自動翻訳されています。元の投稿を表示する

前にセメントを混ぜる

元の人物から画像を作成し、100%の顔の詳細を保持し、黒いTシャツ、長い脚のジーンズ、サンダルを着用し、乱雑に見えるように非組織的な髪のネクタイを着用し、顔は退屈を示し、建設キャンプでは壁側のピックアップでモルタルを混合して立っている、8 Kの明瞭度

2025/9/29 に編集しました

... もっと見るการผสมปูนในแคมป์ก่อสร้างเป็นขั้นตอนสำคัญที่ต้องทำด้วยความระมัดระวังเพื่อให้ได้ปูนที่มีคุณภาพและเหมาะสมสำหรับงานก่อสร้างแต่ละประเภท โดยทั่วไปจะประกอบด้วยการผสมปูนซีเมนต์ ทราย และน้ำในอัตราส่วนที่เหมาะสม ซึ่งการผสมที่ดีจะช่วยให้ปูนมีความเหนียวแน่นและยึดเกาะดีมากขึ้น ในภาพที่เห็น ผู้ปฏิบัติงานสวมเสื้อยืดสีดำ กางเกงยีนส์ขายาวขาด รองเท้ารองเท้าแตะ และมัดผมแบบไม่จัดระเบียบ แสดงถึงความเป็นธรรมชาติของการทำงานในแคมป์ก่อสร้างที่ต้องใช้ความคล่องตัวและสะดวกสบายในการทำงาน การแสดงความเบื่อบนใบหน้าก็สื่อถึงความเหนื่อยจากการทำงานหนัก แต่ยังคงความทุ่มเทในหน้าที่อย่างมืออาชีพ เทคโนโลยีการถ่ายภาพความละเอียดสูงระดับ 8K ช่วยให้สามารถเก็บรายละเอียดของขั้นตอนการผสมปูนได้อย่างชัดเจน ทำให้ผู้ที่สนใจสามารถเห็นการลงมือทำงานจริง และนำไปปรับใช้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้ ยังช่วยสร้างความน่าเชื่อถือให้กับบทความและสื่อสารข้อมูลได้อย่างครบถ้วนและสมบูรณ์ สำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นเรียนรู้การผสมปูน ควรศึกษาสัดส่วนการผสมที่ถูกต้อง รวมถึงวิธีใช้เครื่องมือที่เหมาะสม เช่น กระบะผสมปูน หรือแผ่นรองผสม เพื่อป้องกันการเสียหาย และลดความยุ่งยากในการทำงาน การปฏิบัติตามขั้นตอนอย่างเป็นระบบ จะช่วยให้ได้ปูนที่มีคุณภาพและเสริมสร้างความแข็งแรงของโครงสร้าง จากประสบการณ์จริงในแคมป์ก่อสร้าง ความรู้ด้านการผสมปูนเป็นหนึ่งในทักษะพื้นฐานที่ช่างก่อสร้างทุกคนควรรู้ เพื่อสามารถปรับตัวและทำงานได้อย่างราบรื่นในสถานที่หน้างานต่างๆ ซึ่งนอกจากจะช่วยให้การทำงานมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยรักษาคุณภาพของงานก่อสร้างให้ยืนนานและปลอดภัยอีกด้วย

関連投稿

【アルツハイマーになる人の特徴4選】
アルツハイマーは突然起きるより、生活の積み重ねで差がつきやすいと言われます。物忘れが気になり始めた段階で、脳に優しい条件を増やすのがポイントです。 深い睡眠は、脳の中の不要物を外へ流しやすい時間とされ、アミロイドβの蓄積との関連が研究されています。DHAなどの脂質、血糖の乱れ、運動刺激は、炎症や血管の状態を通じて脳の働きに影響し得ます。 まずは、青魚を週2回、主食にもち麦を混ぜる、寝る前のカフェインを控えるなど、1つだけ選んで続けてみてください。 急な意識障害、片側のしびれ、ろれつが回らない場合はすぐに医療機関へ。 必要な人のために保存しておいてください。 Voic
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

310件の「いいね」

\近距離で見ても綺麗な肌に/ 垢抜け肌をつくるベースメイクのコツ👧🏻‎💛
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今回はベースメイクの仕上がりをワンランクアップさせるコツを解説します! ちょっとしたひと手間で、ベースメイクの仕上がりが一気に変わるので、ぜひ試してみてください👍🏻 ̖́-❤︎ #ベースメイク #垢抜けメイク #初心者メイク #ファンデ #美容の知識
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

568件の「いいね」

控えめにいって、ス◯バ超えです…
レシピはこちらから \🇺🇸の友達から教わった/ チョコチャンククッキー 少し甘さ抑えめにアレンジしてます✨ ホワイトデーや手土産におすすめ!! ▫️ 焼くまで10分 ※まず材料を全部出して準備しておいてくださいね 【材料】(6個分) 8~10cmほど ・きび砂糖 20g ・白砂糖  20g ・塩  2g ・卵  1個 ・溶かしバター 50g ・薄力粉(小麦粉)80g ・重曹2g ・バニラエッセンス7滴くらい(適当) ・板チョコ2枚 (100g) 🎀ラッピング 全部セリア 【作り方】 1.ボウルに砂糖、塩、卵、バニラオイル。
りい | 30代ママの手間抜きお菓子

りい | 30代ママの手間抜きお菓子

630件の「いいね」

【バレンタイン前に知りたい】余りがちなアレ活用法4選
🎁バレンタイン前に知っておきたい👀💡 \バレンタイン前に知りたい/ 余りがちなアレ活用法4選🪄 お菓子作りしたあとに 余りがちなアレコレ、みんなどうしてる?🤔 実は、お菓子作り以外にも 色々な活用法があるから 保存して試してみてね😊❣️ 🟡練乳 ①耐熱容器に使いたい分だけ入れる。 ②600w30秒レンチンして手早く混ぜる。 ③茶色くなってトロッとしたら完成! トーストに塗ると美味しいよ😋 🟡ゼラチン ①ドリップコーヒー1つに対して ゼラチン1袋(5g)を入れてお湯を注ぐ。 (紙コップで作る場合) ②冷めたらラップをして 冷蔵庫で3時間冷
もい⌇超ズボラママのライフハック術

もい⌇超ズボラママのライフハック術

339件の「いいね」

\今までで一番可愛い自分に/ デート前ルーティン‪🫶🏻‎🤍 ̖́-‬
﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 今回は デート前夜〜デート当日にやるとグッと可愛くなれるルーティンを紹介します! デート前に見返せるように保存してみてください👍🏻 ̖́-❤︎ #美容 #垢抜け #デート前 #スキンケア #スキンやメイク磨き
みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

みおん¦メイク・美容・垢抜け🤍

760件の「いいね」

しょうがはちみつ白湯🫖ダイエットにもいいし身体もあたたまるよ💗
材料(1杯分) ・お湯 200ml ・すりおろし生姜 小さじ1/2 ・はちみつ 小さじ1 作り方 ① カップに生姜とはちみつを入れる ② お湯を注いでよく混ぜる 🌿 朝起きてすぐ or 寝る前に◎ 朝の冷えが気になる日に始めた、やさしい温活習慣☕️✨ お湯に生姜とはちみつを入れるだけなのに、 体がじんわり温まってほっと一息つけます🤍 市販ドリンクを買わなくなって、 節約できるしダイエットにもなるし嬉しい🎀 忙しい朝でも続けやすい、私の暮らしの神発見です🫶 #暮らしの神発見 #うちのお金事情 #あったか温活記録 #脱正月太り #ちょっ
かなぴー

かなぴー

169件の「いいね」

【即保存】混ぜるだけ! 本気で旨い「自家製キムチの素」
これさえあれば 豚キムチも鍋もプロの味! 簡単レシピと 本格キムチの素(ヤンニョム) 2つ✌️紹介します ナンプラーいらない 家庭にある食材で作れます♪ 実は…分量も適当で大丈夫👌🏻 ご家庭の味を作ってみて下さい ■簡単キムチの素!材料 韓国産粉唐辛子…大さじ4 和風顆粒ダシ…大さじ1.5 醤油…大さじ1.5 おろしにんにく…大さじ1 おろし生姜…小さじ1 砂糖…大さじ1 りんご(すりおろし)…1/4個分 白ごま…大さじ1 ①ボウルに粉唐辛子、和風顆粒ダシ、砂糖を入れて、ムラがないように軽く混ぜ合わせます。 ②おろしにんにく、おろ
ばあばの仕事

ばあばの仕事

131件の「いいね」

焼き上がったパウンドケーキに竹串を刺して焼き加減を確認している様子。「100万回再生越え!基本の黄金比」という文字が重ねられています。
パウンドケーキの材料リストと、型に入った生地の様子。ホットケーキミックス、卵、牛乳、サラダ油、グラニュー糖の分量と、オーブンの予熱・焼き時間が記載されています。
ボウルに卵2個とグラニュー糖が入れられ、ホットケーキミックス以外の材料を混ぜ始める工程を示しています。
基本こそ最強の裏技!損する前に知ってほしいホットケーキミックスで簡単 基本のパウンドケーキレシピ
🥞You Tubeでなななんと100万回も再生されている基本のパウンドケーキをご紹介だよ!ホットケーキミックスでパウンドケーキといえばこの動画ってくらい大人気🥞 これきっと皆さんにとってすっごく役に立つと思うのでぜひぜひ作ってみてね🥞 ↓↓↓ 💫【材料】 ・ホットケーキミックス…150g ・砂糖…50g ・サラダ油…50g ・牛乳…50g ・卵…2個 ✅180℃に予熱したオーブンで180℃で30〜40分焼く ✅特にしていない場合はバターは普段使いの物で有塩無塩どちらでもいいです 🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽🔽 ホットケーキミックスのレパートリ
べるっぱ|ホットケーキ研究家

べるっぱ|ホットケーキ研究家

926件の「いいね」

ほぼ混ぜるだけ!やみつき まぜそば🍜
@miilu_diet_recipe レンチン痩せレシピ 【やみつき まぜそば🍜】 ダイエット中に急にまぜそば食べたくなったらこのレシピで満たせます✨ 基本材料混ぜるだけなので疲れてても簡単です☺️ 店で食べるより自分で作れば色々コントロール出来るしお財布にも優しいので、店行く前に是非作ってみてください❣ ※材料、作り方はコメント欄に記載しています。 【ヘルシーポイント】 ✅糖質0麺を使ってるので糖質が約90%カット。脂肪に変わりにくい。 ✅ダイエット中にとっておきたいツナでしっかりたんぱく質とれます。 ✅余分な脂質もカット。油の量を調整出来るのでお店よりもグッと
みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

みいる⌇-14kg 22時帰宅のレンチン痩せレシピ

79件の「いいね」

発酵生姜3種🫚 3種類の発酵生姜を仕込みました。 実はとってもシンプル。 材料は生姜だけ。
発酵生姜3種🫚 3種類の発酵生姜を仕込みました。 実はとってもシンプル。 材料は生姜だけ。 発酵生姜🫚 ・おろし生姜 ・刻み生姜 ・せんぎり生姜 材料準備したら冷蔵庫で2週間待つだけ。 材料は生姜だけ ☑︎皮に天然の乳酸菌 → 自然に発酵 ☑︎冷蔵庫で約3か月保存OK ☑︎香りも辛みもまろやか 【作り方】 1. 生姜はお好みで使いやすい分量で作る 2.生姜はきれいに洗って、水気をふき取り 汚れている部分はス プーンで取り除く。 3.皮ごとすりおす (フードプロセッサー又はおろし器) 4.保存容器は消毒などできれいにしておく 瓶の口ぎりぎり
okayu

okayu

685件の「いいね」

「人の4つの最強幸せホルモン」と題し、脳、ハート、太陽、ギフト、クローバー、鳩、カップル、ハートの瓶が描かれ、幸せになるためのホルモン攻略法を紹介する画像。
セロトニンを増やす5つの習慣とコツを解説。朝の光、運動と呼吸、食事と腸内環境、良質な睡眠、心の整え方(思考とつながり)の具体的な方法がイラストと共に示されている。
オキシトシンを増やす方法を解説。触れ合いと温かさ、言葉と視線、共有する時間と体験、信頼と行動の4つの側面から、人とのつながりを深めるヒントが示されている。
幸せは、この4つのホルモンを攻略するだけ。
みなさん、最近なんだか気分が落ち込んだり、やる気が出なかったりしませんか? 実はそれ、「幸せホルモン」のバランスが崩れているのかもしれません。今日は、あなたの心と体を整える4つの魔法のホルモンについてお話しします。 まずは「セロトニン」から これ、精神を安定させて自律神経を整えてくれる超重要なホルモンなんです。 朝の習慣がカギを握っていて、起きたら1時間以内に日光浴(10〜20分でOK)、毎日同じ時間に起きる、朝散歩で光と軽い運動のコンボ。朝食を摂って血糖値の乱高下を防ぐのも大切ですよね。 それから「リズム運動と深い呼吸」。ウォーキングやジョグ、ダンスなんかを週
レオン心理学

レオン心理学

308件の「いいね」

セメントこねる
玄関先の通路に穴が開いてしまったから 昨日帰宅してからセメントをこねて補修しました 北側の小屋入り口もガタガタになってから割れた鉢などで埋めていたけど余ったセメントで 捨てコンしました 大掛かりな補修はセメントを何袋か買ったらやります 父と頑張って積んだ大きな石、その後にコンクリートをこねて塗ったのは何十年も前だな よく今まで耐えてきたと思う 父からは数多く教えられやらされた だから今、自分でやれるんだよな ※父から教わってやれること 1.セメントをこねる 2.コンクリートの塗り方 3.道具の扱い方 4.壁塗り 5.漆喰(しっくい)の塗り方 6.板金 7.ペ
tsutomu

tsutomu

0件の「いいね」

【リピ確定】31とスタバのアレを再現!絶品コーヒーチーズケーキ
詳しいレシピはこちら⇣ サーティワンの「ジャモカアーモンドファッジ」と スタバの「エスプレッソアフォガートフラペチーノ」が 大好きで. . .🤤 なんとチーズケーキで2つのフレーバーを再現してみました🥣✨ マイルドな甘さで滑らかなコーヒーチーズケーキに、 濃厚なチョコとザクザクのアーモンドの組み合わせ🥺 これは食べる前から既に美味しい!食べたらもっと美味しいです❤️‍🔥 𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠𓇠 【材料】18cm丸型1台分 Aクリームチーズ    200g A生クリーム      200ml Aインスタントコーヒー 5g A全卵
twins cooking ⌇絶対褒められるお家カフェレシピ

twins cooking ⌇絶対褒められるお家カフェレシピ

384件の「いいね」

シンプルなのに極うまガーリックライスの作り方を教えます。
250万再生!シンプルなのに極うまガーリックライスの作り方を教えます。 簡単な材料と調味料で作れる絶品レシピ 超~~!旨いので是非マスターしてください♡ ============ 材料&調味料 ============ 【所要時間】 ・10分 【材料】1人前 ・白ご飯 250g ・ニンニク 3欠 【調味料】  ・オリーブオイル ・無塩バター 5g ・料理酒 大さじ1 ・塩 少々 ・ブラックペッパー 少々 ・味の素 ひとつまみ ※ブラックペッパーが無い場合は塩コショウでも可 ※有塩バターを使う場合は塩を減らす △仕上げに入れる
なべ|男飯料理研究家

なべ|男飯料理研究家

486件の「いいね」

ダイエット用なのに子どもが爆食♡さつまいもクッキー🍠
ダイエット中おやつ 時間がないし、、 今日何作ろう?ってなったら 子どもも喜ぶこれ作ってみて♡ オーブン不要😳 レンジだけで ザクザク食感♡ \ 食物繊維たっぷり/ さつまいもクッキー🍠 🥣材料(1cm角約96個分) 計量スプーンで測る場合、 粉類は押してすり切りで測ってね! 粉類は測り方に差が出やすいから できればスケール推奨です🙏 ・さつまいも(皮をむいて加熱前)100g ・米粉 90g(大さじ9) ・片栗粉 15g(大さじ1.5) ・はちみつ 15g(大さじ1弱) ・米油 15g(大さじ1強) ・卵 1個(M)50g ※水はまとま
まど|運動なし〻産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

まど|運動なし〻産後−16kgを叶えたヘルシーおやつ🌿

477件の「いいね」

【混ぜて冷やすだけ】【チョコレアチーズ】隙間時間に簡単に作れるおやつ!ヨーグルト水切り不要!
(材料) プレーンヨーグルト、400g 純ココア、大さじ3 はちみつ、大さじ4(好みの量) クリームチーズ、100g 水、大さじ2 粉ゼラチン、5g いちご、好みで (作り方) ①ヨーグルトにココアとはちみつを入れしっかりと混ぜる(混ぜるときは最初はゆっくりと混ぜ、ある程度混ざったらしっかりと混ぜていきます)(これでココアの粉が飛びません) ②皿にクリームチーズをいれラップをせず600w40秒温めて混ぜてヨーグルトに加え混ぜる(この時に混ぜた後速やかにヨーグルトに入れて混ぜるのがコツ、チーズが固まる前にヨーグルトと混ぜます) ③水に粉ゼラチンを入れ軽く混ぜ6
お任せCOOK

お任せCOOK

181件の「いいね」

米粉なのにふわっふわ【チョコチップスティックパン】
米粉なのにふわっふわ! 米粉チョコチップスティックパン 気になる人は【🍫】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ 子どもと食べやすい米粉パン ˎˊ˗ 米粉パンって、 「かたい」「餅っぽくなる」 って思ってない?🙈💭 でもこれなら ✔ 卵・乳・小麦なし ✔ ぐるぐる混ぜるだけ ✔ 発酵は置いておくだけ それなのに、ふわっと軽くて 冷めてもおいしい◎ スティック状で噛み切りやすくて 手も汚れにくいよ👶♩ 双子の娘たちも 「おいしいやつ!」って
管理栄養士なつき|米粉と麹

管理栄養士なつき|米粉と麹

340件の「いいね」

混ぜるだけ 簡単!米粉のブルーベリーケーキ・腸活・グルテンフリー初心者さんにも 米粉のおやつどう思う
だたただ混ぜるだけの焼きっぱなしのブルーベリーケーキです😊 胃腸に優しい米粉を使いバターの代わりに米油を使っています。 初心者さんにも簡単に作れるレシピです♡ 米粉を使ったお菓子どう思いますか?😊 【混ぜるだけ簡単米粉のブルーベリーケーキ】 18センチ丸型 下準備 ✅️型にオーブンシートを敷いておく ✅️オーブンを180度に予熱する 材料 ●卵 L 2個 ●砂糖 30g ●プレーンヨーグルト 30g ●豆乳 10g ●米油 30g ●蜂蜜 10g ●業務スーパー米粉 100g ●ベーキングパウダー 5g ●冷凍ブルーベリー 60g 作り方
cafemoca

cafemoca

66件の「いいね」

材料2つ混ぜるだけ🧄脱にんにくチューブ
\⏰5分で完成🧄脱にんにくチューブ/ 【材料】 ・にんにく 2個 ・塩麹   大さじ2 【作り方】 ① にんにくの皮をむく(動画と下ポイント参照) ② にんにくと塩麹をブレンダーまたはフープロで一瞬撹拌✨ ③ 瓶に詰めて完成! 保存目安👇 ・常温:✖(危険) ・冷蔵:約4ヶ月 ・冷凍:約6ヶ月(1番安心で長持ち!) ☝️緑化はします!が、味も質も問題なし!  気になるからひと手間かけたい人は下のポイント見てね! 🧄皮むきのコツ にんにくの根元を少し厚めに切って、レンジ600wで30秒チン! 蒸気で皮がふんわり浮くから、先端を押すだけでスルン
ぽん子

ぽん子

306件の「いいね」

材料4つ混ぜるだけで簡単!焼いもドーナツ🍩
さくさくもっちり✨️材料4つ混ぜるだけ! 寒い季節は焼き芋ですよね~ 美味しい焼き芋をドーナツにしてもっとおいしくしちゃいます😋 ▼レシピはこちら▼ ▼材料 (1人分) 焼きいも 1本 たまご 1個 牛乳 100ml ホットケーキミックス 200g サラダ油 適量 ▼レシピ ①焼き芋を粗く潰し、卵と牛乳、ホットケーキミックスを混ぜ合わせる ②サラダ油を鍋もしくはフライパンに熱し、スプーンで丸めた生地を入れ、ひっくり返しながら中弱火できつね色になるまで加熱する お好みできなこやココアパウダー、砂糖などをまぶしても、はちみつや黒蜜をかけても美味しいですよ
いとえり🍳ほめられ時短レシピ

いとえり🍳ほめられ時短レシピ

70件の「いいね」

お弁当にもおすすめ!包まない!豆腐でふわふわ☆餃子の皮パタン技
レシピは↓↓【豆腐でふわふわ!餃子の皮ぱたん技】 料理歴44年、介護施設厨房勤務6年の調理&時短のコツを使って作るガッツリ飯 @岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ メッセージやコメント、いいね 大歓迎です♡ この方法知ったら、もう元に戻れない…! 息子も旦那も「うまい!」「お代わり!」って 爆食べするのに、すぐできるから追加もラク。 肉だねは豆腐を混ぜてふわふわ食感に。 チーズも入れるから、濃厚で満足度バツグン。 半分に切った餃子の皮をラップに並べて、 種をのせてぱたん! あとは軽く押すだけで形が決まるよ。 次の日に焼くだけでお弁当のおかずにもなるし、 焼
岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ

岩井ちさと/田舎マダムの簡単レシピ

907件の「いいね」

失敗知らず『ニラたまパラパラチャーハン』炒める前にごはんと卵をまぜるがコツ!
ふわっと香るニラの風味とごはんのパラパラ食感にきっと驚くはず!好みの食材でアレンジ自在も嬉しいポイント。 キムチやツナ、缶詰コーンを加えても最高に美味しいです! <🍳費用目安⇒約200円> <⏰調理時間⇒約15分> 【作りやすい分量】 (2人分) 温かいごはん   1合300g ニラ       40g 卵        2個 オイスターソース 大さじ1 サラダ油     大さじ1 塩        1つまみ こしょう     少々 醤油       小さじ1 【作り方】 ①ニラは水で洗い1cm幅に切る。 ②卵をボウルに割り溶き卵をつくる。温かいごはん
DOI 料理人

DOI 料理人

9件の「いいね」

柔軟剤捨てる前にやってみてね
⚠️ 注意点⚠️ ↓ ↓ 💡皮膚トラブルなどが起きる可能性もあるので敏感肌やアレルギー体質の方はご注意ください 💡汚れをとる効果はないので埃が溜まりやすい場所に拭きかける時は、先に汚れを拭き取ってから柔軟剤ミストで拭いてね 💡一度作った柔軟剤スプレーは 1週間を目安に使いきるのをおすすめします @ma_ri_kurashi ⇦他の投稿はこちら 🥹🥹 【柔軟剤ミスト】 ①フレグランス・消臭 ②鏡の曇り止め除菌・抗菌 ③静電気防止 ④コーティング作用 ーーーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは、 @ma_ri_kurashi *
まーりー〻田舎の母ちゃんのライフハック

まーりー〻田舎の母ちゃんのライフハック

623件の「いいね」

大会前に骨折😱                その時に必死で考えて食べさせた簡単ごはん🍚
骨折と靭帯損傷した子に食べさせたくて、 骨を作るためにカルシウム たんぱく質 靭帯の回復の為にたんぱく質、ビタミンD.ビタミンkを意識し、一気に摂れるご飯🍚にしたよ😊 だからか、早くギプスも取れたよ!!✌ フォロワーさんからも、これで早期回復した報告7人ほどいただいた、実績ある🍚ごはんだよ😊 簡単に出来るスポーツっ子を応援するレシピはこちら👇 いいね♡して貰えたらめちゃ喜びます🫶 ひじき、切り干しを使ったレシピをたくさん投稿しています😊 フォローしてみてくれたらもっと喜びます😍 どのレシピも出来るだけ簡単に 栄養逃さず作ってます⏰🍳
みる🍳全国出場できる栄養飯

みる🍳全国出場できる栄養飯

70件の「いいね」

揚げずにヘルシー🤎オールドファッション🍩
🧸レシピはこちら↓ ミスドの前を通ると、甘〜い良い香りに 誘われてつい食べたくなるよね🥺? でもドーナッツはカロリーが高いから 食べた後罪悪感…🫠 これ、白砂糖もバターも不使用で、 しかも揚げないからヘルシー💛 今回は3種類のソースを作って トッピングしたよ🫶🏻 お好みでぜひ作ってみてね〜💛 【材料】 🍩2個分 ・米粉 100g ・卵 1個 ・ココナッツオイル(米油でも可) 15g ・みりん 10g ・てんさい糖 20g ・ベーキングパウダー 5g ・豆乳(または水) 15〜20g 【作り方】 ① 材料すべて混
エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

エナ⌇罪悪感ゼロのゆる痩せスイーツ🍪

382件の「いいね」

バレンタインにも🍫✨ダブルチョコドーナツ🍩
レシピはここから👇🏻✨ DAISOのシリコン製ドーナツ型レシピ第2弾🍩✨ 型は切って準備できとる✂️👀⁉️ 今回も揚げない‼️オーブン不要‼️レンチンたった1分‼️ 𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸‪𓂃 𓈒𓏸 \レンジde簡単/ 《ナッツ入りダブルチョコドーナツ》 【材料】6個分 卵…1個 牛乳…50g 米粉…70g 砂糖…25g ココア(カカオ70%)…5g ベーキングパウダー…2g バニラエッセンス(あれば)…適量 高カカオチョコ…好きな量 無塩ミックスナッツ…好きな量 【作り方】 ①チョコとナッツ以外の材料を液体
こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

こりん|ゆるヘルシーな手作りおやつ

186件の「いいね」

買わないシンプルな暮らしを
自然と動物にやさしい暮らしについて発信している、はづきです🌼 \買わないシンプルな暮らし/ 朝晩は涼しくなってきましたね🌕🌿 気温差が大きいと私は体調崩しやすいので、夜はゆっくりお風呂に浸かるようにしています🛀✨ 入浴剤を入れると、体がポカポカして疲れも取れるし、自分を癒す大切な時間になって良いことだらけ🫧♡ でも毎日入浴剤を使うと、気がついたら結構な出費になってる…💦👛と前から思っていました😅 そこで思いついたのが、入浴剤を簡単に作る方法🌼実はとっても簡単に作れるんです♡ ただのお湯に浸かるよりも、温浴効果や血行促進になるので、おすすめです☺️ 【簡単ナチュ
はづき🌿自然と動物にやさしい暮らし

はづき🌿自然と動物にやさしい暮らし

203件の「いいね」

みんなに驚かれる❣️【簡単💛シュークリーム】
@おはきな⌇スイーツ日記🎂 ▷フォローしてね😌 ⁡ ✄………………………………………………… 美味しそうだと思ったら❤️で教えてね♪ リクエストも気軽にどうぞ🧁 ✄………………………………………………… ⁡ シューの生地って火を使うと膨らまなかったり、 扱い難しいけど、 レンジで生地を作ったら簡単だったよ❣️ ⁡ ただ、注意点もあるから、材料の下の方にまとめたよ⚠️ ⁡ 作ったとは思えない本格的な味で、 反抗期長男も唸ったシュークリーム✨作ってみてね💕 ⁡ ⁡ ~材料🛒〜 ⁡ ◇バター 50g ◇80ml ◇薄力粉 60g ◇卵 2個 ⁡
おはきな⌇スイーツ日記🎂

おはきな⌇スイーツ日記🎂

197件の「いいね」

もっと見る