毎日の1分が未来のあなたを変える！
「一生懸命お顔をマッサージしているのに、なかなかたるみがスッキリしない…」
それ、もしかしたら「首の後ろ」のガチガチが原因かもしれません。
実は、首の後ろにある「頭板状筋（とうばんじょうきん）」や「後頭下筋群（こうとうかきんぐん）」が硬くなると、頭の重さに引っ張られて、首も、お顔も、どんどん下へ引っ張られてしまうんです。
どれだけお顔の表面だけをケアしても、土台となる首の後ろが縮んでいたら、ほうれい線はなかなか薄くなってくれません。
しかも、この部分は「目」とも深く直結している場所。 ここを優しくほぐして緩めてあげるだけで、
✅ 頭が正しい位置に戻って、お顔が引き上がる！
✅ フェイスラインやほうれい線がスッキリ！
✅ スマホやパソコンで疲れた「目のたるみ」まで軽くなる！
といった、 嬉しい変化がたくさん待っています✨
動画を見ながら、左右から真ん中に寄せるように優しく1分間、まずはほぐしてみてくださいね。自分の手で整えてあげると、お顔だけじゃなく、心までフッと軽くなりますよ。
「バタバタ忙しい毎日だけど、もう一度自分の笑顔を好きになりたい」
そんなあなたのために、1日1分でできるケアをギュッとまとめた『ほうれい線ケアBOOK』を、今だけ無料でプレゼントしています。
受け取りはプロフィールのリンク（@yuka_tarumicare）からどうぞ。 今日から一緒に、未来の笑顔のために始めてみませんか？✨
#たるみケア #ほうれい線改善 #首コリ解消 #目の疲れ #フェイスラインすっきり #50代エイジングケア
〜・〜・
エクセレントライン®所属のたるみケア専門家。
顔コリ・おだんごほぐし®︎・40代からのたるみケアを中心に、
創設者・外村陽子が体系化したメソッドで オンライン2100名以上の変化を支援。
「年齢であきらめない美容」と「自分の手で変われるセルフケア」を軸に、
Before／After事例多数の“お顔も人生も上向く”たるみ改善を届けています。
【プロフィール】
西尾由佳（にしおゆか） 53歳
４０代からのほうれい線専門家/
エクセレントライン®︎ク？リエーター
多くの方が顔のマッサージに熱心に取り組んでいる中で、なかなかお悩みのほうれい線やフェイスラインのたるみが改善しない原因として、首の後ろの筋肉の硬さが見落とされがちです。特に「頭板状筋」と「後頭下筋群」という筋肉は、デスクワークやスマホの使用での姿勢の悪さから凝り固まりやすく、この硬さが顔全体を下に引っ張ってしまいます。 自分でこの部位をほぐすためには、両手を首の後ろに添え、左右から中央に向かって優しく押しながら筋肉の凝りを和らげていく方法がおすすめです。毎日たった1分間行うだけで、筋肉の柔軟性が戻り、自然と頭の重さが支えられることでフェイスラインが引き締まります。実際に私もこの簡単なマッサージを続けることで、以前よりも顔のたるみが目立たなくなり、目の疲れも軽減されたことを実感しています。 また、この首のケアが目のたるみとも関連しているため、眼精疲労を感じる時にも効果的です。特にパソコンやスマホでの作業が多い方は、こまめに首の後ろをほぐすことで、目の周辺の血行が良くなり、疲れ目の不快感も軽減されやすいです。忘れがちな首の筋肉のケアで、顔全体の若々しさを守ることができるのは大きな発見でした。 今回のケアは、忙しい日々の中でも無理なく続けられる1分間のシンプルな方法なので、顔の表面だけをケアしても効果がなかなか感じられない方にぜひ試してみてほしいです。さらに、動画を見ながら取り組めるので正しいほぐし方がわかりやすく、習慣化しやすいのも続けるポイント。 ほうれい線ケアBOOKも無料プレゼント中なので、この機会に首から顔のたるみ改善に取り組んで、未来の自分の笑顔をより美しく保ちましょう。私自身も年齢に負けない継続ケアで、日々の笑顔がさらに輝くようになりました。
