นอนผึ่งพุง

1/31 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการนอนผึ่งพุงเป็นท่าทางที่ทำให้แมวรู้สึกผ่อนคลายและมั่นใจในสภาพแวดล้อมรอบตัวมากที่สุด ท่านอนลักษณะนี้มักพบในแมวที่รู้สึกปลอดภัยและสบายใจในบ้านหรือกับเจ้าของ แม้ว่าหลายคนอาจสงสัยว่าแมวนอนท่าแบบนี้เหมือนเป็นการแสดงออกหรือจัดฉาก แต่จริงๆ แล้วเป็นพฤติกรรมตามธรรมชาติที่ช่วยให้แมวได้พักผ่อนอย่างเต็มที่ สำหรับแมวดำตัวอ้วนอย่างดำรง การนอนผึ่งพุงไม่เพียงแต่ทำให้เจ้าของรู้สึกน่ารักและชวนอมยิ้ม แต่ยังเป็นสัญญาณว่าแมวของเรามีสุขภาพจิตดี ไม่มีความเครียด ซึ่งเจ้าของสามารถใช้โอกาสนี้สังเกตอารมณ์และสุขภาพของแมวได้ นอกจากนี้ การนอนผึ่งพุงยังช่วยให้แมวได้ยืดตัวกล้ามเนื้อและระบายความร้อนได้เป็นอย่างดี โดยเฉพาะในวันที่อากาศร้อน แมวประเภทนี้จึงสุขภาพแข็งแรงและมีความสุข จากประสบการณ์ของคนรักแมวหลายคน ท่าทางนอนผึ่งพุงยังเป็นสัญลักษณ์บ่งบอกถึงความผูกพันและความไว้ใจที่แมวมีต่อเจ้าของ นั่นหมายความว่าแมวจะรู้สึกปลอดภัยในบ้านและมีความรักให้กับคนที่ดูแล ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าประทับใจและมีคุณค่ามากสำหรับผู้เลี้ยงแมว สรุปคือ การนอนผึ่งพุงของดำรงและแมวอื่นๆ ไม่ใช่เพียงแค่เรื่องตลกหรือน่ารักอย่างเดียว แต่ยังสะท้อนถึงสุขภาพกายใจและความไว้วางใจอย่างลึกซึ้งของสัตว์เลี้ยงในบ้าน เป็นความรู้สึกดีๆ ที่เจ้าของแมวทุกคนสามารถสัมผัสได้และมีความสุขไปด้วยกัน

ค้นหา ·
แมวนอนโชว์พุง

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Aupapon Sriprat
Aupapon Sriprat

ขื่อน่รัก

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ด.ช. พี่แตงโม45 นอนแบบผึ่งพุง
#เทรนด์วันนี้ #ติดเทรนด์ #แมว #แมวน่ารัก
Kulkallaya

Kulkallaya

ถูกใจ 8 ครั้ง

ภาพแสดงชาสมุนไพรสีเหลืองทองในแก้วใส พร้อมวัตถุดิบ ได้แก่ ขิง ตะไคร้ ใบมะกรูด และดอกกระเจี๊ยบแห้ง วางอยู่บนจานสีขาว ข้อความระบุว่าช่วยลดอาการพุงเยอะ อึดอัด ระบบย่อยแย่ ให้ต้มดื่มประจำ เช้า-ก่อนนอน
🌿 พุงเยอะ = อึดอัด ระบบย่อยพัง!
ลองต้มดื่มสูตรสมุนไพรนี้ ช่วยลดอาการแน่นพุง อุ่นท้อง สบายตัวขึ้นได้เลยค่ะ 🫖 ✨ วิธีต้มแบบง่ายๆ วัตถุดิบ • ตะไคร้ 2 ต้น (ทุบพอแตก) • ขิงแก่หั่นแว่น 5 แว่น • ใบมะกรูด 4–5 ใบ • ดอกกระเจี๊ยบแดงแห้ง 2–3 ดอก • น้ำ 1.5 ลิตร วิธีทำ 1. ใส่ท
คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

คุณเจ้าขา พาสุขภาพดี

ถูกใจ 589 ครั้ง

ภาพแมวสีดำกำลังนอนหงายอยู่บนผ้าห่มสีอ่อน เผยให้เห็นหน้าท้องสีขาวอมเทาอย่างสบายอารมณ์ ดวงตาปิดสนิทเหมือนกำลังหลับลึก มีข้อความ 'นอนแบบผึ่งพุง' และสติกเกอร์รูปกระต่ายถือหัวใจสีแดง
ด.ญ. ปลาทู50 นอนแบบผึ่งพุง
#เทรนด์วันนี้ #ติดเทรนด์ #แมว #แมวน่ารัก
Kulkallaya

Kulkallaya

ถูกใจ 11 ครั้ง

💣 “พุงไม่ยุบ เพราะคุณพลาด ‘3 ช่วงเวลาเผาไขมัน’ ของวัน
💣 “พุงไม่ยุบ เพราะคุณพลาด ‘3 ช่วงเวลาเผาไขมัน’ ของวัน” คนส่วนใหญ่โฟกัสแค่ออกกำลังกาย แต่ลืมว่า “ช่วงเวลา” สำคัญกว่าความหนัก 🔥 3 ช่วงที่ร่างกายเผาไขมันดีที่สุด . 🌅 1️⃣ หลังตื่นนอน (ท้องว่าง) ร่างกายไม่มีน้ำตาลใหม่เข้าไป จึงดึงไขมันเก่ามาใช้ได้ง่ายกว่า ✔ ดื่มน้ำ 1 แก้ว ✔ เดินเร็ว 1
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 1531 ครั้ง

5 น้ำสมุนไพร บอกลาพุงย้วย
บอกลาพุงย้วย 🌙 5 สูตรเครื่องดื่มลดพุงก่อนนอน ดีท็อกซ์จากธรรมชาติ ทำง่าย ๆ ที่บ้าน ดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอน 30–60 นาที ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นตอนเช้า 1️⃣ น้ำขิงอุ่น ช่วยอะไรดี – ลดอาการแน่นท้อง – กระตุ้นการย่อย – ทำให้ท้องสบายก่อนนอน วิธีทำ ขิงแก่หั่นบาง 5–6 แว่น ต้มกับน้
หยาดทิพย์

หยาดทิพย์

ถูกใจ 56 ครั้ง

👉 “ขี้เกียจขนาดนี้…แต่พุงดันโตขึ้นทุกวัน 🥲”
ขี้เกียจแต่อยากผอม! 😴 รวมท่าออกกำลังกายสายขี้เกียจ ทำบนเตียงก็ยังได้! ขี้เกียจไม่ใช่ปัญหา…ถ้ายังขยับตัวอยู่บ้าง 😂 นี่คือวิธี ออกกำลังกายง่ายๆ ที่บ้าน สำหรับคนที่ 👉 ไม่อยากเหนื่อย 👉 ไม่อยากออกไปยิม 👉 แต่ยังอยาก “ผอมแบบมีศักดิ์ศรี” 😆 แค่เปลี่ยนกิจวัตรเดิมๆ เช่น 📱 นอนเล่นมือถือ → เกร็งพุง 🪑 นั
Almost Go It

Almost Go It

ถูกใจ 52 ครั้ง

40+พุงหมาน้อย..จงถอยไป🫄
🤰ใครเป็นบ้าง..ตรงอื่นลดหมด...ยกเว้นพุงหมาน้อย..🐶.. 💪ถ้าเอาแต่บริหารกล้ามเนื้อ..แต่ไม่ปรับพฤติกรรมการกิน...เราจะมีพุงหมาน้อยไว้ในครอบครองตลอดไป...🥳 📌กฎการลดพุงหมาน้อย... ✅ลดแป้ง น้ำตาล อาหารแปรรูป... ✅เพิ่มการคาร์ดิโอ ✅บริหารด้วยเวท / บอดี้เวทเฉพาะส่วน เพื่อให้กล้ามเนื้อแข็งแรง แจกท่า..ที
ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ปล่อยผมขาวให้กร้าวใจ>>byToom

ถูกใจ 33 ครั้ง

40+ จัดการพุงแบบง๊ายง่าย แค่นอนดูซีรีส์ ก็ลดพุงได้ ไม่ต้องเหนื่อย
#40บวกไม่สะดวกแก่ #Lemon8ฮาวทู #ลดไขมันพุงหมาน้อย #กระชับหน้าท้อง #ออกกำลังกายที่บ้าน Bellalyssa
มะมด เฮลที้เจอนี่

มะมด เฮลที้เจอนี่

ถูกใจ 4 ครั้ง

🤔 คนตัวเล็กก็มีพุงได้! ลีนไขมันยังไงใน 1 เดือน?
ใครว่าผอมแล้วอ้วนไม่ได้...นี่แหละหลักฐาน 😆 ตัวเล็ก ผอมจังเลยย.. โนจ่ะ คิดผิดแล้วค่ะสาว! . ตอนนั้นเรามีแต่พุง จนใส่เสื้อผ้าก็ไม่มั่นใจ แต่พอเริ่มดูแลตัวเองแบบจริงจัง พุงหาย แถมหน้าท้องเริ่มเฟิร์มขึ้นจริง! 🏋🏻‍♀️✨ . ✨ 3 เคล็ดลับที่ช่วยให้กลับมาฟิตและเฟิร์มขึ้น 👀 1️⃣ กินโปรตีนให้ครบทุกมื้อ (ไม
Geawgai

Geawgai

ถูกใจ 6 ครั้ง

ด.ช. พี่แตงโม40 นอนผึ่งพุง
#ติดเทรนด์ #แมว
Kulkallaya

Kulkallaya

ถูกใจ 3 ครั้ง

ทำตามนี้ พุงลดไวมาก👇🏻
1. เริ่มมื้อแรกด้วยโปรตีน ไข่ อกไก่ กรีกโยเกิร์ต หรือเต้าหู้ ช่วยให้อิ่มนาน ลดการกินจุกจิกทั้งวัน 2. งดน้ำหวานก่อนเลย 7 วัน แค่งดชาไข่มุก น้ำอัดลม กาแฟหวานๆ พุงยุบเร็วแบบเห็นได้ชัด 3. เดินหลังอาหาร 10–15 นาที ช่วยลดน้ำตาลสะสม ลดบวม ลดพุงล่างได้ดีมาก 4. อย่ากินดึกเกิน 2 ท
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 11 ครั้ง

ผอมแต่พุงยื่น แก้แบบนี้!
1. ปรับสมดุลฮอร์โมนด้วยการ "นอน" และ "ลดเครียด ถึงจะออกกำลังกายหนักแค่ไหน แต่ถ้าเครียดและนอนไม่พอ พุงจะลดยากมากกกกก ปรับได้ปรับนะสาวๆ✨ 2. ปรับบุคลิกภาพ ฝึกเกร็งหน้าท้อง ช่วยจัดระเบียบโครงสร้างกระดูกเชิงกรานและกระดูกสันหลังให้สมดุล เป็นการบริหารกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัวให้แข็งแรง แต่
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบหน้าท้องด้านข้างก่อนและหลังนอนก่อน 4 ทุ่มเป็นเวลา 14 วัน แสดงให้เห็นว่าพุงหมาน้อยลดลงอย่างชัดเจน โดยมีวงกลมสีขาวเน้นบริเวณหน้าท้องที่เปลี่ยนแปลงไป
นอนก่อน 4 ทุ่ม 14 วัน พุงหมาน้อยลดลง
ไม่คิดว่าการ “เข้านอนเร็ว” จะส่งผลกับหุ่นขนาดนี้ แต่พอลองนอนก่อน 4 ทุ่มติดกัน 14 วัน สิ่งแรกที่เห็นชัดเลยคือ พุงหมาน้อยยุบลง 🫢 ก่อนหน้านี้ต่อให้ออกกำลังกาย กินไม่เยอะ พุงก็ยังป่อง ตื่นมาท้องอืด หน้าบวม พอได้นอนเร็ว ฮอร์โมนร่างกายเหมือนรีเซ็ตใหม่ ตื่นมาท้องแฟบ ตัวเบา ไม่โหยน้ำตาลเหมือนเดิม
TGernn

TGernn

ถูกใจ 174 ครั้ง

สาวพุงยืนมาทางนี้ 7วันเห็นผล✨👏💪
เน้นคุมอาหารโดยลดแป้งขัดสี น้ำตาล และของทอด เพิ่มการทานโปรตีนและผัก ดื่มน้ำวันละ 2-3 ลิตร ออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอควบคู่กับเวทเทรนนิ่งหน้าท้อง (เช่น แพลงก์) 15-30 นาที และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อสลายไขมันสะสมและลดอาการบวมน้ำ  #ป้ายยากับlemon8 #วิธีดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #พุงหนา
TEDDY & TEA🧸☕✨

TEDDY & TEA🧸☕✨

ถูกใจ 152 ครั้ง

น้องอยู่ตาม "แนวปะการังน้ำตื้น"กินสาหร่ายเสร็จก็เดินต้วมเตี้ยมไปนอนผึ่งพุงรับแดดอุ่นๆ ใต้น้ำแค่นี้ก็ชาร์จพลังงานจนอิ่มได้ เฮ้อ!อิจฉาจัง #ชีวิตสัตว์โลก #โลกใต้น้ํา #สาระน่ารู้ #fypviralシ
เสาร์ 5

เสาร์ 5

ถูกใจ 1 ครั้ง

ยกขวดน้ำทุกวัน​ แขนพุงกระชับเฉย!! 👈🤣🍋
ใครน้ำหนักเยอะกำลังลดน้ำหนักลอง​ ยกขวดน้ำตามเราได้นะ​ แต่คนอ้วนพุงย้วย​ แขนไม่กระชับ​ เรายกขวดน้ำกิน1.5ลิตร​ ทุกวันวันล่ะ​ 10-15​ ​นาที​ ตามด้วยกระโดดตบตามตารางพัก10นาทีอาบน้ำนอน​ ✨ใครน้ำหนักตัวเยอะเหมือนเราลองทำตามได้น๊าา​ 👉กดติดตามเราไว้เราจะมาแชร์​ทริคการลดน้ำหนักของเราเรื่อยๆ😁 #มาลดน้ำกันเ
Am.hathairat

Am.hathairat

ถูกใจ 6 ครั้ง

ออกกำลังกายเสร็จ กิน นอน จะผอม กี่โมง?ดูจากพุง 😩
#ออกกำลังกายก่อนนอน #กินๆนอนๆก็ผอมได้ #ผอมกี่โมง🤣 #lemon8ไดอารี่
ฉันชื่อ รรรรร 👁️‍🗨️〰️👁️‍🗨️

ฉันชื่อ รรรรร 👁️‍🗨️〰️👁️‍🗨️

ถูกใจ 7 ครั้ง

อึ่งผึ่งพุง
#รีวิวชีวิตคนไทย
พริกไทดำ ผัดฉ่า

พริกไทดำ ผัดฉ่า

ถูกใจ 9 ครั้ง

ไม่ชอบ 🙈 พุงหมาน้อย หยุดทำสิ่งนี้‼️
โดนกันไปกี่ข้อคะเพื่อนๆ มาสารภาพซะดีดี 🤭 เห็นหลายๆคนไม่ชอบมี "พุงหมาน้อย" กัน ลองปรับพฤติกรรมตามดูนะคะะ 😁✌️ 1. กินดึก (หลัง 2 ทุ่ม) 2. นอนดึก (หลังเที่ยงคืน) 3. กินน้ำหวาน (หวานร้อยเท่านั้น!!) 4. กินอาหารรสจัด (โซเดียมจัดเต็ม) 5. สายจัดแอลกอฮอล์หนัก (1 แก้วไม่เคยพอ) 6. กินคาร์บ
ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ถูกใจ 869 ครั้ง

ภาพผู้หญิงรูปร่างดี สวมชุดออกกำลังกายสีน้ำตาล กำลังถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก มือหนึ่งถือโทรศัพท์บังใบหน้า อีกมือแตะบริเวณหน้าท้อง พร้อมข้อความว่า “ไม่อ้วน แต่เอวหนา มีพุง แก้อย่างไรให้ได้ผล” และโลโก้ Lemon8
ไม่อ้วน แต่เอวหนา มีพุง แก้ไขอย่างไร
อาการ “ไม่อ้วนแต่มีพุงหมาน้อย” เจอบ่อยมากค่ะ โดยเฉพาะผู้หญิงวัยทำงาน/40+ สาเหตุหลักมักไม่ใช่แคลอรี่เกิน แต่เป็นเรื่อง ฮอร์โมน + กล้ามเนื้อแกนกลาง + ระบบย่อย สรุปให้แบบทำได้จริง 👇 ⸻ สาเหตุที่ทำให้พุงออก ทั้งที่ตัวไม่อ้วน 1. กล้ามเนื้อแกนกลางอ่อนแรง นั่งเยอะ ไม่ค่อยเกร็งท้อง → หน้า
PuLamai(ช่องหลัก)

PuLamai(ช่องหลัก)

ถูกใจ 36 ครั้ง

บอกลาพุงย้วย 🌙5 สูตรเครื่องดื่มลดพุงก่อนนอนดีท็อกซ์จากธรรมชาติ ทำง่าย ๆ ที่บ้านดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอน 30–6
บอกลาพุงย้วย 🌙 5 สูตรเครื่องดื่มลดพุงก่อนนอน ดีท็อกซ์จากธรรมชาติ ทำง่าย ๆ ที่บ้าน ดื่มอุ่น ๆ ก่อนนอน 30–60 นาที ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ระบบขับถ่ายทำงานดีขึ้นตอนเช้า 1️⃣ น้ำขิงอุ่น ช่วยอะไรดี – ลดอาการแน่นท้อง – กระตุ้นการย่อย – ทำให้ท้องสบายก่อนนอน วิธีทำ ขิงแก่หั่นบาง 5–6 แว่น ต้มกับน้
ธนิดา ยกฉวี

ธนิดา ยกฉวี

ถูกใจ 0 ครั้ง

💣พุงไม่ยุบ ไม่ใช่เพราะคุณกินเยอะ…แต่เพราะพลาด ‘3 ช่วงนี้
หลายคนพยายามลดพุง โดยการออกกำลังกายหนักขึ้นเรื่อย ๆ ซิทอัพ คาร์ดิโอ ลดแป้ง แต่หน้าท้องก็ยังไม่เปลี่ยน ความจริงคือ ร่างกายมี “ช่วงเวลาเผาไขมัน” ตามธรรมชาติ ถ้าคุณพลาดช่วงนี้ ต่อให้ออกกำลังกายก็เห็นผลช้ากว่า . 🌅 1️⃣ หลังตื่นนอน ตอนเช้าเป็นช่วงที่ร่างกาย มีระดับอินซูลินต่ำที
Por Ple

Por Ple

ถูกใจ 5 ครั้ง

นอนดี พุงลด นน.คงที่แก้ง่ายนิดเดียว
#ลดพุง #นอนไม่หลับ #ลดน้ําหนัก
Aor.kra

Aor.kra

ถูกใจ 1 ครั้ง

ใครจะคิด…คนผอมก็มีพุงได้นะ !🐶💪🏻🧘‍♀️
เมื่อก่อนเราเป็นคนผอมแต่มีพุงหมาน้อย หันข้างคือเห็นเลย งงมากว่าผอมแต่ทำไมพุงมา ก็เลยลองออกกำลังกาย คาร์ดิโอ ฮูล่าฮูปเป็นเดือน ๆ มันลดลงนะ แต่ไม่หาย T—T💧 เราชอบกินดึกก กินแล้วก็นอนทำให้อินซูลินพุ่งตอนกลางคืน ร่างกายไม่ได้เอาพลังงานไปใช้ เลยลองเลิกกินดึกจริงจัง !!! ในรูปอาจจะคิดว่าแทบไม่มีพุงอยู่แ
Grace

Grace

ถูกใจ 22 ครั้ง

3 สารอาหาร ที่ช่วยจัดการพุง
1. โปรตีน • ช่วยเพิ่มกล้ามเนื้อ = ระบบเผาผลาญทำงานดีขึ้น • ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น แม้ตอนพัก • กินให้ได้ 1.2-1.5 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโล 2. ไฟเบอร์แบบละลายน้ำได้ • ช่วยให้อิ่มนาน ลดอาการหิวจุกจิก • ระบบขับถ่ายดี หน้าท้องไม่แน่น • จากอ
เทรนกับทิ🎬

เทรนกับทิ🎬

ถูกใจ 19 ครั้ง

บอกเลยว่าหมดไส้หมดพุงงงง
ใครสายกินดุเหมือนเราบ้าง? 🙋‍♀️ เวลาไปเที่ยวหรือตะลอนกินทีไร จบลงที่ท้องอืด พุงป่องทุกที! จนมาเจอน้องคนนี้ Fiber Tamarind กัมมี่มะขามที่ไม่ได้มีดีแค่รสชาติ! * รสชาติ: เปรี้ยวๆ หวานๆ มะขามแท้มากกก เคี้ยวเพลินเหมือนขนมเลย ไม่มีความรู้สึกเหมือนกินยาถ่ายเลย * ส่วนผสมตัวตึง: มีทั้ง ใยอาหาร (Fiber) สู
MeawMoew

MeawMoew

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม