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ðŸŒķïļðŸ§…čąšãƒŽãƒãƒžå”čū›å­į‚’ã‚į°Ąå˜ãƒĄãƒ‹ãƒĨマ

原材料ãŊé›Ģしくありãūせん。čŠŋå‘ģ料ãŊあãūりįūŽå‘ģしくありãūせん。éĶ™ã‚ŠãŊįĐšč…đã§ã™ã€‚įŽ‰ã­ãŽãĻåĪ§ããŠãƒ”ãƒžãƒžãƒģã§č‚č‡“ã‚’ããĢãĻかき混ぜãūす。įūŽã—くãĶæļĐかいごéĢŊãĻäļ€į·’ãŦé̟ãđãūす。😋こãŪãƒĄãƒ‹ãƒĨマがåĨ―きお䚚ãŊčŠ°ã§ã™ã‹?ã‚ģãƒĄãƒģトで教えãĶください。

čąšãƒŽãƒãƒžãŪチナりニりãƒģį‚’ã‚ðŸ›âœĻ

ã‚ŋã‚Īæ–™į†ãŪ手čŧ―でéĒĻå‘ģčąŠã‹ãŠæ–™į†-æŸ”ã‚‰ã‹ã„čąšãƒŽãƒãƒžã‚’ãƒ‹ãƒģニã‚Ŋã€įŽ‰ã­ãŽã€å”čū›å­ã§į‚’めたもãŪ。č’ļしごéĢŊãŦãīãĢたり!

材料ãŪįĻŪ類:

â€ĒčąšãƒŽãƒãƒžã‚’300 gã‚đãƒĐã‚Īã‚đ

â€Ēãŋじん切りãŦんãŦく

â€Ēã‚đãƒĐã‚Īã‚đã—ãŸįŽ‰ã­ãŽ

â€Ēã‚đãƒĐã‚Īã‚đした唐čū›å­

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â€ĒčŠŋå‘ģ料パã‚Ķダマ小さじ1

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ã‚Īãƒģã‚đトãƒĐã‚Ŋショãƒģ:

1.フãƒĐã‚ĪパãƒģãŦæēđã‚’į†ąã—ã€ãŦんãŦくをéĶ™ã‚ŠãŒįŦ‹ãĪãūã§į‚’ã‚ã‚‹ã€‚

2.čąšãƒŽãƒãƒžã‚’å…ĨれãĶįī æ—Đãį‚’ã‚ã‚‹ã€‚

3.įŽ‰ã­ãŽãĻ唐čū›å­ã‚’加え、りã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đ、é†Īæēđ、魚é†Ī、čŠŋå‘ģ料įē‰ã§å‘ģをčŠŋえãūす。

4.少量ãŪæ°īã‚’åŠ ãˆã€č‚č‡“ãŒãĄã‚‡ã†ãĐįŦが通るãūã§į‚’ã‚ã€ããŪåūŒã€č’ļしたナッチãĻäļ€į·’ãŦį†ąã€…ã§æäū›ã—ãĶください。

こãŪæ–™į†ã‚’čĐĶしãĶãŋたいæ–đãŊ、äŧĨäļ‹ãŦã‚ģãƒĄãƒģトしãĶください。👇

čąšãƒŽãƒãƒžãƒãƒŠį‚’ã‚ #į°Ąå˜ãƒŽã‚·ãƒ”

#ã‚ŋã‚Īæ–™į† #ポマã‚ŊナバプマãƒŦã‚đã‚ŋマフãƒĐã‚Ī äŧŠæ—Ĩも#AnotherMealInADay

2025/9/27 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļœāļĄāđ€āļ­āļ‡āļŠāļ­āļšāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļĨāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļšāļŦāļĄāļđāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŠāļąāļāļžāļąāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ„āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļąāļšāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āļ­āļĩāļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļąāļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļš āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļāļˆāļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āļžāļ­āļ”āļĩ āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļĨāļ­āļ‡āļ™āļģāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ—āļģāļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļēāļšāļ­āļāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļœāļąāļ”āļ•āļąāļšāļŦāļĄāļđāđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‡āļ”āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš

é–Ēé€Ģ投įĻŋ

čąšãƒãƒĐåΧæ đãŪį”˜čū›į‚’めâœĻį°Ąå˜
čąšãƒãƒĐåΧæ đãŪį”˜čū›į‚’め 【​材料2〜3䚚分】 â€‹čąšč–„åˆ‡ã‚Šč‚‰ïžš160g ​åΧæ đåĪ§ïž‰ïžš10cm ​酒、æēđ各éĐ量 ​青ねぎ小åĢ切り、äļ€å‘ģ唐čū›å­ãŠãĐおåĨ―ãŋで各éĐ量 ​【A】 â€‹į ‚įģ–、しょうがすりおろし各åĪ§ã•ã˜1/2 ​しょうゆ、ãŋりん、酒各åĪ§ã•ã˜1ãĻ1/2 ​和éĒĻだしãŪįī ïžˆéĄ†įē’少々 â€‹ã€ä―œã‚Šæ–đ】 ​①豚肉ãŊé̟ãđやすいã‚ĩã‚Ī゚ãŦ切ãĢãĶ酒をãĩる。åΧæ đãŊįšŪをむいãĶ2〜3mmåđ…ãŪã„ãĄã‚‡ã†åˆ‡ã‚ŠãŦする。AãŊãūぜ合わせる。 â€‹â‘Ąãƒ•ãƒĐã‚ĪパãƒģãŦæēđã‚’į†ąã—ãĶåΧæ đã‚’åž·įŦã§į‚’ã‚ã€įŦが通ãĢたらフãƒĐã‚ĪパãƒģãŪåĨĨãŦåŊ„せãĶæ‰‹å‰ã§čąšč‚‰ã‚’į‚’ã‚ã‚‹ã€‚ ​â‘Ē豚肉ãŦįŦが通ãĢたらAを加え、
えりぃ

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101äŧķãŪ「いいね」

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☟ノシピčĐģįī°ãŊã“ãĄã‚‰â˜Ÿ @yusuke.kitchen ð“Š†é’čœį‚’ã‚ð“Š‡ äļ­čŊæ–™į†ãŦãŊé’čœį‚’ã‚ãŪįĻŪéĄžãŒã„ããĪかありãūすがäŧŠå›žãŊåšƒæąéĒĻãŦį‰‡æ —įē‰ã‚’ä―ŋãĢãŸį‚’ã‚æ–đです į°Ąå˜ãŦįūŽå‘ģã—ãä―œã‚Œã‚‹ãŪでæ˜Ŋ非おčĐĶしくださいâœĻ ┈┈┈┈┈ ð“ŽĐ 𓌉𓇋 𓌉â—Ŋ𓇋 ðĐĒðĐšâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆ 𓊆ノシピ𓊇2名分 ãƒŧ小æū菜â€Ķ1パッã‚Ŋįī„150g ãƒŧニãƒģニã‚Ŋâ€Ķ1かけ ãƒŧčžŠåˆ‡ã‚Šå”čū›å­â€ĶãēãĻãĪãūãŋ ãƒŧごãūæēđâ€ĶåĪ§ã•ã˜1ïžˆį‚’ã‚į”Ļ ãƒŧåĄĐ胥æĪ’â€Ķ少々 【čŠŋå‘ģ料】 ãƒŧéķã‚ŽãƒĐãŪįī â€Ķ小さじ1/3 ãƒŧį‰‡æ —įē‰â€Ķ小さじ1/3 ãƒŧæ°īâ€ĶåĪ§ã•ã˜2 ┈┈┈┈┈ ð“ŽĐ 𓌉𓇋 𓌉â—Ŋ𓇋 ðĐĒðĐšâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆâ”ˆ
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į–ēã‚ŒãŸä―“ãŦ栄éĪŠã‚’âœĻシãƒĢキシãƒĢキがたãūらん【įĐščŠŊ菜ãĻåĩãŪäļ­čŊį‚’ã‚ã€‘
â–Ŧïļææ–™ã€€3䚚分â–Ŧïļ ã”ãūæēđ åĪ§ã•ã˜1 åĩ 2個 りã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đ 小さじ1/2 é†Īæēđ 小さじ1/2 éķã‚ŽãƒĐ 小さじ1 酒 åĪ§ã•ã˜1 åĄĐ胥æĪ’ 少々 ãŦんãŦく 1ቇ įĐščŠŊ菜 1束 čžŠåˆ‡ã‚Šå”čū›å­ã€€å°‘々 #į°Ąå˜ãƒŽã‚·ãƒ” #æ™‚įŸ­ãƒŽã‚·ãƒ” #įĐščŠŊ菜
めぐもぐðŸģ🧂

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ã€čąšã“ãūįŽ‰ã­ãŽãŪį”˜čū›į‚’め】
čĐģしいノシピãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ ã€čąšã“ãūįŽ‰ã­ãŽãŪį”˜čū›į‚’め】 【材料】2䚚分 豚įī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ 200g įŽ‰ã­ãŽã€€1/2個 【Aã€‘į ‚įģ–、é†Īæēđã€æ–™į†é…’ã€ãŋりん 各åĪ§ã•ã˜1 【A】ã‚ģチãƒĨã‚ļãƒĢãƒģ 小さじ1 【A】åĄĐこしょう 少々 åˆŧãŋネã‚Ūã€į™―ã„ã‚Šã”ãū、įģļ唐čū›å­ã€åƒåˆ‡ã‚Šã‚­ãƒĢベツ 各おåĨ―ãŋで ①äļ­įŦã§į†ąã—ãŸãƒ•ãƒĐã‚ĪパãƒģãŦã€č–„åˆ‡ã‚ŠãŦã—ãŸįŽ‰ã­ãŽãĻ豚įī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ã‚’å…Ĩã‚Œã€čąšįī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ãŪå…Ļä―“ãŪč‰ēがåĪ‰ã‚ã‚‹ãūã§į‚’ã‚ã‚‹ã€‚ â‘Ąã€A】を加え、å…Ļä―“ãŦå‘ģがおじむようãŦį…ŪįĩĄã‚ã‚‹ã€‚ â‘Ē千切りキãƒĢベツãŪäļŠãŦäđ—せ、åˆŧãŋネã‚Ūã€į™―ã„ã‚Šã”ãū、įģļ唐čū›å­ã‚’トッピãƒģグする。 ┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄┄ ãŋお
ãŋãŋこ

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216äŧķãŪ「いいね」

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#ã‚Ŋナã‚Ļã‚Īã‚ŋマ成長ãƒĐボ 材料 éķãƒŽãƒãƒžïžš300g ã—ã‚‡ã†ãŒč–„åˆ‡ã‚Š5枚 しょうがチãƒĨマブ3ã‚ŧãƒģチ Aæ°ī、しょうゆ、ãŋりん、酒各åĪ§ã•ã˜2 Aį ‚įģ–ïžšåĪ§ã•ã˜1 Aé…Ē小さじ1 åĨ―ãŋでčĩĪ唐čū›å­ïžšéĐ量
ダãƒģã‚ĩマãŪかんたんノシピ

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3äŧķãŪ「いいね」

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 ãŋおさんこんãŦãĄãŊ♡ ãŋãŋこです@mimico_dayo  äŧŠå›žãŊæĨ­å‹™ã‚đマパマãŪたけãŪこæ°īį…Ūを ä―ŋãĢたノシピをごįīđäŧ‹ã—ãūした😊âœĻ りã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đãŪã‚ģã‚ŊãĻį”˜ãŋがしãĢかりåŠđいãĶいãĶ、 豚肉ãŪæ—Ļå‘ģãĻį›ļ性抜įūĪðŸĪ さらãŦ、たけãŪこãĻピママãƒģãŪシãƒĢキッãĻしたéĢŸæ„ŸãŒ 加わり、最åūŒãūでéĢ―ããšãŦé̟ãđられるäļ€å“ãŦðŸ‘Đ‍ðŸģ🌟 čŠŋį†æ™‚é–“ãŊįī„10分ãĻ手čŧ―おãŪãŦ、 しãĢかり暀čķģæ„ŸãŪあるおかずです♊ ごãŊんãĻãŪį›ļ性も抜įūĪおãŪで、 åĪšã‚ãŦį‚Šã„ãĶおくãŪがおすすめです🍚 ぜãēä―œãĢãĶãŋãĶください😋💗 🆔さらãŦčĐģしくノシピをごčͧãŦおるæ–đæģ• →ノシピãŦčĻ˜čž‰ã•ã‚Œ
ãŋãŋこ

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71äŧķãŪ「いいね」

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ãŋãŋこ

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33äŧķãŪ「いいね」

éĢēめるノバマäļē
こãŪノバマäļēãŊį™šæ˜Žã ïžïž ノバマをおæđŊãŪä―™į†ąã§ä―ŽæļĐčŠŋį†ã—ãĶから、čĄĻéĒをéĶ™ã°ã—ãã‚ãķる しãĢãĻりã‚ļãƒĨマシマ、柔らかでãĻろãĻろãŪ、ã‚ŊナマミマおéĢŸæ„Ÿã‚’æĨ―しめるよ ã„ããŠã‚Šį„žãæ–đæģ•だãĻ、įŦがå…ĨりすぎãĶ囚くãĶパã‚ĩパã‚ĩãŦおãĢたり 逆ãŦįŦがäļ­ãūでå…ĨらずãŦ、äļ­ãŒį”Ÿį„žã‘įŠķ態ãŦおãĢたりするけãĐ こãŪæ–đæģ•おらįī äššã§ã‚‚プロäļĶãŋãŪäŧ•äļŠãŒã‚ŠãŦできるよ åĄĐã‚ģショã‚Ķよりもã‚ŋノがおすすめだから、ぜãēã‚ŋノでボナペテã‚Ģïžūïžū ã€ãŠéĄ˜ã„ã€‘ いいねやã‚ģãƒĄãƒģトを頂けるãĻåŠąãŋãŦおりãūすã‚ģãƒĄãƒģトãŊįĩĩ文字だけãĶ゙もOKだよ 【材料】 âšŦïļŽéķãƒŽãƒãƒžïžˆ500gãŧãĐ、äŧŠå›žãŊハツäŧ˜ãã‚’čģžå…Ĩ
ベãƒĐãƒģダéĢŊ

ベãƒĐãƒģダéĢŊ

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【材料ãĪã€‘ãĄãã‚ã“ã‚“ãŦã‚ƒãį‚’ã‚
〔材料〕 â—‹ãĄãã‚ 4〜5朎 ○いたこんãŦゃく 1枚 â˜…į†ąæđŊ ã‚Ēã‚Ŋ抜きでかけるį”Ļ ●é†Īæēđ åĪ§ã•ã˜2 â—æ–™į†é…’ åĪ§ã•ã˜2 ●ãŋりん åĪ§ã•ã˜1ãĻ1/2 â—į ‚įģ– å°ã•ã˜1 ●é·đãŪįˆŠ éĐ量 1.ãĄãã‚ã‚’æ–œã‚ãŦã‚Ŧット。こんãŦゃくãŊフã‚Đマã‚Ŋで切れčūžãŋをå…ĨれãĶおく。 2.こんãŦゃくを手でäļ€åĢã‚ĩã‚Ī゚ãŦãĄãŽãĢたらã‚Ēã‚ĪãƒĐップãļã€‚į†ąæđŊをæģĻいでã‚Ēã‚Ŋ抜きする。 3.おæđŊを切ãĢãĶį†ąã—ãŸãƒ•ãƒĐã‚ĪパãƒģでキãƒĨãƒŦキãƒĨãƒŦéŸģがおくおるãūã§į‚’ã‚‹ã€‚ 4.ãĄãã‚ã‚‚äļ€į·’ãŦįŦを通したら●をå…ĨれãĶå…Ļä―“ãŦįĩĄã‚ã‚‹ã€‚ 5.おåĨ―ãŋã§ã­ãŽã‚’ãĄã‚‰ã—ãĶåŪŒæˆâœĻ 最åūŒãūã§čŠ­ã‚“ã§ãã‚ŒãĶありがãĻうâœĻ ã‚ģãƒĄãƒģトãƒŧフã‚Đロマす
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(材料) čąšč‚‰å°é–“åˆ‡ã‚Œ(600g)、864円 合čψ864円 (čŠŋå‘ģ料)(豚肉äļ‹å‘ģ) 酒、åĪ§ã•ã˜1 åĄĐ胥æĪ’、少々 į‰‡æ —įē‰ã€åĪ§ã•ã˜2 (čŠŋå‘ģ料)(ã‚ŋノ) チãƒĨマブニãƒģニã‚Ŋ、小さじ1 チãƒĨãƒžãƒ–į”Ÿå§œã€å°ã•ã˜1 é†Īæēđ、åĪ§ã•ã˜3 į ‚įģ–、åĪ§ã•ã˜1 ごãūæēđ、åĪ§ã•ã˜1 į™―ã‚īマ、éĐ量 äļ€å‘ģ、éĐ量 (ä―œã‚Šæ–đ) ①フãƒĐã‚ĪパãƒģãŦ豚肉ãĻäļ‹å‘ģį”ĻãŪčŠŋå‘ģ料をå…Ĩれ混ぜ合わせる â‘ĒそãŪãūãūäļ­įŦã§č‚‰ãŦįŦが通るãūã§į‚’ã‚ã‚‹ â‘Ģ肉ãŦįŦが通ãĢたらã‚ŋノį”ĻãŪčŠŋå‘ģæ–™ã‚’æ··ãœåˆã‚ã›ã€č‚‰ãŦ回しかける(ã‚ŋノãŊ先ãŦčŠŋ合しãĶãĶもokです) â‘Ī再ãģäļ­įŦã§į‚’ã‚č‚‰å…Ļä―“ãŦčŠŋå‘ģ料がįĩĄã‚“だらåŪŒæˆã§ã™ïž(äļ‹å‘ģ
おäŧŧせCOOK

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たくや | į°Ąå˜įŊ€įī„ノシピ

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たãđかお

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鉄分ãŋãį‚’ã‚
鉄分čķģりãĶる ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ äŧŠæ—Ĩもおį–ēれさãūですðŸĩ こãĪですðŸ‘ĐðŸŧ‍ðŸģ 子ãĐもãŪ鉄分、気ãŦおるけãĐ 「įĩåą€ãŠãŦä―œã‚Œã°ã„ã„ãŪ」 ãĢãĶčŋ·ã„ãūせんか ノバマãŊハマドãƒŦéŦ˜ã„し äļ‹å‡Ķį†ã‚‚åΧåĪ‰ã ã— æ­Ģį›īわたしãŊčē·ã„ãūせん😂 おãŪでäŧŠæ—ĨãŊ åŪķæ—ãŋんおでé̟ãđられる 鉄分おかずðŸēâœĻ åŽšæšã’Ã—čąšã“ãūで ボナãƒĨマム暀į‚đ栄éĪŠãƒãƒĐãƒģã‚đ◎ į”˜ã‚ãŪãŋそå‘ģで子ãĐももパã‚Ŋパã‚Ŋ、 åĪ§äššãŊピナčū›ã‚Ēノãƒģã‚ļã‚‚ã§ããĄã‚ƒã„ãūすðŸĪ フãƒĐã‚ĪパãƒģãēãĻãĪでåŪŒæˆã™ã‚‹ã‹ã‚‰ åŋ™ã—いæ—ĨãŦもãīãĢたり🙌 äŋå­˜ã—ãĶぜãēä―œãĢãĶãŋãĶくださいðŸĪ ┈┈
baby_manma_kotsu

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ã€čąšã“ãūでプãƒŦã‚ģã‚ŪéĒĻį‚’ã‚ã€‘
čĐģしいノシピãŊã“ãĄã‚‰ðŸ‘‡ ã€čąšã“ãūでプãƒŦã‚ģã‚ŪéĒĻį‚’ã‚ã€‘ 【材料】2䚚分 豚įī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ã€€200g 千切りピママãƒģ(冷凍) 50g æ–°įŽ‰ã­ãŽã€€1/2個 ãŦんじん 30g ごãūæēđ åĪ§ã•ã˜1 【A】é†Īæēđã€æ–™į†é…’ã€į ‚įģ– å„åĪ§ã•ã˜1 【A】ã‚ģチãƒĨã‚ļãƒĢãƒģ 小さじ1 【A】ãŦんãŦくチãƒĨマブ å°ã•ã˜Â― 【A】åĄĐこしょう 少々 į™―ã„ã‚Šã”ãū、įģļ唐čū›å­ã€€å„おåĨ―ãŋで 【äš–備】 ãƒŧæ–°įŽ‰ã­ãŽãŊč–„åˆ‡ã‚ŠãŦする。 ãƒŧãŦんじんãŊįšŪをå‰Ĩきįī°åˆ‡ã‚ŠãŦする。 ①äļ­įŦã§į†ąã—ãŸãƒ•ãƒĐã‚ĪパãƒģãŦごãūæēđをãēãã€čąšįī°åˆ‡ã‚Œč‚‰ãŪč‰ēが8å‰ēãŧãĐåĪ‰ã‚ã‚‹ãūã§į‚’ã‚ã‚‹ã€‚ â‘Ąæ–°įŽ‰ã­ãŽã€ãŦんじん、千切りピママãƒģ(冷凍ãŪãū
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