โปรตีนพืช

2025/9/8 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมโปรตีนพืชได้รับความนิยมเพิ่มมากขึ้นในยุคปัจจุบันเนื่องจากข้อดีด้านสุขภาพและความยั่งยืน Oli Te Nutrilite All Plant Protein คือหนึ่งในผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชที่ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้แหล่งโปรตีนที่ครบถ้วนจากพืชหลากหลายชนิด เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเสริมโปรตีนแต่หลีกเลี่ยงแหล่งโปรตีนจากสัตว์ โปรตีนพืชโดยทั่วไปมักจะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นไม่ครบถ้วนเท่าโปรตีนจากสัตว์ แต่ด้วยสูตรเฉพาะของ Oli Te Nutrilite ที่ผสมผสานโปรตีนจากพืชหลากหลายชนิด เช่น ถั่วเหลือง ข้าว และถั่วต่าง ๆ จึงช่วยเสริมกรดอะมิโนครบถ้วนและดูดซึมง่าย นอกจากจะช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อแล้วยังเหมาะกับผู้ที่แพ้นมหรือไม่ต้องการบริโภคโปรตีนจากสัตว์ นอกจากนี้ การเลือกโปรตีนพืชยังมีประโยชน์ต่อสิ่งแวดล้อม เพราะใช้พื้นที่การเพาะปลูกและทรัพยากรน้ำที่น้อยกว่าการเลี้ยงสัตว์ รวมถึงช่วยลดการปล่อยก๊าซเรือนกระจกอีกด้วย สำหรับผู้ที่ชื่นชอบสุขภาพและต้องการเพิ่มโปรตีนในมื้ออาหาร Oli Te Nutrilite All Plant Protein เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจเพราะเป็นผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการควบคุมคุณภาพและมีความปลอดภัย รวมทั้งเหมาะสำหรับการบริโภคเป็นอาหารเสริมก่อนหรือหลังออกกำลังกาย หรือสำหรับรับประทานเป็นอาหารว่างเพื่อสุขภาพ โดยสรุป โปรตีนพืชโดยเฉพาะ Oli Te Nutrilite All Plant Protein เป็นทางเลือกของโปรตีนที่ดี มีความครบถ้วน ปลอดภัย และยังช่วยสนับสนุนวิถีชีวิตที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม ทำให้เหมาะสำหรับผู้คนทุกกลุ่มที่ต้องการดูแลสุขภาพและรักษาสิ่งแวดล้อมไปพร้อมกัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ
พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ วันนี้ที่เลือกมาเป็นรสช็อกโกแลตนะคะ #นักกำหนดอาหาร #โปรตีนพืช #โปรตีน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 118 ครั้ง

นมโปรตีน ฉบับสาว PCOS
วันนี้ไป 7-11 มาเลยเลือกนมที่เหมาะสำหรับสาวๆ หาได้ง่าย ประโยชน์เยอะ สำหรับใครที่คุมอาหาร หรือเริ่มปรับการกิน นมโปรตีนเป็นตัวเลือกที่ดีมาก ชอบแบบไหนลองดูกันเลยค่า ✨ #รีวิวโปรตีน #โปรตีนสูง #คุมอาหาร #ลดน้ำหนักไม่ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง
Hatai

Hatai

ถูกใจ 419 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โปรตีนพืชหลายยี่ห้อและรสชาติที่แตกต่างกัน วางเรียงกันบนพื้นผิวสีเทา แสดงถึงการรีวิวโปรตีนพืชที่ผู้ใช้ได้ลอง
กระปุกโปรตีนพืช Wherywell รสชาเขียว มีข้อความระบุว่าทานง่าย หอมชาเขียว และมีไฟเบอร์ ช่วยเรื่องการขับถ่าย พร้อมสัญลักษณ์ 'ซ้ำ' แสดงถึงความพึงพอใจ
กระปุกโปรตีนพืช XS Protein 4 กระปุก 4 รสชาติ ได้แก่ มันม่วง โยเกิร์ต ชานม และชาเขียวมัทฉะ พร้อมสัญลักษณ์ 'ไม่ซ้ำ', 'ซ้ำ', 'อาจจะยัง', และ 'ซ้ำรอบ2แล้ว' แสดงความคิดเห็นต่อแต่ละรสชาติ
ซ้ำไม่ซ้ำโปรตีนพืชที่มีอยู่ในบ้าน🫛🫘🍠🥔🌽
บางตัวก็ซ้ำหลายครั้งแล้ว บางตัวก็เพิ่งกินครั้งแรกแล้วชอบ แต่บางตัวก็เกินจะต้านทานไหว ใครมีตัวไหนแนะนำราคาไม่แรงแนะนำมาได้เลยค่ะ เป็นคนชอบลองไปเรื่อยๆ🤩 #รีวิวโปรตีนพืช #โปรตีนพืช #โปรตีน #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์
Roongiisswag

Roongiisswag

ถูกใจ 84 ครั้ง

ขวดเครื่องดื่มโปรตีนรสช็อกโกแลต 35 กรัม วางขายใน 7-11 มีข้อความว่า 'โปรตีนพืชออกใหม่ โปรตีน 35 กรัม 7-11' ทับอยู่
ขวดเครื่องดื่มโปรตีนรสช็อกโกแลต ยี่ห้อ Proten มีโปรตีน 35 กรัม ระบุว่าเป็นโปรตีนสูง ปราศจากแลคโตส มีแคลเซียมสูง และไม่เติมน้ำตาล
ตารางข้อมูลโภชนาการต่อ 1 ขวด แสดงพลังงาน 200 กิโลแคลอรี น้ำตาล 4 กรัม ไขมัน 2.5 กรัม และโซเดียม 160 มิลลิกรัม
Proten โปรตีนพืชออกใหม่ใน 7-11
เอาอีกแล้วววว ออกใหม่กันอีกแล้วว สายสุขภาพ นมโปรตีนมีตัวเลือกเพิ่มขึ้นอีกแล้ว กิ้สสสส รสชาติ จางๆไม่หวาน ไม่ฝืด ไม่เฝื่อน กินง่ายกว่าทุกอันที่เคยกินมา ไม่หวานเลยใครที่ไม่ชอบหวาน อันนี้ได้แน่นอนน และราคาถูกกว่า 42 บาท และให้โปรตีนมาจุกๆ 35 กรัม พิกัด 7-11 (ตอนนี้เห็นแค่รสชาติเดียวไม่รู้มีกี่
Deeja.aeem

Deeja.aeem

ถูกใจ 177 ครั้ง

พาตุนโปรตีนที่ชอบใน 7-11 💪🏻 #หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์ #รีวิวบิวตี้ #สุขภาพ #โปรตีน #tiktokuni
หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

หนูปอนด์ที่ชอบเลเซ่อร์

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพรวมของโปรตีนเชคเกาหลีหลายรสชาติจากแบรนด์ต่างๆ เช่น MEAL IT, FLIMEAL และ Benope วางอยู่บนผ้าสีอ่อน พร้อมข้อความว่า "โปรตีนเกาหลีจาก OLIVE YOUNG" และ "YOU MUST TRY"
มือถือโปรตีนเชค Benope รสช็อกโกแลตซีเรียล มีข้อมูล 20g โปรตีน และ 1.3g น้ำตาล พร้อมคำบรรยายว่าอร่อยมาก มีกรุบๆ ให้เคี้ยว เข้มข้น ไม่หวานไป
มือถือโปรตีนเชค FLIMEAL รสชาเขียวมัทฉะ มีข้อมูล 21g โปรตีน 156 Kcal พร้อมคำบรรยายว่ามัทฉะแรง เข้มข้น มีกรุบๆ ให้เคี้ยว รสชาติเหมือนไวท์ช็อก
รีวิวโปรตีนซองเกาหลี หลายรสมาก
ใครไปเกาหลีอย่าลืมไปเข้า olive young แล้วหยิบ“โปรตีนเชค” มาลองนะคะ มีหลายแบรนด์มากๆๆๆ แถมถูกมากๆๆด้วย ส่วนใครไม่รู้ว่าจะเอารสไหนดี เรามารีวิวแต่ละรสที่ได้ลองไว้ เผื่อช่วยในการตัดสินใจเลือกได้ (อันนี้พาร์ท1) มีอีกพาร์ทเพราะมีอีกหลายแบรนด์เลย5555 #โปรตีนเกาหลี #ติดเทรนด์ #โปรตีนจากพืช #โ
Plengyyanis

Plengyyanis

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพชั้นวางโปรตีนพืชหลากหลายยี่ห้อในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำถามว่าจะเลือกโปรตีนพืชผงที่ชอบจากอะไรดี
ภาพโปรตีนพืชผง 3 ยี่ห้อที่ผู้เขียนชื่นชอบ ได้แก่ Nuzest Pea Protein, Beanbag Almond Protein Powder และ Organic Seeds Complete Plant Protein
Nuzest Pea Protein เป็นโปรตีนถั่วลันเตาล้วนๆ ปราศจากกลูเตนและถั่วเหลือง มีธาตุเหล็ก เหมาะสำหรับผู้ที่ทานวีแกน ให้โปรตีน 18 กรัมต่อ 25 กรัม
แชร์ Plant Protein Powder ที่ชอบ 💕 + tips การเลือก
🌈ประโยชน์หลักๆของโปรตีนพืช 1. ไม่มีคอเลสเตอรอล 2.ไขมันอิ่มตัวน้อย หรือไม่มี (แล้วแต่ส่วนผสม) 3. มีใยอาหาร โดยเฉพาะสูตรเติมพรีไบโอติกส์ ขอเน้นรีวิวภาพกว้างๆ เอาไปใช้เลือกเองได้จริงนะคะ ยกตัวอย่างจาก โปรตีนพืชที่กินเองและชอบค่า ❤️ 🌈1. Nuzest Pea Protein: ข้อดีที่ชอบมาก คือเป็นโปรตีนถั่วล
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 898 ครั้ง

แนะนำ plant protein กินง่ายอร่อยมือใหม่ต้องลอง✨🌸
อันยองค่าา มาแนะนำโปรตีนพืชที่กินง่ายอร่อยหาซื้อง่าย ใครที่มีอาการหิวจุกจิกระหว่างวันต้องมีกินขนมตลอดอยากแนะนำให้กินโปรตีนเยอะๆ จะช่วยลดอาการหิวจุกจิกได้ สี่ตัวที่แนะนำคืออร่อยมากมือใหม่กินได้สบายเลย น้ำตาลน้อย รสชาติดี ไม่ฝืดคอ ยิ่งใครที่เป็นสายออกกำลังกาย กินโปรตีนเยอะเยอะช่วยเสริมสร้างกล้า
เด็กวิทย์ป้ายยา

เด็กวิทย์ป้ายยา

ถูกใจ 1200 ครั้ง

ลดน้ำหนักแบบไม่โยโย่ ไม่ต้องอด แค่ ”กินโปรตีนให้ถึง“ หุ่นก็เปลี่ยน!
สูตรคำนวณโปรตีน/วัน: คนทั่วไป: น้ำหนัก (kg) x 1.0 - 1.2g สายลดไขมัน: น้ำหนัก (kg) x 1.5 - 1.8g 5 ข้อดีที่ต้องกินให้ถึง: 1. ระบบเผาผลาญไม่พัง 2. อิ่มนาน ลดกินจุกจิก 3. ช่วยเร่งการเผาผลาญ 4. ดึงไขมันสะสมมาใช้ 5. หุ่นกระชับ ไม่ย้วย #กอรส #ลดน้ําหนัก #ลดความอ้วน #Lemon8
Minnie Mild

Minnie Mild

ถูกใจ 591 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนเชคและโปรตีนพืชหลายยี่ห้อ เช่น HooRay!, Nutrilite, Vitaday และ Ally ที่ผ่านการตรวจสอบว่ามีปริมาณโปรตีนตรงตามฉลาก
ผลิตภัณฑ์ Nutrilite All Plant Protein โปรตีนพืชคุณภาพสูง 35 กรัม พร้อมผลการวิเคราะห์จาก ALS ยืนยันปริมาณโปรตีนตรงตามฉลาก
ผลิตภัณฑ์โปรตีนพืช Plantae Complete Plant-Protein และ Proove Plant-Based Protein พร้อมผลทดสอบจาก CHEMLAB ยืนยันปริมาณโปรตีนและไม่มีโลหะหนัก
📌มัดรวม “โปรตีนไม่ตกฉลาก” ไว้ให้แล้ว!✅
ช่วงนี้กระแสการดูแลสุขภาพมาแรงมาก หลายคนเริ่มหันมาใส่ใจว่าใน 1 ซอง หรือ 1 ขวด เราได้รับสารอาหารตรงกับที่ระบุไว้หรือเปล่า วันนี้แพรวมัดรวม โปรตีนที่ผ่านการตรวจว่า “โปรตีนไม่ตกฉลาก” มาแชร์ต่อให้ค่ะ เพื่อเป็นอีกหนึ่งข้อมูลประกอบการตัดสินใจเลือกซื้อ 💚 แบ่งให้ดูง่าย ๆ เป็น 3 หมวด 💪โปรตีนเชค 🥛 โป
Praew Suchanya

Praew Suchanya

ถูกใจ 265 ครั้ง

กินโปรตีนให้ถึง ไม่จำเป็นต้องกินเมนูเดิมทุกวัน 🍽️
กินโปรตีนให้ถึง ไม่จำเป็นต้องกินเมนูเดิมทุกวัน 🍽️ รวมตัวอย่างอาหารที่ให้โปรตีนประมาณ 30 กรัม ทั้งจากเนื้อสัตว์และโปรตีนจากพืช ให้เลือกอร่อยได้หลากหลายตามไลฟ์สไตล์ของคุณ เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียมื้อถัดไป! #รีวิววัตสัน #MeTime #ASWatson185 #เปลี่ยนทีละนิด _ชีวิตจะดี #watsonshealth
WatsonsTH

WatsonsTH

ถูกใจ 51 ครั้ง

โปรตีนที่อร่อยทานง่ายไม่มีถั่วเหลืองไม่มีนมสัตว์
#โปรตีนพืข5ชนิด #โปรตีนไม่ผสมถั่วเหลือง #โปรตีน
ยาย แอน

ยาย แอน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงกระปุกโปรตีนพืช Plantaé รสชาไทย มีข้อมูลว่าโปรตีนสูง 30 กรัมต่อสกู๊ป อิ่มท้อง ไม่หิวจุกจิก น้ำตาลต่ำ โซเดียมต่ำ และผู้แพ้นมวัวสามารถทานได้
ภาพซูมฉลากโปรตีนพืช Plantaé รสชาไทย ระบุโปรตีน 30 กรัม 190 แคลอรี่ และส่วนผสมจากพืชหลายชนิด มีข้อความว่ามีหลายรสชาติ แต่รสชาไทยที่ร่วมกับชาตรามืออร่อยมาก
ภาพแสดงผงโปรตีนพืชในช้อนตวง พร้อมคำแนะนำการบริโภคว่า หากออกกำลังกายจะทาน 1.5-2 สกู๊ป (45-60 กรัมโปรตีน) และหากไม่ออกกำลังกายจะทานเพียง 1 สกู๊ป
โปรตีนจากพืชที่หนึ่งในใจ “แพลนเต้” 🌱✨
วันนี้จะมาแชร์สิ่งที่ค้นพบแล้วว่าดีและอยากจะมาป้ายยาช่วงนี้คือเราออกกำลังกายหนักมากแล้วอยากสร้างกล้ามเนื้อคีย์หลักคือเราทานโปรตีนไม่ถึง !! คือถ้ากินไข่ต้องกิน 9-10 ฟองต่อวัน ไก่ก็ฝืดคอเหลือเกิ้น ซึ่งไม่ไหวจะกิน เลยต้องหาตัวช่วยเสริมแบบไวๆ ง่ายๆ เราเลยลองทานเวย์โปรตีน แล้วก็สิวเห่อ 🥺 แถมท้องชอบอืดๆ
Chumybelle

Chumybelle

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพรีวิวโปรตีนรสช็อกโกแลตจากพืช แสดงขวดเชคเกอร์พร้อมเครื่องดื่มโปรตีนและกระปุกโปรตีนผงขนาดใหญ่
ภาพกระปุกโปรตีนผงที่เปิดอยู่พร้อมช้อนตัก เน้นข้อมูลว่า 1 สกู๊ปให้พลังงาน 190 แคล ไม่มีน้ำตาล คอเลสเตอรอล กลูเตน และมีโปรตีน 30 กรัม พร้อมกรดอะมิโน BCAAs
ภาพมือถือขวดเชคเกอร์ที่มีเครื่องดื่มโปรตีนรสช็อกโกแลต ข้อความบรรยายรสชาติว่าเข้มข้นแบบดาร์กช็อกโกแลต หวานน้อย ทานง่าย ไม่ฝาดคอ เหมาะสำหรับผู้ควบคุมน้ำตาล
หนึ่งในโปรตีน plant-based ที่ชอบที่สุด🍫🥛
☁️ในช่วง rush hour ตอนเช้าถ้าไม่รู้จะทานอะไรตัวเลือกแรกที่ปุ้นเลือกคือโปรตีนก่อนเลยค่า เพราะโปรตีนช่วยให้เราอิ่มนานและไม่กินจุกจิก ซึ่งแบรนด์ที่เราเลือกแน่นอนว่าต้องเป็น Plantae รส chocolate 🥥🤎🍫ที่หนึ่งในใจเลยค่า คือเป็น plant-based ที่ถูกต้อง ทานง่ายมากเพราะปกติปุ้นกิน plant-based ไม่ได้เลย🥹 ทำ
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 46 ครั้ง

หญิงสาวถือขวดเชคเกอร์สีเขียวและกระปุกโปรตีนพืช Plantae รสมัทฉะ พร้อมข้อความ “Plantae Life Complete Plant Protein” และ “โปรตีนพืชที่ดื่มง่าย”
ภาพคอลลาจแสดงกระปุกโปรตีนพืช Plantae รสมัทฉะ ผงชาเขียวในช้อนและในขวดเชคเกอร์ พร้อมข้อความ “หอมชาเขียว”, “ละลายง่าย” และ “กินได้ทุกวันแบบไม่ฝืด”
กระปุกโปรตีนพืช Plantae รสมัทฉะและขวดเชคเกอร์ พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ: โปรตีน 30 กรัมจากพืช 5 ชนิด, กรดอะมิโนจำเป็น 9 ชนิด, และ BCAA 5000 มก.+
โปรตีนพืชดื่มง่าย อร่อยจนต้องบอกต่อ 💚🤍
ช่วงนี้เลือกกินอะไร แอนจะดูส่วนผสมก่อนเสมอ  💭 แก้วนี้ให้โปรตีน 30g จากพืช 5 ชนิด มีกรดอะมิโนจำเป็นครบ 9 ชนิด พร้อม BCAAs 5,000 mg โปรตีนแพลนเต้นี่เค้าทำถึง ใส่จริง แอนชู๊ดดดดเลย 🌱 รสชาติที่แอนชอบสุดยกให้มัทฉะ หอม เข้ม ดื่มง่าย ไม่ฝืดคออย่างที่คิด   กินแล้วสบายใจ สบายตัวสุดๆ #Plantae
แอนภัสรา

แอนภัสรา

ถูกใจ 18 ครั้ง

นี้คือผลจาก การทานโปรตีน
โปรตีนมีความสำคัญต่อร่างกายอย่างมาก เพราะทำหน้าที่หลากหลายทั้งด้านโครงสร้างและการทำงานของระบบต่าง ๆ โดยสรุปความสำคัญได้ดังนี้ 1. เป็นส่วนประกอบหลักของร่างกาย - โปรตีนเป็นองค์ประกอบของกล้ามเนื้อ ผิวหนัง เส้นผม เล็บ เลือด และอวัยวะเกือบทุกส่วน - เป็นโครงสร้างพื้นฐานของเซลล์และเนื้อเยื่อ 2. ช่
ก้ามปู

ก้ามปู

ถูกใจ 403 ครั้ง

ภาพแสดงกระปุกโปรตีนเชค 3 กระปุก พร้อมข้อความว่า "เช็คลิสต์ เลือกโปรตีนเชคยังไง? ฉบับสาวที่ (เคย) เป็น PCOS ลดความเสี่ยงการเจอ โปรตีนตกฉลาก"
ภาพชามข้าวกับไข่ต้ม 2 ฟอง พร้อมข้อความเน้นว่า "นี่ไม่ใช่โพสต์ขายของ No Spon" และแนะนำให้เน้นอาหารหลัก เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ นม ถั่ว ก่อนโปรตีนเชค
ภาพข้อความอธิบายประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับการเลือกโปรตีนเชคสำหรับผู้มี PCOS โดยเน้นการเลือกโปรตีนจากพืชและ Soy Free เนื่องจาก Whey ทำให้ท้องอืดและสิวขึ้น
ทริคการเลือกโปรตีนเชค สำหรับสาวๆ PCOS (ที่กลัวเจอของตกฉลาก)
ตามภาพเลยน้า วิเคราะห์มาแล้ว สรุปมาประมาณนี้ ทำตามได้ง่ายๆ #pcosรักษา #เป็นpcos #รักษาpcos #โปรตีนพืช #โปรตีนเชค
bowbonita

bowbonita

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม