すき焼きうどん
＼甘辛タレがうどんに染みてたまらん／
フライパン一つですき焼きの美味しさうどんともやしに絡めて完成❣️
ワンパンすき焼きうどん🍳
献立に困ったらフォローして見返してね〜
作るときのヒントやアレンジはキャップションの最後の方で。
美味しそう！って思ったら【いいね】もらえると嬉しいです😆
節約✖️時短ご飯
もっと知りたい人は【フォロー】して一緒に作ろう🍳
献立に悩んだらコレ作ろ😊
✅包丁まな板不要
✅フライパン１つ
✅自宅にある調味料で簡単
具体的にどれくらい節約になってるかこれから見せていくね〜
フォローして待っていてね😊
物価高でも家族みんな満腹になれる一品です♪
作ってみた感想など、コメントで教えてね😊
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レシピ
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○材料 1人分
もやし 一袋、34円
牛肉薄切り 100g、298円
うどん 一玉、60円
たまご 一個、20円
あればネギ
水 大さじ1、
しょうゆ 大さじ2、10円
みりん 大さじ1、2円
砂糖 大さじ1、3円
ほんだし 小さじ1、10円
○作り方
1.フライパンに水、調味料入れて混ぜる
2.牛肉、もやし入れて火が通るまで炒める
3.うどんを加えて全体にタレを絡める
4.お皿に盛り、窪みを作ったところに卵黄乗せる
5.お好みでネギを散らしたら完成❣️
○アレンジ🍳
・牛肉を豚肉に変えても美味しい
・しょうがをプラスして味にパンチを。
・にんじん、ピーマンなど冷蔵庫の野菜を入れると彩りアップ
○ポイント🍳
・もやしのしゃきしゃき食感残して炒めて
・味付けはシンプルに！
#満腹レシピ
#ワンパンレシピ
#かさまし
#中高生ごはん
#爆速レシピ
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自己紹介
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アラフォー
大阪出身
高校生、中学生息子さん２人と夫の4人暮らし
東京持ち家戸建て
食べ盛り家庭に追い打ちをかけるように物価高の影響が家庭を圧迫💦
節約しながら家族が満足するレシピを紹介していきます❣️
とにかく、簡単、時短レシピを美味しく♫楽しく節約していきますʕ•ᴥ•ʔ
外食減らしたい方、自炊のハードル下げちゃいます♫
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こんな方におすすめ
☆食べ盛りのお子さんがいる方
☆年齢とともに健康が気になる方
☆節約しながらダイエットも叶えたい方
☆外食減らして自炊したい方
☆洗い物減らしたい方
☆手軽にもう１品ほしい方
一緒に楽しく叶えていこう❣️
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すき焼きうどんは、甘辛い味付けと食材のうまみがたっぷり楽しめる献立です。しかし、栄養バランスやカロリーが気になる方も多いのではないでしょうか。 このレシピでは、もやしをたっぷり使用することでボリュームアップ＆カロリー控えめを実現。もやしは低カロリーで食物繊維が豊富なため、満腹感を与えつつお肌の調子も整える効果が期待できます。牛肉の代わりに豚肉や鶏肉に変えたり、にんじんやピーマンなどの彩り野菜をプラスするとより栄養バランスが良くなります。 調味料は家庭にあるものでシンプルに仕上げているので、余計な添加物を気にせずに食べられるのも嬉しいポイント。フライパンひとつで包丁・まな板不要の手軽さは、忙しい主婦や独り暮らしの方にもぴったりです。 また、すき焼き風の味付けはご飯にもよく合い、冷めても美味しいので翌日の弁当にもおすすめ。卵黄を絡めるとコクが増し、まろやかな味わいになります。 物価高でも美味しく節約できるこのレシピは、食べ盛りのご家族や健康を気遣う方、外食を控えたい皆さんに最適。ぜひフォローして、時短かつ満足度の高い節約ご飯を一緒に作りましょう！
