หากคุณมีกะหล่ำปลีจีนที่เหลือนี่คือมัน! คุณสามารถทำเครื่องเคียงที่เรียบง่าย🥬น้ำมันงาในราคาไม่ถึง 100 เยน!
กะหล่ำปลีหายไปในไม่กี่วินาที🥬
เครื่องเคียงธรรมดา
กะหล่ำปลีจีนกับน้ำมันงา
สมบูรณ์แบบเมื่อคุณต้องการอีกหนึ่ง✨
สดชื่น แต่พอใจมากกับความร่ำรวยของน้ำมันงา🤤
มันยังแนะนำสำหรับการทำ #
[วัสดุ]
1-2 กะหล่ำปลีจีน
เกลือ 1/2 ช้อนชา
น้ำส้มสายชูช้อนโต๊ะ 1
น้ำมันงา 1 ช้อนชา
ซีอิ๊ว 1/2 ช้อนชา
งาขาว 2 ช้อนชา
เกล็ดโบนิโต 2g
[วิธีทำ]
▪แบ่งกะหล่ำปลีจีนออกเป็นใบและส่วนสีขาว และตัดเป็นขนาดที่กินง่าย
▶ใส่กะหล่ำปลีจีนและเกลือลงในถุง นวดทิ้งไว้ประมาณ 15 นาที บีบน้ำออก
▶เพิ่มเครื่องปรุงรสและเกล็ดโบนิโตและนวดให้เสร็จ
.................................
YouTube
https://goo.gl/Dyzx87
อินสตาแกรม
https://www.instagram.com/kana.tabemasu
ทวิตเตอร์
https://twitter.com/kaaa_caramel
.................................
สูตรอาหารภายใน 10 นาที สูตรของกล่องอาหารกลางวัน #ข้าว 3 ขั้นตอน สูตรน้อยกว่า 0 เยน ฉันปรุงมันในถุง
白菜は冬に旬を迎える野菜で、栄養も豊富で低カロリー、ダイエット中の方にもおすすめです。今回紹介された「白菜のごま油和え」は、白菜のシャキシャキ感を活かしつつ、ごま油とかつお節で深い味わいをプラスした簡単副菜。実は、このレシピは調理手順もシンプルで、袋のまま揉むだけで調理できるので、忙しい日や料理に慣れていない方にもぴったりです。 私もこのレシピを参考に作りましたが、市販の白菜をざく切りにし塩をもみ込んで水分を絞ることで、味がしっかりしみ込みつつ水っぽさがなくなりました。ごま油の香ばしい香りが食欲をそそり、かつお節のうま味がアクセントに。酢としょうゆのほどよい酸味でさっぱりと食べやすく、ご飯のお供に最適です。 さらに、この副菜は冷蔵庫で保存すれば3日ほど日持ちするので、作り置きにもおすすめ。食卓にあと一品欲しいときや、お弁当の彩りにも活躍します。私はお弁当に入れる時に少しだけ七味を足してアクセントにしています。 100円以下で材料が揃うので家計にも優しく、手軽に作れるので野菜不足を感じたときや白菜が余った時にぜひ作ってみてください。ごま油和えだけでなく、白菜の甘みを活かした他の副菜や和え物にも応用できるので、和風の味付けがお好みの 方はぜひチャレンジしてみてはいかがでしょうか。 このように、身近な食材で簡単に作れるレシピは日々の食事づくりの強い味方。私の経験では、白菜のごま油和えはリピート間違いなしの一品です。ぜひ皆さんも作ってみて、家庭の定番副菜に加えてみてくださいね。
