#今日のお手軽ごはん (20分)

豚肩ロースを食べたいだけ用意します。

Senyo-Oruの場合は2人前で800g位です。

器に肉を入れて塩、チリペッパー、カレー粉等を加えてまぶします。最後に生卵を割り入れたら混ぜて下さい。

お好みで酢と醤油を加えたらオーブンで焼けば完成です。豚肉なので生焼けには充分注意したい所ですがボクはだいたい9分です。

さあ、召し上がれ〜

※ねえ、委員長。ホントにこんなんでいいの?つまんなくない?

7/5 に編集しました

... もっと見るこのレシピは、忙しい日でも短時間でおいしい豚肉料理を楽しみたい人にぴったりです。私も初めて作ったときは、調味料を適当にまぶしてから生卵を加えるだけの簡単さに驚きました。特に、チリペッパーとカレー粉の組み合わせがしっかりとした味を作り出し、オーブンで焼くことでお肉がふっくらジューシーに仕上がります。 豚肩ロースは厚みや大きさによって焼き時間が変わるので、9分を目安にしつつ中心部がしっかり火が通っているか確認するのがポイント。生焼けは避けたいので、安全面でもオーブン加熱は安心です。さらに、酢と醤油を少し加えることで、味わいに深みが増し、ご飯のおかずとしても大満足の一品になります。 また、耐熱トレーに並べて焼くだけなので後片付けも楽々。ピカタは通常フライパンで焼くイメージですが、オーブンを活用することで手間が減り、他の作業をしながら調理できるのも嬉しい点です。私のお気に入りはサラダや蒸し野菜と一緒に盛り付けることで、栄養バランスが良くなり、ランチにも夕食にも適しています。 20分という短い時間で作れるので、ぜひ試してみてください。お好みでカレー粉の量やスパイスを調整し、自分だけのオリジナルピカタを楽しむのもおすすめです。

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