ข้าวกล่องคลีนที่เซเว่น

🥗 มื้อเที่ยงง่ายๆ 7-11 ฉบับลดน้ำหนัก 👀✨

ช่วงนี้ใครคุมอาหารอยู่ แต่ยังอยากกินอะไรง่ายๆ เร็วๆ ต้องลองอันนี้เลย เจอใน 7-Eleven แล้วหยิบแบบไม่คิดมาก

เป็น ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ลาบ กล่องเดียวจบ ครบทั้งโปรตีนและคาร์บแบบดีๆ 💪 ตัวนี้ให้พลังงานประมาณ 450 kcal มีโปรตีนค่อนข้างสูง แล้วก็ low fat เหมาะกับสายลดน้ำหนักมาก

รสชาติคือแซ่บใช้ได้เลย ไม่ได้จืดแบบอาหารคลีนทั่วไป ลาบอกไก่มีความจัดจ้านนิดๆ ทำให้กินแล้วไม่เบื่อ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ก็หนึบๆ กินคู่กันแล้วโอเคเลยนะแม่ ผ่านน

ข้อดีคือเค้ามี บอกแคลชัดเจน บนกล่อง ทำให้คุมแคลได้ง่ายมาก ใครสายจริงจังคือเลิฟแน่นอน

ส่วนตัวให้ 9/10 เพราะทั้งสะดวก อิ่ม และยังคุมอาหารได้แบบไม่ทรมาน 🫶

สรุปคือเป็นอีกตัวที่เหมาะกับวันรีบๆ หรือวันขี้เกียจคิดเมนู แต่ยังอยากเฮลท์ตี้อยู่อะแม่!

#ของกินในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #อาหารคลีนในเซเว่น #ตะลุยกินเที่ยว #โพสต์รับซัมเมอร์

4/30 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่กำลังมองหาอาหารคลีนที่สะดวกและดีต่อสุขภาพแบบไม่ต้องเหนื่อยเตรียมเอง ข้าวกล่องคลีนที่เซเว่นอย่างข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิพร้อมอกไก่ลาบนี้คือคำตอบที่ลงตัวมาก จากประสบการณ์ตรง ผมชอบที่เซเว่นไปเจอกล่องนี้เพราะนอกจากจะสะดวกมาก สามารถหยิบกินได้เลยในวันที่รีบทำงานหรือออกไปทำธุระนอกบ้านแล้ว ความแซ่บของลาบอกไก่ก็ทำให้มื้อเที่ยงไม่น่าเบื่อเลยจริงๆ รสชาติจัดจ้านแบบพอดี ไม่จืดเหมือนอาหารคลีนทั่วไป ทำให้รับประทานได้อย่างอร่อยและอยากกินต่อ โดยเฉพาะข้าวไรซ์เบอร์รี่ที่มีเนื้อหนึบหนับผสมกับข้าวหอมมะลิทำให้อิ่มท้องและดีต่อสุขภาพ ข้าวนี้ยังช่วยควบคุมระดับน้ำตาลได้ดี และเมื่อรวมกับอกไก่อัดแน่นไปด้วยโปรตีนคุณภาพดีก็ทำให้พลังงานมื้อเที่ยงประมาณ 450 kcal ซึ่งเหมาะมากกับคนที่ต้องการคุมแคลอรีและลดน้ำหนัก อีกอย่างที่ชอบมากคือบนกล่องมีการบอกจำนวนแคลอรีและโภชนาการต่างๆ อย่างชัดเจน ทำให้สามารถวางแผนในการกินอาหารได้ง่ายและมั่นใจได้ว่าไม่เกินเป้าหมายของแต่ละวัน นอกจากนี้ไม่มีผงชูรสและใส่น้ำมันคาโนลา ทำให้รู้สึกได้ถึงความใส่ใจในการเลือกวัตถุดิบที่ดีต่อสุขภาพ สำหรับใครที่กำลังมองหาเมนูคลีนไว้เติมพลังในวันเร่งรีบ หรือวันขี้เกียจคิดเมนูเอง แนะนำให้ลองข้าวกล่องนี้ดู รับรองว่าจะเป็นตัวช่วยที่ดีในการรักษาสุขภาพและควบคุมน้ำหนักไปพร้อมกันได้แบบไม่ยากเลยครับ

ค้นหา ·
ข้าวกล่องสายคลีน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพคอลลาจแสดงส่วนผสมหลักจาก 7-11 เช่น น้ำสลัด อกไก่ แตงกวา สาหร่าย และสลัดแตงกวาอกไก่ไข่กุ้งที่ทำเสร็จแล้ว พร้อมระบุ 360 kcal.
ภาพคอลลาจแสดงส่วน��ผสมแต่ละชนิดจาก 7-11 ได้แก่ น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น แตงกวา ไข่กุ้ง อกไก่นุ่ม และสาหร่าย พร้อมป้ายชื่อกำกับแต่ละรายการ.
ส่วนผสมที่เตรียมไว้สำหรับทำสลัด ประกอบด้วยแตงกวาหั่น อกไก่หั่น น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น ไข่กุ้ง และสาหร่าย พร้อมข้อความ 'หั่นอกไก่และแตงกวา'.
เมนูอาหารคลีนหาทำได้ใน 7-11 🥗✨
เมนูสลัดแตงกวา+อกไก่+ไข่กุ้ง เป็นเมนูอาหารคลีนที่กินแล้วไม่ทรมาน อร่อยนัว ทำง่ายมากๆเราไปเริ่มทำกันเลย 🍳 🥦วัตถุดิบ: น้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่น/ แตงกวา/ อกไก่นุ่ม/ ไข่กุ้ง/ สาหร่าย/ งาขาว 🍳ขั้นตอนการทำ: หั่นไก่และแตงกวาขนาดพอดีคำเทลงในชามผสมใส่ไข่กุ้ง สาหร่ายแล้วเทน้ำสลัดงาคั่วญี่ปุ่นลงไปคลุกให้เข้ากั
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 1299 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่องสุขภาพ 3 เมนูยอดนิยมจาก 7-11 ได้แก่ ข้าวกะเพราอกไก่ ข้าวอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว และข้าวไรซ์เบอร์รี่ลาบอกไก่ วางอยู่บนชั้นวางสินค้าในร้านสะดวกซื้อ
ข้าวกล่องอกไก่ย่างจิ้มแจ่วกับข้าวหอมมันปู 380 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูแคลต่ำสุด เหมาะสำหรับมื้อเย็นหรือวันคุมแคล
ข้าวกล่องลาบอกไก่กับข้าวไรซ์เบอร์รี่ผสมข้าวหอมมะลิ 450 แคลอรี่ จาก 7-11 พร้อมข้อความระบุว่ามีไฟเบอร์สูง โปรตีนครบ เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนักจริงจัง
ไม่คลีนไม่ได้แล้ว! 7-11 มีข้าวกล่องสุขภาพมาเสิร์ฟ🍴🍚⭐️
สายคลีนแต่ขี้เกียจทำเองต้องอ่าน! 🍱✨ วันนี้พามาส่อง ข้าวกล่องใน 7-11 ที่กินแล้วไม่รู้สึกผิด แถมอิ่มจริง! คัดมาให้แล้ว 3 เมนูตัวท็อป 🥗 โปรตีนแน่น อิ่มนาน 🍚 ข้าวไม่ขัดสี / คาร์บดี 🔥 แคลไม่แรง กินได้ทุกวัน ⭐ เมนูที่ควรหยิบ •ข้าวกะเพราอกไก่ → โปรตีนสูง แซ่บแบบคลีน •ข้าวอกไก่ย่าง →
Butter

Butter

ถูกใจ 126 ครั้ง

ข้าวกล่องเซเว่น แต่ละสี ต่างกันยังไง??
ข้าวกล่องเซเว่น แต่ละสี ต่างกันยังไง?? บอกสุขภาพได้มากกว่าที่คิดนะคะ มีใครสังเกตบ้าง🤭 #นักกำหนดอาหาร #ข้าวกล่อง #เซเว่น #รีวิวเซเว่น #เมนูง่ายๆ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่องคลีน EZYGO ใน 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก โปรตีนสูง 25g+ แสดงเมนูลาบอกไก่ กะเพราอกไก่ และอกไก่ย่างจิ้มแจ่ว พร้อมข้อมูลโภชนาการเบื้องต้น
ข้าวกล่องคลีน EZYGO ข้าวหอมมันปู กะเพราอกไก่ 460 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม ไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย
ข้าวกล่องคลีน EZYGO ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ผสมข้าวหอมมะลิ ลาบอกไก่ 450 แคลอรี่ โปรตีน 28 กรัม ไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ไม่ใส่ผงชูรสและวัตถุกันเสีย
เมนูข้าวกล่องคลีน 7-11 โปรตีนสูง
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ยังติดกินข้าวกล่องใน 7-11 อยู่บ้าง 🙋🏻‍♀️ แนะนำข้าวกล่องเขียวเลย สายลดน้ำหนักเน้นโปรตีนต้องลอง เพราะโปรตีนสูง 25-28 กรัม/กล่องเลย อิ่มแน่นอน แถมยังไขมันต่ำ ใช้น้ำมันคาโนล่า ดีต่อสุขภาพด้วย #อาหารคลีนในเซเว่น #ลดน้ําหนัก #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #ฟิตหุ่นสงกรานต์
NanAP

NanAP

ถูกใจ 18 ครั้ง

ข้าวกล่องไก่ย่างสไปซี่คลีน
#ไก่ย่างสไปซี่ #healthyfood #ไนซ์ซีซันนิ่ง #ผงปรุงรสคลีน #ภัทรชอบเข้าครัว
ภัทรชอบเข้าครัว

ภัทรชอบเข้าครัว

ถูกใจ 42 ครั้ง

ภาพรวมข้าวกล่อง 7-11 สำหรับลดน้ำหนัก โดยมีข้าวปลาแซลมอนย่างซีอิ๊ว 460 แคล โปรตีน 18 กรัม และข้าวไก่เกาหลี 430 แคล โปรตีน 20 กรัม
ข้าวกล่องสุกี้ไก่ขลุกขลิก มีปริมาณ 270 แคลอรี่ และโปรตีน 13 กรัม
ข้าวกล่องข้าวไก่ย่างถ่าน มีปริมาณ 320 แคลอรี่ และโปรตีน 15 กรัม
แนะนำข้าวกล่อง 7-11 ช่วงลดน้ำหนัก ไม่ถึง 500 แคล
🛒 มัดรวมข้าวกล่อง 7-11 ฉบับคนคุมน้ำหนักแต่ไม่มีเวลาทำอาหารเอง 💖 คัดมาให้แล้ว ข้าวกล่อง 7-11 แคลต่ำ โปรตีนมากกว่า 10 กรัม แต่ไม่ถึง 500 แคล อิ่มอยู่ท้อง ไม่ต้องคลีนจ๋าก็ลดน้ำหนักได้ วันไหนขี้เกียจ คิดเมนูไม่ออก ไม่อยากล้างจาน เดินพุ่งตัวไปหน้าตู้แช่เซเว่นแล้วเปิดโพสต์นี้จิ้มตามได้เลยค่า! 📌✨
NanAP

NanAP

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพรวมของกล่องข้าวคลีนหลากหลายเมนู เช่น ข้าวผัดอกไก่ กะเพราอกไก่ และสะโพกไก่ย่างเทริยากิ พร้อมข้อความ "ข้าวกล่อง EP.10 ไอเดียอาหารคลีน" แสดงถึงแนวคิดอาหารสุขภาพที่พกพาง่าย
กล่องข้าวคลีนประกอบด้วยข้าวผัดแหนมอกไก่ใส่ไข่ และสันในไก่ซอสเทริยากิ โรยงาขาว จัดวางในกล่องแก้วสองช่อง พร้อมช้อน�และกล่องข้าวสีน้ำเงินเป็นฉากหลัง
กล่องข้าวคลีนมีกระเจี๊ยบเขียวผัดไข่อกไก่สับ และข้าวกล้องกับไข่เจียว จัดวางในกล่องแก้วสองช่องอย่างเป็นระเบียบ
ไอเดียอาหารคลีน EP.10 ข้าวกล่องคลีน พกง่าย อร่อยนาน ✨
ถ้าพกข้าวกล่องไปกินได้ = เป้าหมายจะสำเร็จได้ง่ายขึ้นเยอะ #ueelicioiscuisine #howtoกินคลีน #ข้าวกล่อง #เฮลตี้กับlemon8 #สุขภาพดีกับlemon8
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 919 ครั้ง

ไอเดียเมนูข้าวกล่องคลีนฉบับเด็ก WAT ep.1🇺🇸🥯🍳
ใครที่กำลังจะไป work and travel ปุ้นแนะนำให้ทำอาหารไปกินที่ทำงานเพราะประหยัดได้เยอะมากกก ของที่นู่นราคาแพงเอาเรื่องอยู่ และวันนี้ปุ้นนำเสนอเป็นเมนู… ‘ เบเกิลไข่ ‘ นั่นเองงงง🥯 มาที่นี่ก็ยังไม่พ้นเบเกิล คือรักจริงรักจังง5555555 🧑🏻‍🍳ใช้อะไรบ้าง ? - เบเกิล 240 แคล - ไข่ไก่ 2 ฟอง 140 แคล - ร
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 18 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ในงบประหยัด และสะดวก เซเว่นก็มีหลายอย่างที่กินอิ่มและคุมแคลได้ค่ะ 🥗✨
ถ้าอยากลดน้ำหนักแบบง่าย ๆ ในงบประหยัด และสะดวก เซเว่นก็มีหลายอย่างที่กินอิ่มและคุมแคลได้ค่ะ 🥗✨ เมนูเซเว่นสำหรับคนลดน้ำหนัก 🍱✨ กินอิ่มได้ ไม่ต้องอดนะคะ 🥚 ไข่ต้ม 2 ฟอง อิ่มนาน โปรตีนดี 🐔 อกไก่นุ่ม / อกไก่พริกไทยดำ กินคู่ข้าวนิดหน่อยคืออยู่ท้องมาก 🥗 สลัดผัก + ไข่ต้ม เพิ่มไฟเบอร์ ช่วย
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 41 ครั้ง

เมนูข้าวกล่องคลีนเน้นโปรตีน
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #เคล็ดลับคู่ครัว
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 189 ครั้ง

ใครกำลังหาข้าวกล่องสุขภาพที่ทำง่ายลองเมนูนี้กันค่า
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 27 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม