4/2 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการใช้ฮอร์โมนเห็ดในการปลูกต้นไม้ พบว่าผลลัพธ์ที่ได้นั้นน่าพอใจมาก ฮอร์โมนเห็ดช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของรากและใบ ทำให้ต้นไม้แข็งแรงและออกดอกผลเร็วขึ้นกว่าการใช้วิธีธรรมดา ที่สำคัญคือปลอดภัยและไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม ในช่วงฤดูฝนที่อากาศเปียกชื้น การใช้ฮอร์โมนเห็ดช่วยลดความเสี่ยงของโรครากเน่าที่มักเกิดขึ้นได้ดีมาก นอกจากนี้ยังช่วยเสริมสร้างระบบนิเวศในดินให้มีความสมดุล ส่งผลให้ดินมีคุณภาพดีขึ้นตามไปด้วย สำหรับผู้ที่สนใจเริ่มใช้ฮอร์โมนเห็ด แนะนำให้เริ่มจากปริมาณเล็กน้อยและสังเกตผลลัพธ์ไปเรื่อย ๆ ซึ่งจะช่วยให้ปรับใช้ได้อย่างเหมาะสมกับพืชแต่ละชนิดและสภาพแวดล้อมของสวนคุณ นอกจากนี้ควรเลือกซื้อฮอร์โมนเห็ดจากแหล่งที่น่าเชื่อถือเพื่อให้ได้ผลิตภัณฑ์คุณภาพสูง หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ทำสวนหรือปลูกต้นไม้ อย่าลังเลที่จะทดลองใช้ฮอร์โมนเห็ดดู เพราะนอกจากจะช่วยเพิ่มผลผลิตและลดปัญหาโรคแล้วยังเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าในระยะยาวสำหรับการดูแลต้นไม้ของคุณ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สอนทำฮอร์โมน นมสด🥛ทำง่ายมาก
ฮอร์โมนนมสด 1. นม1กล่อง (ใช้นมบูดหรือนมหมดอายุได้) 2. นมเปรี้ยว 1ชต 3. น้ำตาล 1ชต ผสมคนให้เข้ากัน เทใส่ขวด วางไว้ในที่ร่มหมักไว้ 3วัน (เขย่าเปิดฝาคลายแก๊สทุกวัน วิธีใช้ : ผสมฮอร์โมนนมสด 10cc ต่อน้ำ 1ลิตร รดให้พืชผักทุกๆ 3วัน การทำฮอร์โมนนมสดจะเก็บไว้ใช้ได้นาน 1เดือน ในที่ร่ม #ฮอร์โมนนม
บ้านรักษ์ดิน

บ้านรักษ์ดิน

ถูกใจ 587 ครั้ง

กินน้อย แต่ยังอ้วน สาเหตุอาจไม่ใช่อาหาร แต่คือ ฮอร์โมนพัง
#ฮอร์โมนพัง #พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่ #foreveryoung #คลิปนี้ต้องแชร์ #พี่หนูหน้าเด็ก
พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

พี่หนูหน้าเด็กไม่สะดวกแก่

ถูกใจ 91 ครั้ง

ภาพยาฮอร์โมนสองชนิดวางอยู่บนพื้นผิวสีขาว พร้อมข้อความระบุว่า 'สาวสองต้องรู้! รีวิวตรวจฮอร์โมนครั้งแรก' และ 'เช็กเลือดแล้วตกใจ! ค่าฮอร์โมนไม่บาลานซ์' ซึ่งเกี่ยวข้องกับการตรวจฮอร์โมนสำหรับสาวสอง
รายงานผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการจากคลินิกแห่งหนึ่ง แสดงรายละเอียดผลเลือดของคนไข้ รวมถึ�งระดับฮอร์โมนเพศชายและหญิง ค่าการทำงานของไต ตับ และผลตรวจ HIV/ซิฟิลิส เพื่อประเมินสุขภาพโดยรวม
ภาพเปรียบเทียบก่อนและหลังการใช้ฮอร์โมน โดยภาพบนเป็นชายหนุ่มในชุดนักเรียน และภาพล่างเป็นหญิงสาวสวมแว่นตา พร้อมข้อความ 'ก่อนเทคฮอร์โมน' และ 'หลังเทคฮอร์โมน 3 ปี' แสดงการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพ
สาวสองต้องรู้! รีวิวตรวจฮอร์โมนครั้งแรก
รีวิวตรวจฮอร์โมนของสาวสอง ⚧️ เหมาะสำหรับ: สาวประเภทสอง คนข้ามเพศ ❓ ทำไมถึงไปตรวจ: “เริ่มกินฮอร์โมนมานานแต่ไม่เคยตรวจเลย เลยอยากรู้ว่าค่าฮอร์โมนในร่างกายยังโอเคมั้ย ปลอดภัยรึเปล่า” 🩺 ตรวจอะไรบ้าง: ตรวจเลือด 🧪 ค่าเลือดที่หมอเช็ก: 1. Estradiol (ฮอร์โมนเอสโตรเจน) • ค่าที่ได้: 45.47 pg/mL •
ด.ช.ชนัญชัย (P👽ND)

ด.ช.ชนัญชัย (P👽ND)

ถูกใจ 339 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตัวละครเห็ดน่ารักพร้อมเห็ดเล็กๆ บนหัวและรอบๆ มีข้อความระบุส่วนประกอบของเห็ด ได้แก่ สปอร์ เส้นใย และดอกเห็ด พร้อมหัวข้อ 'อยากเพาะเห็ดเป็น? ต้องอัปสกิลนี้ก่อน! Skill Tree: ชีววิทยาเห็ด ฉบับมือใหม่เข้าใจง่าย'
ภาพวงจรชีวิตเห็ด (The Circle of Life) แสดงขั้นตอนจากสปอร์ที่เหมือนเมล็ดพันธุ์ ไปส��ู่เส้นใยที่เป็นรากแก้ว และดอกเห็ดที่ทำหน้าที่ย่อยอาหาร สะสมพลังงาน และปล่อยสปอร์เพื่อขยายพันธุ์
ภาพเห็ดน่ารักกำลังอ่านหนังสือและใช้แว่นขยาย สื่อถึงการทำความเข้าใจ 'ธรรมชาติของเห็ด' เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาดอกฝ่อหรือเชื้อเดินไม่เต็ม ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญก่อนเริ่มเพาะเห็ด
วิชาเห็ด 101: ปูพื้นฐานชีววิทยาเห็ด ฉบับมือใหม่
หลายคนทักมาถามผมบ่อยๆ ว่า "ทำไมเห็ดไม่ออกดอก?" หรือ "ทำไมเชื้อเดินแล้วหยุด?" คำตอบส่วนใหญ่ ไม่ใช่เพราะสูตรอาหารไม่ดีครับ แต่เป็นเพราะเราอาจจะลืมมองพื้นฐานที่สำคัญที่สุดไป นั่นคือ "ชีววิทยาของเห็ด" วันนี้ผมเลยอยากสรุป Skill Tree ด่านแรก ที่คนอยากเพาะเห็ดต้องปลดล็อกให้ได
ตั้ม นวลทอง ฟาร

ตั้ม นวลทอง ฟาร

ถูกใจ 26 ครั้ง

🌿✨ 7 วันรีเซ็ตฮอร์โมน (ฉบับทำตามได้จริง ไม่โหด ไม่พัง)
🌿✨ 7 วันรีเซ็ตฮอร์โมน (ฉบับทำตามได้จริง ไม่โหด ไม่พัง) (สำหรับคนที่ตื่นมาเพลีย หิวหวานง่าย น้ำหนักลงยาก 🧠⚖️) 📅 DAY 1: รีเซ็ตระบบน้ำตาล ☀️ โปรตีนก่อนคาร์บทุกมื้อ 💧 ดื่มน้ำ 2–2.5 ลิตร ❌ งดหวานทั้งวัน (เริ่มตัดวงจรอินซูลิน) 👉 เป้าหมาย: ลดอาการ “หิวทั้งวัน” 📅 DAY 2: รีเซ็ตคอร์ติซอล (คว
PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

PCOS | พัฒนาตัวเองแบบมีระบบ 🌷

ถูกใจ 2 ครั้ง

4 ฮอร์โมนสำคัญ ที่ต้องดูแล
หลายคนโฟกัสแค่ “กินคลีน ออกกำลังกาย” แต่ยังรู้สึกว่า น้ำหนักไม่ลง อารมณ์เหวี่ยง นอนหลับยาก พลังงานตกทั้งวัน ความจริงคือ 👉 ฮอร์โมนคือระบบควบคุมหลักของร่างกาย ถ้ามันเสียสมดุล ต่อให้พยายามแค่ไหน ร่างกายก็ไม่ตอบสนอง ถ้าอ่านแล้วรู้สึกว่า นี่แหละฉัน อาจไม่ใช่คุณทำไม่พอ แต่เป็น “ฮอร์โมนคุณกำลังรวน”
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 39 ครั้ง

ชีทสรุปฮอร์โมนสำหรับ สอวน.ชีวะ แสดงภาพประกอบต่อมไร้ท่อต่างๆ เช่น ไทรอยด์ ต่อมใต้สมอง ตับอ่อน ต่อมหมวกไต และฮอร์โมนเพศ พร้อมข้อความว่า 'เข้าใจง่าย จำได้ไว ใช้ได้จริง!'
สรุปเรื่องตับอ่อนในชีววิทยา สอวน. แสดงภาพโครงสร้างตับอ่อนและหน้าที่ในการสร้างอินซูลินและน้ำย่อย มีคำถามและเฉลยเกี่ยวก�ับโรคที่เกี่ยวข้องกับการทำงานผิดปกติของตับอ่อน
สรุปฮอร์โมนเมลาโทนินสำหรับ สอวน.ชีวะ แสดงภาพสมองและตำแหน่งต่อมไพเนียล อธิบายหน้าที่ของเมลาโทนินในการควบคุมวงจรการนอนหลับ-ตื่น พร้อมคำถามและเฉลยเกี่ยวกับอวัยวะที่เกี่ยวข้อง
🧠✨ ชีทสรุป “ฮอร์โมน” สอวน.ชีววิทยา
🧠✨ ชีทสรุป “ฮอร์โมน” สอวน.ชีววิทยา อ่านง่าย จำไว ใช้สอบได้จริง 💖 รวมฮอร์โมนสำคัญที่ออกสอบบ่อย ทั้งระดับ ม.ปลาย / A-Level / สอวน.ชีวะ ครบในชุดเดียว! . 📚 ในชีทมีสรุปครบ เช่น 🧠 Growth hormone (GH) ⚡ Adrenaline 💤 Melatonin 🩸 Insulin 💖 Oxytocin 🔥 Testosterone 🦋 Thyroxine และต่อมสำคัญต่าง ๆ
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 1 ครั้ง

🔅8วิธี เพิ่มฮอร์โมนความสุขแบบง่ายๆ📈
🌧️ถ้าวันนี้รู้สึก “ไม่ค่อยโอเค” ก็ไม่เป็นไรเลยนะ สังเกตไหมว่าทำไมบางคนดู Fresh และมีพลังงานบวกตลอดเวลา? นั่นก็เพราะว่าส่วนหนึ่งมาจากพฤติกรรมเล็กๆ ที่ส่งผลต่อ Serotonin ในสมองแหละ วันนี้ฟรังเอาเทคนิคที่ช่วยให้ร่างกายหลั่งสารแห่งความสุขออกมาได้เองแบบธรรมชาติมาฝากก เป็นวิธีที่ช่วยกระตุ้นสารความส
Frung

Frung

ถูกใจ 339 ครั้ง

🍄 ผัดเห็ดเนยโชยุ หอมเนย เค็มกลมกล่อม เห็ดนุ่มฉ่ำ
เมนูผัดเห็ดเนยโชยุหอมๆ สไตล์ญี่ปุ่น เห็ดรวมผัดกับเนยและโชยุจนเคลือบเงาน่ากิน รสเค็มหวานกลมกล่อม หอมกระเทียมเบาๆ ทานคู่ข้าวสวยร้อนๆ หรือไข่ออนเซ็นคือฟินมาก 🤎✨ #ผัดเห็ดเนยโชยุ #เมนูเห็ด #อาหารญี่ปุ่น #เมนูทำง่าย #กับข้าวบ้านๆ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 77 ครั้ง

ฮอร์โมนความสุข 101
สร้างสารแห่งความสุขได้ง่ายๆ รอบๆตัวเรา 🌟Note - ฮอร์โมนทั้ง 4 ตัวทำงานร่วมกัน บางกิจกรรมกระตุ้นได้มากกว่า 1 ตัว - ความสม่ำเสมอสำคัญกว่าทำครั้งละมากๆ ทำบ่อยๆ แต่ทุกวันได้ผลดีกว่าทำมากแต่ไม่ต่อเนื่อง - พึงระวังการกระตุ้นมากเกินไป เช่น Dopamine จากโซเชียลมีเดีย คาเฟอีน หรือน้ำตาล อาจทำให้ recepto
HealerbyNature

HealerbyNature

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Fixky สีชมพู พร้อมแคปซูล และข้อความ 'ผู้หญิงและสาวสอง ทำไมต้องกินฟิกกี้ฮอร์โมน' เพื่อแนะนำผลิตภัณฑ์และคำถามถึงประโยชน์
ภาพผลิตภัณฑ์ Fixky พร้อมข้อความ 'สำหรับสาวสอง' และรายการประโยชน์ที่ระบุ เช่น ช่วยให้รูปร่างดูเป็นผู้หญิงมากขึ้น หน้าอกขึ้น ผิวเนียนนุ่ม และลดฮอร์โมนเพศชาย
ภาพผลิตภัณฑ์ Fixky พร้อมข้อความ 'สำหรับผู้หญิง' และรายการประโยชน์ที่ระบุ เช่น ช่วยเพิ่มความฟูของหน้าอก ลดสิว ผิวพรรณอ่อนเยาว์ และปรับสมดุลรอบเดือน
ทำไมผู้หญิงและสาวสองต้องกินฟิกกี้ฮอร์โมน
หลายคนอาจสงสัยว่าอาหารเสริมฮอร์โมนแบบนี้ กินไปเพื่ออะไร ❓ วันนี้มาเล่าให้ฟังง่าย ๆ นะคะ 👩‍🦰 สำหรับผู้หญิง • ช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน • หน้าอกฟู อวบ กระชับขึ้น • ลดสิว ลดความมัน ผิวละเอียดขึ้น • รอบเดือนเป็นปกติขึ้น ปวดท้องน้อยลง • ผิวพรรณดูสดใส อ่อนว
Gftzii👑 (พิกัดหน้าช่องงับ)

Gftzii👑 (พิกัดหน้าช่องงับ)

ถูกใจ 1017 ครั้ง

ขนมปังซุปครีมเห็ด🍄✨
ขนมปังซุปครีมเห็ด🍄✨ วันนี้ทำขนมปังมาเป็นก้อนๆ ควักไส้ข้างในออกแล้วใส่ ”ซุปครีมผสมเห็ดจากคิวพี” ลงไป ชอบมากยิ่งขนมปังร้อนๆ🤤 สามารถเปลี่ยนเป็นซุปอื่นๆได้ตามใจชอบเลย สูตร(ขนมปัง 4 ก้อน) 🔸แป้งขนมปัง 780 กรัม 🔸น้ำเย็นจัด 240ml 🔸นมสดเย็น 240ml 🔸เนยสดจืด 70g. 🔸น้ำผึ้ง 40g. 🔸ยีสต์ผง 10g. 🔸เ
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 608 ครั้ง

10 นาที "รีบูทความเป็นชาย": สูตรลับ "ปลุก" ฮอร์โมน
10 นาที "รีบูทความเป็นชาย": สูตรลับ "ปลุก" ฮอร์โมน (ฉบับคนทำงานหนัก) "เหนื่อยง่าย? อ้วนลงพุง? หมดอารมณ์ทางเพศ?" นี่ไม่ใช่แค่ "ความเหนื่อยล้า" ธรรมดา แต่มันคือ 3 สัญญาณคลาสสิกของภาวะ "Low Testosterone" (ภาวะพร่องฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน) หรือที่หลายคนเรียกว่า &#
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพถุงเมล็ดพืชออร์แกนิก 4 ชนิด ได้แก่ เมล็ดทานตะวัน เมล็ดฟักทอง เมล็ดแฟลกซ์ และเมล็ดงา พร้อมข้อความ “ปรับฮอร์โมน ลดภาวะ Pcos seed cycling” เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน
ปรับฮอร์โมนด้วย seed cycling 🌿✨
Seed cycling เป็นแนวทางการดูแลสุขภาพที่ใช้เมล็ดพืช ในแต่ละช่วงของรอบเดือนเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมน สำหรับสาวๆ ที่มีภาวะ PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) หรือกลุ่มอาการถุงน้ำรังไข่หลายใบ การปั่นเมล็ดพืชช่วยลดอาการไม่พึงประสงค์ต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับ PCOS เช่น การมีรอบเดือนผิดปกติ สิว หรือภาวะขนดก (h
𝑭𝒍♾𝒌𝒚 🍀

𝑭𝒍♾𝒌𝒚 🍀

ถูกใจ 181 ครั้ง

เมนูง่ายๆวันนี้ เห็ดผัดซอสเทริยากิ🍄‍🟫
🍲ชื่อเมนู: เห็ดผัดซอสเทริยากิ 🥦วัตถุดิบ: - เห็ด -กระเทียม -ซอสเทริยากิ - เนย/น้ำมัน 🍳ขั้นตอนการทำ: - ตั้งกระทะให้ร้อน นำเนย/น้ำมันใส่ลงไป - ใส่กระเทียมลงไป ผัดให้หอม - นำเห็ดลงไปผัดให้เข้ากัน - ใส่ซอสเทริยากิผัดให้เข้าเนื้อ - เสร็จแล้ว ตักใส่จาน โรยงา/ต้นหอม/พริกไทย ตามใจชอบได้เลย! 👍🏻
Pimuguin

Pimuguin

ถูกใจ 421 ครั้ง

ปลาแซลมอนย่างสีทองน่ารับประทาน วางอยู่บนผักโขม ราดด้วยซอสครีมเห็ดเนื้อเนียน มีเห็ดหั่นชิ้นและสมุนไพรโรยหน้าอย่างสวยงาม เสิร์ฟบนจานสีขาวพร้อมรับประทาน
ปลาแซลมอนย่างเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเห็ดและผักโขม
มาทำปลาแซลมอนย่างเสิร์ฟพร้อมซอสครีมเห็ดและผักโขมกันครับ! เมนูนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วยโปรตีนจากปลาแซลมอนและคุณค่าทางโภชนาการจากผักโขมและเห็ด *วัตถุดิบ:* - ปลาแซลมอน 2 ชิ้น - เห็ดแชมปิญอง 100 กรัม ( ตามความชอบ ) - ผักโขมสด 140 กรัม - กระเทียม 2 กลีบ - หอมใหญ่ 1 หัว
ของมันต้องชิมBY.PP

ของมันต้องชิมBY.PP

ถูกใจ 553 ครั้ง

ผอมยากทั้งที่คุมอาหาร? อาจเป็นเพราะ “ฮอร์โมน” ไม่ใช่เพราะคุณ
📌 ลดน้ำหนักตามรอบเดือน ผอมง่ายขึ้น ถ้าลดให้ถูก “ช่วงฮอร์โมน” เคยไหม… บางช่วงคุมอาหารง่ายมาก แต่บางช่วงหิวทั้งวัน อยากของหวานสุด ๆ 🥹 ความจริงคือ 👉 “ฮอร์โมน” กำลังทำงานอยู่ ถ้าเข้าใจรอบเดือน เราจะลดแบบไม่โทษตัวเอง 💛 ⸻ 🩸 ช่วงที่ 1 : มีประจำเดือน (Day 1–5) ฮอร์โมนต่ำ ร่างกายอ่อน
พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

พยาบาลติดซีรีส์ 🎬🩺

ถูกใจ 271 ครั้ง

#🍄‍🟫เห็ดรวมผัดโหระพาน้ำมันหอย😋
🛒วัตถุดิบ เห็ดชิเมจิ 100 กรัม เห็ดนางฟ้า 100 กรัม เห็ดเข็มทอง 100 กรัม กระเทียมสับ 1 ช้อนโต๊ะ พริกแดงจินดา (ตำหยาบ) 3–5 เม็ด ใบโหระพา 1 ถ้วย น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลเล็กน้อย (ประมาณ ½ ช้อนชา) น้ำมันพืช 1–2 ช้อนโต๊ะ น้ำเปล่าเล็กน้อย (2–3 ช้อนโต๊ะ) 👨‍🍳วิธีทำ เตรีย
golf

golf

ถูกใจ 125 ครั้ง

ภาพเมนูเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอมที่ปรุงสำเร็จพร้อมเสิร์ฟ ตกแต่งด้วยเห็ดหอม ขิงซอย และพริกชี้ฟ้าแดง มีตัวการ์ตูนน่ารักประกอบ เน้นความอร่อย กลมกล่อม ทำง่าย และดีต่อสุขภาพ
ภาพแสดงวัตถุดิบทั้งหมดสำหรับทำเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม ทั้งเต้าหู้ เห็ดหอม ขิง ต้นหอม พริก และส่วนผสมซอสซีอิ๊ว พร้อมร�ะบุปริมาณและภาชนะที่ใช้ในการปรุง
ภาพอธิบายวิธีทำเต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอมเป็นขั้นตอน ตั้งแต่การเตรียมเต้าหู้ การจัดวาง การทำน้ำซอส การนึ่ง และการเสิร์ฟพร้อมโรยหน้าด้วยต้นหอมและพริก
เต้าหู้นุ่มละมุน หอมเห็ดฉ่ำซอสซีอิ๊ว 🍄🥢
เต้าหู้นุ่มๆ ราดซอสซีอิ๊วหอมๆ แบบนี้ ใครจะอดใจไหว~ 🥹💖 เมนูแคลอรี่เบาๆ แต่ความฟินไม่เบาเลยน๊า 🍄🥢 ทำง่าย ใช้เวลาน้อย เหมาะกับสายรักสุขภาพสุดๆ ✨ เซฟเก็บไว้ทำตามกันได้เลยค่า 💕 #Lemon8สายกิน #เต้าหู้นึ่งซีอิ๊วเห็ดหอม #เมนูสุขภาพ #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 13 ครั้ง

🍄🧄 แจกสูตรเห็ดผัดเนยกระเทียม เมนูทำง่ายหอมละมุน เคี้ยวหนึบฟินเต็มคำ! ✨
กลิ่นเนยแท้คลุกเคล้ากับกระเทียมสับคั่วจนเหลืองทอง หอมฟุ้งโชยเข้าเนื้อเห็ดที่ผัดจนนุ่มเด้งฉ่ำซอส 🤎 รสชาติเค็มมันกลมกล่อม ทานเป็นเครื่องเคียงก็เลิศ หรือจะกินคู่กับสเต๊กจานโปรดบอกเลยว่ายกระดับความอร่อยขึ้นสุดๆ ค่ะ! เมนูนี้ใครชอบใช้เห็ดออรินจิ เห็ดแชมปิญอง หรือเห็ดเข็มทองผัดมากที่สุด คอมเมนต์มาแชร์ไ
Passion Food by Esma

Passion Food by Esma

ถูกใจ 12 ครั้ง

#สุกี้แห้งเส้นเห็ด
ลองผัดแบบไร้แป้งใช้เส้นเห็ด เคี้ยวดึบๆ อร่อยดีค่า วันนี้ใช้กระทะจีน Vitalux ตราหัวม้าลาย กระทะมีโครงสร้าง 3 ชั้น ช่วยลดการติดกระทะ ด้ามไม้สักจับถนัดมือ มี มอก. รับรองความปลอดภัย คีบเพลินมากค่า สนใจกระทะจีน Vitalux ตราหัวม้าลาย ขนาด 30 ซม. Add Line : @ zebraclub ( มี@ ) IG : @zebrathailand FB
Tui.u.ri.cooking

Tui.u.ri.cooking

ถูกใจ 45 ครั้ง

🍄 เห็ดผัดเนยกระเทียม เมนูง่าย ๆ ที่อร่อยและได้ใยอาหาร
#เห็ดผัดเนยกระเทียม #สูตรอาหารทำง่าย #เมนูเห็ด #เข้าครัวกัน #วันนี้กินอะไรดีbyปิ่น
วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

วันนี้กินอะไรดี by ปิ่น🤍🌙🦢

ถูกใจ 8 ครั้ง

สมูทตี้ ถั่ว 5 สี ลดบวม ต้านอักเสบ ฮอร์โมนเป๊ะ
40+ กินอะไรให้พุงยุบ ผิวลื่น? วันนี้แจงมาแจกสูตร "น้ำถั่ว 5 สีปั่น" (5-Color Bean Smoothie) ที่ทำกินเองค่ะ ​ใครที่ระบบเผาผลาญเริ่มนิ่ง ตัวบวมง่าย หรือฮอร์โมนเริ่มแกว่ง แนะนำแก้วนี้เลย! เป็น Superfood ก้นครัวที่ช่วย ดูแลหุ่น และต้านอักเสบได้ดีที่สุดในมุมมองพยาบาลค่ะ ​🥣 ส่วนผสม (สูตรโป
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพน้ำพริกเห็ดคลีนในชาม เสิร์ฟพร้อมข้าวสวย ผักสด และไข่ต้ม มีข้อมูลส่วนผสม วิธีทำ และเคล็ดลับความอร่อย เป็นเมนูสุขภาพที่ทำง่าย แคลต่ำ และอร่อยจนข้าวหมดหม้อ
น้ำพริกเห็ด เมนูข้าวหมดหม้อ (สูตรง่ายโคตร)
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารคลีน #น้ำพริกเห็ด #ลดน้ำหนัก #กินคลีน ใครกำลังลดน้ำหนักต้องลอง ✨ แคลต่ำ อิ่มนาน แต่โคตรอร่อย 😋 ✔ ไม่ใช้น้ำมัน ✔ โปรตีนจากเห็ด ✔ กินกับผักคือฟินมาก 💡 ทริคให้อร่อยขึ้น (สำคัญ!) • ฉีกเห็ดเป็นเส้นๆ ก่อนคั่ว → texture ดีมาก • ถ้าคั่วจนเกือบแห้
อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

อ๋อมแอ๋ม ทริปเที่ยวทำอาหาร🍳

ถูกใจ 22 ครั้ง

แชร์สูตร ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ ทำกินเองมันน้อย ลดคาร์บ ดีต่อใจ 🥦✨
ผัดหมี่ซั่วเห็ดยอเจ | ปกติไม่ได้กินเมนูนี้เลย จืด มัน แป้งเยอะ แต่ทำเองคิดว่าน่าจะดี แล้วก็ดีจริงๆ เลิฟเมนูนี้เลยค่ะ 🥦 วัตถุดิบ&วิธีทำ : 1. ผักที่ชอบแนะนำว่าควรเป็นผักเนื้อแข็ง เวลาผัดจะได้ไม่มีน้ำออกมา พวกผักใบอาจจะทำให้เละได้ วันนี้ยุ้ยใช้ บร็อคโคลี่ แครอท เห็ดหอมแห้งแช่น้ำ ทุกอย่างหั่นให
Ueelicious

Ueelicious

ถูกใจ 22 ครั้ง

น้ำพริกเห็ด 🌶️🍄‍🟫
Little m home : เมนูบ้านๆวันนี้ 🍄‍🟫 น้ำพริกเห็ด 🌶️☺️ ช่วงนี้ อินกับเมนูง่ายๆ ลดไขมัน น้ำพริกคือตอบโจทย์นี้มาก มาทำกันเลยยยจ้า 🥰 ❇️ วัตถุดิบ : ✨ พริกชีฟ้าแดง ✨พริกหนุ่ม ✨กระเทียม ✨หอมแดง หรือหอมแขก ✨ เห็ด เราใช้ 3 อย่าง • เห็ดเข็มทอง • เห็ดออรินจิ • เห็ดชิเมจิ ✨ น้ำปลาร้า หรื
Littlemhome

Littlemhome

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงเห็ดกินได้ 12 ชนิด ได้แก่ เห็ดแชมปิญองขาว, เห็ดแชมปิญองน้ำตาล, เห็ดพอร์โตเบลโล, เห็ดหอม, เห็ดนางรม, เห็ดนางรมหลวง, เห็ดเข็มทอง, เห็ดไมตาเกะ, เห็ดชานเทอเรล, เห็ดมอเรล, เห็ดพอร์ชินี และเห็ดหัวสิงโต พร้อมข้อความ "รวม 20 สายพันธุ์เห็ดกินได้".
รวม 20 สายพันธุ์เห็ดกินได้
🍄✨ รวม 20 สายพันธุ์เห็ดกินได้ (ชื่อไทย + ประโยชน์สั้น ๆ) 1️⃣ White Button – เห็ดแชมปิญองขาว โปรตีนสูง ไขมันต่ำ 2️⃣ Cremini (Baby Bella) – เห็ดแชมปิญองน้ำตาล รสเข้ม มีสารต้านอนุมูลอิสระ 3️⃣ Portobello – เห็ดพอร์โตเบลโล เนื้อแน่น อิ่มนาน 4️⃣ Shiitake – เห็ดหอม เสริมภูมิคุ้มกัน กลิ่นหอม 5️⃣ O
เปิดหูเปิดตา ( ใจดำ )

เปิดหูเปิดตา ( ใจดำ )

ถูกใจ 372 ครั้ง

สมูทตี้ฉบับเด็กหอ ใช้วัตถุดิบแค่ 4 อย่าง หาซื้อง่ายมาก!🥑🥤ลดหิวจุกจิก อิ่มนาน ดีต่อฮอร์โมนหญิง
ใครที่ชอบหิวจุกจิกระหว่างทำงานหรืออ่านหนังสือ ต้องลองสูตรนี้เลยค่ะ! สมูทตี้ซูเปอร์ฟู้ดฉบับคนเวลาน้อย ทำง่ายมากๆ ใช้เวลาเตรียมและปั่นเสร็จพร้อมดื่มภายใน 3 นาที แถมหารเฉลี่ยต่อแก้วแล้วรับรองว่า งบไม่ถึงร้อย แน่นอน!🧐🎀 🛒 สิ่งที่ต้องเตรียม (แวะซื้อที่โลตัสได้เลย): 1. อะโวคาโด (ไขมันดี ช่วยให้อิ่มท้อ
Papraew

Papraew

ถูกใจ 7 ครั้ง

🌸 สิ่งที่ผู้หญิงควรทำทุกวัน
ถ้าอยากให้ฮอร์โมนบาลานซ์
(💬 ทำไมบางคนอารมณ์แปรปรวน เหนื่อยง่าย ทั้งที่ไม่ได้ป่วย?) เพราะ “ฮอร์โมน” ถูกกระทบ จากพฤติกรรมเล็ก ๆ ทุกวัน มากกว่าที่หลายคนคิด 📌เซฟโพสต์ไว้ → ดูแลฮอร์โมนตัวเองตั้งแต่วันนี้ 📲แชร์ต่อ → ให้ผู้หญิงที่คุณห่วงใย 🔗กดติดตาม → เพื่อสุขภาพ + mindset ที่เข้าใจร่างกายลึกขึ้น #ฮอร์โมนผู้หญิง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 86 ครั้ง

ยำเห็ดใส่กุ้งทานกับเต้าหู้โมคิกรอบๆ 🌶️🥰
เมนูนี้ได้โปรตีนเยอะมาก เพราะเต้าหู้โมคิ 1 ก้อน ให้โปรตีนถึง 30 กรัมเลยนะทุกคน เราใช้เป็นเต้าหู้โมคิรสออริจินอล @moki_food เอามาทอดในหม้อทอดไร้น้ำมันจนกรอบมากก ⏱️ ใช้ไฟ 200 °C /20 นาที 1 ครั้ง และกลับด้านอบต่ออีก 5 นาที ก็จะได้เนื้อเต้าหู้ที่กรอบสุดๆ ทานคู่กับน้ำยำแซ่บๆ อร่อยมากก 😍 พิกัด
Pnr.Tw

Pnr.Tw

ถูกใจ 89 ครั้ง

ภาพพื้นหลังสีน้ำเงินเข้ม มีข้อความสีขาวขนาดใหญ่ว่า “วิธีปรับ ฮอร์โมน ด้วยตัวเอง” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @giant4361 ที่มุมล่างซ้าย และแฮชแท็ก #Giant ที่มุมล่างขวา ขอบบนและล่างของภาพเป็นรอยฉีกขาดคล้ายกระดาษ
วิธีปรับฮอร์โมนด้วยตัวเองแบบง่ายง่าย
ทำไม “ฮอร์โมน” จึงสำคัญกับผู้หญิง ฮอร์โมนคือสารที่ควบคุมทุกระบบในร่างกาย ตั้งแต่อารมณ์ พลังงาน ไปจนถึงผิวพรรณและรอบเดือน เมื่อฮอร์โมนไม่สมดุล เรามักรู้สึก “เหนื่อยง่าย อารมณ์แปรปรวน ผิวพรรณโทรม และน้ำหนักขึ้นโดยไม่รู้ตัว” 💬: ข่าวดีคือ… คุณสามารถ “ปรับฮอร์โมนด้วยตัวเอง” ได้แบบปลอดภัย โดยไม่ต้
Supawan S

Supawan S

ถูกใจ 271 ครั้ง

กินเมล็ดพืชบาลานซ์ฮอร์โมน เทรนด์ของสาวรักสุขภาพ✨
Seed cycling การเลือกกินเมล็ดพืช 4 ชนิด ได้แก่ เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseeds) เมล็ดฟักทอง (Pumpkin seeds) เมล็ดงา (Sesame seeds) และเมล็ดทานตะวัน (Sunflower seeds) ใช้คุณสมบัติแร่ธาตุ วิตามินที่แตกต่างกันของเมล็ดพืชให้สอดคล้องกับวัฏจักรรอบเดือน เพื่อช่วยปรับสมดุลฮอร์โมน โดยแบ่งการกินเป็น 2 ช่วง คือ 👩🏻ช
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 11 ครั้ง

ไม่ต้องรอให้โชคดี ก็มีความสุขได้! ✨🧠 รู้จัก 4 ฮอร์โมนที่ช่วย "สั่ง" ให้สมองฟิน
เบื่อไหมครับที่ต้องรอให้เรื่องดีๆ เกิดขึ้นก่อนถึงจะยิ้มได้? จริงๆ แล้วเราสามารถ "แฮ็ก" ระบบสมองของเราได้เองผ่านฮอร์โมน 4 ตัวหลักนี้ค่ะ! 1️⃣ Dopamine: สร้างได้แค่ทำ TO-DO List เล็กๆ ให้จบ 2️⃣ Serotonin: แค่เดินรับแดดเช้า 10-15 นาที สมองก็สงบขึ้นเยอะ 3️⃣ Oxytocin: กอดน้องแมว หรือชมใครสักคน
"CatMom & Life Journey"

"CatMom & Life Journey"

ถูกใจ 22 ครั้ง

วิธีหลอกล่อฮอร์โมน ให้เลิกหวงไขมันในร่างกาย!! ✅
วิธีหลอกล่อฮอร์โมน ให้เลิกหวงไขมันในร่างกาย!! ✅ ฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับ "การเก็บไขมัน" ได้แก่ 1.อินซูลิน (ตัวเก็บไขมันหลัก) 2.คอร์ติซอล (ฮอร์โมนความเครียด) 3.เลปติน & เกรลิน (ฮอร์โมนหิว-อิ่ม) วิธีหลอกให้ร่างกาย "ไม่อยากเก็บไขมัน" 1.เรียงลำดับการทานอาหาร ไฟเบอร์ >
Cha Shares

Cha Shares

ถูกใจ 6 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม