ชาวอ่อนนุชอยากเพิ่มโปรตีนต้องสั่งร้านนี้เลย

เข้าวงการโปรตีนถึงแล้วออกยากมากกก วันนี้ขอมาแนะนำร้านใหม่ The Crusio Club ที่ตั้งใจทำอาหารจานเดียวเมนูขวัญใจมหาชนอย่างกระเพรา ข้าวผัด สุกี้แห้ง ที่ใส่โปรตีนมาให้ 150 กรัมทุกเสิร์ฟ แถมยังใช้น้ำมันหมูในการผัด ราคาจานละ 99.- เท่านั้น

จริง ๆ Crusio เป็นคาเฟ่ประจำย่านชาวอ่อนนุชที่เปิดมาหลายปีแล้ว แต่พักหลังคุณเคนเจ้าของร้านหันมาทานอาหารที่ปรุงอ่อน รวมไปถึงการใส่ใจเรื่องโปรตีนในแต่ละมื้อ เลยได้มาเปิดครัวเล็ก ๆ ในสนามเทนนิสเก่าแก่อย่าง Troops อีกที อยู่ไม่ไกลจากร้านแรกนัก

หลัก ๆ อาหารที่นี่จะเป็นแบบจานเดียวไว ๆ ข้าวผัด กระเพรา สุกี้แห้ง โจ๊กหมูสับ พี่เคนบอกว่าตั้งแต่หันมาทานน้ำมันหมูแทนน้ำมันพืช ระบบย่อยต่าง ๆ ดีขึ้นจริง หน้าพี่แกคือใสมาก แถมทางร้านยังเลือกใช้เป็นเนื้อสัตว์จาก Betagro ด้วย

แต่จะมีเมนูนึงที่ Crusio ทำอร่อยละยังขอเอาคงไว้แม้จะไม่ได้ healthy ที่สุด ก็คือแก๊งค์ hot dog ที่บอกเลยว่าร้านเลือกไส้กรอกมาดีมาก ได้ขนมปัง+ซอสเข้าไปอีก คืออร่อยลงตัวสมกับเป็นมื้อชีทเดย์มาก ๆ

เมนูเครื่องดื่มมีน้ำผลไม้ปั่นหลายตัว พวกโปรตีนเชคก็มี ใครที่อยู่ย่านอ่อนนุชแล้วกำลังหาอาหาร/ น้ำปั่นเพิ่มโปรตีนแนะนำให้ลองร้านนี้เลย

📍 : Sukhumvit 50

↗️ : ร้านอยู่ในสนามเทนนิส Troops อีกที ในซอยเริ่มเจริญ

🚙 : จอดที่ลานจอดหน้าสนาม

🕑 : 8:00-18:00

#CAFETELLER

#CAFETELLERxONNUT

#thecrusioclub #troopstennisacademy

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับใครที่ชอบเสริมโปรตีนในมื้ออาหารแบบง่าย ๆ และติดใจอาหารจานเดียวที่ทั้งรวดเร็วและอิ่มท้อง ผมอยากแชร์ประสบการณ์ที่ได้ไปลอง The Crusio Club คาเฟ่ในย่านอ่อนนุชที่ผมเพิ่งไปมาครับ ร้านนี้มีความพิเศษตรงที่ทุกเมนูหลัก ๆ ทั้งข้าวผัด กระเพรา หรือสุกี้แห้ง จะมีโปรตีนจากเนื้อสัตว์คัดสรรอย่างดีถึง 150 กรัมต่อจาน ซึ่งถือว่าเป็นปริมาณโปรตีนที่สูงมาก ๆ สำหรับเมนูจานเดียวทั่วไป นอกจากนั้น คุณเคน เจ้าของร้านยังเลือกใช้น้ำมันหมูในการผัดอาหารด้วย ซึ่งช่วยให้ระบบย่อยของผมดีขึ้น และผิวพรรณดูสุขภาพดีขึ้นจริง ๆ ร้านตั้งอยู่ที่สนามเทนนิส Troops ในซอยเริ่มเจริญไม่ไกลจากสุขุมวิท 50 การเดินทางสะดวก มีที่จอดรถหน้าสนามเทนนิส ผมจึงไม่ต้องกังวลเรื่องที่จอดรถเลย นอกจากเมนูอาหารจานเดียวแล้ว ที่ร้านยังมีเมนูเครื่องดื่มอย่างน้ำผลไม้ปั่นและโปรตีนเชคที่เหมาะกับคนที่กำลังควบคุมอาหารหรือเสริมโปรตีน ที่นี่นอกจากความอร่อยและโปรตีนสูงแต่ละจานราคาก็เป็นมิตรแค่ 99 บาท ถือว่าเป็นร้านที่คุ้มค่ามาก ถ้าคุณเป็นคนชอบทานอาหารที่สะดวก รวดเร็ว เพิ่มโปรตีน และใช้วัตถุดิบคุณภาพ เชื่อว่าคุณจะต้องติดใจเหมือนผมแน่นอน นอกจากนี้ แก๊งค์เมนู hot dog ที่นี่ก็เด็ดเหมือนกัน ถึงจะไม่ใช่เมนูเพื่อสุขภาพที่สุด แต่รสชาติเข้มข้น ไส้กรอกคุณภาพดี ขนมปังหนานุ่ม และซอสที่ลงตัว ทำให้ผมเลือกกินเพื่อเป็นมื้อชีทเดย์ได้อย่างไม่รู้สึกผิด โดยรวมแล้ว The Crusio Club จึงเหมาะมากสำหรับชาวย่านอ่อนนุชหรือใครที่กำลังมองหาร้านอาหารจานเดียวที่ใส่โปรตีนแบบจัดเต็มในราคาที่จับต้องได้ คุณจะได้ทั้งอาหารอร่อย เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ และความสะดวกสบายจากโลเคชั่นที่เข้าถึงง่าย อยากให้ทุกคนได้ลองแวะไปดูร้านนี้ด้วยตัวเองครับ

ค้นหา ·
เลือกโปรตีนยี่ห้อไหนดี

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อาหารสำหรับสายสุขภาพ หลังออกกำลังได้ทานคือฟินมาก @Tropical Summer Bowl 🥑🍊🍚✨ 📍เราไปสาขาเซ็นจูรี่ อ่อนนุช #tropicalsummerbowl #อ่อนนุช #สายสุขภาพ #อาหารสุขภาพ #อร่อยบอกต่อ
Candy.S

Candy.S

ถูกใจ 1 ครั้ง

@Tropical Summer Bowl อร่อยสุขภาพดีต้องที่นี่! 🥗✨ Poke Bowl ลดทุกเมนู 20% ที่ Tropical Summer Bowl – Century อ่อนนุช 💚🌴 #TropicalSummerBowl #HealthyFood #CenturyOnnut #PokeBowl #สายเฮลตี้
gowithlove

gowithlove

ถูกใจ 2 ครั้ง

📍แจกพิกัด “ร้านอาหารสุขภาพ ติด BTS อ่อนนุช”✨
💛 ร้าน Tropical Summer Bowl 💛 สถานที่📍: Century Onnut ชั้น B1 (หน้าฟิตเนส)🏋🏻‍♀️ เป็นร้านที่อยากป้ายยาสาย Healthy มากกกก เมนูที่ร้านเค้าเอาใจสายสุขภาพสุด มีเมนูให้เลือกเยอะมาก คือเฮลตี้ได้แบบไม่เบื่อ แล้ววัตถุดิบคือสดมากก สามารถครีเอทเมนูเองได้ด้วย แต่ส่วนตัว คือเลือกเมนูที่เขามีอยู่ก็ถู
Moya

Moya

ถูกใจ 11 ครั้ง

#ติดเทรนด์ #อาหารคลีน #เพื่อสุขภาพ
PP ที่เรียกว่า PumPum

PP ที่เรียกว่า PumPum

ถูกใจ 0 ครั้ง

Poke bowl DIY!! อาหารเฮลตี้แบบฮาวาย ✨
Poke bowl อาหารสุขภาพจากฮาวาย 💕 เป็นการรวมระหว่างปลาดิบ ผัก ผลไม้ คลุกซอส หรือเรียกว่า ข้าวด้งสไตล์ฮาวาย🥰 วันนี้เลยมาแปะร้าน Poke bowl ติดBTS เดินทางง่าย คือร้าน “Tropical Summer Bowl” ที่ชั้น2 เซ็นจูรี่อ่อนนุช ติด BTS อ่อนนุชเลย ครบในร้านเดียว เราสามารถทำ DIY เลือกด้วยตัวเองได้หมด หรือใครนึกไม
Gunjiii.23

Gunjiii.23

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมของอาหารบุฟเฟ่ต์สเต็กและสลัดบาร์ มีสเต็กหมู ไส้กรอก แฮชบราวน์ ข้าวโพด และสลัดผักสดน่ารับประทาน แสดงถึงความหลากหลายของเมนูที่สั่งได้ไม่อั้น.
จานอาหารบุฟเฟ่ต์สเต็กและสลัดบาร์ ประกอบด้วยปลาทอด ไก่คั่วแซ่บ สเต็กหมู ไส้กรอก ข้าวโพด และสลัดผักสด แสดงถึงเมนูหลากหลายที่สามารถสั่งได้.
จานปลาย่างพร้อมเครื่องเคียง ได้แก่ ข้าวโพด นักเก็ตทอด ปูอัด บรอกโคลี และสลัดผักสด ราดด้วยน้ำจิ้มซีฟู้ด แสดงถึงเมนูปลาย่างที่สามารถสั่งได้.
บุฟเฟ่ต์สเต๊ก+สลัดบาร์งบ 2 ใบแดง😋
วันนี้ได้ มีโอกาสไปกินสเต็กบุฟเฟ่ต์ 199 บาทย่านอ่อนนุชมาค่ะราคาน้ำรีฟิล39 ตกคนละ 238 บาท คุ้มมากก • มีเสต็กให้เลือกหลายหลาย •มีสลัด+แตงโมบาร์ตักไม่อั้น • มีบาร์ของทอด • มีข้าวยำไก่แซ่บ • สปาเกตตี้ • บัวลอย ✅️ ระยะเวลาในการทานอยู่ที่ 2 ชม. ทานจุกๆ 💖 ร้านเปิดทุกวัน เวลา 11.30-22.00 น. Buddy'
Pompompurinn

Pompompurinn

ถูกใจ 15 ครั้ง

หม้อชาบูส่วนตัวพร้อมผักสดบนเตาไฟฟ้า มีข้อความ 'รีวิว ชาบูฮาลาล @อ่อนนุช' และสายพานอาหารด้านหลัง แสดงบรรยากาศร้านชาบู
หม้อชาบูส่วนตัวที่มีผักกาดและผักอื่นๆ กำลังต้มอยู่ พร้อมอาหารหลากหลาย เช่น บะหมี่และลูกชิ้นบนสายพานด้านหลัง
หม้อชาบูส่วนตัว เฟรนช์ฟรายส์ราดชีส ปอเปี๊ยะทอด และเข่งติ่มซำวางอยู่บนโต๊ะในร้านชาบูแบบสายพาน
รีวิวชาบูฮาลาล ย่านอ่อนนุช-พัฒนาการ🥬🥘
ในช่วงเดือนรอมฎอนละศีลอดด้วยอะไรดีน้า ขอนำเสนอร้านชาบูที่อร่อย อิ่มคุ้ม! ส่วนตัวเราไปกินน่าจะ เสีย4-5ใบแดง แต่ว่าอิ่มเลยล่ะ ชอบเนื้อที่นี่มากนุ่มจริงๆ มีติ่มซ้ำให้เลือกหลายแบบแต่เราลองกินแค่ขนมจีบกุ้ง (เพราะเดี๋ยวตัดกำลังชาบูของเลา55555) แล้วของทอดคืออ เฟรนฟรายมาร้อนๆเลยอร่อยหมด แต่ต้องบอกก่อนว่าตอ
Mixturepxr

Mixturepxr

ถูกใจ 0 ครั้ง

พาวเวอร์โบวล์ถั่วรวมกับอกไก่ย่าง — Power Protein Nut Bowl
จินจินขอนำเสนอเมนูพรีเมียมสำหรับสายฟิตที่ต้องการ เพิ่มกล้าม ลดไขมัน และดูแลผิวพรรณไปพร้อมกัน — จานเดียวครบทั้งโปรตีน ไขมันดี และคาร์บเชิงซ้อน เหมาะเป็นมื้อกลางวันหรือมื้อเย็นหลังออกกำลังกายอย่างมืออาชีพ 💪🌿 #สุขภาพและความงาม #สุขภาพ #ความงาม #สุขภาพดีมีความสุขเราสร้างได้ #หุ่นเฟิร์ม
สุขสวยบายจินจิน

สุขสวยบายจินจิน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรถเข็นสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ตที่เต็มไปด้วยอาหารและเครื่องดื่มหลากหลายชนิด เช่น นม โปรตีนเชค น้ำผลไม้ และขนมปัง พร้อมข้อความระบุว่าเป็นของกินสำหรับเพิ่มน้ำหนัก
มือถือกล่องซีเรียลข้าวโพดขนาดใหญ่ แสดงภาพซีเรียลในชามพร้อมผลไม้ ข้อความระบุว่าเป็นคาร์บย่อยง่าย เหมาะสำหรับกินกับนมตอนเช้�าเพื่อเติมพลังงาน
มือถือกระป๋องข้าวโอ๊ตสำเร็จรูป แสดงภาพข้าวโอ๊ตในชามพร้อมผลไม้ ข้อความระบุว่าเป็นคาร์บเชิงซ้อน มีไฟเบอร์สูง ทำให้อิ่มนาน เหมาะสำหรับทำอาหารเช้า
ของกินเพิ่มน้ำหนักสำหรับคนอยาก Bulking💪🏻
1. คอร์นเฟลกส์ 🥣 – คาร์บย่อยง่าย เหมาะกินคู่กับนมช่วงเช้า เติมพลังเร็วอร่อยมากแถมกินง่ายสุดๆ 2. โอ๊ต 🌾 – คาร์บเชิงซ้อน ไฟเบอร์สูง อยู่ท้องนาน เหมาะทำอาหารเช้าสำหรับคนไม่มีเวลาทำอาหาร 3. เนยถั่ว 🥜 – ไขมันดี+โปรตีน พลังงานสูง ทาขนมปังหรือใส่สมูทตี้ได้ มันๆหอมอร่อย 4. นมโคแท้ 🥛 – โปรตีน+คาร์บธรร
SkinnyMark

SkinnyMark

ถูกใจ 982 ครั้ง

ร้านปิ้งย่างลับๆย่านอ่อนนุช ไม่จำกัดเวลา ถ้าไม่ทันสังเกต จะไม่รู้เลยว่าร้านอยู่ตรงไหน แต่คนพื้นที่เขารู้จักหมด ว่าเลิศจริงร้านนี้ เป็นปิ้งย่างเกาหลี ที่มีของให้เลือกกินเยอะ 📍 The Noorim korea BBQ อ่อนนุช 17 ใกล้ตลาดกระเทียม #รีวิวเพลินๆ #รีวิวของดีบอกต่อ #รีวิวของกิน #ของอร่อยบอ
รีวิวเพลินๆ

รีวิวเพลินๆ

ถูกใจ 7 ครั้ง

วิธีเดินทางมาร้าน Tropical Summer Bowl (อ่อนนุช) 📍ร้านอยู่ห้าง Century On-Nut BRANCH (B1 floor) 🚛 Order through food delivery, click the link under bio. #tropicalsummerbowlsukhumvit #healthydelicious #pokebowl #healthy #foodie
Tropical Summer Bowl-Sukhumvit

Tropical Summer Bowl-Sukhumvit

ถูกใจ 1 ครั้ง

หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถือขวดโปรตีนปั่น Holy Chick ในยิม พร้อมข้อความแนะนำการดูแลกล้ามเนื้อสำหรับคนไม่มีเวลาฟิตเนส
หญิงสาวในชุดออกกำลังกายสีดำกำลังถือขวดโปรตีนปั่น Holy Chick ในยิม แสดงถึงการบริโภคโปรตีนเพื่อสุขภาพที่ดีและกล้ามเนื้อ
หญิงสาวในชุดออกกำลังกายกำลังถือขวดโปรตีนปั่น Holy Chick มองลงมา แสดงถึงการเตรียมพร้อมดื่มโปรตีนเพื่อเสริมสร้างร่างกาย
how to กล้ามเนื้อไม่หายตัวไม่เหลว โปรตีนถึง!!!
อกไก่ปั่นสำหรับคนที่กินโปรตีนไม่ถึงควรมากกก!! 🔥🔥🔥 คนที่ไม่มีเวลาออกกำลังกายก็กินได้ จะช่วยให้กล้ามเนื้อไม่หาย เนื้อไม่เหลว อกไก่ปั่น Holychick 🐔 โปรตีน 70ก. คือขวดเดียวพอเลยสำหรับสาวๆ โปรตีนถึง สุขภาพดี เค้ามี 5 รสเลย แต่แพร์ชอบรสสตอว์เบอร์รี่กับมิกซ์เบอร์รี่ 🍓🫐 มีที่ตู้กด Fit Box ที่ฟิตเนส
แพร์ที่มาจากลูกแพร์🐰🎀

แพร์ที่มาจากลูกแพร์🐰🎀

ถูกใจ 5 ครั้ง

ฝากร้านนิดนะคะ โปรตีนอร่อยจนลืมว่ากำลังไดเอทอยู่ 🤫😂 #protein #proteinsogood #โปรตีนทดแทนมื้ออาหาร
Ploy Prokchon

Ploy Prokchon

ถูกใจ 1 ครั้ง

แกกก ฉันเจอเวย์รสกาแฟที่ถูกจริตชะนีออฟฟิศแบบฉันแล้วววว ☕ กลิ่นนี่หอมตั้งเเต่เปิดถุงออกมาเลย รสชาติก็คือเหมือนกินกาแฟจริงๆ ไม่หวาน แต่กินง่าย ไม่สากคอ แถมได้โปรตีนเต็มๆ ช่วงนี้ก็คือพกไปออฟฟิศทุกวัน ใครสายกาแฟแบบฉัน แนะนำว่าควรสั่งมาลอง ! 🤎 #ป้ายยาเพื่อนสาว #เวย์รสกาแฟ #ร็อคเค็ทเทียร์ #ขอ
ตัวแม่แคร์สุขภาพ

ตัวแม่แคร์สุขภาพ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพมือถือแก้วสมูทตี้ Berry Strong สีชมพูจาก Jones' Salad ที่มีหน้าการ์ตูนบนครีมสีขาว วางอยู่บนโต๊ะไม้ พร้อมใบเสร็จราคา 159 บาท กระเป๋าผ้าลายดอกไม้ และกระเป๋าสะพายข้างสีเบจเป็นฉากหลัง
มาเติมโปรตีนกันหน่อย
หายไปนานมากกก วันนี้มารีวิว Berry Strong ของ Jones' Salad ตลาดวายแล้วมั้ยนะ 55555 อยากกินน้ำผลไม้ปั่น แต่ยังได้โปรตีนด้วย แก้วนี้มีโปรตีน 10g. ในราคา 159 บาท สำหรับเรารสชาติค่อนข้างหวาน ชอบอะไรที่เปรี้ยวๆมากกว่า ส่วนตัวเราว่าโปรตีนมันน้อยไปหน่อย แต่นานๆกินก็โอเคแหละ #โปรตีนอร่อย #lemo
Stoppppn

Stoppppn

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมผ้ากันเปื้อนลายเป็ดน่ารัก ถ่ายเซลฟี่ในร้านปั่นโปรตีนที่มีป้าย 'ร้านปั่นโปรตีน พร้อมเสริฟ์ความอร่อย' แสดงถึงบรรยากาศร้านที่พร้อมให้บริการเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ร้านปั่นโปรตีน
​แวะมาให้เราเสิร์ฟ ปั่นโปรตีนสูตรเฉพาะ ที่สดชื่น อิ่มนาน และดีต่อสุขภาพคุณที่สุด! เจอกันที่ร้านนะคะ!
อาหงุ่น

อาหงุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูเพิ่มน้ำหนักราคาประหยัดจากเซเว่นอีเลฟเว่น ประกอบด้วยเครื่องดื่มโปรตีนสูง ขนมปังไส้กรอก ข้าวไก่ทอด และอกไก่นุ่ม
ข้าวไก่ทอดพร้อมข้าวขาวในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 600 กิโลแคลอรี เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนัก
แซนวิชหมูหยองน้ำสลัดในบรรจุภัณฑ์ ให้พลังงาน 280 กิโลแคลอรี เป็นเมนูที่ให้พลังงานปานกลาง
เมนูเพิ่มน้ำหนักในเซเว่น
#อาหารเพื่อสุขภาพเซเว่น #เพิ่มน้ำหนัก #เมนูเพิ่มโปรตีน #เมนูเพิ่มน้ําหนัก #เซเว่น
ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ฟ้าเจ้ารีวิว💖🌈

ถูกใจ 855 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม