Pilates reformer ❣️

Reformed Pilates Bangkok วันนี้มาออกกำลังกายที่ Reformed Pilates Studio เราจองคลาสผ่านแอพ Classpass เป็นแบบ Free trial สำหรับสมาชิกใหม่ สามารถทดลองเล่นฟรีได้จากเครดิตในแอพ กดจาก Link refer จะได้รับเครดิตเพิ่ม 20 เครดิต คลาสที่ลงวันนี้ The ab lab By kru preech (8เครดิต) บอกคำเดียวขาสั่นมาก

รีวิวคลาส Reformer - Core & waistline by kru first ใครสายเฮลตี้ ชอบออกกำลังกายแบบชิคๆ ต้องลอง Pilates Parks🧘‍♀️✨ สตูดิโอพิลาทิสสุดมินิมอลใจกลางสุขุมวิท ตั้งอยู่ใน YARD 49 เดินทางง่าย สแตมป์บัตรจอดรถฟรี 1 ชม. มู้ดดี สไตล์มินิมอล เทรนดี้สุดๆ Private Class Feelคลาสเล็กแค่ 4 คน คุณครูสามารถด

🇸🇬 ใครไม่รู้จะทำอะไรที่สิงค์โปร์แล้ว สามารถไปออกกำลังสวยๆได้ฟรี 🤩 โดยใช้ Class pass app (ใช้ได้ทั่วโลก) 🩰 Pilates & Yoga Studio ที่นั่นสวยๆให้เลือกเยอะมากก! แต่ต้องจองล่วงหน้าไปน้าาา Ally studio มี 2 สาขา เดินทางไม่ยากใช้ Google maps ดูและนั่ง MRT ได้เลย 📍 Ally Singapre - Maxwell (ส

วันนี้หมี่มา How to ปั้นหุ่นด้วย Mat pilates บอกเลยว่า เป็นสาวพิลาทิสหุ่นบางได้โดยไม่ต้องเสียตังเล่นแพงๆ แค่มีเสื่อตัวเดียวก็จบ 🤩 เลือกช่องดีๆ มาให้แย้ว เล่นตามได้เลย วันละ30 นาทีเป็นต้นไป แถมในช่องมีหลายแบบให้เลือก ทั้ง Full body หรือ เจาะตามสัดส่วน ออกกำลังกายแล้วอย่าลืมคุมอาหาร และ อย่าลื

เหมาะกับ 💗คนที่อยากเริ่มออกกำลังแต่ขี้เกียจ 💗สาวออฟฟิศซินโดรม 💗คนขี้อาย มือใหม่หัดพิลาทิส เรามาลองพิลาทิสที่ Reformed Pilates คลาส bubble butt เชฟก้นให้กลมเด้ง🍑 เค้ามีคลาสหลากหลายแยกเป็น upper body, leg burn , full body แนวกระชับสัดส่วนก็มีค่ะ รู้สึกชอบมากเพราะ 🎀ครูดูแลใกล้ชิด น่ารักเป

สวัสดีค๊าสาวๆ วันนี้แวะมาออกกำลังกายกันบ้างนะคะ วันนี้ป๋วยอยู่ที่ 🧘🏻‍♀️💫🩰 POP Pilates Bangkok @BB Building (Asoke) เป็นการเล่นพิลาทิสครั้งแรกของป๋วยเลยค่ะ 💖✨ 📌 ก่อนจะเล่นพิลาทิส ต้องรู้จักเจ้าเครื่องนี้ก่อน พอเข้าเรียนจริงจะเห็นว่า คลาสกรุ๊ปส่วนใหญ่เค้าจะใช้เครื่อง “Pilates Reformer” เป็นหลัก

Luna & Sol. Pilates & Yoga 🧘‍♀️ ✨ชอบมากๆ แสงสวยถ่ายรูปสวย 💞สะอาด มีคนคอยทำความสะอาดหลังคลาสทุกรอบ 👙มีห้องแต่งตัวและล็อคเกอร์ 🍁มีคลาสให้เลือกทุกชั่วโมง เค้าว่าบาหลีคือเมือง wellness ไม่เกินจริงเลย ชอบมากๆ 🌸 ซื้อคลาสง่ายๆผ่านเว็บ https://lunaandsol.id #รีวิวบาหลี #เที่ยวบ

🧘🏻🫧 สวัสดีค่ะ วันนี้มาลองเล่นพิลาทีสและโยคะ ใน กทม. ที่เดินทางง่าย และสะดวก มาบอกต่อที่ไปลองมาแล้วชอบ 🫶🏻 เราได้ทดลองเล่นฟรี จองผ่านแอพ Classpass คือถูกใจมาก ได้ลองไปที่ใหม่ๆ มีหลายคลาสให้เลือก ช่วยให้เราได้ลองในหลายๆที่ หาที่ๆเราถูกใจค่อยไปต่อ~ ทำให้การออกกำลังกายไม่น่าเบื่อเลย แถมได้ทดลอง

เป็น 2 วีคที่คุ้มมาก ได้ไปที่ใหม่ๆ ได้ออกกำลังกายเยอะมาก ใครสนใจลองตามนี้เลย! Refer Link: https://classpass.com/refer/KUQM483C8 ที่จะได้รับ credits เพิ่ม 📍ใครไปเล่นที่ไหนบ้าง อย่าลืมมาแชร์กันนะ😉 #พิลาทิสกรุงเทพ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่

ช่วงนี้เห็นเเอพ ClassPass เริ่มบูมขึ้นมาเลยลองใช้ซะหน่อยย โหลดมาครั้งแรกใช้ฟรี 1 เดือนพร้อม 33 credits เอาไปใช้เข้าคลาสกันเต็มๆไปเลยย เริ่ดเกินคุนน้าา เข้ามาลองจอยคลาสพิลาทิส 📍H20 Pliates Asok ดูคือใช้เเค่ 4 credits เท่านั้นนคือฟินนมากกก ไปลองดูกันงับบ ระหว่างนี้ขอไปใช้ credit ให้คุ้มมม☺️🤘🏻🌟

✨ ลองคลาส Reformer Pilates โซนใหม่ @ Pilates Parks! วันนี้มาลองคลาส Reformer Pilates ที่โซนใหม่ของ Pilates Parks (Yard49) บรรยากาศดี คลาสอบอุ่น มีผู้เรียนทั้งหมด 9 คน กำลังพอดี ไม่แออัด 🧘🏻‍♀️💫 เราเลือกแบบ Drop-in รายครั้ง (990฿/คลาส) เหมาะมากสำหรับสายยืดหยุ่น อยากเลือกเวลา/สถานที่เรียนเองได้

ใครสาย #ออกกำลังกาย แบบ budget friendly มาทางนี้ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกาย โยคะ พิลาทิส ต่อยมวย ฯลฯ ต้องลองโหลด App ClassPass เพราะเค้ามีฟรีเครดิตให้ถึง 33 เครดิตให้ลองใช้ แต่! แต่! แต่! ถ้ากดผ่านลิงก์แนะนำเพื่อนจะได้เพิ่มอีก 20 เครดิต!! 🙈 ให้ไปลองเล่น ถ้าใครสนใจกดลิงก์เราได้เลยยยย ⬇️⬇️⬇️⬇️

เพิ่งได้ลองมาเล่นพิลาทิสครั้งแรก 🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♀️ที่ Ami Pilates เขามีสอนทั้งโยคะ และพิลาทิสเลยน้า 🧘🏻‍♀️ อันนี้เราจัดกรุ๊ปกันมาเอง 6 คน เป็น private group แต่จะมา join class ก็ได้นะคะ ราคาจะต่างกันนิดหน่อยค่ะ เราแนบราคาให้ดูตามรูปน้าา ครูจะดูตามความเหมาะของพื้นฐานเราด้วย แต่จะมี outline ของแต

#pilatesstudio #pilatesbangkok #พิลาทิสกรุงเทพ #yogagirl #pilatesgirl

🤩🥰 ใครอยากสง่าเหมือนดาราา เดี๋ยวนี้สาวๆเค้าเน้นออกกำลังกายแบบเบาๆแต่เน้นได้ทุกส่วนและยังช่วยปรับบุคลิกได้อีกด้วยย เราคนนึงเป็นมือใหม่หัดเข้าวงการ Pilates ตอนแรกคิดว่าจะทรมานความจริงแล้วชิวกว่าที้คิดไว้เยอะเลย คลาสPilates ตอนนี้เค้าเปิดให้ทดลองเรียนฟรี 50 นาที ด้วยนะ 📌 The Balance Pilates ลองสั

จุดกำเนิดเครื่อง Reformer 👀 ช่วงสงครามโลกครั้งที่ 1 (ประมาณปี 1914–1918) โจเซฟถูกกักตัวในค่ายแรงงานที่เกาะ Isle of Man (อังกฤษ) เขาเห็นทหารบาดเจ็บจำนวนมากที่ต้องนอนบนเตียง จึง ดัดแปลงโครงเตียงเหล็กและสปริงจากเตียงผู้ป่วย ให้กลายเป็นเครื่องฝึกกล้ามเนื้อ เพื่อช่วยให้ผู้ป่วยขยับตัวและฟื้นตัวได้โดย

แนะนำให้ทุกคนไปลอง จบคลาสแล้วสบายตัวมาก ฟินมากใครเหมาะสำหรับที่เล่นเวทอยู่แล้ว เราแนะนำให้ไปลองเลยค่ะ มันจะให้ความรู้ต่างจากเวท พิลาทิสจะได้ใช้กล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ที่ปกติเราเวทแล้วไม่ค่อยได้ใช้ เล่นแล้วฟินแน่นอน Absolute Boutique Fitness Studio @ Vanit Village (Ari) ความยาก: 🏋️🏋️🏋️ #pilat

วันนี้เราจะมาป้ายยายคลาส PILATES 🤸🏻 ลับๆในแปดริ้วฉะเชิงเทรา บรรยากาศดีมากสงบ ผ่อนคลาย มีคุณครูประจำคลาสใจดี ไม่เน้นขายคลาสเน้นสอนเป็นหลัก ให้เราโฟกัสถูกจุด ยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ และที่สำคัญเรียนแบบเป็นกลุ่มขนาดเล็ก 3 คนเท่านั้น เพราะฉะนั้นไม่ต่างจากเรียนตัวต่อตัวเลยยย ราคาดีมากๆดีด้วย ปล.แกอย่าตามไปก

วันนี้มีโอกาสได้ไปลองเล่นพิลาทิสใกล้บ้าน ที่ Club de Pilates bkk แถวรังสิต–เมืองเอก บอกเลยว่าติดใจมาก 🥹 สตูดิโอบรรยากาศอบอุ่น เครื่อง Reformer สีละมุนปุกปิ้ก คลาสละประมาณ 5–6 คนเลยได้โฟกัสท่าแบบใกล้ชิด คุณครูน่ารัก คอยปรับท่าให้ตลอด เล่นเพลิน ๆ แป๊บเดียวครบ 1 ชั่วโมง รู้สึกทั้งเหงื่อออกและตัวเ