ปลาทูผัดใบโหระพากับต้มจืดตําลึงเต้าหู้หมูสับ

สองเมนูง่าย ๆ แต่เต็มไปด้วยความสุขจากหัวใจคนทำ

วันนี้เรามี “ปลาทูทอดผัดใบโหระพา” หอม ๆ กลิ่นโหระพาลอยมาแต่ไกล จับคู่กับ “ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ” ร้อน ๆ ซดคล่องคอ 🌿🍲

บางครั้ง... ความสุขไม่ต้องหรูหราเลย แค่ได้ลงมือทำอาหารง่าย ๆ ให้คนในบ้าน ได้กินด้วยกัน ได้หัวเราะ ได้คุย ได้แบ่งปันรสชาติของความรัก ❤️

ขอบคุณทุกมื้อที่ทำให้เราได้อยู่พร้อมหน้ากันเสมอ 💛

#มื้ออบอุ่น #ปลาทูทอดผัดใบโหระพา #ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ #ครัวบ้านหมิง #อร่อยด้วยใจ

ซะป๊ะกะเพราเมืองแพร่
2025/10/9 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้ากำลังหาไอเดีย “ข้าวผัดปลาทูใส่กล่อง” แบบทำง่ายแต่ยังหอมอร่อย เราชอบทำสไตล์บ้าน ๆ ด้วยปลาทูและใบโหระพา กลิ่นจะฟุ้งมาก กินคู่กับต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับคือครบทั้งอิ่มและซดน้ำคล่องคอ เหมาะกับวันที่อยากเตรียมมื้อไปทำงาน/ไปเรียน หรือทำเผื่อคนที่บ้าน ทริคของข้าวผัดปลาทูใส่กล่องให้ไม่แฉะและไม่คาว 1) เลือกข้าว: ใช้ข้าวสวยที่หุงทิ้งไว้ให้เย็น (หรือข้าวค้างคืน) เม็ดร่วน ผัดแล้วไม่จับเป็นก้อน กล่องก็ไม่เละ 2) ปลาทู: ถ้าใช้ปลาทูทอด/ย่าง แนะนำแกะเอาแต่เนื้อ แล้ว “ยีให้เป็นชิ้นพอดีคำ” ระวังก้างเล็ก ๆ ก่อนผัด จะกินง่ายและปลอดภัยเวลาใส่กล่อง 3) ลดกลิ่นคาว: ผัดกระเทียมให้หอมก่อน ค่อยใส่ปลาทูลงไปคลุกให้เจอความร้อนนิดนึง แล้วค่อยตามด้วยข้าว จะช่วยให้กลิ่นคาวหายไปเยอะ 4) ใบโหระพาใส่ตอนไหน: ใส่เป็นขั้นตอนสุดท้าย แล้วปิดไฟคลุกไว ๆ โหระพาจะหอมสด ไม่ดำเร็ว กลิ่น “ใบโหระพา” จะเด่นแบบพอดี ไอเดียเครื่องปรุงให้กลมกล่อม (แบบทำกินจริง) - ใช้น้ำปลาเล็กน้อย + ซีอิ๊วขาวหรือซอสปรุงรส แล้วตัดด้วยพริกไทย - ถ้าชอบสีสวย ใส่ซอสมะเขือเทศนิดเดียวให้ข้าวมีสี (แต่ไม่ต้องเยอะ เดี๋ยวกลบรสปลาทู) - ใครชอบเผ็ด ใส่พริกจินดาซอยตอนผัดกระเทียม จะหอมขึ้นมาก วิธีแพ็กใส่กล่องให้อร่อยเหมือนกินที่บ้าน - รอให้ข้าวผัดอุ่นลงก่อนค่อยปิดฝา จะลดไอน้ำเกาะฝาและไม่ทำให้ข้าวแฉะ - แยก “ต้มจืดตำลึงเต้าหู้หมูสับ” ใส่อีกกล่อง (หรือกระติกซุป) จะกันหกและคงความหอมของข้าวผัด - ถ้าพกไปนาน แนะนำเลือกเต้าหู้แข็ง/เต้าหู้ไข่ที่เนื้อแน่น จะไม่แตกง่ายในน้ำซุป ทริคต้มจืดให้หวานน้ำซุปแบบบ้าน ๆ - ปรุงรสเบา ๆ ด้วยซีอิ๊วขาวและพริกไทย เน้นความหวานจากหมูสับและผักตำลึง - ใส่ตำลึงเป็นอย่างสุดท้าย พอผักสลดก็ปิดไฟทันที สีสวยและไม่เหม็นเขียว สองเมนูนี้ทำทีเดียวได้ทั้งจานหลักและซุปอุ่น ๆ เหมาะมากสำหรับทำมื้อเช้า/มื้อกลางวันแบบใส่กล่อง กินแล้วรู้สึกเป็น “มื้ออบอุ่น” จริง ๆ

ค้นหา ·
ตำลึงเต้าหู้หมูสับอร่อย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปลาทูทอดผัดโหระพา
ไม่ยากลองทำกันดูนะครับ #แบร์พากิน #อร่อยบอกต่อ #ปลาทู
แบร์พากิน

แบร์พากิน

ถูกใจ 338 ครั้ง

ปลาทูทอดผัดใบโหระพา
ปลาทูทอดผัดใบโหระพา เมนูง่าย วัตถุดิบน้อย แต่รสชาติไม่ธรรมดา หอมโหระพา อร่อยได้ทุกมื้อ 🍃 #ปลาทูผัดใบโหระพา #ปลาทูราดพริก #เมนูปลาทู #เมนูอาหาร #กินอะไรดี
นัดวัน เข้าครัว

นัดวัน เข้าครัว

ถูกใจ 216 ครั้ง

ปลาทูทอดผัดโหระพา
💥ปลาทูทอดผัดใบโหระพา💥 *สิ่งที่ต้องเตรียม* ปลาทู 4 ตัว พริกแดงจินดา 8 เม็ด พริกแห้งเม็ดเล็ก 8 เม็ด กระเทียม 8 กลีบ ซอสหอย 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา น้ำเปล่าใส่เล็กน้อย ใบโหระพา 1 กำมือ #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง #ผัดโหระพา
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 4247 ครั้ง

อีกเมนูขายดี ขายผัดปลาทูชะอม✨
#เมนูปลาทู #ข้าวผัดปลาทูใส่ชะอม #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #มี๊มาร์พาแซ่บ
มี๊มาร์พาแซ่บ

มี๊มาร์พาแซ่บ

ถูกใจ 2038 ครั้ง

ปลาทูผัดใบโหระพา กับ ไข่เจียวฟูกรอบ ลงตัวมากๆ
#ปลาทูผัดใบโหระพา #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 346 ครั้ง

ปลาทูทอดสองตัวราดด้วยพริกแกงสีแดงอมน้ำตาล ตกแต่งด้วยใบมะกรูดซอยและพริกแดงหั่นแฉลบ เสิร์ฟในจานโลหะ
ปลาทูราดพริกแกง
💋วิธีทา:ใช้ปลาทูเข่งขนาดตามชอบ ทอดให้เหลืองกรอบทั้งสองด้านพักไว้ให้เย็น ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืช 1/4 ถ้วยตวง พอน้ำมันร้อนใส่พริกแกงคั่วใต้ 2 ช้อนโต๊ะ ผัดเครื่องแกงให้หอม เติมน้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง ใส่น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ หรือตามชอบ ใส่ผงชูรส 1 ช้อนชา เติมน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ผัดให้น้
ดอกไม้ สายน้ํา

ดอกไม้ สายน้ํา

ถูกใจ 96 ครั้ง

ผัดโหระพาปลาทูทอด
ผัดโหระพาปลาทูทอด **สิ่งที่ต้องเตรียม** ปลาทู 4 ตัว พริกแดงจินดา 8 เม็ด พริกแห้งเม็ดเล็ก 8 เม็ด กระเทียม 8 กลีบ ซอสหอย 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำปลา 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา ใบโหระพา 1 กำมือ #ครัวคุณแจ็ค #แจ็คปันกันปรุง #ผัดโหระพา
ครัวคุณแจ๊ค

ครัวคุณแจ๊ค

ถูกใจ 109 ครั้ง

เพิ่งรู้ว่าปลาทูทำแบบนี้อร่อยมาก
ป ล า ทู ท อ ด ผั ด พ ริ ก เ ก ลื อ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ มีปลาทูอยู่ในตู้เย็น พริกขี้หนูสวนก็ไม่มี ต้นหอม ก็ไม่มี เป็นเวลาที่เย็น และหิว ก็เลย ทำเท่าที่มีในตู้เย็น ออกมาหน้าตาแบบนี้ แต่ก็อร่อยนะคะ ตักข้าว สองรอบ วัตถุดิบ ~~~~~ ปลาทูสด กระเทียมไทย พริกพม่า หรือพริกขี้หนูสวน น้ำตาลทราย 2 ช
Mymam

Mymam

ถูกใจ 136 ครั้ง

ปลาทูผัดโหระพา
มื้อเย็นวันนี้ ปลาทูผัดโหระพา 🐟🥬 ใส่เห็ด ใส่เห็ดชิเมจิลงไปด้วย ข้าวร้อนๆอร่อยเลยค่ะ #ปลาทูผัดโหระพา #ครัวอบเชย
อบเชย เข้าครัว

อบเชย เข้าครัว

ถูกใจ 0 ครั้ง

แกงส้มปลาทูหน่อไม้ดอง&ใบเหรียงผัดไข่
#แกงส้มหน่อไม้ดอง #ใบเหรียงผัดไข่ #ครัวlamon8 #แม่ครัวมือไหม่ #กับข้าวบ้านๆ
Noona1127

Noona1127

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงข้าวผัดปลาทูและต้มจืดเต้าหู้หมูสับในภาชนะกระดาษพร้อมน้ำจิ้มและแตงกวาฝาน เป็นเมนูเพื่อสุขภาพและลดน้ำหนัก
ข้าวผัดปลาทู ต้มจืดเต้าหู้ หมูสับ
#อาหารเพื่อสุขภาพ #อาหารโลว์คาร์ป #ifแบบไม่เครียด #อาหารลดน้ําหนัก #เมนูลดน้ําหนัก #lemon8ไดอารี่ #ดูแลสุขภาพตามช่วงวัย #สุขภาพผู้หญิง #แชร์ความรู้สุขภาพ #howtoกินคลีน
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 0 ครั้ง

ปลาทูผัดโหระพาby แพรรี่
เมนูข้าวกล่อง
กับข้าว by แพรรี่

กับข้าว by แพรรี่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ข้าวผัดปลาทูหอมกระทะ 🥰 เมนูบ้านๆ ที่อร่อยเกินต้าน!
ข้าวผัดปลาทูสูตรนี้หอมจนเพื่อนบ้านต้องเหลียว 👀✨ ปลาทูแน่นๆ ผัดกับข้าวร่วนๆ ไข่ฟูๆ กินคู่มะนาวและพริกน้ำปลา บอกเลยว่าหยุดตักไม่ได้ 🤤💕 เซฟสูตรไว้ทำตามกันน้า 📌 #ข้าวผัดปลาทู #เมนูง่ายๆ #เข้าครัวกัน #Lemon8อาหาร #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น

ถูกใจ 18 ครั้ง

#🦈🌿ปลาทูผัดใบโหระพา😋
🛒วัตถุดิบและสัดส่วน: ปลาทูนึ่ง: 3 - 4 ตัว (นำไปทอดให้เหลืองกรอบ แกะก้างออกหรือหั่นเป็นชิ้น) ใบโหระพา: 1 - 2 ถ้วยตวง (เด็ดเป็นใบ) พริกแดงจินดา: 5 - 10 เม็ด (ปรับลด-เพิ่มได้ตามชอบ) กระเทียมจีน: 5 - 7 กลีบ น้ำมันพืช: 1 - 2 ช้อนโต๊ะ (สำหรับผัด) น้ำเปล่า: 2 - 3 ช้อนโต๊ะ ซอสหอยนางรม:
golf

golf

ถูกใจ 4 ครั้ง

เอาสูตร "ข้าวผัดปลาทู Healthy" มาฝาก
(Oil-Free) เมนูนี้ทำง่าย หอมสมุนไพร และดีต่อสุขภาพสุดๆ ค่ะ ​🐟 ส่วนผสมหลัก ​ข้าวสวย: 1 ถ้วย (แนะนำเป็นข้าวแช่เย็นหรือข้าวกล้อง จะผัดง่ายไม่เละ) ​ปลาทูนึ่ง: 1 ตัว (นำไปย่างในกระทะเทฟลอน หรือหม้อทอดไร้น้ำมันจนหอม แล้วแกะเอาแต่เนื้อ) ​ไข่ไก่: 1-2 ฟอง ​กระเทียมสับ: 1 ช้อนโต๊ะ ​เครื่อง
แม่เปรี้ยวคนนี้

แม่เปรี้ยวคนนี้

ถูกใจ 27 ครั้ง

🥬🐟แจกสูตรพล่าปลาทู🥬😋
ตื่นมาทำเมนูโปรดกันจ้า เมนู "พล่าปลาทูทอด" เป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่ายมากคะ ได้ความหอมจากสมุนไพรไทยเน้นๆ ตัดกับรสชาติเปรี้ยว เผ็ด เค็ม อย่างลงตัวตามแบบฉบับอาหารไทย นี่คือสูตรและขั้นตอนการทำแบบเน้นความหอมอร่อยและทำง่าย 🐟 วัตถุดิบเตรียมพร้อม ปลาทูนึ่ง: 2-3 ตัว (ทอดให้เหลืองกรอบแล้วแกะเอาแต
แม่หญิงสุภาวดี

แม่หญิงสุภาวดี

ถูกใจ 3 ครั้ง

🏡 บ้านนี้ประหยัดได้อีก!
เมนู 7 วันสำหรับครอบครัว 4 คน 🍛🥗 จันทร์–ศุกร์ มื้อเช้าง่าย / เสาร์–อาทิตย์ อยู่บ้านอิ่มครบ ครบทั้งแกงจืด แกงเผ็ด กับข้าว + ผลไม้ 🍌🍎🍍 ประหยัด ง่าย ทำตามได้จริง 💚 อย่าลืม save ไว้ไปทำกันนะค่า ใครอยากได้ไฟล์นี้ พิมพ์ food เด่วส่งให้ค่า #บ้านนี้ประหยัดได้อีก #แม่บ้านประหยัด #เมนูประหยัด
เจ๊สซี่ไดอารี่

เจ๊สซี่ไดอารี่

ถูกใจ 295 ครั้ง

ช้าวผัดปลาทู
โก๋หลังจวนฯ

โก๋หลังจวนฯ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม