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良いベッド、健康的、すべて!?

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... もっと見るจากที่ใช้เตียงที่ปูด้วยผ้าคุณภาพสูงจากแบรนด์ Maple ผ้า Micro Cotton และหมอนขนเป็ดธรรมชาติ Normal Size ที่มาพร้อมปลอกหมอนผ้า Micro Cotton นอกจากจะให้สัมผัสนุ่มสบายแล้ว ยังช่วยให้การนอนหลับลึกขึ้นและรู้สึกสดชื่นตื่นขึ้นมาในตอนเช้า ผ้าปูเตียงและปลอกหมอนที่หายใจได้ดีนั้นช่วยลดการอับชื้นและการสะสมของฝุ่น ซึ่งเป็นสาเหตุของภูมิแพ้ได้อย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ การจัดแต่งห้องนอนด้วยสไตล์ Mid-century Modern ไม่เพียงแต่เพิ่มความสวยงามและบรรยากาศผ่อนคลาย แต่ยังส่งเสริมจิตใจให้สงบและนอนหลับได้ดียิ่งขึ้น โดยตกแต่งด้วยต้น Monstera ใบไม้ใหญ่และของแต่งบ้านวินเทจอย่างนาฬิกา Mikky ที่เราเลือกมาเสริมบรรยากาศ จากประสบการณ์ตรง เตียงที่ดีและหมอนคุณภาพสูงซึ่งใช้เทคโนโลยี Cloudfill Plus 12CM ของ Topper ช่วยให้การรองรับร่างกายดีขึ้น ลดแรงกดทับตามจุดต่างๆ และช่วยป้องกันอาการปวดหลัง รวมทั้งยังมีดีไซน์และเนื้อผ้าที่ดูหรูและทนทาน โดยรวมแล้วถือว่าเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าต่อสุขภาพและความสบายในการนอนอย่างแท้จริง อยากแนะนำให้ทุกคนลองให้ความสำคัญกับเตียงและหมอนให้มากขึ้น เพราะการนอนที่ดีส่งผลต่อสุขภาพจิตและร่างกายอย่างยิ่ง ในอนาคตอันใกล้ลองเปลี่ยนมาใช้หมอนขนเป็ดและผ้าปูที่นอนคุณภาพสูงดู รับรองว่าคุณภาพชีวิตจะดีขึ้นแน่นอน

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腸活のいろいろ☝️出来る事からで良いので🙌少しずつ🤏行動してみましょう🔆
#腸活 #ダイエット #体質改善 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🍀腸活の目的とメリット🍀 腸活の大きな目的は☝️腸内にいる善玉菌・悪玉菌・日和見菌のバランスを整え🙌善玉菌が優位な状態を保つことです🔆 💚腸活がもたらす良いこと💚 ❶便秘や下痢の改善 ❷免疫力アップ ❸美肌効果 ❹ダイエット効果 ❺アンチエイジング ❻睡眠の質の向上 ⭐️腸は「第二の脳」とも呼ばれるほど、身体の健康に深く関わっています🙌腸内環境を整えることで、これらの良い効果が期待できます🔆
こぶら

こぶら

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就寝前にすると 良い簡単ヨガ 早見表
「今日も1日頑張ったけれど、なんだか体が重い…」 「頭が冴えてなかなか寝付けない…」 そんな夜に試してほしい、ベッドの上で完結するリラックスヨガ18選をまとめました🧘‍♀️✨ 激しい動きは一切なし。 呼吸に合わせて体をじっくりほぐすだけで、副交感神経が優位になり、驚くほどスムーズに深い眠りへと導いてくれます。 #健康も痩せも増進 #寝る前ヨガ #代謝アップ #睡眠の質を上げる
ヒロ|人生を変えるライフハック

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15件の「いいね」

「科学的に証明されたすごい習慣大百科」の紹介画像。112個の習慣化テクニックを解説。「体が先、脳が後」「ハビットスタッキング」「ナッジ」の概念がイラストで示されている。
すべてにおいて、習慣化がカギとなる🔑
📖『科学的に証明されたすごい習慣大百科』 勉強・ダイエット・貯金・目標達成は習慣化が10割🤔 買って損なし!やってみて損なし! ①仕事の効率化 ②勉強 ③ダイエット・健康 ④コミュニケーション ⑤メンタル ⑥生活 できそうなことから、まずはやってみよう!! ハーバードやスタンフォード、オックスフォードなどの研究機関において証明されたテクニックが112個紹介されています💁🏻‍♀️ 図解入りで楽しいしわかりやすくて、日常で役立つ情報がたっぷり詰まってる👏 もっと早く出会いたかった一冊です🥹 #しあわせは勝ち #コメント大歓迎 #わたしの
arare

arare

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/ホワイトソースで失敗しない​🐟タラのクリーム煮🥛
自炊のときの魚の食べ方って、焼き魚一択になってない? どの魚も焼いときゃ、まぁまぁどれも美味しいし 何より一番楽だよね?🤣 自分はお魚大好きだからよく食べたくなるんだけど、 焼き魚か〜…気分じゃないけど調理もダルいな〜ってなる笑 そんな時にこれがあれば、ただ焼くだけなのに お店顔負けのクリーム煮になっちゃうヨ😳 面倒だし失敗しやすいクリームソースも 冷凍庫で冷やしておくことで、焦がさずに 超簡単に綺麗なwhiteクリームソースにナルヨ〜✌ みんなもお店級の味とビジュ、お家で楽しんじゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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29件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/​30秒でレストラン級​🐟さくふわサーモンレアカツ🐣
今週のストックレシピ、節約食材多めだったの みんなは気づいた?😎 実は今日のレアカツのためでした! SNSでバズってて気になってたから、他の日に節約して スーパーの分厚サーモン初めて買っちゃった🤭 お店だと3,000円くらいするし、お家で作るレシピも すごい手間がかかっててビビってたんだけど 冷凍ストックにすれば、冷やす時間を2.3時間も待ったり、 衣の面倒な工程も無くせるから、 せっかちさんでも再現できちゃうよ🫶 あさの研究結果で一番ベストな厚さと、温度を書いたから みんなも作ってみてね〜🥳 ちなみによくあるレシピ3cmの厚さなんだけど、 これなら
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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184件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/​しっとりふわふわ🐔鶏むねチーズボール🧀
みんな節約といえば鶏胸肉だよネッ👛✨️ でもパサパサしちゃって「仕方なく食べてる」って人! 全員これ作って😳 このレシピなら、下味冷凍のコーティングと チーズの濃厚さで、鶏むね肉なのにしっとりふわふわ🐑 嫌嫌買ってた鶏むね肉を買い足したくなっちゃう! タレも甘辛でお弁当にもぴったりダヨッ👍️ お給料日前の月末こそ、ちょっとの工夫で 美味しいも節約も叶えちゃお😎✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 🐔鶏むねチーズボール🧀 ・鶏むね肉 200g(細かくスライス) ・
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

24件の「いいね」

鶏肉、ごぼう、人参、小松菜が入った彩り豊かな混ぜご飯が白いお椀に盛られ、白ごまが散らされています。所要時間10分と表示されています。
炊きたてのご飯、鶏もも肉、ごぼう、人参、小松菜、醤油、酒、みりん、砂糖、ごま油、白ごまなど、約2人分の材料と分量がリストアップされています。
まな板の上に、1cm角に切った鶏肉、細切りにした人参、1cm幅に切った小松菜がそれぞれ準備されています。調理の最初のステップです。
デトックスを極めた彩り豊かな健康主食✨鶏ごぼうの彩り混ぜご飯
鶏もも肉の良質なタンパク質と根菜の栄養を凝縮した、一皿で完結する栄養満点な主食です。 ごぼうの圧倒的な食物繊維が腸内環境を整えて便秘改善を促し、溜め込まない体作りをサポート。 小松菜と人参の抗酸化作用がデトックスを加速させ、むくみ解消や夏バテ予防にも効果を発揮します。 噛むほどに旨みが広がる具材で満足感を高めつつ、低糖質を意識した献立にも馴染む太らない仕上がりです。 ビタミンや鉄分もバランスよく摂取でき、健康を維持しながら効率よくエネルギーをチャージできます。 #ダイエットレシピ #ヘルシーレシピ #栄養満点 #太らない食事 #急上昇クリエイター発掘プ
嶋田あさ美(あみん)

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207件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
寒さも本格化して、外出イヤだなーってなってない?!🥶 冬は仕事以外での外出を全面拒否している 界隈なんだけど(なんなら仕事が一番行きたくない🫠) そんなときに限って自炊じゃ食べられないような 外食っぽいメニューを欲しちゃうんだよね😂 今回の作り置きでは、おうちじゃ中々食べられないって 思ってたメニューを中心に作り置きしてみた✌✨️ これで冬のなるべく外出たくない〜!を叶えて ヒッキー満喫できるね🥹 どれも簡単美味しいから、ぜひみんなも真似してみて! お野菜も余らせないように、これ全部作っとけ〜!って感じに 組み合わせたよ〜! 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

131件の「いいね」

実はコレ7日間続けると 股関節の詰まり、足が浮腫む、 腰痛すべて解消します👍
#股関節痛 #浮腫み解消 #腰痛改善
セルフケア教室nobu先生

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263件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/無限に食べられる!🐷包まないジューシー焼売🐔
冷凍の焼売ってみんなは好き?🐼 自分は好きというよりも、お弁当のおかずに とりあえず買っとくか〜という気持ちで 今までストックしてた🤣 だけどあれって家でいざ食べると、なんか違う… 食べたかったのはちゃんとした飲茶や…!!ってなって 結局中華屋さんで食べるホカホカがいいってなってた😇 けどこれ作ってみたら、袋で揉むだけ洗い物も少なくて ストレスはないのに、お店みたいな美味しさで しかもお店行くよりもめっちゃ節約と カロリーカットになっちゃった…🤭 レンチンでも作れるから、お弁当用にもたくさん作って みんなもぜひストックしておいてね✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

37件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
もうすぐバレンタインだけどみんなは今年誰にあげる?! ワタクシは毎年自分への ご褒美にお高いチョコ🍫を買うのが恒例になってるけど、 最後に誰かにあげたのはいつだっけ………? 今年はなんとお休みの日が当日らしいので、 予定があるよって言うリア充なみんなは これ作ときゃいい!みたいなレシピにしました☝️ ぜひ皆さん私の分まで楽しんでクレメンス😇🙏 お休みの1時間頑張るだけで、特別な日でも、 そうじゃなくても楽しめる、6品作り置きのレシピだよ✌✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ⏰️時短ポイント✨️ 1.材料はまとめて切っておく  ・玉ねぎ 1個(
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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115件の「いいね」

【材料2つ】白菜とサバ缶の無水煮|栄養まるごと簡単健康レシピ
■材料(食材) 白菜:1/4個 サバ水煮缶:1缶(150g) 生姜:20g(1片) (調味料) 酒:大さじ1 しょうゆ:小さじ1 みりん:小さじ1 ごま油:小さじ1(なくても可) -------------------------------- 🍳作り方 ①白菜(1/4個)をザク切りにし、芯と葉の部分に分けておきます。 ②生姜(1片)は皮付きのまま綺麗に洗い、すりおろします。 ③蓋付きのフライパンに調味料と生姜のすりおろしを入れ、全体を混ぜ合わせます。 ④その上に白菜の「芯」→「葉」の順で重ねます。 ⑤中央に少し隙間を作り、そこへサバ缶を汁ごとすべて投入
まみのおうちごはん

まみのおうちごはん

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もずく酢トマトのレシピが描かれたイラスト。トマト1個、もずく酢2パック、ごま油、白いりごまを混ぜる簡単な作り方と、バジルやアボカドでのアレンジ、冷やすと美味しいというポイントが紹介されています。
もずく酢トマト✨時短✨健康🌟余り物🌟どうする?
​もずく酢トマト(2人分) ​【材料】 ​トマト:1個 ​もずく酢:2パック ​ごま油:小さじ1/2 ​白いりごま:小さじ1/2 【​作り方】 ​①トマトを切る トマトのヘタを取り除き、2cm角のサイズに切って器に盛ります。 ​②調味料を加える 切ったトマトの上に、もずく酢(2パック)、ごま油(小さじ1/2)、白いりごま(小さじ1/2)をすべてかけます。 ​③和える 全体をよく和えたら完成です! #健康も痩せも増進 #やる気ゼロご飯 #冷蔵庫余り物アレンジ #Lemon8でハジける発見 #ちょっと聞いて
えりぃ

えりぃ

104件の「いいね」

万能ねぎのトマト炒め✨コスパ神✨節約✨健康✨トマト好きですか?
​万能ねぎのトマト炒め ​(材料:2人分) ​【材料】 ​カット万能ねぎ:大さじ3(1/2束) ​サラダ油:大さじ1 ​鶏ひき肉:100g ​トマト(ざく切り):1個 ​[A](合わせ調味料) ​酒:大さじ1 ​鶏ガラスープの素:小さじ1/3 ​オイスターソース:大さじ1/2 ​こしょう:少々 ​ ​【作り方】 ​①調味料を合わせる 小さな容器に[A]をすべて入れて、混ぜ合わせておきます。 ​②ひき肉を炒める フライパンにサラダ油を中火で熱し、鶏ひき肉を入れます。ポロポロになるまでしっかり炒めたら、[A]を加えます。 ③​仕上げる 全体に味がから
えりぃ

えりぃ

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健康 レンジでしっとり【和風よだれ鶏】
‹‹ 材料 ››(4人分) 鶏むね肉 2つ(約500g) 塩1つまみ もやし 2袋(約400g) 青ネギ お好みで -和風よだれ鶏タレ- ○長ネギ 1/2本(みじん切り) 醤油 大さじ2 みりん 大さじ1 酢 大さじ1 おろし生姜 小さじ1 ごま 大さじ1 ラー油 少々 鶏の蒸し汁 大さじ1 ‹‹ 作り方 ›› ①常温に戻した鶏むね肉に、塩をし、レンジ600W1分半 ②ひっくり返して1分半、電子レンジ庫内で5分放置。 蒸し汁はソース用にとっておきます。 ③ ○をすべて混ぜてタレの完成 ④もやしを茹でて、むね肉の上にタレと青ネギたっぷりかけて完成
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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92件の「いいね」

実は夜にタオルを当てて寝るだけで、、、 顔のシワや弛み、自律神経、首こり、肩こりすべて解消✨
#自律神経 #ほうれい線 #首こり
セルフケア教室nobu先生

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48件の「いいね」

「カラダケア何から始めたらいい?」という問いかけに対し、「冷え・痛み・不眠がラクになる 寒さで悪化する不調は仙骨で整う」と提示し、「仙骨ケアの雑学10」を紹介するタイトル画像です。
仙骨が「全身の暖房スイッチ」であることを示し、仙骨が冷えると血流が落ち、肩こり・腰痛・だるさが悪化する様子を骨盤のイラストと共に説明しています。
「眠りモード」が起動しない理由として、不眠の3割が仙骨の冷えに関係していることを示し、仙骨まわりの副交感神経が冷えると寝つきが悪くなることを説明しています。
冬の不調は「仙骨」がすべて握っていた⁉️
急激な寒さでカラダがついていかない。 カラダがびっくりする今年の寒さです。。。 みなさん、体調大丈夫ですか❓ 今回の投稿が寒さ対策のお役に立ちますように。 寒さで悪化する ・肩こり ・腰痛 ・むくみ ・足先の冷え ・不眠 ・メンタルの揺れ …これ、全部 『仙骨の温度』が関係しています。 仙骨は、背骨の一番下にある 自律神経・血流・姿勢の要。 ここが冷えると、カラダは一気に 「不調モード」に入りやすくなる人も。 反対に── 仙骨を温めるだけで、 全身がラクになりやすい。 これは専門家の現場でも“あるある”です。 今回の投稿で
ミホ|魔法の手をもつセラピスト

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74件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/休日1時間で6品作り置き冷凍ストック🧊✨️
年が明けてもう半月なんて早すぎない!? このままじゃまた今年も1年すぐに終わっちゃうよ〜って 焦ってるみんな! 今年こそ新しい習慣で、今までの お金も👛 時間も⏰️ 心も♥️ 身体も🏋️ 「ギリギリの生活」から抜け出さない?😎 お休みの1時間頑張るだけで、未来の自分が楽になる♪ 6品作り置きのレシピだよ! 野菜も余らせないようにテトリス🧩して 考えたレシピだから、マネするだけで 平日は10分であったかご飯が食べられちゃう🫶 既にお正月にお餅を余らせてる自分は まずその消費から始めるネッ(笑) いつも色んなことに、ギリギリで頑張ってる人にこそ 作って
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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56件の「いいね」

🌿健康運が良くなる風水インテリアとは?
毎日を元気に、心も体も軽やかに過ごしたい—— そんな願いをサポートしてくれるのが「風水インテリア」 です。 風水では、健康は「気(エネルギー)の流れ」と深く関係して いると考えられています。 お部屋の環境を整えることで、自然と体調や気分にも 良い変化が生まれていきます。 ここでは、今日からすぐに取り入れられる「健康運アップの 風水インテリア」をわかりやすくご紹介します。 🏡1. まずは“気の通り道”を整える 健康運アップの基本は、「気の流れを良くすること」。 ✔ 玄関や廊下に物を置きすぎない ✔ 部屋の四隅にホコリを溜めない ✔ 不要なものは思い
こころのミニー

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10件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/🐷時短で味しみ!豚こま大根🫚
煮物って時々無性に食べたくなるけど、 みんなは自分で作る派? 正直仕事して帰って煮物って時間かかるし、 自分はお腹空いて待ってられない派🤣 そんな時にオススメなのが下味冷凍🧊 これなら冷凍庫から出してそのまま蒸し焼きにするだけで 時短で味しみになってくれる⏰️✨️ しかも、カチカチになっちゃいがちな豚こま肉🐷も 美味しく食べられちゃうヨ! 一つストックしておくと、優しい味が食べたいな〜って ときにも最適だから、みんなも作ってみてネッ🤤 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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17件の「いいね」

緑色の背景に、本を読む眼鏡をかけた猫のイラストと、「無添加 最高のジュース TOP7」というタイトルが表示されています。
ザクロの果実と、無農薬・無添加の高品質なザクロジュースのボトルが写っています。10倍希釈で約5L相当になることが示されています。
無農薬の人参100%で作�られた無添加冷凍ジュースのパウチと、新鮮な人参が写っています。砂糖や添加物不使用の自然な甘さが特徴です。
健康オタクが選ぶ無添加ジュース7選
Yuta@ゆる無添加

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27件の「いいね」

めんつゆチャーハン🌟時短✨健康🌟✨余り物✨どうする?
ちびちゃんクッキング✨ めんつゆチャーハンを作るじょ🌟 【材料】 ​厚揚げ(食べやすい大きさにちぎる)…1個 ​ベーコン(3cm幅に切る)…2枚 ​長ねぎ(粗みじん切り)…1/4本 ​卵(溶きほぐす)…2個 ​ご飯…400g ​調味料: ​ごま油…小さじ2 ​めんつゆ(3倍濃縮)…大さじ1 ​こしょう…少々 【作り方】 ​①材料を用意: すべての材料を準備します。 ​②具材を焼く: フライパンにごま油をひき、中火で熱します。厚揚げとベーコンを入れ、こんがりと色がつくまで約2分焼きます。 ​③長ねぎを加える: フライパンに長ねぎを加え、さらに中火で約3
えりぃ

えりぃ

229件の「いいね」

\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/オシャレにバランスも整っちゃう 🐟️白身魚のアクアパッツァ🍅
寒くなってくると野菜って生で食べるのきつくなってこない?! 自分は冷え性だからサミサミになっちゃって、 冬はもっぱら鍋で野菜をとってた…🥶 もちろん美味しいけど、どうしても飽きちゃうなーと 思ってたときに出会ったお気に入りレシピ🫶 これならオシャレで、おもてなしにぴったりなだけじゃなくて エキスまで飲み干したいほどウマウマだったので ぜひ皆も作ってみてネッ✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 アクアパッツァ🐟🫑  ・白身魚 2枚(今回はタラを使ったヨッ!) ・塩胡椒 少々
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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12件の「いいね」

紅茶マグケーキがバニラアイスとホイップクリーム、ミントを添えて盛り付けられ、コーヒーと観葉植物と共に写っている。「レンチンで簡単 紅茶マグケーキ」の文字が重ねられている。
上部には紅茶マグケーキの断面が写り、下部にはフォークに乗せたケーキにホイップクリームが添えられている。ケーキのふわふわした食感が伝わる。
マグカップに入った紅茶マグケーキの生地が泡立て器で混ぜられている様子。「全部混ぜたらこんな感じ」という文字が重ねられている。
✨️健康✨️グルテンフリー∶紅茶のマグカップケーキ
2025.9.8(月) レンチンで簡単…美味しい😋 マグカップに材料入れて…レンチンだけで出来ちゃう👍 最近…朝食パン買ってない😂 甘くないので… 手作りジャム、ホイップ、バニラアイス などを添えて🩷 実は…これ…↓↓ @ひろ|グルテンフリーの簡単おやつ グルテンフリー紅茶マグカップケーキ🩷 ひろさん…ありがとうございます💞 【材料】 ◉たまご………………………… 1個 ◉米粉…………………………… 大さじ3 ◉はちみつ………………………大さじ1 ◉ベーキングパウダー……小さじ1/2 ◉米油…………………………… 小さじ1 ◉紅茶の茶葉………………
succulent..miki

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子ども部屋にオススメ✨掃除も楽ちん🧹折りたたみベッド
さて(๑و•̀ω•́)و お掃除終わった🧹❣️ やっぱ楽ちんꕀ⋆✨️ おすすめな二段ベッドと キャスター付き折りたたみベッド紹介😆 すのこベッド通気性もいいから 湿気も溜まりずらいし 何より布団干すの楽~♡ もーなんなら そのまんまベランダ置いても 干せるしね🤣笑 友達沢山来ても 折りたためばスペースあくし。 我ながら良いもの買いましたな😍🤭笑 もし兄弟喧嘩しても ベッドは移動出来るから 一緒に寝なくて済むよ。笑 もし家出ることあっても 来客用に使えるし🤗 何気に便利な 折りたたみベッド でしたー🤭 ちゃんちゃん
mycomaman

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111件の「いいね」

金運が良い手相6選💰ひとつでもあるといいですね
金運最高手相6選の解説はこちら👇 👑覇王線 ・人気や評価を上げる太陽線 ・お金を生み出す運命線 ・収入に直結する財運線 この3つがつながってできる線 つまり 「人に見つかる」 「仕事として回る」 「お金として残る」 この流れが1本でできてる状態 だから強いただし 線がある=勝手にお金が入る ではないです むしろ逆でこの線を持ってる人ほど ・動いてる ・挑戦してる ・積み上げてる だから結果として入ってくる 🧠 枝分かれする知能線 知能線が枝分かれする人は 収入ルートを一つにしない人。 ・本業+副業 ・好きなこと×仕
しずえ🔮手相と生年月日であなたの魅力を更にパワーアップ

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【お腹痩せ】50代必見!ベッドでできる「天然コルセット」の作り方
体型が変わってきたな…と感じる50代の皆さまへ。 無理な食事制限や激しい運動の前に、まずは「腹横筋」を意識してみませんか?✨ 今回はベッドの上で簡単にできる「優しいハンドレッド」をご紹介します。 アブプレップで背中を安定させてから、ハンドレッドで優しくお腹を刺激。 たったこれだけで、ウエスト周りのラインが変わってきます。 忙しい毎日だからこそ、寝る前や起きた後の30秒を自分のために使いましょう🌿 #Lemon8健康部 #50代の悩み #お腹引き締め #宅トレ女子 #エイジングケア
Yuka🌿やさしい整えヨガ

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健康が土台にある
幸せのために健康を捨てない 家族のために幸せを捨てない 健康で日常の幸せを大切にしていれば 人と比べなくても幸せだし 家族は温かく応援してくれる
ロイド=ツインレイ

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コピペでかんたん立案!非効果的健康管理:ストーマの看護計画
実習に追われている看護学生さんへ。情報収集項目、アセスメントの書き方、アセスメントの根拠、関連する看護診断、看護計画、これらの看護過程をすべて丸写しできたら楽になると思いませんか? なんでなんだナーシング✕noteはプロフィール欄のリンクから! #なんでなんだナーシング3 #アセスメント #看護 #看護学生 #看護実習
なんでなんだナーシング|看護実習を全力サポート

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/袋にいれるだけ!レンジでもできる🍅トマトシーフードパスタ🦐
ぶっちゃけパスタ1人前作るのって面倒だと思わない?! 材料色々用意して、パスタ茹でて、ソース作って…… ってそんなの市販ソース一択やろ!!ってなる自分(笑) でもこれは、袋に全部入れてストックしておけば フライパンでも、レンジでもできちゃう!! レンジOKの耐熱袋で作っておけば、洗い物超少なくて 正にパスタ革命ヤァ…✨️ お家にこれがあると思うだけで 無駄な外食がなくなったから、みんなも作ってみてね😉✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 ※すべて大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して調理がオススメだよ〜👨‍🍳 🍅トマトシーフードパスタ🦐
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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健康的き痩せる【かぼちゃケーキ】
がまんがまんのダイエットよりも効率よく栄養がとれるといいよね かぼちゃは糖質が多いから太りそうと敬遠されがちですが食物繊維が豊富。 ビタミンEが豊富に含まれ、野菜の中でもトップクラス。 美肌ビタミンA.C.Eが豊富に含まれる💕 皮には特にβ-カロテンが果肉部分に比べ2倍も含まれています。 なので皮ごと食べて🥰 ダイエットにもアンチエイジングにも✨ ‹‹ 材料 ››(6人分) かぼちゃ 200g クリームチーズ 200g オイコス砂糖不使用 1つ ラカントS 50g 卵 2個 ‹‹ 作り方 ›› ①カボチャを皮ごとレンチン フォークで潰す ②常温のクリ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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もちろん、このハローキティのベッドリネン4点セットは、女の子の心をしっかり満たしてくれるアイテムです
もちろん、このハローキティのベッドリネン4点セットは、女の子の心をしっかり満たしてくれるアイテムです!💖 これはただの寝具ではなく、まるで甘い夢への招待状。 やわらかなピンクを基調に、可愛いマイメロディの柄をあしらい、一瞬でお部屋を明るくし、夢のようで遊び心あふれる空間を演出します。 ⸻ 素材体験: • 100%コットン(クラウドコットン生地):赤ちゃんのような肌触りで、素肌でも快適に眠れます。 • 起毛仕上げ:保温性が高く、肌寒い季節でもあたたかさを実感。 • 長綿の光沢感:鮮やかな色合いで、ハローキティの柄を
Robin(ぬくもりのある家)

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「管理栄養士のダイエット情報 電磁波気をつけるのは健康ココ!」というタイトルが書かれた画像。背景には電気ケトルや電子レンジなどのキッチン家電が写っています。
「ご質問お返し」と書かれたスライドで、電気ケトルからの電磁波と子育て中の注意点に関する質問が記載されています。
「結論から言います」と書かれたスライドで、電気ケトルをコンセントに繋ぐだけで出る電磁波は健康に影響を与えないと説明されています。
健康 電磁波気をつけるのはここ!
電磁波って聞くと なんだか怖いイメージありませんか? でも、まず安心してください。 電気ケトルをコンセントに繋いでいるだけで出る電磁波は 健康に影響を与えるものではありません。 実は「熱を持つもの」すべてが電磁波を出しています。 太陽の光も、ストーブのぬくもりも、人の体温も。 電磁波=悪いもの、というのは誤解です。 唯一のリスクは「熱によるダメージ」。 つまり、火傷や日焼けのことです。 電磁波が体の中に入って不調を起こす… そんな魔法みたいな害はありません。 子育て中に本当に気をつけるべきは 電気ケトルそのものより「熱湯の火傷」。
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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6月の節約健康ごはん🥒🍅🍆旬の夏野菜で整える
きゅうり・トマト・なすを使った、6月におすすめの節約健康ごはん🌿 食費をおさえながら、栄養もおいしく整えたい方にぴったりです✨ 忙しい日でも作りやすい簡単レシピ、選び方、保存方法もまとめています😊 毎日の献立に悩む方は、ぜひ参考にしてみてください🍽️ 詳しくはこちら👇 https://ameblo.jp/arahama0319/entry-12970975496.html #健康ごはん #節約ごはん #夏野菜レシピ #管理栄養士 #献立記録
ゆきなべ

ゆきなべ

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「健康運向上」の文字と、慢性的な痛みや精神的ストレスの緩和を促す「きに」と書かれた黒いカードが中央に配置されています。背景は緑色で、金色の龍のイラストと小さな芽が見えます。
龍体文字カード🐉健康運向上✨不調 体の痛み
龍体文字🐉 『きに』 ・頭痛、肩こり、腰痛などの慢性的な痛みや不調を和らげる ・疲労回復、免疫力を高める、睡眠の質向上など 傷みのある患部にカードを貼ることで、症状が和らぐ方が多くいらっしゃいます ★使い方★ ・お財布に入れる ・仕事部屋に飾る ・持ち歩く など 注文が入ってからすべて手書きで作成しております。 浄化後、開運のエネルギーを封入し発送いたします。 詳細はプロフィールのリンクから✨ #開運 #お守り #護符 #健康運 #腰痛
さえ丨心と波動を整える人

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人生で素晴らしいものはすべて無料✨ 共感?どう思いますか?
#日常のひとこま #今日のゆる日記 #これ意外とよかった #物価高騰との戦い #健康も痩せも増進 心に響いた名言集です 人生で素晴らしいものはすべて無料 参考にしたいので保存してみました
ほんだ

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