คำแปลอัตโนมัติดูโพสต์ต้นฉบับ

มันหนาวเล็กน้อยในตอนเช้าและเย็น (* ^ ^ *)♥

ฉันจะทำมันได้ตลอดเวลา (* ^ ^ *)♥♥♥👄👄👄

4/21 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติม朝晩が少し肌寒くなると、手軽に楽しめる飲み物として麦焼酎はとてもおすすめです。麦焼酎は香ばしい麦の風味が特徴で、度数もほどよく、温めて飲めば体の芯から温まるため、秋冬の季節にぴったりです。 私も肌寒い夜には麦焼酎のお湯割りをよく作っています。お湯の温かさと麦焼酎の香りが合わさって、とてもリラックスできる時間を作り出してくれます。お酒が苦手な方でもお湯割りにすると飲みやすいので、ぜひ試してみてください。 また、麦焼酎は和食との相性も良く、おでんや煮物などの優しい味の料理ともよく合います。特に肌寒い日に体を温めながら、ほっこりした料理と一緒に楽しむことで、秋の夜長がより充実した時間になります。 この季節は外の空気も冷たく感じることが多いので、室内でゆっくりと好きな音楽や読書を楽しみながらお気に入りの麦焼酎を飲むのもおすすめです。好きなグラスを用意して、いつでも手軽に用意できる麦焼酎で自分だけのリラックスタイムを作ってみてはいかがでしょうか?

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงขิงและถ้วยชาขิง พร้อมคำแนะนำการดื่มขิงตามช่วงเวลา: ตอนเช้าเพื่อกระตุ้นเผาผลาญ, หลังอาหารเพื่อช่วยย่อย, และก่อนนอนเพื่อลดอักเสบและผ่อนคลาย โดยมีโลโก้ 'ชะลอวัยกับแอนนี่'.
ขิงทานตอนไหนดีที่สุด
✅ ขิง…ทานตอนไหนดีที่สุด? (เลือกตามอาการ) 🟧 1) ตอนเช้า (ดีที่สุดสำหรับสุขภาพรวม) เหมาะกับคนที่ต้องการ: กระตุ้นระบบเผาผลาญ ลดบวมน้ำหลังตื่น อุ่นร่างกาย เลือดไหลเวียนดี ลดอาการมือเท้าเย็น 👉 ดื่มตอนท้องว่างได้ แต่ควรอุ่น ๆ 👉 ถ้ากระเพาะไว ให้จิบหลังอาหารเช้าเล็กน้อย --- 🟩 2) หลังอาหา
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 422 ครั้ง

ภาพการ์ตูนเด็กผู้หญิงสวมชุดนอนสีชมพูกำลังนั่งอยู่บนชักโครก มีสีหน้าไม่สบายตัวและมีสัญลักษณ์สายฟ้าสีส้มรอบท้อง แสดงถึงอาการปวดท้องหรือท้องผูก ภาพมีข้อความว่า \"7 ทริค ก่อนนอน ช่วยถ่ายง่าย ในทุกเช้า\"
ภาพแสดง 4 ทริคก่อนนอน: ดื่มน้ำอุ่นเล็กน้อย, กินอาหารไฟเบอร์สูง (ผัก ผลไม้), ทานโพรไบโอติ��ก 1 เม็ด, และขยับร่างกายเบาๆ หลังอาหารเย็น เพื่อช่วยให้ขับถ่ายง่าย
ภาพแสดง 3 ทริคก่อนนอน: เข้านอนเป็นเวลา, หลีกเลี่ยงของมันของหวานหนักๆ, และโยคะเบาๆ เช่น ท่างอเข่าชิดหน้าอก ท่างู หรือท่าบิดตัว เพื่อช่วยกระตุ้นลำไส้
7 ทริคก่อนนอนช่วยถ่ายง่ายตอนเช้า 💕
🌙 7 ทริคง่ายๆ ก่อนนอน ตื่นมาถ่ายง่ายทุกเช้า การขับถ่ายดี ไม่ใช่แค่เรื่องสุขภาพ แต่ช่วยให้ ผิวใส ไร้สิวพุงยุบ และร่างกายไม่บวมน้ำ ✅ มาดู 7 ทริคง่ายๆ ที่ช่วยให้ลำไส้ทำงานดีตอนเช้ากันเลย #ช่วยเรื่องขับถ่าย #ท้องผูก #ท้องผูกเรื้อรัง #โพรไบโอติก #ถ่ายยาก
ไฮไลท์สาระ

ไฮไลท์สาระ

ถูกใจ 142 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังมาสก์หน้า ถือโทรศัพท์มือถือ และทำท่าชูสองนิ้ว พร้อมข้อความว่า "5 Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ ฉบับมือใหม่ ทำตามได้ง่ายๆ"
ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Self-care & Beauty" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น เพิ่มเวลาแปรงฟัน นวดหน้า เปลี่ยนปลอกหมอน กินผลไม้ และทาครีมกันแดด
ภาพแสดงหัวข้อ "Micro Habits พัฒนาตัวเอง 1% วันละ" และหมวด "Productivity & การทำงาน" พร้อมคำแนะนำ 5 ข้อ เช่น จดสิ่งสำคัญ ตั้ง Reminder เก็บโต๊ะ ลบอีเมล และจดไอเดีย
1% a Day Rule : พัฒนาตัวเองแบบไม่เหนื่อย และเห็นผล✅
🔥หลายคนอยากเปลี่ยนแปลงตัวเอง อยากเก่งขึ้น ทำงานดีขึ้น หรือดูแลตัวเองได้มากขึ้น แต่พอคิดทีไร…ก็รู้สึกว่ามันยากเกินไป เหนื่อยเกิน🥲 💡จริงๆ แล้วความลับของการพัฒนาตัวเอง ไม่ได้อยู่ที่การเปลี่ยนครั้งใหญ่ แต่คือการ ขยับวันละนิด ✨ ลองคิดง่ายๆ ว่า …ถ้าวันนี้คุณพัฒนาตัวเองขึ้นแค่ 1% ไม่ว่าจะเ
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 446 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '8 เคล็ดลับที่ทำตอนเช้าแล้วสวยขึ้น' พร้อมภาพประกอบผู้หญิงผมบลอนด์ยาวสวมชุดสีฟ้าอ่อนและไอคอนรูปพระอาทิตย์
ภาพแสดง 4 เคล็ดลับแรก: ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว, ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน, ทาครีมกันแดดทุกเช้า และบริหารกล้ามเนื้อหน้า พร้อมภาพประกอบที่เกี่ยวข้องและคำอธิบายประโยชน์
ภาพแสดง 4 เคล็ดลับที่เหลือ: ใช้สกินแคร์ที่เติมน้ำให้ผิว, ทานอาหารเช้าแบบมีประโยชน์, ทำโยคะหรือยืดเส้นเล็กน้อย และเสริมโพรไบโอติกก่อนอาหาร พร้อมภาพประกอบและคำอธิบายประโยชน์
💥 8 เคล็ดลับที่ทำตอนเช้าแล้วสวยขึ้น
💥 8 เคล็ดลับที่ทำตอนเช้าแล้วสวยขึ้น สวยไม่ต้องรอเย็น แค่เริ่มวันด้วย 8 เคล็ดลับนี้ 💖✨ ✅ 8 เคล็ดลับตอนเช้าที่ช่วยให้สวยขึ้น 1️⃣ ดื่มน้ำอุ่นผสมมะนาว 2️⃣ ล้างหน้าอย่างอ่อนโยน 3️⃣ ทาครีมกันแดดทุกเช้า 4️⃣ บริหารกล้ามเนื้อหน้า (Facial exercise) 5️⃣ ใช้สกินแคร์ที่เติมน้ำให้ผิว 6️⃣
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 0 ครั้ง

เมนูอาหารเช้าโปรตีนสูง คาร์บเชิงซ้อน ไม่เกิน 400 แคล
จะทานเป็นมื้อเช้าหรือเย็นก็ได้ แคลน้อยไม่เกิน 400 แคล 🤩 - ซอสพริกครึ่งช้อนโต๊ะ+ซอสมายองเนสครึ่งช้อนโต๊ะ ผสมให้เข้ากัน - เมนูปลาแซลมอน ไม่ใช้น้ำมัน ให้นำด้านหนังลงไปกริลก่อน - เมนูเนื้อบดและปลากะพงใช้น้ำมันมะกอก ครึ่งช้อนโต๊ะ - มันฝรั่ง ต้มจนสุก แล้วนำมาบดให้ละเอียด ใส่เกลือเล็กน้อย - baby sp
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 310 ครั้ง

วิธีพื้นฐานการเอาน้ำเย็นมาล้างหน้าแบบง่าย ๆ
การเอาน้ำเย็นมาล้างหน้าแบบง่าย ๆ ทำได้หลายวิธี แล้วแต่สะดวกเลย: วิธีพื้นฐาน เปิดก๊อกน้ำแล้วปรับให้เย็น (ถ้าเป็นน้ำประปาปกติในไทย บางช่วงอาจไม่เย็นมาก) ใช้มือวักน้ำล้างหน้าเบา ๆ ถ้าอยากให้เย็นขึ้น ใส่น้ำในกะละมัง แล้วเติมน้ำแข็งลงไปเล็กน้อย คนให้เย็น แล้วใช้ล้างหน้า อีกวิธี (เหมาะตอนรีบ) เอา
Shop IPhone27

Shop IPhone27

ถูกใจ 4 ครั้ง

รู้ไหมน้ำเย็นเปลี่ยนหน้าคุณได้
การ แช่หน้าในน้ำเย็นหรือน้ำแข็ง (Ice Facial / Cold Water Face Dip) มีประโยชน์หลายอย่างต่อผิวหน้า ดังนี้ ❄️ 1. กระชับรูขุมขนชั่วคราว ความเย็นช่วยทำให้หลอดเลือดหดตัว ทำให้รูขุมขนดูเล็กลง ผิวดูเรียบขึ้นทันที 2. ลดอาการบวมและอักเสบ ช่วยลดอาการหน้าบวมตอนเช้า ลดรอยแดง ผื่น หรือสิวอักเสบได้เล็กน้อ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 1590 ครั้ง

บุหลันดั้นเมฆอัญชัน 💙🌕 ขนมไทยโบราณที่ทั้งสวยและละมุนที่สุดตอนนี้ ☁️
สูตรสำหรับ 10–12 ชิ้น สูตรนี้ใช้วิธีนึ่งจนหน้าขนมบุ๋มเองตามธรรมชาติ ⸻ ส่วนผสมตัวขนม * แป้งข้าวเจ้า 70 กรัม * แป้งเท้ายายม่อม 25 กรัม * น้ำอัญชันเข้มข้น 350 ml * น้ำตาลทราย 80 กรัม * เกลือ 1/4 ชช. ⸻ วิธีทำน้ำอัญชัน * ดอกอัญชัน 45 ดอก * น้ำร้อน 400 ml แช่ไว้ 15–20 นาที บ
🍁Mycorner🍁

🍁Mycorner🍁

ถูกใจ 44 ครั้ง

สมูทตี้สีเหลืองสดใสในแก้ว ตกแต่งด้วยส้มฝานและใบสะระแหน่ วางคู่กับส้มทั้งลูกและกีวีผ่าครึ่ง มีข้อความว่า "THE BEST REFRESHER SPECIAL DRINK" และ "ผิวใสใน7วัน สูตรฟื้นฟูผิว"
สูตรสมูตี้ฟื้นฟูผิว ทั้งอร่อยและคุณประโยชน์เต็มแก้ว✨
สูตรสมูตตี้ผิวขาวใส (1 แก้ว) ส่วนผสม • ส้มสด 1 ลูก (หรือส้มซันคิส/ส้มแมนดาริน) • กีวี 1 ผล (ให้วิตามินซีสูงมาก) • สับปะรดหั่นชิ้น ½ ถ้วย • โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ½ ถ้วย (ช่วยปรับสมดุลลำไส้ ทำให้ผิวใสจากภายใน) • น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา (เพิ่มความหวานและสา
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 11 ครั้ง

🐱❄️ ดูยังไงว่าแมวกำลังหนาว? สัญญาณที่เจ้าของควรรู้
แมวเป็นสัตว์ที่ชอบอุ่นมากกว่าที่เราคิด โดยเฉพาะลูกแมว แมวแก่ หรือแมวขนสั้น ยิ่งไวต่ออากาศเย็น ถ้าอุณหภูมิลดลงแล้วน้องเริ่มหนาวโดยที่เราไม่รู้ อาจทำให้น้องไม่สบายได้ วันนี้เรามาดูสัญญาณง่าย ๆ ว่า “ตอนนี้แมวหนาวหรือยัง?” 🔥 1. นอนขดตัวเป็นลูกบอล เวลาหนาวแมวจะนอนขดตัวแน่น ๆ เอาหางพันตัวเพื่อเก็บความ
Piksakura

Piksakura

ถูกใจ 170 ครั้ง

ใช้สีรุ้งมานานนับปี รอบนี้เปลี่ยนโทนสีสติ๊กเกอร์เล็กน้อย ดูเย็นตาขึ้นหน่อยม๊าาา 🩵🌸🥤
Joonyu Coffee House

Joonyu Coffee House

ถูกใจ 29 ครั้ง

10 อาหารเช้า ยิ่งกินยิ่งอ้วน
อาหารเช้าบางอย่างดูเหมือนจะกินง่ายและอิ่มท้อง แต่จริง ๆ แล้วอาจทำให้น้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว เช่น เบเกอรี่ ซีเรียลหวาน กาแฟเย็น หรืออาหารทอด เพราะมักมีน้ำตาล ไขมัน และแป้งขัดสีสูง กินแล้วอิ่มไม่นาน ทำให้หิวเร็วและเผลอกินเพิ่มตลอดวัน หากอยากคุมน้ำหนัก ควรเลือกมื้อเช้าที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตพอด
HDmall App

HDmall App

ถูกใจ 1038 ครั้ง

สูตรเด็ดช่วยบรรเทากรดไหลย้อนและลดกรดในกระเพาะ!

น้ำกระเจี๊ยบเขียว + น้ำผึ้ง สำหรับช่วยบรรเทากรดไหลย้อนและลดกรดในกระเพาะ ⸻ 🥤 สูตรที่ 3 : น้ำกระเจี๊ยบเขียว + น้ำผึ้ง ส่วนผสม • กระเจี๊ยบเขียวสด 4–5 ฝัก • น้ำสะอาด 2 แก้ว (ประมาณ 400–500 มล.) • น้ำผึ้งแท้ 1 ช้อนชา (ไม่ควรใส่เยอะเกินไป) ⸻ วิธีทำ 1.&#x
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 56 ครั้ง

ภาพแสดงไอเดียอาหารเช้าสำหรับลดน้ำหนัก 12 เมนูพลังงานต่ำประมาณ 250 kcal เช่น ขนมปังโฮลวีตกับไข่ดาวน้ำ, ข้าวไรซ์เบอร์รี่กับกุ้งผัดซอส, ข้าวกล้องกับอกไก่และไข่ต้ม เน้นโปรตีน คาร์บเชิงซ้อน และผัก
ภาพรวมไอเดียอาหารเช้าทำง่าย 12 เมนู สำหรับลดน้ำหนัก โดยเน้นขนมปังโฮลวีต ไข่ และผักเป็นหลัก พร้อมเครื่อง��ดื่มโปรตีน แสดงถึงอาหารเช้าที่เรียบง่ายและดีต่อสุขภาพ
ภาพอธิบายว่าอาหารเช้าที่ดีช่วยลดไขมันได้ดีกว่า โดยเปรียบเทียบอาหารเช้าที่ไม่ดี เช่น โจ๊กและข้าวเหนียวที่มีน้ำตาลสูง กับอาหารเช้าที่ดีที่เน้นโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนเพื่อความอิ่มนานและควบคุมน้ำตาล
ไอเดียอาหารเช้าช่วงลดน้ำหนัก
✨เหตุผลที่การทานอาหารเช้าที่ดี ช่วยให้ลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น เพราะ 1. เป็นปลุกการเผาผลาญ (Metabolism Booster) ช่วยให้เผาผลาญทำงานดีขึ้น อาหารเช้าเป็นเหมือน “ปุ่มเปิดเครื่อง” ของระบบเผาผลาญ หลังจากที่เรานอน 6–8 ชั่วโมง ร่างกายจะอยู่ในโหมดประหยัดพลังงานเมื่อเราทานอาหารเช้าที่ดี โดยเฉพาะที่มี “โปรต
มี้บุ๋ม Bizfit

มี้บุ๋ม Bizfit

ถูกใจ 787 ครั้ง

วันละช็อตทุกเช้า☀️เร่งระบบเผาผลาญได้ทั้งวัน🔥
เปิดระบบเผาผลาญยามเช้าด้วยช็อตสุขภาพ (healthy shot) เครื่องดื่มของคนรักสุขภาพ🍋 จะช่วยเร่งให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานต่อวันได้ดี ลองทำกันดูนะ🫚 😥เหมาะสำหรับคนที่ระบบเผาผลาญพัง น้ำหนักลดช้า ไขมันไม่ลด ระบบย่อยอาหารไม่ดี ช่วยขับลม แก้ท้องอืด เสริมวิตามิน สร้างระบบภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย บอกเลยว่าขิงช็อต
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 1489 ครั้ง

❄️4 สัญญาณ งูกำลัง"หนาว"
❄️อากาศหนาว ทำงูป่วยได้จริงไหม? วันนี้งูจงปัง จะพาไปดู4สัญญาณ เมื่องูเริ่มหนาว พร้อมบอกวิธีแก้ไข บ้านเราอากาศไม่ถึงขั้นติดลบ แต่ลมแอร์ + ฝน + อากาศเย็นตอนกลางคืน หรือแม้แต่ในช่วงหน้าหนาว ทำให้หลายบ้านอุณหภูมิลงเหลือ 25–26°C ซึ่งต่ำกว่าช่วงที่งูบอลต้องการค่ะ น้องไม่ได้ต้องการไฟอุ่นจี้ตัวค่ะ แต่
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 8 ครั้ง

รักหมดใจนายข้างบ้านตอนที่ 1บ้านใกล้เรือนเคียง@ทุกคน
แดดยามบ่ายของต้นฤดูร้อนแผดกล้าราวกับตั้งใจจะเผาทุกสิ่งให้ละลาย อากาศร้อนจัดจนผิวปูนหน้าบ้านสะท้อนระลอกไอร้อนขึ้นมาเป็นคลื่นบาง ๆ ทุกครั้งที่ลมพัดผ่าน  ขิมยืนอยู่หน้าบ้านเช่าหลังใหม่ เงยหน้ามองตัวบ้านหลังเล็กที่กำลังจะกลายเป็นที่พักพิงแห่งใหม่ของตัวเอง บ้านชั้นเดียว สีขาวสะอาด มีสนามหญ้าเล็
Ranee in the wild

Ranee in the wild

ถูกใจ 10 ครั้ง

คนที่ลดน้ำหนักสำเร็จหลายคนมักเลือกอาหารเช้าที่ โปรตีนสูง อิ่มนาน และน้ำตาลไม่สูงเกินไป ค่ะ
คนที่ลดน้ำหนักสำเร็จหลายคนมักเลือกอาหารเช้าที่ โปรตีนสูง อิ่มนาน และน้ำตาลไม่สูงเกินไป ค่ะ 🥚 เมนูยอดนิยมตอนเช้า ไข่ต้ม 2-3 ฟอง กล้วย 1 ลูก กาแฟดำ หรือชาไม่หวาน 🥣 สายง่ายและประหยัด ข้าวโอ๊ต + นมจืด ไข่ต้ม 2 ฟอง 🍞 สายรีบเร่ง ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น ไข่ดาวน้ำหรือไข่ต้ม 🍗 ส
บ้านก้อยสตอรี่

บ้านก้อยสตอรี่

ถูกใจ 2 ครั้ง

Moisturizer สำหรับคนผิวมัน ตัวไหนรอด? 👀
💚 Acne X Moisturizer ตัวนี้เราหยิบใช้บ่อยสุด เนื้อเป็นเจลใส บีบนิดเดียวก็ทาได้ทั่วหน้าแล้ว เบาสบายผิวมาก ซึมไว ไม่หนักผิวเลย เราใช้มาประมาณ 1 เดือน รู้สึกว่าหน้ามันน้อยลงด้วย 👀 ทาก่อนแต่งหน้าก็โอเค สิวก็ไม่ขึ้นเพิ่ม เป็นmoisturizerที่เข้ากับผิวมันได้ดีเลย (ใช้คู่กับตัวCleansing Gel โคตรจาเริ่ดด
colddayinsep

colddayinsep

ถูกใจ 89 ครั้ง

อาหารมื้อเย็นที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากหลับสบาย
อาหารมื้อเย็นที่ควรเลี่ยง ถ้าอยากหลับสบาย สวัสดีครับทุกคน วันนี้พบกับเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” (Dr.Tee) กันอีกครั้งนะครับ หลายคนคงเคยเจอปัญหาว่า ทำไมคืนนี้ถึงพลิกไปพลิกมา นอนไม่หลับ หรือหลับ ๆ ตื่น ๆ ทั้งที่ร่างกายก็เหนื่อยล้ามาทั้งวัน รู้หรือไม่ครับว่าสาเหตุหนึ่งที่ใกล้ตัวที่สุดและเรามักมองข้ามไปก
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงรูปร่างท้วมสวมชุดนอนสีฟ้าอ่อน กำลังกุมท้องด้วยสีหน้ากังวล พร้อมข้อความว่า "8 สิ่งที่ทำตอนเย็นแล้วบวม!!" และคำว่า "no" ในกรอบคำพูด
ภาพประกอบแสดง 4 สาเหตุที่ทำให้บวม: ชามราเม็งสำหรับกินเค็มเกินไป, ขวดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์, คนนั่งเก้าอี้สำหรับนั่งนานๆ, และสเต๊กสำหรับอาหารย่อยยาก
ภาพประกอบแสดง 4 สาเหตุที่ทำให้บวม: คนดื่มน้ำมากเกินไป, ขนมหวานสำหรับกินหวานก่อนนอน, คนนอนตะแคงสำหรับนอนผิดท่า, และคนเครียดสำหรับความเครียด
8 สิ่งที่ทำตอนเย็นแล้วบวมง่าย!!!
🍋 8 สิ่งที่ทำตอนเย็นแล้ว “บวม” 😳 สงสัยไหมว่าทำไมบางวันตื่นมาแล้ว หน้าบวม หรือ ขาบวม? พฤติกรรมที่ทำตอนเย็นนี่แหละตัวการ! 👀 🚨 8 สิ่งที่ทำแล้วหน้าบวม 1️⃣ กินเค็มเกินไป 🧂 อาหารที่มีโซเดียมสูง ทำให้ร่างกายเก็บน้ำ ทำให้บวม 2️⃣ ดื่มแอลกอฮอล์ 🍺 ทำให้ร่างกายขาดน้ำ ส่งผลให้ร่างกายเก็บน้ำไว้ ทำให
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 128 ครั้ง

Morning Routine: เซ็ตอาหารเช้าฮีลใจ เติมพลังด้วย 'กาแฟลาเต้นมข้าวโพดเนย' และโยเกิร์ตโบวล์ 🌽
"Eat well in the morning, and you'll have energy all day." คำนี้ไม่เกินจริงเลยค่ะ มื้อเช้าที่ดีคือจุดเริ่มต้นของเอนเนอร์จี้ดีๆ ไปทั้งวัน วันนี้เราเลยอยากมาชวนทุกคนเข้าครัว ทำเซ็ตอาหารเช้าแบบสโลว์ไลฟ์ เปลี่ยนบ้านให้เป็นโฮมคาเฟ่สุดอบอุ่น กับเมนูที่ผสมผสานความคาว หวาน และความหอมกรุ่นของกาแ
พีชช่า🍑✨

พีชช่า🍑✨

ถูกใจ 0 ครั้ง

📍9 พิกัดธรรมชาติใกล้กรุง ไปเช้าเย็นกลับก็ยังไหว!
อยากรีเฟรชใจแต่มีแค่วันเดียว? รวมให้แล้ว! เส้นทางธรรมชาติ เดินป่าเบาๆ เล่นน้ำเย็นๆ สูดโอโซนเต็มปอด ได้รูปลงเพียบ 📸🌿 1.ถ้ำโบ้ เขาอีบิด จ. เพชรบุรี: เดินง่ายระยะสั้นๆสบายๆมาก เหมาะกับมือใหม่มากๆ ถ่ายรูปสวย 2.น้ำตกตาดสะเดา จ.กาญจนบุรี: น้ำตกน้องใหม่ที่ยังไม่ช้ำมาก ถ้าช่วงน้ำเยอะสวยมากๆ 3.น้ำตก
ปีนี้ฉันจะมีความสุข

ปีนี้ฉันจะมีความสุข

ถูกใจ 311 ครั้ง

แชร์ไอเดียแต่งตัวอากาศหนาว❄🍃
ประเทศไทยเข้าสู่ ฤดูหนาวอย่างเป็นทางการแล้ว โดยฤดูหนาวปีนี้จะเย็นกว่าปกติเล็กน้อย และคาดว่าอากาศจะเย็นที่สุดในช่วงกลางเดือนธันวาคม 2568 ถึงต้นเดือนกุมภาพันธ์ 2569 เราเลยมีไอเดียไว้ให้เป็นแนวทางในการแต่งตัวเที่ยวดอยกันสวยๆ ถ่ายรูปกันฉ่ำๆเลยจ้า📷 #แต่งตัวรับหน้าหนาว #ลุคไปเที่ยวหน้าหนาว #ต
Benja Viview

Benja Viview

ถูกใจ 216 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมทำยังไง? 3 วิธีลดบวมตอนเช้า
#หน้าบวม #ลดบวม #ดูแลตัวเอง #FaceCare #BeautyTips #สุขภาพผิว
Bella glow

Bella glow

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍹 แจกสูตร สมูทตี้ดื่มตอนเช้า พุงยุบ รู้สึกเบาท้อง!
ใครพุงแน่น ท้องอืด ระบบขับถ่ายไม่ดี ลองสูตรนี้เลย 💚 🥒 วัตถุดิบ • ขิงสดเล็กน้อย • แตงกวา 1 ลูก • มะเขือเทศ 1 ลูก • เลมอน ½ ลูก • แอปเปิ้ลเขียว + แดง อย่างละครึ่ง • 🥛 โยเกิร์ตรสธรรมชาติ 1 ถ้วย (ไม่หวาน) ✨ ดียังไง? 🌿 ขิง ลดท้องอืด
Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

Jumi_Jernan_Jumi_Jerney

ถูกใจ 30 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?
เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 51 ครั้ง

ตอนที่ 2 — คนที่ไม่มีสิทธิ์ปฏิเสธ
ลินนอนไม่หลับทั้งคืน เสียงของธีร์ยังวนอยู่ในหัวซ้ำ ๆ “ผมสั่งอะไร นายต้องทำ” ทั้งที่อีกฝ่ายพูดด้วยน้ำเสียงเรียบเฉย ไม่ได้ขึ้นเสียง ไม่ได้ข่มขู่รุนแรง แต่กลับทำให้ลินรู้สึกเหมือนถูกบีบคอช้า ๆ เช้าวันถัดมา เขามาถึงโรงงานเร็วกว่าปกติ บรรยากาศหน้าไลน์ยังวุ่นวายเหมือนเดิม พนักงานเดินเข
255B

255B

ถูกใจ 4 ครั้ง

หญิงสาวผิวขาวอมชมพูสวมหมวกไหมพรมสีครีมและผ้าห่มสีชมพูอ่อน นั่งผิงไฟในชุดนอนลายหัวใจบนยอดดอยที่มีหมอกหนาตอนเช้าตรู่ แสงไฟส้มสะท้อนบนมือและใบหน้าอย่างอบอุ่น มีคนอื่นร่วมผิงไฟด้วย บรรยากาศหนาวเย็นแต่อบอุ่น
เช้านี้หนาวจริงค่ะ หนาวสุดๆ
สร้างภาพหญิงสาวจากภาพที่แนบมา ใบหน้าคงเดิม ผิวขาวอมชมพู รูปร่างผอมบาง แต่งหน้าโทนธรรมชาติ ผมสีน้ำตาลเข้มยาวตรงเงางามลอนปลายเล็กน้อย เธอนั่งผิงไฟริมหน้าผาบนยอดดอยที่มีวิวหมอกลงหนาตอนเช้ามืด ท่าทางมือผิงไฟอย่างเป็นธรรมชาติ มุมใกล้ระยะครึ่งตัว ใส่ชุดนอนอุ่นๆสีครีมลายรูปหัวใจ มองตรงที่กองไฟ ท่าทางหนาวม
Karn Karnny

Karn Karnny

ถูกใจ 89 ครั้ง

ตะเลบางแสนตอนเย็น🌅
#ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #prmopt #หาดบางเทา Prompt.🪼🌻 วิธีทำ + Prompt ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google คันหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย ***ใช่Gemini3Pro*** ***PromptByChashares*** สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ
🪐Kunlrias 27✨

🪐Kunlrias 27✨

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพสมูทตี้บลูเบอร์รี่สีม่วงในแก้ว ตกแต่งด้วยบลูเบอร์รี่สด พร้อมส่วนผสมรอบข้าง เช่น บลูเบอร์รี่ในถ้วย มะนาวฝาน โยเกิร์ต แตงกวา และใบโหระพา มีข้อความว่า "สมูทตี้ลดบวม เห็นผลใน 7 วัน"
เครื่องดื่มที่ทำให้ “ตัวไม่บวม” ตอนนเช้า
นี่คือสูตรละเอียดของเมนู 🫐 “สมูทตี้บลูเบอร์รี่ + โยเกิร์ต + น้ำมะพร้าว” เมนูเช้าที่ทั้งอร่อย สดชื่น และช่วย “ลดอาการบวมน้ำ” ได้จริง เหมาะกับวันที่อยากให้หน้าตาและร่างกายดูเบาสบายตั้งแต่ตื่นเลยค่ะ 🍃 ⸻ 🫐 สมูทตี้บลูเบอร์รี่ + โยเกิร์ต + น้ำมะพร้าว 🧺 ส่วนผสม (สำหรับ 1 แก้ว) • บลูเบ
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 31 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม