世界にはオメガ3が不足しています。。。
。。。 世界中の人々はオメガ3を欠いています。。。
EPA+DHAは健康にとって非常に重要な栄養素であり、非常に必要です。「必須」という言葉は、食品からのみ得る必要がある自家製の物質ではないことを意味します。それが添加されない場合、私たちは欠乏し、健康に悪影響を与えます。オメガ3は深海魚に非常に一般的であることがわかっています。
現在、健康の進歩により、赤血球中のEPA+DHAの値が決定されることがあります。これは「オメガ3指数」と呼ばれ、赤血球壁上のオメガ3必須脂肪酸(EPA+DHA)の量を測定する値であり、赤血球壁を構成する脂肪酸の総量の割合として測定されます。これは、心血管疾患や脳疾患のリスクを予測するのに非常に役立ちます。
❤️👍健康に良い値は8%以下であってはならない（魚をたくさん食べる日本人は10%に等しい）
❤️🙂健康と適度に満足のいく良い値は4%以下であってはならない。
😬、赤血球中のEPA+DHAを有するほとんどの人々の平均は4%未満であり、言い換えれば、あってはならないものよりも低い。
このデータに基づいて、世界中の人々が体内にオメガ3が不足していることを反映しており、その不足または不足は、発生している心血管疾患や脳疾患の発生率の相関関係を反映しており、今日では発生率が高くなっています。
私たちは、体内にオメガ3を加えることに焦点を当てることが興味深く、非常に健康的だと考えています。
デイリーフィル
ニュートリライトからの魚油で。
オメガ指数についてもっと聞きましょう。
https://www.youtube.com/watch?v=AKGniMVWsTI
#DHA
โอเมก้า 3 เป็นกรดไขมันจำเป็นที่ช่วยลดการอักเสบในร่างกาย ส่งเสริมสุขภาพหัวใจ สมอง และระบบประสาท ปัจจุบัน วิธีวัดปริมาณโอเมก้า 3 ที่เรียกว่า Omega-3 Index เน้นตรวจ EPA และ DHA ในเม็ดเลือดแดง ซึ่งเป็นตัวชี้วัดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง ถึงแม้ปลาทะเลน้ำลึกเป็นแหล่งโอเมก้า 3 ที่ดีที่สุด แต่หลายคนยังมีดัชนีต่ำกว่า 4% ซึ่งถือว่าต่ำกว่ามาตรฐานที่ควรมีเพื่อสุขภาพที่ดี การเสริมโอเมก้า 3 ผ่านน้ำมันปลาจากแหล่งที่มีคุณภาพสูง เช่น น้ำมันปลานิวทริไลท์ ช่วยเพิ่มระดับ EPA และ DHA ในเลือด ช่วยลดความเสี่ยงโรคหลอดเลือดหัวใจ และส่งเสริมการทำงานของสมอง นอกจากนี้ ยังช่วยปรับสมดุลไขมันในเลือด ลดไขมันไม่ดี (LDL) และเพิ่มไขมันดี (HDL) สำหรับคนที่ไม่ชอบทานปลา การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เสริมโอเมก้า 3 จึงเป็นทางเลือกที่ดี ในปัจจุบัน ความรู้เกี่ยวกับ Omega-3 Index เป็นเครื่องมือในการประเมินสุขภาพ และแนะนำให้ตรวจค่าดังกล่าวเพื่อวางแผนการบริโภคโอเมก้า 3 อย่างเหมาะสม โดยเฉพาะในผู้สูงอายุหรือผู้มีความเสี่ยงโรคหัวใจ นอกจากอาหารเสริมแล้ว การรับประทานปลาแซลมอน ปลาแมคเคอเรล หรือปลาทะเลน้ำลึกประมาณ 2 ครั้งต่อสัปดาห์จะช่วยเพิ่มโอเมก้า 3 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ ด้วยเหตุนี้ การเติมโอเมก้า 3 ทุกวันผ่านน้ำมันปลาจากนิวทริไลท์ ไม่เพียงแต่ช่วยเสริมระดับกรดไขมันจำเป็นให้เพียงพอ ยังเป็นการสนับสนุนสุขภาพหัวใจและสมองในระยะยาว รวมถึงช่วยเพิ่มคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงโรคเรื้อรังที่เกิดจากการขาดโอเมก้า 3 ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
