Full Day Of Eating

6/18 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมการมีวันกินเต็มวันด้วยเมนูหมูสามชั้นและน้ำจิ้มรสชาติจัดจ้านเป็นประสบการณ์ที่น่าจะถูกใจใครหลายคน โดยเฉพาะกับน้ำจิ้มที่ผสมผสานความเปรี้ยวจากน้ำมะนาว ความเผ็ดจากพริกสด และรสเค็มลึกของน้ำปลาร้า ถือเป็นตัวชูโรงที่ทำให้หมูสามชั้นนุ่มๆ กลายเป็นอาหารที่มีมิติรสชาติครบถ้วน นอกจากนั้น การใช้ซุปก้อน Bouillon Cube ในการปรุงอาหารยังช่วยเพิ่มความกลมกล่อมและรสชาติเข้มข้นให้กับเมนู ไม่ว่าจะนำไปเคี่ยวกับหมูสามชั้นหรือนำไปทำซุปเสริมความอร่อยก็ช่วยได้มาก ในความเห็นส่วนตัว การเตรียมเครื่องปรุงต่างๆ อย่างพริก กระเทียม รากผักชี แบบสดๆ และนำมาผสมน้ำปลาร้าและน้ำตาลเชื่อมแบบง่ายๆ ทำให้น้ำจิ้มมีรสชาติที่ลงตัว ละมุนและเผ็ดร้อนกำลังดี เหมาะกับคนที่ชื่นชอบอาหารไทยแท้ๆ ที่มาพร้อมความเข้มข้นของเครื่องปรุง ด้วยเมนูและสูตรน้ำจิ้มที่ใช้วัตถุดิบที่หาได้ไม่ยาก แถมยังปรับแต่งรสชาติตามใจได้ง่าย จึงถือเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคนที่อยากลองทำอาหารจานเดียวเต็มวันกินเองที่บ้าน หรือต่อยอดไปใช้ในงานปาร์ตี้กับเพื่อนๆ อย่างสนุกสนานและอร่อยถูกใจทุกคน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

Full Day Of Eating
🥪แซนด์วิชทูน่าคู่ปูอัดอัดแน่น 🍤โปะไข่กุ้งเน้นๆ ฟินเฟร่อล้นตู้ 🥑อะโวคาโดไขมันดีบำรุงหัวใจคู่ 🍇โรยลูกเกดเก๋กู๊ด เพิ่มความละมุน 🍅มะเขือเทศส้มองุ่น วิตามินจัดเต็ม ผิวพรรณสดใส เสริมภูมิคุ้มกันหนุน มื้อนี้อร่อย คลีนด้วย สดชื่นด้วยคุณ เริ่มต้นวันใหม่แบบละมุน แฮปปี้เบอร์แรง! #แซนด์วิช #เมนูง่
กุ้งนางเข้าครัว

กุ้งนางเข้าครัว

ถูกใจ 3 ครั้ง

Full Day Of Eating
nengpratungoen

nengpratungoen

ถูกใจ 1 ครั้ง

Full Day Of Eating
🥪 แซนวิชไข่ดาว ไส้กรอก ผักสด ขนมปังนุ่ม ๆ ไส้แน่น ไข่ดาว + ไส้กรอก + ผักสด อิ่มในชิ้นเดียว
JIRA 🌳

JIRA 🌳

ถูกใจ 1 ครั้ง

เปิดกรุ 1 วันกินอะไรบ้าง? ฉบับคนเล่นเวท 1,900 Kcal สารอาหารครบ 5 หมู่! 🏋️‍♀️✨
อยากหุ่นดีมีกล้ามเนื้อ ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร! แค่เลือกกินให้พอดีและสารอาหารครบถ้วน วันนี้พามาส่องเมนูทั้งวัน จัดเต็มโปรตีนและพลังงานสะอาด 🥣 มื้อเช้า (200 kcal) สตาร์ตสดชื่นด้วยกรีกโยเกิร์ต + กราโนล่า + ผลไม้เบอร์รี่และกล้วยหอม 🥗 มื้อสาย (450 kcal) โปรตีนแน่นๆ อกไก่ย่าง + ไข่ต้ม + บรอกโคลี เห็
แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

แพรเองจ้าาาาา 🌻🐳

ถูกใจ 398 ครั้ง

Japanese food🍣🍱
เจ้านายพามาเลี้ยงปีใหม่2026🎄
มุก มีแต่เรื่อง

มุก มีแต่เรื่อง

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมมื้ออาหารในหนึ่งวัน 1900 แคลอรี่ สำหรับคนเล่นเวท แสดงผู้หญิงในชุดออกกำลังกายพร้อมมื้อเช้า ของว่าง ก่อนออกกำลังกาย และมื้อสาย
มื้อเช้าเป็นกรีกโยเกิร์ตใส่กราโนล่าและบลูเบอร์รี่ ปริมาณ 200 แคลอรี่ ถืออยู่ในถ้วยใสพร้อมช้อน
มื้อสายเป็นกะเพราไก่สับไม่ผัดน้ำมัน เสิร์ฟพร้อมไข่ดาว ไข่ต้ม และสลัดผัก ปริมาณ 450 แคลอรี่
What I eat in a day ver. 1900 kcal 🍞🫐
#whatieayinaday #เมนูสุขภาพ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ปั้นหุ่น #คุมอาหาร
Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

Mookie ชอบปั้นหุ่น ✨

ถูกใจ 9370 ครั้ง

ภาพคอลลาจอาหารจีนหลากหลายเมนูจากร้าน Dragon-I ที่ Genting Highland เช่น ไก่ทอดพริกแห้ง เต้าหู้ทรงเครื่อง และบะหมี่ แสดงถึงการกินอาหารตลอดวันในมาเลเซีย
ภาพอาหารจีนหลากหลายเมนูจากร้าน Loong Kee Restaurant ที่ Genting Highland เช่น เนื้อผัดพริกกระเทียม ข้าวผัด และเต้าหู้ราดซอส พร้อมป้ายร้านที่สว่างไสว
ภาพเครื่องดื่มสีม่วงแดงปั่นมีฟองครีมด้านบนจากร้าน Heytea พร้อมหลอดกระดาษ ถือโดยมือคน แสดงถึงความสดชื่นและอร่อย
· ปีนัง เกนติ้ง กินอะไรดี ? malaysia 🇲🇾 •
ไปเที่ยว Genting & Penang , มาเลเซีย 🇲🇾🚗✨ ฉบับขับรถกันไปเอง . . . ของกินเพียบ คาว หวาน 🫶🏼💗 คือรักมากก ใครชอบแนวอาหารจีนๆ คือ เหมาะควรสุดๆ จัดไปหลายร้านเลยจ้า 😆✨ ณ.Genting highland มาเลเซีย 🇲🇾 ✅ Loong kee restaurant ✅ Dragon-I ✅ Hey tea 🍇 ✅ Chagee ณ.ปีนัง มาเลเซีย 🇲🇾 ✅ Fu er
myddreamworld

myddreamworld

ถูกใจ 9 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ :แซนวิชงาดำแฮมชีส 1/2🥪, ขนมปังแฮมชีส 1/2🧀, black coffee honey 50%☕️ มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 100~ กรัม🍚, แกงจืดไข่น้ำ 1/4🍲, กะเพราลูกชิ้นหมูสับ 1/4, สเต๊กหมู 2 คำ มันฝรั่ง 3 คำ🥔 มื้อบ่าย🌤️ : โกโก้หวาน 100%🥤 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 180 กรัม🍚, อกไก่ 100 กรัม, กะเพรา 1/2, sunsu🍧 My workou
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 55 ครั้ง

Full Day Of Eating 🍋🍋🍋
ไม่ว่าจะแกงส้ม ต้มยำ ทำน้ำพริก หรือส้มตำ ฯลฯ ฉันก็ใช้เลม่อนค่ะ 🍋✨ ช่วงนี้ชีวิตอาจจะเปรี้ยวบ้าง... ก็เพราะเลม่อนที่บ้านมันดกมากกก ปลูกเอง กินเอง นักเลงพอ! ใครอยากเปรี้ยวตามมาได้นะคะ 😋 ​ #Lemon #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่
Lemonade 68

Lemonade 68

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมอาหารในหนึ่งวันสำหรับการลดน้ำหนัก ประกอบด้วยเครื่องดื่มโปรตีน กาแฟดำเย็น อาหารกลางวันที่มีปลา ผัก และไข่ และเครื่องดื่มโปรตีนรสช็อกโกแลต
มือถือขวดเครื่องดื่มโปรตีนรสจืด 33 กรัมโปรตีน ไม่มีน้ำตาล สำหรับดื่มตอนเช้าเพื่อซ่อมแซมร่างกาย
กาแฟดำเย็นในแก้วสีเหลือง ระบุว่าเป็นกาแฟดำหวาน 0%
What I eat in a day EP.1 ฉบับลดน้ำหนัก
#ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #กินคลีนไม่เครียด #ลดความอ้วน
Cookingeatdrink

Cookingeatdrink

ถูกใจ 14 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ข้าว 150~กรัม🍚(กินข้าวไม่หมด), กะเพราไก่🍗, Matcha honey lime หวาน 50%🍵 มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 150 กรัม🍚, อกไก่ 50 กรัม🍗, เนื้อบด 50 กรัม🥩 มื้อบ่าย🌤️ : Yolida yogurt 150 กรัม🍨, มะละกอ 142 กรัม, เนยถั่ว 10 กรัม🥜 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 180 กรัม🍚, อกไก่ 45 กรัม🍗, เนื้อบด 35 กรัม🥩, ไข่ดา
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 324 ครั้ง

· Full Day Of Eating.🥦🍋🍋
Rapas Ls •ᴗ•

Rapas Ls •ᴗ•

ถูกใจ 0 ครั้ง

WH🥥T ? I EAT IN A DAY .
แง โหยเค้กทั้งวัน อร่อยมาก มื้อเช้า: กรีกโยเกิร์ต(180g)+ฝรั่ง(80g) มื้อเที่ยง: ฟักทองนึ่ง(150g)+หมูผัดผักบุ้ง(หมู170g) ขนมมื้อเที่ยง: เค้กมะพร้าว ตีไปว่า 100g (t-t) มื้อบ่าย: เบนโตะ1/2ห่อ+ฝรั่ง(25g) มื้อค่ำ:ข้าวไรซ์(100g)+ไข่ตุ๋น2ฟอง+น้ำพริกหมูสับ(30g)+ขาหมูไม่หนัง(50g)+ไก่ต้มน้ำปลา2ชิ้น(เร้กๆ
แก๋มแก้ม

แก๋มแก้ม

ถูกใจ 113 ครั้ง

1 วันกินอะไรบ้าง ลด 17 กิโล
📍วันนี้เราจะมาแชร์ช่วงที่เราลดน้ำหนักเราคุมอาหารเลือกกินยังไงบ้าง ส่วนมากเราจะเน้นทำกินเอง มีบางครั้งที่จำเป็นต้องกินข้างนอกจะใช้วิธีการเลือกกินเอา🍽️ - มื้อเช้าเน้นอะไรที่ทำง่ายและไว ขนมปัง,ซาวโดว์กินคู่กับโปรตีน เป็นไข่ ทูน่า กุ้ง เนยถั่ว เพิ่มผัก กล้วย อะโวคาโดตามชอบเปลี่ยนไปเรื่อยๆ เน้นตื่นมาด
Nene_arw

Nene_arw

ถูกใจ 229 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : Tofusan high protein chocolate🍫, Egg salad sandwich🥪, Matcha honey lime🍵🍋‍🟩 50% มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 180 กรัม🍚, ไข่ดาว 1 ฟอง🍳, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง) มื้อบ่าย🌤️ : Yogurt Dutchie bio lower sugar🍶, มะละกอ 154 กรัม, เนยถั่ว 15 กรัม🥜 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 170 กรัม🍚, อกไก่ 130 กรั
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 9 ครั้ง

ลดนน. 1 วันกินอะไรบ้าง?Day33/150📆
#ลดไปกินไป #หนึ่งวันกินอะไรบ้าง #ติดเทรนด์ #150วันฉันจะผอม #สุขภาพ
Yakja Review

Yakja Review

ถูกใจ 166 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ข้าวผัดไข่เนื้อสไลด์🍛, เติมอกไก่ 80 กรัม Pre workout 🏋🏻‍♀️ : M-150, แซนด์วิชทูโทน🥪 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 250 กรัม🍚, อกไก่ 55 กรัม, ไข่ดาว 1 ฟอง🍳, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง), ต้มแซ่บเล้ง🍲 My workout🏋🏻‍♀️ : back day and cardio เดินชัน 13 เร็ว 4.7 30 นาที ไม่อยากกินรวบมื้อเลย แต่
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 24 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ข้าว 160 กรัม🍚, ไข่ดาว 2 ฟอง🍳, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง) มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 180 กรัม🍚, ไข่ลูกเขย🥚, ไก่ผัดพริกขิง, เค้กช็อกหน้านิ่ม🍰🍫 มื้อบ่าย🌤️ : กล้วยปิ้ง 2 ลูก🍌 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 180 กรัม🍚, สันในไก่ 3 ชิ้น, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง) My workout🏋🏻‍♀️ : Rest day #w
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 22 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
Pre workout 🏋🏻‍♀️ : Lipo fine มื้อเช้า⛅️ : โจ๊กหมูใส่ไข่, ต้มเลือดหมู 1/2🍲 มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 150 กรัม🍚, เนื้อบดรวน 130 กรัม มื้อบ่าย🌤️ : เนยถ้่ว 30 กรัม🥜 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 170 กรัม🍚, อกไก่ผัดกะเพรา 100 กรัม, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง) My workout🏋🏻‍♀️ : Leg day ไปลองเล่นยิมแบบ
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 6 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : Yoilda yogurt 150 กรัม🍨, ขนมกล้วย (ข้าวโอ๊ต 33 กรัม, กล้วยหอม 58 กรัม🍌, เนยถั่ว 15 กรัม🥜) มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 200 กรัม🍚, เนื้อบดรวน 100 กรัม, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง) มื้อเย็น☁️ : ข้าว 220 กรัม🍚, อกไก่ 165 กรัม, ไข่ 2 ฟอง🍳 My workout🏋🏻‍♀️ : Rest day #whatieatinaday
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 30 ครั้ง

🍽️What I eat in a day✨🩷🥗
เริ่มกินดี กลับมาดูแลตัวเอง กินคลีน เฮลตี้มากขึ้น “เพราะการที่เรา รักตัวเอง ไม่เจ็บเลยสักวัน” 😅 วันนี้เริ่มต้นด้วยการกิน เมนูง่ายๆ 🍴 🥚 Breakfast : 10.30 AM ไข่ต้ม 2 ฟอง 🍖Lunch time: 12.00 AM ไก่ต้มน้ำปลาคลีน ไข่ต้ม ข้าวไรซ์ 🥥 Snack time: 14.30 PM ดื่มเป็นน้ำมะพร้าว IF 🥬Dinner Time: 17.
ป้ายของที่เลิฟ 💕✨

ป้ายของที่เลิฟ 💕✨

ถูกใจ 165 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ข้าวสวยไก่ต้ม+ไก่ทอด🍛, Milo cereal bar🍫 Pre workout 🏋🏻‍♀️ : Red bull, Shil pan🥐, Black coffee honey 50%🍯 1/2 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 250 กรัม🍚, เนื้อบด 150 กรัม, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง) My workout🏋🏻‍♀️ : Glute and leg day and cardio เดินชัน 13 เร็ว 4.5 30 นาที เนื้อบดผัดกับห
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 7 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ขนมปังปิ้งไส้เนย🍞, M-150 มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 220🍚, อกไก่ 100 กรัม, ไข่ดาว 1 ฟอง🍳, กุนเชียงอกไก่แจ่มจรุง 1 ชิ้น (ลืมถ่ายรูปหิวเกิ๊น😅) มื้อบ่าย🌤️ : Mixed berry yogurt smoothie🍹 มื้อเย็น☁️ : KFC ปีก 1 ชิ้น สะโพก 1 ชิ้น วิ้งค์แซ่บ 2 ชิ้น🍗 นักเก็ต 1 ชิ้น ไก่ป๊อป 4 ชิ้น เฟรนฟราย 1/
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 6 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ข้าว 200~ กรัม🍚,กะเพราเนื้อ 1/2, แกงเทโพ 1/2 กินแต่ผักบุ้ง, mini cookie🍪 Pre workout 🏋🏻‍♀️ : M-150 , Shio pan🥐 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 260 กรัม🍚, อกไก่ 110 กรัม, ไข่ดาว 2 ฟอง🍳, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง)(โครตอิ่มมมม🥹) My workout🏋🏻‍♀️ : back day and cardio ปั่นจักรยาน 30 นาที🚴🏻‍♀️
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 163 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
มื้อเช้า⛅️ : ข้าวโอ๊ต 33 กรัม, กล้วยหอม 52 กรัม🍌, เนยถั่ว 30 กรัม🥜(ในรูป 15 กรัม ตอนหลังตักเพิ่มอีก😂) มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 200 กรัม🍚, อกไก่ 130~ กรัม, ไข่ 1 ฟอง🍳 มื้อบ่าย🌤️ : Mixed Berry yogurt smoothie สั่งหวาน 25%🥤 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 200 กรัม🍚, เนื้อบดรวน 100 กรัม, ไข่ดาว 1 ฟอง🍳, กุนเชียง
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอาหารเช้าวันหยุด ประกอบด้วยไก่ทอด ครัวซองต์อัลมอนด์ ซินนามอนโรล ขนมปังบาแกตต์หน้าเพสโต้และคอตเทจชีส สลัดผักสด และครีมชีส
ภาพอาหารกลางวันวันหยุด เป็นผัดไทยกุ้งโรยถั่วลิสงและพริก พร้อมผักเคียงหลากหลายชนิด เช่น ถั่วงอก กะหล่ำปลี กล้วยดิบ และข่าอ่อน
ภาพหญิงสาวในชุดออกกำลังกายยืนอยู่ในยิม พร้อมหน้าจอแสดงกิจกรรมการออกกำลังกายประจำวัน ทั้งคาร์ดิโอและเวทเทรนนิ่ง
What i enjoy eating in a day (weekend)
Exercise 🥦Bodypump 55minutes 🥐Bodycombat 55minutes #ดูแลตัวเอง #gym #mindfuleating #palmydough0 #lemon8food
PalmyDough0

PalmyDough0

ถูกใจ 9 ครั้ง

What i eat in a day⛅️🌈🌷🐥
Pre workout 🏋🏻‍♀️ : M-150, ขนมปังปิ้งไส้เนย🍞 มื้อกลางวัน☀️ : ข้าว 250 กรัม🍚, เนื้อบดรวน 100 กรัม, ไข่ดาว 1 ฟอง🍳, กุนเชียงอกไก่คลีน(แจ่มจรุง)(ยืมรูปเก่าหิวถ่ายไม่ทัน🤣) มื้อบ่าย🌤️ : มัทฉะน้ำมะพร้าว🍵 มื้อเย็น☁️ : ข้าว 200 กรัม🍚, อกไก่ 140 กรัม, ไข่ 2 ฟอง🍳, My workout🏋🏻‍♀️ : glute and leg d
น้องตุงเม

น้องตุงเม

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารที่รับประทานในหนึ่งวันประมาณ 1,500 kcal ประกอบด้วยอาหารเช้าในรถ อาหารกลางวันบนเครื่องชั่ง อาหารว่างพร้อมเครื่องดื่ม และอาหารเย็นแซลมอนรมควัน
ภาพอาหารเช้าในรถยนต์ ประกอบด้วยพายวอลนัท ขนมปังฟักทองหมูหยองคั่วเตาถ่าน และแก้วน้ำ Fika พร้อมข้อมูลแคลอรี่ของแต่ละรายการ
ภาพอาหารกลางวันเป็นข้าวหน้าปลาดิบรวม (Kaisen don) วางอยู่บนเครื่องชั่งดิจิทัล แสดงข้อมูลแคลอรี่ 580 Kcal
what i eat in a day ฉบับ 1,500 kcal 🍞🍣🍍 | 11 aug 25
มื้อกลางวันคือรีบจนลืมถ่ายรูปเลย ก็เลยได้รูปบนตาชั่งไปเล้ย 😅 +-1,500 kcal นิดหน่อย คุมอาหารแต่ไม่เคร่งเหมือนเดิม เอ็นจอยกับการกินทุกวัน จะได้คุมอาหารไปได้นานๆ #whatieatinaday #คุมอาหาร #ลดน้ําหนัก #เมนูสุขภาพ #1500calories
kcal.perday

kcal.perday

ถูกใจ 125 ครั้ง

what i eat in a day💗
วันนี้ไม่มีเรียนค่ะ😚 ☀️มื้อเที่ยงวันนี้กินเป็น overnight oats รสบานอฟฟี่ที่ทำทิ้งไว้เมื่อคืน แม่ชั้นซื้อกล้วยหอมมา ชั้นเลยเอามาทำซะเลย ทำตั้งไว้สองกล่อง อีกกล่องนึงให้แม่เอาไปกินเป็นมื้อเช้าที่ออฟฟิศ ชั้นกินเสร็จก็ยังไม่อิ่ม เลยเพิ่มโปรตีนเชคครึ่งสกู๊ป ชงใส่ผงโกโก้ ชั้นนี่ชอบช็อกโกแลตจริง ๆ แหละ
เต้าฮวย👁👄👁

เต้าฮวย👁👄👁

ถูกใจ 5 ครั้ง

what i eat in a day
วันนี้โดดเรียนค่ะ😅 มีเรียนคาบบ่าย ตื่นมาอีกทีก็ขี้เกียจไปซะแล้ว เลยเนียน ๆ อยู่บ้านต่อเลยแล้วกัน อาหารหลักของชั้นในวันนี้เป็นแรปจากร้าน Jone's Salad เลย ส่วนตัวชั้นเป็นคนชอบกินแรปมากกกกอยู่แล้ว และร้านนี้ก็เป็นร้านที่ชั้นชอบเลย ไหน ๆ ก็เห็นมันจัดโปรอยู่เลยจัดมาสักหน่อย ตกอันละ 60 บาทค่ะ
เต้าฮวย👁👄👁

เต้าฮวย👁👄👁

ถูกใจ 19 ครั้ง

Breakfast is good for health 🏃🏻‍♀️‍➡️
อกไก่ > โปรตีน ไฟเบอร์ > ผักสลัด วิตามิน > ผลไม้ปั่น #brackfast #อาหารสุขภาพ #haveanicemeal
กัญเอง ツ

กัญเอง ツ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม