ขนมปังซาวโดว์ธัญพืช หน้าเอ้กคอร์นสลัดไข่กุ้งเอบิโกะ แผ่นเดียวอิ่มเลยนะ เหมาะเป็นมื้อเช้าที่้เร่งรีบและอร่อยฟินนน ได้โปรตีนด้วย

#รีวิวเซเว่น #เช็คอินเซเว่น #ของใหม่ในเซเว่น #ขนมปังซาวโดว์เซเว่น #sourdough

6/7 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมเผื่อใครกำลังเสิร์ชหา “คราฟคอร์นกับซาวโดว์” แล้วลังเลว่าจะคุ้มไหม เราลองแบบขนมปังซาวโดว์ธัญพืชหน้าเอ้กคอร์นสลัดไข่กุ้งเอบิโกะ (Ebiko) แล้วรู้สึกว่าเป็นตัวเลือกมื้อเช้าที่ตอบโจทย์วันรีบ ๆ จริง ๆ เพราะหยิบกินง่าย แผ่นเดียวค่อนข้างอิ่ม และรสชาติออกแนวกลมกล่อม สิ่งที่ชอบคือเนื้อซาวโดว์จะหนึบ ๆ หอมธัญพืช พอกับหน้าสลัดไข่ที่มีข้าวโพด (คอร์น) จะได้ความหวานนิด ๆ ตัดกับความมันของสลัด ส่วนไข่กุ้งเอบิโกะให้เท็กซ์เจอร์ “เดี๋ยวกรุบ” เคี้ยวเพลิน ทำให้ไม่เลี่ยนเกินไป ใครไม่ชอบรสจัดน่าจะถูกใจ เพราะรสโดยรวมทานง่าย ทริคเล็ก ๆ ถ้าอยากให้อร่อยขึ้น: ลองอุ่นนิดเดียว (ไมโครเวฟสั้น ๆ) ให้ขนมปังนุ่มและหอมขึ้น แต่ไม่ควรอุ่นนานจนหน้าสลัดแห้ง เราชอบอุ่นแค่พออุ่นมือ แล้วกินคู่กาแฟดำ/อเมริกาโน่ จะบาลานซ์ความมันได้ดี หรือถ้าวันไหนอยากอิ่มนานขึ้น จับคู่กับนมจืด/โยเกิร์ตเพิ่มโปรตีนก็เวิร์ก สำหรับคนคุมอาหารหรือเน้นโปรตีน เมนูนี้ถือว่าให้โปรตีนพอสมควรจากสลัดไข่ และยังได้ความอิ่มจากซาวโดว์ธัญพืช แต่ถ้าเป็นคนชอบมื้อเช้าเบา ๆ อาจแบ่งกินครึ่งแผ่นแล้วเติมผลไม้ก็พอดี สรุปความรู้สึก: ถ้าคุณกำลังมองหาเมนู “คราฟคอร์นกับซาวโดว์” ในเซเว่นที่กินง่าย อร่อย และมีเท็กซ์เจอร์กรุบ ๆ จาก Ebiko ตัวนี้เป็นอีกชิ้นที่หยิบซ้ำได้ โดยเฉพาะวันที่ต้องรีบออกจากบ้านแต่ยังอยากได้มื้อเช้าที่อร่อยฟินและอยู่ท้อง

ค้นหา ·
ซาวโดว์

6 ความคิดเห็น

รูปภาพของ 63✨NIDA✨95
63✨NIDA✨95

น่าทานมากคะ

รูปภาพของ dawnoonaa
dawnoonaa

ขนมปังใช้ไฟเท่าไหร่ค่ะ

ดูความคิดเห็นเพิ่มเติม

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ธัญพืชอบโรยบนขนมปังซาวโดว์🍞✨
ธัญพืชอบ​มีประโยชน์ทานกับกรีกโยเกิร์ต​กับขนมปังซาวโดว์​ 💋วิธีทา: #ธัญพืช ​ #Sourdough ​ #bread ​ #delicious #healthy ​
teatone inhousecafe

teatone inhousecafe

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍞 กินแล้วหยุดไม่ได้
😁 #ซาวโดว์ธัญพืช เคี้ยวเพลินๆ อร่อยมากกก #แฟนผมเป็นสาวhealthy #sourdough #ซาวโดว์โฮลวีท #ขนมปังซาวโดว์ 📌 พิกัดซาวโดว์ธัญพืช 🖤 TikTok : https://vt.tiktok.com/ZS9RQEwhkKJoF-QPwXP/ 🧡 Shopee : https://s.shopee.co.th/9KdVuhsFIi
☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

☕️🥗แฟนผมเป็นสาว Healthy🥗☕️

ถูกใจ 0 ครั้ง

multigrain sourdough
ลุ้นๆน้องใหม่ #sourdough #ซาวโดว์ #homemade #mekafarm #ยีสต์ธรรมชาติ
mekafarm

mekafarm

ถูกใจ 1 ครั้ง


🍞ขนมปังซาวโดว์ปราศจากกลูเตน @crumbsbkk
#breakfastideas 🫶🕊️🏡 🍞ขนมปังซาวโดว์ปราศจากกลูเตน @crumbsbkk ซาวโดว์กลูเตนฟรีจากแป้งไรซ์เบอร์รี่ ข้าวโอ๊ต แป้งข้าวโอ๊ต แป้งข้าวเจ้า แป้งมันฮ่องกง เมล็ด ฟักทอง ไซเลี่ยมฮัสก์ โดยผ่านการหมักยีสต์ธรรมชาติจากแป้งข้าวฟ่างกว่า 24 ชม. #sourdougthbread #glutenfreesourdough #ขนมปังซาวโดว
Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

Mummyprimhealthyrecipe.• °○🌱

ถูกใจ 6 ครั้ง

ซาวโดวจ์งาดำจุกๆ ธัญพืชเน้นๆ
#ขนมปังซาวโดวจ์ #เมนูง่ายๆ
ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ปุ๋มปิ๋ม ที่จบสายอาหาร

ถูกใจ 14 ครั้ง

ซาวร์โดธัญพืชรวมโฮลวีท
#ธัญพืช #ขนมปังซาวโดว์ #ธัญพืชเพื่อสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ
Sourdough Sourduang 🍞😊

Sourdough Sourduang 🍞😊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์มันบด 🍞🥔🥣👧🏻
#ขนมปังซาวโดว์ #ทำอาหารลูก #ไนตรอนไนตรัส #เมนูอาหารเด็ก #เมนูอาหารเด็ก10m
J-noey

J-noey

ถูกใจ 25 ครั้ง

ไอเดียอาหารเช้าง่ายๆ แถมอร่อย กับซาวโดว์ 🍞🍯
1. Berry Garden Toast 🍓 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ผลไม้เบอร์รี่+เมเปิ้ลไซรัป+ธัญพืชตกแต่ง 2. Muscat Honey Toast🌲 ขนมปังซาวโดว์ + กรีกโยเกิร์ต+ องุ่นไซมัสคัส+ ราสป์เบอร์รี+ วอลนัท + เมเปิ้ลไซรัป 3. Sunny Egg Toast 🍅 ขนมปังซาวโดว์ + ไข่+ นม+ชีส+ มะเขือเทศราชินี +
Wissuta Jaroensiri

Wissuta Jaroensiri

ถูกใจ 40 ครั้ง

แซนวิชแฮมชีส กับขนมปังดีๆ จากร้าน Sai Artisan เชียงใหม่ #ขนมปัง #ขนมปังทำเอง #ซาวโดว์ #sourdough #breakfast
ArtBake

ArtBake

ถูกใจ 142 ครั้ง

สูตรขนมปัง Sourdough ขนมปังยีสต์ธรรมชาติ ใช้เวลาเลี้ยง 8 วัน
🍞ส่วนผสม * แป้งสาลี ยูเอฟเอ็ม ตราหงส์ขาว 385 กรัม * น้ำเย็น 275 กรัม * เกลือ 7 กรัม * ยีสต์ธรรมชาติ (Starter) 100 กรัม สูตรนี้ **Hydration 75%** 🍞วิธีการทำ 1. (Autolyse) ผสมแป้งกับน้ำ พักไว้ 30 นาที 2. ใส่ Starter ตามด้วยเกลือ พักไว้อีก 30 นาที 3. (Stretch & Fold) ยืดและพับแป้ง
Preawstyleee

Preawstyleee

ถูกใจ 364 ครั้ง

ขนมปังซาวโดวจ์ เพื่อสุขภาพ
กินขนมปังซาวโดวจ์ ในมื้อเช้าเพื่อสุขภาพกันค่ะ ควบคุมน้ำหนัก อิ่มท้อง อิ่มนาน คุมหิวได้จิง ใครสายคลีน หรือ ใครกำลังอยากลดน้ำหนัก เอาไปทำกันได้เลยนะคะ 🥬🍞🍳🦐
ครัวคุณ นัน

ครัวคุณ นัน

ถูกใจ 221 ครั้ง

ขนมปัง sourdough
ใช้เวลาไม่นานเลย แถมยังมีประโยชน์ เฮลตี้มากก เหมาะกันคนที่ขี้เกียจแต่อยากสวยอย่างเราที่สุด 🤣📌 #ขนมปังอะโวคาโด #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูคลีน
Pornsuda Piangj

Pornsuda Piangj

ถูกใจ 22 ครั้ง

ภาพรวมเมนูซาวโดว์หลากหลายชนิด ได้แก่ ซาวโดว์อะโวคาโดกับเนยถั่วและผลไม้, ซาวโดว์กับสตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี, ซาวโดว์ไข่ขยี้, ซาวโดว์กล้วยบลูเบอร์รี, ซาวโดว์แซลมอนอะโวคาโด และแซนวิชทูน่า.
ซาวโดว์ทาเนยถั่วราดด้วยอะโวคาโดหั่น, สตรอว์เบอร์รี, กีวี และบลูเบอร์รี วางคู่กับซาวโดว์ทาเนยถั่วกับ�สตรอว์เบอร์รีและบลูเบอร์รี พร้อมเนยถั่วและเนยถั่วรวมรสในฉากหลัง.
ซาวโดว์หน้าแซลมอนรมควัน, อะโวคาโดจัดเรียงสวยงาม, บลูเบอร์รี และมันหวานม่วงอบ เสิร์ฟพร้อมเครื่องดื่มมัทฉะสีเขียวสดใส และผงมัทฉะในถุง.
รวมเมนู Sourdough ที่ทำแล้วอร่อย ✨
เพิ่งเริ่มลองกิน อร่อยมีประโยชน์ และรู้สึกสนุกกับการทำมาก 🥰 #sourdough #ขนมปังซาวโดว์ #เมนูง่ายๆ #อาหารเช้าง่ายๆเพื่อสุขภาพ #อาหารเช้ามีประโยชน์
Bow Chalita

Bow Chalita

ถูกใจ 2735 ครั้ง

ขนมปังถั่วแดง ธัญพืช
#ขนมปังถั่วแดง #ถั่วแดง #ขนมปังซาวโดว์ #หม้อทอดไร้น้ํามัน
Kkkhwan_i

Kkkhwan_i

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูsourdough มื้อเช้าทำเองง่ายๆ ✨ อิ่มนาน ✅ โปรตีนถึง 😍
พอสำหรับคนทั่วไป / คนทำงานเบา / ถ่ายคอนเทนต์ 🩷 ประโยชน์: - ไข่ 2 ฟอง = โปรตีนประมาณ 12–14 กรัม อิ่มท้อง ช่วยให้พลังงานนิ่ง - ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น = คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ย่อยช้ากว่าขนมปังขาว ไม่ทำให้น้ำตาลพุ่ง - สลัด + มะเขือเทศ = ใยอาหาร วิตามิน ช่วยระบบขับถ่ายและความสดชื่นตอนเช้า 🥦วัตถุดิบ:
napas.exe

napas.exe

ถูกใจ 390 ครั้ง

ไอเดียมื้อเช้าจากขนมปัง sourdough.🥰
🥖 กลิ่นขนมปังซาวโดว์ ละมุนเท่าความสุขยามเช้า 🌿🍞 #lesssugarเบาหวาน #คาเฟ่นครศรีธรรมราช #ขนมปัง #ซาวโดว์ #sourdough
Khun Aom

Khun Aom

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพรวมของเมนูขนมปังหน้าอะโวคาโดไข่มายองเนสที่ทำเสร็จแล้ว พร้อมวัตถุดิบหลัก ได้แก่ ขนมปังซาวโดว์ อะโวคาโด ไข่ไก่ และมายองเนสลดไขมัน
ขนมปังซาวโดว์หนึ่งชิ้นที่ทาอะโวคาโดบดลงไปแล้ว วางอยู่บนจานสีขาวพร้อมอะโวคาโดครึ่งลูก แสดงขั้นตอนการเตรียม
ไข่ขยี้สีเหลืองนวลอยู่ในชามสีเทา วางคู่กับซองมายองเนสลดไขมัน 50% แสดงส่วนผสมหลักสำหรับทำไส้
ขนมปังหน้าอะโวคาไข่มายองเนส
บอกเลยว่าช่วงนี้เทรนอาหารรักสุขภาพกำลังมาแรง เราก็ต้องตามเทรนให้ทัน เมนูนี้ทั้งเฮลตี้และอร่อย ขนมปังหน้าอะโวคาโดไข่มายองเนส ใช้วัตถุดิบน้อยมาก เริ่มจากวัตถุดิบ เราใช้ -ขนมปังซาวโดว์ เป็นขนมปังที่ใช้การหมักตามธรรมชาติจากยีสต์และแบคทีเรียที่มีอยู่ในแป้งและน้ำ มีสารอาหารที่ร่างกายดูดซึมได้ง่าย
Puttarika

Puttarika

ถูกใจ 109 ครั้ง

ซาวโดว์ธัญพืช
#ซาวโดว์ #ป้ายยากับlemon8 #อร่อยบอกต่อ #ขนมปัง #เบเกอรี่โฮมเมด
Sourdough Sourduang 🍞😊

Sourdough Sourduang 🍞😊

ถูกใจ 0 ครั้ง

อุปกรณ์ไม่ครบ...ก็ทำซาวโดว์ได้ 🍞✨
Anya's Mamy Soudough Diary Chapter 2 ตอนเริ่มทำซาวโด…เราไม่มีอุปกรณ์ครบเลย แต่ก็เริ่มจากสิ่งที่มีในครัว ❌️ไม่มี Banneton Basket ก็ใช้ถ้วยรองผ้าขาวแทน ❌️ ไม่มีหม้อ Dutch Oven ก็ใช้ถาดกลับหัว (Inverted Tray) กับน้ำร้อนแทน สุดท้ายก็ได้ซาวโดว์หอมๆ ที่กรอบนอกนุ่มใน 🍞✨ เพราะความตั้งใจ สำคัญกว่
Anya's Mamy

Anya's Mamy

ถูกใจ 77 ครั้ง

ซาวโดว์เบเกิล | Sourdough Bagels
Bagels Sourdough Recipe🥯 สูตรการทำเบเกิลซาวโดว์ Ingredients : ส่วนผสม •Starter ซาวโดว์สตาร์เตอร์ 120g. •Water น้ำ 225g. •Salt เกลือ 10g. •Honey น้ำผึ้ง(or syrup หรือน้ำเชื่อม) 20g. •Bread Flour แป้งขนมปัง 450g. **Honey or Syrup 1tbsp/ น้ำผึ้งหรือไซรัป 1ชต. Instruction :👩‍🍳 -In mixing
See.Myplate

See.Myplate

ถูกใจ 5 ครั้ง

ซาวโดวจ์ธัญพืช 8 ชนิด อร่อยดี มีประโยชน์
ราคา : 65 บาท (2ถุง100บาท) พิกัด :📍ร้าน White story #whitestory #sourdoughbread #สุขภาพดี #กินดี #อร่อย
𓂂𓇼 T a n g M o ˚ ˚ ⭒ ം ꙳ 𓆡

𓂂𓇼 T a n g M o ˚ ˚ ⭒ ം ꙳ 𓆡

ถูกใจ 2 ครั้ง

Sourdough
ซาวโดว์โฮมเมดของเรา ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยนะคะ… แต่ยังดีต่อร่างกายแบบเต็มคำอีกด้วย ✨ 🍞 หมักยาวด้วยยีสต์ธรรมชาติ ช่วยให้ย่อยง่าย สบายท้อง ไม่อืด ไม่แน่น 🌾 ใช้แป้งโฮลเกรนและธัญพืชคุณภาพ ได้ใยอาหาร วิตามิน และกลิ่นหอมธรรมชาติแบบไม่ปรุงแต่ง 💛 รสชาติละมุน เปรี้ยวนิด ๆ แบบซาวโดว์แท้ กรอบนอ
HealthyBinkking

HealthyBinkking

ถูกใจ 5 ครั้ง

หั่นขนมปังซาวโดว์ไว้ทาน #ขนมปังทำเอง
#ขนมปังซาวโดว์ #ยีสต์ธรรมชาติ #sourdoughbreads #sourdoughlove
Oipang_bakehouse

Oipang_bakehouse

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ คือ UPF !?
#ขนมปังซาวโดว์ #ขนมปังsourdough #ขนมปัง #upf #ความสุขของคุณดวง
Sourdough Sourduang 🍞😊

Sourdough Sourduang 🍞😊

ถูกใจ 0 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ กรอบๆ อร่อยๆมาก
🌸วัตถุดิบ🌸 ขนมปังซาวโดว์ ไข่ ผักคอส มะเขือเทศ มายองเนสคิวพี #ขนมปังซาวโดว์ #ติดเทรนด์ #ทําอาหาร #เมนูง่ายๆ
ลงเวรมาเปิดครัว

ลงเวรมาเปิดครัว

ถูกใจ 41 ครั้ง

ภาพแสดงขนมปังซาวโดว์หลากหลายชนิด ทั้งแบบก้อนและแบบหั่นเป็นชิ้น ซึ่งเป็นขนมปัง Low GI ที่ดีต่อสุขภาพและช่วยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด
ซาวโดว์ ขนมปัง Low GI
รู้ไหมเอ่ย ขนมปัง ซาวโดว์ ขนมปังไม่ขัดสี ทำจากเปฝแป้งที่มีโปรตีนสูง อย่างแป้งไรซ์ แป้งโฮลวีด และธัญพืช จึงเหมาะมากกับผู้ที่ต้องการลดค่า GI (Glycemic index )แหล่ง คาร์โบไฮเดรต ที่ถูกนำเข้าร่างกาย แล้วเปลี่ยนเป็นน้ำตาลภายใน 2-3 ช.ม ยิ่งต่ำยิ่งเปลี่ยนไปน้ำตาลได้น้อย ขนมปังซาวโดว์ จึงเหมาะกับผู้ที่ต
Paveepon Paveep

Paveepon Paveep

ถูกใจ 0 ครั้ง

ซาวโดงา Trio Sesame 🍞
ซาวโดใส่งาดำ งาขาว งาขี้ม่อน หอมเตะจมูก ตั้งแต่ยกออกจากเตา ใครอยากลอง… สั่งได้นะคะ 🤍 #Anyassourdough #ซาวโด #ซาวโดว #ยีสต์ธรรมชาติ #sourdoughbread
anyassourdough

anyassourdough

ถูกใจ 2 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์ระยอง
มาลอง 🍞🫓ซาวโดว์สเตชั่น ร้านใหม่สุดฮอต ที่มีคนมารอตั้งแต่ร้านยังไม่ตั้ง ขนมปังซาวโดว์ ทำใหม่ๆสดๆ ทานกับหน้าต่างๆอร่อยสุดๆเลย🤭 เปิด⏰เฉพาะ ศุกร์ เสาร์ อาทิตย์ 10.30 น. จนกว่าของจะหมด (เปิดรับคิว 10.15 น.) พิกัด📌 ใกล้โรงรับจำนำถนน ตามหมุดนี้เลย https://maps.app.goo.gl/tTSyNRZaR8io1YJM6 #มาลอ
มาลองระยอง

มาลองระยอง

ถูกใจ 361 ครั้ง

“ขนมปังที่มีอายุกว่าพันปี แต่ยังฮิตจนถึงวันนี้ 🕰️✨
“ขนมปังที่มีอายุกว่าพันปี แต่ยังฮิตจนถึงวันนี้ 🕰️✨ #Sourdough ” “🍞 ขนมปังซาวโดว์ (Sourdough) ไม่ใช่แค่ขนมปังธรรมดา แต่เป็นวัฒนธรรมการกินที่มีมานานกว่า 5,000 ปี 🌍 จุดเด่นอยู่ที่การใช้ ‘ยีสต์ธรรมชาติ’ และการหมักนาน ทำให้… ✔ ย่อยง่าย สบายท้อง ✔ มีโพรไบโอติกส์ เสริมสุขภาพลำไส้ ✔ รสชาติเปรี้ยวนุ่
Setikul

Setikul

ถูกใจ 1 ครั้ง

ขนมปังซาวโดว์
มาดูแลสุขภาพ ฉบับทำง่สยกินง่ายกันค่ะ #ขนมปังซาวโดว์ แครนเบอร์รี่ วอลนัท ลูกเกด ท๊อปหน้าด้วย ไข่ต้ม+อโวคาโด #น้ําผลไม้เพื่อสุขภาพ
Zine789

Zine789

ถูกใจ 1 ครั้ง

เช้านี้มื้อคุณภาพกับ “ขนมปังซาวโดว์”เบื่อข้าว 15/1/69
เช้านี้มื้อคุณภาพกับ “ขนมปังซาวโดว์”เบื่อข้าวอยากกินขนมปัง🍞🍞 #ประโยชน์เยอะ เสริทดูได้เลย
Porn_cyr

Porn_cyr

ถูกใจ 5 ครั้ง

ทำขนมปังซาวร์โดใช้เวลาถึง 3 วัน
ความยากของการทำร้านขนมปังซาวร์โดคือการวางแผนการทำขนมปังให้มีขายอย่างต่อเนื่อง เพราะเริ่มทำวันนี้อีก 2 วันเลยถึงขายได้ #ขนมปังซาวร์โด #foldsourdough #เบเกอรี่ภูเก็ต #เบเกอรี่
ปอม FOLD Sourdough

ปอม FOLD Sourdough

ถูกใจ 78 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม