เต้าหู้ผัดพริกหวาน 3 สีเจ 🌱😋

2025/10/26 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมนอกจากเต้าหู้ผัดพริกหวาน 3 สีเจที่เป็นเมนูสีสันสดใสและรสชาติดีแล้ว การเลือกเต้าหู้ก็เป็นอีกหนึ่งส่วนสำคัญที่ช่วยเพิ่มรสสัมผัสให้เมนูนี้น่าสนใจมากขึ้น สำหรับเต้าหู้เหลืองนิ่มแบบที่ใช้นี้ เหมาะกับการผัดมาก เพราะเมื่อทอดแล้วเต้าหู้จะได้ความกรอบนอกนุ่มใน เพิ่มความอร่อยและความหลากหลายทางสัมผัส อย่างที่แนบมาในสูตรนี้ได้แนะนำให้เลือกเต้าหู้จากร้านที่มีความสดใหม่ด้วยค่ะ อีกหนึ่งเคล็ดลับคือควรจัดเตรียมพริกหวาน 3 สีให้สดและหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ เพื่อให้รสชาติและสีสันของพริกไม่เละและยังคงความสดใส ดูน่าทานมากขึ้น นอกจากนี้ เมนูนี้ยังเหมาะสำหรับคนที่ทานมังสวิรัติหรืออาหารเจอย่างเคร่งครัด เพราะไม่มีส่วนผสมของเนื้อสัตว์หรือไข่ และใช้เฉพาะวัตถุดิบจากพืชแบบธรรมชาติเท่านั้น ลองเปลี่ยนแปลงด้วยการเพิ่มเครื่องเทศเล็กน้อย เช่น พริกไทยดำ หรือเพิ่มถั่วลิสงคั่ว เพื่อเพิ่มรสชาติและความกรุบกรอบเข้าไปอีกก็ช่วยเพิ่มความหลากหลายและทำให้เมนูนี้ไม่น่าเบื่อค่ะ การทำเต้าหู้ผัดพริกหวาน 3 สีแบบนี้นอกจากจะช่วยให้ได้สีสันสวยงามแล้วยังเต็มไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการ เหมาะสำหรับทุกคนที่อยากทานอาหารสุขภาพที่ทำเองได้ง่าย ๆ ที่บ้านค่ะ

ค้นหา ·
เมนูพริกหวาน3สี

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ขวัญชัย 2025
ขวัญชัย 2025

สีสันสวยงาม รสชาดคงน่ากินครับ

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงเต้าหู้ทอดหั่นเต๋าผัดกับพริกหวานสามสี (แดง เหลือง เขียว) และเห็ดหอมหั่นชิ้น ในกระทะ อาหารมีสีสันสดใสและดูน่ารับประทาน
ผัดเต้าหู้พริกหวาน3สีใส่เห็ดหอม
ศิริรัตน์ โชคประดับ

ศิริรัตน์ โชคประดับ

ถูกใจ 6 ครั้ง

ภาพแสดงเต้าหู้ผัดพริกสามสีในจานสีขาว ประกอบด้วยเต้าหู้หั่นเต๋า พริกหยวกสีแดง เหลือง เขียว เห็ดหูหนู ขิงซอย และต้นหอมซอย วางอยู่บนผ้าปูโต๊ะลายตารางสีขาวเขียว
#ติดเทรนด์ #เต้าหู้ผัดพริกสามสี #🫑🫑🍑🍊🥕🥦🫛🌶️
ย่าจอย

ย่าจอย

ถูกใจ 31 ครั้ง

ทานเจ..ไม่จำเจ ใกล้เทศกาลเจ.แล้วจ้า ขอเชิญสาธุชนคน
ทานเจ.ไม่จำเจ ขอเชิญสาธุชนคนดีคนบุญ ทานเจ..มากๆจ้า
ยายโมจิ

ยายโมจิ

ถูกใจ 8 ครั้ง

ผัดพริกหวาน 3 สี
พริกหวาน เป็นผักที่มีวิตามินซีสูง แทบจะไม่มีรสชาติเผ็ด แค่มีกลิ่นเหมือนพริกเท่านั้น พอผัดสุกแล้วรสชาติออกหวานเหมือนแตงกวา ทานง่ายเด็กเด็กทานได้ผู้ใหญ่ทานดี ลองทำทานกันดูนะคะ #ครัวบ้านๆของป้านุชชี่ #ป้านุชชี่ #พริกหวาน #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู
ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ครัวบ้านๆของป้านุชชี่

ถูกใจ 3 ครั้ง

เต้าหู้ผัดพริกแกงเจ ค่ะ
#เต้าหู้ผัดพริกแกง #อาหารเจ #เทศกาลกินเจ #แจกสูตรอาหาร #ข้าวแกงป้าแอ๊ว
ข้าวแกงป้าแอ๊ว

ข้าวแกงป้าแอ๊ว

ถูกใจ 2 ครั้ง

เต้าหู้ผัดพริกแก้งใบโหระพา
เต้าหู้ผัดพริกแห้งใบโหระพา #เต้าหู้โมคิ #ปันกันปรุง #แจ็คปันกันปรุง
ปันกันปรุง

ปันกันปรุง

ถูกใจ 1549 ครั้ง

เต้าหู้ผัดพริกเกลือ เจ🚩
#จำใจกิน #jumjaikin #เต้าหู้ผัดพริกเกลือเจ #เมนูเจ #กินเจ
จำใจกิน

จำใจกิน

ถูกใจ 33 ครั้ง

ผัดเต้าหู้ขาวสูตรเจ (อร่อยลืมเนื้อ)
วัตถุดิบ👇👇👇 เห็ดชิเมจิขาว เห็ดหอมแห้ง (นำไปแช่น้ำก่อน) ถั่วงอก งาขาว เต้าหู้แข็ง  (ซอสเเม็กกี้สูตรผัดเจ ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำ น้ำตาลทรายแดง ผงปรุงรสฟ้าไทยสูตรเห็ดหอมเจ) 1 ตั้งน้ำมัน ใส่งาขาวลงไปคั่วพอหอม 2 ใส่เต้าหู้แข็งหั่นเต๋าลงไปผัดพร้อมเห็ดที่เตรียมไว้ 3 ใส่ซอสผัดฝาเหลือง
NineLivesCat RahuGamers

NineLivesCat RahuGamers

ถูกใจ 0 ครั้ง

เต้าหู้คั่วพริกกระเทียม
เต้าหู้คั่วพริกกระเทียม ใช้เต้าหู้เนื้อครีม เส่งเฮงเต้าหู้ใบตอง เต้าหู้เนื้อเนียนนุ่ม ทอดแล้วกรอบนอกนุ่มใน หอมอร่อยมากค่าา 😋 #เต้าหู้คั่วพริกเกลือ #tofu #healtyfood #vegan #plantbase
veggiediaryth

veggiediaryth

ถูกใจ 526 ครั้ง

ภาพแสดงเต้าหู้ผัดพริกเกลือสองจานบนพื้นหลังสีเขียวคล้ายใบตอง จานบนคือสูตรเจ มีเต้าหู้ทอดสีทองคลุกพริกและเกลือ ส่วนจานล่างคือสูตรมังสวิรัติ มีกระเทียมเจียวโรยหน้าเพิ่ม พร้อมข้อความ 'แจกสูตร เต้าหู้ผัดพริกเกลือ' และชื่อผู้ใช้ Lemon8
เต้าหู้ผัดพริกเกลือสูตรเจและมังสวิรัต
เมนูนี้ทานเล่นก็เพลิน ทานเป็นกับข้าวก็ข้าวหมดไม่รู้ตัว อิ่มนานเพราะได้โปรตีนจากเต้าหู้เต็มๆ ค่ะ 🥣 ส่วนผสม 1. เต้าหู้ 1 แผ่น หั่นเป็นลูกเต๋าแบบพอดีคำ 2. รากผักชี 2 ราก ตำให้ละเอียด 3. พริกขี้หนูเขียว-แดง 15 เม็ด ซอยเป็นชิ้นเล็กๆ 4. เกลือ 1 ช้อนชา 5. ผงปรุงรสเห็ดหอม 1/2 ช้อนโต๊ะ 6. ซอสเห็ดห
อิ่มบุญ อาหารเจ

อิ่มบุญ อาหารเจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผัดผักรวมเต้าหู้ทอด เมนูเจง่ายๆ วิตามิน ไฟเบอร์ โปรตีนเน้นๆ ประโยชน์จัดเต็ม 💖✨ #3M #Scotchbrite #สก็อตช์ไบรต์ #อาหารเจ
คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

คลั่งรักไอต้าวเหมียว *ˊᵕˋ)੭♡

ถูกใจ 226 ครั้ง

ผัดเห็ดสามอย่างเต้าหู้เจ
ใครบอกเมนูเจไม่อร่อย❓ ลองใส่ 𝑽𝑬𝑮𝑨𝑵 น้ำปลาเจ ดูก่อน แล้วจะติดใจ 😍” 🟡 กลูเตนฟรี 🟡 ไม่ใส่ผงชูรส 🟡 ไม่ใส่วัตถุกันเสืย 🟡 ไม่เจือสี PLANT BASED 💯 #อาหารเจ #กินเจ #Vegan
ท๊อป คิทเช่น

ท๊อป คิทเช่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ 7 ชิ้น วางบนจานสีขาว โรยงาดำคั่ว เสิร์ฟพร้อมน้ำจิ้มในถ้วยเล็กๆ มีข้อความ "เมนูเจ เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ อร่อย ทำง่าย" กำกับอยู่
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำเกี๊ยวนึ่ง: เต้าหู้ดำหั่นเต๋า, ไส้ผักและวุ้นเส้นผัดในกระทะ, การห่อเกี๊ยวด้วยมือ, และเกี๊ยวที่ห่อเสร็จแล้วพร้อมนึ่งในซึ้งไม้ไผ่
เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้ที่ถูกตัดครึ่ง ตักขึ้นด้วยช้อน แสดงให้เห็นไส้วุ้นเส้น เต้าหู้ และผักอย่างชัดเจน โรยพริกแดงและงาดำคั่ว วางบนจานลวดลายสวยงาม
🥟เกี๊ยวนึ่งไส้ผักและเต้าหู้
ส่วนผสม เต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” แครอท 50 กรัม กะหล่ำปลี 50 กรัม เห็ดหอม 50กรัม วุ้นเส้น 100 กรัม ซอสเห็ดหอม 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา พริกไทยป่น ½ ช้อนชา น้ำมันงา 1 ช้อนชา แผ่นเกี๊ยว วิธีทำ 1. หั่นเต้าหู้ดำนุ่มนิ่ม “เส่งเฮง” เป็นลูกเต๋าเล็กๆ 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ตามด
jjkatherine

jjkatherine

ถูกใจ 614 ครั้ง

ผัดพริกหวานสามสี
"จานนี้ไม่ใช่แค่สวย…แต่เพื่อสุขภาพล้วนๆ"🫑 #ผัดพริกหวานสามสี #เมนูเพื่อสุขภาพ #อาหารทำเองง่ายๆ
naruemon.yummy

naruemon.yummy

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูอาหารเจ 9 อย่าง ได้แก่ ราดหน้าเจ, ผัดพริกหวานโปรตีนเกษตร, เห็ดผัดพริกสด, แกงเขียวหวานเต้าหู้ใส่เห็ด, ผัดหมี่, แกงเผ็ดเต้าหู้ยอดมะพร้าว, ข้าวผัด, ต้มข่าเห็ด และต้มจับฉ่าย
ภาพระยะใกล้ของผัดหมี่เจในกระทะทองแดง มีเส้นหมี่ ผัก และเต้าหู้ กำลังถูกคีบด้วยตะเกียบ
ผัดหมี่เจพร้อมผักและเต้าหู้ โรยงาขาว เสิร์ฟบนจานลายดอกไม้สีน้ำเงินขาว
แชร์เมนูกินเจ
🍃ราดหน้าเจ 🍃ผัดพริกหวานโปรตีนเกษตร 🍃เห็ดผัดพริกสด 🍃แกงเขียวหวานเต้าหู้ใส่เห็ด 🍃ผัดหมี่ 🍃แกงเผ็ดเต้าหู้ยอดมะพร้าว 🍃ข้าวผัด 🍃ต้มข่าเห็ด 🍃ต้มจับฉ่าย #เมนูอาหารเจ #อาหารเจทำเอง #เมนูเจ #อาหารเจ #กินเจ
😋🍃 Cookingwiththip🍃😋

😋🍃 Cookingwiththip🍃😋

ถูกใจ 26 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม