のりたまふりかけおにぎり🍙を作りました。😄

7/28 に編集しました

... もっと見るのりたまふりかけを使ったおにぎりは、誰でも簡単に作れる上にとても美味しいので、私もよく朝食やお弁当に活用しています。ふりかけの塩気と旨みがご飯にしっかり染み込み、手軽に満足感が得られるのが魅力です。 私の場合は、おにぎりを作る時にのりたまふりかけをご飯に混ぜ込むだけでなく、形を作った後に表面にも軽くまぶして香ばしさをプラスしています。そうすると見た目も鮮やかになり、食欲がそそられます。また、海苔で包むと手が汚れにくく食べやすくなるので、ピクニックや学校のお弁当にもおすすめです。 さらに、のりたまはただのふりかけとしてだけでなく、細かく刻んだ野菜やツナと混ぜても美味しいバリエーションを楽しめます。忙しい時でも短時間で栄養バランスを整えたおにぎりが作れるため、忙しい日常の強い味方です。 おにぎりの具やトッピングを工夫することで、自分好みの味にアレンジできるので、ぜひ色々試してみてください。この簡単なのりたまふりかけおにぎりは、毎日の食事をワンランクアップさせるアイディアとしておすすめです。

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おにぎりの裏ワザ
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おにぎり作り置き
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韓国海苔たまおにぎり
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のりたまおにぎり
レシピはこちら↓ あとから見返せるように 【保存】ボタンを押しておくのがおすすめだよ😊🫶🏻 🥢───────────────🥢 【のりたまおにぎり】 【材料】おにぎり2個分 ご飯…160g 卵…2個 みりん…小さじ1 鶏ガラの素…小さじ1 小ネギ…大さじ2 韓国のりふりかけ…お好み 醤油…小さじ1 ごま油…小さじ1 いりごま…適量 【作り方】 ① 卵を割ったらみりんと鶏ガラの素を入れて混ぜる ② ①にふんわりラップをかけ、600wで30秒でレンチン。取り出して混ぜたら再度30秒加熱。 ③ ボウルに温かいご飯、ほぐした②、その他の具材を入
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え⁉️真似したい😳海苔なし「おにぎり🍙」
明日の朝ごはんにコレ!🍙 あとで見返せるように『保存』してね!🤗 @_chii_kurashi👉他にも暮らしラクにするネタ、発信中 ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ おにぎり=のりって思ってない? 実はのりなしでも、めちゃ美味しい組み合わせがあるんです! 🍙 のりたま(中にも入れると大優勝) 🍙 ごま塩×しゃけ(王道のうまさ) 🍙 かつお節+しょうゆ+梅干し(間違いなし) 🍙 白ごま+かつお節+塩昆布+梅干し(ごまがいい仕事!) のりがなくても大丈夫! 今日からすぐ真似できるから、保存して作ってみてね✨ ✄┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈
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体にやさしい冷凍ストック🧊出汁茶漬けおにぎり🍵
これ考えた人天才👇 いつでも見返せるように【保存】がおすすめ✍️ 平日ラクして整う 簡単冷凍ストックを発信している、そらです😊 @sora_reitou 今日の冷凍ストックレシピは... ˗ˏˋ だし茶漬けおにぎり 3選🍙ˎˊ˗ ➊鮭×しらす ➋梅×とろろ昆布 ➌卵×海苔 ラップにのせて包むだけだから、おにぎりより簡単✌️ 今SNSで話題と知って作ってみたら、見事に一瞬でハマった🤣 いろんな味を試行錯誤した中で、今回は厳選して3つ紹介するよ😉 どれもほーんとに美味しい自信作だから 未来の自分のために、保存して作ってね🙋‍♀️ ✂︎
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「子供が爆食べる!毎日でも食べたい♪おにぎり 7選 簡単おいしいレシピ♡」というタイトルで、様々な種類のおにぎりが円形に配置された、おにぎりレシピの紹介画像です。
「わかめおにぎり」のレシピで、材料、わかめを戻す、混ぜる、握って完成までの工程が示されています。完成した三角のわかめおにぎりが6個、黒い皿に盛られています。
「やみつきおにぎり」のレシピで、材料、ボウルで混ぜる工程、そしてツナや塩昆布などが入った三角のおにぎりが6個、黒い皿に盛られた完成写真が掲載されています。
おにぎりレシピ🍙
#おにぎり #おにぎりレシピ #簡単レシピ #こどものおやつ #時短レシピ
あぴ ⌇ 365日分の献立📕

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朝のふりかけ問題、地味にストレスじゃない?😇
✔ かけすぎてご飯が真っ白 ✔ テーブルも床もふりかけだらけ ✔ 「ママやって〜」が止まらない でも 自分でやりたい年少さんの気持ちは大事にしたい… そんな時に見つけたのが ダイソーのこれ👇 🟡 デザインガラス 調味料ボトル(回転キャップ) 🟡 JANコード:4580004042665 これ実は 👉 ふりかけ1袋が丸ごと入る 👉 回して口の大きさを調整できる 👉 小さい子でもドバッと出にくい 「自分でできた✨」が増えて 朝のイライラもかなり減った🥹 ⚠️注意点 ・口の種類がいくつかあるよ  👉 今回選んだのは回転キャップタイプ ・1
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【実は作れる!!】自家製のり〇ま風ふりかけ
作りたいと思ったら「🥚」ってコメントしてね💬 他の 無添加レシピは ここからチェック👉@mutenka_sima のりたまのふりかけよく食べてたんやけど 無添加のものってないのよねーー🥹 これ食べたら懐かしい幼い頃の 思い出も蘇ってくる📷💭💓 保存して作ってみてね〜🥰 —————————— 【材料】 ★かつお節 8g ★麺つゆ 大さじ1 ▲たまご 2個 ▲みりん 小さじ1 ▲醤油 小さじ1 ▲砂糖 小さじ1 焼き海苔 1/4枚(細かく刻む) 白ごま 大さじ2 【作り方】 ①★を混ぜ合わせ、フライパンでカラッとするまで炒り、取り
無添加しま

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朝のおにぎり作り、
子ども多いと
作るだけで精一杯じゃない?🥲
しかも ✔ ボウル ✔ しゃもじ ✔ 茶碗 ✔ 計量スプーン …洗い物多すぎ💦 5人分のおにぎりを 洗い物ゼロで作りたい時は この方法が最強👇 アイラップに ・ごはん ・混ぜ込みふりかけ を入れて、袋のままフリフリ。 4分割して 余分をカットしたら そのまま握るだけ🍙 ✔ 手も汚れない ✔ 洗い物ゼロ ✔ 大人数でもラク 朝のバタバタ時間に ほんと助かるから ぜひ一回やってみて🧡 「これならできそう!」って思ったら 保存して朝に見返してね✨ #アイラップ #おにぎり裏ワザ #洗い物ゼロ #子
めぇ|ズボラ5児ママのゆとりを生む時短術

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天かす入りおにぎり☝️美味しいですよね🤗是非参考にされてお試し下さいね🔆
#おにぎり #おにぎりアレンジ #正直グルメレビュー #ちょっと聞いて #コメ欄でゆるっと話そう 天かす入りおにぎりは🍙コクと旨みがご飯になじみ☝️やみつきになる美味しさが魅力です🤗油で揚げた天かすを使うため🙌ビタミンK、ビタミンE、パントテン酸、葉酸、ナトリウム、銅、マンガン、亜鉛などの栄養素も含まれていますから☝️健康的にも良い組み合わせなのですよ🔆
こぶら

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洗い物なし✨最強おにぎり🍙
全人類マネしてほしい🍙✨ 混ぜ込みおにぎり作るとき ボウル出して洗い物増えてない?🥹 ✔️ごはんはアイラップへ ✔️ふりかけ入れてフリフリ ✔️袋の上からモミモミ これだけでしっかり均一に混ざる👏 しかもそのまま左右に分けて 真ん中チョキン✂️ 袋のまま形を整えたら完成🍙✨ 手も汚れないし、洗い物ゼロ級。 さらに… 冷凍ごはんでもOK🙆‍♀️ レンチンしたごはんに具を入れて 袋の上から混ぜて握るだけ。 炊き立てじゃなくても 秒でおにぎり完成するよ🥹🤍 保存してやってみてね🍙✨ フォローして他のラク家事もチェック✔️
ふじ|ママを救うくらしのワザ

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おにぎりの新常識 5選
⬇️ おにぎりって… こんばんは ✨ゆめです 当たり前みたいに握ってたけど… ちょっと変えるだけで 洗い物も減るし、 朝のバタバタも減るし、 気持ちまでラクになるんだよね🥰 特にアイラップは 知ってから本当に変わった✨ 「もう無理…」って思ってた朝でも これがあるだけでなんとかなる日、 何回も救われてる✨ 忙しい毎日でも 少し余白があるだけで全然違うよね。 保存して、 余裕ない朝に見返してね☀️ 参考になったらいいね❤️保存、よろしくお願いします👍 質問や感想などはコメントやDMで教えてねー😌 ✴︎……✴︎……✴︎……✴
ゆめ

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「マンネリしがちなおにぎりや白米に」と題された、様々なふりかけレシピのイラスト集です。骨活ふりかけ、梅ちりふりかけ、小松菜ふりかけ、鮭フレークと海苔のふりかけなど、彩り豊かな13種類のふりかけの材料と作り方が分かりやすく紹介されています。
ふりかけ
お弁当🍱のふりかけいろいろ #コメ欄でゆるっと話そう #ゴミがこうなる選手権 #私の一人時間 #私のイチオシ〇〇 #健康も痩せも増進
ゆーり

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おにぎりのウラ技3選
こんばんは😊こゆきです❄️ 詳しくは👉@koyuki7_kurashi おにぎりのウラ技 3選🍙 ①ラップを敷いて海苔をおく 塩、ご飯をのせたらお好きな具をおく 下から上にかぶせたら 爆速おにぎりができちゃう🍙 ②アイラップにご飯、ふりかけをいれる ふりふり、もみもみして 2つに分けたらハサミで切る 形を整えたら洗い物ゼロおにぎり🍙 ③2合のお米を洗い 昆布だし、酒、白だし、各小1 2合分のお水を入れて炊く 旨みおにぎりの完成🍙 クッキングシートをクシャして握ると 熱くないしふっくら握れるよ 保存してやってみてね! このアカウン
こゆき|ハックアイテムと心地よい暮らし🍃

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\栄養満点/鉄分ふりかけ
詳細はこちらから🍚 今回は、鉄分&カルシウム入り! 栄養たっぷりの、鉄分ふりかけ🍽️ 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ しらすはしらす干しより、ちりめんじゃこのほうが栄養があるって知ってる?? 水分量の少なさが しらす干し<ちりめんじゃこ だから、100gあたりの量で考えると、ちりめんじゃこのほうが栄養が高いことになるよ! 〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・〜・ レシピはこちら↓↓↓ 材料🍳 ・小松菜...1袋 ・ちりめんじゃこ...40g ◎醤油...小さじ2 ◎酒...小さじ2 ◎砂糖...小さじ2 ◎すり
ヒロ⌇大人もリピする子どもごはん🍳

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のりたま明太子クリームパスタ✨
いつでも見れるように保存&フォローおすすめです☆彡 美味しそう!作りたい!と思ったら 【❤️】とコメントお願いします! 焼きのりと卵黄のコンビネーション のりたま明太子クリームパスタ🍝 ■ 材料(1人分) ・パスタ・・・100g ・ほんだし・・・小さじ1 ・水・・・300ml ・牛乳・・・150g ・明太子・・・50g ・塩・・・3振り ・焼きのり・・・大1枚 ・とろけるチーズ・・・15g ・バター・・・10g ____________________________________ 🥣作り方 ①水までの具材を全部入れて煮詰めていきます。
かえるクッキング

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おにぎりが簡単に作れちゃう🩷
子どもいるとおにぎり作ること多くない? そんな時に使えるアイテムだよ🍙 ◆セリア まぜこみおにぎり型 (JAN) 4582281742184 ⚠️注意点⚠️ おかずや大きな具材を入れてしまうとスクリューが壊れてしまう可能性があるから粒が細かいふりかけを使ってね! クルクルする時何回か開けて、刺してをすると綺麗に混ざった よ! #おにぎり #簡単 #セリア #子ども との毎日
りっちょ⌇ 4児ママの育児らくワザ🌸

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おにぎりの裏技
#おにぎりの裏技   #ライフハック   #冷凍食品アレンジ
りい | 3兄弟ママのラク家事アイデア

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材料3つだけおにぎり🍙
3つの材料:わかめ、白胡麻、胡麻油各少々 ご飯に3つの材料を適量入れて混ぜたら、ラップで包んでね。 胡麻油を入れると一気に韓国風になって、 見た目は地味だけどすごく美味しい😋 そういうふりかけも売ってるけど、自分で作れるよ! #材料3つだけレシピ #たべもの記録 #おにぎり
映えないけど栄養たっぷり弁当🍱

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\ 混ぜるだけ /絶品わかめおにぎり
家族と同じご飯でダイエットしたいママへ👇 【保存】してすぐ作れるようにしておいてね☺️ ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ 【わかめおにぎり】 ダイエット中も ご飯はしっかり食べよう🍚 食べないと 後でおやつが食べたくなりがち… 更に、わかめは 低カロリーで 食物繊維やミネラルも摂れるから ダイエット中にもおすすめだよ! 🌱材料 ・温かいご飯 300g ・香煙 わかめご飯の素 大さじ1.5〜2(6g〜8g) 🍳作り方 ① ご飯を通常炊飯する ② 香煙「わかめご飯の素」と温かいご飯をまぜて、おにぎりにしたら完成🙌 【保存】
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【握らないから超時短】ふわふわおにぎり🍙
炊き立てのお米って触るの熱いし、 お米が手にベタベタつくのも嫌だったから おにぎり握るの辞めました😂🍙 この方法なら時短で作れるし、 しかも握らないからふんわり食感でおいしい😋🤍 SNSでバズってた 究極の塩おむすびの作り方はこちら👇 【材料】 米 1合 塩 小さじ 1/2 白だし 小さじ 1/2 お酢 小さじ 1/2 サラダ油 小さじ1/2 【作り方】 ①研いだお米に調味料を全て入れて混ぜる ②水を通常炊飯の水位まで入れて、通常炊飯器で炊く 以上! めっちゃ簡単です🤣✊ 普通の白米に塩をふりかけて握るよりも、 お米全体に味が染み込んで
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5分で完成!おにぎりキャンプ飯🍙
⛺️お弁当箱いらずの超簡単レシピ 「キャンプでも」「おうちピクニックでも」 さっぱり美味しいのにお腹大満足🎵 🌈材料(2人分) ・ごはん 茶碗2杯分 ・きゅうり 1本🥒 ・スパム 1枚🥓 ・コーン 1/2本🌽 ・のりふりかけ 大さじ2 ・マヨネーズ 適量 👩‍🍳時短3STEP! 1️⃣ 下準備 ・ごはんは粗熱をとる ・コーンはレンジで2分加熱 ・スパムは香ばしく焼く 2️⃣ 混ぜる ボールに全ての材料を入れて マヨネーズでコーティング✨ 3️⃣ にぎる ラップで丸めるだけ! (手が汚れないのが嬉しい💕) 💛「きゅうりの食感×コーン
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鉄分のりたま風ふりかけ
#急上昇クリエイター発掘プログラム 鉄分足りてる?❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです🍵 こつです👩🏻‍🍳 子どもの鉄分、気になるけど 「結局なに作ればいいの?」 って迷いませんか? レバーはハードル高いし 下処理も大変だし 正直わたしは買いません😂 なので今日は ごはんにかけるだけでOK✨ のりたま風鉄分ふりかけ🍚 市販よりやさしい味で パクパク食べやすい🤍 ひじき・卵・海苔・ごまで 鉄分もカルシウムも手軽にチャージできます✨ 朝ごはんにも ごはんイヤ期にもおすすめです🥹
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キャベツのふりかけの作り方を4つのステップで示すコラージュ画像です。洗ったキャベツの外葉、みじん切りにしたキャベツ、ごま油を熱したフライパン、そして炒めて味付けされたふりかけの調理過程が順に示されています。
捨てないで!キャベツ外葉をふりかけに✨
キャベツの外葉や芯、 実はめちゃくちゃ美味しい。 ちょっと硬い? ちょっと苦い? だからこそ ごま油でしっかり炒めるのがコツ✨ (苦味なくなるよ☺️) 刻んで、炒めて、味付けするだけ。 ご飯止まらん系ふりかけ爆誕🍚🔥 材料 ・キャベツの外葉、芯 3枚分 ・ごま油 小さじ2 ☆オイスターソース 大さじ1 ☆しょうゆ 大さじ1 ☆白ごま 大さじ1 ☆鷹の爪 少々 作り方 ① しっかり洗って汚れた部分だけ取る ② 芯まで全部みじん切り ③ ごま油でしっかり炒める ④ ☆で味付けして完成 あったかご飯にのせても、混ぜておにぎり🍙にして
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のりたまふりかけおにぎり🍙を作りました。😀
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貧血予防に効果的☆おにぎり食べ放題🤗
1️⃣鶏ひき肉を両面焼く。旨みを出すため、焼き目がつくまで触らない。 2️⃣ひじきをプラス 3️⃣挽き肉をほぐしながら、ひじきも一緒に炒める 4️⃣調味料で味付け 5️⃣水分がなくなるまで煮詰める 6️⃣炒りごまをいれてさっと混ぜる 7️⃣炊き立てごはんにそぼろふりかけを混ぜ込み、おにぎりにする #食べ放題 #おにぎり #貧血予防 #簡単レシピ #わたしのレシピメモ
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鉄分アップ⤴️卵おかかふりかけ
#急上昇クリエイター発掘プログラム @baby_manma_kotsu ←鉄分足りてる?❣️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 今日もお疲れさまです🍵 こつです👩🏻‍🍳 子どもの鉄分、気になるけど 「何を食べさせたらいいんだろう…」 って迷うこと、ありませんか? レバーは下処理大変だし 食べないし… 正直わたしは買ったことすらない😂 なので今日は レンジで1分半🥚✨ 卵おかかふりかけです🍚 卵とかつお節のうま味で ごはんが止まらない…! 忙しい朝でもすぐ作れて おにぎりにもぴったり🤍 これなら手軽に 毎
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ママの救世主✨子どもでも出来る!洗い物ゼロの簡単おにぎり作り🍙
おにぎり作りに、器やボウルを使うと、地味に洗い物が面倒臭くないですか?! 朝忙しい時とか、おやつ用とかにぱぱっとおにぎり作れたら嬉しいですよね! 家事に育児に大変なママに、なんと!!! 洗い物なしでおにぎり出来る方法ありました👀! やり方は簡単↓ ①アイラップにご飯とふりかけを入れて、振ったり揉んだり。 ②真ん中で左右2つに分けて、ハサミで真ん中といらない上部を切る。 ③にぎって完成! 6歳の娘に自分の食べるおにぎりを作らせたところ、ちゃんと出来て、さらに自分でにぎったのが嬉しかったようで、にこにこ笑顔で完食☺️ 娘が「これならママのお手伝いできちゃうね」って言
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マンネリ気味なら✨わさびの玉子おにぎり
ゆかりふりかけでお馴染みのふりかけシリーズ。 うめことかひろしとか面白いネーミングが大好きなんやけど、ついにしげきとの出会い🥹 私はダイソーで買ったよ♡是非試してみてね🫶   ■材料■(2個分) ・温かいごはん…300g ・たまご…2個 ⚫︎天かす…大さじ2 ⚫︎めんつゆ(2倍濃縮)…小さじ1 ⚫︎しげき…小さじ1〜お好みで   ■作り方■ ①耐熱容器に卵を割りほぐし、ふんわりラップをして600w1分チンする。 ②たまごを軽くほぐし、再度ラップをして追加50秒チンする。(足りない場合は10秒ずつ追加する) ③たまごをしゃもじで切り分け、ごはんと⚫︎を入れよ
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梅しそささみおにぎり
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大葉としらすの酢飯おにぎり
レシピはこちら↓ あとから見返せるように 【保存】ボタンを押しておくのがおすすめだよ😊🫶🏻 🥢───────────────🥢 【しらすと大葉の酢飯おにぎり】 【材料(2人分)】 ・白米…250g ・しらす…1パック(20g) ・大葉…5枚 ・梅干し…1個 ・カンタンミツカン酢…大さじ1 ・韓国のりふりかけ…適量 【作り方】 ①しらす、いりごま、カットした大葉と梅干し、カンタンミツカン酢をご飯に入れて混ぜる②韓国のりふりかけをかけて再度混ぜる。おにぎりにしたら完成 🥢───────────────🥢 混ぜるだけ!3分で幸せ🥹 忙しいママ必見
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