自動翻訳されています。元の投稿を表示する

ของกินอร่อยๆพิกัดด้านล่างค่ะ👇

393人のフォロワー

フォロー

フォロー

フォロー

17人が保存しました

26

2

📌メニュー:春雨をかき混ぜ、ポークチョップを入れます。

#ポークチョップ春雨炒め #春雨をかき混ぜる #シンプルメニュー #美味しいメニュー #おいしい

2025/11/24 に編集しました

ผัดวุ้นเส้นใส่หมูสับเป็นเมนูที่ทำได้ง่ายและรวดเร็ว เหมาะสำหรับใครที่อยากได้มื้ออร่อยแต่ไม่ซับซ้อน โดยแนะนำให้ใช้วุ้นเส้นตราต้นน้ำซึ่งเส้นเหนียวนุ่ม ทำให้เมนูนี้มีรสสัมผัสที่ดีขึ้น นอกจากหมูสับแล้ว สามารถเพิ่มผักอื่น ๆ ลงไป เช่น แครอทหรือเห็ด เพื่อเพิ่มความหลากหลายและคุณค่าทางโภชนาการ เทคนิคสำคัญคือการเจียวหอมแดงและกระเทียมจนหอมก่อนจะใส่หมูสับลงไปผัด ทำให้ได้กลิ่นหอมและรสชาติกลมกล่อม ปรุงรสด้วยซีอิ๊วดำหวาน น้ำตาล น้ำปลา และผงปรุงรสตามใจชอบ สุดท้ายเติมกะหล่ำปลีหั่นชิ้นเล็กลงไปผัดให้สุกพอดี เมนูนี้เหมาะสำหรับการทำเป็นอาหารกลางวันหรือเย็นที่รวดเร็วและฟินทุกครั้งที่ได้กิน ถ้าอยากได้สไตล์แบบจีน สามารถเพิ่มน้ำมันงาเล็กน้อยก่อนเสิร์ฟ และโรยต้นหอมซอยเพื่อความสดใหม่ เมนูนี้ยังเหมาะกับทุกคนเพราะใช้วัตถุดิบหาง่าย ทำกินเองประหยัดและควบคุมความสะอาดได้ ช่วยให้ทุกมื้ออาหารมีประโยชน์และอร่อยได้ง่าย ๆ ที่บ้าน

関連投稿

これ白ごはん消える…簡単すぎる【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】

豚ひき肉の旨みと春雨に絡むウマ辛あんで、白ごはんが止まらない…！フライパンひとつ、混ぜて煮るだけで完成する【豚ひき肉と春雨のウマ辛麻婆はるさめ】です！難しい工程は一切なしなのに、しっかりコクがあって満足感◎ 忙しい日の晩ごはんや、がっつり食べたい日にぜひ作ってみてください✨ ピリ辛好きさんにもおすすめです！ . ◼️材料(2人分) ・豚ひき肉：300g ・春雨：40g ・水：200ml ・ニラ：1/4束・にんにく：1.5〜2cmくらい・しょうがすりおろし：2〜2.5cmくらい・A鶏ガラスープの素：大さじ1弱・A砂糖：小さじ1 ・Aしょうゆ

2528件の「いいね」

これ一杯で満足感えぐい…豚ひき肉と春雨のきのこたっぷりコク旨スープ｜鍋に放置で完成これにした！

切って鍋に入れて放置するだけなのに、この満足感！豚ひき肉の旨みときのこの香りがスープに溶け込んだ【豚ひき肉と春雨のきのこたっぷりコク旨スープ】です！フライパン不要で、忙しい日でも失敗なし。春雨入りだから一杯でも食べ応えがあり、寒い日や小腹が空いたときにもぴったり！簡単なのにしっかり美味しい、リピ確定スープをぜひ作ってみてください！ . ◼️材料(2人分) ・A豚ひき肉...170g ・Aえのき...200g ・Aしめじ...1袋・A長ネギ...1本・Aごま油...大さじ1強・水...600ml ・鶏ガラ...大さじ1 ・醤油...大さじ1

1217件の「いいね」

『ほったらかしで完成！絶品チャプチェ』

▼▽▼ほったらかしチャプチェのレシピは… 美味しそう！と思ったら、作ってみてね✨ 【ちーちゃんからのひとこと】簡単なのにめちゃウマ！手抜きがバレないよ💛 【材料】 ●春雨（50g） ●もやし（1袋） ●にんじん（1/2個） ●冷凍ほうれん草（好きなだけ） ●豚こま肉（200g） ◎水（150ml） ◎砂糖（大さじ1） ◎鶏ガラ（大さじ1） ◎醤油（大さじ2） ◎酒（大さじ2） ◎オイスターソース（大さじ1） ◎にんにくチューブ（3㎝程） ◎生姜チューブ（3㎝程）〇ごま油（大さじ1）〇いりごま（たくさん） ※ 野菜は何でもＯＫ

457件の「いいね」

【総再生回数"760万"超え】夫ウケ抜群💗ズボラでも簡単！ほったらかしチャプチェ✨

詳しいレシピはこちら⇩ \ 🤎保存するとすぐに見返せるからオススメ🤎 / 美味しそうって思ったら "😍"ってコメントしてねん✌🏻✌🏻 いいね・コメント・DM・質問等なんでもめちゃくちゃ嬉しいです🥹✨ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿『ほったらかしチャプチェ』 ○材料(2人分)○ ・豚こま肉　約200g ・玉ねぎ　1/2個・人参　1/3個・ニラ　1/2袋・緑豆春雨　40g ・⭐︎水　150ml ・⭐︎オイスターソース　大さじ1 ・⭐︎醤油　大さじ2 ・⭐︎酒　大さじ2 ・⭐︎砂糖　大さじ1

2305件の「いいね」

＼レンチンチャプチェボウル／

こんばんは、みこです🌱 これ簡単すぎて抱えて食べてたら 6キロ痩せたときにリピしてたチャプチェボウル！そのままでも美味しいけどレタスにはさむと無限にいけちゃう。保存して作ってみてね☺️ ＼レンチンチャプチェボウル／ 🌱 みこのヘルシーポイント・豚こまのビタミンB1で代謝サポート＆むくみ対策・春雨×もやし×えのきのW食物繊維で腸が動く・にんにく抜きでも、オイスターの旨みで満足感キープ・夜でも重くならない “たんぱく質×野菜” の黄金比 🍽 材料（1人分）・豚こま…70〜80g ・春雨（乾燥）…30g ・もやし…100g ・にら…1/3

873件の「いいね」

鬼リピ確定麻婆はるさめ

⏰+🐖+🥕🥬＝🥹🤩→@motepapagohan 5分で出来る毎週食べたくなる美味さ‼️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🔸必要な材料(2人〜3人分)🔸 ⭐︎豚ひき肉…200g ⭐︎にんじん…1/2本 ⭐︎ニラ…1/2束 ⭐︎春雨…100〜200g(好きなだけ) 🔸激うまタレ🔸 ⭐︎ハチミツor砂糖…大さじ1 ⭐︎鶏がらスープの素…大さじ1 ⭐︎料理酒…大さじ1 ⭐︎醤油…大さじ2 ⭐︎焼肉のタレ…大さじ1 ⭐︎にんにくチューブ…3cm ⭐︎しょうがチューブ…3cm ⭐︎水…200ml ⭐︎輪切り唐辛子…お好きなだけ ⭐︎水溶き片栗粉…大さじ

2105件の「いいね」

ほったらかし絶品チャプチェ

@まこ〻ゆるっと麹で時短ごはん ◁レシピの詳細⬇️ いいね！＆コメント励みになります🥹🙏 美味しすぎておかわり争奪戦になった爆速げき旨な一品です😋💕 【ほったらかしチャプチェ】＜レシピ（4人分）＞【材料】　・豚こま肉　約400g ・玉ねぎ　1個・人参　2/3個（または中1本弱）・小松菜　1袋・緑豆春雨　80g ■ 水　300ml ■ オイスターソース　大さじ2 ■ 醤油　大さじ4 ■ 酒　大さじ4 ■ 砂糖　大さじ2 ・ごま油　大さじ1 ・いりごま　適量（仕上げにお好みで）【作り方】 ①玉ねぎは薄切り、人参

1910件の「いいね」

＼麻辣湯春雨ボウル／

こんばんは、みこです🌱 麻辣湯、人気でお店じゃ並ぶけど、家なら10分で作れちゃいます♡ スープに五香粉を手を加えるだけで、本格的になるよ✨ しかも、汁まで飲み干しても罪悪感ゼロ。体も心もほっと整うワンボウルごはん𓂃𓈒𓏸 保存して、家にある具材で作ってみてね🍜 ＼麻辣湯春雨ボウル／ 🌱みこのヘルシーポイント - 唐辛子のカプサイシンが代謝を高めて、脂肪燃焼をサポート🔥 - 豆乳のイソフラボンがホルモンバランスを整えて、肌のうるおいもキープ💆‍♀️ - 春雨×きのこで腸からスッキリ、夜でも罪悪感ゼロの一杯です🌿 🍽 材料スープ - 水：200ml -

1570件の「いいね」

太らん🤍クリーミー麻婆春雨

↑36歳絶対老けたくない私の簡単美容ごはん ˗ˏˋ太らんクリーミー麻婆春雨ˎˊ˗ 濃厚大満足なのにヘルシー！【レシピ】・ひき肉 80g ・春雨 60g ・長ネギ（白い部分） 1/2本・水 150ml ★鶏ガラ小さじ1 ★豆板醤大さじ1 ★醤油小さじ1 ★砂糖小さじ1/2 ★ごま油小さじ1/2 ・青ネギお好みで・ラー油お好みで ▼クリームソース・豆腐 150g ・味噌小さじ1 ①耐熱ボウルに長ネギをキッチンバサミで粗みじんにして入れて、ひき肉を入れる。 ②★の調味料を入れてよく混ぜ、春雨を下にして肉ダネが蓋になるよう

566件の「いいね」

クリーミー麻婆豆腐

13キロ痩せたレシピはこちら▷@kana_diet_recipe いつでも見返せるように保存&フォローおすすめです🫶 作ってみたいと思った人はコメント欄に『❤️』を送ってね☺️ 「クリーミー麻婆春雨」✨ ▼詳しいレシピはこちら ✄˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗ 《材料》・春雨…60g A ・豚ひき肉…100g ・長ネギ…10cm (白い部分をみじん切り) ・醤油…小さじ1 ・砂糖…小さじ1/2 ・料理酒…大さじ1 ・にんにくチューブ…1cm ・生

170件の「いいね」

＼重ねてチンするだけ／『焼きそば風チャプチェ』

【材料】※2〜3人前 ■春雨…50g ■豚バラ肉…100g ■キャベツ…1/4個 ■玉ねぎ…1/4個 ■人参…1/3本 ■紅しょうが…適量（A）水…120ml （A）酒…大さじ1 （A）ウスターソース…大さじ1 （A）オイスターソース…小さじ2 （A）醤油…小さじ1 （A）砂糖…小さじ1 （A）にんにくチューブ…小さじ1/2 【作り方】 ①人参は細切り、玉ねぎは5mm幅に切る。キャベツと豚バラ肉は食べやすい大きさに切る。 ②耐熱ボウルに（A）を混ぜ合わせ、豚肉、春雨、人参、玉ねぎ、キャベツを順に重ねて入れる。春雨が汁に浸るよう上から押したら、ラッ

62件の「いいね」

白菜春雨蒸し

白菜春雨蒸し重ねて蒸すだけ✨作り方💕👇🏻 @yume_recipe をタップ✨ フライパンに重ねて入れて、火にかけるだけだから簡単😌 旨辛ダレがご飯🍚と、とっても合うよー！！❤️‍🔥 もし白菜メニューがマンネリ化してきたら是非、コレ作ってほしいですっ🥰 ⁡﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 𓎩材料𓌉𓇋 ⋆白菜　1／4束 ⋆豚バラ肉　約150g ⋆春雨　40g ⋆ニラ　1／3束 ⋆水　100ml ⋆白ごま　お好みで ⁡☆旨辛ダレ調味料 ⋆鶏がらスープの素　大さじ1 ⋆しょうゆ　大さじ1 ⋆ごま油　大さじ1 ⋆にんにくチューブ

1066件の「いいね」

レンジで簡単✨カルボ春雨🥚

グルテンフリーで濃厚なカルボ春雨🥚 ダイエット中だけど薄味なご飯だと満足できない、、、って時にぜひ作ってみてください🫶🏻 📝材料 ⭐️春雨春雨・・・8g×4 ベーコン・・・2枚無調整豆乳・・・120cc チーズ・・・1枚コンソメ・・・小さじ2 ⭐️トッピング胡椒、卵黄、パセリ 📝作り方 ①春雨を水に入れて500w5分レンチン ※しっかり春雨がつかるくらい水を入れる！ ②耐熱容器に【⭐️春雨】の材料を入れる ③500w5分レンチン ④トッピングしたら完成✨✨" ============================ 8

686件の「いいね」

レンチン一発🤍太らんヘルシー麻辣湯🇨🇳

↑ゆる無添加x腸活美肌レシピ ˗ˏˋ レンチン一発！太らん麻辣湯 ˎˊ˗ 簡単なのに本格派🇨🇳♡どハマり注意⚠️♡ 【レシピ】・春雨 30g ・もやし 1/3袋・小松菜半株・キクラゲ適量・豚肉 4枚・うずらの卵 2-3個 ▼タレ・水 100ml ・おろしにんにく、生姜各小さじ1/2 ・鶏ガラの素小さじ1 ・豆板醤小さじ1-2（辛めが好きな方は大さじ1） ※味噌でもOK！・豆乳 150ml ・五香粉適量・ラー油適量・糸唐辛子適量 ①キクラゲは水で戻しておく。耐熱ボウルに水、おろしにんにく・生姜・鶏ガラの素、豆

862件の「いいね」

おいしそう！」と思ったら【保存】して作ってみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は（Instagram ID：@sora.diet.recipe）さんのダイエットレシピから「すき焼き春雨」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 鍋のうどんって美味しすぎて余裕で2玉は普通にいってた…いや、3玉いってたかも🤣笑白菜と豆腐でかさ増ししたから超ボリューミーになりました🫶🏻✨✨ これはさすがに満腹すぎて次の日の朝と分けて食べました😌♡ 📌すき焼き春雨 🛒《材料（1人分）》・春雨　40g ・白菜　お好みで（た

1832件の「いいね」

豆乳ロゼクリーム春雨

レンチン7分でパパッと完成✨ 　辛めが苦手な方は、コチュジャンの量を小さじ2ほどにすると食べやすくなると思います☺️ 　 ✎𓂃 ࣪˖ 材料・春雨30-40g ・豚もも肉70-80g ・小松菜1房・しめじ1/4-1/3株・豆乳200ml ⭐︎水100ml ⭐︎コチュジャン、ケチャップ大さじ1 ⭐︎はちみつ小さじ1-2 ⭐︎鶏ガラ小さじ1 ・にんにく、ごま油、ゴマお好みで (トッピングに、入り胡麻×すり胡麻をかけるのが個人的におすすめです♡) 　 ✎𓂃 ࣪˖ 作り方 ①耐熱容器に⭐︎を入れ混ぜ合わせる ②春雨から順に、食材を入れる ③ふんわりラッ

139件の「いいね」

クリーム色のソースに春雨、ほうれん草、ベーコン、マッシュルームが入った「ワンパン春雨」の料理写真。上部に「大バズりした / ワンパン春雨」の文字があり、Lemon8のユーザー名も表示されている。

「子供も大好き / こりゃハマるクリーム春雨」と題されたレシピカード。上部に完成したクリーム春雨の料理写真、右側に材料と作り方が記載されている。

「この春雨の食べ方ほんま美味い。」というキャプションが付いたSNS投稿のスクリーンショット。完成したクリーム春雨の料理写真と、材料・作り方が書かれたレシピカードが掲載されている。

この春雨の食べ方ほんま美味い。ぶち込んで熱するだけ。

本物の『無添加出汁パック』作りました。うま味調味料も塩も粉末醤油も一才不使用の国産魚100%です。和洋中どんな料理にもこれを加えるだけで、味の邪魔はせず、最高の旨みと風味、豊富な栄養だけを加えてくれます。無添加出汁パックでベストセラーに輝きました🥇 プロフィールのリンクツリーにも載せてるのでぜひチェックしてみてもらえると嬉しいです。▶︎ @経塚翼 - Tsubasa - ---------------------------------------------ー【材料】春雨 : 60g バター : 適当ほうれん草 : ひとちぎりマッシュルーム :

1312件の「いいね」

太らん！背徳のロゼクリーム春雨🤍

仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 背徳感ある味なのに豆乳と春雨でヘルシーな、ロゼクリーム春雨を作りました🤍 ___________________ ＼ロゼクリーム春雨🍝／【材料】・春雨...30gくらい・お好きなきのこ...2つかみ・ほうれん草...1つかみ・玉ねぎ...1/4個・ソーセージ...2本　(ダイエッターは鶏肉に変更するのもおすすめ!) ・カロリーカットチーズ...お好きな量【ロゼクリーム】・豆乳...200ml ・コチュジャ

770件の「いいね」

下茹でなし！レンジで8分！「豚こまチャプチェ」の作り方

今回は、包丁も火も使わずに作れる「レンジ豚こまチャプチェ」をご紹介します。最大のポイントは「春雨を下茹でしない」こと。タッパーに乾燥したままの春雨と具材を入れて、レンジにお任せするだけでモチモチに仕上がります。味付けは「焼肉のタレ」を使うので失敗もありません。洗い物もタッパー1つだけなので、忙しい日の夕飯や作り置きにぜひ活用してください。【材料】・豚こま肉：100g ・春雨（乾燥）：40g（小分けタイプ2個分）・ニラ入りもやしミックス：1/2袋（約100g）・水：100ml 【調味料】・片栗粉：小さじ1 ・焼肉のタレ：大さじ4

4件の「いいね」

作業時間5分　豆乳担々春雨

ダイエット中でもラーメン欲を満たせるレシピ🍜しっかり濃厚で「これダイエット中食べていいの？？」ってレベルなのに腸活効果もあって最高すぎる🥹🤍 📝レシピ 🥣スープ春雨・・・24g（8g×3玉）無調整豆乳・・・200g キムチ・・・40g 鶏ガラ・・・小さじ1 コチュジャン・・・小さじ1 ⭐️トッピングいりごま・・・おこのみゆでたまご・・・1個ねぎ・・・ひとつかみラー油・・・ひとまわしひき肉・・・30g 📝レシピ ①🥣スープの材料を全て入れる ②レンチン5分して、トッピングを盛り付けたら完成！！！ ================

6101件の「いいね」

《激旨チャプチェ》

切って入れるだけだから超簡単🫶 待ってる間でスープとか作れちゃうから時間を有効活用できる⏰ ごま油もいい仕事してるからぜひみんなも作ってみてね〜💁‍♀️✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ◻︎激旨チャプチェ👩🏻‍🍳 🥣材料　2人分・豚こま肉　約200g ・玉ねぎ　1個・人参　1/2個・ニラ　1/2袋・国産春雨　60g ・ごま油　大さじ1 ・いりごま　適量 🧂調味料 ◎醤油　大さじ2 ◎みりん　大さじ1 ◎砂糖　大さじ1 ◎オイスターソース　小さじ2 ◎水　150ml ◎ニンニクチューブ　適量 🍳作

203件の「いいね」

おいしそう！」と思ったら【保存】して作ってみてね！ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は（Instagram ID：@sora.diet.recipe ）さんのダイエットレシピから「ビビン春雨サラダ」をご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 👈🏻気づいたら痩せてるズボラ飯ダイエット中にラーメン我慢してる人😭 春雨は小麦じゃなくて豆や芋からできてるから、小麦控えたい女子にも安心！食べ応えもバッチリでモチモチうんまい〜💓 📌ビビン春雨サラダ 🛒《材料（1人分）》・春雨　40g ・えのき　1袋・ニラ

6240件の「いいね」

時短でできる春雨スープレシピを大公開！ 🍲小学校春雨スープ（大人2人＋子ども1人分）玉ねぎ…1/6個（40g）にんじん…1/4本（40g）チンゲン菜…1/2株（50g）鶏もも肉…80g 緑豆春雨（ショートタイプ）…20g ごま油…小さじ1（4g）水…600ml 鶏ガラスープの素…小さじ2と1/2（6g）しょうゆ…小さじ1/2強（4g）塩…少々（0.4g）こしょう…少々 🍲保育園春雨スープ（大人2人＋子ども1人分）玉ねぎ…1/6個（40g）にんじん…1/4本（40g）チンゲン菜…1/2株（50g）鶏もも肉…80g 緑豆春雨（シ

2400件の「いいね」

フライパン1枚で簡単！豚と白菜の無限コク旨春雨｜止まらない旨さ

フライパン1枚であっという間に完成！豚と白菜の無限コク旨春雨は、豚の旨みと白菜の甘みがスープに溶け込んだ、止まらない美味しさの一品です！材料を入れて煮るだけなので、忙しい日や料理が苦手な方にもぴったり！春雨がスープをたっぷり吸って、最後まで満足感◎ 簡単なのにしっかりコク旨、ぜひ作ってみてください！ . ◼️材料・豚こま肉：200g(豚バラもおすすめです) ・白菜：1/4 ・水：250cc ・A春雨：10g ・A醤油：大さじ2 ・A料理酒：大さじ2 ・A鶏ガラ：大さじ2強・ニンニクチューブ：小さじ1/2 ・黒胡椒：お好みで・ごま油：適量 .

1791件の「いいね」

レンチン6分！明太クリーム春雨🤍

仕事終わりでも作れる時短ダイエットレシピ▷@natsu_beauty_diet おつかれさまです、なつです🌼 疲れた仕事終わりでも簡単に作れる、明太クリーム春雨を作りました🤍 ___________________ ＼明太クリーム春雨🍜／【材料】・春雨...30g〜40g ・豆乳...200ml ・白だし...小さじ1〜2 ・カロリーハーフマヨ...小さじ2 ・明太子...1腹分くらい　(動画ではかねふくの明太チューブ1.5本) 【トッピング】・大葉...たっぷり・刻み海苔...たっぷり＜作り方＞ ① 耐熱ボウルに明

2221件の「いいね」

ワンパンで簡単！ほったらかしチャプチェ

春雨を戻す手間がないからフライパン一つでOK🙆‍♀️ 我が家はしっかりもちもちの韓国春雨使ってます😍 ぜひ作ってみてね😊 【材料】・春雨　　50g ・豚肉　　150g ・玉ねぎ　　1/2個・人参　　　1/3個・ピーマン　2個 ■醤油　　大2 ■料理酒　大2 ■ごま油　大1 ■砂糖大1 ■オイスターソース　小1 ■コチュジャン　小1 ■水　　150g ＊トッピングお好みでネギ、ごま　など【作り方】 ①人参・ピーマンは千切り、玉ねぎは薄切り　お肉は一口大に切っておく ②フライパンに春雨、野菜、お肉の順に重ねて

43件の「いいね」

詳しいレシピはこちらに👇 深夜に食べても許されるヘルシー飯！ 230円で作るロゼキムチ春雨！未来の彼女に作りたいので永久保存です🤔 《材料》 ⚪︎ごま油　　　　　　　小さじ1(3円) ⚪︎ウインナー　　　　　4本(100円) ⚫︎豆乳　　　　　　　　150ml(25円) ⚫︎水　　　　　　　　　100ml ⚫︎コチュジャン　　　　小さじ2(10円) ⚫︎オイスターソース　　小さじ1(5円) ⚫︎鶏がらスープの素　　小さじ1(3円) ⚫︎キムチ　　　　　　　適量(20円) ⚫︎春雨　　　　　　　　40g(25円) ◎キムチ　　　　　　　適量(20円

315件の「いいね」

＼鶏白湯はるさめ／

こんばんは、みこです🌱 こってりラーメン欲が強いとき、これ作ってみてください😆 こくウマ濃厚で夜でも大満足だけど、春雨だから罪悪感ゼロ🙆‍♀️ 保存して作ってみてね！＼鶏白湯はるさめ／ 🌱 みこのヘルシーポイント・ほうれん草のβカロテン×鉄分で代謝＆美肌ケア・春雨は低GIで血糖がゆるやか、深夜でも太りにくい・鶏ひき肉の高たんぱくで満腹感と回復力をプラス 🍽 材料（1人分）・乾燥春雨…30g ・鶏ひき肉…70g ・冷凍ほうれん草…30g ・もやし…1/3袋・ゆで卵…1個・豆乳（無調整）…150ml ・水…100ml ・鶏ガラス

2770件の「いいね」

重ねて５分！具沢山チャプチェ

レシピはこちら👇 いつでも作れるように【保存】しておくと便利🤳 __________________________ 緑豆春雨ってヘルシーだしちゅるちゅる麺っぽくて子供大好きじゃない？🤭 重ねて５分‼️ タレの分量も覚えやすいからパパっとできる‼️ ぜひ、作ってみてね〜😊 「おいしそ〜」と思ったらコメント欄に「🙌」送ってくれると励みになります✨ __________________________ 今夜のラクうま料理👩‍🍳 🥣具沢山チャプチェ【材料】 •緑豆はるさめ...40g •舞茸...1/2袋(小房にほぐす)

85件の「いいね」

もっと見る