Full Day Of Eating

ขอมาแชร์ประสบการณ์เที่ยวเมืองโฮจิมินห์ ประเทศเวียดนามให้เพื่อน ๆ ได้อ่านกันค่ะ ✨ เซฟเก็บไว้ไปเที่ยวตามได้เลย! สโลแกนทริปนี้คือ “กิน นอน ลองชุด” 👗🍜😴 Ho Chi Minh City #รีวิวโฮจิมินห์ #เที่ยวโฮจิมินห์ #แพลนเที่ยวโฮจิมิน #ที่เที่ยวโฮจิมินห์ #ที่พักโฮจิมินห์

สูตรอาหาร (เป็นสูตรสำหรับทำครึ่งหนึงในกล่องนะคะ ใครอยากทำหมดใส่เพิ่มอีกเท่านึง ได้เลย) 🍳ขั้นตอนการทำ: เตรียมนม 400 ml, ไข่ 1 ฟอง ,แพนเค้กสำเร็จรูปครึ่งซอง ,เนย ,ผงไอซิ่ง 1.ผสมแพนเค้ก นม 200 ml ตีให้เข้ากัน 2.ตอกไข่ลงไปตีให้เข้ากัน ใส่นมที่เหลือ 200 ml ตีอีกครั้ง 3.ตั้งกระทะให้ร้อน และใส่

ไปโฮจิมินห์ 6 วันกินอะไรบ้าง!! 🇻🇳 อยากจะบอกว่าทุกร้านที่ไปคืออร่อยหมดเลยทุกร้าน! ใครชอบกินผักแนมผักอาหารเวียดนามคือตอบโจทย์คือมีผักมาแทบทุกมื้อแล้วเราเป็นคนที่รู้สึกว่าเรากินยากนะแต่อาหารเวียดนามคืออร่อยทุกอย่างแล้วกินง่าย นี่คิดว่าต้องไปซ้ำแล้วล่ะ ตอนไปไต้หวันยังไม่รู้สึกว่าเจริญอาหารเท่าไปเวีย

🥗 เมนูลีนไขมัน ดูแลหุ่นแบบกินอิ่ม ไม่ทรมานตัวเอง โฟกัสโปรตีนดี ไขมันดี คาร์บคุณภาพ กินเพื่อสุขภาพ + รูปร่าง + พลังงานทั้งวัน ✨ 🍽 มื้อที่ 1 • สะโพกไก่หมักซอสกระเพราอบ • บล็อกโคลี่ แครอท ฟักทองญี่ปุ่นนึ่ง • มะเขือเทศอบ • อโวคาโด ½ ลูก • ไข่ต้ม 1 ฟอง • กล้วยหอม 1 ลูก 🍽 มื้อที่ 2 • ปลาซาบะ

1 Day Eating Routine ลีนไขมัน • ดูแลหุ่น • สุขภาพดีแบบยั่งยืน ใครกำลังเริ่มดูแลตัวเอง โพสต์นี้เหมาะมาก → เซฟไว้ทำตามได้เลย ✔️ ⸻ 🥗 มื้อแรก | เปิดวันด้วยพลังงานดี สลัดผักรวม + สะโพกไก่อบรมควัน + ไข่ต้ม + ฟักทองญี่ปุ่นอบ 🥬 ผักรวม → ไฟเบอร์สูง อิ่มนาน 🍗 ไก่อบ → โปรตีนช่วยรักษากล้ามเนื