主人のお弁当
焼き鮭
ちくわ磯辺揚げ
卵焼き
ベーコン
ミニトマトを添えて
行ってらっしゃい❗️
4/22 に編集しました
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最近私の仕事が変わり 自分のお弁当作りも始めました🍱 生活がガラリと変わり 苦手な早起き、 二人分のお弁当作り 慣れない仕事に徒歩通勤… クタクタになり お弁当もサボリぎみです😱💦 自分用のお弁当の写真も 殆ど撮っていません😖 （撮影分だけ2枚目に投稿します） 新しい生活スタイルに もう少し慣れて 余裕が持てるようになる日が 早く訪れますように🍀 皆さんも まだまだ暑い日が続きますので 無理しすぎないようにして下さいね⚠️ #お弁当まとめ #お弁当記録 #ポテンシャルスター
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罪悪感ゼロ！夫を20㎏痩せさせた親子丼
秘密の親子丼弁当 夫を20kg痩せさせた妻が作る “まんぷく痩せ弁当”🍱 今日は【秘密の親子丼弁当】です。 母がよく作ってくれた丼を、 糸こんにゃくときのこでかさ増しして “ヘルシー仕様”にアレンジしました。 ダイエット中の夫にも大好評✨ 彩りのピンクのかまぼこは、 卵の直前に入れるのがポイント。 色が沈まず、きれいに仕上がります。 三つ葉と海苔の香りがふわっと広がる、 やさしい味の親子丼風です。 【玄米140g】でも満腹感しっかり◎ フライパン1枚分の具を2人分に分けて、 お弁当1人分の総カロリーは約400kcal 。 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
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揚げ物苦手な人でも簡単に作れる！ 揚げない天むす弁当。 カロリーも控えめで嬉しいですね♪ お弁当用に天むすのタレはとろみをつけています。 （天むすのタレ） 麺つゆ濃縮2倍 大さじ3 片栗粉 小さじ1 ・作り方 1.耐熱容器に麺つゆを入れ、レンジ600w30秒温める 2.片栗粉をいれよく混ぜ、レンジ600w20秒温める。 3.よく混ぜ、もう一度20秒温め混ぜる #天むす #揚げない天ぷら #ハッピーハロウィン #お弁当記録 #旦那弁当 #おにぎり #天むす
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もやしチーズつくね🍱
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ミラノ風ドリア冷凍弁当🍱
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今日の旦那弁当✨
#お弁当記録 #夏レシピ #おにぎり #旦那弁当 #簡単レシピ
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ぶたたま冷凍弁当🐖
レシピを見る👇 こんにちは！まいです😊 私の実家では鶏肉ではなく豚肉を使う親子丼を他人丼と呼んでました🐖（同じ人いますか？） 今回のお弁当は他人丼と材料は全く同じですが焼肉のタレを使ったガッツリ弁当です🍱❤️🔥 どのお肉でも冷凍しても柔らかくするコツは『片栗粉』なので、必ずまぶしてから焼いてくださいね！✨ 片栗粉まぶして焼くとタレもよく絡むので私は普段から片栗粉まぶすことが多いです🙋♀️ ちなみに玉ねぎはそこまで炒めなくても冷凍⇨レンチンの工程でめちゃくちゃやわらかくなります☺️ ぶたたま冷凍 弁当🍱5日分 1食231円 👩🍳材料（5食分
2421件の「いいね」
今日の旦那弁当✨
#Lemon8の日 #コメント大歓迎 #わたしのレシピメモ #お弁当記録 #巻き寿司
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今日の旦那弁当✨
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今日の旦那弁当
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おっ！美味そう