糖質ゼロ麺の有効活用方法

みなさんは、ラーメンが食べたくて仕方がない時、ラーメン屋さんに行きますか？

私は、昔から終わりがないダイエットをしていたので

あまり、ラーメン屋さんに行けませんでした。

ダイエットが終わりに近づいてきた現在は、のんびり好きなものを食べるにはどうしたら良いか試行錯誤しています。

たった一回のラーメンでスープを全て飲み干したからって太るわけではありません。

それなのに、どうしてもスープを残してしまいます。

どうしたらヘルシーで美味しいラーメンが食べれるか考えた結果、このようなレシピができました🍜

今回は美味しいダイエットラーメンのご紹介です。

麺は基本的にヘルシーな物ならなんでも良いのですが、

私のおすすめは紀文食品さんの

「糖質ゼロ麺 丸麺」です。

こちらの商品は、おからと小麦が使用されているので

グルテンフリーではありませんが、とてもヘルシーです。

こちらの麺を袋のまま冷凍しておきます。

ラーメンが食べたいなあと思ったら、すぐに冷凍庫から出して常温解凍しておきます。

朝に出しておけば、早ければお昼にいただけます。

茹でてはおいしさが半減してしまいます。

一度試したことがあるのですが、茹でなかった方が美味しかったです。

長くなってしまいましたが、

レシピと材料を記載しておきますね。

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<材料>

紀文糖質ゼロ麺凍らせて常温解凍した物 1袋

鍋キューブ　濃厚白湯味　1キューブ

お水　180-250mlほど

📍味が濃い方が好きな方は少なめで薄味好みの方は多めで

白菜などの野菜　お好み

ネギ　　　　　　お好み

ごま油　　　　小さじ1

<手順>

麺の水切りをして、どんぶりなどにほぐしておく。

鍋キューブにお水、野菜を入れて沸騰させる。

鍋キューブが全て溶けたら、麺が入ったどんぶりにスープをいれる。

お箸で軽く混ぜる。

ネギとごま油を加えて完成

味玉などを作って加えると彩りも綺麗ですし、

タンパク質も取れますね⭐️

私は、ねぎを忘れてしまいましたが、、、

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