自動翻訳されています。元の投稿を表示する

Koh Khamは軽く寒く見えますが、感じはママスタイルの休暇です 💦😎

今日の海は本当に心臓にいいです。🌊☀️

軽く、肌寒く見えますが、フィールドは母親風のバケーションです。

強い太陽、強い波。

しかし、強いのは私たちの輝きです😌✨

今回の旅行はたいしたものではない。

ココナッツは1つしかありません。軽い潮風。

シンプルですが、とても良い幸せです。💙

時には幸せは壮観である必要はありません。

風の中に立って、澄んだ水を見てください。

世界が私たちにとても優しいと感じました

今回の旅行の概要:

少し火傷した肌。たくさんの写真。

しかし、美しさは壊れていない10でいっぱいです。💅✨

#海のふっくら女の子にドレスアップ #レモンでドラッグサイン8 #ootd #海へ行く #カム島

2/26 に編集しました

... もっと見るการไปเที่ยวเกาะขามครั้งนี้ทำให้ผมรู้สึกได้ถึงความเรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความสุขที่แท้จริงค่ะ ในการเลือกเสื้อผ้าก็สำคัญไม่น้อย เลือกลุคที่ดูเบา ๆ อย่างชุดบิกินี่สีขาวครีมตัดกับสีน้ำทะเลและท้องฟ้าได้เป็นอย่างดี ทำให้ได้ความรู้สึกมินิมอลแต่โดดเด่นในเวลาเดียวกัน นอกจากนี้ ผ้าพันหัวและกระเป๋าสานถือเป็นพร็อพที่ขาดไม่ได้เลย ใครที่ชอบลุคสไตล์สาวฝอเหมือนกัน ลองเลือกผ้าผืนเรียบง่ายตัดสีหรือมีลายเบา ๆ ดูนะคะ จะช่วยให้ได้ลุคที่ดูดีมีสไตล์มากขึ้น เรื่องการดูแลผิวก็ควรใส่ใจค่ะ แม้จะเลือกแต่งหน้าแบบเบา ๆ แต่ต้องกันแดดอย่างเต็มที่ เพราะแสงแดดบนเกาะขามแรงมาก ผิวที่สวยแท้จริงมาจากการดูแลตัวเองอย่างสม่ำเสมอ สิ่งที่ประทับใจที่สุดคงเป็นความรู้สึกที่ได้ยืนรับลมทะเล มองน้ำทะเลใส ๆ ฟังเสียงคลื่นและสัมผัสความเงียบสงบที่เกาะขามมีให้ นี่แหละคือการพักผ่อนที่แท้จริง ไม่จำเป็นต้องไปสถานที่หรูหรือจัดเต็ม แค่เติมเต็มความสุขด้วยเรื่องง่าย ๆ ก็พอแล้วค่ะ และสำหรับสาวอวบที่อยากแต่งตัวไปทะเล ลุคนี้ตอบโจทย์สุด ๆ เพราะถึงจะชิลแต่ก็ยังคงความมั่นใจแบบเต็มเปี่ยม อย่าลืมเลือกชุดที่เปิดท่อนบนบ้าง เช่น เสื้อเปิดหน้าเปิดหลัง เพื่อไม่ให้ลุคดูตันเกินไปและช่วยให้ดูโปร่งสบายขึ้น สุดท้าย อยากบอกว่าสิ่งสำคัญที่สุดของการเที่ยวคือการได้มีเวลาสำหรับตัวเอง ได้ชาร์จพลังและสัมผัสความสุขที่ไม่ต้องมีอะไรมากมาย แค่ลมทะเลและมะพร้าวหนึ่งลูกก็เติมเต็มใจได้อย่างเต็มที่เลยค่ะ

関連投稿

「3日間毎朝これやると死ぬほどお腹痩せます。」というキャッチコピーと共に、女性がラクダのポーズ(ウシュトラーサナ)で体を反らしているイラスト。背景はグレーで抽象的な線が描かれています。
「寒くて運動したくない」という文字と、風に吹かれて寒そうにしている女性のイラスト。秋の運動に関する一般的な意見と、それに対する疑問が書かれています。
「わかります STOP」という文字と、ストップサインを掲げる女性のイラスト。寒い時期に痩せるメリットとして、「気づいたら痩せてた」などの項目が挙げられています。
寒かなってきましたね・・・ いやほんと、秋どこ行った?って感じですが、 体動かして冷やさないようにしていきましょう! って事で今日は朝っぱらから実践して欲しい ストレッチの紹介です!ファイティン! #ダイエット #ストレッチ #トレーニング #痩せる方法
そら【"自慢の私"になるダイエット】

そら【"自慢の私"になるダイエット】

289件の「いいね」

男女のシルエットを背景に、「【完全保存版】【男性心理完全攻略】男子がドキッとしちゃう瞬間50選💘」というタイトルが書かれた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
男女のシルエットを背景に、「男子がドキッとしちゃう瞬間ってしってる?」「真似しやすい50個を紹介!保存して試してみてね」という導入文が書かれた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
男女のシルエットを背景に、男性がドキッとする瞬間10選(1.髪を耳にかけた時~10.髪をまとめた瞬間にうなじが見えた時)がリストアップされた画像です。Lemon8のロゴとユーザー名も表示されています。
【完全保存版】【男性心理完全攻略】男子がドキッ🩷としちゃう瞬間50選💘
男子が思わず「ドキッ」とする瞬間って、 実は..... “日常の何気ない仕草”の中に隠れてるんだよ💕︎ 【髪を耳にかけた時】【笑顔を見せた瞬間】 その一つひとつが彼の心を揺らしてるかも💘 それを「狙ってできる」ようになったら あなたの恋愛力は確実にワンランク上がるよ✨ この投稿では、男子が思わずドキッとする瞬間50を個紹介✨️ 無意識でしてたことも、意識して使えば“恋の武器”に変わるよ︎🫶 心理学では“ドキッとする時” は 脳内で恋愛ホルモンの「ドーパミン」 が働くタイミングなんだよ🧠💞 つまり、あなたの仕草一つで恋のスイッチを押せ
結衣 恋愛心理カウンセラー

結衣 恋愛心理カウンセラー

203件の「いいね」

つけ置きでハードル下げよう✨
こんばんは!たまです🌸 魚焼きグリルの掃除を紹介するよ! ここも寒くなると、汚れが落ちなくて大変! つけおきの力も借りて、簡単に掃除しよう☺️ ①50度のお湯に、オキシクリーン(お湯4リットルにつきキャップ1杯)、食器用洗剤数滴、まぜておく ②グリルのパーツをつけ置きする ③その間に、無印の水回りシートを使ってグリルの庫内をゴシゴシ拭いて汚れを浮かせる。600W30秒でチンしたアルカリ電解水をたっぷりつけてね。 ④庫内はキッチンペーパーで拭き取ってね ⑤つけ置きしたグリルのパーツを軽く擦って水で流してね ⑥パーツを戻して完了! ※グリルにお掃除機能がある人は、
たま⌇ 狭小×2歳児がいても整うくらし

たま⌇ 狭小×2歳児がいても整うくらし

396件の「いいね」

知らなきゃ損!ベランダ大掃除完全保存版‼️
ベランダ掃除完全保存版‼️ ベランダ掃除って 順番まちがえると汚れ倍増するの知ってた? この順番でやるだけ🧹5STEP✨️ ① ベランダに行く前にウタマロ水作る (ぬるま湯+ウタマロ3プッシュ) ベランダの床のホコリをほうきで集める🧹 ② 網戸 → 窓 ウタマロ水につけてダイソーブラシ! 窓はクロスで拭いて水切り✨️ ③ サッシ ブラシでホコリをとる→ ウタマロ→ 切り込みスポンジ(ウエットティッシュでもOK🙆‍♀️) ④ 窓&サッシをアルコールで仕上げ拭き ⑤ 竿・手すり・室外機を雑巾でサッ! → ベランダクリーナーで優しくこすり洗い 水を
ゆゆ|ズボラ必見!30秒で分かる超かんたん掃除術

ゆゆ|ズボラ必見!30秒で分かる超かんたん掃除術

2895件の「いいね」

【結露が消える?】窓掃除はこれ!
寒くなると毎日発生する“結露”… 拭いても拭いてもキリがなくてストレスだよね🥲 でもね、家にあるアレで簡単に予防できるよ! 結露ができにくくなる魔法水🪄 2度拭き不要で、約1週間も結露予防できて本当にラク✨ 「洗剤作るの面倒…」って時は ダイソーの結露ワイパーを窓に当てるだけで 水滴スーッと取れるからこれも便利だよ👏 結露とりワイパー(アイボリー)110円 JANコード 4940921839685 朝のバタバタ時間にもサッとできておすすめ! ぜひ冬前に保存しておいてね❄️ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
リリコ| 30秒でわかるラクピカ掃除

リリコ| 30秒でわかるラクピカ掃除

240件の「いいね」

煮込み焼きそば
@yusuke.kitchen ☟レシピ詳細はこちら☟ 𓊆中華風煮込みそば𓊇 寒い日に食べて欲しい煮込みそばです! 簡単10分で出来ます🌿 気軽にコメントいただけると嬉しいです☺️ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇3名分 ・焼きそば…2パック ・豚バラ…150g ・キャベツ…1/4個 ・ニラ…1束 【調味料】 ・ニンニクチューブ…5㎝ ・鶏ガラの素…小さじ2 ・みりん…大さじ3 ・醤油…大さじ2 ・オイスターソース…大さじ2 ・ごま油…大さじ1 ・片栗粉…大さじ2 ・水…600ml 【お好み】 ・酢
yusuke.kitchen

yusuke.kitchen

4399件の「いいね」

寒くなる前にダイソーグッズでベランダ掃除しちゃお💪
みんなベランダ放置してない?👀 私かれこれ何年掃除してないんだろ😇 こんなズボラな私でも簡単にできる 掃除グッズをダイソーで見つけたから \ベランダ掃除5⃣STEP/いってみよ💪✨️ 1️⃣まずはベランダ行く前に バケツにぬるま湯+ウタマロ3プッシュ! 雑巾で竿・手すり・室外機をサッとふく 2⃣次にほうきで軽く掃く🧹 チリトリにビニール袋しとくと ゴミとる時に便利やしチリトリも汚れない👍 3️⃣そしてダイソーのブラシ🪣 ぬるま湯で濡らしてこするだけで スルスル汚れが落ちる👏✨️ 4️⃣最後に水で流して水切りして完了 5⃣ブラシは外して中性
ゆゆ|ズボラ必見!30秒で分かる超かんたん掃除術

ゆゆ|ズボラ必見!30秒で分かる超かんたん掃除術

1844件の「いいね」

【知らないと損】冬になるとメンタル詰む人の共通点
「いくら揉んでも肩こりが治らない」 「冬になると特に体がガチガチになる」 「朝起きるのがツライ」 「冬になると体重い」 それはただの疲れではなく、 脳内の問題かもしれません。 冬に日照時間が減ると 幸せホルモン「セロトニン」が不足します 実はこのセロトニン 心の安定だけでなく 脳が痛みを感じにくくする システム(下降性疼痛抑制系)を 動かす重要な鍵なんです つまり、セロトニンが減ると… 1. 痛みのブレーキが壊れる 2. 普段なら気にならない程度の筋肉の張りを「激痛」や「重いコリ」として脳が過剰に受け取ってしまう 3. その
青髪🔹エリ先生

青髪🔹エリ先生

29件の「いいね」

中華丼
@yusuke.kitchen ☟レシピ詳細はこちら☟ 𓊆中華丼𓊇 あんが絡んだご飯がたまらない。 家でも“中華屋の味”を簡単に✨ ┈┈┈┈┈ 𓎩 𓌉𓇋 𓌉◯𓇋 𐩢𐩺┈┈┈┈┈┈┈ 𓊆レシピ𓊇2名分 ・豚バラ…200g ・えび…10尾 ・白菜…2〜3枚 ・小松菜…1束 ・人参…1/2本 ・しいたけ…2個 ・長ネギ…1/2本 ・うずらの卵…6個 【調味料】 ・砂糖…大さじ1 ・鶏ガラ素…小さじ2 ・酒…大さじ2 ・みりん…大さじ1 ・醤油…大さじ2 ・オイスターソース…小さじ2 ・ごま油…大さじ1 ・生姜チューブ…8センチ
yusuke.kitchen

yusuke.kitchen

797件の「いいね」

サラダ専門店オーナーが作る!ヘルシー麻辣担春雨🥣
寒くなってきた今にぴったり…🤍 サラダ専門店オーナーが作る《豆乳麻辣担サラダ》。 まろやか豆乳スープでぽかぽか温まりつつ、 花椒のしびれが軽くアクセント。 ヘルシーなのに、しっかり“食べた感”もあるご褒美サラダです✨ 「サラダだけじゃ冷える季節…でも重いのは嫌」 そんな日に、そっと寄り添う一皿🥗🔥 ✏️レシピ 春雨 2個 ミニ青梗菜 1束 鶏ひき肉 50g エビ 3尾 もやし お好み 🥣スープ 水 100ml 鶏ガラ 小さじ2 豆板醤 小さじ1 にんにく 3cm 生姜 3cm 無調整豆乳 200ml ラー油 お好み ①スープの
すい¦"ととのう"サラダで暮らしが変わる

すい¦"ととのう"サラダで暮らしが変わる

620件の「いいね」

水しぶきと泡を背景に、「浄化 超速攻 方法」と「選りすぐり9ステップ」の文字が書かれた、速攻でできる浄化方法を紹介する記事のタイトル画像。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されている。
泡を背景に、手を洗う、深呼吸、肩を払うなど、速攻でできる9つの浄化方法が箇条書きで示されている。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されている。
泡を背景に、「特に効く組み合わせ」として、冷水で手を洗う、窓を開ける、ゆっくり吐くの3つの浄化方法が30秒で完了すると説明されている。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示。
⚡️【速攻で効く浄化方法】
今すぐやってみて“速攻系の浄化” を、シンプルで即実践できるものだけに絞ってお伝えします。 1. 手を洗う(特に冷水) 最速の浄化。 指の間・手首までしっかり流すだけで、まとわりついた気がスッと落ちる。 仕上げに“水を振り払う動作”をするとさらに軽くなる。 2. 深呼吸を「吐く」中心で3回 吸うより“吐く”を長く。 胸の重さ・モヤモヤが一気に抜ける。 10秒あればOK。 3. 肩と背中を1回強く払う 背面は不要なエネルギーが溜まりやすい場所。 肩→肩甲骨→腰の順に手でサッと払うだけで軽くなる。 4. 部屋の窓を30秒だけ開ける 空気の
愛灯-あかり-

愛灯-あかり-

145件の「いいね」

水切り不要 濃厚白和え
詳しいレシピはこちら…👇🏻 【保存】して作ってみてね🥰 ⁡ 「いいね♡」、コメントもらえると嬉しいです☺️ @megugohan_recipe◀︎◀︎他のレシピはここ ブロッコリーは寒くなってくると糖度が上がってくるから、甘みが強くなっていくよ☺️ ブロッコリーは茹でずに、「オイル蒸し」することで、青臭さが消えて、味が濃くなる🥹 白和えって、喜ばれにくいけど、みそとクリームチーズが入っているから、コクがあって、とっても美味しい白和えに☺️ 白和えって、喜ばれにくいけど、これはほんと沼るほどに美味しい🤤 【濃厚白和え】   材料   ・ブロ
めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

めぐ|栄養士の簡単おうちゴハン

91件の「いいね」

レンチン3分でできる✨もちふわあんまん
詳細はこちら💁‍♀️ 見てくれてありがとう❤️ SNSで話題のレシピ多数投稿中✨ 他の投稿はこちら▷ @yukko.gohan 美味しそう🤤作ってみたい!と思ったら、コメント欄に「❤️」で教えてもらえると嬉しいです🥹💕 作ってみたいと思ったら、保存が便利✨ ---------------------------------------- SNSで話題のこれ、作ってみた🤭 ❄️冬になると無性に食べたくなる コンビニの あんまん🤤🩷 実はこれ… レンチン3分で おうちで作れちゃうの知ってた?🥹✨ 朝バタバタな日でも 「これなら食べてくれる🥰」っ
ゆっこ⌇帰宅後10分ごはん🍋厳選クリエイター

ゆっこ⌇帰宅後10分ごはん🍋厳選クリエイター

206件の「いいね」

【保存版】冬のガチガチ肩が一瞬で軽くなる!🥶➡️🔥 寝るだけ「コアチューニング®︎」
寒くてつい肩に力が入っていませんか?🥶 コートの重みや寒さで、冬の肩こりは深刻ですよね💦 今日は、アスリートも実践している「コアチューニング®︎」から、 寝るだけで肩がフワッと軽くなる魔法のようなケアをご紹介します✨ 正直、マッサージに行くより早いです🤭 ポイントは「重力からの解放」と「液体の意識」🌊 1️⃣ なぜ「寝る」のがいいの?🛌 私たちは普段、立ったり座ったりしているだけで「1G」という重力を受けています。 これを支えている背中の筋肉(脊柱起立筋)は、常に筋トレ状態🏋️‍♀️ 仰向けに寝ることで初めて、この筋肉が「お休み」できるんです。 2️⃣ 魔法
ピロきち

ピロきち

129件の「いいね」

\貝の砂抜きって時間かかる〜😩/
寒くなると飲みたくなる、しじみのお味噌汁🍲✨ でも砂抜きに時間がかかるのがネック😫 そんな悩みを解消! 【しじみの砂抜き裏ワザ】 50度のお湯に5分つけるだけ! ※50度のお湯は、沸騰したお湯と水道水を1:1で混ぜればOK ※塩は入れないでね! 知ってるだけで、 しじみ味噌汁のハードルがぐんと下がる🥰 「あとでやってみよ!」って思ったら保存してね💡 #しじみ #味噌汁 #裏ワザ #暮らしの知恵 #子供のいる暮らし
いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

いしの|限界ワンオペママの家事ラク術

247件の「いいね」

赤ちゃん爆食い🥣
やっほー🫶🏻 今日のいろごはんは‥𓎩 \ 下準備たったの5分! / ˚.꒰ つなコーンシチュー ꒱.˚ ┈┈┈ ꕤ ┈┈┈ 目安:9ヶ月頃〜𓎩𓌉 冷凍OK! ┈┈┈ ꕤ ┈┈┈ あったかいシチューが食べたくなる季節🍂 でも、赤ちゃんに市販ルゥは 添加物とかちょっと気になる…🙁 このツナコーンシチューなら 簡単にとろとろシチューが作れるよ♡ 冷凍ストックもしやすいから、ぜひ作ってみてな✨ ・・・・・・・レシピ・・・・・・・・ 📝材料(フリージングトレー80ml×約7個分) ・じゃがいも…中1個 ・にんじん…1/2本 ・玉ねぎ…1/2玉
いろママ

いろママ

33件の「いいね」

肩甲骨はがし🪽
体重よりシルエットを重視する40歳 ゆりです🤎 肩甲骨まわりが固まると、姿勢も代謝も、放っておくとどん底に💦 このストレッチで ✅骨盤・肩甲骨がゆるむ ✅背中がグニャグニャ動いてスッキリ感アッ プ ✅肩が飛ぶくらい軽っ!ってなる🪽 時間ないアラフォーでも大丈夫◎ デスクワーク中 or 寝起き直後にサッとやって スッキリしよ! セルフケアでコツコツ継続した人が 理想の自分に近づけるって思います🕊️ 気軽にフォローやコメントをしてもらえると 嬉しいです♡ 年齢を重ねてもキレイでいたい同志🤝 一緒に頑張ろう✊✨ #アラフォーダイエ
ゆり|シルエット重視の40代

ゆり|シルエット重視の40代

29件の「いいね」

\ すぐにマネできる‼︎ /
クエン酸活用法 5選 ① 炊飯器リセット ② お掃除アイス ③ 排水口のヌメリ撃退 ④ 蛇口パーツの洗浄 ⑤ 最強クエン酸洗剤 保存して試してみてね。 #お家スッキリ #クエン酸 #掃除 #お掃除 #キッチン掃除
らふ|掃除マニア歴10年のかんたん掃除術

らふ|掃除マニア歴10年のかんたん掃除術

31件の「いいね」

【まだ捨てないで‼︎】ニット復活術3選
@sorara_kurashi 👈🏻他の投稿はこちら こんばんは!そららです🧸 今日もみなさんお疲れさまです🫶🏻 すっかり寒くなってきて これからの季節、ニットの出番が多くなってきますね🧶🍂 『あれれ?毛玉が😳』『わっほつれてる〜😩』 そんなニットのトラブルを解決する \ ニット復活術 3選 /をご紹介します☺️ ①袖口が伸びちゃった時 ⚠️長時間アイロンをかけると生地が焦げてしまう可能性もあるので気をつけてね! ②毛玉になった時 毛玉取りがない時の対処法だよ😉 ⚠️強く擦りすぎると生地を傷める原因になるから、やさしく擦ってね! ③ほつれ
そらら⌇ママがラクして整う暮らし

そらら⌇ママがラクして整う暮らし

1489件の「いいね」

空気を読みすぎてしまう本当の理由
#繊細さん #空気を読みすぎる #生きづらさ #生きづらさ 解消
けける

けける

6件の「いいね」

ワンパン!煮込みハンバーグ🤍✨
他の投稿 ▶︎ @po_gohanlife ワンパンで作れる煮込みハンバーグ! 洗い物なしで時短にもなる🤍✨ 最近は寒くなってきたので煮込みにしてみた❄️ 味濃いめだからご飯も進むおいしさです! 💡point ・ワンパンで作れるから洗い物増やさない♡ ・煮込みだから生焼けの心配なし ・パン粉多めでふっくらした仕上がりに✨ 材料(4個分) ・ひき肉…300g ・玉ねぎ(小)…1個 ・パン粉…大さじ5 ・卵…1個 ・牛乳…大さじ1 ・マヨネーズ…大さじ1 ・塩胡椒…適量 ◎しめじ、まいたけ…1/2袋 ◎水…100cc ◎中濃ソース…大さじ3
poyo ∥マネするだけで褒められ料理

poyo ∥マネするだけで褒められ料理

380件の「いいね」

寒くなる前に簡単窓そうじ
大掃除をやる頃には寒すぎてツライはず。 今のうちに窓の汚れを落としておこう✨ <準備するもの> 【網戸】 ・大きめのメラミンスポンジ ・ウタマロ 【窓ガラス】 ・ウタマロ ・クロス2枚 ・アルコールスプレー 【サッシ】 ・汚れをかき出すブラシ 簡単だからやってみてね☺️ #大掃除 #窓掃除 #スッキリ大作戦
すい⌇築古賃貸でも整う暮らし

すい⌇築古賃貸でも整う暮らし

38件の「いいね」

あなたの腰痛は仙腸関節痛かも?
来院される患者さんの症状で一番多いのはやはり腰痛です⚡️ 腰痛といっても様々な症状があり、原因もかなり違ってきます。 その中でも多いのが『仙腸関節障害』です。 腰の痛みだけではなく、お尻、太もも、ふくらはぎ、足裏など 様々な箇所に痛みが出る場合があります🦵😣💦 放置しておくとどんどんコリが蓄積されてより重症な状態になってしまいます。 コリは寝ても解消されません。 痛みが一旦引いてもそれは治ったのではなく潜伏しているだけなのです。 朝起きる時に痛い、寒くなると痛い、座っていると痛い これはその状況下になると本当の体の状態が現れているのです。 つい痛みがなくなると
ルート鍼灸治療院ほむら

ルート鍼灸治療院ほむら

0件の「いいね」

【豆乳のヘルシーシチュー|炊飯器で簡単】
寒い日に食べたくなるクリームシチューを、 バター・小麦粉・牛乳なしで軽く仕上げたヘルシーレシピ。 豆乳×米粉でとろ〜りなめらか、脂質は市販ルウの約1/3、カロリーも控えめ。 鶏むねと野菜の旨みで満足感◎ ───────────────────── ■ 材料(4〜5人分) 〈先入れ〉 ・鶏むね肉…1枚(約300g) ・玉ねぎ…中1個(約200g) ・さつまいも…小1本(約150g) ・にんじん…小1本(約100g) ・舞茸…半房(約50g)※他きのこ可 ・水…200ml ・コンソメ…大さじ1 ・にんにく…小さじ1/2 〈後入れ〉 ・調整豆乳…250ml
知らないと損な暮らし

知らないと損な暮らし

79件の「いいね」

季節は進む
1年間で一番良い時期は、この4、5月だと思ってます。 朝は段々早く明るくなり、夕方の闇は遅くなり、 暑くもなく寒くもなく、草木は鮮やかになるからです。 フレブルの朝の散歩の足取りも軽くなって、 ちょっと馬のなみあし(軽やかな歩き)みたいになります もうサツキも鮮やかに色づいて、 流石にフレブルも脚を止めますね。 写真も、 ちょっと馬が横から写された時みたいに、 後ろ脚を伸ばしてるみたいな感じ😊
たいようゆうき

たいようゆうき

3件の「いいね」

スイッチ押して寝よ
♪︎ 今日、ちょっと息しづらかった? なんだか心だけ冬みたいに冷えてない?🥲 繊細さんは、誰よりもまわりを感じ取れる分、 自分の心を後回しにしちゃいがちなんですよね。 そんなあなたに、“今日すぐできて、無料でできる” 自律神経をそっと整える手のツボを2つ 紹介します𓍯 深呼吸しながら軽く押すだけで、 ギュッと縮こまっていた心がふわっとゆるんでいくよ。 がんばりすぎた夜、寝る前の1分だけでもOK。 あなたの毎日が、少しでもやさしくなりますように🕊️✨ 繊細でも生きやすい世界をつくりたいから こういう“無料でできるセルフケア”をこれからも発信してい
ふう:繊細さんの心を整える𓅯𓈒𓏸

ふう:繊細さんの心を整える𓅯𓈒𓏸

5件の「いいね」

保存して作ってみてね📌✨ 他にも投稿🤗 ▷ @pino_suihanki 寒くなると食べたくなる 味がしみホロホロの鶏大根🍗 忙しい日でも炊飯器におまかせで、手放し調理! ☺️ --- 📝材料(3〜4人分) ●鶏肉(ももorむね)…300g ●大根…500g ●水、酒、みりん…各50cc ●砂糖、醤油…各大さじ2 ●味噌…大さじ1/2 --- 🍚作り方 ①鶏肉・大根は一口大に切る ②炊飯器に①と調味料すべてを入れる ③通常炊飯する ④炊き上がったら全体を軽く混ぜる ポイント ・時間をおくほど味しみUP ・作り置きにもGo
ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

ぴの丨炊飯器で頑張らないごはん

69件の「いいね」

ダイソーアイテムでカンタン窓掃除!
@reb_kurashi_papa ← 他の投稿もチェック👀 年末が近づくと気になる“窓まわりの汚れ”。 放置しがちな掃除こそ、道具選びでラクになるって知ってた? 今回は、ダイソーだけで手に入る コスパ最強の窓掃除アイテムをまとめて紹介するよ。 ⸻ 🪟 今回使ったアイテム(すべてダイソー) ✅ 園芸用噴霧器(約1.5L)300円 ・JAN:4549892408915 ・勢いのあるミストが出るから、窓の“予洗い”にぴったり ・窓の砂埃や表面の汚れは、これだけでかなり落ちる ✅ ガラスワイパー(スプレータイプ)200円 ・JAN:45491
りぶ|くらしとかぞくを整える

りぶ|くらしとかぞくを整える

37件の「いいね」

生レモンって意外と使える✨
@ponon_kurashi◁ フォローして他のラクワザ✨もチェック🌿 ⁡ こんばんは🌙 ぽのんです🤍 ⁡ ⁡ みんな寒くなってきて 最近体調崩してない? ⁡ 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 𓈒 𓂃 ⁡ ⁡ 生レモンってポッカレモンでいいと思って あんまり買わないけど 美肌や疲労回復効果など いいことづくし😍 ⁡ ハチミツレモンを作っておけば お湯割りだけでなく水や炭酸でも飲めるから 使い勝手は良かった👍🏻 ⁡ 🔸ポイント ・コロコロはかなり強めにやった方が良い! なかなか柔らかくならなくて大変だった😭 ・ハチミツレモン
ぽのん 〻 笑顔が増える暮らしのアイデア

ぽのん 〻 笑顔が増える暮らしのアイデア

107件の「いいね」

🎀🖤အဲ၃်ဖိ🖤🎀

🎀🖤အဲ၃်ဖိ🖤🎀

6件の「いいね」

たった5分でご馳走!すき焼き風肉豆腐
レシピはこちら👇 「美味しそう〜」と思ったら『❤️』とコメントしてもらえると嬉しいです☺️✨ いつでも見返せるよう【保存】しておくと便利🫶 _______________________________ グツグツが恋しい季節に🍲 たった5分、煮込んだだけで 甘辛いタレがしっかり染みたお豆腐は 子どもにも大好評😋 ぜひ、作ってみてね〜🍲 _______________________________ \すき焼き風肉豆腐🍲/ 【材料】 •牛薄切り肉...200g •絹豆腐...1丁 •えのき...1袋(10等分) •細ネギ...1袋(8cm幅)
みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

みほ|家族が喜ぶラクうまレシピ

92件の「いいね」

【完全保存版】失敗しない!理想の部屋探しのコツ🏡✨一人暮らしや新生活を始める方必見👀
お部屋探しで絶対にチェックすべきポイントをまとめたよ! 内見に行く前に「保存」して見返してね🔖 ① まずは優先順位を書き出そう📝 家賃、間取り、防犯面、駅チカなど、自分が一番何を重視するかをまずは紙にリストアップしてみて ! ② 防犯対策はマスト🔒 ・モニター付きインターホン&オートロック(横から侵入できないしっかりしたもの)があると安心感が違うよ✨ ・女性の一人暮らしなら、防犯上1階は避けるのがベター!2階以上でも窓を開けっぱなしにするなど、油断は禁物⚠️ ③ 騒音・ご近所トラブルに注意🎧 ・音が気になる人は 「木造」を避けて「鉄筋鉄骨」などを選ぶのが
なんたく/  福岡 不動産

なんたく/ 福岡 不動産

0件の「いいね」

血管を意識した貼るカイロ、末端冷え対策
冬になると、貼るカイロを使う方も多いと思います。お腹や背中、腰に貼るのはよくある方法で、間違いではありません。 でも、冷えで特に辛いのは手先や足先の末端の冷えですよね。体の中心を温めるだけでは、寒い屋外などでは追いつかないこともあります。 そこで、手先や足先を直接温めるためのカイロの貼り方をおすすめしたいと思います。貼る場所は、腕であれば肘の裏や二の腕、そして太ももであれば内ももや膝裏のちょっと上あたりです。 この場所は太い血管が浅いところを通っているので、血液を温めることで全体的に温かさを感じやすくなります。 実際に貼ってみると、とても温かい感覚を味わえます。
セルフ整体 爽凛操

セルフ整体 爽凛操

20件の「いいね」

寒くなる前に簡単窓そうじ
こんばんは!みどりです☺️ 今回は『\ 寒くなる前に/簡単窓そうじ』です! だんだん肌寒くなってきたね! 寒くなると窓掃除するの面倒になってくるから、今!やっておこう! #掃除 #簡単掃除 #掃除方法 #窓掃除
みどり|ずぼらママのラクする暮らし

みどり|ずぼらママのラクする暮らし

18件の「いいね」

【我が家の肉じゃが】
--------------------------------------------------- 美味しそう!食べたいはぜひ『❤️』いいね👍 これ、作ってみたい!😍は右下の保存ボタンを忘れずに よろしくお願いいたします😊✨ ------------------------------------------------------ 寒くなってくると、やっぱり食べたくなる。 味がしみしみの、おうちの定番「肉じゃが」🥔✨ ほくほくじゃがいもに、牛肉のうま味と玉ねぎの甘みがじゅわっと広がって、一口ごとに“がんばった日の夜”が癒される味。 **材料(2人分)**
ゆかごはん

ゆかごはん

83件の「いいね」

毛布の重さで 息ができなくなった夜。 あなたにも ありませんか? 「もっと頑張らなきゃ」 「私がやらなきゃ」 「完璧じゃなきゃ」 重ねた努力で 自分を押しつぶしてる。 でもね、 インナーボイス(心の奥の声)は ずっと言ってたんです。 「そんなに要らない」 「2枚で十分」 「もう、楽になっていい」 その小さな声、 聞こえていましたか? 頑張りすぎの毛布、 一緒に外しませんか? 本当に必要なものだけ残したら ちょうどいい温度で 生きられるから。 あなたの苦しさは 努力不足じゃない。 ただ、重ねすぎただけ。
霊視はするけど壺は売らないみなこ/インナーボイスコーチ

霊視はするけど壺は売らないみなこ/インナーボイスコーチ

6件の「いいね」

【包丁いらず】タッパー1つで完結!レンジで6分の「キムチ鍋」の作り方
寒くなってくると、温かいお鍋が恋しくなりますね。 でも、一人分を作るのに鍋を出したり、野菜を切ってまな板を洗うのは面倒… そんな時は、タッパー1つで完結するこのレシピがおすすめです。 包丁を使わず、余ったお肉と冷蔵庫の常連食材だけで、心も体も温まるキムチ鍋が完成します。 ■材料(1人分) ・1100ml程度の耐熱保存容器(ジップロックコンテナー等) 【具材】 ・豚肉(こま切れ・ひき肉など):50〜70g ・絹豆腐:150g ・もやし:1/2袋 ・しめじ:1/2パック ・キムチ:適量 ・水:50ml 【調味料】 ・みそ:小さじ1 ・
管理栄養士みほのズボラお家ごはん

管理栄養士みほのズボラお家ごはん

8件の「いいね」

たるみの原因わかれば、あとは正しいやり方だけ☝️
40代からのほうれい線専門家/西尾由佳53歳です。 年末年始、コタツでみかん食べながら ほとんど体を動かさなかったあなた。 なんだか最近、 顔が重い。 ほうれい線が深くなった気がする。 …それ、気のせいじゃない。 体が固まると、 血流もリンパも滞って、 お顔は下に引っ張られる。 だから 「顔だけ一生懸命ケア」しても 変わりにくいんです。 まず整えるのは、 首・肩・胸。 体からゆるめること。 顔と体は一枚の筋膜で繋がっているから! 身体の凝りを緩めて、上がりやすい土台を作って いきましょう! コタツで固まった体と一緒に、 ほうれい線もリセットしよ
ほうれい線専門家I西尾由佳53歳

ほうれい線専門家I西尾由佳53歳

5件の「いいね」

水面に浮かぶ白いデイジーの花々を背景に、「chatGPTに聞いた 男子がキュンとする仕草・行動・言動」というタイトルが書かれた画像です。
水面の波紋を背景に、「1. 不意に見せる笑顔 (特に目があった瞬間)」と、その詳細な説明が書かれたテキストボックスが表示されています。
水面の波紋�を背景に、「2. 髪を結ぶ・ほどく仕草」と、その詳細な説明が書かれたテキストボックスが表示されています。
#恋愛 #カップル #可愛い #可愛くなりたい #かわいい #かわい #垢抜け #好きな人 #片思い #片想い #恋愛あるある #chatgpt #モテる人の特徴 #仕草 #言動 #行動
シナモン🤍

シナモン🤍

5件の「いいね」

もっと見る