この子達は紫蘇ふりかけになります✨

2025/9/3 に編集しました

... もっと見る紫蘇ふりかけは、旬の紫蘇を使うことで香り高く仕上がります。私の場合は、紫蘇の葉をきれいに洗い、水気をしっかり取った後、細かく刻んでからフライパンで乾煎りしています。乾煎りすることで紫蘇の風味が引き立ち、パリッとした食感になります。 次に、塩と砂糖少々を加え、味を調整。好みでごまや削り節を混ぜるとより旨味がアップします。仕上げに少し醤油を垂らすとご飯に合う深みが出ておすすめです。 この紫蘇ふりかけは保存もきき、冷蔵庫で1週間程度は楽しめます。忙しい朝のご飯やお弁当のお供に、自然の味わいを感じられる手作りふりかけをぜひ試してみてください。自分だけの味を見つけるのも楽しいですよ!

検索 ·
紫蘇のみ ふりかけ

1件のコメント

山田 美恵子の画像
山田 美恵子

好きです

関連投稿

紫蘇ジュースのあとはこれ!【自家製ゆかり】
赤紫蘇ジュースの副産物「自家製ゆかり」 気になる方は【❤️】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 紫蘇ジュース作ったあとの あの大量の赤紫蘇… 捨てていませんか!?💦 実は、絞ったあとの副産物で 子どもたちと食べられる 「ゆかり」ができちゃいます🍙 双子も当時2才の頃から コレを作って食べていますが、 5歳になった今でもごはんにかけて パクパク食べています☺️ 市販のゆかりは塩分が 高めなものが多いですが、 手作りなら子どもに合わせて 優しい塩
管理栄養士なつき|米粉と麹

管理栄養士なつき|米粉と麹

45件の「いいね」

夏バテ&美容ケア💄自宅で簡単✨飲む美容ドリンク【赤紫蘇ジュース】
▫️材料:作りやすい分量▫️ ・ 赤紫蘇 400g(葉の部分のみ) 水 1.5ℓ 砂糖 330g りんご酢 200ml レモン汁 45ml ・ ୨୧‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥‥∵‥୨୧ #簡単レシピ #赤紫蘇 #美容 #クリエイター成長ラボ
めぐもぐ🍳🧂

めぐもぐ🍳🧂

526件の「いいね」

紫蘇の実の醤油漬け
10月に入って紫蘇の実が大きくなりました。 紫蘇の実は食べた事が無くて初めて食べたら爽やかでプチプチとした食感がたまらない美味しさです。 この時期に作り置きしてたら1ヶ月は保存がききます。 是非作ってみては如何でしょうか? 紫蘇の実のレシピ 紫蘇の実茎から実がついた穂だけ外す その時にビニール手袋🧤必須です。 紫蘇の実60g 水洗い綺麗になるまで洗う お湯を沸かし、紫蘇の実に熱湯をかけて1分経ったらザルを上げる ラップなし500w30秒みりん大さじ3レンジでチン 醤油大さじ3強混ぜ合わせる 冷ました紫蘇の実を布巾で絞る 保存袋に紫蘇の実と調味液を入れる 冷蔵庫で寝
いっちゃん

いっちゃん

129件の「いいね」

紫蘇、薬味だけで終わらせない!
◡̈⃝︎⋆︎* ⁡ ご近所さんにいただいた 紫蘇の小さな苗が 今年もぐんぐん育っています🌿 ⁡ 必ず作るのが 紫蘇のにんにく麹ジェノベーゼソース ⁡ 材料をフードプロセッサーで ガーッと混ぜるだけなので 本当に簡単です ⁡ これからの季節は 湿気で体が重だるくなったり 食欲が落ちたりしがち ⁡ 薬膳では紫蘇は 「気」の巡りを助け 胃腸の働きを整えると言われています。 ⁡ 香りの力で なんとなく重たい気分も 軽やかにしてくれる食材です ⁡ ⁡ 庭で育ったものを収穫して その日のうちに料理する そんな何気ないことに 豊かさを感じますね^^
美人薬膳研究所|むつみ

美人薬膳研究所|むつみ

6件の「いいね」

大葉が大豊作なのでシソシソしい紫蘇味噌を作りました
#我が家秘伝の味 今年は大葉が大豊作🌿 たっぷり100g使って シソシソしい紫蘇味噌を作りました😊 ナスやズッキーニにも合うけれど… 私の中ではやっぱり白いご飯が優勝🍚✨ 【材料】 大葉100g 味噌100g〜150g 砂糖大さじ2杯くらい 料理酒大さじ1杯 みりん大さじ3杯 白すりごま大さじ1杯 ごま油大さじ2杯 #大葉レシピ #紫蘇 #ご飯のお供
まめおばさん

まめおばさん

58件の「いいね」

砂糖・お酢控えめ【麹赤紫蘇ジュース】
砂糖・お酢なし!子どもと飲める 【発酵いらずの麹赤紫蘇ジュース】 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ✔︎旬の赤紫蘇、体に良さそうだけど  子どもには酸っぱいかな?💦 ✔︎せっかくなら、家族みんなで  美味しく飲んで、腸活もしたいなぁ って方に届けたい🥺🫶 子ども達と飲めたらいいなぁと、 数年前に試行錯誤して作ったら 当時2才だった双子たちも ほぼ全部飲み切ったこの赤紫蘇ジュース。 5歳になった今でも、 我が家の夏の定番です☀️ 普通は「お酢」で作ることが多い
管理栄養士なつき|米粉と麹

管理栄養士なつき|米粉と麹

37件の「いいね」

【じゃがいもの梅紫蘇ミルフィーユカツ】
じゃがいも 中-大サイズ 1個 豚肉 10枚(しっかり包めるサイズ) 紫蘇梅 約10個分(塩分濃度8%の紫蘇梅を使用)(好きな量でOK) 大葉 10枚 塩こしょう 少々 小麦粉 適量 卵 1個(溶き卵にする) パン粉 適量 ①じゃがいもはスライスして水にさらす(後程水気をしっかり取る) ②じゃがいも→紫蘇梅→大葉を交互に2.3センチぐらいになるまで重ねる ③豚肉を広げて②を包む(交差するよう2回) ④塩こしょうで下味をつける ⑤小麦粉→溶き卵→パン粉の順番に衣をつける ⑥中火で5.6分を目安にきつね色になるまで揚げる ⑦カットしてお皿に盛り付けたら出来上がり
まおごはん

まおごはん

365件の「いいね」

ただの飾りじゃない⁈ 穂紫蘇のいただきかた
#和食 #マナー お刺身にのっている これ…🪻 ただの飾りだと思ってる人は 正直、もったいない🥹❗️ \穂紫蘇のいただき方/ ••••••••••••••••••••••••••• 4つのステップ ① 穂先を上に持ち ② 箸で上から下へしごいて ③ 花をお刺身や醤油皿に散らす ④ 最後に..茎の部分はお皿の奥へ •••••••••••••••••••••••••••   この小さな紫の花は紫蘇の花穂♡ 立派な薬味なんです...✨ 次の一皿、味わってみて☺️🫶   よかったら参考にしてください(^-^)
中山美也⌇マナー講師

中山美也⌇マナー講師

425件の「いいね」

花柄のガラス瓶に入った、手作りの新生姜のしそ漬け。濃い紫色のしそと、薄ピンク色の新生姜が確認できる。「Handmade 新生姜のしそ漬け」の文字が添えられている。
花柄のガラス瓶に上から見た、たっぷりのもみ紫蘇。濃い紫色で細かく刻まれた紫蘇が瓶いっぱいに詰まっている様子が写されている。
花柄のガラス瓶に入った新生姜のしそ漬けの側面。濃い紫色の漬け液と紫蘇の中に、白い新生姜の塊が漬かっている様子がわかる。
我が家はこの時期には必ず作ってます!新生姜のしそ漬け
#初夏の自家製レシピ #新生姜 #しそ漬け #常備薬 #お手軽 新生姜のしそ漬けは お好み焼き、巻き寿司、ちらし寿司などなど 頻繁に我が家では使います 市販の紅しょうがとは違って、美味しい♡ 以前は赤紫蘇を揉んで作ってましたが 最近は、もみ紫蘇をかってるので 生姜をカットしてもみ紫蘇乗せたら出来上がり あとは漬かるのを待つだけ♡♡
TOMOKO

TOMOKO

4件の「いいね」

新聞紙の上に置かれた、無農薬山椒の手作りふりかけが入った透明な袋が2つ写っています。袋には「2026.05.05」の日付が記されており、緑色の乾燥したふりかけが確認できます。
山椒ふりかけ2026.5.5
今年は子供の日  山椒ふりかけ作りました。 @賃貸♡募集|リノベ|収納|HM ◀︎ 自己紹介 ラベンタオバタ #山椒 #山椒ふりかけ #山椒粉 #おしゃれ賃貸 #オシャレ賃貸
賃貸|特徴紹介|リノベ術|収納技|新築HM|たまあに旅&食事

賃貸|特徴紹介|リノベ術|収納技|新築HM|たまあに旅&食事

1件の「いいね」

魚焼きグリル不要『ししゃもと紫蘇の麺つゆバター』
今夜はちょっと良いお酒を開けたくなる、特別な一皿✨ 香ばしく焼いた特大ししゃもに、爽やかな大葉とライムをギュッと搾って。 CHILL GREEN(チルグリーン)の柑橘の香りと、ししゃもの苦味が最高のペアリングです。 1週間頑張った自分へのご褒美にどうぞ👍 魚焼きグリル不要『ししゃもと紫蘇の麺つゆバター』 【使用食材】 ししゃも→1パック 大葉→5枚 ライム→お好み 【調味料】 麺つゆ→大さじ1 オリーブオイル→小さじ1 バター→5g 七味唐辛子→お好み マヨ→お好み ⁠ #チルグリーン ⁠ ⁠ #ししゃも  ⁠ #ペアリング ⁠ ⁠ #お家居酒屋
ゆるめし店長/飲食店歴10年/元店長

ゆるめし店長/飲食店歴10年/元店長

56件の「いいね」

紫蘇ジェノベーゼ
接客業のため、にんにくは控えて作ってるんだけど、それでも美味しい😋 【材料】 紫蘇 塩 オリーブオイル ミックスナッツ パルメザンチーズ 【作り方】 ①フープロに紫蘇を入れて荒ミジンにし、そこにミックスナッツを入れて更に軽く砕けるまでまわす。 ②塩、パルメザンチーズは、お好みの量を入れ、オリーブオイルを少し多めに入れたら完成👍 パスタや、手作りピザを作るトッピングに使おう😋 #しその大量消費 #大葉のジェノベーゼ
𝒌𝒂𝒛𝒖

𝒌𝒂𝒛𝒖

14件の「いいね」

一日一杯で痩せて若返る。【奇跡の青紫蘇ジュース】 
#青紫蘇 #大葉 #赤紫蘇
こうせい校長

こうせい校長

228件の「いいね」

一人分の冷凍ストック
【豚肉紫蘇チーズ巻き】
【材料】 豚肉薄切り 2枚で1個分 紫蘇 切れてるチーズ 塩胡椒 ケチャップ にんにく パスタ 【作り方】 ①豚肉で紫蘇とチーズを包んで、軽く塩胡椒を振る (包み方は動画参照) ②パスタを塩茹でにする ③クッキングシートにパスタ、肉巻きを2個のせる ④にんにくすりおろしとケチャップを塗る ⑤キャンディのように包む 冷凍庫へ 食べるときは600W 3分レンジ加熱する   #簡単おかず  #冷凍ストック
カラこ

カラこ

1135件の「いいね」

息子の箸が止まらない紫蘇ハンバーグ&かに玉スープ
90%OFFクーポン↓↓↓【息子の箸が止まらないハンバーグ&かに玉スープ 】 牛豚合挽きミンチ&カニかま90%OFFクーポン↓↓↓ 料理歴44年、介護施設厨房勤務7年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ ‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹‧⁺ ⊹˚.⋆ ˖ ࣪⊹ これ作ったら、 息子の箸が止まらなかった。 ひき肉にキャベツ1袋と紫蘇を少し混ぜて、 ふんわり仕上げた照り焼きハンバーグ。 ポン酢×砂糖の甘辛ダレが本当に最
岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

岩井ちさと/もう献立に迷わない!ガッツリ飯

15件の「いいね」

さつまいものカリッとチーズ焼き
↘︎ レシピはこちら¦▸▸ @em_o_tsumami こんばんは、えむですˎˊ˗ 今日は、さつまいもを使った あっという間のおつまみ! これ、赤紫蘇のふりかけ(ゆかり)が アクセントになって、お酒が進んじゃう ポイントになってるの。 チーズがカリッと、 香ばしさと塩気のバランスが最高だよ˖* 作ってみたい!と思ったら 保存&コメントで教えていただけるとうれしいです ꙳˚𓁉 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ˗ˏˋさつまいものカリッとチーズ焼きˎˊ˗ ┈┈┈┈ 𝚁𝚎𝚌𝚒𝚙𝚎 ┈┈┈┈ 〖 材料 〗 -1人分- ▸ さつまいも   ¦ 100g
えむ|あっという間の幸せおつまみ

えむ|あっという間の幸せおつまみ

59件の「いいね」

紫蘇チーズ豚巻き🐷🧀
【作り方】 ①スライスチーズ3枚を半分に切って6枚にする🧀 ②豚バラ肉を広げて大葉1枚→半分に切ったチーズ1枚をのせる🌿 ③端からクルクルときつめに巻いていく🫶チーズがはみ出ないように端っこを内側に折り込みながら巻くのがコツ!→これを6個作る💪 ④巻き終わりを下にして並べておく!塩こしょうを軽く振る🧂 ⑤フライパンに油小さじ1を入れて中火で熱したら、巻き終わりを下にして並べる🍳ここが下になることで巻きが崩れない! ⑥転がしながら全面にこんがり焼き色をつける🔥3〜4分じっくり焼いてね! ⑦全面焼けたら醤油大さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1を加えて絡める🫕 ⑧タレにとろみが出
今日の夜何食べる?

今日の夜何食べる?

60件の「いいね」

紫蘇の実の味噌漬け
前回好評頂いたので、今回味噌漬けを作ってみました。 これが最後の収穫なのでまた来年の楽しみとなりました。 紫蘇の実が食べられるなんて知らなかったので、こんなに美味しか色んな味付けで食べれて幸せです。 皆さんからもたくさんのお料理の仕方を教えて頂きありがとうございます😊私はどっちかと言うと味噌漬け派です😊ご飯の時間が楽しみです🥰 #紫蘇の実 #味噌漬け #ごはんのお供 #作り置き #秋レシピ
いっちゃん

いっちゃん

83件の「いいね」

【5分で赤紫蘇シロップ】水出しティーの勧め
毎年人気の赤じそシロップ。 でも実は、もっと手軽な楽しみ方があります。 それが「水出し赤じそティー」 ✔︎ 大量の砂糖なし ✔︎ 煮出さない ✔︎ 飲みたい分だけ作れる 普通のハーブティーのようにお湯で入れると茶色のお茶になるためあまり知られていませんが.... 実は赤紫蘇を水に短時間浸けるだけで、きれいな赤色のお茶が楽しめます^^ 長時間浸けたままにすると色は少し赤茶色っぽくなり、風味も濃くなりますよ。 そんな時は、レモンをひと搾り。 赤紫蘇に含まれるポリフェノールの一種「アントシアニン」が、酸によって鮮やかな赤色へと変化します。動画の色の変
アロマとハーブと薬剤師

アロマとハーブと薬剤師

4件の「いいね」

東北の桜🌸
やっと地元の桜🌸が咲きました! 風が強くても耐えてくれてました💦 昨日の夕方夕日を撮りました! なんかゾクゾクしました! 2日前から、梅干しに使ってた紫蘇をザルに入れて水分を切って、さらに絞り電レンジで水分を飛ばしました! そして、機械にかけて、紫蘇ふりかけを作りました! これからおにぎり、和え物に使えます!
及川美智代

及川美智代

11件の「いいね」

🥤赤紫蘇ジュース
#おいしい発見 #体にうれしい飲み物 #材料3つだけレシピ #ゆるレシピ日記 #レモポテホーム 今日スーパーで赤紫蘇を見つけ ました 毎年赤紫蘇でジュースを 作ります 今年はもう1回作ろうと 思います 冷蔵で半年から1年・冷凍で半年間もちます 📌赤紫蘇ジュースの作り方     材料 赤紫蘇   1袋 砂糖    450g レモン  3個分又は      クエン酸大1 水     1800cc      作り方 ①赤紫蘇は洗い、ザルにあけ  水けを切る ②水を沸騰させ、赤紫蘇を加え  さっと混ぜる
眞由美

眞由美

62件の「いいね」

冷凍ストック
【豚肉紫蘇チーズ トマト煮込み】
【材料】 豚肉薄切り 2枚で1個分 紫蘇 ベビーチーズ 塩胡椒 トマトソース ・カットトマト 動画では半分 ・にんにくすりおろし 少々 ・料理酒 大さじ2位 ・塩胡椒 少々 【作り方】 ①豚肉で紫蘇とチーズを包んで、軽く塩胡椒を振る (包み方は動画参照) クッキングシートに並べて冷凍庫へ 【調理】 ・凍ったままフライパンに並べる ・トマトソースの材料を混ぜて肉にかける ・蓋をして、ぐつぐつしたら弱火にして10分くらい(個数によって時間は異なります) ・味見して塩胡椒で調節してください ※お好みで、コンソメ入れたりケチャップ入れたりお好みの
カラこ

カラこ

158件の「いいね」

「彩り美食御膳ランチ」のメニューと、メイン料理を選べる御膳の食事が複数写ったコラージュ画像です。ご飯のお供おかわり自由で、ローストビーフやローストポーク、柚子味噌焼きなどのメイン料理が選べます。
木製のトレーに載せられた「彩り美食御膳」の食事セットです。メインの鶏肉の柚子味噌焼きとサラダ、卵黄がのったご飯、味噌汁、そして多様な小鉢料理が美しく盛り付けられています。
木製のテーブルに置かれた「彩り美食御膳」の食事セットで、メインは鶏肉の柚子味噌焼きとサラダです。卵黄ご飯、味噌汁、複数の小鉢料理が並び、食事中の人物が背景に写っています。
ご飯のお供おかわり食べ放題
メインのお料理を選んでご飯のお供が10種類 何回おかわりしても大丈夫👌 ご飯少なめもできるので色々食べれて大満足 小鉢のおかずも色々あってこのお値段😳 店内も雰囲気よくて ただ階段を上がるので 年配の方や子連れの方には不向きかも 予約して行ってみてね #心斎橋ランチ #大阪ランチ #ご飯おかわり自由 #小鉢たくさんランチ #女性が喜ぶランチ
うさこ

うさこ

72件の「いいね」

三島食品のふりかけ製品と、それらを模した「Mishima FURIKAKE SEAL」のぷっくりシールが複数枚写っています。シールは「ゆかり」「ひろし」など様々なふりかけパッケージのデザインです。
限定!三島ふりかけシール
5月3日限定で配布された三島ふりかけのぷっくりシール💜 #シール #三島食品 #ゆかり #ぷっくりシール #シール沼
gugu

gugu

29件の「いいね」

🍃紫蘇漬け🍃
🍃紫蘇漬け🍃 毎日暑すぎる(暑い) 火を使わない料理ばかり作ってます 年中無休に料理してるけど 今年の夏ほど 火を使わない料理ばかり考えて 作ってる年は初めて🔰 ハーブ教室の方より 朝どれの紫蘇をいただき 恒例の紫蘇漬け! ごはんに海苔がわり巻いたり おにぎりにしたり ピピンバにも千切りで入れたり あっという間になくなります シアッチョ (魚介類やひまわりの種などを入れた韓国の塩辛) のかわりにコチュジャンでも🆗 混ぜて漬けるだけ #シアッチョ #紫蘇 #紫蘇漬け #ごま #にん
chiharu1228

chiharu1228

3件の「いいね」

白い弁当箱に、梅紫蘇が散らされたご飯、黒胡麻照り焼きの鯖、卵焼き、インゲン豆の肉巻き、ほうれん草などが入っています。彩り豊かなお弁当です。
なんと毒々しい
まぜこみの梅紫蘇をふりかけた結果 鯖の胡麻照り焼きの胡麻も黒胡麻だった 肉巻きの可愛さ消えた でももう戻せない。。。 これで行け、息子😅
あろえ

あろえ

11件の「いいね」

子どもたちの好きなふりかけ
子ども達が、よく食べます!私は、わかめや梅系のふりかけが好きです🐰 #たべもの記録 #物価高騰との戦い #スーパーでリピ買い #ふりかけ
🐰好きなの

🐰好きなの

1件の「いいね」

紫蘇🌿
姉の家に行ったら私のあげたフレンチラベンダー🪻の隣に紫蘇が育っていました😂 #暮らしと植物 #紫蘇
ジャスミン

ジャスミン

2件の「いいね」

もっと見る