可愛い四角に、栄養と旨みが詰まってる!

🍛✨ これ、ただの冷凍じゃない。

“なまけものcurryキット”で作るキーマカレー。

完熟した瞬間に収穫した野菜を畑の横の工場でペーストにして瞬間冷凍。

袋からコロコロ出すだけで、スーパーの野菜じゃ出せない濃さと栄養が手に入ります。

さらに、ミックススパイス付きだから、スパイスを揃える手間もゼロ。

しかもグルテンフリー。野菜嫌いでも気づかないうちに栄養たっぷり。

👀 ポイントはココ!

✅ 材料は挽肉とコンソメ+curryキットだけ

✅ レンジで8〜10分チンするだけで完成

✅ スーパーじゃ味わえない濃さと香り

✅ 野菜をプラスして自分だけのアレンジもOK

🍴 作り方(レンジver.)

① 耐熱ボウルに、挽肉・なまけものcurryキットの材料全部・コンソメを入れてしっかり混ぜる。

② ふんわりラップをして、レンジ600Wで8〜10分加熱。

③ 取り出してしっかり混ぜ、盛り付けたら完成!

「一度知ったら、もうレトルトには戻れない」

なまけものcurryキットで、あなたも体験してみませんか?

#なまけものCUBE #やさいたっぷり #野菜をもっと #野菜ペースト #なまけものcurryキット

2025/8/6 に編集しました

... もっと見るなまけものcurryキットは、忙しい毎日でも本格的なキーマカレーを手軽に楽しめるのが魅力です。私も初めて使ったとき、冷凍とは思えない濃厚な味と香りに驚きました。特に、完熟野菜を瞬間冷凍した野菜ペーストが味の深みを出していて、栄養も豊富なので子どもにも安心して食べさせられます。 使い方も簡単で、挽肉とキットの内容物、コンソメを混ぜてレンジでチンするだけ。忙しい日の夕食にぴったりです。私はパプリカやナスを加えてアレンジしていますが、それだけでいつもとは違う味わいが楽しめるので飽きません。 さらに、付属のミックススパイスのおかげで、別途スパイスを買い揃える必要がなく経済的。グルテンフリーで体に優しいのも嬉しいポイントです。 「なまけものcube」という名前の通り、可愛い四角いキューブに栄養と旨みがギュッと詰まっているので、冷凍庫にストックしておくのもおすすめ。これからも、手軽に健康を取り入れたい人にとって嬉しい食材になりそうです。

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自家製粉末出汁の作り方
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手づかみ練習で子どもの食育
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 実は赤ちゃんの指先って『第二の脳』って呼ばれてるの知ってた? 脳のようにいろんな神経が詰まっていて、指先を動かす練習をすることで赤ちゃんの脳トレができちゃうよ👍😉 目で見て、モノを掴むって赤ちゃんの発達にとっても大事な動きだから、たくさん練習してみてね💪 『油であげない!かぼちゃコロッケ🎃』 レシピ -材料- 大人の1口ほどの大きさで9個分 ・冷凍かぼちゃ       10かけら ・ツナの水煮        35〜40g ・粉チーズ         小さじ1 ・パン粉
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栄養たっぷり!✨ ツナとひじき炊き込みご飯⭐️ ツナ缶の旨みとひじきの風味がご飯に染み込み、奥深い味わいに仕上がります!🙌 ◎材料(5人前) 米:2合 ツナ缶(油漬け):1缶(70g) にんじん:1/2本 しめじ 100g 乾燥ひじき:10g 水:適量 ◎調味料(A) 酒 : 大さじ1 醤油:大さじ1 みりん:大さじ1 顆粒だし 小さじ1 ◎トッピング 青ねぎ(小口切り):適量 ◎作り方 1. 米を研いで炊飯釜に入れ、30分以上吸水させる。 2. にんじんは細切りにする。 3. 乾燥ひじきは水で戻し、水気を切
炊飯系男子【らくらくレシピ】

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鉄分たっぷり野菜そぼろ【時短レシピ】
小松菜・ひじき・人参・えのき、 野菜と食物繊維がぎゅっと詰まった“栄養そぼろ”✨ 鶏ひき肉であっさり、だけど旨みはしっかり♡ ごはんにのせても、卵焼きに混ぜても、 お弁当にも大活躍する万能おかずです☺️ そぼろは冷凍できるから、作り置きにもぴったり♩ 材料 ・鶏ひき肉 150g ・小松菜 1袋 ・ひじき 10g ・人参 1/3本 ・えのき 1袋 ・ごま油 小さじ2 ☆醤油 大さじ3 ☆みりん 大さじ2 ☆酒 大さじ2 ☆砂糖 大さじ1 作り方 ① ひじきを戻し、小松菜・えのき・人参は細かく切る ごま油でひき肉を炒める ② 人参とひじきを
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ダイソーのアクリル毛糸(アイボリーとブラウン)と、それらで編まれた四角いモチーフが写っています。編み図と完成したモチーフが示されており、編み物の工程が伝わります。
ダイソーのアクリルヤーン(アイボリー)の毛糸玉のクローズアップです。ラベルには「アクリルヤーン(アイボリー)約50g(約96m)」と記載されています。
四角いモチーフを編む工程を9つのステップで示した写真です。鎖編みから始まり、円形に編み進め、最終的に四角いモチーフが完成する様子が分かります。
四角モチーフ
毛糸の色を変えずに1色で編むモチーフです☺️ とりあえず、ひたすら編んで、数増やそうと思いますが、、、 アイボリーとブラウン、 組み合わせて何を作ろうか? まだ何も考えていません🤭 #かぎ編み #モチーフ編み #編み物 #コメントチャレンジ
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旨みたっぷり 鮭の味噌チーズ蒸し #簡単レシピ #時短レシピ 
#ほったらかし #ワンパン
@まこ|副菜いらずの10分ごはん ◁レシピの詳細⬇️ いいね!&コメント励みになります🙏 最近、体調崩してない?🤧 ワンパン放置で、しっかり栄養が取れる 風邪に負けないごはんを紹介します🌿💕 旨味たっぷり! 野菜嫌いの息子もパクパク食べたよ✨️ 【 鮭の味噌チーズ蒸し 】 <レシピ(3-4人分)> 【材料】 ・塩鮭(甘塩):4切れ ・キャベツ:1/8個 ・にんじん:1/3本 ・玉ねぎ:1個 ・しめじ:1袋 ・ピザ用チーズ…50g 《タレ》 ■マヨネーズ:大さじ2 ■みそ:小さじ2 ■みりん:大さじ1 ■ごま油:小さじ1
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紫外線に負けない【甘酒トマトスープ】
紫外線に負けない【甘酒トマトスープ】 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 夏の日差しを浴びて、 お肌がカサカサ…💦 冷房の冷えで、 なんだか体がシャキッとしない。 そんな「夏の不調」に悩んだら これ作ってみて🙌♡ 実はこれ、我が家の双子も 9ヶ月の頃から ずーーっと飲んでいる、我が家の 定番のお守りスープなんです🫶 ちょっとハードルが高い 「トマトの皮むき(湯むき)」は、 この作り方なら一切不要❣️ ほぼ、お鍋におまかせの ”ほったらかし”で完成します
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旨みが濃ゆい🤤飲み干すスープの
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作業時間⏰15分
👇詳しいレシピはここ押して! ⁡ フォローして他のレシピも見る👀✨ ▶︎@mogufufu_recip ㊙️限定レシピもゲリラで配ってる🤫 ⁡ 𓇡𓇢𓂅𓂅𓂃𓈒𓈒𓈒𓂂𓏸𓈒𓂂𓏸𓏸𓏸𓏸𓂂𓈒𓈒ˏ𓉞𖤐༶⁎⢀⢄⡱✫✫✫❀☽ #PR #うま藻 #沖縄 ⁡ 沖縄で生まれた天然のうまみ調味料 【うま藻】😳✨極小の海藻だから植物性! ⁡ うまみがたっぷりだから、 🤔「料理の味がなんか決まらない...」 そんな時に、めちゃ便利!🤤💕 ⁡ 安心安全な上に、おいしいし、 栄養とれちゃうのもいい。 DHAがサバの13倍だよーーー🐟😳 気になる人はここから飛べる✈️
もぐ夫婦𓍯夫婦円満しあわせレシピ👫

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🦐海老が美味しい😌旨みの塩焼きそば
レシピはこちら👇 @kako_kitchen_622 こんにちは😌 家族を毎日笑顔にする 栄養満点レシピを お届けしてます🥦 ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ \海老入り塩焼きそば🦐/ うちは焼きそばが大好きで 市販のソースよりもばかり愛用してた もちろん ソースも美味しいけど これはハマっちゃう塩味🥰 しかもこれ 海老とお肉入ってるから 「焼きそばだけ〜?」 なんて言われないよ✨ それくらい 家族みんなでハマった味 アレンジも色々🤗 野菜を変えたり、 海鮮を変えたり… この味付けを知っといて損はないよね🤔
kako kitchen 0622

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茶色、ベージュ、黄色の大きめ四角モチーフが多数並べられています。編み図があることと、モチーフのタイトルが示されています。
茶色、アイボリー、黄色の毛糸玉と、それらを小分けにした状態の毛糸が容器に入っています。背景にはムーミンのキャラクターが写っています。
茶色、��ベージュ、黄色の四角モチーフが多数広げられ、一部は積み重ねられています。背景にはムーミンのキャラクターが見えます。
大きめ 四角モチーフ
毛糸の色を途中で変えるのが面倒なので、ポコポコ凹凸のあるモチーフにしました😊 前回編んだ四角モチーフが、約8cm角でしたが、 ベッドカバーを作ろうと決めたので、 ひとまわり大きめに変更し、約10cm角になりました🌟 ベッドカバーするとなると、あと何枚編めば良いのか?まだまだ足りません💦 ちなみに、画像の毛糸1玉で、5枚のモチーフが作れました🥰 #モチーフ編み #編み物 #毛糸 #かぎ編み #コメントチャレンジ
まぁこ

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白だしが香る、しらすとわかめ、ごまが混ぜ込まれたカルシウム満点のご飯が青い器に盛られています。ご飯の上には「白だし香る♪」「カルシウム満点💯」「しらす×わかめご飯」の文字が重ねられています。
しらすとわかめが混ぜ込まれたご飯で作られたおにぎりが3つ、白い皿に並べられています。画像には、米、わかめ、しらす、白ごま、白だし、酒、みりん、ごま油の材料と分量が重ねて表示されています。
しらすとわかめご飯の作り方を4つの工程で示すコラージュ画像です。わかめを戻す、米を研ぎ調味料と水を加えて炊飯する、炊き上がったご飯にしらす・わかめ・ごま油を混ぜる様子が写っています。
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白だし・酒・みりんで炊いたごはんに、 しらすとわかめ・ごまを混ぜて完成♩ やさしい味わいなのに栄養しっかり💪 不足しがちなカルシウム🥛成長期のお子さまにも是非♡ 材料 ・米 2合 ・わかめ 大さじ2 ・しらす 30g ・白ごま 大さじ1 ☆白だし 大さじ1.5 ☆酒 大さじ1 ☆みりん 大さじ1 ・ごま油 小さじ1 作り方 ①わかめを戻す ②米を研ぎ☆を入れて、水を2合のメモリまで入れる。普通に炊飯する。 ③炊き上がったら、しらす、わかめ、白ごま、ごま油を混ぜる。 #これ食べてみて #コメントチャレンジ #レシピ投稿チャレンジ #カルシウム
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豆腐ときのこの栄養まるごとスープ
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栄養たっぷり自家製ふりかけ
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 お魚苦手💦って👶にはサバ缶をつかってみて欲しい😉 お魚のパサパサ感はお料理で軽減すれば、下処理も不要で離乳食にぴったりな食材✨ お家にあるお野菜を入れて作ることで この一品で栄養バッチリ👌 『お魚嫌いに!お魚ふりかけ🐟』 レシピ -材料- リッチェルの25mlの保存容器2枚分 ・にんじん         小さめ1本 ・小松菜          2束 ・さばの水煮        1缶 ・お醤油          小さじ2 ・ごま油          小さじ1/2 ・ごま
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食

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\栄養爆弾/ 豚バラ蓮根のデリ風サラダ
疲れにくい身体を目指す、栄養たっぷりご自愛レシピを発信中のさとです✨  「保存」して何度でも作ってね🩷 【材料】 ✾蓮根…中サイズ1個 ✾豚バラ…150g ✾水菜…1束 ✾ひじき…100g(乾燥8〜10g) ✾ミックスビーンズ…1/2袋 【調味料】 ●醤油…大さじ1 ●酢…大さじ1 ●ごま油…大さじ1 ●はちみつ…小さじ1 【作り方】 ①乾燥ひじきを2分茹でる ②蓮根の皮を剥き、2mmの薄切りにして10分水にさらす ③豚バラを食べやすい大きさに切りフライパンで焼く(油不要) ④豚バラを取り出し、肉から出た油で蓮根を焼く(蓮根の水気は切っておく)
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酒粕は栄養があるから買ったのは 良いけど、冷蔵庫で余っていること ありませんか? これ一つ味が決まる酒粕醤油!! お肉も魚もふっくらやわらか。 お肉はパサつかず、お魚は臭みが 消えて旨みだけ残ります。 煮物に入れるとコクが出て美味しい ですよ🤤 ・食物繊維でお腹すっきり ・ビタミンB群でお肌つるつる ・アミノ酸たっぷりで旨味たっぷり もはや残りかすではなく発酵から 生まれたスーパーフードですね! 【作り方】 酒粕…200g 醬油...200ml みりん...50ml 【ブレンダーがある方】 ①酒粕と醤油とみりんを ブレンダーなどにか
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【ワンパン15分で完成!豚もやキャベツの重ね蒸し】 切って重ねて放置するだけで野菜とお肉の旨みがぎゅーーっと詰まった一皿に✨ 蒸すことで野菜も柔らかく仕上がるので我が子も喜んで食べてくれるよ✌️ そしてなんといってもこのやみつきダレがたまらない💕あっという間になくなっちゃうから ぜひ、保存して作ってみてね🫶 ーーーーーーーーーー ⏰15分 【材料 I 2〜3人分】 ・豚バラ薄切り..250〜300g ・もやし…1袋 ・キャベツ…1/4玉 ・酒…大さじ2 ・塩・胡椒…少々 【かけタレ】 ・ぽん酢…大さじ2 ・すりごま…大さじ2 ・砂糖…小さじ1 ・ご
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お野菜の手づかみレシピ🥬
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 フォロワーさんから緑の手づかみレシピを知りたい!ってリクエストをもらったよ🫶 確かに、緑の手づかみレシピって少ない🤔って思ったから、まおぴがよく食べるお野菜レシピを紹するね🤭 『野菜の栄養詰まった🥦ブロッコリーもち』 レシピ -材料- ・ブロッコリー       約10房分 (今回は冷凍を使ったよ!) ・絹豆腐          30〜40g ・ツナの水煮        30〜35g ・片栗粉          小さじ2 ・粉チーズ         小さじ1/2〜1 -作り方- ①
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👶の栄養バランスはこれでバッチリ👍
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 急成長してる今の時期に、離乳食からたくさん栄養摂って欲しいけど作っても食べムラ💦😔 そんな時は旨み成分たっぷりの納豆を使ったお野菜チャーハン作ってみて👍 『食べムラっ子もパクパク!納豆チャーハン👶』 レシピ -材料- ・ご飯        300g         ・人参        1/2本 ・小松菜       2束 ・ツナの水煮     30〜40g ・卵         1個 ・ひきわり納豆    1パック ・醤油        小さじ1/2 ・ごま油       小さじ1
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赤ちゃんの魔法のスープ🪄
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 赤ちゃんあんまり離乳食食べない〜😕って悩んでるママに作って欲しい、魔法のスープを紹介🧙 炊飯器に入れるだけで栄養たっぷりなスープが完成するよ🫶 『栄養たっぷり✨肉汁野菜スープ🥣』 レシピ -材料- ・手羽元       5本 ・大根        約3cm ・にんじん      1本 ・さつまいも     1/2本 ・小松菜       1~2束 ・キャベツ      1/8玉 ・水 800ml -作り方- ①野菜を大きめにカットする  さつまいもは切ったら水につける
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子どもが爆食!にんじんとたんぱく質のあんかけ!
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 納豆には赤ちゃんの舌が反応しやすい『うまみ成分』が入ってるから、赤ちゃんがパクパク食べやすいって知ってた? 野菜嫌いな赤ちゃんには、大好きな納豆と一緒に作るこのあんかけを試してみてね🫶 『野菜嫌いもパクパク🥬にんじん納豆そぼろ』 レシピ -材料- リッチェル50mlの保存容器1.5枚分 ・にんじん         1/2本 ・小松菜          1〜2束 ・鶏ひき肉         100g ・水            200ml ・ひきわり納豆       1パック ・出汁粉末
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栄養100点満点
👇レシピはここをタップ はい、どうも!とっと夫婦です💁‍♂️🙆‍♀️ いつもいいね♡や保存ありがとうございます✨ とっても励みになります💕 ————————————————————— 寒暖差が激しい、春に食べたい😚 身体に優しい豚汁を作りました🐖 『最高の豚汁』 🔖材料 (2人前) ☑︎大根 200g ☑︎人参 1本(約100g) ☑︎玉ねぎ 1/2個 ☑︎ごぼう 1/2本(約100g) ☑︎こんにゃく 250g ☑︎豚バラ 250g ☑︎ごま油 大さじ1 ☑︎塩 小さじ1 ☑︎水 1リットル ◉みそ 大さじ4(約70g)
とっと夫婦🥕お野菜&果物レシピ

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これが一番の時短❣️
みさこママ | 簡単褒められ時短レシピ 他のレシピもチェック💁‍♀️@cooking.misakomama <オーブン同時に4品> ❶半熟卵のせ豚バラ大根 ❷白菜厚揚げのそぼろあん ❸粉吹きさつまいも ❹きのこのマリネ焼き レシピ👇 ❶半熟卵のせ豚バラ大根 iwaki1.2L耐熱ガラス容器(一番大きいスクエア型) 【材料】 2〜3人分 豚バラ肉(豚しゃぶ肉でも)200g 大根 (1/4本)200g 卵 4個 小口ネギ 適量 ★醤油、みりん 各大さじ3 ★砂糖 大さじ1 ★ほんだしの粉 小さじ2 ★オイスターソース 小さじ2
みさこママ |耐熱ガラス容器×時短ごはん

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最強の腸活常備菜!朝はこれで栄養爆上げ✨
"@ichiko_mutenka 1食1品で整える『1品 無添加』 いちこです☝️ 「納豆はそのまま食べるもの」だと思ってない? 実は、麹と合わせるだけで旨みも栄養もグンとアップする✨ 市販の納豆のタレを使わないから、無添加で安心・安全! \ダブル発酵で栄養爆発!納豆麹/ <材料> 乾燥米麹 100g(ぬるま湯100mlで戻すと芯が残りにくい) 納豆   3パック 昆布   ひとつかみ 人参   1/3本 切干大根 20~30g ごま   大さじ1 【合わせ調味料】 ●酒    80cc ●みりん  80cc ●醤油   80cc ●水
いちこ

いちこ

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ワンパン10分!絶品ボロネーゼ
他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【ワンパン10分絶品品ボロネーゼ🍝】 フライパンひとつで完成✨ ひき肉の旨みと野菜の甘みがぎゅっと詰まった 家族ウケ抜群のボロネーゼ🍅 忙しい日でも「これウマ!」が聞ける一品です🙌 保存して作ってみてね✨ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料】 ・合い挽き肉 … 200g ・スパゲッティ … 200g ・にんにく(みじん切り)… 1片 ・玉ねぎ … 1個 ・にんじん … 1/2本 ・バター … 10g ・塩こしょう … 少々 ・チーズ … 好きなだけ 〈A〉 ・砂糖 … 大さじ1
なごみ  ︴家族がよろこぶ幸せごはん

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\旨みが爆発/豚と小松菜のスープご飯
詳細はこちらから🍚 今回は、大人はスープ、子どもはスープごはんに! これだけで栄養満点な 豚と小松菜スープごはんだよ🍽️ レシピはこちら↓↓↓ 材料🍚(大人2人分+子ども1人分) ・小松菜...1/2袋 ・えのき...1/2袋 ・豚バラ肉...150g △水...500ml △鶏がらスープの素...おおさじ1/2 △酒...大さじ1 △醤油...大さじ1 ・水溶き片栗粉...大さじ1+水...大さじ2程度 ・いりごま...お好み 分量外 ・ごま油...適量 手順🥣 ①小松菜とえのきは好きな大きさに切っておく ②豚バラ肉はキッチンバサミで切
ヒロ⌇大人もリピする子どもごはん🍳

ヒロ⌇大人もリピする子どもごはん🍳

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