จากประสบการณ์การดูแลผิวหน้าด้วยการนวดยกกระชับทุก 3 วัน พบว่าการนวดไม่เพียงช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด แต่ยังช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อบนใบหน้า ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ผิวหย่อนคล้อยและเกิดริ้วรอยได้ง่าย นอกจากนี้การนวดควบคู่ไปกับการใช้ครีมบำรุงที่เหมาะสมจะช่วยให้สารอาหารซึมลึกเข้าสู่ผิวได้ดีขึ้น ผมมักจะนวดหน้าในช่วงเย็นก่อนนอน โดยใช้มือข้างที่ถนัดค่อยๆ นวดยกกระชับขึ้นไปเรื่อยๆ ตามแนวกรอบหน้าจนทั่วใบหน้า โดยเน้นบริเวณแก้ม ร่องใต้ตา และกราม ซึ่งเป็นบริเวณที่มักหย่อนคล้อยก่อน ส่วนตัวเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและกระตุ้นการสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวดูอิ่มฟู หน้าเด็กลงจริงๆ สิ่งสำคัญที่ต้องระวังคือควรนวดอย่างเบาๆ ไม่กดหนักเกินไป เพราะอาจทำให้ผิวเกิดการระคายเคือง นอกจากนี้การนวดอย่างต่อเนื่องทุก 3 วันเหมาะที่จะเห็นผลในระยะยาว ผิวจะเปลี่ยนแปลงอย่างช้าๆ แต่มั่นคงกว่าใช้วิธีอื่นอย่างเร่งด่วน สุดท้ายนี้ ผมเชื่อว่าการที่เราจะไม่ยอมให้อายุและเวลาสร้างร่องรอยบนใบหน้านั้น เริ่มต้นจากนิสัยเล็กๆ อย่างการนวดผิวหน้าและดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอเท่านั้น เป็นวิธีธรรมชาติที่ปลอดภัยและสร้างความมั่นใจให้กับเราทุกคนได้จริงๆ