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原材料ãŊé›Ģしくありãūせん。čŠŋå‘ģ料ãŊあãūりįūŽå‘ģしくありãūせん。éĶ™ã‚ŠãŊįĐšč…đã§ã™ã€‚įŽ‰ã­ãŽãĻåĪ§ããŠãƒ”ãƒžãƒžãƒģã§č‚č‡“ã‚’ããĢãĻかき混ぜãūす。įūŽã—くãĶæļĐかいごéĢŊãĻäļ€į·’ãŦé̟ãđãūす。😋こãŪãƒĄãƒ‹ãƒĨマがåĨ―きお䚚ãŊčŠ°ã§ã™ã‹?ã‚ģãƒĄãƒģトで教えãĶください。

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材料ãŪįĻŪ類:

â€ĒčąšãƒŽãƒãƒžã‚’300 gã‚đãƒĐã‚Īã‚đ

â€Ēãŋじん切りãŦんãŦく

â€Ēã‚đãƒĐã‚Īã‚đã—ãŸįŽ‰ã­ãŽ

â€Ēã‚đãƒĐã‚Īã‚đした唐čū›å­

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â€Ēé†ĪæēđåĪ§ã•ã˜2

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â€ĒčŠŋå‘ģ料パã‚Ķダマ小さじ1

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1.フãƒĐã‚ĪパãƒģãŦæēđã‚’į†ąã—ã€ãŦんãŦくをéĶ™ã‚ŠãŒįŦ‹ãĪãūã§į‚’ã‚ã‚‹ã€‚

2.čąšãƒŽãƒãƒžã‚’å…ĨれãĶįī æ—Đãį‚’ã‚ã‚‹ã€‚

3.įŽ‰ã­ãŽãĻ唐čū›å­ã‚’加え、りã‚Īã‚đã‚ŋãƒžã‚―ãƒžã‚đ、é†Īæēđ、魚é†Ī、čŠŋå‘ģ料įē‰ã§å‘ģをčŠŋえãūす。

4.少量ãŪæ°īã‚’åŠ ãˆã€č‚č‡“ãŒãĄã‚‡ã†ãĐįŦが通るãūã§į‚’ã‚ã€ããŪåūŒã€č’ļしたナッチãĻäļ€į·’ãŦį†ąã€…ã§æäū›ã—ãĶください。

こãŪæ–™į†ã‚’čĐĶしãĶãŋたいæ–đãŊ、äŧĨäļ‹ãŦã‚ģãƒĄãƒģトしãĶください。👇

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#ã‚ŋã‚Īæ–™į† #ポマã‚ŊナバプマãƒŦã‚đã‚ŋマフãƒĐã‚Ī äŧŠæ—Ĩも#AnotherMealInADay

2025/9/27 ãŦį·Ļ集しãūした

... もãĢãĻčĶ‹ã‚‹āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ§āļīāļ˜āļĩāļ—āļģāđ€āļšāļ·āđ‰āļ­āļ‡āļ•āđ‰āļ™āļ—āļĩāđˆāđāļ™āļ°āļ™āļģāđƒāļ™āļšāļ—āļ„āļ§āļēāļĄāđāļĨāđ‰āļ§ āļœāļĄāđ€āļ­āļ‡āļŠāļ­āļšāđƒāļŠāđ‰āđ€āļ§āļĨāļēāļĨāđ‰āļēāļ‡āļ•āļąāļšāļŦāļĄāļđāđƒāļŦāđ‰āļŠāļ°āļ­āļēāļ”āļ”āđ‰āļ§āļĒāļ™āđ‰āļģāđ€āļāļĨāļ·āļ­āļœāļŠāļĄāļ™āđ‰āļģāļĄāļ°āļ™āļēāļ§āļŠāļąāļāļžāļąāļāļŦāļ™āļķāđˆāļ‡āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļŠāđˆāļ§āļĒāļĨāļ”āļāļĨāļīāđˆāļ™āļ„āļēāļ§āđāļĨāļ°āļ—āļģāđƒāļŦāđ‰āđ€āļ™āļ·āđ‰āļ­āļ•āļąāļšāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļķāđ‰āļ™āđ€āļ§āļĨāļēāđ€āļˆāļĩāļĒāļ§ āļ­āļĩāļāđ€āļ„āļĨāđ‡āļ”āļĨāļąāļšāļŠāļģāļ„āļąāļāļ„āļ·āļ­āļāļēāļĢāđƒāļŠāđ‰āđ„āļŸāđāļĢāļ‡āđāļĨāļ°āļœāļąāļ”āđ€āļĢāđ‡āļ§ āđ† āđ€āļžāļ·āđˆāļ­āļĢāļąāļāļĐāļēāļ„āļ§āļēāļĄāļ™āļļāđˆāļĄāļ‚āļ­āļ‡āļ•āļąāļš āđ„āļĄāđˆāđƒāļŦāđ‰āļŠāļļāļāļˆāļ™āđāļ‚āđ‡āļ‡āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§ āļ­āļĩāļāļ—āļąāđ‰āļ‡āđ€āļžāļīāđˆāļĄāļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļ”āđ‰āļ§āļĒāļžāļĢāļīāļāļŠāļ”āļ•āļēāļĄāļŠāļ­āļšāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļˆāļēāļ™āļ™āļĩāđ‰āļĄāļĩāļ„āļ§āļēāļĄāđ€āļœāđ‡āļ”āļĢāđ‰āļ­āļ™āļžāļ­āļ”āļĩ āđ† āļ™āļ­āļāļˆāļēāļāļ™āļĩāđ‰āļ„āļļāļ“āļ­āļēāļˆāļĨāļ­āļ‡āđ€āļ•āļīāļĄāļ™āđ‰āļģāļ•āļēāļĨāđ€āļĨāđ‡āļāļ™āđ‰āļ­āļĒāđ€āļžāļ·āđˆāļ­āđƒāļŦāđ‰āļĢāļŠāļŠāļēāļ•āļīāļāļĨāļĄāļāļĨāđˆāļ­āļĄāļĄāļēāļāļ‚āļķāđ‰āļ™ āđāļĨāļ°āđ€āļŠāļīāļĢāđŒāļŸāļ„āļđāđˆāļāļąāļšāļ‚āđ‰āļēāļ§āļŠāļ§āļĒāļĢāđ‰āļ­āļ™ āđ† āļŦāļĢāļ·āļ­āļ‚āđ‰āļēāļ§āđ€āļŦāļ™āļĩāļĒāļ§āļāđ‡āđ€āļ‚āđ‰āļēāļāļąāļ™āļ”āļĩāļ—āļĩāđ€āļ”āļĩāļĒāļ§ āļĨāļ­āļ‡āļ™āļģāļŠāļđāļ•āļĢāļ™āļĩāđ‰āđ„āļ›āļ—āļģāļ”āļđāđāļĨāđ‰āļ§āļĄāļēāļšāļ­āļāļāļąāļ™āļ§āđˆāļēāđƒāļ„āļĢāļĄāļĩāļ§āļīāļ˜āļĩāļœāļąāļ”āļ•āļąāļšāļŦāļĄāļđāđƒāļŦāđ‰āļ™āļļāđˆāļĄāđ€āļ”āđ‡āļ”āļāļ§āđˆāļēāļ™āļĩāđ‰āļĒāļąāļ‡āđ„āļ‡āļšāđ‰āļēāļ‡āļ™āļ°āļ„āļĢāļąāļš