7/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับคนที่ชื่นชอบการทานโปรตีนชงดื่มเองที่บ้านหรือที่ยิม การเลือกแก้วชงโปรตีนที่ดีและเหมาะสมกับงบประมาณเป็นเรื่องสำคัญมากครับ ผมเคยลองซื้อแก้วชงโปรตีนราคาประมาณ 100 บาท ซึ่งถือว่าไม่แพงเลยสำหรับอุปกรณ์ที่ได้ ทั้งวัสดุที่ใช้ทำแก้วนั้นปลอดภัย ไม่มีกลิ่นพลาสติกเจือปน และที่ประทับใจมากคือแก้วนี้มาพร้อมลูกบอลสแตนเลสที่ช่วยตีโปรตีนให้เข้ากันง่าย เพียงแค่เขย่าก็ได้เครื่องดื่มเนียน ไม่มีก้อนโปรตีนค้างเหมือนใช้แท่งตีพลาสติกทั่วไป นอกจากนี้แก้วยังมีสเกลบอกปริมาตรน้ำที่ข้างแก้ว ช่วยให้เราตวงน้ำและโปรตีนได้อย่างแม่นยำ เพิ่มความสะดวกมากเวลาชงโปรตีนหลังออกกำลังกาย อีกจุดที่ผมชอบคือแก้วนี้ปิดฝาแน่น เขย่าแรงแค่ไหนก็ไม่มีปัญหาน้ำหกเลอะเทอะ ทำให้พกพาไปยิมหรือที่ทำงานได้สบายใจ สรุปแล้วถ้าใครกำลังมองหาแก้วชงโปรตีนที่ใช้งานได้ดี คุณภาพสมราคา ในงบ 100 บาท แก้วแบบนี้ถือว่าตอบโจทย์มากครับ ทั้งวัสดุ ความสะดวก และฟังก์ชันเสริมต่าง ๆ ถ้าเพื่อนๆ ชอบฟิตเนสหรือทานโปรตีนอยู่แล้ว ลองหาแก้วชงที่มีลูกบอลสแตนเลสและสเกลปริมาตรแบบนี้มาใช้ดู รับรองว่าชงโปรตีนง่ายขึ้นและเพิ่มความสนุกกับการดูแลสุขภาพด้วยตัวเองแน่นอนครับ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

โปรตีนชง ข้อดี ข้อเสีย
#โปรตีนชง #โปรตีนชงดื่ม #ชงโปรตีน #ผงชงโปรตีน #โปรตีนไข่ขาว พิกัด โปรตีน Tiktok : https://vt.tiktok.com/ZS9d9ndUDjn88-HdAiN/ Shopee : https://s.shopee.co.th/4L7okvPCv2 Lazada : https://s.lazada.co.th/s.ZddXxU
inositol pcos

inositol pcos

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีชงโปรตีน
#bodykeybynutrilite #ฮาวทูดูแลตัวเอง #โปรตีนชงดื่ม #อาร์ดรีม
ฝันดีนะ🌙💤

ฝันดีนะ🌙💤

ถูกใจ 1 ครั้ง

หยุดกินตามกระแส! 🚨❌ ความจริงสุดช็อกเกี่ยวกับ “โปรตีน”
ที่ไม่มีใครบอกคุณ... กินผิดวิธีระวังแคลอรีเกิน พุงอืดหนากว่าเดิม! 😱💥 หลายคนทักมาอวดเยอะมากว่า “หนูซื้อโปรตีนมากินทดแทนมื้ออาหารตั้งหลายแบรนด์เลยค่ะหวังจะให้หุ่นลีนไวๆ” ฟังแล้วอยากจะตีก้นจริงๆ ค่ะ! เพราะความจริงข้อแรกที่คุณต้องรู้และเลิกเข้าใจผิดด่วนๆ คือ “โปรตีนไม่ได้มีกลไกเข้าไปลดน้ำหนักหรือ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 154 ครั้ง

✅ซ้ำไม่ซำ❌ โปรตีนชง/พร้อมดื่ม ยอดฮิต!! 💪🏻👶🏻🥛
ปกติชอบลองโปรตีนหรือเวย์หลายแบรนด์อยู่แล้ว อันนี้คือที่คัดมาว่าเออรสชาติอร่อย โปรตีนถึง แคลไม่สูงมาก กับที่หาซื้อง่ายนะครับ บางตัวแคลต่ำมาก แต่ให้โปรตีนสูง คือมีหลายตัวมากๆ แต่มันก็จะมีจุดต่างเล็กๆที่ต่างกันคือ บางตัวมีโซเดียม บางตัวไม่มี หรือแม้แต่การใส่ Bcaa ที่ช่วยฟื้นฟูกล้ามเนื้อ ต้องเลือกแ
PETER.

PETER.

ถูกใจ 49 ครั้ง

ผิวสวยด้วยโปรตีนราคาหลักสิบ
ใครที่ชอบกินน้ำเต้าหู้ วันนี้เราอยากแนะนำให้รู้จักกับนมถั่วเหลือง 100% ตราดอยคำ เทอคือมันกินดีมาก ใครที่มีปัญหาผิวแห้ง ผิวไม่สวย ผมร่วง เล็บเปราะ โปรตีนนี้แหละจะช่วยฟื้นฟูจากภายในซึ่งยังยืนกว่ามากๆ นอกจากได้เรื่องความสวยงามแล้วยังได้สุขภาพด้วย โปรตีนซ่อมแซมส่วนต่างๆในร่างกายที่สึกหลอ พวกนอนน้อยอ่อน
NAVAHRISDH

NAVAHRISDH

ถูกใจ 191 ครั้ง

มัจฉะลาเต้ชงใส่โปรตีนแอมเวย์
"มัทฉะลาเต้แก้วโปรดเวอร์ชันเฮลตี้คูณสาม! 🍵✨ นมโอ๊ต Oatside นัวๆ มัทฉะเข้มๆ ตัดหวานด้วยหล่อฮังก๊วย 0 แคล แถมได้โปรตีน Amway แบบจัดเต็ม อร่อยฟินไม่อ้วน ลองทำตามกันดูนะคะ! ลิงก์พิกัดในตะกร้าเลยน้า👇 #โปรตีนAmway #นมโอ๊ตOatside .. พิกัด 👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻 https://s.shopee.co.th/4ftQpP7JBO
🐰บันนี่-พีช🍑

🐰บันนี่-พีช🍑

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมัทฉะเย็นในแก้วใสมีน้ำแข็ง พร้อมข้อความระบุว่ามัทฉะแก้วนี้มีโปรตีนเกือบ 18 กรัม และชื่อ Protein Matcha
ภาพขวดนมโปรตีนและซองผงมัทฉะ แสดงส่วนผสมหลักสองอย่างที่ใช้ทำเครื่องดื่ม
ภาพมือที่กำลังถือขวดนมโปรตีน โดยเน้นที่ฉลากโภชนาการด้านหลังขวด แสดงข้อมูลพลังงานและสารอาหาร
ชงมัทฉะยังไงให้ได้โปรตีน
อยากลองมานานแล้ว ในเมื่อเราชอบกินทั้งนมโปรตีน ทั้งมัทฉะ แล้วทำไมไม่ลองเอามันมารวมกันดู ใจฟูด้วยได้โปรตีนด้วย สูตรก็ค่ดง่าย -ผงมัทฉะ 4กรัม -น้ำร้อน 50มล -นมโปรตีน 170มล. -ไซรัปหล่อฮังก๊วย 3ก.(อันนี้optional ถ้าติดหวาน นมโปรตีนเค้าจะมีความหวานเล็กๆอยู่แล้ว) ✨รวมทั้งหมด✨ พลังงาน122–127 kca
นาทากีตู้

นาทากีตู้

ถูกใจ 79 ครั้ง

แก้วปั่นอัตโนมัติ แก้วผสมกาแฟ ชงชาเขียว ชงโปรตีนเชค ดีไซน์หัวตี 3 แฉก รุ่นชาร์จ Type-C ความจุ 400
แก้วปั่นอัตโนมัติ แก้วผสมกาแฟ ชงชาเขียว ชงโปรตีนเชค ดีไซน์หัวตี 3 แฉก รุ่นชาร์จ Type-C ความจุ 400ml
Dawan Export Shop

Dawan Export Shop

ถูกใจ 0 ครั้ง

Mealmate ตัวนี้มีอะไรบ้าง ชงคู่กับโปรตีนเข้ากันสุดๆ
Mealmate ตัวนี้มีอะไรบ้าง ชงคู่กับโปรตีนเข้ากันสุดๆ เติมเลยไม่ต้องคิดเยอะ😋
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 12 ครั้ง

🥛 โปรตีนเชค HooRay! ดื่มง่าย โปรตีนสูง อิ่มนาน ไม่ต้องชง
5 เหตุผลที่ต้องลอง HooRay! Protein Shake 🥛 1. โปรตีนสูงจุก ๆ 30–33 กรัม 💪 ช่วยเสริมสร้างและซ่อมแซมกล้ามเนื้อ เหมาะมากสำหรับคนออกกำลังกาย หรือคนที่อยากเพิ่มโปรตีนในแต่ละวัน 2. ดื่มง่าย ไม่ต้องชง ⚡ เปิดขวดแล้วดื่มได้ทันที สะดวกมาก พกไปฟิตเนส ไปทำงาน หรือดื่มระหว่างวันก็ได้ 3. ไม่เติมน้ำตาล
CaptainNew99

CaptainNew99

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมชุดออกกำลังกายสีดำ มีข้อความว่า "กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนเรียกว่า 'ถึง'?" พร้อมภาพประกอบขวดเชคเกอร์และซองโปรตีนบาร์
ภาพจานอาหารเช้าประกอบด้วยไข่ดาว ขนมปัง และบลูเบอร์รี่ พร้อมข้อความอธิบายหลักการกินโปรตีน 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัว
ภาพจานสเต๊กเนื้อย่างพร้อมสลัดและขนมปังกระเทียม มีข้อความอธิบายว่าเนื้อสัตว์ 100 กรัม ไม่เท่ากับโปรตีน 100 กรัม
กินโปรตีนให้ถึง... แล้วแค่ไหนถึงเรียกว่า ”ถึง“?
หลายคนคงเคยได้ยินว่า "ลดน้ำหนักต้องกินโปรตีนให้ถึง" แต่ถึงคือแค่ไหน? แล้วต้องกินยังไง? 💖หลักการง่าย ๆ คือ เราควรกินโปรตีนให้ได้วันละ 1.5-2 เท่าของน้ำหนักตัวเช่น ถ้าน้ำหนัก 50 กิโลกรัม ควรกินโปรตีน 75-100 กรัมต่อวัน 💖แล้ว...ทำไมต้องกินโปรตีนให้ถึง? อิ่มนาน ไม่หิวจุกจิก เสริมสร้างกล
Just

Just

ถูกใจ 102 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์โปรตีนช็อกโกแลตหลายยี่ห้อสำหรับลดน้ำหนักและควบคุมรูปร่าง พร้อมภาพผู้หญิงที่ดูผอมเพรียวและข้อความ “มัดรวมโปรตีนช็อกฯ ๆ สายลดหุ่น” และ “สายปั้น six pack”
ผลิตภัณฑ์ XS Protein Plant-based – Wink White แบบซองและแก้วเชคเกอร์ ข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนจากพืช 0% น้ำตาล ละลายง่าย รสช็อกโกแลตหวานน้อย ช่วยตัดของ�หวานและเติมโปรตีน
ผลิตภัณฑ์ Home’Life Plant-based Protein Isolate แบบถุงและแก้วโปรตีน ข้อความระบุว่าเป็นโปรตีนจากพืชล้วน ละลายง่าย รสชาติกลางๆ เหมาะสำหรับเป็นเบสโปรตีนไว้ปรุงเมนูเอง
🍫มัดรวมโปรตีนช็อคฯ ๆ สายลดหุ่น✅
คือเลิกของหวานไม่ไหว 🍰🧋 แต่ก็ไม่อยากให้พังไปมากกว่านี้ เลยลองสลับมากินโปรตีนแทนขนม ดูว่าตัวไหนรอด ตัวไหนฝืดบ้าง เลยสรุปโปรตีน 6 ตัวที่มีในบ้านพร้อมรสชาติแบบตรง ๆ ไว้ให้เผื่อใครเล็งอยู่ 🤎 1. XS Protein Plant-based – Wink White แก้วประจำบ้าน / ดื่มง่ายสุด อร่อยจนซื้อแบบซองพกไปกินที่ทำงาน 🥤รสช็อกโ
Amphibia🐸

Amphibia🐸

ถูกใจ 9 ครั้ง

แค่ชงก็ได้โปรตีน 27 กรัมเต็มๆ 💪
🍫 ไม่คิดว่าตัวเองจะติดดื่มโปรตีนได้... ปกติเป็นคนไม่ค่อยชอบโปรตีนชงดื่ม เพราะบางตัวกลิ่นแรง ดื่มยาก แต่ Matell Egg White Protein รสช็อกโกแลต ทำถึงมาก รสชาติหอมเข้มข้น ดื่มง่าย ไม่มีรสคาวจากไข่ขาวเลย ยิ่งชงเย็นๆ คืออร่อยจนลืมไปว่าเป็นโปรตีน แถมได้โปรตีนสูงถึง 27 กรัมต่อแก้วอีกด้วย ช่วงไหนกิ
พัชชา ชอบของดี

พัชชา ชอบของดี

ถูกใจ 8 ครั้ง

โปรตีนแบบใหม่..ไม่ต้องชง ไม่ต้องเชคให้เสียเวลา!! 💜
โปรตีนแบบใหม่..ไม่ต้องชง ไม่ต้องเชคให้เสียเวลา!! 💜 #โปรตีน #botap #โบต้าพี #plantprotein #โปรตีนพืช #โปรตีนเม็ด #กรดอะมิโน #รีวิวโบต้าพี #plantprotein #โปรตีนที่สะดวกที่สุด
Angelina Kaewta

Angelina Kaewta

ถูกใจ 1 ครั้ง

โปรตีน ชงกับน้ำแร่ หรือน้ำธรรมดา อะไรดีกว่ากัน
#โปรตีน #ดูแลวุชภาพ #น้ำแร่ # ดูแลสุขภาพ #สวยแบบปุ๋มปุ๋ม
สวยแบบปุ๋มปุ๋ม

สวยแบบปุ๋มปุ๋ม

ถูกใจ 4 ครั้ง

โปรตีนสำหรับผู้ป่วยโรคไต
ดูแล "ไต" ให้แข็งแรง... ไม่ต้องกังวลเรื่องค่าโปรตีนอีกต่อไป! 🍳 ​หลายคนที่เป็นโรคไต มักจะกลัวการกินโปรตีน 🙅‍♂️ แต่รู้ไหมครับว่าถ้าขาดโปรตีน ร่างกายจะทรุดโทรม กล้ามเนื้อฝ่อ และภูมิคุ้มกันตกได้! หัวใจสำคัญคือการเลือก "โปรตีนคุณภาพดี" ที่ไม่ทิ้งของเสียให้ไตทำงานหนัก ​ขอแนะนำตัวช่วยที
คณิศร์พร

คณิศร์พร

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์โปรตีนแบบชงหลายซองวางอยู่บนชั้นในร้านสะดวกซื้อ โดยมีซองหนึ่งถูกถือขึ้นมาแสดงรายละเอียดส่วนประกอบ เช่น โปรตีน 25 กรัม ใยอาหาร และแอล-คาร์นิทีน พร้อมโลโก้ร้านสะดวกซื้อและข้อความว่า "มีโปรตีนแบบชงแล้วนะ"
เซเว่นมีโปรตีนแบบชงแล้วนะ
มาแล้ววว มาอัปเดตโปรตีนสำหรับสายออกกำลังกายชงดื่ม หาซื้อได้ตาม 7-11 ทุกสาขาเลยน้าาา 💚🤎💛 #เปิดงบ #โปรตีนเซเว่น #เวย์โปรตีนในเซเว่น #โปรตีนชงดื่ม
Beautiii

Beautiii

ถูกใจ 255 ครั้ง

ตุนเท่านั้น นมโปรตีนที่เลิศมากกก
แต่มันหาซื้อยากอะดิ บางเซเว่นแทบจะไม่มี แต่นี่เอามาลองแล้วคือ อาร่อยเลยยยยยย ตอนแรกกลัวว่าจะสากลิ้น แต่ดีน่าเค้าทำถึง ทำดี ไปลองๆมี 2 แบบนะ ที่เราเจอมีแค่ตัวนี้ พิกัดที่เจอคือตู้แช่เย็นจร้า ไปลองๆ ใครที่เคยลองโปรตีนพืชจะรู้ว่า หาโปรตีนพืชแบบไม่สากคอคือ ยากมาก อันไหนที่คนอื่นกินดี ใช้สากหมด บ่ได้เลย
อริส รีวิว 👌

อริส รีวิว 👌

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพโปรโมชั่น LOVE PROTEIN ซื้อ 2 แถม 1 สำหรับคุณแม่บำรุงครรภ์และน้ำนม พร้อมของตกแต่งคริสต์มาสและกล่องโปรตีน 4 รสชาติ
ภาพกล่อง LOVE PROTEIN รสชาไทย มีซองโปรตีนด้านใน 10 ซอง พร้อมข้อความว่าปีใหม่นี้มอบให้คุณแม่
ภาพกล่อง LOVE PROTEIN รสชาไทยและสตรอว์เบอร์รี่โยเกิร์ต แสดงว่าเป็นเครื่องดื่มผงที่ปลอดภัยและมีเลข อย.
🤰LOVE PROTEIN โปรตีนเพื่อคุณแม่บำรุงครรภ์ ซื้อ 2 แถม 1
📣 #เสิร์ฟโปรลดแรงครั้งเดียวในรอบปี . . LOVE PROTEIN โปรตีนเพื่อคุณแม่บำรุงครรภ์ บำรุงน้ำนม ซื้อ 2 แถม 1 เพียง 2,380.- (ปกติกล่องละ 1,190.-) 🎄ปีใหม่นี้ใครมองหาของขวัญให้คุณแม่ที่มีน้องเบบี๋ ต้องมอบ LOVE PROTEIN โปรตีนที่ทั้งบำรุงแม่ และส่งต่อสารอาหารที่ดีที่สุดถึงลูก มีให้เลือกสูตรที่ใช่ถึง 4
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 4 ครั้ง

โปรตีนคุณแม่ตั้งครรภ์และให้นม อร่อย ชงง่าย💗
แม่ท้องอย่างเราโปรตีนสำคัญมากกกกก บำรุงสักหน่อย เพิ่มพลัง อร่อย ชงง่าย ลูกตัวโตมากกกก😮‍💨😂 #loveprotein #เลิฟโปรตีน #7วันเปลี่ยนแม่ให้ปัง #loveproteinchallenge #7dayloveyourself
IG : hiiicomb

IG : hiiicomb

ถูกใจ 1 ครั้ง

รีวิวรสชาติโปรตีนที่ซื้อกินเองทั้งหมด 🥛
ทั้งนี้อยากจะบอกไว้ก่อนว่า รีวิวทั้งหมดเป็นเรื่องของ “รสชาติ” และ “ความชอบส่วนตัว” ล้วนๆ นะคะ ไม่ได้เกี่ยวกับคุณภาพของโปรตีนเลย ถึงเราจะบ่นว่าไม่อร่อย กินยาก หรือไม่ถูกปากแค่ไหน แต่ในเรื่องปริมาณโปรตีนต้องยอมรับว่าให้มาแน่นจริง โปรตีนถึงตามฉลากแบบจัดเต็ม ไม่มีความรู้สึกว่าถูกหลอกหรือได้ไม่ตรงตาม
moodboardstuff

moodboardstuff

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชงโปรตีนกับอะไรกันคะ🍼
ปกติแล้วโปรตีนที่ซื้อส่วนใหญ่มีหลายรสให้เลือก เดิมเราเคยซื้อแบบไม่มีกลิ่น ไม่มีรส เพื่อเอามาชงกับน้ำต่างๆ จะได้ไม่เบื่อ ล่าสุด เปลี่ยนยี่ห้อโปรตีน เลยสั่งรส chocolate มา🍫 ชงครั้งแรก เราชงปกติกับน้ำเปล่า ก็อร่อยดี แต่ไม่นัว รอบ 2 เลยใส่นม เราว่ามันนัวดี อร่อย ทานง่าย อาจจะเป็นคนชอบดื่มนมด้วย
Love Koy

Love Koy

ถูกใจ 4 ครั้ง

ออกกำลังกาย+คุมน้ำหนัก+โปรตีนชง
#ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่ ประเทศไทย
MongDo My LifeStyle

MongDo My LifeStyle

ถูกใจ 2 ครั้ง

อาหารทางการแพทย์สำหรับผู้ป่วยคีโม ฉายแสง โปรตีนสูง มีแบบชง และ ดื่มสำเร็จ กลิ่นคาปูชิโน #มะเร็ง
#CapCut #
ladawanthongom678

ladawanthongom678

ถูกใจ 2 ครั้ง

เวย์โปรตีนที่ชงอยู่ "แท้" หรือ "ปลอม"
เช็คด่วนสายฟิต! เวย์โปรตีนที่ชงอยู่ "แท้" หรือ "ปลอม" (มีแต่แป้ง)? 😱 พร้อมทริคกินเวย์ให้หุ่นปัง ฉบับเข้าใจง่าย! จ้าาาา✨ ฮัลโหลลล ซิสและโบรว์สายรักสุขภาพทุกคน! 👋🏻 ช่วงนี้กระแสข่าว "เวย์โปรตีนปริมาณไม่ตรงฉลาก" หรือเวย์ทิพย์กำลังมาแรงมาก ใครที่กำลังตั้งใจปั้นหุ่น รีดไขมัน ต
พี่แก้มยุ้ยRx

พี่แก้มยุ้ยRx

ถูกใจ 2 ครั้ง

รู้ก่อนซื้อโปรตีนเสริม
ก่อนซื้อโปรตีน...ไตไม่พัง แถมหุ่นปัง! เคล็ดลับเลือกโปรตีนฉบับคนรักสุขภาพ (ที่ไม่อยากตัวบวม) 💪✨ ​หลายคนอยากเสริมกล้ามเนื้อ แต่กลับต้องเจอกับปัญหา "ท้องอืด" หรือกังวลเรื่อง "ค่าโซเดียม" ที่สูงเกินไปจนส่งผลเสียต่อไต วันนี้เราจะพาไปดูวิธีการเลือกโปรตีนที่ถูกต้อง เพื่อให้ร่างกายได้รับปร
ร้านโภชนเภสัช

ร้านโภชนเภสัช

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม