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#積極的にキュウリ目玉焼き

アクティブな方法でキュウリをかき混ぜる、非常においしい、非常にカリカリ、柔らかい卵、弾力のあるエビ、中華鍋、Vitalux、お気に入りのゼブラヘッドバッジ、3層構造、チークハンドル、安全認証、楽しいソテー、非常に良い使用。

チャイニーズパンビタラックスシマウマヘッドバッジサイズ30 cm

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FB:ゼブラタイゼブラヘッドバッジ

#キュウリの目玉焼き #きゅうりと卵を混ぜる #ゼブラヘッドバッジ #ゼブラタイ

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... もっと見るการผัดแตงกวาใส่ไข่ถือเป็นเมนูที่หลายคนชื่นชอบเพราะเป็นอาหารง่ายๆ ที่ใช้เวลาทำไม่นาน และยังได้รสชาติที่กลมกล่อมจากไข่และแตงกวากรอบๆ ในประสบการณ์ของผมเอง การเลือกกระทะมีผลอย่างมากกับรสชาติและความสะดวกสบายระหว่างผัด กระทะจีน Vitalux ตราหัวม้าลายที่ใช้ในสูตรนี้มีโครงสร้างสามชั้นและด้ามไม้สักที่จับถนัดมือ ทำให้การผัดเป็นไปอย่างรวดเร็วและไม่ติดกระทะ ผัดแล้วไข่จะนุ่มและกุ้งจะเด้ง อร่อยมาก สำหรับสูตรนี้ ผมมักจะเลือกใช้กุ้งสดตัวเล็กเพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและรสชาติเค็มนิดๆ จากกุ้ง ผัดด้วยกระเทียมสับหอมๆ ใส่น้ำมันพืชสดใหม่ และปรุงรสด้วยซอสฝาเขียว และน้ำปลาพริก ช่วยเพิ่มมิติของรสชาติให้กลมกล่อมและเผ็ดเล็กน้อยตามชอบ ก่อนผัด ผมจะล้างแตงกวาให้สะอาดแล้วนำไปเช็ดให้แห้งสนิทเพื่อไม่ให้น้ำเยอะเกินไป เวลาผัดจึงกรอบนุ่มไม่เละ นอกจากนี้ การผัดด้วยไฟแรงและเร็ว หรือที่เรียกว่าการผัดแบบฉับๆ ช่วยรักษารสชาติและความสดของแตงกวา รวมถึงทำให้ไข่ไม่แห้งแข็ง สุดท้ายแล้ว การรับประทานแตงกวาผัดไข่ร้อนๆ ราดด้วยน้ำปลาพริกจะช่วยเพิ่มความอร่อยและเหมาะกับทานกับข้าวสวยร้อนๆ มากๆ ใครที่ยังไม่เคยลอง ผมแนะนำให้ทำดู ไม่ใช่แค่เมนูง่ายๆ แต่ยังได้ประโยชน์จากผักสดและโปรตีนจากไข่และกุ้ง ที่สำคัญใช้กระทะดีๆ อย่าง Vitalux ช่วยให้การทำอาหารสนุกและรสชาติดียิ่งขึ้นแน่นอน

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手で持たれた、卵黄が乗ったトマトキムチリゾットのクローズアップ。背景には「太ったらこれ、山盛り食べてます。」というテキストが表示されています。
卵黄が乗ったトマトキムチリゾットの写真と、きのこ、キムチ、シーフードミックス、にんにく、ご飯、トマトジュース、卵、塩の材料リストが記載されています。
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【激うまトマキムリゾット卵のせ】 マジでうまいの完成しました✨ リゾットは前回好評だったので、今回は ちょっと違うパターンで作ってみました! もうね、作ってる時のキムチ鍋みたいな 匂いがたまらないです。 まだ減量が続いてる僕なのでもうこの匂いだけで 幸せな気持ちでした🙆‍♂️ ご飯ベースなので、米の量を多くしすぎないように 意識すれば山盛り食べても全然痩せます。 シーフードミックスをふんだんに使って、ご賞味あれ。 #ダイエット #痩せる方法 #痩せるレシピ #ダイエットレシピ #レシピ #減量飯
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【50歳を過ぎたら積極的に食べるべき食材5選】 50歳を過ぎると、 体は静かに 「修復力」「回復力」「循環力」が低下していきます。 これは病気ではなく、自然な体の変化です。 ただし、 この変化を加速させるか、 ゆるやかにするかは 毎日の食事で大きく変わります。 今回紹介した食材は、 少量でも栄養密度が高く、 50代以降の体に必要な ・たんぱく質 ・良質な脂質 ・食物繊維 ・ミネラル を効率よく補えるもの。 特別なサプリや極端な食事制限より、 「何を足すか」を意識する方が 体への負担は少なく、続けやすいです。 50歳からの食事は、
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こんばんわ🌙 甘酒効果でノーファンデ歴5年の 管理栄養士satsukiです🌸 忙しくても、心も肌もうるおす “食べるスキンケア”スイーツrecipeを 本日もお届けします✨ ーーー 今日は少しだけ息子にモヤモヤ… でもそのままイライラを抱えていると、 心にもお肌にも負担がかかるから “甘酒たっぷりのバナナチーズケーキ” を 作ってみました🌿 ノンオイル×砂糖不使用で 甘さは甘酒とバナナだけ。 それなのにしっとり濃厚で、罪悪感ゼロ。 そしてこの組み合わせ、実はすごいんです👇 ⸻ ✨美肌ポイント 🍌 バナナ ・腸の味方、食
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「勉強を続けるにはどうすれば?」 資格取得やスキルアップのために 日々勉強したいけどいつも三日坊主で 継続できない人もきっと多い… そこで今回は資格マニアの僕が 『簡単に勉強の習慣を身につけられるコツTOP5』 をご紹介していきます! 僕は偏差値38の高校出身だけど 習慣化のおかげで難関国家資格にも 一発合格できたからぜひ参考にして! 結論からいうと、ランキングは次のとおり ・第5位:インキュベートの法則 ・第4位:スモールステップ始動 ・第3位:アクショントリガー ・第2位:宣言して逃げ道を断つ ・第1位:場所や時間を固定する 結局は
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女の子と男の子の行動に隠された本音を解説しています。ネックレスや指輪、キス、嫉妬、抱擁などの行動がそれぞれ何を意味するのかを具体的に示し、お互いを信じ合える関係の重要性を伝えています。
依存体質な人の特徴を9つ挙げています。同じ食べ物を頼む、人見知りが激しい、気に入った曲をリピートする、心を許した相手に口が悪い、金欠になりやすいなどの特徴が記載されています。
「好き」と全く言わない彼氏よりも、毎日「大好き!」と伝え、会えない時もたくさん話し、会えた時に抱きしめてくれる彼氏が良いと述べています。愛されないより、少し重いくらい愛されたいという女の子の本音が綴られています。
「女の子の本音を綴ります。」
@mujitu_kun 🍀 ⁡ #エッセイ #言葉 #JK #コスメ
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サングラスをかけた40代から50代くらいの男性が、車内で自撮りをしています。男性は「FORGET THE RULES IT DOESN'T MAKE YOU HAPPY」と書かれたグレーのTシャツを着ています。
私は45歳の男です。女性が多い職場で仕事しています。あまり積極的に話しかけたりしないほうが良いですか
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誰でも仕事で無敵になれる7個の方法
ここで紹介した方法は"誰でもできる”けど、 "やるかやらないが”で天と地ほど差が出ます。 もしーつでもピンときたら、まずは実践してみて下さい! #仕事術 #成長 #人間関係 #マインド #前向き
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本命にしかしない“態度の違い”5選
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豆腐グラタン
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 【豆腐グラタン】 🥕材料🥕 ★豆腐・・・1パック(150g) ★卵・・・1個 ★オートミール・・・大さじ1 ★コンソメ・・・小さじ1弱(薄味派は小さじ1/2〜2/3) ・チーズ・・・30g ・お好みの具材(今回は冷凍ほうれん草、冷凍ベーコン使用) 🍳作り方🍳 ①★を耐熱容器に入れよく混ぜる ②お好みの具材とチーズをのせ、600W5分加熱して完成 💡ポイント💡 ・豆腐はダイエット中に積極的に摂りたい食材のひとつ ・絹でも木綿でも好きな方で🙆‍♀️ ・具材は冷凍きのこを入れても🍄‍🟫 ----------------
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🔥8ステップで楽々ゲット!流暢な英語💬 無痛逆転プラン!🎧
わかる人いる?昔は洋ドラ見る時、字幕に100%頼りきりで、話す時は “I... am... fine... thank you...” 😭 ってロボット状態…。もう「サイレント英語」にはうんざり!色々試行錯誤して、ついに完成したのがこの超実用的な 「8ステップ流暢英語メソッド」 ✨ポイントは【楽に&痛くない&効率UP】!これで自信を持って話せる未来が見えるよ💃 1️⃣ 🎧 耳を慣らす 2⃣️ 🗣️ 声に出す!恥ずかしがらない! 3⃣️ 🔄 バイリンガル切替練習 4⃣️ 🌍 イマージョン学習 5⃣️ 📖 精読でインプット強化 6️⃣ 🧪 成果チェック 7️⃣ ✍️ 新単語は即
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足先の冷え、靴下だけで済ませていませんか
冬になると、どうしても足先が冷えやすくなりますよね。 冷たいなと感じたら、靴下を履いて冷えないようにする、という方も多いと思います。 それはそれで、予防としてはとても大切なことです。 ただ、「もう冷えてしまっている状態」から積極的に冷えを取っていこうとすると、やっぱり血流をよくしてあげることが必要になってきます。 そこでおすすめなのが、八風(はっぷう)というツボです。 足の指と指の間、水かきの付け根のところにあって、片足に4つ、左右合わせて8つあります。 手で揉んでもいいのですが、簡単なのは、足の指と手で握手をするように、指の間に手の指を入れて動かしていく
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【保存版】コスパ最強✨「小さな平屋」を作る5つのコツ🏠
「平屋は高いからムリ🥲」と諦めていませんか? 実は今「小さく作って豊かに暮らす」のが大人気🌿 20坪台でも「家事ラク&広々」を叶える間取りのコツを5つ紹介します✍️💡 ① 部屋の広さにメリハリを🛏️ 個室(寝室や子供部屋)は少しコンパクトに。その分、家族が集まるLDKを広く(20畳目標!)するのが満足度UPの鍵✨ ② 収納量は絶対にキープ📦 家を小さくしても「収納」は削らないで!「収納が少ない広い家」より「収納が充分な小さな家」の方がスッキリ暮らせます🧹 ③ 廊下は極力減らす🚪 LDKを中心に各部屋へつなげば、無駄なスペースを削減!家族が自然とリビングに集まる
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#仏様の幸せ成るための知恵が詰まったカルタ#仏様の知恵#仏様の学び#仏様の言葉#お寺#仏閣#へ
琉聖救いの笑顔

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医師が健康のために積極的に食べている食品を尋ねたアンケート結果の表です。トマト、ヨーグルト、納豆が上位を占め、全30品目が回答数とともに順位付けされています。
お医者さんが積極的に食べてる食品。
なるほど。ですね。 #健康 #体に良い食べ物 #健康に良い食事 #元気が出る食べ物
まるこ

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「もぐさんの毎日投資」と書かれたタイトル画像で、「旧NISA、あと1ヶ月で非課税終了 損する前に対策して」というメッセージが大きく表示されています。困った様子の男女のイラストと、積み上がったコインのイラストが描かれています。
「非課税制度は5年」と強調され、旧NISA(一般NISA)が年間120万円×5年間利益が非課税になる制度であること、そして「買った年から5年」が期限であることが説明されています。2021年購入分は2026年で非課税終了と示されています。
「なぜ知らない人が多い」という見出しで、証券会社から旧NISAの非課税終了通知が積極的に来ないことが多く、自分で気づかないと課税口座に移管される可能性があると説明されています。
NISA"非課税終了" あなたは大丈夫?
旧NISAの「非課税5年」が 2025年末で終わるって知ってましたか? とくに 2021年に一般NISAで買った人は“今年がちょうど期限”。 対応しないと、自動で特定口座へ移されて課税対象になります⚠️ ⁡ プロフィールに詳しい情報のせてます👀✨ #投資 #投資初心者 ⁡ #新NISA
もぐさん|新NISA×投資でゆるっと発信中☺️📈

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15件の「いいね」

「一生痩せ体質でいる20のルール」と題された画像で、健康的な食生活や習慣に関する20の項目が、それぞれアイコンと短い説明文とともにリストアップされています。例えば、「果物をジュースにしない」「水は1日2ℓ」などが含まれます。
【健康のために】一生痩せ体質でいる20のルールまとめ
15と17同じだけどこういうの見つけた! 聞いたことあったり分かってはいるけどね〜というのが何個かある✨ とにかく意識することが大切ですよね!!😌 #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #健康チャレンジ #秋の健康警報 #今年こそ美容の秋
時々こもぐ

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「最初の小さな一歩を大切にしている」成長が加速する人の11の特徴を解説する画像。素直さ、失敗からの学び、他人と比較しないこと、即行動、自己投資、助けを求めることなどが挙げられている。
2026年も成長していきたい。
成長が早い人は、 いきなり大きな結果を狙いません。 まずは、 「小さな一歩」を大事にします。 失敗しても落ち込まず、 学びに変えて次へ進む。 他人と比べず、 昨日の自分と比べる。 思いついたら即行動。 完璧になるまで待たない。 分からないことは素直に聞き、 助けを求めることも恐れない。 やらないことを決めて、 本当に大事なことに集中する。 この積み重ねが、 気づかないうちに差を生み、 成長を静かに加速させていきます。 #成長 #ライフハック #マインド #福よ来い2026 #コメントチャレンジ
やすべえ

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めちゃ簡単ダイエットレシピ🥗
めちゃ簡単ダイエットレシピ🥗 ビールにも合う❕お酒のつまみにもおすすめ🍻 \豆苗サラダ/ ・豆苗、かいわれ大根、キュウリ、ちくわを好きな大きさに切る ・ホタテやツナ、レンチンするときはささみや豚肉を入れる ・キムチとモッツァレラチーズをのっける ・鶏ガラ、レモン汁、ごま油、塩胡椒 (お好みでニンニク、すりごま) ・最後に粉チーズをかけて完成! #ダイエットレシピ #豆苗 #サラダレシピ #おつまみレシピ #グッドエール
michika

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最短で逆転合格するための隠し技3選
偏差値45から医学部逆転合格。 部活も全国大会入賞。 そんな僕が編み出した コスパ最強勉強法を日々発信中。
受験計画×現役医大生@たける

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痩せるし美肌になる💩出すための朝ごはん
💩出すための朝ごはん 【@monica_bodymake_diet 】 ◀︎ママでも綺麗でいたい人、フォローして一緒にがんばろ🤍 この投稿が参考になったら 「♡いいね」押してくれると喜びます🙂‍↕️♪ —————————————- この前の朝ごはん、嬉しいことにメッセージやコメントいただけたので、もにかの痩せ体質になるし美肌の秘訣🤫朝ごはん第二弾✊♪ 食物繊維しっかり摂って腸を動かして朝からすっきり🤎豚肉は食べ過ぎは太るけど、コラーゲンもたっぷりで美肌には最高の食材🤤✨ アンチエイジング効果もあるから、鶏肉=ダイエットじゃなくて、お肌のこと考えて摂ってみてね🐷🤍 —
もにか

もにか

154件の「いいね」

1週間で鬼痩せスルスル痩せる習慣✨
キャプションまで読んでくださり ありがとうございました🥹 たくさんコメントお待ちしてます!! ---------- アカウント説明 ----------- 11kg痩せたコツや脚細くできた方法を 発信しているアカウントです🙃 韓国アイドルに憧れてダイエットガチった23歳👩🏻 ダイエットを経て女磨きにどハマり中💘 @ユナ💟韓ドルに恋して-11kg ------------------------------------- #Lemon8の日 #美魔女の美活 #ダイエット #コメントでつながろう #これ知って
ユナ💟韓ドルに恋して-11kg

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乾燥肌におすすめのクレンジング乳液が紹介されており、その特徴や使用感が説明されています。肌に優しい成分配合で、使用後の肌の感動が強調されています。
敏感肌や乾燥肌向けに、アミノ酸配合のクレンジング乳液が推奨されており、肌の乾燥や揺らぎが気になる人、ナチュラルメイクを負担なく落としたい人へのメリットが示されています。
乾燥肌の人にとってクレンジングが重要な理由が解説されており、メイクの濃さに合わせてクレンジングの強さを変えることの重要性が説明されています。穏やかな洗浄力の乳液が紹介されています。
【美肌なりたいなら】お疲れ肌を積極的に休ませて
みなさん、濃いメイクしてますか? 濃いメイクとはいわゆる落ちにくいファンデーションなどを使ったメイク。 最近のファンデーションは皮脂に強く時間が経っても綺麗なままで嬉しいですよね。 そういったメイクはきちんと落ちるクレンジングオイルなどを使い、サッと落とすことが大切。 でもたまに薄いメイクで1日過ごすときもありますよね。 そういった時に使って欲しいのが松山油脂のアミノ酸クレンジング乳液。 穏やかな洗浄力に加えて保湿成分が豊富なので肌を乾燥させずにうるおいを残したままふっくら洗い上げることができます。 W洗顔不要ですが、私は洗顔も使うことが多いです。 肌を休
紗々🌸敏感肌で成分マニアの美肌研究

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株式投資歴20年、株で幸せな人生を手に入れました!
悪いことは言いません!!
10月前には、これらの銘柄が買い時です。行動する人だけが勝者になります! ① AppBank 6177 → 550円 ② Monex Group 8698 → 950円 ③ Meta Planet 3350 → 1,350円 ④ 住友化学 4005 → 800円 ⑤ 三菱商事 8058 → 4,000円 ⑥ 北海道電力 9509 → 1,800円 ⑦ 中外製薬 4519 → 8,400円 ⑧ 北浜キャピタルパートナーズ 2134 → 90円 ⑨ ニコン 7731 → 2,500円 ⑩ 良品計画 7453 → 6,000円 ⑪ トヨタ自動車 7203 → 3,500円
吉田清史

吉田清史

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ダイエット中でも魚の脂ならOK✨
魚類の最大の利点はたんぱく質とともにn-3系の多価不飽和脂肪酸を摂れること。 脂肪の合成を抑え、脂肪が使われやすくなります◎ 美味しいのに体脂肪がつきにくい🐟魚を積極的に摂りましょう。 #ダイエット #筋トレ #代謝アップ #フィットネスインストラクター #ダイエット食事
Ao Note

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ポケカ最新情報がとんでもないことに...
ポケカ最新情報研究所|しょう

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「秘密にしたい♡高配当株 隠れ増配 神銘柄」というタイトルが大きく表示されており、隠れた優良株を紹介する内容であることを示唆しています。
「隠れ増配株」の定義を説明しており、毎年配当を維持または増配し、長らく減配のない銘柄を指すと記載されています。業績が悪くても配当を維持する優良銘柄が多いと強調されています。
日清紡HDの株価880.6円、予想配当利回り4.09%、配当月6,12月が示されています。40年以上減配がなく、直近20年で配当額が5倍以上になった安定感のある銘柄と紹介されています。
連続増配株はけっこうメジャーですが、意外と知らない非減配株🟰隠れ増配株をまとめました💕
中でも特に高配当のものを選んでいます! ※2025/2/10時点の情報です それぞれのミニポイントもまとめてあるのでぜひ参考にしてみてください✨️ ※個別銘柄の推奨ではありません🐰 ✳ ✳ また最新の投稿についてるコメントは優先的にお返ししてます✨ 投稿に関係ない質問でも大丈夫です🍀 ✳ ーーーーーーーーーーーーーー このアカウントでは 7歳の娘・0歳の息子を持つアラサー主婦が 🥕資産運用 🥕知っておきたいお金の知識 🥕お金に関する国の制度 などなど ゆる〜く発信中\( ˙▿˙ )/ ✳ フォローしてもらえると、とっても嬉しいです✨ ✳ ストーリーズで
miiko_rabbit

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50代主婦を毎日調子よく お使いいただく為に 下記のことにご留意ください。 ◉様々なことに不安を感じやすい お年頃となっております。 40代の頃と同じ感覚でお使い頂くと 壊れる可能性があります ◉溜まっているストレスは 積極的に吐き出しましょう お友達とのランチが有効です ◉月に一度は自分を メンテナンスにお出しください 美容院、ネイルサロン、エステ等 自分を満たしてあげることは 必要不可欠ですので 罪悪感は不要です 主婦が笑顔でいることは 家族が平穏に暮らす秘訣やからねー!
saenekko

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「保存必須!名前でわかる?!あなたの恋愛パターン」というタイトルが、太極図のような背景に表示されています。上部には「↑フォローはこちら」、下部には「保存して開運」と書かれており、Lemon8のユーザー名も記載されています。
姓名判断で恋愛運をアップする方法として、「地格」の計算方法が説明されています。下の名前の画数の合計が地格となり、それが恋愛パターンを表すと示されており、花子さんの計算例も載っています。
地格が1,11,21,31画の「情熱的な恋愛タイプ」と、2,12,22,32画の「優しい支える恋愛タイプ」の特徴と運気アップ法が記載されています。着物姿の女性のイラストが添えられています。
💕保存必須!名前で分かるあなたの恋愛パターン✨
30代からの女性必見! 姓名判断であなたの恋愛運をチェック💫 画像をスワイプして 🔍診断方法をマスター 💖恋愛タイプを確認 💡運気アップ法を実践 素敵な出会いと幸せな恋愛を引き寄せよう✨ あなたの地格は何画? 恋愛パターン当たってるかコメントで教えて👇 #姓名判断 #恋愛運 #地格診断 #恋愛占い
もも@開運アドバイザー

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ワンパン🍄‍🟫腸活きのこチヂミ
▼詳しいレシピはこちら▼ 画面右上の...から保存しとくと すぐ作れて便利だよ✊ 他レシピはこちらから@ponko_mutenka フォロー、いいね♡コメント喜びます🥹 きのこは 腸内の痩せ菌を育て 悪玉菌を排出するデトックスに加え 免疫力UP効果が最強という ものすごいポテンシャル📖👀 適当に済ませたくなるお昼にも 夕飯のあと一品に困った時も ダイエットで夕飯控えたい時も これ食べて栄養とりながら 楽してね😎✨ \ワンパンまな板不要🍄‍🟫きのこガレット/ 【材料】 - まいたけ    1袋 - えのき茸    1袋 -
ぽん子

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動けない入院4日間太るか痩せるかの検証結果‼︎ エネルギーコントロールの病院食をしっかり食べて過ごしました。 なんと、 入院前:60.0kg   ⬇️ 退院後:59.3kg になってました! 0.7kg減✨✨ 運動ゼロだったのに減った。 やっぱり食事って大事✨✨ 食事改善も勉強しようと思います! #ダイエット検証結果 #ダイエット記録 #病院食 #食事改善
あさ|食いしん坊ママのリアルボディ改革

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「プライドの捨て方」をテーマにした図解。頭を抱える男性のイラストと共に、「お金が貯まる」「思考が進化する」「内なる敵を消滅」という3つのメリットが示されている。人生を劇的に変える魔法のスイッチとして、まず行動を促す内容。
🤯 人生を劇的に変える「プライドの捨て方」:お金、人間関係、成長が手に入る魔法のスイッチ
導入:あなたの人生を縛る、目に見えない鎖 もし今、あなたが「生きづらさ」や「停滞感」を感じているとしたら、その原因はもしかすると、あなた自身が強く握りしめている、ある“邪魔なもの”かもしれません。 それは、「プライド(自尊心)」です。 私たちは幼い頃から、「自分を大切にしろ」「自信を持て」と教わります。もちろん、自分を尊重することは大切です。しかし、時にこの「プライド」は、私たちの成長や幸福にとって、重い足枷となることがあります。 特に、「他者からの評価」に依存したプライドは、あなたの行動、思考、そして財布の中身までを縛りつけ、人生を窮屈にさせているのです。 本
めんちかつ Mentikatu

めんちかつ Mentikatu

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これで配当金生活へ✨
私たちの推し銘柄たちを大公開したよ! 一緒に賢くお金を増やして、豊かな人生を送ろう〜😊🙌🏻 もっと情報を知りたい方は、私をフォローして、コメント欄に【必要】と書いてください。DMでお送りします。 #配当金 #投資初心者 #高配当 #つみたてnisaの次の投資 #配当金で暮らしたい
はるあき

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