ข้าวกล่องคลีนที่เซเว่น

🥗 มื้อเที่ยงง่ายๆ 7-11 ฉบับลดน้ำหนัก 👀✨

ช่วงนี้ใครคุมอาหารอยู่ แต่ยังอยากกินอะไรง่ายๆ เร็วๆ ต้องลองอันนี้เลย เจอใน 7-Eleven แล้วหยิบแบบไม่คิดมาก

เป็น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ลาบ กล่องเดียวจบ ครบทั้งโปรตีนและคาร์บแบบดีๆ 💪 ตัวนี้ให้พลังงานประมาณ 450 kcal มีโปรตีนค่อนข้างสูง แล้วก็ low fat เหมาะกับสายลดน้ำหนักมาก

รสชาติคือแซ่บใช้ได้เลย ไม่ได้จืดแบบอาหารคลีนทั่วไป ลาบอกไก่มีความจัดจ้านนิดๆ ทำให้กินแล้วไม่เบื่อ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็หนึบๆ กินคู่กันแล้วโอเคเลยนะแม่ ผ่านน

ข้อดีคือเค้ามี บอกแคลชัดเจน บนกล่อง ทำให้คุมแคลได้ง่ายมาก ใครสายจริงจังคือเลิฟแน่นอน

ส่วนตัวให้ 9/10 เพราะทั้งสะดวก อิ่ม และยังคุมอาหารได้แบบไม่ทรมาน 🫶

สรุปคือเป็นอีกตัวที่เหมาะกับวันรีบๆ หรือวันขี้เกียจคิดเมนู แต่ยังอยากเฮลท์ตี้อยู่อะแม่!

#ของกินในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #ตะลุยกินเที่ยว #โพสต์รับซัมเมอร์

4/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารคลีนที่สะดวกและดีต่อสุขภาพแบบไม่ต้องเหนื่อยเตรียมเอง ข้าวกล่องคลีนที่เซเว่นอย่างข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิพร้อมอกไก่ลาบนี้คือคำตอบที่ลงตัวมาก จากประสบการณ์ตรง ผมชอบที่เซเว่นไปเจอกล่องนี้เพราะนอกจากจะสะดวกมาก สามารถหยิบกินได้เลยในวันที่รีบทำงานหรือออกไปทำธุระนอกบ้านแล้ว ความแซ่บของลาบอกไก่ก็ทำให้มื้อเที่ยงไม่น่าเบื่อเลยจริงๆ รสชาติจัดจ้านแบบพอดี ไม่จืดเหมือนอาหารคลีนทั่วไป ทำให้รับประทานได้อย่างอร่อยและอยากกินต่อ โดยเฉพาะข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่มีเนื้อหนึบหนับผสมกับข้าวหอมมะลิทำให้อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ ข้าวนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี และเมื่อรวมกับอกไก่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีก็ทำให้พลังงานมื้อเที่ยงประมาณ 450 kcal ซึ่งเหมาะมากกับคนที่ต้องการคุมแคลอรีและลดน้ำหนัก อีกอย่างที่ชอบมากคือบนกล่องมีการบอกจำนวนแคลอรีและโภชนาการต่างๆ อย่างชัดเจน ทำให้สามารถวางแผนในการกินอาหารได้ง่ายและมั่นใจได้ว่าไม่เกินเป้าหมายของแต่ละวัน นอกจากนี้ไม่มีผงชูรสและใส่น้ำมันคาโนลา ทำให้รู้สึกได้ถึงความใส่ใจในการเลือกวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูคลีนไว้เติมพลังในวันเร่งรีบ หรือวันขี้เกียจคิดเมนูเอง แนะนำให้ลองข้าวกล่องนี้ดู รับรองว่าจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษาสุขภาพและควบคุมน้ำหนักไปพร้อมกันได้แบบไม่ยากเลยครับ

ค้นหา ·
ข้าวกล่องสายคลีน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมข้าวกล่องสุขภาพ 3 เมนูยอดนิยมจาก 7-11 ได้แก่ ข้าวกะเพราอกไก่ ข้าวอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว และข้าวไรซ์เบอร์รี่ลาบอกไก่ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ข้าวกล่องอกไก่ย่างจิ้มแจ่วกับข้าวหอมมันปู 380 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแคลต่ำสุด เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือวันคุมแคล
ข้าวกล่องลาบอกไก่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิ 450 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่ามีไฟเบอร์สูง โปรตีนครบ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักจริงจัง
ไม่คลีนไม่ได้แล้ว! 7-11 มีข้าวกล่องสุขภาพมาเสิร์ฟ🍴🍚⭐️
สายคลีนแต่ขี้เกียจทำเองต้องอ่าน! 🍱✨ วันนี้พามาส่อง ข้าวกล่องใน 7-11 ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมอิ่มจริง! คัดมาให้แล้ว 3 เมนูตัวท็อป 🥗 โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🍚 ข้าวไม่ขัดสี / คาร์บดี 🔥 แคลไม่แรง กินได้ทุกวัน ⭐ เมนูที่ควรหยิบ •ข้าวกะเพราอกไก่ → โปรตีนสูง แซ่บแบบคลีน •ข้าวอกไก่ย่าง →
Butter

Butter

ถูกใจ 121 ครั้ง

ข้าวกล่องเซเว่น แต่ละสี ต่างกันยังไง??
ข้าวกล่องเซเว่น แต่ละสี ต่างกันยังไง?? บอกสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะคะ มีใครสังเกตบ้าง🤭 #นักกำหนดอาหาร #ข้าวกล่อง #เซเว่น #รีวิวเซเว่น #เมนูง่ายๆ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่องคลีน EZYGO ใน 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก โปรตีนสูง 25g+ แสดงเมนูลาบอกไก่ กะเพราอกไก่ และอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว พร้อมข้อมูลโภชนาการเบื้องต้น
ข้าวกล่องคลีน EZYGO ข้าวหอมมันปู กะเพราอกไก่ 460 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม ไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย
ข้าวกล่องคลีน EZYGO ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผสมข้าวหอมมะลิ ลาบอกไก่ 450 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม ไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย
เมนูข้าวกล่องคลีน 7-11 โปรตีนสูง
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ยังติดกินข้าวกล่องใน 7-11 อยู่บ้าง 🙋🏻‍♀️ แนะนำข้าวกล่องเขียวเลย สายลดน้ำหนักเน้นโปรตีนต้องลอง เพราะโปรตีนสูง 25-28 กรัม/กล่องเลย อิ่มแน่นอน แถมยังไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ดีต่อสุขภาพด้วย #อาหารคลีนในเซเว่น #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฟิตหุ่นสงกรานต์
NanAP

NanAP

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่อง 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก โดยมีข้าวปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว 460 แคล โปรตีน 18 กรัม และข้าวไก่เกาหลี 430 แคล โปรตีน 20 กรัม
ข้าวกล่องสุกี้ไก่ขลุกขลิก มีปริมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 13 กรัม
ข้าวกล่องข้าวไก่ย่างถ่าน มีปริมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 15 กรัม
แนะนำข้าวกล่อง 7-11 ช่วงลดน้ำหนัก ไม่ถึง 500 แคล
🛒 มัดรวมข้าวกล่อง 7-11 ฉบับคนคุมน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเอง 💖 คัดมาให้แล้ว ข้าวกล่อง 7-11 แคลต่ำ โปรตีนมากกว่า 10 กรัม แต่ไม่ถึง 500 แคล อิ่มอยู่ท้อง ไม่ต้องคลีนจ๋าก็ลดน้ำหนักได้ วันไหนขี้เกียจ คิดเมนูไม่ออก ไม่อยากล้างจาน เดินพุ่งตัวไปหน้าตู้แช่เซเว่นแล้วเปิดโพสต์นี้จิ้มตามได้เลยค่า! 📌✨
NanAP

NanAP

ถูกใจ 68 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวคลีนหลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัดอกไก่ กะเพราอกไก่ และสะโพกไก่ย่างเทริยากิ พร้อมข้อความ "ข้าวกล่อง EP.10 ไอเดียอาหารคลีน" แสดงถึงแนวคิดอาหารสุขภาพที่พกพาง่าย
กล่องข้าวคลีนประกอบด้วยข้าวผัดแหนมอกไก่ใส่ไข่ และสันในไก่ซอสเทริยากิ โรยงาขาว จัดวางในกล่องแก้วสองช่อง พร้อมช้อนแ��ละกล่องข้าวสีน้ำเงินเป็นฉากหลัง
กล่องข้าวคลีนมีกระเจี๊ยบเขียวผัดไข่อกไก่สับ และข้าวกล้องกับไข่เจียว จัดวางในกล่องแก้วสองช่องอย่างเป็นระเบียบ
ไอเดียอาหารคลีน EP.10 ข้าวกล่องคลีน พกง่าย อร่อยนาน ✨
ถ้าพกข้าวกล่องไปกินได้ = เป้าหมายจะสำเร็จได้ง่ายขึ้นเยอะ #ueelicioiscuisine #howtoกินคลีน #ข้าวกล่อง #เฮลตี้กับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 905 ครั้ง

ข้าวกล่องไก่ย่างสไปซี่คลีน
#ไก่ย่างสไปซี่ #healthyfood #ไนซ์ซีซันนิ่ง #ผงปรุงรสคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 42 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องคลีนฉบับเด็ก WAT ep.1🇺🇸🥯🍳
ใครที่กำลังจะไป work and travel ปุ้นแนะนำให้ทำอาหารไปกินที่ทำงานเพราะประหยัดได้เยอะมากกก ของที่นู่นราคาแพงเอาเรื่องอยู่ และวันนี้ปุ้นนำเสนอเป็นเมนู… ‘ เบเกิลไข่ ‘ นั่นเองงงง🥯 มาที่นี่ก็ยังไม่พ้นเบเกิล คือรักจริงรักจังง5555555 🧑🏻‍🍳ใช้อะไรบ้าง ? - เบเกิล 240 แคล - ไข่ไก่ 2 ฟอง 140 แคล - ร
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 17 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องคลีนเน้นโปรตีน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 189 ครั้ง

ข้าวกล่องคลีนๆๆ ปรุงน้อย อร่อย
#กอรส #เมนูคลีน #อาหารคลีน #น้ําพริกกอรสคลีนคีโต #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 24 ครั้ง

เซเว่นอัปเดต 🍱✨ ข้าวกล่องมีตราฮาลาล กินง่าย อิ่มจริง!
🍱✨ เซเว่นก็มีข้าวกล่องฮาลาลนะ หลายเมนูด้วย มัดรวมมาให้แล้ว อิ่มง่าย กินสบายใจ ใครมีเมนูประจำ คอมเมนต์บอกกัน 👇🤍 #อร่อยฮาลาล #NajwaaTastes #รีวิวเซเว่น #อิสลามทานได้ #ฮาลาล
อร่อยฮาลาล-NajwaaTastes

อร่อยฮาลาล-NajwaaTastes

ถูกใจ 4 ครั้ง

🍱 รวมเมนูข้าวกล่องคลีน ทำง่าย อร่อยครบทุกมื้อ
สายคลีนห้ามพลาด! 🥗 รวมไอเดียข้าวกล่องคลีนที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ 💪 วัตถุดิบหาง่าย เมนูทำไม่ยาก กินได้ทุกวันแบบไม่เบื่อเลย 🥰 ใครกำลังเริ่มกินคลีน เอาไปลองทำได้เลยนะคะ ✨ #กินคลีน #ข้าวกล่องเพื่อสุขภาพ #สายรักสุขภาพ #ลดน้ำหนัก #ข้าวกล่องคลีน
บ.ใบมิ้นท์

บ.ใบมิ้นท์

ถูกใจ 38 ครั้ง

EP12. ข้าวกล่องฉบับสาวออฟฟิศ #เมนูคลีนบ้างไม่คลีนบ้าง #เมนูเพื่อสุขภาพ
#เมนูข้าวกล่องออฟฟิศ #ข้าวกล่องไปกินที่ทำงาน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

Bunnyyy🐰รีวิวไปเรื่อย

ถูกใจ 4 ครั้ง

ิออมุกเซเว่น ทำจากอะไร? คลีนจริงไหม?
ฟิตสายชิล No Gym

ฟิตสายชิล No Gym

ถูกใจ 35 ครั้ง

ข้าวกล่อง (เกือบ) คลีน ใน 7-11
ลดน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาทำอาหาร…โพสต์นี้ต้องเซฟไว้เลย 🥹✨ รวม “ข้าวกล่อง 7-11 แบบเกือบคลีน” ที่หยิบง่าย อิ่มจริง และยังคุมแคลได้ ทริคเลือกให้รอดคือ ✅ เลือกเมนูที่มีโปรตีน เช่น อกไก่ / ไก่ย่าง / สเต๊กไก่ ✅ ดูแคลบนฉลากก่อนหยิบ ✅ ถ้ามีน้ำจิ้ม/ซอส แนะนำใส่แค่ครึ่งซองก่อน ✅ เพิ่มไข่ต้ม ผัก หรือสลัด
Amyamp_Healthy

Amyamp_Healthy

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม