kio āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ™ āļĄāļĩāđāļāđ‰āļ§āļ™āļ°āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰!! āļĄāļĩāļ›āļ­āļ‡āļ”āđ‰āļ§āļĒ â­ïļðŸ™#kio #kioprotein

3 āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āđāļāđ‰āđ„āļ‚āđ€āļ›āđ‡āļ™

... āļ­āđˆāļēāļ™āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄāļˆāļēāļāļ›āļĢāļ°āļŠāļšāļāļēāļĢāļ“āđŒāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ Kio āļžāļšāļ§āđˆāļēāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāđ€āļĒāļĩāđˆāļĒāļĄāđāļĨāļ°āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļĢāļĩāļĒāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŦāļĨāļąāļ‡āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ‰āļąāļ™āļŠāļ­āļšāļ—āļĩāđˆāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāđ‚āļĄāļŠāļąāđˆāļ™āđāļ–āļĄāđāļāđ‰āļ§āļžāļāļžāļēāļ‹āļķāđˆāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļāļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļāļēāļĢāļžāļāļžāļēāđ„āļ›āļ—āļģāļ‡āļēāļ™āļŦāļĢāļ·āļ­āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļ™āļ­āļāļšāđ‰āļēāļ™ āđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āļ—āļģāļˆāļēāļāļ§āļąāļŠāļ”āļļāļ„āļļāļ“āļ āļēāļžāļŠāļđāļ‡ āļ—āļ™āļ—āļēāļ™ āđāļĨāļ°āļ”āļĩāđ„āļ‹āļ™āđŒāļŠāļ§āļĒāļ‡āļēāļĄ āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļāđ‡āļšāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļĒāđ‡āļ™āđ„āļ”āđ‰āļ™āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€āļŠāļĩāļĒāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļī āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļāļēāļĢāđ€āļĨāļ·āļ­āļāđƒāļŠāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ Kio āļĒāļąāļ‡āļŠāđˆāļ§āļĒāđƒāļŦāđ‰āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāļ–āđ‰āļ§āļ™āđāļĨāļ°āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļŠāļĄāļāļąāļšāļœāļđāđ‰āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļēāļĢāļŸāļ·āđ‰āļ™āļŸāļđāļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļ™āđāļ•āđˆāļĨāļ°āļ§āļąāļ™ āļŦāļēāļāđƒāļ„āļĢāļŠāļ™āđƒāļˆāļ­āļĒāđˆāļēāļžāļĨāļēāļ”āļˆāļąāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ Kio āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāđāļāđ‰āļ§āļŠāļļāļ”āļ„āļļāđ‰āļĄāļ™āļĩāđ‰ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļˆāļ°āđ„āļ”āđ‰āļ”āļđāđāļĨāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđāļĨāđ‰āļ§ āļĒāļąāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāļŠāļšāļēāļĒāđāļĨāļ°āļ„āļļāđ‰āļĄāļ„āđˆāļēāļāļ§āđˆāļēāļ›āļāļ•āļīāļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ

āđ‚āļžāļŠāļ•āđŒāļ—āļĩāđˆāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļ‚āđ‰āļ­āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ kio āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļĄāļēāļ
āđ‚āļāđ‚āļāđ‰āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāđ€āļ‚āđ‰āļĄāļĄāļēāļ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§āļ­āļīāđˆāļĄ !! #KIO #KIOPROTEIN #āļ„āļīāđ‚āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ„āļīāđ‚āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #KIOPROTEINāđ„āļĄāđˆāļ•āļāļ‰āļĨāļēāļ
🍊: mewnida | TT : mewnida.88

🍊: mewnida | TT : mewnida.88

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāđāļžāļĨāļ™āļāļīāļ™āļ”āļĩ 7 āļ§āļąāļ™ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• & āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„ 7 āļ§āļąāļ™ 7 āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđ€āļšāļ·āđˆāļ­! 😋ðŸĨĪðŸŒū
🗓ïļ āđāļˆāļāļ•āļēāļĢāļēāļ‡ Meal Plan 7 āļ§āļąāļ™ āļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļĢāļąāļāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļˆāđ‰āļē âœĻ āļĢāļ­āļšāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāđƒāļˆāļŠāļēāļĒāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļļāļ”āđ† āļ”āđ‰āļ§āļĒāļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļŠāđ‰āļēāđāļšāļšāļˆāļąāļ”āđ€āļ•āđ‡āļĄ "āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• & āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„" 7 āļ§āļąāļ™ 7 āļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāļ‹āđ‰āļģāļāļąāļ™āđ€āļĨāļĒ! āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŸāļīāļ™ āđāļ–āļĄāđ„āļ”āđ‰āļ›āļĢāļ°āđ‚āļĒāļŠāļ™āđŒāđ€āļ•āđ‡āļĄāđāļāđ‰āļ§ ðŸŒūðŸĨĪ āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļ—āļĩāđˆāļĒāļ‡āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ€āļĄāļ™āļđāļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āļšāđˆāļēāļĒāđ€āļ•āļīāļĄāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰āļŠāļ” āļŠāđˆāļ§āļ™āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ€āļšāļēāđ† āļŠāļšāļēāļĒāļ—āđ‰āļ­āļ‡ āļĨāļĩāļ™āļŦāļļāđˆāļ™āđāļšāļš
💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļĨāļēāđ€āļ•āđ‰āđ€āļĒāđ‡āļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ āļŦāļ­āļĄ āļ™āļąāļ§ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ„āļĄāđˆāļŠāļēāļāđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļ„āļ­
āļĨāļ­āļ‡āđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ„āđˆāļ° Protein Ice Latte ☕âœĻ āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļŠāļ­āļšāļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļĄāļēāļ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļāđāļĨāļ°āļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļˆāļĢāļīāļ‡āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ›āļāļ•āļī āđāļ„āđˆāđƒāļŠāđ‰ OWA 1 āļ‹āļ­āļ‡ + āļ™āđ‰āļģāđ€āļĒāđ‡āļ™ + āļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ + āļāļēāđāļŸ āļāđ‡āđ„āļ”āđ‰āđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļ­āļĄ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļŠāļķāļāļāļ·āļ™ āđƒāļ„āļĢāđ€āļ›āđ‡āļ™āļŠāļēāļĒāļāļēāđāļŸ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļēāļāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļĒāļļāđˆāļ‡āļĒāļēāļ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļ§āļīāļĢāđŒāļāđ€āļĨāļĒ ðŸĪŽ āļŠāļđāļ•āļĢāļ­āļĒāļđāđˆāđƒāļ™āļ āļēāļžāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļ‹āļŸāđ„āļ§āđ‰āļ—āļģāļ•āļē
OWA .Official

OWA .Official

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ­āļĩāļ 3 āļ§āļąāļ™āļ–āđˆāļēāļĒāđāļšāļš āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ KIO‾ïļ
āļ§āļąāļ™āļ™āļąāđ‰āļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŦāđ‰āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ”āļ™āļ•āļąāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­ 150 āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļ•āļ§āđŒ 500 āđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŦāđ‰āļĄāļēāđ€āļ§āļ—āļ”āđ‰āļ§āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļāļĢāļ°āļ•āļļāđ‰āļ™āđƒāļŦāđ‰āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļĄāļąāļ™āļŸāļđ āđ„āļĄāđˆāļŦāļēāļĒ āđ‚āļ„āđŠāļŠāļšāļ­āļāļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āđ€āļšāļēāđ† āļžāļ­ āđ„āļĄāđˆāļŦāļ™āļąāļāđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ•āļąāļ”āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĢāļ‡ āđāļ•āđˆāđ‚āļ„āđŠāļŠāļ‹āļĩāđ€āļĨāđˆāļ™āļ‹āļļāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāđ€āļ‹āđ‡āļ• āđāļ–āļĄāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļˆāļģāļ™āļ§āļ™āļ—āļļāļāļ—āđˆāļēāđ€āļĨāļĒāļˆāđ‰āļē āđāļĢāļ‡āđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļāđ‡āđāļ—āļšāļˆāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļˆāļˆāļīāļ‚āļēāļ”😂 āļ„āļ§āļēāļĄāļ—āļļāđˆāļĄāđ€āļ—āļ™āļĩāđ‰ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ§āļąāļ™āļ–āđˆāļēāļĒāđāļšāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ K
KIO Official

KIO Official

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ”āđ‡āļðŸ˜‹āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļšāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ðŸ”Ĩ
āļĨāļđāļāļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ„āļĄāđˆāļ•āļēāļĄāđ€āļāļ“āļ‘āđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ”āđ‡āļ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļ„āļĨāļīāļ›āļ™āļĩāđ‰āļ•āđ‰āļ­āļ‡āđāļŠāļĢāđŒ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
Natthaxp

Natthaxp

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢ āļĒāļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§āļ—āļđāļ™āđˆāļē āđāļ„āļĨāļ™āđ‰āļ­āļĒ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™ âœĻ
āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĒāļģāđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§āļ—āļđāļ™āđˆāļē āļ—āļēāļ™āļāļąāļ™āļ„āđˆāļ° āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄ āđ€āļŠāđ‰āļ™āđāļāđ‰āļ§āđāļšāļšāļ™āļīāđˆāļĄ 60 g āļ—āļđāļ™āđˆāļēāđƒāļ™āļ™āđ‰āļģāđāļĢāđˆ 1 āļāļĢāļ°āļ›āđ‹āļ­āļ‡ āļ™āđ‰āļģāļ›āļĨāļēāļĢāđ‰āļēāļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļ”āđ‚āļ‹āđ€āļ”āļĩāļĒāļĄ 1āļŠāļ•. (15ml.) āđ„āļ‹āļĢāļąāļ› 0 kcal 1 āļŠāļ•. āļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§ 2 āļĨāļđāļ āļœāļąāļāļŠāļĩāļāļĢāļąāđˆāļ‡ āļŦāļ­āļĄāđāļ‚āļāļ‹āļ­āļĒ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđ‚āļ”āļĒāļ›āļĢāļ°āļĄāļēāļ“ 185 kcal C : 11 / P : 29 / F : 2 #KPāļ•āļ°āļĨāļ­āļ™āđāļŦāļĨāļ #āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ #āļĨāļ”āļ™āđ‰āđāļēāļŦāļ™āļąāļ #āđ€āļĄāļ™āļđ
KP āļ•āļ°āļĨāļ­āļ™āđāļŦāļĨāļ

KP āļ•āļ°āļĨāļ­āļ™āđāļŦāļĨāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 30 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 14g āđƒāļ™ 1 āđāļāđ‰āļ§ āļ—āļģāđ€āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđƒāļ™ 1 āļ™āļēāļ—āļĩ!
ðŸĨĪ āļŠāļđāļ•āļĢ: āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ + āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ + āđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§ āđāļ„āđˆ: ðŸĨĪ āļ™āļĄāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ ðŸŒ āļāļĨāđ‰āļ§āļĒ ðŸĨœ āđ€āļ™āļĒāļ–āļąāđˆāļ§ âœ” āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ âœ” āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ€āļ§āļĒāđŒ ✔ āļ–āļđāļāļĄāļēāļ āđƒāļ„āļĢāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļˆāļĢāļīāļ‡ ðŸ‘€ āļŦāļ™āđ‰āļēāļ•āļēāđ€āļ›āđ‡āļ™āđāļšāļšāđ„āļŦāļ™ â€Ē āļŠāļĩ: āļ„āļĢāļĩāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāļ­āđˆāļ­āļ™ (āļ­āļ­āļāđ‚āļ—āļ™āļ„āļēāļĢāļēāđ€āļĄāļĨāļ™āļīāļ”āđ†) â€Ē āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠ: āļ‚āđ‰āļ™āļ™āļīāļ”āđ† āļ™āļļāđˆāļĄāļĨāļ·āđˆāļ™ (āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĨāļ§āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ™āđ‰āļģāļœāļĨāđ„āļĄāđ‰) â€Ē&#x
TheGun P

TheGun P

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 32 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

Meal Replacement āđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļ­āļēāļ­āļĒāļđāđˆ! ðŸĨĪ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļ™āđˆāļ™ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™
āđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§ āļĨāļ­āļ‡āđ€āļ›āļĨāļĩāđˆāļĒāļ™āļĄāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ„āđˆāļ° āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļš 5 āļŦāļĄāļđāđˆāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ—āļģāļāļīāļ™āđ€āļ­āļ‡āļ—āļĩāđˆāļšāđ‰āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ€āļ§āļĨāļēāđ„āļ”āđ‰āđ€āļĒāļ­āļ°āđ€āļĨāļĒ! 📍 āļŠāļđāļ•āļĢāļĨāļąāļšāļ‰āļšāļąāļšāļ„āļ™āļŸāļīāļ•: 1. āļāļĨāđ‰āļ§āļĒāļŦāļ­āļĄ 2 āļĨāļđāļ: āļ„āļēāļĢāđŒāļšāļ”āļĩ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āļŠāļ°āļ­āļēāļ” 2. āļāļĢāļĩāļāđ‚āļĒāđ€āļāļīāļĢāđŒāļ• 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°: Probiotics āļ”āļĩāļ•āđˆāļ­āļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ + āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 3. āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļ­āđŠāļ• 2 āļŠāđ‰āļ­āļ™āđ‚āļ•āđŠāļ°: āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļŠāļđāļ‡ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ„āļļāļĄāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ
Call me Pim🌷

Call me Pim🌷

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 69 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

4 āļŠāļąāļāļāļēāļ“āļšāļ­āļāļ„āļļāļ“āļ§āđˆāļēāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ‚āļēāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
“āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āđ„āļĄāđˆāļĢāļđāđ‰āļ§āđˆāļēâ€Ķ āļ–āđ‰āļēāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļ‚āļēāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļˆāļ°āļŠāđˆāļ‡āļœāļĨāđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļ! āļŦāļ™āļķāđˆāļ‡ â€“ āļāļĨāđ‰āļēāļĄāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āđ€āļĢāļīāđˆāļĄāļĨāļĩāļš āļ­āđˆāļ­āļ™āđāļĢāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļ­āļ‡ â€“ āļœāļĄāļĢāđˆāļ§āļ‡ āđ€āļĨāđ‡āļšāđ€āļ›āļĢāļēāļ° āļœāļīāļ§āđāļŦāđ‰āļ‡ āđ„āļĄāđˆāļŠāļ”āđƒāļŠ āļŠāļēāļĄ â€“ āļ āļđāļĄāļīāļ„āļļāđ‰āļĄāļāļąāļ™āļĨāļ”āļĨāļ‡ āđ€āļ›āđ‡āļ™āļŦāļ§āļąāļ”āļŦāļĢāļ·āļ­āļ•āļīāļ”āđ€āļŠāļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒ āļŠāļĩāđˆ – āļŠāļĄāļ­āļ‡āļĨāđ‰āļē āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđāļĢāļ‡ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļ·āļ­āļŠāđˆāļ§āļ™āļŠāļģāļ„āļąāļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļ‹āđˆāļ­āļĄāđāļ‹āļĄāđāļĨāļ°āļŠāļĢāđ‰āļēāļ‡āđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒ āļ–āđ‰āļēāļ‚āļēāļ”āđ„āļ›â€Ķ āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļ—āļšāļ—āļģāļ‡āļēāļ™āđ„āļĄāđˆāđ€
āđāļāđ‰āļ§ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āđāļāđ‰āļ§ āđāļšāđˆāļ‡āļ›āļąāđˆāļ™āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 5 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļ”āļđāđāļĨāđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđāļĄāđˆāđāļĨāļ°āļĨāļđāļâœĻðŸŦðŸ‘ķðŸŧðŸ‘ĐðŸŧ
āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ MamabellaðŸŦâœĻðŸ‘ķðŸŧðŸ‘ĐðŸŧ āļĒāđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļĄāđˆāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ āļ­āđˆāļ­āļ™āđ‚āļĒāļ™āļ•āđˆāļ­āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđāļĄāđˆāđ†āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āđ€āļĢāļē āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒāļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ•āļąāđ‰āļ‡āđāļ•āđˆ āđ„āļ•āļĢāļĄāļēāļŠ2 āļ‚āļķāđ‰āļ™āđ„āļ› āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆāļŦāļĨāļąāļ‡āļ„āļĨāļ­āļ”āļāđ‡āļ—āļēāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ„āđˆāļēāļēāļē💕 āļžāļīāļāļąāļ” : āļĨāļīāđ‰āļ‡āļāđŒāļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒāđ€āļĨāļĒāļ™āđ‰āļē #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāđāļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ™āļĄ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āđāļĄāđˆ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĄāđˆāļ•āļąāđ‰āļ‡āļ„āļĢāļĢāļ āđŒ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĄāđˆāļ—āđ‰āļ­āļ‡ #āļĄāļēāļĄ
pigaey'♡

pigaey'♡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļ•āļąāļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđ‰āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ ðŸŒąPla
Merry Glow Protein āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļŠāļđāļ•āļĢāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ–āļąāđˆāļ§āđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āļ‡ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāđ€āļˆāļ™ āļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ āđāļĨāļ°āđāļĢāđˆāļ˜āļēāļ•āļļ āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļāļąāļšāļāļēāļĢāđ€āļ•āļīāļĄāļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāđˆāļ‡āļĢāļĩāļš ðŸ’š āļāļ”āļŠāļąāđˆāļ‡āđ„āļ”āđ‰āļ—āļĩāđˆāļĨāļīāļ‡āļāđŒāļŦāļ™āđ‰āļēāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ 🧚 āļāļ”āļ—āļĩāđˆāđ‚āļ›āļĢāđ„āļŸāļĨāđŒ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĄāļĩāļ”āļĩ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āļĩāđ† #plantprotein #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #lemon8review
⋆.𐙚 ˊ ð™ŋ𝚒𝚌𝚔𝚕ðšĒ𝕝𝕚𝕗𝕖 𐙚

⋆.𐙚 ˊ ð™ŋ𝚒𝚌𝚔𝚕ðšĒ𝕝𝕚𝕗𝕖 𐙚

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

: āđāļˆāļāļŠāļđāļ•āļĢāļ„āļ­āļĄāđ‚āļšāļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ•āļĩāđ‰! āļĄāļīāļāļ‹āđŒ Pinkombu x āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ‚āļ›āļĢāļ” āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™āļ„āļđāļ“āļŠāļ­āļ‡ ðŸĨĪâœĻ
​āđƒāļ„āļĢāļŠāļēāļĒāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āđāļ•āđˆāđ€āļšāļ·āđˆāļ­āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļ”āļīāļĄāđ† āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ! āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļąāļšāļ„āļđāđˆ n Pinkombu by Nutrilite* āļĄāļīāļāļ‹āđŒāļĨāļ‡āđ„āļ›āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„ āļšāļ­āļāđ€āļĨāļĒāļ§āđˆāļēāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāļ‚āļķāđ‰āļ™āļĄāļēāļāļāļ ðŸ˜ āļĒāļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļāļēāļĢāļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļŸāļīāļ™āļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ â€‹âœĻ āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāļīāļŸāđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰: ​n Pinkombu:* āđ€āļ•āļīāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ”āļŠāļ·āđˆāļ™ āļ‹āđˆāļēāđ€āļšāļēāđ† āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļĢāļ°āļšāļšāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĨāļģāđ„āļŠāđ‰ 💖 ​āļœāļŠāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ: āđāļ„āđˆāļ‰āļĩāļāļ‹āļ­
Por General Review

Por General Review

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

KIO āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
āļŠāļēāđ„āļ—āļĒāļ„āļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ” #kio #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļēāđ„āļ—āļĒ #healthy #āđ€āļ­āļĄāđ„āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļĩāļ§āļīāļ§
ʕâ€Ēáī—â€Ēʔ āđ€āļ­āļĄāđ„āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ Ę•â€Ēáī—â€Ēʔ

ʕâ€Ēáī—â€Ēʔ āđ€āļ­āļĄāđ„āļ‡āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĢāļĩāļ§āļīāļ§ Ę•â€Ēáī—â€Ēʔ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™kio
āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ™āļ„āļ™āđ„āļŦāļ™āļĨāļ­āļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™kio āđāļĨāđ‰āļ§āļšāđ‰āļēāļ‡āļ„āđˆāļ° āļ‹āļ­āļ‡āđƒāļŦāļāđˆāđāļšāļšāļ­āļīāđˆāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ§āđ„āļ”āđ‰āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ€āļĨāļĒ āļŠāļēāļĒāđ„āļ—āļĒāļŦāļ­āļĄ āļŠāđ‡āļ­āļāđ‚āļāđāļĨāļ•āđ€āļ‚āđ‰āļĄāđ† "āđƒāļ„āļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđāļĨāđ‰āļ§āļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āļ•āđˆāļ­āļ§āļąāļ™ āļĨāļ­āļ‡āļ”āļđāļ•āļąāļ§āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļĒ! KIO Protein āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āļĩāļĄāļēāļ!" "āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ–āļđāļāđƒāļˆ āļŠāļ‡āļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļžāļāļ‡āđˆāļēāļĒ ðŸĨĪ💊 #KIOProtein #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļĢāļĩāļ§āļīāļ§āļ‚āļ­āļ‡āļ”āļĩ
naphat_phat18

naphat_phat18

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 0 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđ€āļĒāđ‡āļ™āđƒāļ™āđāļāđ‰āļ§āđƒāļŠāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāđāļ‚āđ‡āļ‡ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļāļ·āļ­āļš 18 āļāļĢāļąāļĄ āđāļĨāļ°āļŠāļ·āđˆāļ­ Protein Matcha
āļ āļēāļžāļ‚āļ§āļ”āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āļœāļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āđāļŠāļ”āļ‡āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļŦāļĨāļąāļāļŠāļ­āļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđ‰āļ—āļģāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄ
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ—āļĩāđˆāļāļģāļĨāļąāļ‡āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āđ‚āļ”āļĒāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāļ‰āļĨāļēāļāđ‚āļ āļŠāļ™āļēāļāļēāļĢāļ”āđ‰āļēāļ™āļŦāļĨāļąāļ‡āļ‚āļ§āļ” āđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āđ‰āļ­āļĄāļđāļĨāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđāļĨāļ°āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢ
āļŠāļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™
āļ­āļĒāļēāļāļĨāļ­āļ‡āļĄāļēāļ™āļēāļ™āđāļĨāđ‰āļ§ āđƒāļ™āđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āđ€āļĢāļēāļŠāļ­āļšāļāļīāļ™āļ—āļąāđ‰āļ‡āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ—āļąāđ‰āļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āđāļĨāđ‰āļ§āļ—āļģāđ„āļĄāđ„āļĄāđˆāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ­āļēāļĄāļąāļ™āļĄāļēāļĢāļ§āļĄāļāļąāļ™āļ”āļđ āđƒāļˆāļŸāļđāļ”āđ‰āļ§āļĒāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ”āđ‰āļ§āļĒ āļŠāļđāļ•āļĢāļāđ‡āļ„āđˆāļ”āļ‡āđˆāļēāļĒ -āļœāļ‡āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° 4āļāļĢāļąāļĄ -āļ™āđ‰āļģāļĢāđ‰āļ­āļ™ 50āļĄāļĨ -āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 170āļĄāļĨ. -āđ„āļ‹āļĢāļąāļ›āļŦāļĨāđˆāļ­āļŪāļąāļ‡āļāđŠāļ§āļĒ 3āļ.(āļ­āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰optional āļ–āđ‰āļēāļ•āļīāļ”āļŦāļ§āļēāļ™ āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ„āđ‰āļēāļˆāļ°āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāļŦāļ§āļēāļ™āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§) âœĻāļĢāļ§āļĄāļ—āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĄāļ”âœĻ āļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™122–127 kca
āļ™āļēāļ—āļēāļāļĩāļ•āļđāđ‰

āļ™āļēāļ—āļēāļāļĩāļ•āļđāđ‰

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 79 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ‚āļŦāļĨāļ”āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ‡āļšāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”
āļĒāļļāļ„āļ™āļĩāđ‰āļ­āļ°āđ„āļĢāļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđ„āļ”āđ‰āļāđ‡āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļ›āļĢāļ°āļŦāļĒāļąāļ”āđāļĨāđ‰āļ§āļ„āđˆāļ°āļ—āļļāļāļ„āļ™ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ”āļ·āđˆāļĄāļ•āļēāļĄāļ—āđ‰āļ­āļ‡āļ•āļĨāļēāļ”āļāđ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļ–āļ·āļ­āļĒāļēāļāđ€āļŦāļĨāļ·āļ­āđ€āļāļīāļ™ āļĢāļēāļ„āļēāđāļžāļ‡āļ­āļĩāļāļāļēāļĢāļ—āļģāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ­āļāđ„āļāđˆāđ€āļ­āļ‡āļāđ‡āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĒāļēāļāđāļšāļšāļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” āļ­āļĩāļāļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļēāļ™āļ‡āđˆāļēāļĒ (āļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āļ„āļēāļ§āđāļĨāļ°āļāļĨāļīāđˆāļ™āđ„āļāđˆāđ€āļĨāļĒ āļˆāļķāđ‰āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡āļ‡âœĻ) āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ™āđ‰āļ™āđ† āđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ~45-50g āļ‡āļšāļāļĨāļĄāđ†āļ™āļ°āļ„āļ° 50āļŋ āļ–āļđāļāļ‚āļ™āļēāļ”āļ™āļĩāđ‰āļĢāļ­āļ­āļ°āđ„āļĢāļŦāļĨāļ°āļ„āļ°āļŠāļēāļ§āđ† #āļ­āļāđ„āļāđˆāļ›āļąāđˆāļ™
mind.archive

mind.archive

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļŠāļĢāđŒāđ„āļ­āđ€āļ”āļĩāļĒ āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ„āļĢāļš3āļĄāļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡!! āļ­āļīāđˆāļĄ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļ—āļĢāļĄāļēāļ™ āļŠāļēāļĒāđ€āļŪāļĨāļ˜āđŒāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĨāļ­āļ‡āļ™āļ°ðŸĨ—
#lemon8girl #Lemon8āļŪāļēāļ§āļ—āļđ #āļāļīāļ™āļ„āļĨāļĩāļ™ ðŸ‹ What I Eat in a Day | Lean Bulk āļ‰āļšāļąāļšāļŠāļēāļ§āļŠāļđāļ‡ 158 āļ‹āļĄ. āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļ 47āļāļ. ðŸ―ïļāđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāļŦāļąāļ™āļĄāļēāļ”āļđāđāļĨāļŦāļļāđˆāļ™āļĨāļĩāļ™ āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđ€āļĢāļēāļ§āđˆāļēāļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļāļēāļĢāļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļđāļ›āļĢāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāđ€āļĨāđ‡āļāļĨāļ‡āļŦāļĢāļ·āļ­ āđ€āļ­āļ§āļ„āļ­āļ”āđāļĨāđ‰āļ§â—ïļ āđāļĨāļ°āļŠāļīāđˆāļ‡āļŠāļģāļ„āļąāļāđ„āļĄāđˆāđāļžāđ‰āđ€āļĨāļĒāļāđ‡āļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđ„āļ”āđ‰āļĢāļąāļšāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ ðŸĨĐðŸĨšðŸĨ› āļŠāļēāļĢāļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ—āļĩāđˆāđ€āļŦāļĄāļē
KG âœĻ your.supportive

KG âœĻ your.supportive

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 209 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļ‡
#āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„ #āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ”āļĩ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8
āļŸāļēāļ‡āđāļāđ‰āļ§ðŸŠāļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆðŸ”—āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ­āļ‡

āļŸāļēāļ‡āđāļāđ‰āļ§ðŸŠāļžāļīāļāļąāļ”āļ—āļĩāđˆðŸ”—āļŦāļ™āđ‰āļēāļŠāđˆāļ­āļ‡

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļāđ‰āļ§ shake!!! āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™âœ…
#āđāļāđ‰āļ§āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āļ•āļīāļ”āđ€āļ—āļĢāļ™āļ”āđŒ #āļ›āđ‰āļēāļĒāļĒāļēāļāļąāļšlemon8 #āļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļāļąāļšlemon8 āļ—āļĢāļ‡āļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļžāļāļžāļēāļŠāļ°āļ”āļ§āļ āļĢāļēāļ„āļēāļŦāļĨāļąāļāļĢāđ‰āļ­āļĒ āđ‚āļ­āđ€āļ„āļˆāļš āļ‰āļąāļ™āļ‹āļ·āđ‰āļ­ 55555555
Its.Kungnang.Ph

Its.Kungnang.Ph

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 9 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ LocknLock
āļŠāļ§āļąāļŠāļ”āļĩāļ„āđˆāļēāļēāļē āļ§āļąāļ™āļ™āļĩāđ‰āļˆāļ°āļĄāļēāļĢāļĩāļ§āļīāļ§āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļˆāļēāļāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒ “ LocknLock” āđ€āļĢāļēāđ„āļ”āđ‰āļĄāļēāļ•āļ­āļ™āđ€āļŸāļĢāļŠāđ€āļ‹āļĨāļĨāđŒāļĢāļēāļ„āļē “162 āļšāļēāļ—” ! āļĢāļēāļ„āļēāļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ§āļąāļŠāļ”āļļāđ€āļ›āđ‡āļ™āļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļ āļŠāļĩāđƒāļŠ āļ‚āļ™āļēāļ”āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļļ 850 ml āļĄāļĩāļŸāļīāļĨāđ€āļ•āļ­āļĢāđŒāļāļĢāļ­āļ‡āļĄāļēāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āļŠāđˆāļ§āļĒāļœāļŠāļĄāđ‚āļ—āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ‡āđˆāļēāļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ āļĄāļĩāļ‚āļĩāļ”āļšāļ­āļāļĢāļ°āļ”āļąāļšāļ™āđ‰āļģ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāļĄāļēāļāļ„āļ·āļ­ āļāļēāļ›āļīāļ”āđāļ™āđˆāļ™āļĄāļēāļ āļĄāļĩāļĒāļēāļ‡āļ‹āļīāļĨāļīāđ‚āļ„āļ™āļŠāđˆāļ§āļĒāđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļ™āđ‰āļģāļŦāļ āđāļĨāļ°āļ›āļēāļāđāļāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģāļāļ§āđ‰āļēāļ‡
xiumzz

xiumzz

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđ€āļˆāļ­āļ‹āļ°āļ—āļĩāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ‚āļ„āļ•āļĢāļˆāļ°āļ­āļīāđˆāļĄāļ™āļēāļ™âœĻ
āđƒāļ„āļĢāļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ„āļļāļ“āļ āļēāļž āļŠāđˆāļ§āļ™āļ•āļąāļ§āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļˆāđˆāđ€āļˆāđ‰āļ„āđˆāļ­āļ™āļ‚āđ‰āļēāļ‡āđ€āļŠāļ·āđˆāļ­āļĄāļąāđˆāļ™āđƒāļ™āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ™āļĩāđ‰āļ™āļ° KIO Protein āļ‚āļ­āļ‡āđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāļ™āļĩāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āļāļ‰āļĨāļēāļāđāļ™āđˆāļ™āļ­āļ™ āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļšāđ€āļĨāļĒāļ„āļ·āļ­āđ€āļ„āđ‰āļēāđƒāļŠāđˆ MCT oil āļĄāļēāđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡ 2000 āļĄāļ. āļ›āļāļ•āļīāđ€āļˆāđˆāđ€āļˆāđ‰āļāļīāļ™ MCT oil āļ­āļĒāļđāđˆāđāļĨāđ‰āļ§āļ‡āļąāļĒ! āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļĄāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āđ„āļ›āļ‹āļ·āđ‰āļ­āđāļĒāļāļ­āđˆāļ° āļ„āļ·āļ­ āđ€āļĢāļīāđˆāļ”!! āđāļĨāđ‰āļ§ No āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨ / āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ„āļ­āđ€āļĨāļŠāđ€āļ•āļ­āļĢāļ­āļĨ 1 āļ‹āļ­āļ‡āđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 21 āļāļĢāļąāļĄ āđ€āļ—āļĩāļĒāļšāđ€āļ—āđˆāļēāļ
āđ€āļˆāđˆāđ€āļˆāđ‰āļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­

āđ€āļˆāđˆāđ€āļˆāđ‰āļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļĒāļļāļ”āļāļīāļ™āļ•āļēāļĄāļāļĢāļ°āđāļŠ! ðŸšĻ❌ āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļŠāļļāļ”āļŠāđ‡āļ­āļāđ€āļāļĩāđˆāļĒāļ§āļāļąāļš â€œāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™â€
āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāđƒāļ„āļĢāļšāļ­āļāļ„āļļāļ“... āļāļīāļ™āļœāļīāļ”āļ§āļīāļ˜āļĩāļĢāļ°āļ§āļąāļ‡āđāļ„āļĨāļ­āļĢāļĩāđ€āļāļīāļ™ āļžāļļāļ‡āļ­āļ·āļ”āļŦāļ™āļēāļāļ§āđˆāļēāđ€āļ”āļīāļĄ! ðŸ˜ąðŸ’Ĩ āļŦāļĨāļēāļĒāļ„āļ™āļ—āļąāļāļĄāļēāļ­āļ§āļ”āđ€āļĒāļ­āļ°āļĄāļēāļāļ§āđˆāļē “āļŦāļ™āļđāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĄāļēāļāļīāļ™āļ—āļ”āđāļ—āļ™āļĄāļ·āđ‰āļ­āļ­āļēāļŦāļēāļĢāļ•āļąāđ‰āļ‡āļŦāļĨāļēāļĒāđāļšāļĢāļ™āļ”āđŒāđ€āļĨāļĒāļ„āđˆāļ°āļŦāļ§āļąāļ‡āļˆāļ°āđƒāļŦāđ‰āļŦāļļāđˆāļ™āļĨāļĩāļ™āđ„āļ§āđ†â€ āļŸāļąāļ‡āđāļĨāđ‰āļ§āļ­āļĒāļēāļāļˆāļ°āļ•āļĩāļāđ‰āļ™āļˆāļĢāļīāļ‡āđ† āļ„āđˆāļ°! āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļ„āļ§āļēāļĄāļˆāļĢāļīāļ‡āļ‚āđ‰āļ­āđāļĢāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļļāļ“āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĢāļđāđ‰āđāļĨāļ°āđ€āļĨāļīāļāđ€āļ‚āđ‰āļēāđƒāļˆāļœāļīāļ”āļ”āđˆāļ§āļ™āđ† āļ„āļ·āļ­ â€œāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļĄāļĩāļāļĨāđ„āļāđ€āļ‚āđ‰āļēāđ„āļ›āļĨāļ”āļ™āđ‰āļģāļŦāļ™āļąāļāļŦāļĢāļ·āļ­
āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļšāļšāļĩāđ‰āđ€āļŸāļŠ

āđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāđ€āļšāļšāļĩāđ‰āđ€āļŸāļŠ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 156 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŦāļāļīāļ‡āļŠāļēāļ§āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āđ€āļŠāļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđāļĨāļ°āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ Plantae āļĢāļŠāļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œPlantae Life Complete Plant Protein” āđāļĨāļ° â€œāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļ—āļĩāđˆāļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ”
āļ āļēāļžāļ„āļ­āļĨāļĨāļēāļˆāđāļŠāļ”āļ‡āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ Plantae āļĢāļŠāļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļœāļ‡āļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§āđƒāļ™āļŠāđ‰āļ­āļ™āđāļĨāļ°āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđ€āļŠāļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄ â€œāļŦāļ­āļĄāļŠāļēāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§â€, “āļĨāļ°āļĨāļēāļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ” āđāļĨāļ° â€œāļāļīāļ™āđ„āļ”āđ‰āļ—āļļāļāļ§āļąāļ™āđāļšāļšāđ„āļĄāđˆāļāļ·āļ””
āļāļĢāļ°āļ›āļļāļāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠ Plantae āļĢāļŠāļĄāļąāļ—āļ‰āļ°āđāļĨāļ°āļ‚āļ§āļ”āđ€āļŠāļ„āđ€āļāļ­āļĢāđŒ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļ™āđ‰āļ™āļ„āļļāļ“āļŠāļĄāļšāļąāļ•āļī: āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 30 āļāļĢāļąāļĄāļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ 5 āļŠāļ™āļīāļ”, āļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™ 9 āļŠāļ™āļīāļ”, āđāļĨāļ° BCAA 5000 āļĄāļ.+
āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļžāļ·āļŠāļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļˆāļ™āļ•āđ‰āļ­āļ‡āļšāļ­āļāļ•āđˆāļ­ ðŸ’šðŸĪ
āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļāļīāļ™āļ­āļ°āđ„āļĢ āđāļ­āļ™āļˆāļ°āļ”āļđāļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļŠāļĄāļāđˆāļ­āļ™āđ€āļŠāļĄāļ­Â  💭 āđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āđƒāļŦāđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ 30g āļˆāļēāļāļžāļ·āļŠ 5 āļŠāļ™āļīāļ” āļĄāļĩāļāļĢāļ”āļ­āļ°āļĄāļīāđ‚āļ™āļˆāļģāđ€āļ›āđ‡āļ™āļ„āļĢāļš 9 āļŠāļ™āļīāļ” āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄ BCAAs 5,000 mg āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļžāļĨāļ™āđ€āļ•āđ‰āļ™āļĩāđˆāđ€āļ„āđ‰āļēāļ—āļģāļ–āļķāļ‡ āđƒāļŠāđˆāļˆāļĢāļīāļ‡ āđāļ­āļ™āļŠāļđāđŠāļ”āļ”āļ”āļ”āđ€āļĨāļĒ ðŸŒą āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāđāļ­āļ™āļŠāļ­āļšāļŠāļļāļ”āļĒāļāđƒāļŦāđ‰āļĄāļąāļ—āļ‰āļ° āļŦāļ­āļĄ āđ€āļ‚āđ‰āļĄ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ āđ„āļĄāđˆāļāļ·āļ”āļ„āļ­āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ„āļīāļ” Â  āļāļīāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āļŠāļšāļēāļĒāđƒāļˆ āļŠāļšāļēāļĒāļ•āļąāļ§āļŠāļļāļ”āđ† #Plantae
āđāļ­āļ™āļ āļąāļŠāļĢāļē

āđāļ­āļ™āļ āļąāļŠāļĢāļē

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 18 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ§āļĒāđŒ āļŠāļ§āļĒāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒ
āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļ§āļĒāđŒ āļŠāļ§āļĒāļ™āđˆāļēāļĢāļąāļ āļ”āļ·āđˆāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ­āļĢāđˆāļ­āļĒāļ‚āļķāđ‰āļ™ 1000% #āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāđ‡āļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ . āļžāļīāļāļąāļ” Shopee : https://s.shopee.co.th/9fCsjWSfQI ** āļāļ”āļĨāļīāļ‡āļ„āđŒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāđŠāļ­āļ›āđ‚āļ„āđ‰āļ”āđ„āļ›āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļ™āļ°āļ„āļ° BMH-HUQ-XPW āļžāļīāļāļąāļ” TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSHcg1eWgmnaJ-ZPkRT/ . ïŋž āļāļ”āļĨāļīāļ‡āļ„āđŒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āđƒāļŦāđ‰āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāļŠāļ·āđˆāļ­āļĢāđ‰āļēāļ™ TikTo
āđāļĄāđˆāļāļĩāđ‰ āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļđāļ

āđāļĄāđˆāļāļĩāđ‰ āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļđāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 1 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļ‚āļ§āļ”āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡ 40 āļāļĢāļąāļĄ āđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āļāļēāđāļŸāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ› āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ§āđˆāļē "āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āļŠāļ‡āļāļēāđāļŸ āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ"
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ—āļāļēāđāļŸāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›āļĨāļ‡āđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļĢāļ°āļšāļļāļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ·āļ­āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāļˆāļ·āļ”āđāļĨāļ°āļāļēāđāļŸāļœāļ‡āļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆāļĢāļđāļ›
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļāļģāļĨāļąāļ‡āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāļ‚āļ§āļ”āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ—āļĩāđˆāđƒāļŠāđˆāļāļēāđāļŸāđāļĨāđ‰āļ§ āđ‚āļ”āļĒāļĄāļĩāļ‚āđ‰āļ­āļ„āļ§āļēāļĄāļ­āļ˜āļīāļšāļēāļĒāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļ§āđˆāļēāđƒāļŦāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāļ­āļ­āļāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđāļĨāđ‰āļ§āđƒāļŠāđˆāļāļēāđāļŸāļĨāļ‡āđ„āļ› āļ›āļīāļ”āļāļēāđƒāļŦāđ‰āđāļ™āđˆāļ™āđāļĨāđ‰āļ§āđ€āļ‚āļĒāđˆāļē
āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„ āļŠāļ‡āļāļēāđāļŸāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļŠāļđāļ‡āļ­āļĒāđˆāļēāļ‡āļ‡āđˆāļēāļĒ
āđāļŠāļĢāđŒāđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ—āļĩāđˆāđ€āļĢāļēāđƒāļŠāđ‰āļ›āļĢāļ°āļˆāļģāđ€āļ§āļĨāļēāļ­āļĒāļēāļāļāļīāļ™āļāļēāđāļŸāļ™āļĄ āđāļ•āđˆāļ­āļĒāļēāļāđ„āļ”āđ‰āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļ‰āđˆāļģāđ† āļŠāļīāđˆāļ‡āļ—āļĩāđˆāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩāļ„āļ·āļ­ â€Ē āļ™āļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļĢāļŠāļˆāļ·āļ”āļ—āļĩāđˆāļŠāļ­āļš â€Ē āļāļēāđāļŸāļœāļ‡āđāļšāļšāļŠāļģāđ€āļĢāđ‡āļˆ 1 āļŠāļŠ. (āļ–āđ‰āļēāļŠāļ­āļšāđ€āļ‚āđ‰āļĄ āđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ›āđ‡āļ™ 2 āļŠāļŠ. āđƒāļ„āļĢāļŦāļĢāļđāļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļŠāļ‡āļāđ‡āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ­āļŠāđ€āļžāļĢāļŠāđ‚āļ‹ 1-2 āļŠāđ‡āļ­āļ•āđ„āļ”āđ‰) āļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāļāđ‡āļ‡āđˆāļēāļĒāļĄāļēāļ āđ€āļ—āļ„āļ™āļīāļ„āļ„āļ·āļ­ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ™āļĄāđƒāļ™āļ‚āļ§āļ”āđƒāļŦāđ‰āļĨāļ”āļĨāļ‡āđ„āļ›āļŦāļ™āđˆāļ­āļĒ āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĄāļĩāļžāļ·āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāļ™āļĄ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāļ
Gohan āļŦāļīāļ§āļ§āļ™āđ„āļ›

Gohan āļŦāļīāļ§āļ§āļ™āđ„āļ›

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 49 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ āļ›āļēāļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ—āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļ!!
āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŠāđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļ›āļēāļāļāļ§āđ‰āļēāļ‡āđ€āļ—āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļ #āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„ #āđāļāđ‰āļ§āđ€āļŠāļ„āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđāļāđ‰āļ§āđ€āļ‚āļĒāđˆāļēāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđāļāđ‰āļ§āļŠāļ‡āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™ #āđāļāđ‰āļ§āļ™āđ‰āļģ . āļžāļīāļāļąāļ” TikTok : https://vt.tiktok.com/ZSHwGJSovFRn7-Vuiik/ āļžāļīāļāļąāļ” Shopee : https://s.shopee.co.th/2g46rjJatG ** āļāļ”āļĨāļīāļ‡āļ„āđŒāđ„āļĄāđˆāđ„āļ”āđ‰āļāđŠāļ­āļ›āđ‚āļ„āđ‰āļ”āđ„āļ›āļ„āđ‰āļ™āļŦāļēāđƒāļ™ Shopee āļ™āļ°āļ„āļ° ðŸ‘‰ CFC-TBA-XDV .
āđāļĄāđˆāļāļĩāđ‰ āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļđāļ

āđāļĄāđˆāļāļĩāđ‰ āđāļˆāļāļžāļīāļāļąāļ”āļ‚āļ­āļ‡āļ–āļđāļ

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 3 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļœāļ‡āļœāļąāļāļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļđāđ‰āļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ āļ­āļļāļ”āļĄāļ”āđ‰āļ§āļĒāļ§āļīāļ•āļēāļĄāļīāļ™ 19 āļŠāļ™āļīāļ” āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāļžāļĢāļĩāđ„āļšāđ‚āļ­āļ•āļīāļ 8,000 āļĄāļ. āđāļĨāļ°āļ‹āļđāđ€āļ›āļ­āļĢāđŒāļŸāļđāđ‰āļ”āļ­āļ­āļĢāđŒāđāļāļ™āļīāļ āļŠāđˆāļ§āļĒāļ”āļđāđāļĨāļāļēāļĢāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāđ‚āļ”āļĒāļĢāļ§āļĄ
āļ āļēāļžāđāļŠāļ”āļ‡āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļœāļ‡āļœāļąāļāđāļĨāļ°āļ‹āļ­āļ‡āđ€āļ”āļĩāđˆāļĒāļ§ āļžāļĢāđ‰āļ­āļĄāļœāļ‡āļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļē 1 āļāļĨāđˆāļ­āļ‡āļĄāļĩ 8 āļ‹āļ­āļ‡ āļŠāļēāļĄāļēāļĢāļ–āļŠāļ‡āļāļąāļšāļ™āđ‰āļģ āļŠāļĄāļđāļ—āļ•āļĩāđ‰ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āļœāļ‡āđ„āļ”āđ‰ āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāđ€āļŦāļĄāđ‡āļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§
āļ āļēāļžāļĄāļ·āļ­āļ–āļ·āļ­āļ‚āļ§āļ”āļ™āđ‰āļģāļžāļĨāļēāļŠāļ•āļīāļāļ—āļĩāđˆāļĄāļĩāđ€āļ„āļĢāļ·āđˆāļ­āļ‡āļ”āļ·āđˆāļĄāļŠāļĩāđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āļĢāļ°āļšāļļāļ§āđˆāļēāļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒāđāļĨāļ°āđ„āļĄāđˆāļĄāļĩāļāļĨāļīāđˆāļ™āđ€āļŦāļĄāđ‡āļ™āđ€āļ‚āļĩāļĒāļ§ āđāļŠāļ”āļ‡āļ–āļķāļ‡āļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļ°āļ”āļ§āļāđƒāļ™āļāļēāļĢāļšāļĢāļīāđ‚āļ āļ„āļœāļĨāļīāļ•āļ āļąāļ“āļ‘āđŒāļœāļ‡āļœāļąāļ
āļœāļ‡āļœāļąāļāđ„āļ­āđ€āļ—āđ‡āļĄāļ—āļĩāđˆāļŠāļēāļĒāļŠāļļāļ‚āļ āļēāļžāļ—āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļĒāļ­āļ°āļ–āđˆāļēāļĒāļĨāļģāļšāļēāļāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļĄāļĩðŸĨĶ❗ïļ
āđ€āļĢāļēāļ•āđ‰āļ­āļ‡āļāļīāļ™āđ„āļŸāđ€āļšāļ­āļĢāđŒāđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡āđ€āļŦāļĄāļ·āļ­āļ™āļ—āļĩāđˆāļāļīāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđƒāļŦāđ‰āļ–āļķāļ‡ ðŸ’ŠðŸŧ āļŠāđˆāļ§āļ‡āđ„āļŦāļ™āļ—āļĩāđˆāļ—āļēāļ™āđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļĒāļ­āļ° āđāļ•āđˆāļœāļąāļāđ„āļĄāđˆāļ–āļķāļ‡āļ—āđ‰āļ­āļ‡āļœāļđāļāļ‚āļąāļšāļ–āđˆāļēāļĒāļĨāļģāļšāļēāļāļĄāļēāļ Dailiful āļœāļ‡āļœāļąāļāļ—āļĩāđˆāļ„āļĢāļšāļ—āļĩāđˆāļŠāļļāļ”āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ­āļ­āļāļāļģāļĨāļąāļ‡āļāļēāļĒ âœ… āļ„āļĢāļšāļ”āđ‰āļ§āļĒ Superfood USDA Organic → āđ€āļ•āļīāļĄ phytonutrients āļˆāļēāļāļœāļąāļ 9 āļŠāļ™āļīāļ” āļ”āļđāđāļĨāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļˆāļēāļāļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āļ‡āļēāļ™āļŦāļ™āļąāļ āļāļīāļ™āļœāļąāļāļ™āđ‰āļ­āļĒ āļāļīāļ™āđ„āļĄāđˆāļŦāļĨāļēāļāļŦāļĨāļēāļĒ âœ… āļ„āļĢāļšāđ„āļŸāđ€āļš
Butter

Butter

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 2 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ§āļīāđˆāļ‡ āđ€āļŠāļĢāļīāļĄāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ§āļąāļ™āļĨāļ°8āđāļāđ‰āļ§ðŸĪĢ
#running #āļ§āļīāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāļļāļ‚āļ āļēāļž #fyppppppppppppppppppppppp
Nook

Nook

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 7 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļŠāļđāļ•āļĢāđ‚āļ›āļĢāļ•āļĩāļ™āđ€āļŠāļ„āļĨāļ”āļāļēāļĢāļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ
âœĻ āļŠāļđāļ•āļĢāļāļđāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļžāļąāļ‡ āđāļāđ‰āļ­āđˆāļ­āļ™āđ€āļžāļĨāļĩāļĒ âœĻ āđāļ§āļ°āļĄāļēāđāļŠāļĢāđŒāđ€āļĄāļ™āļđāđ‚āļŪāļĄāļ„āļēāđ€āļŸāđˆāđāļāđ‰āļ§āđ‚āļ›āļĢāļ”āļˆāļēāļāļĄāļļāļĄāđ€āļĨāđ‡āļāđ† āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļēāļ„āđˆāļ° ðŸĄðŸŒą āļŠāđˆāļ§āļ‡āļ™āļĩāđ‰āđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ­āļēāļāļēāļĢāļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāļĨāđ‰āļē āđ€āļŦāļ™āļ·āđˆāļ­āļĒāļ‡āđˆāļēāļĒ āļŦāļĢāļ·āļ­āđ€āļ§āļĩāļĒāļ™āļŦāļąāļ§āļšāđ‰āļēāļ™āļŦāļĄāļļāļ™āļšāđˆāļ­āļĒāđ† āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđāļāđ‰āļ§āļ™āļĩāđ‰āļ”āļ·āđˆāļĄāļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļ° āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļēāļĢāļĢāļ§āļĄāļ•āļąāļ§āļāļąāļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ˜āļĢāļĢāļĄāļŠāļēāļ•āļīāļ—āļĩāđˆāļŠāđˆāļ§āļĒāļ›āļĢāļąāļšāļŠāļĄāļ”āļļāļĨāļĢāļ°āļšāļšāļ›āļĢāļ°āļŠāļēāļ—āđāļĨāļ°āđ€āļ•āļīāļĄāļžāļĨāļąāļ‡āļ‡āļēāļ™āđƒāļŦāđ‰āļĢāđˆāļēāļ‡āļāļēāļĒāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ™āļąāļ§āļĨāļ°āļĄāļļāļ™ āļ”āļ·āđˆāļĄāļ‡āđˆāļēāļĒ
💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

💒💚āļĄāļļāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļŠāļļāļ‚āđ€āļĨāđ‡āļāđ†āđƒāļ™āļšāđ‰āļēāļ™āđ€āļĢāļē💒

āļ–āļđāļāđƒāļˆ 4 āļ„āļĢāļąāđ‰āļ‡

āļ”āļđāđ€āļžāļīāđˆāļĄāđ€āļ•āļīāļĄ