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とても美味しい健康スナックです。 😋🤤

2025/8/28 に編集しました

... もっと見るขนมเฮลตี้กำลังได้รับความนิยมอย่างมากในหมู่ผู้ที่ใส่ใจสุขภาพและต้องการควบคุมน้ำหนัก โดยเฉพาะขนมที่วางขายในร้านสะดวกซื้ออย่างเซเว่น ที่มักจะมีตัวเลือกใหม่ๆ ออกมาให้ลองอย่างต่อเนื่อง ขนมเหล่านี้มักจะมีส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ธัญพืช น้ำตาลน้อย หรือใช้วัตถุดิบจากธรรมชาติแทนการใช้สารกันเสีย สำหรับคนที่ชื่นชอบการทานขนมแต่กลัวเพิ่มน้ำหนักหรือได้รับสารเคมีที่ไม่ดี การเลือกขนมเฮลตี้จากเซเว่นถือเป็นตัวเลือกที่สะดวกและตอบโจทย์ได้ดี ขนมบางชนิดยังมาพร้อมกับคุณค่าทางโภชนาการ เช่น โปรตีนสูง ไฟเบอร์เยอะ ที่ช่วยให้รู้สึกอิ่มนานขึ้นและช่วยในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ การติดตามรีวิวและแชร์ประสบการณ์การทานขนมเฮลตี้ผ่านโซเชียลมีเดีย เช่น แฮชแท็ก #DeLaLita หรือ #chabaeating ก็ช่วยให้ผู้บริโภคได้รับข้อมูลที่หลากหลาย และตัดสินใจเลือกซื้อขนมที่เหมาะสมกับรสนิยมและความต้องการของตนเองได้ง่ายขึ้น สำหรับใครที่กำลังมองหาขนมที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ลองสำรวจตัวเลือกใหม่ๆ ในเซเว่น แล้วแบ่งปันความรู้สึกผ่านการโพสต์เพื่อแลกเปลี่ยนไอเดียและแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพผ่านการทานขนมในแบบเฮลตี้ดูนะคะ

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健康オタクが実践する究極の健康習慣11選をまとめた表。ナッツ、りんご酢、ウォーキング、コーヒー、筋トレ、16時間断食、トマトジュース、ブルーベリー、無添加調味料、はちみつ・オリゴ糖、オリーブ油・えごま油の食品名、必要量、健康効果、何に良いか、科学的根拠が示されています。
医者が絶対に食べない最悪食品11選をまとめた表。グラノーラ、野菜ジュース、高カカオチョコ、シリアルバー、フルーツスムージー、青汁、野菜チップス、菓子パン、オートミールのみの朝食、コンビニ弁当、毎日の納豆(女性)について、理由、何が悪いか、代替品、医師の反応が示されています。
食べるだけで元気が出る健康的な寿司ネタ10選を紹介する画像。疲れ目、おなか、疲労回復、ダイエット、老化防止、精力アップ、美肌、頭がよくなる、心が落ち着くといったカテゴリ別に、具体的な寿司ネタが写真と共にリストアップされています。
医食同源☝️食欲の秋だからこそ気をつけておきたいですね🔆
#レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #健康 #コメント大歓迎 #コメントでつながろう 医食同源と言う四字熟語は☝️皆さん一度は耳にされていると思います🙌ただ、食べる物が身体に与える影響って☝️あまり知識がないのも事実であります🙋‍♂️食べて良い物と食べてはいけないものの分別って🙌なかなか難しいですが、ちょっと気にして摂取するだけで🔆心身はとても喜んでくれると思いますよ😊だからこそ、これを参考にしてもらって、健康的な食欲の秋を満喫して参りましょうね🙆‍♂️
こぶら

こぶら

470件の「いいね」

「自分軸がある人」と「自分軸がない人」の思考・感情、健康・生活習慣、行動、人間関係における特徴を比較した図。自己肯定感の有無、自律性、他者との関わり方など、両者の違いが具体的に示されています。
これ☝️とても分かりやすいです🙌参考にされて下さい🔆
#勝手に表彰 #Lemon8の日 #人間関係の呟き #コメント大歓迎 #自分磨き
こぶら

こぶら

1274件の「いいね」

「わたし軸」と「自己肯定感」☝️とても大切ですよね🔆健康の源🙌「睡眠の質」と共に参考にされて下さいね🍀
#Lemon8コメント大作戦 #自己肯定感 #健康 #睡眠 #幸せ 🍀自分軸を持つメリット🍀 💚自分軸を持つと、以下のようなメリットがあります🔆 💚幸福感が高まる🔆 💚自己決定能力が高い人ほど幸福感が高い🔆 💚自信が持てる🔆 💚自分で決断し、経験を重ねることで自信が築かれる🔆 💚意思決定が明確になる🔆 💚進路やキャリアパス、日々の選択で迷いが減る🔆 💚チャレンジ精神が旺盛になる🔆 💚失敗を恐れず、自分のしたいことに挑戦できる🔆 💚自己肯定感を保ちやすい🔆 💚周りの評価に左右されず、自分の行動指針に沿っていれば自己肯定感を維持できる🔆 💚信頼を
こぶら

こぶら

179件の「いいね」

習慣は☝️根性でなく感情🙌とても参考になりました🔆
#習慣 #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ 「習慣は感情」というお言葉☝️とても深いと思いました🙌習慣と感情は☝️一見すると別々のものに見えますが🙌実は密接につながっているみたいなので是非参考にされて下さい🔆 【習慣と感情のつながり】 私たちの習慣は☝️感情に大きな影響を与えています。また、感情が習慣を作るきっかけになることもよくあります🙌 ⭐️感情からの習慣: 嬉しい時や悲しい時、私たちは特定の行動をとりがちです。それが繰り返されると習慣になります。 ⭐️習慣からの感情: 毎日運動する習慣があれば気分が
こぶら

こぶら

63件の「いいね」

様々なフレーバーのスティック型ドリンクとゼリーが箱と個包装で並べられています。脂肪を蓄えにくい体作りをサポートする製品であることが示されています。
緑色のブドウ風味のスティック型ゼリーが箱と個包装で写っています。手軽に持ち運べ、デザート感覚で楽しめることが説明されています。
レモン風味のスティック型ドリンクが箱と個包装で写っています。自然発酵酢を使用した人気のインナーケア飲料であることが説明されています。
美容と健康と体型維持に、毎日美味しいドリンク飲んでる🥺🩷🩷
オリーブヤング*や、Qoo10メガ割*²でも” 1位 ”獲得!! 累計7000万包以上売れてる、リンゴ酢インナーケアドリンク🍷✨✨ 美味しく美しくって最高すぎ🥰 食欲の秋、、、🍂かなり食欲増してて このままだと大後悔しそうなので、、、🍠 そんな時にライブリングアサビクレンズがおすすめ! りんごに砂糖を加えず自然のまま発酵させたお酢ドリンク🍎 全体の50%に自然発酵のお酢を使用し、 からだにうれしい有機酸がやさしく活力を与えてくれます✨ また、20倍濃縮のレモンバームエキスとプーアル茶エキスを配合 酸味がまろやかで、毎日無理なく続けられるすっきりとした味
れか🌷美白命アラサー美容

れか🌷美白命アラサー美容

64件の「いいね」

とても良い捉え方だと思います🔆是非参考にされて下さいね🙌
#コメントチャレンジ #運気上げてこ #こころ健康チャレンジ #コメント大歓迎 #コメントもらい隊 お話しする中で「なめられたくない」と感じること、ありますよね☝️そんな時は、話し方一つで相手の印象は大きく変わりますよ🙌自信を持って、堂々と話す為にも☝️是非とも参考にされて下さいね🔆
こぶら

こぶら

529件の「いいね」

サクサクかにかまスナック
@ori_oyatsu 3ヵ月で-7㎏になったレシピはこちら👇 美味しそうと思ったら【❄️】ってコメントしてね🫶 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ \かにかまスナック/ かにかまってそのままでも美味しいんだけど、サクサクにするとスナック感覚で食感もいいの😋 糖質少なめで高タンパク質だから、美味しくおやつにして美容と健康に役立てよう😊 ❮材料❯ ・かにかま…1パック ・シュレッドチーズ…適宜 ・青のり…少々 ❮作り方❯ ① かにかまは袋から出してクッキングシートの上でぺちゃんこにしておく ② ①のかにかまにシュレッドチーズと青のりをかける ③低
香織

香織

313件の「いいね」

3種類の麹調味料(塩麹、醤油麹、玉ねぎ麹)が入った瓶が並べられ、「この3つでアレンジ自在 麹3選」と書かれている。手前には木のスプーンがある。
塩麹が入った瓶と木のスプーンが写っており、塩麹の作り方、材料、そしてにんにく麹、塩レモン麹、ハーブ塩麹へのアレンジ方法が説明されている。
醤油麹が入った瓶と木のスプーンが写っており、醤油麹の作り方、材料、そしてにんにく醤油麹、生姜醤油麹、ピリ辛醤油麹へのアレンジ方法が説明されている。
基本の健康 麹調味料
\ 健康レシピ✖️腸活サポーター🍴/ @hanna_koji_mutenka 気軽にフォローしてね◡̈✨ いいねやコメントもらえると とても励みになります🥹 🫶「これ作る!」って思ったら保存が便利 ✏︎———————————————————— 仕込んでおくだけで 毎日のごはんがグッとラク&美味しくなる✨ 🍯 玉ねぎ麹 🍯 醤油麹 🍯 にんにく麹・カレー麹・塩レモン麹・ハーブ麹アレンジ 「+◯◯」で味変も自由自在💡 保存版レシピなので、ぜひ保存して作ってみてくださいね💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈ 🥄 作り方はスワイプでチェック! 🥄 お気に入りアレン
hanna_koji_mutenka

hanna_koji_mutenka

37件の「いいね」

材料4つ!低カロリーマシュマロ☁️[健康ヘルシースイーツ]
太らない簡単おやつはこちら♡→ @ariru_healthy_oyatsu 小腹がすいたときのストックおやつにぴったり☁️ カロリー控えめのレシピにしたから チェックしてね👇🏻 太らない簡単おやつを発信中🍩🥣 @ariru_healthy_oyatsu をフォローして作ってみてね🫶🏻✨ ◯⚪︎——————— 〈マシュマロ〉 約186kcal 使う材料によって異なるから、目安にしてね🥰 【材料】  ⚫︎水 100g ⚫︎はちみつ 50g ⚫︎ゼラチン 10g ▪️作り方 ①ボウルに水とはちみつを入れ、600w1分チン ②はちみつが
ありる 太らない簡単おやつ

ありる 太らない簡単おやつ

107件の「いいね」

患者さんがよく使う便秘薬を、うんちが硬い、今すぐ出したい、ずっと便秘、腸の動きが悪いといった悩み別に分類し、作用時間や特徴、注意点を解説した情報図です。
お腹が重く、今日も便が出ていないと悩む女性と、それを見て「便秘?」と尋ねる別の女性が描かれたイラストです。ひどい便秘を解消したいというテーマが示されています。
トイレに座り、お腹を押さえて苦しそうな表情をしている人物のイラストです。便秘による不快感や排便の困難さを表現しています。
便秘☝️とてもしんどいですよね💦是非参考にされて保存して下さいね🔆
#コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #健康 #便秘解消 #年末まで病気になりたくない 胃腸を整える事が便秘解消への近道なので☝️食物繊維の多い食べ物や飲み物などを意識して取り入れるようにしてますが🙌それでもなかなか改善されない時は私もお薬に頼るようにしています🔆あまり服用し過ぎるとクセになるので🙋‍♂️飲食物とお薬でバランスのとれた便秘改善に取り組んでゆきたいですね😊
こぶら

こぶら

95件の「いいね」

健康 罪悪感なし【チョコレートポップコーン】🍿✨
スナック食べたい…でも太りたくない…そんな時の救世主💡 ‹‹ 材料 ›› 3人分 ・ポップコーン豆 60g ・ラカントS 大さじ2 ・低脂肪乳 70g ・純ココア 大さじ1 ・ココナッツオイル(またはバター) 大さじ1 ・岩塩 少々 お好みでナッツ🥜など ‹‹ 作り方 ›› ① フライパンにポップコーンの種を入れ弱火でじっくり🔥  蓋をして、弾ける音が聞こえなくなるまで約10分待つだけ。  (レンジなら紙袋に豆を入れ600Wで約3分)粗熱をとる。  このまま塩を振るだけでも、美味しい👌 ② 別のフライパンにラカント、低脂肪乳、純ココア、ココナッツオイ
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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58件の「いいね」

定番でしょ?ごぼうスナック[健康ヘルシーレシピ]
8ヶ月で30kg痩せた男のレシピ ごぼうスナック 〇材料 ごぼう      1本 オリーブオイル 小さじ1 お好みで塩やカレー粉などふりかけましょう。 僕がふりかけたのは、 発酵サラダふりかけ/Shonan Soy Studio です 〇作り方 ①ごぼうの泥をタワシなどでキレイに落とす。 ②薄くカット。水に10分晒す。 ③オリーブオイルをまぶしトースターで10分焼く 94kcal P2.9 F0.2 C15.7 食物繊維たっぷりおやつです #ダイエット #ダイエットレシピ #健康チャレンジ #ポテンシャルスター #ごぼ
8ヶ月で30kg痩せた男【あかちゃんぷりん】

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44件の「いいね」

これ☝️とても重要だと思います🙌
#こころ健康チャレンジ #コメントチャレンジ #コメント大歓迎 #価値観 #いい夫婦の日 許しは☝️自身の怒りや恨みといった非生産的な感情から自らを解き放つ行為です🙌相手からの謝罪の有無に関わらず☝️意識的に心を解放することで、心身の負担を軽減し、メンタルヘルスに良い影響を与えます🔆
こぶら

こぶら

47件の「いいね」

4月後半おうし座さん 健康運・金運
牡牛座さん GWの過ごし方もう決まってますか?🔮 ぜひコメント欄で教えて🤗 星的には、この連休の「質」が その後の運気を大きく左右します。 健康運・金運、どちらも見逃せない時期—— 詳しくは動画で👆 #占い #ゴールデンウィークの過ごし方 #健康運 #金運 #ラッキーアイテム
ネアAI占い

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71件の「いいね」

黒いクロップトップとジーンズを着用し、スマホで顔を隠した女性が、引き締まったお腹を見せている。画像には「これ週間にするだけで/かっこよく痩せる コレ真似して」というテキストがある。
「ごはん」と題され、極端なダイエット食を避け、健康的な食事に戻すことを推奨するテキストが書かれている。ストレスやリバウンドの原因となる食事制限の例が挙げられている。
「ごはんに関してして欲しいこと」として、よく噛む、ゆっくり食べる、ながら食べしない、22時以降は控えるといった健康的な食習慣が示されている。また、不健康な短期ダイエットへの警告も含まれる。
かっこよく健康的に痩せる
短期間で痩せてリバウンドするより、失敗するダイエットより、長期的でも健康的に痩せた方が良いと 成功してやっと思いました😌 #ダイエット #くびれ #筋トレ #ボディメイク #スタイルを良くする方法
Middle_ree

Middle_ree

153件の「いいね」

白い漫画の犬が黄色のマットで寝ており、「犬はもうとても孤独です(犬のこれらの様子は本当に孤独です)」というテキストが表示されています。
孤独な犬の様子として「いつも小さな仕草をする」と「自分を頻繁になめる」が説明されており、小さな白い漫画の犬が描かれています。
孤�独な犬の様子として「長期間特定の場所でじっとしている」と「人間の生活習慣を真似る」が説明されており、白い漫画の犬が描かれています。
犬はもうとても孤独です
(犬のこれらの様子は本当に孤独です) #犬のいる暮らし #コメント大歓迎 #お弁当記録
りんご醤の犬飼育計画

りんご醤の犬飼育計画

58件の「いいね」

くるみとメープルのふわもちパウンドケーキが冷まし網に乗せられています。業務スーパーの米粉を使用し、健康的なおやつとして紹介されています。
かりかりのくるみが乗った、メープルシロップでつやつやに仕上がった米粉のパウンドケーキ。冷まし網の上で輝いています。
焼くま��で5分で完成し、カフェのような美味しさを誇る米粉のパウンドケーキ。くるみがたっぷり乗っています。
焼くまで5分!cafe超え💗とにかくふわもち!米粉のくるみとメープルのパウンド 健康・腸活レシピ
かりかりと香ばしいくるみとメープルシロップを使い、とにかくふわもちでしっとりなパウンドケーキを作ってみました♡ 焼くまで5分。ただ混ぜるだけ! なのにcafe超え級です♡ バレンタインにも😊 良かったらお試し下さい。 ✅️米粉は業務スーパーの米粉を使用してます。 とても使いやすくてお勧めです。 また使う米粉により吸水率等が違うため仕上がりに差が出ます。 ⭕️【ふわもちしっとり♡米粉のくるみとメープルのパウンドケーキ】 【下準備】 ●卵を割り室温に戻しておく ●型にオーブンシートを敷いておく ●オーブンを180度に予熱する 【材料】 ●業務スーパーの
cafemoca

cafemoca

123件の「いいね」

「健康痩せするために 高血圧予防に良いこと」というタイトルが書かれた画像。笑顔でジョギングする女性を中心に、健康的なサラダ、スープ、野菜、果物、ランニングシューズ、ヨガマット、目覚まし時計、血圧計が配置されており、健康的な生活習慣を表現しています。
健康痩せするために高血圧予防に良いこと
ーー体重も血圧も、やさしく整える暮らし方―― 昨年、血糖値がギリギリでヒヤッとした経験がある方 もいるかもしれません。 「健康痩せ」を目指すなら、体重だけでなく“血圧”も 一緒に整えていくことがとても大切です。 高血圧は自覚症状がほとんどないまま進むことも多く、 将来的な心疾患や脳血管疾患のリスクにつながります。 でも、日々の習慣でしっかり予防できます。 今日は、健康的に痩せながら高血圧も予防できる方法を まとめます。 ① 塩分は「減らす」より「上手に使う」 日本人は塩分摂取量が多めと言われています。 目安は1日6g未満(高血圧予防の場合)。
こころのミニー

こころのミニー

18件の「いいね」

木製の背景に白い乳鉢と乳棒があり、サジーの実が満たされています。右下にはサジーの枝が置かれ、「疲れたカラダにサジーの効果」「疲れ知らずになろう」「保存版」という文字が書かれています。
緑色の背景に「サジーで疲れ知らず」というタイトルがあり、「疲れが取れない」「やる気が出ない」などの疲労症状がリストアップされています。サジーがモンゴルや中国の寒冷地に自生し、強力な栄養を蓄えていると説明されています。
緑色の背景に「サジーで疲れ知らず」というタイトルがあり、「サジーのすごい効果って??」として、ビタミンC、鉄分、アミノ酸、オメガ3,6,9、ポリフェノール&ビタミンEの効能がリストで紹介されています。
🌿疲れを感じたら絶対おすすめ✨健康の秘密兵器🌿
🌿【疲労回復】🌿 ✅️「疲れが取れない」 ✅️「やる気が出ない」 ✅️「生理前の不調がつらい…」 ✅️「朝中々起きれない」 ✅️「イライラ」 こんな毎日過ごしていませんか?? そんな時の救世主✨ 「サジー」です。 ☝️サジーは「奇跡の果実」と呼ばれるほど栄養が豊富で、特に ビタミンC・鉄分 がたっぷり。 栄養素は200種類も含まれるというスーパーフード! 日々の疲れ・女性特有の不調・お肌のケアまでサポートしてくれる万能さが凄い、まさに救世主🤗 仕事や子育てに忙しい女性の “元気不足”を助けてくれる「サジー」✨ 私のオススメはSajiOneのサジ
ariii🌿トータルヘルス

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21件の「いいね」

子猫はとても健康です。そして、すでに予防接種も済んでいます!安心して迎え入れられます。気に入った方はぜひ
#アメショー #短足猫 #かわいい #癒し #里親募集中
Lemon8er

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16件の「いいね」

最近、美容や健康面で人気のドリンク『さんざし』飲んでみませんか?
最近よく聞く人気の人気のドリンク『さんざし』こちらの商品が今とても人気が出ています✨ フルーティで爽やかな酸味とほろ苦さがある健康的で飲みやすいドリンクになります。 疲労回復や血行促進、アレルギーの改善など良い効果が他にもたくさん!! ✔️肌の老化が気になる方 ✔️便秘や胃もたれにお悩みの方 ✔️疲れが取れにくい方 ✔️冷え性や血行不良の方 におすすめです!! #美容 #健康 #腸活 #さんざし
ace bihan

ace bihan

8件の「いいね」

コンクールFの箱とボトルが並べられており、「正直レビュー」と「口内の健康・口臭予防にコンクールF と~ってもお買得!!」の文字が重ねられています。製品は緑色で、5つ星の評価が示されています。
口内の健康・口臭予防にコンクールF🍀
「コンクールF」は水に数滴垂らし、ブクブクうがいするだけ( ´☁︎` )。՞。゚՞ お口の中の虫歯菌、歯周病菌を殺菌し、口臭防止に効果的な洗口液です。 刺激が少なく後味スッキリのミント味です。 虫歯、歯周病、口臭の原因となる細菌の増殖を12時間抑制します。なるほど(・А・` )ホホゥ… 歯医者さんに勧められて使っています。 25から50mlの少量の水に5~10滴を希釈して使います。 約360~700回使用出来るので、大変経済的です(*•̀ᴗ•́*)👍 「コンクールF」を使ってからは朝起きてすぐの口の中の不快感が圧倒的に少なくなりました。 手のひらサイズの容器なので
(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

(ᯫ᳐˶ꔷ֊ꔷᯫ᳐)ฅにゃんず🐈🐾🐈‍⬛🐾🎶

107件の「いいね」

「わたしの自愛手帳」と題されたイラストで、非日常ごはん作り、いたわる入浴、お手軽アロマ、自転車に乗るなど、日々の楽しみを通じた自愛の方法が紹介されています。
「ちょっとチャレンジご自愛」と題されたイラストで、片付け、デジタルデトックス、運動、占い、瞑想、アロマ、ジャーナリングといった、少し挑戦的な自愛のアイデアが描かれています。
「メンタル面のご自愛」と題されたイラストで、自分を褒める、自分だけを責めない、ノーと言う、怒りを否定しないなど、心の健康を保つための具体的な方法が示されています。
💗わたし自愛💗とても大切ですよね🔆
#リフレッシュ #福よ来い2026 #セロトニン #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 🌸 自愛がもたらす良いこと🌸 自愛は☝️私たちの心と体にたくさんのポジティブな変化をもたらしてくれます🔆 💚心への影響💚 ❶ストレス軽減: 自分を責める気持ちが減り☝️心が軽くなります🔆 ❷自信向上: ポジティブな自己評価で☝️色々なことに挑戦できます🔆 ❸人間関係改善: 自分を大切にできると☝️他人との関係も良好になります🙌 💚体への影響💚 ❶健康増進: 心が安定すると☝️体の調子も整いやすくなります🔆 ❷疲労回復: 心地よい休息で☝️エネルギーが満たされます🔆
こぶら

こぶら

77件の「いいね」

おやつの代打カード☝️これはとても良い発想だと思いました🙌代打がレギュラーになると☝️なお良いですね🔆
#食事改善 #ダイエット食事 #健康 #コメント大歓迎 #コメントチャレンジ 【おやつと「代打」の意外な関係】(以下⬇️雑学です🙋‍♂️) 「おやつの代打」という言葉自体は、特定の意味を持つものではなく、文脈によって様々な解釈ができる表現ですね。いくつかの例を見てみましょう🤗 🍎 おやつの代わり 一般的に「おやつの代打」と聞くと、いつものおやつが手に入らない時や、気分を変えたい時に、別の食べ物でおやつを代替することを想像しますよね。例えば、冷蔵庫にあるもので何か美味しいものを探したり、健康を意識して別の食材を選んだりする場面が考えられます🤗 🎮 ゲームの
こぶら

こぶら

27件の「いいね」

健康管理にはこれ!
三年目になるかな体調管理について記録するのは。 この手帳には、今日の体調、体重、排便、歩数などを書き記してますがまだ記入法を模索してます🖋️ 私は持病があり病院に行く時にとても役立ってます。 症状に変化やそれがいるからだったのかなど先生に正確に伝える事ができるからです。 来年の手帳も購入済み。これからに続けていこうと思ってます😊 #コメントでつながろう
pecotan

pecotan

0件の「いいね」

めちゃうま💗米粉でコーヒーあんこスプレッド💗 グルテンフリー☕ 健康レシピ
久々に小豆と中ザラ糖であんこを煮ました😊 少しアレンジしてパンのお供にコーヒーあんこスプレッドを作ってみました。 コーヒーの香ばしさ、ほろ苦さがあんこに加わりとても美味しく仕上がりました♡ 今回は手作りあんこを使いましたが市販のあんこ等それぞれ緩さや甘さが違うと思いますので分量は目安にしてみて下さい。 甘さ、コーヒーの苦さは味見をしながら少しずつお好みで調節してみて下さい😊 材料 ●粒あん 260g ●無調整豆乳 200cc ●ドリップコーヒー 200cc ●インスタントコーヒー 小さじ4 ●砂糖 大さじ4 ●レモン汁 小さじ1 ●ドリップコーヒーのコーヒーかす
cafemoca

cafemoca

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\忙しくても健康もじぶん時間も確保💃/外はパリパリ中のふんわりジューシー🐟️鮭のカダイフ焼き風
春巻きの皮、餃子の皮、焼売の皮… 自分はピッタリ使い切れたためしなくて いつも余らせるんだけど、この使い方したら最高だった✨️ 焼売で余った皮をなるべく細切りにしたら マヨをつけてふんわりまとわせるだけ😳 これで外パリパリなのに、中に火が通り過ぎないから 普段パサパサになりがちな魚のフライも ふわふわジューシーにできちゃったよ🫶 メチャウマだったからぜひ作ってみてね✌✨️ 𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃 外はパリパリ中のふんわりジューシー 🐟️鮭のカダイフ焼き風 ※全て大人2人分の材料デス! 食べる分だけ調整して 調理がオススメだよ〜👨‍🍳
あさ ☼ 限界独身女の節約冷凍ストック

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「顔どうしたん…大丈夫かな」44歳高橋真麻、近影に心配の声も「痩せすぎたのか…」「健康でいてほしい」
中島ひろ子の人生相談〜あなたのお悩み、おばちゃんが受け止めます。こんにちは〜。中島ひろ子です。 「顔どうしたん…大丈夫かな」 44歳の高橋真麻さんの近影に“痩せすぎでは?”という声が出てる、というお話ね。 まずねぇ——あたしゃハッキリ言うけど、 芸能人の体型や体調を写真だけで判断するのは、ほぼ当てにならんのよ。 これ、世間が毎回やりがちな“画像を元にした勝手な診断”。 写真ってね、角度・照明・加工・一瞬の表情でいくらでも変わるのよ。 実際の健康状態なんて、第三者からは分からない。あたしも確認できる情報は無いし、「痩せた理由」も分からん。 ただねぇ—— 人の健
ラジオパーソナリティー📻中島ひろ子

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【健康情報】頭が疲れたらコレ👉脳疲労を取り除く手軽に食べられるブレインフード3選
フォローしてヘルシーライフ☝️ @kairi_healthylife ▶︎ 健康志向になる健康雑学を発信😊 脳疲労を取り除く手軽に食べられるブレインフード3選🧠 1. くるみ オメガ3が豊富で、神経細胞を保護し記憶力や集中力をサポート。抗炎症作用で脳疲労を軽減する効果もあり、個包装で持ち運びに便利 2. ダークチョコレート カカオに含まれるフラボノイドが血流を改善し、脳に酸素と栄養を届ける。カカオ70%以上のものが手軽な摂取に最適 3. ドライブルーベリー アントシアニンが脳の酸化ストレスを防ぎ、記憶力や学習能力を向上。持ち運びが楽
kairi |誰でも役立つ健康雑学

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【むくみ解消✨】柔らかくすることはとても大事
今日も1日お疲れ様! 「ヒールで脚パンパンなんだけど🥺」 「わかる〜!むくみエグいよね👠💦」 そんな時はコレ!✨ 仕事終わりにちょっとだけでもストレッチすると… ✔ 脚スッキリ軽くなる ✔ 翌朝の靴もラクちん ✔ 太く見えるふくらはぎもリセット むくみは放置すると“脚デブ見え”の原因になるから要注意⚡ とりあえず保存しといて、今日の夜やってみて😉 #ダイエット女子 #ボディメイク #むくみ解消 #大人の健康美革命 #コメント大歓迎
桝谷豪一

桝谷豪一

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女優の真木よう子が第2子出産を発表したことを報じる記事のトップ画像。真木よう子の顔写真が中央にあり、「第2子出産を発表」「妊娠糖尿病乗り越え」「母子ともに健康で」「パートナーは俳優の葛飾心」といった見出しが重ねられている。
真木よう子がYouTubeで第2子出産を報告した際の詳細なテキスト記事。妊娠糖尿病を乗り越え、母子ともに健康であること、新生児育児に奮闘していること、そして長女が育児を手伝ってくれる喜びなどが書かれている。
真木よう子の過去の結婚、離婚、そして現在の事実婚に関する詳細なテキスト記事。パートナーである16歳年下の俳優、葛飾心が第2子の父親であることや、妊娠公表時期についても触れられている。
真木よう子、第2子出産を発表 妊娠糖尿病乗り越え「母子ともに健康で」パートナーは俳優の葛飾心‼️
女優の真木よう子(43)が24日、弟とともに運営しているYouTubeチャンネル「金森姉弟」を更新し、第2子出産を発表した。‼️ 【出産報告】母子共に健康です。」と題した動画をアップ。真木は「生まれました!」と明かし、テロップでも「第二子」と説明した。「母子ともに、はい、健康で、生まれたので」と報告。10月には妊娠糖尿病を明かしており、「何かと心配おかけしましたが、大丈夫だったので。とても安心しています」と安どの表情を見せた。☺️ 「43歳にして子を授かり、体力的にも不安でしたが、長女が育児を手伝ってくれる姿に、母としてこれ以上ない幸せな日々をおくっております」とつづった。💁‍♀️
ちったん

ちったん

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美味しそうな海苔味噌汁のクローズアップ。海苔、ネギ、その他の具材がたっぷり入っており、スプーンで掬われています。「美味し過ぎ 簡单腸活 腸活·健康レシピ海苔味噌汁」と「簡単腸活」の文字が添えられています。
味噌汁の入った鍋の上で、手でちぎった乾燥海苔を加えようとしている様子。「最後に海苔を入れるだけ」という文字が、海苔味噌汁の簡単な作り方を示しています。
鍋に入った味噌汁に、ちぎったばかりの乾燥海苔がたっぷり加えられた状態。ネギなどの具材も見える、腸活に良い海苔味噌汁の調理途中の様子です。
簡単腸活!美味しすぎ♡海苔味噌汁 健康・腸活レシピ・簡単ダイエットレシピ
簡単過ぎてごめんなさい(笑) いつものお味噌汁の仕上げにぱっとちぎった海苔を加えてみて下さい😊  海苔がとろっとして海苔の旨味と香りが味噌汁に広がりとても美味しいです♡ ワカメや海苔の海藻類にはとても手軽に使える腸活食材です。 水溶性食物繊維がたっぶり含まれています。 またお味噌も発酵食品です。 好きな野菜などの具材と合わせて腸が整い体喜ぶ海苔味噌汁お試し下さい😊 #健康トレンド #コメ欄でゆるっと話そう #私のイチオシ〇〇 #健康も痩せも増進 #腸活レシピ
cafemoca

cafemoca

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グランフロント大阪の無印良品で、無料で肌年齢を測定できるピンク色の機械が設置されたブースの様子です。
グランフロント大阪の無印良品で、血圧測定器が設置されたブースの様子です。測定結果は「正常血圧」と表示されています。
グランフロント大阪の無印良品で�、体組成測定器が設置されたブースの様子です。測定結果は「痩せ型筋肉質」と表示されています。
グランフロント大阪無印良品🌟激安無料で健康測定
グランフロント大阪の無印良品で無料で肌年齢、血圧、体組成測定、野菜摂取度、体質などが測れるブースがありとても面白かったです✨ 自分に合った化粧品や食べ物など測定でき、結果も紙で出てくるためとても良かったです♪ 場所: 無印良品 グランフロント大阪 #驚安発見隊 #今日のゆる日記 #コメ欄でゆるっと話そう #健康も痩せも増進 #これ意外とよかった
osanpo

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