癇癪（かんしゃく）に直面したとき、親としてどう対応すれば良いのか悩むことは多いと思います。私も3児の親として、そして専門家としての経験から、何度もその困難を感じてきました。脳が興奮状態にある子どもに対しては、どんなに正論を伝えようとしても、本人には「ノイズ」としてしか届かず、逆効果になりがちです。 そこで効果的なのが「何もしない」つまり黙って見守ること。これには子どもの感情調整を促す力があります。大人が焦らず冷静に「そばにいるよ」と示すだけで、子どもは徐々に心の平穏を取り戻しやすくなります。 興奮状態の間は、まず「安全」を確保することが最優先です。危険なものは手の届かない場所に移し、大人自身が深呼吸などで心を落ち着かせることも大切。冷静な態度が周囲にも伝わり、子どもの安心感へとつながります。 経験上、癇癪は感情を学ぶ貴重な過程なので、叱ったり無理に止めさせようとしたりせず、感情が収まる時間と空間を与えましょう。これは決して放置ではありません。静かに見守るという高度なケアです。 私自身も最初の子育てで何度も癇癪に押しつぶされそうになりましたが、この「待つこと」の実践で少しずつ気持ちが楽になりました。子どもとの信頼関係も深まり、今では癇癪のたびに心を整える機会としてポジティブに受け止められています。 みなさんも焦りそうになったら、一度この対応を試してみてくださいね。やさしい見守りこそが子どもの感情の成長を支える大きなギフトになるでしょう。