🥪 高タンパク質のサンドイッチ。100個以下の声明!とても長い間いっぱいです。
体重を減らしているが、飢えたくない人はいますか?このメニューをお試しください。👀
とても簡単にできます。すべてがSevenで利用可能です!
🥦の原料:
•全粒小麦パン3枚
•ミネラルウォーター1/2缶に入ったマグロ
•エビの卵1/2個
•1/2クリームドレッシング
•サラダ野菜（お好みで追加してください）
🍳のステップ:
•ツナミックス+ドレッシング+エビの卵
•野菜ペースト→ツナ→パンのダブテール
•完了!とても簡単です。5分以内で完了します。
🔥このメニューを紹介しました。
•マグロからの高タンパク質🐟
•長時間のフルタイムで、イライラする空腹感を減らす
•やりやすく、急いでいる日に適しています
•100バーツ未満の💸
📊について
♫ドレッシングの量によって350～450 kcal
💬個人的な意見:食べて満腹になり、日中は空腹ではない。
ストレスなく体重を減らすのに非常に適しています
3/18 に編集しました