č‡Šå‹•įŋŧčĻģされãĶいãūす。元ãŪ投įĻŋをčĄĻįĪšã™ã‚‹

ðŸĨĒã‚đナッã‚ŊãŊä―œã‚‹ãŪがäļ€į•Šį°Ąå˜ã§ã™!ã‚ĩã‚Ŋã‚ĩã‚Ŋæšã’čą†č…ã€į‚’ã‚į‰Đ、唐čū›å­ã€åĄĐ

åĪ–ãŊã‚ĩã‚Ŋã‚ĩã‚Ŋäļ­ãŊやわらかい!ãƒĄãƒ‹ãƒĨマãŊシãƒģプãƒŦだけãĐ、åŋƒãūでįūŽå‘ģしい。😋éĶ™ã‚ŠéŦ˜ã„ニãƒģニã‚Ŋ、唐čū›å­ãŪį‚’ã‚į‰Đã€æšã’čą†č…ãŪã‚ŊãƒĐã€ãąã‚ŠãĢãĻした、æ­ĒãūらおくおるãūでįūŽå‘ģしい!

åĪ–ãŊã‚ĩã‚Ŋã‚ĩã‚Ŋ、äļ­ãŊやわらかい!ðŸŒķïļ

シãƒģプãƒŦでå‘ģã‚ã„æ·ąãã€åیå…ĻãŦäļ­æŊ’性ãŪあるåĄĐãĻチナãŪã‚Ŋナã‚đãƒ”ãƒžčą†č…ã€‚ã‚đナッã‚Ŋやã‚ĩã‚Īドデã‚ĢッシãƒĨãĻしãĶ最éĐです!

âœĻåĄĐãĻ唐čū›å­ã‚Ŋナã‚đãƒ”ãƒžčą†č…âœĻ

材料ãŪįĻŪ類:

â€Ē4個ãŪåĩčą†č…ãƒãƒĨマブ

â€Ēã‚ģマãƒģã‚đã‚ŋマチã‚ģマテã‚Ģãƒģグį”Ļ

â€ĒãŦんãŦくãŪãŋじん切り

â€ĒéģĨãŪį›ŪãŪ唐čū›å­ã‚’ãŋじん切りãŦする

â€Ēåˆŧんだネã‚Ū

â€Ē少しåˆŧんだã‚ģナã‚Ēãƒģダマ

â€Ē揚げį‰Đį”ĻãŪé̟į”Ļæēđ

â€ĒčŠŋå‘ģ料パã‚Ķダマ小さじ2

â€Ēį ‚įģ–小さじ2

👉åĪ–ãŊã‚ĩã‚Ŋã‚ĩã‚Ŋ、äļ­ãŊやわらかく、ãŦんãŦく、唐čū›å­ã€åĄĐで和えた、æŠĩæŠ—ã§ããŠã„å‰čœã‚„ã‚ĩã‚Īドデã‚ĢッシãƒĨ!

#ã‚Ŧナã‚ŦãƒŠčą†č…ã€į‚’ã‚į‰Đ、唐čū›å­ã€åĄĐ #SaltAndChiliCrispyTofu #į°Ąå˜ãƒŽã‚·ãƒ” äŧŠæ—Ĩも#AnotherMealInADay #臩åŪķčĢ―ãŠã„ã—ã„

2025/9/26 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļ–āđ‰āļēāļ„āļļāļ“āļāļģāļĨāļąāļ‡āļĄāļ­āļ‡āļŦāļēāđ€āļĄāļ™āļđāđ€āļˆāļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāļ‹āļąāļšāļ‹āđ‰āļ­āļ™āđāļ•āđˆāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ–āļđāļāđƒāļˆ āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļšāļœāļąāļ”āļžāļĢāļīāļāđ€āļāļĨāļ·āļ­āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ•āļąāļ§āđ€āļĨāļ·āļ­āļāļ—āļĩāđˆāļ”āļĩāļĄāļēāļ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆāļ—āļ­āļ”āļāļĢāļ­āļš āđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāļāļąāļšāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļ‹āļ­āļĒāļĨāļ°āđ€āļ­āļĩāļĒāļ” āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ„āļ”āđ‰āļāļĨāļīāđˆāļ™āļŦāļ­āļĄāđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļœāđ‡āļ”āļ™āļīāļ”āđ† āļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§ āļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ„āļ™āļ—āļĩāđˆāđ„āļĄāđˆāđ€āļ„āļĒāļĨāļ­āļ‡āļ—āļģ āļœāļĄāļ‚āļ­āđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļĨāļ·āļ­āļāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āđ„āļ‚āđˆāđāļšāļšāļ—āđˆāļ­ āđ€āļžāļĢāļēāļ°āļˆāļ°āļĄāļĩāđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļŠāļąāļĄāļœāļąāļŠāļ—āļĩāđˆāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āđ‰āļēāļ‡āđƒāļ™āđāļĨāļ°āļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāđ€āļĄāļ·āđˆāļ­āļ—āļ­āļ” āļāļēāļĢāđ€āļ„āļĨāļ·āļ­āļšāđāļ›āđ‰āļ‡āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ‚āļžāļ”āļāđˆāļ­āļ™āļ—āļ­āļ”āļŠāđˆāļ§āļĒāđ€āļžāļīāđˆāļĄāļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāđ„āļ”āđ‰āļ”āļĩāļĄāļēāļ āļŠāđˆāļ§āļ™āļœāļąāļ”āļ™āļąāđ‰āļ™ āđƒāļŠāđ‰āļ™āđ‰āļģāļĄāļąāļ™āļ™āđ‰āļ­āļĒāđ† āđƒāļ™āļāļĢāļ°āļ—āļ° āđƒāļŠāđˆāļāļĢāļ°āđ€āļ—āļĩāļĒāļĄāļŠāļąāļšāđāļĨāļ°āļžāļĢāļīāļāļ‚āļĩāđ‰āļŦāļ™āļđāļĨāļ‡āđ„āļ›āđ€āļˆāļĩāļĒāļ§āļˆāļ™āļŦāļ­āļĄ āļˆāļēāļāļ™āļąāđ‰āļ™āđƒāļŠāđˆāđ€āļ•āđ‰āļēāļŦāļđāđ‰āļ—āļ­āļ”āļĨāļ‡āļœāļąāļ”āļ„āļĨāļļāļāđ€āļ„āļĨāđ‰āļēāđƒāļŦāđ‰āļ—āļąāđˆāļ§ āđ€āļ•āļīāļĄāļœāļ‡āļ›āļĢāļļāļ‡āļĢāļŠāđāļĨāļ°āļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļ›āļĢāļąāļšāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđƒāļŦāđ‰āļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄ āđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āđ€āļŦāļĄāļēāļ°āļĄāļēāļāļŠāļģāļŦāļĢāļąāļšāļ—āļēāļ™āđ€āļ›āđ‡āļ™āļ‚āļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļ‡ āļŦāļĢāļ·āļ­āđƒāļŠāđ‰āđ€āļ›āđ‡āļ™āļāļąāļšāđāļāļĨāđ‰āļĄāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™āđ† āđƒāļ™āļ§āļąāļ™āļĄāļąāļ‡āļŠāļ§āļīāļĢāļąāļ•āļī āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āļ—āļģāđ„āļ”āđ‰āđ„āļ§āđāļĨāļ°āđƒāļŠāđ‰āļ§āļąāļ•āļ–āļļāļ”āļīāļšāļ‡āđˆāļēāļĒāđ† āļ—āļĩāđˆāļŦāļēāļ‹āļ·āđ‰āļ­āđ„āļ”āđ‰āļ—āļąāđˆāļ§āđ„āļ›āļ­āļĩāļāļ”āđ‰āļ§āļĒ āļĨāļ­āļ‡āļ—āļģāđ€āļĄāļ™āļđāļ™āļĩāđ‰āļ”āļđāļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš āļĢāļąāļšāļĢāļ­āļ‡āļ§āđˆāļēāļˆāļ°āļ•āļīāļ”āđƒāļˆāđƒāļ™āļ„āļ§āļēāļĄāļāļĢāļ­āļšāļ™āļ­āļāļ™āļļāđˆāļĄāđƒāļ™āđāļĨāļ°āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāđ€āļœāđ‡āļ”āđ€āļ„āđ‡āļĄāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļ—āļĩāđˆāļĨāļ‡āļ•āļąāļ§!