豚肉鍋を食べる
2025/10/6 に編集しました
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鍋に入れるだけで旨辛ガッツリスープ
なまら美味い、簡単ガッツリ飯を失敗なしで作れるようになります🍚@ 🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2026年内にレシピ本を出版するため奮闘中🔥 応援してもらえると嬉しいです！ 食材費💰 ４００円 （調味料は除く） 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【ユッケジャンスープ】 【材料👜】２〜３ - 豚こま肉：１８０g - もやし：１００g - 木綿豆腐：１５０g - にら：３０g - 玉ねぎ：６０g - 乾燥春雨：２４g A - とりがら；大さじ２ - コチュジャン：大さじ２ - ごま油：大さ
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ナスと豚肉のコク旨味噌炒め🍆🐷
前のレシピをより美味しくしてみたよ！ 【作り方】 ① ナス2本はヘタを取り、縦半分に切ってから一口大に切る🍆 ② ナスは水に2〜3分さらしてアクを抜き、水気を軽く切る✨ ③ 小ねぎは小口切りにする ④ フライパンにごま油小さじ2を入れて中火で熱し、豚こま肉200gを炒める🐷ほぐしながら火を通す！ ⑤ 豚肉の色が変わったらナスを加えて炒める🍆油を吸いやすいので全体を混ぜながら炒めてね！ ⑥ 味噌大さじ1・醤油小さじ1・みりん大さじ1・砂糖小さじ1・にんにく小さじ1を入れる ⑦ 全体を混ぜながら2〜3分炒め、タレをしっかり絡める🔥 ⑧ 器に盛り、小ねぎと白ごまをかけたら完成！
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【簡単なのに旨すぎ】毎日でも食べたい！キャベツと豚肉のコク旨塩スープ
キャベツの甘みと豚肉のコクがたまらない「キャベツと豚肉のコク旨塩スープ」 ごま油で軽く炒めてから煮るだけなので、料理が苦手でも失敗しにくいのがポイントです！ えのき入りで食感もよく、シンプルな材料なのに満足感はしっかり！ 忙しい日や「今日は楽したい…」という日にぜひ作ってみてください！ 鍋ひとつで完成する、ほっと落ち着く一杯です！ . ◼️材料(2〜3人分) ・キャベツ：1/4玉 ・えのき：1/2袋 ・豚こま肉：150g ・ごま油：大さじ1 ・水：800ml ・A鶏がらスープの素：小さじ2.5 ・Aニンニクチューブ：小さじ1 ・Aめんつゆ(2倍濃縮)：大さ
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ごはんが進む！豚肉とキャベツの炒め物🐷🥬
【作り方】 ① キャベツ1/4玉はざく切りにして食べやすい大きさにする🥬 ② 小ねぎは小口切りにする🌿 ③ フライパンにごま油小さじ2を入れて中火で熱し、豚こま肉200gを炒める🐷ほぐしながら火を通す！ ④ 豚肉の色が変わったらキャベツを加える🥬 ⑤ 強めの中火でサッと2〜3分炒める🔥キャベツが少ししんなりすればOK！ ⑥ 醤油大さじ1・酒大さじ1・みりん小さじ2・にんにく小さじ1を入れる ⑦ 全体を混ぜながら1〜2分炒めて味を絡める ⑧ 器に盛り、小ねぎと白ごまをかけたら完成！ 💡ポイント ・キャベツは強火でサッと炒めるとシャキシャキ食感🙆 ・にんにく醤油でごはん
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ねぎ豚キャベツ鍋🥬
詳しいレシピはこちら👇⸝⸝ 27歳ズボラOLのうか（@uka_biyou_recipe）です🤍 ˗ˏˋ ねぎ豚キャベツ鍋🥬🐷 ˎˊ˗ これ、 ニキビ気になってた時期に よく食べてたやつ🥹 キャベツたっぷりでデトックス✨ 豚肉でたんぱく質もとれて 肌荒れケアにも◎ 切ってのせて放置だけだから やる気1%でもいける✊🏻 「今日はもう無理…」って日こそ これだけでも作ってみて🤍 ✎︎＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 🛒材料（2人分） ・キャベツ…450g ・豚ロース薄切り…250g ・長ネギ…たっぷり 【調味料】 ・鶏ガラ…小さ
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豚肉×豆腐で節約ガッツリほっこり🥰
🔽材料・値段・作り方の詳細✍️ 2025年内にレシピ本を出版するため奮闘中なので 応援してほしい！！🔥 @あき⌇道産子の大学生料理家👨🍳 食材費💰 ２３０円（二人分） 内訳（調味料は除く） 豚肉：150円 長ネギ：40円 豆腐：40円 作り方🔪🍳ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 肉吸い 【材料👜】2人前 - 豚こま切れ肉：１70g - 木綿豆腐；２００g - 長ネギ：５０g - ごま油：小さじ１ A - 白だし：大さじ２ - 醤油：大さじ１ - 水：２００ml
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抱えて食べても痩せる トロトロ茄子と豚肉の大葉ポン酢和え
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 なすは約90%が水分なのに 食物繊維やカリウムが含まれていて ダイエットに嬉しい食材🍆 豚肉で満足感バッチリなので お腹いっぱい食べたいけど ガッツリメニューは罪悪感ある… って方は作ってみてください🫶🏻 罪悪感ゼロ！ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼♂️🪄 少しでも気になる！と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞
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子供おかわりレシピ😋豚肉のなす巻き🍆
なす🍆がトロトロ～～♥ ご飯が進む味付けでお変わり間違いなし～！！ お野菜とお肉が一緒に食べれるっていいよね✌ ▼レシピはこちら▼ ▼材料（2人分） なす 3本 豚肩ロース薄切り 200g 片栗粉 大さじ2 塩 小さじ1/2 サラダ油 大さじ1 （A） 醤油 大さじ1 砂糖 大さじ1 水 大さじ1 ▼レシピ ①なすを1センチ幅にスライスして塩を両面にまぶし、5分置いて水気を絞る （なすとまな板は塩がついているので軽く水で流して水気を拭き取ってね） ②なすに片栗粉を両面まぶし、豚肉を巻く ③サラダ油を引いたフライパン で巻き終わりを下にして中弱
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明太とろろ 大根ミルフィーユ鍋
他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻🍳【🍲明太とろろの 大根ミルフィーユ鍋】 薄切り大根とお肉を重ねて、コトコト煮るだけ◎ 仕上げに“明太とろろ”をとろ〜りかけたら、 だしを吸った旨みたっぷりの一杯に🥹🤍 とろっとやわらかくて、 さっぱりなのに満足感あり🍲 寒い日や疲れた日のごはんにおすすめ✨ 保存して作ってみてね♡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⏱約20分／2〜3人分 【材料】 ・大根…1本 ・牛肉（豚肉でも◎）…300g ・大葉…適量 ・しめじ…1袋 ・めんつゆ…100cc ・水…500cc 〈明太とろろ〉
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【フライパン1つ！簡単でヘルシーな白菜と豚肉のミルフィーユ風鍋】
冷えやすい日、 「今日はもう頑張りたくない…」そんな夜にこれ フライパン1枚で ほぼ放置 白菜と豚肉を重ねて 火にかけるだけの 時短レシピ！ 体も温まり食べ応えもあるので ぜひ作ってみてね！ 【材料】フライパン26cm 白菜：1/4株 豚薄切り肉：200g 酒：大さじ2 中華だし:小さじ2 生姜:小さじ1 水：150ml 【作り方】 1.白菜は4cm幅ほどにカット 2.フライパンに白菜と豚肉を 交互に並べる 3.水・酒・中華だし・生姜を 回し入れる 4.フタをして中火 沸いたら弱めて 10分 ほど蒸し煮 5.白菜が柔ら
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無限野菜の豚しゃぶ鍋
冷蔵庫の余り野菜、総動員。 野菜は全部千切りで、豚しゃぶでくるっと巻いて ポン酢でさっぱり食べる鍋🍲 千切りだから火の通りも早くて 野菜がどんどん食べられる！！ 野菜が苦手な娘もパクパク食べてくれる🥹 これはレシピって言うより おすすめの食べ方の紹介🤣 週末ごはんにもおすすめ✨ 保存して作ってね♡ レシピはこちら↓↓ ------------------------------------------------ 無限野菜の豚しゃぶ鍋 ------------------------------------------------ 【材料】3～4人
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7種類のレシピ。蒸し豚・白菜と帆立貝の煮物・にんじんたんご・豚肉と玉ねぎの炒めもの・他
簡単に作れるレシピです。 作り方は写真で確認しましょう。
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【簡単レシピ】包んで煮るだけ！豚肉えのき巻き×キャベツの最強鍋
包んで煮るだけで完成する、超簡単な鍋レシピ！ 豚肉でえのきを巻いて、千切りキャベツと一緒に煮込むだけなのに、旨みたっぷりで食欲が止まりません！ 火を使う時間も短く、料理が苦手な人や忙しい日にもおすすめ！ 材料もシンプルで失敗しにくいので、今日の晩ごはんにぜひ作ってみてください！ ポン酢でさっぱり食べるのも最高です！ . ◼️材料(2人分) ・千切りキャベツ：1袋 ・えのき：1袋 ・豚ロース(薄切り)：200g ・A水：600ml ・A鶏ガラ：小さじ2 ・A醤油：大さじ2.5 ・Aみりん：大さじ1 ・Aごま油：小さじ1.5 ・ポン酢：お好みで . ◼️作り方
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鍋に入れたらもうできた！ポッサム♡
"@ichiko_mutenka 1食1品で整える『１品 無添加』 いちこです☝️ バタバタする日は何品も作れない…そんな日はお鍋に放置するだけ！ タレも自家製だから安心♪子どもも辛味を抑えて一緒に楽しめる！ 家族みんなが大満足の1品だよ♡ ＜材料＞ ・豚バラ肉 300ｇ～400ｇ ・玉ねぎ 1/2個 ・長ネギ 葉の部分 ・生姜 ひとかけ ・にんにく 2～3かけ （Ａ） ・味噌 大さじ2 ・酒 大さじ1 ・醤油 大さじ1 【サムジャン】 ・味噌 大さじ2 ・コチュジャン 大さじ1 （お好みで増量して も◎
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一人分の冷凍ストック
【豚肉紫蘇チーズ巻き】
【材料】 豚肉薄切り ２枚で１個分 紫蘇 切れてるチーズ 塩胡椒 ケチャップ にんにく パスタ 【作り方】 ①豚肉で紫蘇とチーズを包んで、軽く塩胡椒を振る （包み方は動画参照） ②パスタを塩茹でにする ③クッキングシートにパスタ、肉巻きを２個のせる ④にんにくすりおろしとケチャップを塗る ⑤キャンディのように包む 冷凍庫へ 食べるときは600W 3分レンジ加熱する #簡単おかず ＃冷凍ストック
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胃腸にやさしい味噌の旨味✨豚肉の白菜のピリ辛味噌煮
たっぷり300gの白菜を使用した、食物繊維が豊富で腸活にも嬉しい一皿です。 生姜と味噌の力で体の芯から温める温活をサポートし、寒い季節の代謝アップにも役立ちます。 豚肉から大切なタンパク質もしっかり摂取でき、蒸し煮にすることで素材の栄養と旨味を逃さず閉じ込めました。 胃腸にやさしい味付けなので、ダイエット中の方はもちろん、お正月や冬のイベント続きで胃疲れを感じている時の疲労回復メニューとしてもおすすめです。 シンプルな材料でパパッと作れる、心も体も整うヘルシーレシピをぜひお試しください。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点
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【5日分冷凍ストック】ヘルシーねぎ豚塩レモン鍋
⇣レシピはこちら💁🏻♀️ 食べたくなったら『🍋』とコメントしてね〜✨ ……………………………………………………… 今日は、 5日分の冷凍鍋ストック " ねぎ豚塩レモン鍋 " です🍲 忙しいけど栄養もしっかり摂りたい...！ という日にぴったりのレシピです✨ 鍋だけじゃなく、 うどんやスープなどアレンジ無限大◎ これからの季節に大活躍なので ぜひ保存して作ってみてね☺️🫶🏻 ……………………………………………………… ˗ˏˋ ねぎ豚塩レモン鍋ストック ˎˊ˗ ◼︎野菜ストック 豚肉：650g 長 ねぎ：2本 白菜：1
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ねぎ塩レモン麹＆ニラ玉麹/腸活で健康/漬け込み料理や餃子などに✨手作りで安心✨豚肉、鶏肉、餃子にも✨
ーーー材料ーーー 《ねぎ塩レモン麹》 玉ねぎ 100g みじん切り 青ねぎ 50g みじん切り レモン汁 大さじ2 ごま油 大さじ1 炒りごま 大さじ1 にんにく 10g すりおろし 乾燥麹 50g 塩 36g 《ニラ玉麹》 ニラ 50g ごま油 大さじ1 すりごま 大さじ1 ニンニク 10g 玉ねぎ 100 g 乾燥麹 50g 塩 32g ーーー作り方ーーー 1️⃣瓶と蓋を、熱湯またはアルコール消毒しておく 2️⃣ 1️⃣に上記材料を入れてしっかり混ぜ
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豚肉の赤ワイン煮
お店みたいな味って「特別な材料が必要」だと 思ってない？ 実は、赤ワイン1本で一気に家がビストロになる 豚肩ロースをしっかり焼いて ベーコンの旨みと一緒にコトコト煮込むだけ 仕上げにバターで和えたパスタを添えたら ワインが止まらないご褒美皿の完成🍷 作り置きにもおすすめだよ 〈材料／3人前〉 ・豚肩ロース（ブロック）…600g ・ベーコン（ブロック）…100g（スライスでもOK） ・中力粉…20g ・赤ワイン…750ml ・はちみつ…80g ・塩…適量 ・胡椒…適量 ・サラダ油…適量 〈付け合わせ〉 ・パスタ…60g ・バター…15g 〈作り方
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漬け込み時間0秒🍳豚肉で作るうま塩唐揚げ
＼漬け込み0秒！疲れて帰ってきてもすぐ作れる💥／ 仕事終わりでも、包丁使わず10分で食卓へ🍳 塩昆布の旨みが豚肉にジュワ〜ッと染みて、大葉の香りがふわっと広がる… これはもう、ごはん泥棒確定案件です🍚✨ 腹ペコ夫も秒で陥落した、我が家の鉄板うま塩唐揚げ🙌 【材料（約9個）】 豚肉 200g ごま油 大さじ1 大葉 約5枚 片栗粉 大さじ1（混ぜ込む用） 塩昆布 3つまみ（約10〜15g） 塩こしょう 少々 にんにくチューブ 2-3cm 片栗粉 大さじ1（まぶす用） サラダ油 適量 お好みで、梅と一緒に食べるのもおすすめ◎ 【作り方】 ①フライパン
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簡単👍白菜と豚肉のミルフィーユ
𝕣𝕖𝕔𝕚𝕡𝕖☆⌒* 材料（2〜3人分） * 白菜…1/4株 * 豚バラ肉…250〜300g 調味料 * 水…400ml * 本つゆ…80ml * 砂糖…小さじ1 * みりん…大さじ1 「作り方」 ① 白菜を5〜6cm幅に切る。 ② 白菜と豚肉を交互に重ねる。 ③ 鍋にぎゅっと並べる。 ④ 水・本つゆ・砂糖・みりんを入れる。 ⑤ フタをして中火で加熱。 白菜がしんなりして、豚肉に火が通ったら完成！ ★食べる時に一味を入れると辛くて美味しいです✨🌶 ★ポン酢を入れると、サッパリした 味わいに仕上がります🍀*゜
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【簡単】豚肉はコレでしゃぶしゃぶせぇ！！
気温が暑くなってきたら冷しゃぶの出番💡 我が家の豚しゃぶは ロバート馬場さんのやり方を採用してます✌ ①水500と片栗粉小さじ1杯を沸かす ②沸いたら弱火にして豚肉しゃぶしゃぶ ③冷やす ④野菜の上にドーン！ なんて簡単なんでしょう！！ そしてお肉がやわらかすぎる〜！！ 夫に店より美味しいと言わしめた😁 ゴマドレで食べるも良し！ ポン酢で食べるも良し！ タレを作るも良し！ 皆様もぜひお試しあれ♥ #さっぱりレシピ #見た目より味 #我が家秘伝の味 #家族に褒められご飯 #夏レシピ
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豚肉とレタスのヘルシーレンジ蒸し
食べること大好きな私でも 運動ゼロで-9キロ達成した方法を 発信しています💡 ゆるく頑張りたい人は フォローして 一緒に理想の体型目指してこ❤️🔥 #ダイエット #ゆるダイエット #食事記録 #ダイエットメニュー #わたしのレシピメモ
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健康フード！ビタミンB2がたっぷりの豚肉の〖ポッサム〗
ビタミンB2は熱には強いけど、お湯には溶け出し易いので、大事な栄養が溶け出しにくい方法で作ってみました💓 同じく疲労回復効果の高いにんにくに含まれる「アリシン」っていう成分は、ビタミンB群と結合すると双方共体内での吸収率を高めるので、タレはにんにく入りの物をチョイスしてね！ 動画内のタレは、にんにく麹で作ったポッサムによく合うタレ！ 過去のリール『無添加万能ダレ』を見てね 保存しておくとお買い物の時に便利ですよ🛒 【材料】 ・豚バラブロック 500g ・塩麹 大さじ1 ・生姜 数切れ ・長ねぎの青いところ 適量 【作り方】 ①
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冷凍🍽️ 豚のごま味噌鍋🍲
他のレシピはこらち▷ @kasumi_recipe_life 忙しい時には作り置きが最適！ 冷凍ストック🍽️豚のごま味噌鍋🍲紹介します〜✨✨ 【材料】 ・豚肉 5枚程度 ・白菜、白ネギ、えのき お好みで ⭐︎水 250ml ⭐︎味噌 大さじ1/2 ⭐︎鶏ガラスープの素 小さじ1 ⭐︎醤油 小さじ1 ⭐︎みりん 小さじ1 ⭐︎にんにくチューブ 2cm程 ⭐︎豆板醤チューブ 2cm程 ・すりごま 適量 ①タ
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