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関連投稿

死ぬほど痛いけど、肩甲骨がべりべり剥がれて、首こり、肩こり、頭痛は勿論、自律神経も改善するセルフケア!
しん先生 1日1分健康貯筋体操
5034件の「いいね」

頭痛は誰しもが味わう比較的日常的な症状🙌以外と知られていないと思うので☝️参考までに🔆
#コメント大歓迎 #薬局や治療でヘルス #敬老の日 #これ知ってますか #コメントでつながろう
こぶら
210件の「いいね」

死ぬほど痛いけど死ぬほど効く😚
猫背・巻き肩、実は2つの原因! ① 前腕の過緊張(スマホ・PCで固まる) ② 肩甲骨が肋骨に貼りついたまま このまま放置すると… 肩が上がらない → 四十肩 → しびれ そんな未来に😱 でも前腕と肩甲骨を整えるだけで 肩はスッと動き出す✨ 呼吸も深くなってパフォーマンスUP! ----------------------------------------------- 🌿めぐ先生 骨格美ボディ × 姿勢改善パーソナルトレーナー/整体師 / 体の痛みや不調は、人生を止めるサインじゃなく 未来を変えるチャンスです。 \ 整体とピラテ
Kirana-3HBody
1812件の「いいね」

痛いっ、そして、恥ずい
忘れることの出来ない思い出 #卒業 #学校 #ショート動画
指☝
1799件の「いいね」

死ぬほど痛いけどたった1回で死ぬほど効く‼️肩こり消す方法教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったらコメントで相談してね👍🏻 #ちょっと聞いて #肩凝り改善したい #肩こり解消 #肩凝り解消
西田鍼灸整体院
797件の「いいね」

死ぬほど痛いけど、効果あり
首こり解消の情報を発信しています。 フォローしてね!@chimeguri_sensei 動画がいいなと思ったら、 たくさんの人に届くように、イイね👍と 見返せるように保存💾をお願いします❗️
ちめぐり先生/首こり撲滅
637件の「いいね」

死ぬほど痛いけど、たった1回で死ぬほど効く!10年溜まった首の毒を流す方法!
しん先生 1日1分健康貯筋体操
179件の「いいね」

激痛ストレッチ
ココめっちゃ痛い人 首肩かなり固まってます その場所は👇 手首です ・首こりがつらい ・肩が重い ・ずっとだるい そんな人はやってみてください これやると👇 ・首が軽く感じる ・肩がゆるみやすい ・動かしやすい やることは簡単 5秒でOK 強くやりすぎず 痛気持ちいい範囲でやってください 保存して毎日やってください LINEでセルフケア動画👇 https://lin.ee/seIXhkG #首こり改善 #肩こり改善 #手首ストレッチ #姿勢改善 #整体
神経×姿勢で不調改善する さこ先生
45件の「いいね」

知ってる❓お腹を押して痛い所が…😰
#健康チャレンジ #コメントチャレンジ #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #年末まで病気になりたくない #レモバズチャレンジ まず反射区とは東洋医学や望診の考え方で、 それぞれ臓器や特定の部位と対応する体の表面の部分を指します。 皆さんもご存知の通り、内蔵は全て胴体に詰まっている為、お腹を触るとその反射区の反応から、その人の身体の状態がおおよそ予想をつける事ができます。 そしてここからが東洋医学の面白いところなのですが、臓器ごとに対応する感情があると言われていて、肝臓は怒りと関連する。肺は悲しみと関連する。腎臓はネガティブ、落ち込みの感情とリン
さっちん
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#エイエイオー!#背中痛い
笑笑@一笑懸命笑笑
402件の「いいね」

死ぬほど痛いけどたった1回で死ぬほど腰痛に効くツボ教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントで相談してね👍🏻 #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #腰痛改善
西田鍼灸整体院
661件の「いいね」



耳が痛いけど大切なこと
よく言われる大事なことだけど 意外と皆さん分かってない・やってないことを まとめてみました。 #耳が痛いけど大切なこと

ゆう
1453件の「いいね」

骨盤ととのうお尻ストレッチ
こんばんは🌙理学療法士のまーみんです☺️ 実は朝起きた時に腰が痛い人は… ぽっこりお腹育ててます🌱💦 お尻の筋肉が硬くなって骨盤が歪んでしまうと お腹にうまく力が入れられなくなって ぽっこりお腹も加速するよ💨😨 このストレッチでお尻をのばして 早めにケアしてあげよう💫 ポイント☝️ ✅お尻を伸ばす方の足を少し外へずらす ✅お尻を下げる時は気持ちいいところまででオッケー👌 坐骨神経痛がある方にもおすすめのストレッチ😌🍀 やってみた人はコメントでおしえてね❤️🔥 今日も一日おつかれさ までした☺️ 一つでもできることから実践して 骨盤
まーみん|年齢に負けない体をつくる理学療法士
1404件の「いいね」

ここが痛い人!自律神経が原因でした🙏
#自律神経を整える #首こり #肩こり
セルフケア教室nobu先生
92件の「いいね」

ここを押して痛い人は・・・今すぐ確認してね🙏
#ダイエットトレーニング #美容 #整体
セルフケア教室nobu先生
140件の「いいね」

膝が痛いと、
「筋肉つけた方がいいですよ」って言われますよね🧐
でも正直、 「どうやってやればいいの?」って思いませんか? ・頑張ってやってるのに効いてる感じがしない ・これで合ってるのか分からない ・逆に違和感が出ることもある そんな経験、ある方多いと思います。 太ももの筋肉は4つあって、 その中でも大事なのが“内側の筋肉”です。 ただ、この筋肉って 意外とうまく使えていないことが多いんです。 だから、 ただ鍛えるだけではなくて 「正しく使うこと」がすごく大切です。 今回のエクササイズでは👇 内側にしっかり効かせる感覚を作ってい きます。 もしやってみて、 「外側ばかり力が入るな…」と感じたら 少しやり方
はぎ(萩原)/姿勢・動きの専門家/神戸
370件の「いいね」

脇を揉んで『痛い人』要注意💦
脇を揉んで『痛い』『指が入らない』 という方は要注意です💦 脇には腋窩リンパ節があり 上半身の老廃物の中間地点があります。 ここが詰まっている状態だと 上半身の流れが悪くなり😨 ・顔のたるみ ・首が太くなる ・二の腕が太くなる に繋がります😭 しっかりケアをしていただくことで リンパ節が開通して お顔だけではなく 全身痩せしやすくなるので👍✨ 一緒にマッサージしていきましょう❤️ 📍保存して夜のセルフケア習慣にしてね🌙✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 1日5分のセルフケアで未来の顔が変わる! ✨ リリナージ ュ®︎メソッド ✨ 愛でる・触

よしゆみ
1733件の「いいね」

死ぬほど痛いけど、巻肩改善するセルフケア
首こりの情報発信してます! フォローしてね! @ちめぐり先生/首こり撲滅
ちめぐり先生/首こり撲滅
450件の「いいね」

死ぬほど痛いけど腰が軽くなるツボ👇
【腰腿点(ようたいてん)】 手の甲の ①人差し指と中指の間 ②薬指と小指の間 10秒×3回を左右! 押した後、腰を動かして変化チェック🔥 ── さこ先生|京都の整骨院院長 施術歴20年。痛みと姿勢を根本から改善サポート ── #腰痛 #ツボ #整体
神経×姿勢で不調改善する さこ先生
72件の「いいね」

【要注意】ここ押して痛い人顔たるむ!
その痛み 顔のたるみサインかもしれません 東洋医学でいう陽明胃経 このルートが滞ると 顔の血流とリンパの流れが悪くなり たるみやむくみが進行します 鎖骨の下や胸鎖乳突筋 ほお骨の下のツボをやさしく刺激すると 顔の循環が整いフェイスラインがスッキリ🩵 「押して痛い」は滞りのサイン カラダと顔をつなぐルートを流すだけで 目の下の影やフェイスラインが変わってきます 1日1分 10日続けると 顔の印象がグッと明るくなるから試してみて🩵 いいね保存フォローして 毎日寝る前の1分ケアにしてください #顔のたるみ対 策 #押して痛い人チェック
青髪🔹エリ先生
2138件の「いいね」

死ぬほど痛いけどたった1回で死ぬほど効く!めちゃくちゃうんち💩出るツボ教えます✨
やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい! 繰り返し見たいと思ったら【保存】がオススメです☝🏻 効いたと思ったらいいね&フォローよろしくお願いいたします✨ 何か身体の不調や悩みあったら気軽にコメントで相談してね👍🏻 #コメントチャレンジ #便秘解消 #便秘に効く
西田鍼灸整体院
363件の「いいね」

首が痛い人必見!痛み止めよりめちゃくちゃ効くセルフケア
ちめぐり先生/首こり撲滅
121件の「いいね」



耳が痛いけど大切なこと
色々な本に書いてあって 周りの優秀な上司や友人も言ってて 自分でも薄々気づき始めてる 耳が痛いくなるほど 大切なこと まとめました。 #耳が痛いけど大切な事

ゆう
58件の「いいね」

痛い😭
#コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて # #ゆるっと美容相談 # 割れる……酷くなったり治ってきたり結局これ⬆️ 負の連鎖……一気に5本なるよりはマシだが😭
*ナタデココア
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老廃物流しに👇
▷今回は膀胱の反射区 尿の通りや水分代謝を整え、むくみや頻尿・残尿感のケアに役立つ反射区👍 下腹部の重だるさや冷えのサポートにもいいよ♡ ここが痛いと余分な水分や老廃物が溜まっていてむくみやすくなってます🥺 ぜひ押してみてくださいね🤗 不調改善して健康美目指せるセルフケアを紹介しています🌱保存&フォローしてやってみてね🌱 皆様、お疲れです🤗 いいね❤、コメント👍も励みになります☺️ いつもありがとうございます🍀 #ツボ押し #デトックス #膀胱 #反射区
あき|身体が軽くなる不調ケア|セラピスト
2155件の「いいね」

痩せないの、 年齢のせいじゃないかも。 ✔なんかずっとむくんでる ✔体が冷えてる ✔頑張っても痩せにくい それ、 “巡り”が落ちてるサインかも。 今回のツボは【太谿(たいけい)】 ここが痛い人は 代謝が落ちてる可能性あり。 でも大丈夫。 寝る前に30秒ずつ押すだけで 体の巡りが変わっていきます。 忙しいママほど、これだけやって。 👉痛かった人はコメントで「痛い」って教えて 👉忘れないように保存してね フォローすると スキマ時間でできるケア、どんどん流れてきます🌿 #痩せない #むくみ解消 #ママの悩
やす🌈ママの心までゆるむ1分ツボ
357件の「いいね」

注射痛いよ💉
生後3ヶ月。 今日は2回目のワクチンの日💉 泣いちゃったけど、よく頑張ったね☺️ 少しずつ、たくましくなっていく姿に感動しました。 📍他の投稿はプロフィール欄のリンクから🍼 #生後3ヶ月 #ワクチンデビュー #赤ちゃんの成長 #子育て記録 #ケンエリちゃんねる

ケンエリちゃんねる♡
35件の「いいね」

死ぬほど痛いけど…
たった1回で肩こりがスッと軽くなる方法👇
肩こりって 「揉む」「温める」だけだと すぐ戻る人が多いです。 実は原因は 肩じゃなくて“ここ”が固まってることが多い。 だから 痛いけど効く。 終わったあと 肩が上がる・首が回る人多いです🔥 ※痛みは我慢しすぎないで 「痛気持ちいい」強さでOK! 📌あとでやるために保存してね✨ 京都の整体師 さこ先生です😊 20年以上の経験で 40〜60代女性の肩こり・疲れ・姿勢改善をサポートしています! #肩こり #首こり #整体 #セルフケア #ツボ押し
神経×姿勢で不調改善する さこ先生
63件の「いいね」

外くるぶしの真下。
ここ押して痛い人、放置NG。
足首が硬いと 姿勢が崩れ 腰・首まで影響します。 足は“全身の土台”。 30秒押してチェック。 保存して毎日やって。 —— 京都で整体院をしている さこ先生です。 施術歴20年。 その場しのぎではなく 「根本から整える整体」を大切にしています。 40〜60代女性の慢性不調・姿勢改善が得意。 身体を本気で変えたい方はフォロー。 #ツボ押し #足首ケア #姿勢改善 #整体 #自律神経 #40代からの健康
神経×姿勢で不調改善する さこ先生
41件の「いいね」

⚠️ここ推して痛い人【顔がたるむ】
ここ 押して痛い人 ほぼ顔たるみます それ 年齢のせいじゃありません 顔が下がる人ほど 実は首と鎖骨まわり がガチガチ このルートが詰まると 血流もリンパも流れず むくみとたるみが固定されます でも大丈夫🩵 触るのは顔じゃなく 体と顔をつなぐ通り道 1日1分 流すだけで フェイスラインと 印象が変わります 「痛い…」と感じた人ほど 変化が出やすいサイン 忘れないように 保存して 今夜からやってみて 一緒に 健康キレイを積み上げましょう🩵 欠盆、気戸、巨髎、陽明胃経を使いました! #顔のたるみ
青髪🔹エリ先生
988件の「いいね」



のど痛い人はみんなコレ舐めて!
声優もアーティストも、のど命の人は全員これ。 台湾の「ビワのど飴」なめたら、翌朝「え、昨日の痛みは?」ってなるレベル。 そんじょそこらの砂糖玉と違って、喉ケア専門企業が本気で作ってるから、効きが段違い。 TVで紹介されたら即完売するほどの実力派。 Amazonとかでも売ってるから調べてみて。 カルディで見たって人もいるけど、今はどうかわからないです。 *インフル、コロナ、溶連菌の場合は無理かも😂 #喉の痛み #風邪予防 #喉が痛い #年末まで病気になりたくない #週バズチャレンジ
うるる
369件の「いいね」
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