2025/10/27 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในยุคที่การแต่งหน้าได้รับความนิยมอย่างกว้างขวาง มีหลายคนเริ่มทดลอง "งดทาแป้ง" และ "งดรองพื้น" เพื่อให้ผิวหน้าได้พักผ่อนอย่างแท้จริง แม้ว่าการงดใช้ผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางเหล่านี้ในตอนแรกอาจทำให้รู้สึกไม่คุ้นเคย แต่กลับมีผลดีต่อสุขภาพผิวอย่างน่าทึ่ง การงดรองพื้นและแป้งช่วยลดโอกาสการอุดตันของรูขุมขน ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญของการเกิดสิวและปัญหาผิวอื่นๆ นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวสามารถหายใจได้เต็มที่ ลดการระคายเคืองและความแห้งกร้านจากสารเคมีที่อาจมีอยู่ในเครื่องสำอาง ผู้ที่ลองเปลี่ยนวิธีนี้หลายคนรายงานว่าผิวหน้าดูสดใสขึ้น รูขุมขนกระชับ และมีความชุ่มชื้นเป็นธรรมชาติมากขึ้น กระบวนการนี้ยังช่วยเสริมสร้างความมั่นใจในการรับผิวหน้าในแบบที่แท้จริงโดยไม่ต้องพึ่งพาการแต่งหน้า อย่างไรก็ตาม การงดทาแป้งและรองพื้นไม่ใช่ตัวเลือกสำหรับทุกคน การดูแลผิวอย่างเหมาะสมจึงสำคัญ ทั้งการทำความสะอาดผิวหน้าอย่างล้ำลึก การใช้มอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะสม และการปกป้องผิวจากแสงแดดด้วยครีมกันแดด เพื่อช่วยรักษาสุขภาพผิวให้ดีอย่างต่อเนื่อง หากสนใจลองงดทาแป้งและรองพื้น ควรเริ่มต้นทีละน้อยและสังเกตการเปลี่ยนแปลงของผิวหน้าอย่างใกล้ชิด เพื่อปรับเปลี่ยนวิธีดูแลผิวที่เหมาะสมกับสภาพผิวของตัวเองที่สุด

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพปกแสดงข้อความว่า 'คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้างงงงง' พร้อมผลไม้และขนมปังกรอบ โดยระบุว่าข้อมูลอ้างอิงจากฉลากผลิตภัณฑ์และหาซื้อได้ที่ Big C
ภาพแสดงเครื่องปรุงโลโบหลายชนิด เช่น น้ำซุปก๋วยเตี๋ยวเรือ, ผงสะเต๊ะ, ผัดผงกะหรี่, ผงหมักไก่สไปซี่บิ๊กวิงก์ และผงหมักไก่ โดยม�ีข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับคนทำอาหารไม่เก่ง
ภาพมือถือขวดน้ำจิ้มสุกี้เด็กสมบูรณ์ สูตรกวางตุ้ง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นน้ำจิ้มสุกี้ที่ขาดไม่ได้และเป็นตัวเลือกเดียวที่พบ เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีน
คนงดไอโอดีน กินอะไรได้บ้าง~
Hi~ อันนี้เรารวมมาจากสิ่งที่เจอใน Big C แถวบ้านนะ มีทั้งเครื่องปรุง มีทั้งขนม แต่ขนมนี่อาจจะน้อยหน่อย สำหรับใครที่จงดหรือจำกัดไอโอดีน เราเข้าใจเลยว่ากว่าจะผ่านไปได้ มันใช้เวลานานมากๆ 😵‍💫 เราเลยรวมๆตัวที่เราเจอมาให้ทุกคนดู บางอย่างหลายๆคนก็รู้กันอยู่แล้ว แต่อยากให้เป็นประโยชน์กับหลายๆคนนะ 😘 สำห
วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

วันนี้ยัย Moon จะโพสต์อะไร~

ถูกใจ 52 ครั้ง

ภาพหญิงสาวกำลังถ่ายเซลฟี่เผยหน้าท้อง พร้อมข้อความหัวข้อ '7 วัน ลอง งดน้ำตาล ผลลัพธ์?' และ 'พร้อมแจกเทคนิคง่ายๆ' บนพื้นหลังสีขาวและน้ำตาล
ภาพแสดงพฤติกรรมการกินก่อนงดน้ำตาล เช่น ชอบกินขนมหวาน น้ำหวาน น้ำอัดลม และดื่มน้ำเปล่าน้อยมาก พร้อมรูปโดนัท ทาร์ตไข่ ชานม กาแฟ และก๋วยเตี๋ยวกับน้ำอั�ดลม
ภาพข้อความสรุปผลลัพธ์หลังงดน้ำตาล 7 วัน เช่น หน้าใสขึ้น พุงลดลง อารมณ์นิ่งขึ้น และไม่ง่วงง่าย พร้อมคำถามชวนติดตามเคล็ดลับ
⁉️ผลลัพธ์ 7 Days หลังงดน้ำตาลเป็นยังไง+แชร์ทริคง่ายๆ
❓รู้มั้ยคะว่าน้ำตาลเป็นตัวการใหญ่ ที่ทำให้ทั้งสุขภาพและผิวพังแบบไม่รู้ตัว 😵 แต่พอจะเลิกจริงๆ หลายคนบอกว่า ‘ยากเกินไป’ เลยอยากชวนทุกคนมาลอง งดน้ำตาล 7 วันเต็ม 💖เราจะมาแชร์ผลลัพธ์ที่ได้ + วิธีง่ายๆ ที่จะทำให้การเลิกน้ำตาลไม่ทรมานเหมือนที่คิด✨ 📌นิสัยของเรา : ก่อนงดน้ำตาล -ชอบกินขนมหวาน
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 1193 ครั้ง

ช่วงลดน้ำหนักห้ามงดแป้งนะคะ แต่ให้ลดแทน
เพราะคาร์บสำคัญต่อร่างกายของเรามากค่ะ #ลดไขมัน #ลดน้ำหนัก #ลดหุ่น #ลดความอ้วน #สุขภาพดี
แคทชาตาสระอิ

แคทชาตาสระอิ

ถูกใจ 787 ครั้ง

งดน้ำตาล 14 วัน จะเกิดอะไรขึ้น 🍬❌
ถ้าอยู่ ๆ หงุดหงิด หิวบ่อย คิดถึงชานมแบบไร้เหตุผล 😵‍💫 ไม่ใช่ผีเข้า…แต่ร่างกายกำลังงอนน้ำตาลอยู่ 😂 1️⃣ วันแรก ๆ จะเหมือนขาดใจ 😵‍💫 ช่วง 3–7 วันอาจหงุดหงิด อยากของหวาน แต่พอผ่านไป จะเริ่มไม่โหยเหมือนเดิม 2️⃣ น้ำหนักลดลงได้ ⚖️ โดยเฉพาะพุง เพราะน้ำตาลทำให้บวมง่าย ลดน้ำตาล = ตัวเบาขึ้นจริง ไม่
Lemon8er

Lemon8er

ถูกใจ 941 ครั้ง

🌍 แชร์ทริค 4 กิจรรมงดจอง่ายๆ วัย 2 ขวบ+
❓ อยู่บ้านกับลูกไม่รู้จะทำอะไรดี? เซฟไอเดียนี้ได้เลย! วันนี้ออมม่าพาแอรอนทำกิจกรรมธีม 🌍 'โลกของเรา' (Our World) วัย 2-3 ขวบ การเล่นคือการเรียนรู้ที่ดีที่สุด โดยผ่านประสาทสัมผัส หรือ Sensory Play 💙 เก็บขยะในทะเล 💚 ช่วยสัตว์ทะเลในน้ำแข็ง 💙 ตักน้ำใส่ขวด 💚 ระบายสีในน้ำแข็ง ฝึกพัฒนาก
ออมม่าเบล

ออมม่าเบล

ถูกใจ 20 ครั้ง

รถเข็นสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยวัตถุดิบและเครื่องปรุงต่างๆ เช่น ซุปมิโซะสำเร็จรูป บิสกิต น้ำมันมะกอก และซอสปรุงรสหลายชนิด ซึ่งระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน
ขวดน้ำซุปสุกี้ยากี้ญี่ปุ่นที่ระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน โดยมีมือถือขวดอยู่ในร้านค้า
ฉลากด้านหลังของขวดน้ำซุปสุกี้ยากี้ญี่ปุ่น แสดงส่วนประกอบและข้อความระบุว่า "สำหรับผู้ที่ต้องจำกัดการบริโภคไอโอดีน"
งดไอโอดีน
🥦วัตถุดิบ: ที่คนเตรียมตัวกลืนแร่ไอโอดีนสามารถทานได้ #กลืนแร่ #กลืนแร่รังสีไอโอดีน
โบวี่รีวิว

โบวี่รีวิว

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพขวดสีทาเล็บ FLOWERORA 3 ขวด พร้อมการ์ดโปรโมทและข้อความว่า "สีทาเล็บถึงเจล-ไม่ต้องอบ!" แสดงถึงผลิตภัณฑ์ที่นำเสนอ
ภาพมือถือขวดสีทาเล็บ FLOWERORA พร้อมคำแนะนำ 3 ขั้นตอนการทาเล็บอย่างละเอียด ตั้งแต่การเตรียมเล็บ ทาสี และทาท็อปโค้ท
ภาพมือที่ทาเล็บสี A25 ซึ่งเป็นสีชมพูนู้ดธรรมชาติ ดูสุขภาพดี เงาวาว พร้อมขวดสีทาเล็บและตัวอย่างสี A25 PEACH NUDE
งดทำเล็บที่ร้าน แปป!!💅🏻
สวยเร่งด่วน สวยไม่ต้องอบ พักเล็บจ่ะ💅🏻 และลองทำเองที่บ้านค่าาาา เท่าที่ลองทำ บอกเลยว่าสีเล็บติดทน เงาวาวหลายวัน และดูสุขภาพดี เหมือนไม่ทาอ่ะเทอออ ลองไปหาซื้อดูนะ 1.ถามว่าเล็บเสียไหม ก็เสียนะ แต่น้อย 2.ถามว่าจะเลิกทำเล็บเจลไหม ก็บอกเลยว่าไม่ !! 55555 แต่ตอนนี้ทาแบบเบาๆก่อน 🤣🤣🤣 #ยาทาเล็บ
Its.Kungnang.Ph

Its.Kungnang.Ph

ถูกใจ 1666 ครั้ง

งดน้ำตาล
#lemon8girls #สายประหยัด
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 85 ครั้ง

Challenge งดน้ำตาล 14 วัน ก่อนบ่ายเธอ 💋🫶
รู้ไหมหล่อน...แค่งดน้ำตาล 14 วัน 🍭 ร่างกายเราจะเปลี่ยนแบบเห็นได้ชัดเลยนะ! . ✨ ความจำดีขึ้น เพราะสมองไม่โดนอินซูลินกวน 😴 หลับง่ายขึ้น เพราะฮอร์โมนไม่เหวี่ยง 💧 ผิวอ่อนเยาว์ขึ้น เพราะน้ำตาลไม่ทำลายคอลลาเจน . ของจริงไม่จกตา เจ๊ลองมาแล้ว หน้าใสขึ้นแบบเพื่อนทัก! ใครอยากรีเซ็ตสุขภาพ เริ่มง่ายๆ แค่
เจ๊จอยป้ายยา

เจ๊จอยป้ายยา

ถูกใจ 588 ครั้ง

ภาพหน้าจอแอป Focus Friend แสดงข้อมูลแอป, คะแนน 5.0, อายุ 9+, และข้อความแนะนำแอปโฟกัสลดงดจอพร้อมตัวละครถั่วและห้องตกแต่ง
ภาพสี่ส่วนแสดงคุณสมบัติแอป Focus Friend: การโฟกัสกับเพื่อนถั่ว, การตกแต่งห้องด้วยรางวัล, การบล็อกแอปเพื่อช่วยโฟกัส และตัวจับเวลาสำหรับโฟกัสและพัก
ภาพแสดงตัวละครถั่วในอิริยาบถต่างๆ และห้องที่ตกแต่งได้ พร้อมตัวเลือกของตกแต่งและเพลง LO-FI โดยใช้ 'ถุงเท้า' เป็นหน่วยเงินจากการงดใช้โทรศัพท์
แนะนำแอพ(เกม)โฟกัส❌📱พัก ลด งดจอ กับน้องถั่ว🥜💖
🥹ช่วงที่ผ่านมาหายไปยาว ติดงานเยอะเวอร์‼️ แล้วก็มีแอพนี้แหละช่วยชีวิตงานเราไว้ให้โฟกัสได้มากขึ้น ชื่อแอพ: Focus Friend, by Hank Green ✅ Andriod ✅ IOS 🥜✨เป็นแอพตัวช่วยในการงด ลดจอ เพื่อที่เราจะโฟกัสสิ่งที่ต้องทำได้เต็มที่! (เป็นเกมน่ารักๆในตัวด้วยคิคิ) ‼️ที่สำคัญคือฟรี‼️🥹💖 ภายในเกม วิธีเ
น้องพลอยจอยเกม🎮💕✅

น้องพลอยจอยเกม🎮💕✅

ถูกใจ 104 ครั้ง

งดไก่ ยอดผักอ่อน เบียร์ ก็แล้ว ทำไมเก๊าท์ยังกำเริบ
งดไก่ ยอดผักอ่อน เบียร์ ก็แล้ว ทำไมเก๊าท์ยังกำเริบ #เก๊าท์ #ดื้ออินซูลิน #ncds #longevity
หมอเล้ง Doc Around The Block

หมอเล้ง Doc Around The Block

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพอธิบายว่าทำไมเซลล์สมองจึงใช้พลังงานจากน้ำตาลกลูโคส โดยกลูโคสเข้าสู่สมอง เผาผลาญง่ายและรวดเร็วเพื่อสร้าง ATP ซึ่งเป็นพลังงานหลักที่สมองต้องการตลอดเวลา
ภาพแสดงเซลล์ที่ใช้น้ำตาล (กลูโคส) เป็นพลังงานหลัก ไม่ใช้ไขมัน ได้แก่ เซลล์สมอง เซลล์เม็ดเลือดแดง เซลล์กล้ามเนื้อ เซลล์จอประสาทตา เซลล์เม็ดเลือดขาว (บางชนิด) และเซลล์ไต
ภาพอธิบายว่าทำไมเซลล์เม็ดเลือดแดงถึงใช้พลังงานจากน้ำตาลเป็นหลัก เนื่องจากไม่มีไมโทคอนเดรีย จึงใช้ไกลโคไลซิสเปลี่ยนน้ำตาลเป็นพลังงาน ATP และต้องการพลังงานต่อเนื่องเพื่อลำเลียงออกซิเจนตลอดเวลา
สายเฮลท์ตี้ต้องรู้ เราไม่ควรงดแป้งน้ำตาล เพราะเซลล์บางตัวต้องใช้กลูโคสในการสร้างพลังงาน
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #health #healthy #diabetes
Yuth_HealthyWay

Yuth_HealthyWay

ถูกใจ 1 ครั้ง

งดเล่น Social 3 เดือน เป็นยังไงบ้าง
ตั้งแต่ช่วงปีใหม่ 2569 ที่ผ่านมานี้ ตัวผมเองได้ทดลองทำ Social Media Detox (งดเล่นโซเชียล) จนถึงตอนนี้ก็เป็นเวลาประมาณ 3 เดือนแล้ว ซึ่งโดยส่วนตัวก็รู้สึกว่าส่งผลดีกับตัวเองหลายอย่าง วันนี้ก็เลยอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ฟังถึงผลลัพธ์ที่เกิดขึ้นในช่วงสามเดือนที่ผ่านมาครับ 🎯สิ่งที่ทำ: - งดการเข้าแอป
reflecthub

reflecthub

ถูกใจ 97 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกจาก Sale Here แสดงผลลัพธ์ของการงดน้ำตาล 14 วัน พร้อมภาพผู้หญิงประหลาดใจ โดยระบุประโยชน์ 6 ข้อ เช่น สมองแจ่มใส นอนหลับดี ผิวสดใส น้ำหนักลด ลำไส้แข็งแรง และอารมณ์ดีขึ้น
งดน้ำตาล 14 วันจะเกิดอะไรขึ้น🤔✨
📣 ต้องลอง! 🍭✨ #งดน้ำตาล 14 วัน จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายบ้าง? 🍰 แอดสรุปมาให้แล้ว! ทั้งร่างกายที่สดใสกว่าเดิม สมองโล่งขึ้น ผิวหน้าดูดีขึ้น และน้ำหนักอาจขยับลงเบาๆ สุขภาพดีแค่เริ่มจากการหยุดเติมหวานนี่แหละ 🤩💪🏻 มาเริ่มตั้งแต่วันนี้ แล้วมาดูผลลัพธ์ไปด้วยกัน! #SaleHere #เซลเฮียร์ #สุขภาพดี
Sale Here

Sale Here

ถูกใจ 241 ครั้ง

งดแป้ง งดน้ำตาลก็ทานเค้กได้ 🍰✨
มาส่งต่อความรู้สึกดีๆ ผ่านเค้กสุขภาพก้อนนี้กันคะ 💚 Cake of the Year #แพลนต์เบสต์ #แพลนต์เบส #Plantbased #มังสวิรัติ #PinToPlant
Pin to Plant

Pin to Plant

ถูกใจ 114 ครั้ง

ภาพแสดงเมนูสุขภาพจากฟักทองญี่ปุ่นและถั่วเขียว ช่วยลดน้ำหนัก ควบคุมความหิว มีไฟเบอร์สูง ชะลอวัย และดูแลลำไส้ โดยมีทั้งภาพวัตถุดิบก่อนปรุงและเมนูที่ปรุงเสร็จแล้วในชามไม้
ลดน้ำหนักไม่จำเป็นต้องงดแป้ง🙅🏻‍♀️
รู้หรือไม่? ฟักทองญี่ปุ่น + ถั่วเขียว เป็นการจับคู่ที่ดีมาก เพราะทั้งสองอย่างมีคุณค่าทางอาหารสูง แถม เหมาะมากกับสายเฮลตี้ ที่อยาก “ลดน้ำหนัก, สร้างหุ่นดี, ควบคุมความหิว และดูแลลำไส้” — ทั้งคู่สามารถนำไปทำเป็นอาหารคาว หวาน หรือเมนูคลีนได้ง่ายๆ 🎃ฟักทองญี่ปุ่น •คาร์โบไฮเดรตดี → อยู่ท้อง ไฟเบอร์สูง
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 357 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องปรุงและอาหารหลากหลายชนิดในตะกร้าสินค้า พร้อมข้อความแนะนำเครื่องปรุงสำหรับผู้ที่งดไอโอดีน
มือถือซอสสำหรับผัด ตราทาคูมิ ขวดเล็ก ราคา 35 บาท
มือถือโชยุญี่ปุ่น ตราทาคูมิอายิ ขวดเล็ก ราคา 20 บาท
แนะนำเครื่องปรุงในช่วงงดไอโอดีน
รวมเครื่องปรุงใน Top market ที่หามาได้ สำหรับคนงดไอโอดีน แต่ยังกินแซ่บได้อยู่ #รักษาไทรอยด์เป็นพิษ #กลืนแร่ #กลืนแร่รังสีไอโอดีน
โบวี่รีวิว

โบวี่รีวิว

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายความเชื่อเรื่องการงดกินเนื้อเมื่อนับถือเจ้าแม่กวนอิม โดยมีรูปปั้นเจ้าแม่กวนอิมและวัวประกอบ ข้อความระบุว่าการกินเนื้อไม่ได้ผิด แต่เน้นความเมตตาต่อสัตว์ และเป็นสิทธิส่วนบุคคล
จริงหรือไม่ ⁉️ นับถือเจ้าแม่กวนอิมต้องงดกินเนื้อ
#kinjclean #กินเจคลีน #กินเจ #ความเชื่อ #งดทานเนื้อ
กินเจคลีน - Kinjclean

กินเจคลีน - Kinjclean

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพพระบรมฉายาลักษณ์พระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 ในเครื่องแบบทหาร พร้อมข้อความ “งดการสมรส” และตราสัญลักษณ์ ๑๐๐ ปี
ข้อมูลรายละเอียดเกี่ยวกับบทละครพูดเรื่อง “งดการสมรส” ระบุประเภทงาน ผู้พระราชนิพนธ์ นามแฝง ปีที่ทรงพระราชนิพนธ์ ที่มา การตีพิมพ์ และการแสดง
ข้อความบรรยายฉากและเนื้อเรื่องเบื้องต้นของบทละคร “งดการสมรส” พร้อมภาพถ่ายขาวดำนักแสดง 3 คนในชุดย้อนยุคกำลังสนทนากัน
พระราชนิพนธ์รัชกาลที่ 6 เรื่อง “งดการสมรส“
เนื่องในวาระครบ 100 ปีแห่งการสวรรคต ของพระบาทสมเด็จพระมงกุฎเกล้าเจ้าอยู่หัว รัชกาลที่ 6 ข้าพเจ้าขอน้อมรำลึกถึงพระอัจฉริยภาพด้านวรรณศิลป์ของพระองค์ ผู้ทรงเป็นทั้ง กวี นักเขียน และผู้ประพันธ์ชั้นครู แห่งสยาม ผู้เปี่ยมด้วยปณิธานในการปลูกฝังความรักชาติ วัฒนธรรม และคุณธรรมผ่านตัวอักษร ณ โอกาสสำคัญนี
Phumphat

Phumphat

ถูกใจ 7 ครั้ง

งดน้ำตาลแล้วเป็นยังไง ?
#เปลี่ยนแปลงตัวเอง #พัฒนาตัวเอง #แชร์ประสบการณ์ #ดูแลตัวเอง #แปลงร่าง
Breempiimm🌸

Breempiimm🌸

ถูกใจ 280 ครั้ง

จริงหรือไม่? ท้องอืด ต้องงดนมงดแป้ง?
ท้องอืดไม่ใช่ทุกคนต้องงดนมหรือแป้งนะคะ แค่ฟื้นสมดุลลำไส้ อาการก็ดีขึ้นเอง คอมเมนต์เล่าได้เลยค่ะ #lifesupplements #โพรไบโอติกส์
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำตาลในเลือดโดยไม่ต้องงดแป้งแบบง่ายๆ
ลดน้ำตาลในเลือดโดยไม่ต้องงดแป้งแบบง่ายๆ #เบาหวาน #ไฟเบอร์ #น้ําตาลสูง #อินซูลิน #รอบรู้สุขภาพ by หมอจุ๋ม #save
หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

หมอจุ๋มบอกสิ่งดีๆ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม