อาหารแมวสูตรตัวแน่น!!

6/29 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์การให้อาหารเปียกแมว Coucou สูตรตัวแน่นนี้กับแมวที่บ้าน พบว่าคุณภาพอาหารโปรตีนสูง และการเสริมโอเมก้านั้นช่วยในเรื่องขนที่เป็นเงางามและนุ่มมากขึ้นอย่างเห็นได้ชัด อาหารเปียกแบบนี้เหมาะกับแมวที่ต้องการสารอาหารครบถ้วนและย่อยง่าย นอกจากนี้โอเมก้ายังมีส่วนช่วยในการบำรุงผิวหนัง ลดการระคายเคือง ทำให้น้องแมวมีสุขภาพโดยรวมดีขึ้น ตัวดูแน่นและแข็งแรงกว่าเดิม สำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารเปียกแมวที่เน้นสารอาหารคุณภาพสูงและช่วยเสริมสุขภาพขน โดยเฉพาะแบบสูตรตัวแน่นนี้ Coucou จึงเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก แนะนำให้ปรับใช้ควบคู่กับอาหารแห้งและน้ำสะอาด เพื่อให้แมวได้รับโภชนาการที่ครบถ้วนที่สุด นอกจากนี้ อย่าลืมเฝ้าสังเกตปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ของน้องแมวเป็นประจำ และจัดการให้อาหารในปริมาณที่เหมาะสมตามกำหนดเพื่อสุขภาพและน้ำหนักที่ดีของแมวตัวโปรด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🔥 สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาทะเล แซ่บหอมถึงเครื่อง ซีฟู้ดแน่นทุกคำ
ใครชอบเมนูเส้นแซ่บๆ ต้องเซฟไว้เลย 🍝🌶️ สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมาทะเล หอมกะเพรา พริกไทยอ่อน เผ็ดกำลังดี ซีฟู้ดจัดเต็ม ทำเองที่บ้านก็อร่อยเหมือนร้านดัง ✨🦐 📌 เซฟสูตรไว้ทำวันหยุดนี้กัน! #สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา #เมนูเส้นแซ่บๆ #สูตรอาหารทำเอง #เคล็ดลับเข้าครัว #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น 🍋✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 22 ครั้ง

🥣มัดรวม 4 สูตร Overnight oat อาหารเช้าสุขภาพดี~🍐
“Overnight oat มื้อเล็กๆ ที่โภชนาการแน่นมาก” วันนี้มี 4 สูตรน่ารัก หน้าตาน่ากิน แถมประโยชน์เพียบ! มาฝากให้ลองทำกันดูค่ะ💖 ☁️Green Glow Oat Bowl 1. ใช้ข้าวโอ๊ต 50 g.เป็นฐาน 2. ใส่เมล็ดเจีย 2 ช้อน กับผงสไปรูลิน่า 0.5 g.เติมนมแล้วคนให้เข้ากันจนเนื้อเนียน 3. ราดหน้าด้วยโยเกิร์ตและมะเดื่อฝรั่ง
SeaSky ꕀ🪿

SeaSky ꕀ🪿

ถูกใจ 2856 ครั้ง

Shrimp Taco🍤 เวอร์ชั่นเฮลตี้ สูตรนี้ กรอบ อร่อย โปรตีนแน่น✨
เพราะมีคู่หูหยก2ขวด ติดครัวไว้ ไม่ว่าจะทำเมนูไหนก็มั่นใจทั้งรสชาติและสุขภาพ #หยก2ขวดเข้าถึงหัวใจของการทำอาหาร #น้ำมันพืชหยก #น้ำมันพืชหยกเอ็กซ์ตร้า #50ปีน้ำมันหยกคุณภาพคู่ความอร่อยไม่เคยเปลี่ยน
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 114 ครั้ง

เพื่อนเอ๊ย! เมนูนี้อร่อยมาก 🥬🌶️ ผักแน่น น้ำจิ้มแซ่บ เซฟไว้ด่วน
🥬✨ เมนูนี้สายผักต้องเลิฟ! ก๋วยเตี๋ยวลุยสวนไส้แน่น ผักสดกรอบเต็มคำ กินคู่กับน้ำจิ้มซีฟู้ดแซ่บๆ สดชื่น อิ่มอร่อยแบบไม่หนักท้อง 💚 เซฟสูตรไว้ทำกันได้เลย รับรองทำง่ายกว่าที่คิด 😋 #เคล็ดลับ 🌿 เพิ่มสะระแหน่และโหระพา จะหอมสดชื่นยิ่งขึ้น 🌶️ น้ำจิ้มทำเอง รสแซ่บถูกใจแน่นอน #เมนูสุขภาพง่ายๆ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 9 ครั้ง

🦐🦑🌶️ ยำรวมมิตรทะเล แซ่บจัดจ้าน เครื่องทะเลแน่นๆ!
เมนูยำสุดฮิต เปรี้ยว เผ็ด สดชื่น กินเมื่อไรก็อร่อย 😋 ✨ กุ้งเด้ง ✨ ปลาหมึกกรุบ ✨ หอยหวานฉ่ำ ✨ น้ำยำแซ่บนัวถึงใจ 🛒 วัตถุดิบ 🦐 กุ้งสด 200 กรัม 🦑 ปลาหมึก 200 กรัม 🐚 หอยแมลงภู่ลวก 150 กรัม 🧅 หอมแดง 5 หัว 🍅 มะเขือเทศ 2 ลูก 🌿 ขึ้นฉ่าย 2 ต้น 🌶️ พริกขี้หนูสวน 15-20 เม็ด 🧄 กระเทียม 8 กลีบ
หมูบี้ ผู้น่ารัก

หมูบี้ ผู้น่ารัก

ถูกใจ 19 ครั้ง

🍤🥚 ไข่เจียวกุ้งสับฟูๆ กุ้งแน่นเต็มคำ อร่อยจนต้องขอข้าวเพิ่ม
🥚🍤 ไข่เจียวกุ้งสับฟูๆ แบบนี้ใครจะอดใจไหว! กรอบนอกนุ่มใน กุ้งแน่นเต็มคำ หอมไข่สุดๆ ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่กี่อย่าง แต่ความอร่อยเกินต้าน 🤤✨ เซฟสูตรไว้ทำตามกันได้เลยน้า 💛 #ไข่เจียวกุ้งสับ #เมนูง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อาหารทำเอง #เข้าครัวกันเถอะ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 10 ครั้ง

หมูกระเทียมหอมๆโรยกระเทียมเจียวแน่นๆ
วันนี้ชวนทำเมนูตามสั่งสุดคลาสสิก หมูกระเทียม หมูนุ่มฉ่ำ ผัดหอมกระเทียมและพริกไทย รสเค็มหวานกลมกล่อม โรยกระเทียมเจียวกรอบๆ ด้านบน กินคู่ข้าวสวยร้อนๆ หรือเพิ่มไข่ดาวสักฟองคืออร่อยครบจานมากค่ะ ✨ สูตรนี้ทำง่าย ใช้วัตถุดิบไม่เยอะ เหมาะกับมื้อเร่งรีบ มื้อกลางวัน หรือทำเป็นข้าวกล่องก็ได้ เคล็ดลับคือใ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 25 ครั้ง

🍗 โปรตีนแน่น หอมขิง อร่อยง่าย ได้ประโยชน์ทุกคำ
🍗 ขิงไม่ได้มีดีแค่ความหอม! เมนูไก่ผัดขิงให้ทั้งโปรตีนคุณภาพดี พร้อมสารต้านอนุมูลอิสระจากขิง ทำง่าย ใช้เวลาไม่นาน ได้ทั้งความอร่อยและประโยชน์ในจานเดียว ❤️ 📌 เซฟสูตรไว้ทำตาม แล้วบอกกันหน่อยว่าชอบกินไก่ผัดขิงแบบใส่เห็ดหูหนูหรือไม่ใส่? #ไก่ผัดขิง #สูตรอาหาร #เมนูทำง่าย #อาหารเพื่อสุขภาพ
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

✨ แจกสูตร Booster Shot ทำง่าย วิตามินแน่น ✨🍋
🍊 Morning Booster Shot สูตรผิวใส ภูมิดี ท้องไม่อืด Booster Shot ดื่มตอนเช้า วันละ shot เริดเลยล่ะะะ สูตรนี้ทำง่ายมาก ใช้แค่ผลไม้ไม่กี่อย่าง แต่ประโยชน์เยอะมาก 🍊 ส้ม – วิตามิน C สูง ช่วยเสริมภูมิคุ้มกัน 🍍 สับปะรด – ช่วยระบบย่อยอาหาร 🥕 แครอท – ดีต่อผิวและสายตา 🍏 แอปเปิ้ล – เพิ่มไฟเบอร์และคว
Warinlada

Warinlada

ถูกใจ 78 ครั้ง

เส้นนุ่มๆ คลุกน้ำยำนัวๆ กุ้งเด้ง หมูยอแน่นๆ เผ็ดเปรี้ยวกำลังดี จานเดียวไม่เคยพอจริงๆ 😋🦐🌶️
ยำขนมจีนหมูยอกุ้งสด แซ่บนัวถึงใจ เส้นเหนียวนุ่ม กินเพลินจนหยุดไม่ได้! 🤤🌶️ #ยำขนมจีนหมูยอกุ้งสด #เมนูยำแซ่บ #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น #อร่อยบอกต่อ 🍜✨
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 16 ครั้ง

เมนูยำอกไก่ฉีกแตงกวาญี่ปุ่น แซ่บ สดชื่น โปรตีนแน่นมากก​แต่ตัวช่วยให้เมนูนี้ง่ายขึ้นคือชุดมีด OOU
#เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 141 ครั้ง

ภาพหญิงสาวถือเครื่องดื่มโปรตีนสองขวด ยืนอยู่หน้าป้ายรวมเครื่องดื่มโปรตีนหลากหลายยี่ห้อ เช่น Hooray!, Tofusan, Benefitt, Proten, Sunshine, Meiji, Dutch Mill, Mulk พร้อมข้อความว่า “เซฟโพสต์นี่ไว้เลย” และ “รวมโปรตีนนม ไม่ตกฉลาก”
ภาพชั้นวางเครื่องดื่มโปรตีน Meiji และ Hooray! พร้อมข้อความเน้นย้ำถึงกระแสสุขภาพที่ยังแรงในปี 2026 และเทรนด์การบริโภคโปรตีนให้เพียงพอในแต่ละวัน สำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น หรือผู้ที่ไม่มีเวลาเตรียมอาหาร
ภาพรวมเครื่องดื่มโปรตีนหลายยี่ห้อ เช่น Hooray!, Proten, Sunshine, Meiji, Tofusan, Ally และ Anlene พร้อมข้อความว่า “โปรตีนนม ไม่ตกฉลาก” ซึ่งแสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่ปริมาณโปรตีนตรงตามฉลาก
มัดรวมโปรตีนนม “ไม่ตกฉลาก” ครึ่งปี 2026 โปรตีนแน่น!🥛💪🏻
📌ผ่านมาครึ่งปี 2026 กระแสสุขภาพยังแรงไม่มีแผ่ว✨ โดยเฉพาะเทรนด์ กินโปรตีนให้ถึงในแต่ละวัน ที่หลายคนเริ่มใส่ใจมากขึ้น โปรตีนพร้อมดื่มออกมาเยอะมาก แต่สิ่งที่คนเริ่มให้ความสำคัญไม่ใช่แค่ “โปรตีนสูง” แล้วนะ ✅ โปรตีนถึงจริงตามฉลาก ✅ น้ำตาลน้อย ✅ แคลอรีไม่แรง ✅ ดื่มง่าย ไม่เลี่ยน ✅ มีสูตร Lactose
Butter

Butter

ถูกใจ 89 ครั้ง

👉🏻ปลาช่อนลุยสวน เมนูแซ่บสมุนไพรแน่น อร่อยครบในจานเดียว
เมนูปลาช่อนลุยสวนเป็นเมนูไทยรสจัดจ้านที่ได้ทั้งความกรอบของปลาและความสดชื่นจากสมุนไพรหลากชนิด กินคู่กับน้ำยำรสเปรี้ยวหวานเผ็ดกำลังดี บอกเลยว่าอร่อยแบบลงตัว ทำกินเองก็ได้ ทำขายก็น่าสนใจ ใครชอบเมนูปลาแซ่บๆ ห้ามพลาดเลยน้า ฝากกดไลค์กดแชร์กดติดตามบันทึกไว้ทำตามและเป็นกำลังใจให้อายด้วยนะคะ #ปลาช่อนลุยสวน
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 18 ครั้ง

กุยช่ายแป้งบาง 🌿ใส นุ่ม หนึบ กุยช่ายแน่นทุกคำ
🥟 กุยช่ายแป้งบาง 🧾 ส่วนผสม (ได้ ~12–15 ชิ้น) 🌿 กุยช่าย * ใบกุยช่ายซอย 300 กรัม * กระเทียมจีนสับ 1 ช้อนโต๊ะ * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ * น้ำตาล 1 ช้อนชา * พริกไทยป่น 1 ช้อนชา * เบกกิ้งโซดา 1/2 ช้อนชา ⭐ ⸻ 🥄 แป้ง * แป้งมัน 70 กรัม * แป้งข้าวเจ้า 30 กรัม * แป้งเท้ายายม่อม 20 กรัม
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 51 ครั้ง

Meal Replacement แก้วนี้เอาอยู่! 🥤 โปรตีนแน่น อิ่มนาน
เบื่อข้าว ลองเปลี่ยนมาดื่มสมูทตี้สูตรนี้ดูค่ะ สารอาหารครบ 5 หมู่ในแก้วเดียว ทำกินเองที่บ้านง่ายๆ ประหยัดเวลาได้เยอะเลย! 📍 สูตรลับฉบับคนฟิต: 1. กล้วยหอม 2 ลูก: คาร์บดี พลังงานสะอาด 2. กรีกโยเกิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ: Probiotics ดีต่อลำไส้ + โปรตีนสูง 3. ข้าวโอ๊ต 2 ช้อนโต๊ะ: ไฟเบอร์สูง ช่วยคุมระดับน้ำตาล
Call me Pim🌷

Call me Pim🌷

ถูกใจ 68 ครั้ง

อาหารเม็ดแมวตัวไหนปัง | ตัวไหนพัง
จริงๆยังไม่หมดนะ แต่เอาตัวหลักๆมาบอกต่อทุกคนก่อน แต่ต้องบอกก่อนเลยว่าอาหารแมวบางตัวนี่ต้องแล้วแต่ความชอบแมวหรือแมวกินละเข้ากับร่างกายเขาได้มั้ยจริงๆ ก็ต้องลองผิดลองถูกกันไป แต่อย่างว่านะสุขภาพลูกสำคัญที่สุด เราก็ต้องเลือกสิ่งดีๆให้เขา #อาหารแมวกินยาก #อาหารแมว #อาหารแมวยี่ห้อไหนดี #อาหารแม
ขนมจีนน้ำยาป่าป้ายยา

ขนมจีนน้ำยาป่าป้ายยา

ถูกใจ 279 ครั้ง

✨แจกสูตรสลัดไข่คนทูน่า โปรตีนแน่น ทำง่ายในไม่กี่ขั้นตอน
สลัดไข่คนทูน่า เมนูเฮลท์ตี้ที่ทำง่ายมาก 🥗✨ ได้ทั้งโปรตีนจากไข่และทูน่า พร้อมผักสดกรอบๆ กินแล้วอิ่มพอดี สดชื่นสุดๆ สูตรนี้ทำได้ประมาณ 2 เสิร์ฟ / 250 kcal ต่อเสิร์ฟ ใครชอบเมนูง่ายๆ แบบนี้ กด Save ไว้ทำตามได้เลยน้า #ทูน่าสลัด #เข้าครัวกับLemon8 #ทำอาหารกินเองง่ายๆ #อาหารคลีน #เมนูง่ายๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 8 ครั้ง

5 สูตรอาหารแมวทำเองงบประหยัด🐱
1. สูตรอกไก่และฟักทอง🐔🎃(สูตรเน้นโปรตีน) 🛒วัตถุดิบ : ▪︎ อกไก่ 500 กรัม ▪︎ ฟักทองหั่นเต๋า 100 กรัม ▪︎ น้ำเปล่า 🍳วิธีทำ : ต้มอกไก่และฟักทองในน้ำเดือดจนสุกนิ่ม นำมาฉีกหรือปั่นรวมกับน้ำซุปที่ต้ม --- 2. สูตรปลาทู/ปลาซาบะ🐟🥕(สูตรโอเมก้าสูง) 🛒วัตถุดิบ : ▪︎ ปลาทูสด 2-3 ตัว ▪︎ แครอท 50 กรัม ▪︎ ผงว
Arisa

Arisa

ถูกใจ 64 ครั้ง

ยำไข่ขาวโปรตีนแน่น กินหมดจานยังรู้สึกเบา
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 53 ครั้ง

🌶️🦪 ตำหอยแครงแซ่บนัว! โปรตีนแน่น อร่อยเต็มคำ
🌶️🦪 ตำหอยแครงไม่ได้มีดีแค่ความแซ่บ แต่ยังได้โปรตีนจากหอยแครงและใยอาหารจากผักสดอีกด้วย 😋✨ เมนูนี้ทั้งอร่อยและอิ่มแบบไม่หนักท้อง เซฟไว้ทำตามกันน้า #ตำหอยแครง #ส้มตำแซ่บ #เมนูสร้างอาชีพ #สูตรอาหารง่ายๆ #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 6 ครั้ง

4 ทริคฟื้นฟูไข่ฉบับสาวออฟฟิศที่กำลัง เตรียมตัวมีลูก ตารางงานแน่น
1. วิตามินแพงแค่ไหนก็สู้การนอนไม่ได้ เพราเมลาโทนิน คือสารต้านอนุมูลอิสระที่ดีที่สุดสำหรับไข่ Trick: ปิดไฟให้มืดสนิท เข้านอนก่อน 22:00 น. Result: ให้เมลาโทนินช่วยย้อมเซลล์ไข่ ให้มีคุณภาพพร้อมปฏิสนธิ . 2. เปลี่ยนพฤติกรรมการกินในที่ทำงานนิดเดียว ชีวิตเปลี่ยน เลิกดื่มน้ำหวานแก้วบ่าย น้ำตาลทำเซลล
หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

หมอจริยา เล่าเรื่อง ivf

ถูกใจ 24 ครั้ง

📍ทริคเลือกอาหารแมว ตัวแน่นขนสวยเด่น✨
#ทาสแมว #สุขภาพแมว #แมว #สัตว์เลี้ยงน่ารัก
คูมิและปี๊ๆเองครับ

คูมิและปี๊ๆเองครับ

ถูกใจ 8 ครั้ง

สูตรผิวแน่นละเอียดที่อยากบอกต่อ
เราใช้ 3ตัวนี้ หลังจากลองมา1อาทิตย์ รู้สึกได้เลยว่า ใช้ร่วมกันแล้วผิวแน่นขึ้นมาก เรียบเนียนขึ้น รูขุมขนกระชับขึ้นด้วย 1.ใช้น้ำตบลาแมร์ก่อนรอจนซึม 2.ตามด้วยแพลงตอนขวดฟ้ารอซึมลงผิว 3. และตามด้วย PDRNขวดชมพู ใช้แค่อย่างละ1หยด เท่านั้นก็เพียงพอแล้วสำหรับหน้าเรา อาจเพราะเราหน้าเล็กมั้ง 💚
Aiimiez Story

Aiimiez Story

ถูกใจ 67 ครั้ง

เมนูคลีนลดวัย โปรตีนแน่น อิ่มนาน!
ใครกำลังมองหาเมนูมื้อเย็นแบบเบาๆ แต่อยู่ท้อง ต้องเซฟสูตรนี้ไว้เลยค่ะ! เปลี่ยนเต้าหู้จืดๆ กับไข่ต้มเดิมๆ ให้กลายเป็น "ไข่ตุ๋นเต้าหู้เนื้อนุ่มเด้ง"ราดซอสฉ่ำๆ รสชาติกลมกล่อม ทำง่ายมากใน 20 นาทีค่ะ ✨ ### 🥚 เปิดโพยวัตถุดิบ 🥣 ส่วนผสมน้ำซอสสูตรเด็ด : * ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา * ซอสหอยนางรม (สูตรโ
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 13 ครั้ง

ลูกแมวขาวดำน่ารักอยู่ในกล่องกระดาษ พร้อมข้อความรีวิวอาหารเปียกแมวสำหรับลูกแมว สูตรครบถ้วนและสมดุล โดยระบุว่าไม่ใช่สปอนเซอร์
ภาพอาหารเปียกแมวสำหรับลูกแมวอายุ 1 เดือนขึ้นไป มีส่วนผสมของ DHA, โอเมก้า 3, 6, พรีไบโอติก และนมน้ำเหลือง เนื้อครีมมี่ ได้คะแนน 3/5
ภาพอาหารเปียกแมวสำหรับลูกแมวอายุ 1 เดือนขึ้นไป มี DHA น้ำเยอะ กลิ่นหอมมาก และชิ้นเล็กทานง่าย ได้คะแนน 3/5
อาหารเปียกแมวสูตร complete & balanced🐟
🔎🐟 มัดรวมมาแล้วอาหารเปียกแมว07 *แมวเด็ก* สามารถกินเป็นมื้อหลักได้เลยยย สำหรับน้องบ้านไหนที่กินยาก ลองทั้งรสไก่และปลาดูนะคะ ปล.รีวิวจากแมวพันธุ์ไทยวัย4เดือน หนูกินยากนิดหน่อยค่ะ 😬 #อาหารแมวเปียก #รีวิวอาหารเปียกแมว #อาหารเปียกลูกแมว #อาหารเปียกแมว07 #อาหารเปียกแมวสูตรครบถ้วน
คุณเกด🦖

คุณเกด🦖

ถูกใจ 13 ครั้ง

ซาวโดวทูน่าไข่ต้มแตงกวามาโย ทำง่าย อิ่มนาน โปรตีนแน่น 🥖
#ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #ภารกิจปั้นครีเอเตอร์ไฟแรง #เมนูคลีนสายกลาง #สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ #สูตรอาหารคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 77 ครั้ง

เย็นนี้ไม่อยากหนักท้อง?ลองเต้าหู้ย่างซอสเกาหลี โปรตีนแน่น แคลอรี่ต่ำ ทำง่าย อร่อยฟิน สุขภาพดีแบบไม่เครียด
🥗 [Everyday Health Menu] : มื้อเย็นนี้ไม่อยากหนักท้อง แต่ก็ไม่อยากอด! จัดเมนูที่ทำง่าย รสชาติกลมกล่อม แถมยังดูแพงเหมือนทานในร้านอาหารหรูมาฝากค่ะ ใครว่าลดน้ำหนักต้องกินแต่อกไก่จืดๆ บอกเลยว่าคิดผิด! 🍲 ชื่อเมนู: "เต้าหู้ย่างซอสเกาหลี แคลน้อยแต่อร่อยหนัก" (Plant-Based Protein & Low Calo
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 0 ครั้ง

แมวกินเก่ง แต่ทำไมตัวยังไม่แน่น? 👀
ช่วงก่อนเราคือสงสัยมากกกกก เพราะน้องกินเก่ง กินไม่เคยเหลือ แต่ตัวก็ไม่แน่น ขนไม่ค่อยนุ่ม เราเลยลองเปลี่ยนมาเป็น Perfecta Wellness รสแซลมอน ที่เลือกเพราะเค้าใช้เนื้อสดแท้ระดับ Human Grade จากเบทาโกร โปรตีนดี ย่อยง่าย และมี Omega 3 & 6 ช่วยเรื่องผิวกับขนด้วย หลังจากกินไปสักพัก รู้สึกได้เลยว่
Firstssc 🧸

Firstssc 🧸

ถูกใจ 43 ครั้ง

วิธีทำ น่องปีกบนไก่ชุบแป้งทอดให้กรอบนอก นุ่มใน ไม่อมน้ำมัน และแป้งเกาะติดแน่นไม่หลุดร่วง ทำตามสูตรนี้ได้
​🍗 วัตถุดิบและส่วนผสม ​1. ส่วนผสมหมักไก่ ​น่องปีกบนไก่ (ปีกบน): 500 กรัม ​สามเกลือโขลก (รากผักชี, กระเทียม, พริกไทย): 1 ช้อนโต๊ะ ​ซอสปรุงรสหรือซีอิ้วขาว: 1 ช้อนโต๊ะ ​ซอสหอยนางรม: 1 ช้อนโต๊ะ ​ผงปรุงรสไก่: 1 ช้อนชา ​น้ำตาลทราย: 1/2 ช้อนชา ​2. ส่วนผสมแป้งทอดกรอบ ​แป้งทอดกรอบ
Jib Jutarat

Jib Jutarat

ถูกใจ 2 ครั้ง

✅ สูตรอิ่มนาน โปรตีนแน่นแบบรีบๅ
ใครที่รีบออกจากบ้าน แนะนำ แช่เมล็ดเจียค้างคืนไว้ เราใช้นมโปรตีน แบบใดก็ได้เลยจ้า ส่วนตัวชอบโทฟุซังแบบโปรตีน แช่ 2-3 ช้อนโต๊ะ ทานเป็นมื้อเช้า อิ่มยาวนาน ไม่หิวจุกจิก แถมสะดวกง่าย ใครมีปัญหาระบบขับถ่ายคือ ไฟเบอร์ จุกๆ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Lomfang

Lomfang

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม