Full Day Of Eating

6/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการมีวันกินเต็มวันด้วยเมนูหมูสามชั้นและน้ำจิ้มรสชาติจัดจ้านเป็นประสบการณ์ที่น่าจะถูกใจใครหลายคน โดยเฉพาะกับน้ำจิ้มที่ผสมผสานความเปรี้ยวจากน้ำมะนาว ความเผ็ดจากพริกสด และรสเค็มลึกของน้ำปลาร้า ถือเป็นตัวชูโรงที่ทำให้หมูสามชั้นนุ่มๆ กลายเป็นอาหารที่มีมิติรสชาติครบถ้วน นอกจากนั้น การใช้ซุปก้อน Bouillon Cube ในการปรุงอาหารยังช่วยเพิ่มความกลมกล่อมและรสชาติเข้มข้นให้กับเมนู ไม่ว่าจะนำไปเคี่ยวกับหมูสามชั้นหรือนำไปทำซุปเสริมความอร่อยก็ช่วยได้มาก ในความเห็นส่วนตัว การเตรียมเครื่องปรุงต่างๆ อย่างพริก กระเทียม รากผักชี แบบสดๆ และนำมาผสมน้ำปลาร้าและน้ำตาลเชื่อมแบบง่ายๆ ทำให้น้ำจิ้มมีรสชาติที่ลงตัว ละมุนและเผ็ดร้อนกำลังดี เหมาะกับคนที่ชื่นชอบอาหารไทยแท้ๆ ที่มาพร้อมความเข้มข้นของเครื่องปรุง ด้วยเมนูและสูตรน้ำจิ้มที่ใช้วัตถุดิบที่หาได้ไม่ยาก แถมยังปรับแต่งรสชาติตามใจได้ง่าย จึงถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากลองทำอาหารจานเดียวเต็มวันกินเองที่บ้าน หรือต่อยอดไปใช้ในงานปาร์ตี้กับเพื่อนๆ อย่างสนุกสนานและอร่อยถูกใจทุกคน

ค้นหา ·
บันทึกการกินต่อวัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพมุมกว้างของถนนในนครโฮจิมินห์ยามค่ำคืน มีอาคารร้านค้าและรถจักรยานยนต์สัญจรไปมา พร้อมข้อความว่า "Xin Chào Saigon" และข้อมูลการเดินทาง 4 วัน 3 คืน
ภาพคอลลาจแสดงสถานที่ท่องเที่ยวและร้านอาหารในวันแรกที่โฮจิมินห์ ได้แก่ ศาลาว่าการเมือง รถเข็นขายบันหมี่ ร้าน Secondee และร้านขายของที่ระลึก Saigon พร้อมคำบรรยายกิจกรรมในวันแรก
ภาพคอลลาจร้านเสื้อผ้าต่างๆ ในโฮจิมินห์ เช่น THE C.I.U, cara club, H&M, RUBIES และ The New Playground พร้อมข้อความเน้นการช้อปปิ้งและราคาที่น่าสนใจ
🇻🇳 4D3N in Saigon: My Travel & Eating Journey
ขอมาแชร์ประสบการณ์เที่ยวเมืองโฮจิมินห์ ประเทศเวียดนามให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันค่ะ ✨ เซฟเก็บไว้ไปเที่ยวตามได้เลย! สโลแกนทริปนี้คือ “กิน นอน ลองชุด” 👗🍜😴 Ho Chi Minh City #รีวิวโฮจิมินห์ #เที่ยวโฮจิมินห์ #แพลนเที่ยวโฮจิมิน #ที่เที่ยวโฮจิมินห์ #ที่พักโฮจิมินห์
mukkie.kiki

mukkie.kiki

ถูกใจ 35 ครั้ง

Full 2Days Of Eating Mediterranean Diet
#อาหารเมดิเตอร์เรเนียน มีประโยชน์ต่อสุขภาพหลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด, โรคเบาหวานประเภท 2, และโรคมะเร็งบางชนิด. นอกจากนี้ยังช่วยในการจัดการน้ำหนัก, ส่งเสริมสุขภาพทางเดินอาหาร, และอาจช่วยชะลอการเสื่อมของสมอง. #ชีวิตชีวา เปิดคอร์สใหม่ สำหรับคนที่ต้อง
keto_cheevitcheeva

keto_cheevitcheeva

ถูกใจ 8 ครั้ง

Full Day Of Eating แพนเค้กสไตล์ยุโรป
สูตรอาหาร (เป็นสูตรสำหรับทำครึ่งหนึงในกล่องนะคะ ใครอยากทำหมดใส่เพิ่มอีกเท่านึง ได้เลย) 🍳ขั้นตอนการทำ: เตรียมนม 400 ml, ไข่ 1 ฟอง ,แพนเค้กสำเร็จรูปครึ่งซอง ,เนย ,ผงไอซิ่ง 1.ผสมแพนเค้ก นม 200 ml ตีให้เข้ากัน 2.ตอกไข่ลงไปตีให้เข้ากัน ใส่นมที่เหลือ 200 ml ตีอีกครั้ง 3.ตั้งกระทะให้ร้อน และใส่
ป้ายยยา🛍️

ป้ายยยา🛍️

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลหุ่น 1 Day Eating Routine
🥗 เมนูลีนไขมัน ดูแลหุ่นแบบกินอิ่ม ไม่ทรมานตัวเอง โฟกัสโปรตีนดี ไขมันดี คาร์บคุณภาพ กินเพื่อสุขภาพ + รูปร่าง + พลังงานทั้งวัน ✨ 🍽 มื้อที่ 1 • สะโพกไก่หมักซอสกระเพราอบ • บล็อกโคลี่ แครอท ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง • มะเขือเทศอบ • อโวคาโด ½ ลูก • ไข่ต้ม 1 ฟอง • กล้วยหอม 1 ลูก 🍽 มื้อที่ 2 • ปลาซาบะ
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 8 ครั้ง

Full day of eating! วันๆกินอะบ้าง😅
#whatieatinaday #fulldayofeating #food #eating
7.30

7.30

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูแลหุ่น 1 Day Eating Routine
1 Day Eating Routine ลีนไขมัน • ดูแลหุ่น • สุขภาพดีแบบยั่งยืน ใครกำลังเริ่มดูแลตัวเอง โพสต์นี้เหมาะมาก → เซฟไว้ทำตามได้เลย ✔️ ⸻ 🥗 มื้อแรก | เปิดวันด้วยพลังงานดี สลัดผักรวม + สะโพกไก่อบรมควัน + ไข่ต้ม + ฟักทองญี่ปุ่นอบ 🥬 ผักรวม → ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน 🍗 ไก่อบ → โปรตีนช่วยรักษากล้ามเนื
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 4 ครั้ง

Enjoy eating ฝุดๆ
มีความสุขที่ได้กินก็ส่วนนึง มีความสุขที่มีคนทำให้กินก็อีกส่วนนึง happy ~ ~ #ไดอารี่ #Diary #เขียนบันทึก #เขียนไดอารี่ #จดบันทึก
🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

🌻🅳🄸🅰🅁🆈 ~🅃🅷🄴🆁🄰🅿🅈🌻

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพกะหล่ำดอกย่างสีทองสวยงามหลายชิ้นวางอยู่บนจานสีดำ โรยหน้าด้วยพาร์สลีย์เล็กน้อย ดูน่ารับประทานและกรอบนอกนุ่มในตามสูตร เป็นอาหารเช้าเพื่อสุขภาพที่ดีและมีความสุข
“กะหล่ำดอกย่าง - Clean Eating ที่อร่อยที่สุด❗️”
🔥 กะหล่ำดอกย่าง สูตรที่ทำให้คุณลืมข้าว❗️ ✨ ทำไมต้องลอง❓ • กรอบนอก นุ่มใน • คลีนแต่อิ่ม • โปรตีนจากพืชสูง • ทำง่าย 30 นาทีเสร็จ 🥦 วิธีทำแบบง่ายๆ: 1. หั่นกะหล่ำดอกเป็นชิ้น 2. คลุกกับน้ำมันมะกอก เกลือ พริกไทย 3. อบ 220°C นาน 25-30 นาทีพลิกกลับด้านอบ 4. โรยใส่พาร์สลีย์ วิธีทำให้สวยกรอ
Alissa

Alissa

ถูกใจ 269 ครั้ง

What I eat in a day
สรุปวันนี้: ✅ โปรตีนกำลังดี ✅ พลังงานไม่สูงเกิน ✅ คาร์บเหมาะกับวันเวท ✅ ไฟเบอร์และผักดีมาก ✅ สมดุลสำหรับ Lean & Strong ✨ 🌸 โปรแกรมดูแลร่างกายแบบ Full Body อย่างสมดุล รับประทานอาหารอย่างเหมาะสม ได้รับโปรตีนเพียงพอ และออกกำลังกายอย่างครบถ้วน 💪✨ วันนี้ตั้งใจดูแลสุขภาพอย่างเหมาะสมโดยไม่
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 9 ครั้ง

Lose weight Of Eating
มื้อเช้า เมนูทานดีวันที่ 8 เนื้ออกไก่🐥 ~ 120-150 kcal ไข่ต้ม 🐣 ~ 70 kcal มันฝรั่งต้ม 🥔 ~ 80-100 kcal แอปเปิ้ลเขียว 🍏 ~ 50-70 kcal 📍รวมแล้วมื้อนี้ 320-390 kcal โปรตีน ( ไข่ + อกไก่ ) = อิ่มนานไม่หิวจุกจิก คาร์บดี ( มันฝรั่ง + แอปเปิ้ลเขียว ) = มีพลังงายไม่เพลีย #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนั
เที่ยวกับ จป.

เที่ยวกับ จป.

ถูกใจ 5 ครั้ง

วันวิสาขบูชา : Visakha Bucha Day
Visakha Bucha Day Other names include Buddha's Birthday or Buddha Day. This is an important day in Buddhism, commemorating the birth, enlightenment, and death (parinirvana) of Gautama Buddha. Visakha Puja Day (Pali: Visakhapunṇamīpūjā) Vesak (also known as Buddha Jayanti, Buddha Purnima, or
Klearmilly8888🇹🇭

Klearmilly8888🇹🇭

ถูกใจ 12 ครั้ง

Full Day Of Eating
£it’s

£it’s

ถูกใจ 0 ครั้ง

Full Day Of Eating
โมกินไปเรื่อย🌷

โมกินไปเรื่อย🌷

ถูกใจ 1 ครั้ง

full day of eating
#เมนูง่ายๆ #กรีกโยเกิร์ต #คลับทำอาหาร #เมนูข้าวกล่อง #Lemon8Club
V.Share

V.Share

ถูกใจ 0 ครั้ง

Full Day Of Eating
#lemon8girls
May Chonthicha

May Chonthicha

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนใส 33 กรัม สองรสชาติคือเลมอนและแอปเปิ้ล มีข้อความระบุว่าไม่มีไขมันและน้ำตาล พร้อมคำว่า 'Full Day Of Eating' และ 'Breakfast' บนภาพ
Full Day Of Eating
ตลาดโปรตีนพร้อมดื่มในร้านสะดวกซื้อ ดุเดือดมากกกกก ล่าสุด วิตอะเดย์ ลงมาทำชั้นดีใจมากกก เพราะติดกินอยู่ละ อร่อย จนงงว่าแบบ เขาทำไงวะะ 55555 ให้โปรตีนมันใสๆแบบนี้ #vitaday
*•.¸♡ 𝓜𝓾𝓴𝓭𝓪𝓻𝓪𝓽 ♡¸.•*

*•.¸♡ 𝓜𝓾𝓴𝓭𝓪𝓻𝓪𝓽 ♡¸.•*

ถูกใจ 4 ครั้ง

Day of clean eating 🍋✨
วันนี้กินแค่ 2 มื้อแบบเบาๆ แต่โปรตีนแน่น อิ่มนานมาก ☀️ เช้า : อเมริกาโน่ + น้ำผึ้ง 2 ช้อนชา 🌤️ เที่ยง : Vitaday โปรตีน 33g + แกงจืดเต้าหู้หมูสับ + ข้าว 1 ทัพพี 🌙 เย็น : งดมื้อเย็น ช่วงนี้เน้นคุมแบบไม่เครียด กินให้อิ่ม แต่เลือกให้ดี 🤍 ใครทำ IF / ลดไขมัน / อยากคุมหุ่นแบบไม่ทรมาน ลองไอเดียนี้
ไดอารี่ ของมิลค์

ไดอารี่ ของมิลค์

ถูกใจ 1 ครั้ง

Full day of eating
Kru Papitchaya

Kru Papitchaya

ถูกใจ 0 ครั้ง

Full Day Of Eating
Nureeda Sa-e

Nureeda Sa-e

ถูกใจ 1 ครั้ง

The Individuals Walking the Journey of Life Living Day to Day and Eating to Surv
The Individuals Walking the Journey of Life Living Day to Day and Eating to Survive There are very many, truly a great many individuals in the world who are walking the journey of life living day to day and eating to survive. Because of this, their hopes in life remain distant. Even though they
咽頭べさ (Dr.Intobesa)

咽頭べさ (Dr.Intobesa)

ถูกใจ 0 ครั้ง

What i enjoy eating in a day
#Whatieatinaday #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ #Lemon8ฮาวทู
PalmyDough0

PalmyDough0

ถูกใจ 14 ครั้ง

ดูแลหุ่น 1 Day Eating Routine:เฮลตี้กับแพม
🍽️ What I Eat in a Day กินยังไงให้หุ่นลีน ไขมันลด สุขภาพดี ไม่เครียด 📌ไม่อด ไม่คลีนจัด แต่เลือกให้ “ร่างกายได้ของดี” และอิ่มนาน 💪✨ ⏰ มื้อแรก | 11:00 น. 🥬 สุกี้แห้งผักรวม • กะหล่ำปลี + เห็ด + แครอท • ราดน้ำมันมะกอกเล็กน้อย • ไข่ 2 ฟอง เพิ่มโปรตีน • น้ำจิ้มสุกี้เพื่อสุขภาพ ➕ นัตโตะ โปร
🌷Fitkabpam🌷패미

🌷Fitkabpam🌷패미

ถูกใจ 3 ครั้ง

Eating outside is easy 🍋
“Eating out doesn’t have to ruin your goals. 🍽✨ Here’s a simple 1,200-calorie day that keeps you full, balanced, and on track! Save this for your next busy day and share with a friend who’s on their health journey 💚”
Naamny

Naamny

ถูกใจ 0 ครั้ง

Breakfast Day 6Clean • Simple • Satisfying
Keeping breakfast simple lately, but still making sure it’s balanced and filling ✨ Today’s plate: 🥚 2 boiled eggs 🥦 Boiled broccoli & carrots 🌶 Tuna chili paste 🍚 White rice It’s one of those easy meals that keeps me full for hours without feeling too heavy 🤍 The tuna chili paste add
Tanyavibe

Tanyavibe

ถูกใจ 2 ครั้ง

Protein Day Of Eating
อยากหุ่นดีและผิวสวยในเวลาเดียวกัน ต้องลอง แอนลีน โปรตีนพลัส สูตร Collagen+ กลิ่นมิกซ์เบอร์รี่ อร่อย ดื่มง่าย ได้ประโยชน์จากโปรตีนและคอลลาเจนเต็มขวด หาซื้อได้ที่เซเว่นนะคะ
แอร์สาวเล่าไป

แอร์สาวเล่าไป

ถูกใจ 3 ครั้ง

Full day of eating
Seafood 🦞🐙🦪
Bestberrybbj

Bestberrybbj

ถูกใจ 2 ครั้ง

One Day of Clean Eating 🥗✨
“แผนอาหารคลีน 1 วัน คือการกินอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุล โดยใช้วัตถุดิบธรรมชาติและผ่านการแปรรูปน้อย เน้นโปรตีนไม่ติดมัน ผัก ผลไม้ และคาร์โบไฮเดรตที่มีประโยชน์ พร้อมลดน้ำตาล ของมัน และขนมแปรรูป”
Mew lifestyle

Mew lifestyle

ถูกใจ 2 ครั้ง

What i enjoy eating in a day
Exercise🏋🏻‍♀️💛 • intense core class Physical activity🚶🏻‍♀️✨ • 11,340 steps #Whatieatinaday #mindfuleating #gym #ออกกําลังกาย #lemon8healthylifestyle
PalmyDough0

PalmyDough0

ถูกใจ 13 ครั้ง

Full Day Of Eating 🍋🍋🍋
ไม่ว่าจะแกงส้ม ต้มยำ ทำน้ำพริก หรือส้มตำ ฯลฯ ฉันก็ใช้เลม่อนค่ะ 🍋✨ ช่วงนี้ชีวิตอาจจะเปรี้ยวบ้าง... ก็เพราะเลม่อนที่บ้านมันดกมากกก ปลูกเอง กินเอง นักเลงพอ! ใครอยากเปรี้ยวตามมาได้นะคะ 😋 ​ #Lemon #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Lemonade 68

Lemonade 68

ถูกใจ 2 ครั้ง

Enjoy. Eating
ชื่อเมนู: กระเพรา ทะเล คั่วพริก 🥦วัตถุดิบ: กุ้ง 1 ขีด./ ปลาหมึก 1 ขีด ใบกระเพรา 3 กรัม /พริกแห้ง 1กรัม/กระเทียม 5 กลีบ /ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ / น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ / น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา 🍳ขั้นตอนการทำ: ตั้งกระทะลงบนเตาใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย จากนั้นทำกระเทียมกับพริกที่ต่ำไว้เรียบร้อย ลงในกระทะเมื่อ
Jiw jira

Jiw jira

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม