สูตร Somen ที่คุณต้องการกินในฤดูร้อน🍅ใช้มะเขือเทศของผักฤดูร้อน ~🤍
ฤดูร้อนยังคงดำเนินต่อไปในฮอกไกโด🎐
คุณกำลังทุกข์ทรมานจากความเหนื่อยล้าในฤดูร้อนหรือไม่? คุณกินอย่างถูกต้องหรือไม่?
โซเมนสามารถกินได้อย่างราบรื่นและสมบูรณ์แบบเมื่อคุณไม่มีความอยากอาหารร้อน☺️
คราวนี้ฉันทำสูตรโซเมนโดยใช้มะเขือเทศ ผักฤดูร้อนที่เป็นตัวแทน🤍
สูตรนี้ทําง่ายและสดชื่นดังนั้นโปรดลองดู!
"โทมัตสึนะขูดโซเมน"
ปริมาณ: 2 เสิร์ฟ
วัสดุ:
โซเมนสำหรับ 2 คน
มะเขือเทศขนาดใหญ่ 1 ลูก (ประมาณ 130 กรัม)
หัวไชเท้า 100 กรัม
ปลาทูน่า 1 กระป๋อง
ชิโซออกไปตามความชอบของคุณ
~ เครื่องปรุงรส ~
ก๋วยเตี๋ยวช้อนโต๊ะ 2
miso ช้อนโต๊ะ 2
น้ำตาล 1/8 ช้อนชา
ช้อนโต๊ะน้ำ 4
วิธีทำ:
▪ตัดมะเขือเทศเป็นก้อนเล็ก ๆ หัวไชค์ไดคอนขูดและใบชิโซหั่นฝอย
▶ในชาม ใส่มะเขือเทศ หัวไชค์ไดคอนขูด และปลาทูน่าที่ระบายและผสมเล็กน้อย
▶รวมเครื่องปรุงรสทั้งหมด
☑ต้มโซเมนตามเวลาที่ระบุและทำให้เย็นลงได้ดี
☑วางก๋วยเตี๋ยว ส่วนผสม และเพอริลลาที่ระบายน้ำได้ดีในชาม แล้วเทสึยูในปริมาณที่คุณชื่นชอบ
....................................
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
อินสตาแกรม
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
ทวิตเตอร์
https://twitter.com/kaaa_caramel
....................................
ความงามเพื่อสุขภาพกลางฤดูร้อน พระผู้ช่วยให้รอดแห่งฤดูร้อน สูตรฤดูร้อน #somen_การจัด #ฤดูร้อน_วันหยุด
暑い夏にこうしたさっぱりしたそうめんレシピは本当に助かりますね。私も実際にトマトをたっぷり使ったこの「トマツナおろしそうめん」を作ってみましたが、トマトの酸味と大根おろしのサッパリ感が絶妙で、ツナの旨味が加わることで食べ応えもありました。 作る際のポイントはトマトを小さめに切ることと、大根おろしは水分を少し切ることでつゆが薄まりすぎないことです。めんみや味噌を使った特製のつゆは味がしっかりしていて、そうめんによ く絡みます。暑さで食欲がない時も、これならスルッと食べきれて、体も喜んでいる感じがしました。 また、大葉をトッピングすると香りが爽やかでさらに美味しいですし、もしあればみょうがなどの薬味を足すのもおすすめです。トマトは冷凍しておいたものでも代用可能なので忙しい日にも手軽に作れます。こうした夏野菜をうまく使ったそうめんは、健康的に夏を乗り切るための強い味方になると思います。ぜひ試してみてくださいね！
