น้องเครียด หรือซึมแล้วหาสาเหตุไม่เจอบ้างไหมครับ

6 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัวในการดูแลสัตว์เลี้ยง การที่น้องหมาหรือน้องแมวมีอาการเครียดหรือซึมที่ไม่ทราบสาเหตุ มักจะเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของระบบลำไส้ ซึ่งมีจุลินทรีย์ที่สำคัญนับล้านตัวในนั้นช่วยในการย่อยอาหารและสร้างสุขภาพจิตใจที่ดี ถ้าลำไส้ของสัตว์เลี้ยงเรารวนหรือเสียสมดุล จะส่งผลให้อารมณ์ของพวกเขาเปลี่ยนแปลงไป เช่น เบื่ออาหาร ซึมเศร้า หรือแม้กระทั่งแสดงอาการเครียดออกมาโดยไม่ทราบสาเหตุซึ่งมักสร้างความกังวลใจให้เจ้าของ สิ่งที่ควรสังเกตคือพฤติกรรมประจำวัน เช่น ว่ายังเล่นเหมือนเดิมไหม กินอาหารปกติหรือเปล่า และขับถ่ายปกติหรือไม่ เพราะทั้งหมดนี้ สามารถบ่งชี้ถึงสุขภาพลำไส้และสมดุลจุลินทรีย์ภายในได้ นอกจากนี้ การปรับเปลี่ยนอาหาร เพิ่มโปรไบโอติก หรือเสริมอาหารเสริมที่ช่วยในเรื่องของระบบทางเดินอาหาร อาจช่วยฟื้นฟูสมดุลในลำไส้ และส่งผลให้อารมณ์ของน้องหมาหรือน้องแมวดีขึ้นตามมา การเข้าใจถึงความสัมพันธ์ระหว่างลำไส้และอารมณ์ของสัตว์เลี้ยงเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลพวกเขาให้มีสุขภาพดีและมีความสุขอย่างยั่งยืน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สาเหตุโรคหลอดเลือดสมองตีบ เกิดจากไขมันอุดตันในหลอดเลือด‼️🧠
🧠 โรคหลอดเลือดสมองตีบ (Stroke) สาเหตุหลักจาก “ไขมันอุดตันในหลอดเลือด” ที่หลายคนมองข้าม‼️ . โรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke เป็นหนึ่งในสาเหตุการเสียชีวิตและความพิการอันดับต้น ๆ ของคนไทย โดยเฉพาะ โรคหลอดเลือดสมองตีบ (Ischemic Stroke) ซึ่งพบได้มากถึง 70–80% ของผู้ป่วยทั้งหมด ⸻ ❗ โรคหลอดเลือดสมองตีบ
ครูลูมอส Health Coach

ครูลูมอส Health Coach

ถูกใจ 602 ครั้ง

📌 6 สาเหตุที่ทำให้น้ำน้องไม่ถึง
บางที “อารมณ์ถึง” แต่น้ำไม่มาถึง… มันอาจไม่ใช่แค่ความผิดของคุณ แต่มาจากสาเหตุอื่นที่คุณไม่เคยรู้! 👇 📌 6 สาเหตุที่ทำให้น้ำน้องไม่ถึง ① 😫 เครียดสะสมมากไป ความเครียดทำให้ร่างกายไม่พร้อมสำหรับความรู้สึก ดีๆ หายไปทันที ② 🧘‍♀️ นอนไม่พอ / นอนไม่ลึก การนอนไม่ดีส่งผลให้ระบบฮอร์โมนรวน ไม่มีความสุขเต
WINONA.FEMININE

WINONA.FEMININE

ถูกใจ 9 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบมือที่เล็บถูกกัดเสียหาย (Before) กับมือที่เล็บดูสุขภาพดี (After) พร้อมคำถามว่าทำไมถึงเผลอกัดเล็บเวลาเครียด เพื่อนำเสนอประเด็นปัญหาการกัดเล็บ.
🧠 ทำไมเครียดแล้วต้องกัดเล็บ?
เซียเป็นบ่อยมากตั้งแต่เด็ก ๆ เวลานั่งคิดอะไรเพลิน ๆ หรือรู้สึกกดดัน เครียด ๆ ไม่รู้ตัวเลยว่ามือไปอยู่ที่ปากแล้ว 🥲 พอโตขึ้นถึงเริ่มสังเกตว่า เอ้า… เราทำพฤติกรรมนี้บ่อยมากเลยนี่นา แล้วมันก็เริ่มไม่โอเคละ ทั้งเรื่องบุคลิก แล้วก็เรื่องความสะอาด เพราะมือเราจับนู่นนี่ทั้งวันจริง ๆ 😭 ⚠️ ข้อเสียที่เจ
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 161 ครั้ง

สัญญาณหมากำลังเครียด!🐶✨
หมาคุณอาจกำลังเครียด…แต่คุณมองไม่ออก! ข้อ 1.🐶 เลียจมูกและริมฝีปาก โดยหากน้องหมามีการเลียปากหรือจมูกของมันมากเกินปกตินั่นก็อาจเพราะมันรู้สึกเครียดหรือกังวลได้ ข้อ 2.🐾 หาวถี่ ๆ ทั้งที่ไม่ง่วง ก็ถือเป็นเรื่องแปลกที่จะบอกว่าการหาวของน้องหมาบ่งชี้ว่ามันเกิดจากอาการเครียด แต่การหาวจากความเครียดมัก
ขนฟูเล่าเรื่อง

ขนฟูเล่าเรื่อง

ถูกใจ 80 ครั้ง

ปวดหัวบ่อย หาสาเหตุไม่เจอ 5 พฤติกรรมที่เป็นต้นเหตุ
#ปวดหัวบ่อย #ปวดหัว #สุขภาพ #ความรู้ #ความรู้รอบตัว
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงโถส้วมสกปรกมีอุจจาระและแมลงวัน พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สาเหตุ กินแล้วขี้เลย" และโลโก้ Probio Winona และ Lemon8
ภาพแสดง 3 สาเหตุแรกของการขับถ่ายเร็ว: ระบบย่อยอาหารทำงานเร็วเกินไป, กินไฟเบอร์มากไป, และแพ้อาหารบางอย่าง เช่น นมหรือกลูเตน พร้อมไอคอนประกอบ
ภาพแสดงสาเหตุที่ 4-6 ของการขับถ่ายเร็ว: ความเครียด, อาหารร้อนเกินไปที่กระตุ้นระบบย่อย, และการติดเชื้อในลำไส้ที่ทำให้ท้องเสียทันที พร้อมไอคอนประกอบ
💥 8 สาเหตุที่ทำให้ ”กินแล้วขี้เลย“
💥 8 สาเหตุที่ทำให้ "กินแล้วขี้เลย" ท้องร่วง หรือขับถ่ายเร็วเกินไป? เช็กเลยว่ามีสาเหตุจากอะไรบ้าง! 🌿 วิธีแก้ไข! 🥦 ทานผักผลไม้ให้เหมาะสม 💧 ดื่มน้ำให้เพียงพอ 🧘‍♀️ ลดความเครียด 🦠 ทานโพรไบโอติก 🏃‍♀️ ออกกำลังกาย 💬 ความรู้สึกจากคนที่ลอง: เคยท้องอืด ปวดท้องบ่อย! ปรับการกิน + ดื่มน้ำเยอะขึ้
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 500 ครั้ง

สรุปจบ! สาเหตุ ”แต่งหน้าไม่ติด“ พร้อมวิธีแก้ให้เมคอัพเป๊ะทนนาน 💄✨
เคยสงสัยไหมว่าทำไมลงรองพื้นราคาแพงแค่ไหน หน้าก็ยังดูเป็นคราบ? ปัญหา "แต่งหน้าไม่ติด" ไม่ใช่แค่เรื่องดวง แต่มันคือเรื่องของเทคนิคและพื้นฐานผิวค่ะ! 📌 3 จุดเช็กพอยท์ที่ต้องระวัง: 1. เตรียมผิวดีมีชัยไปกว่าครึ่ง: ถ้าผิวขาดความชุ่มชื้น หรือมีเซลล์ผิวตายสะสม รองพื้นจะเกาะไม่ได้เลย การสครับผิวอาท
Vie.cosmetics.TH.by.พี่เอ๋เอง

Vie.cosmetics.TH.by.พี่เอ๋เอง

ถูกใจ 100 ครั้ง

9 สาเหตุของคนที่เป็นซึมเศร้า 😢❤️‍🩹
ชวนเพื่อนๆทุกคนมาอ่านค่ะ 9 สาเหตุที่อาจจะทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้าได้ ลองเช็คดูนะคะว่ามีเหตุการณ์อะไรในชีวิตประจำวันที่เราเจอบ้าง ที่สำคัญอย่าลืมรักษาเเละดูเเลสุขภาพใจของตัวเองกันด้วยนะคะทุกคน 🫶🏻 #ซึมเศร้า #ซึมเศร้าไม่ใช่เรื่องตลก #สุขภาพใจ #ดูเเลตัวเอง #รักตัวเองมากๆ
MSN

MSN

ถูกใจ 76 ครั้ง

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน”

🔍 6 สาเหตุที่ทำให้ “หลับไม่ลึก–ตื่นกลางคืน” 1) ระดับคอร์ติซอลสูงเกินไป (ความเครียดสะสม) สาเหตุอันดับ 1 ของการหลับแบบตื้น 📌 Harvard ระบุว่า คอร์ติซอลสูงตอนกลางคืนจะบล็อกฮอร์โมนเมลาโทนิน และทำให้สมอง “ตื่นตัวเกินไป” สัญญาณ: สมองคิดไม่หยุด ตื่นมาตี 2–ตี 4 บ่อย แก้: หลีกเลี่ยงแสงจอ 1 ชม.ก่อน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 6 ครั้ง

ขาดวิตามินนี้ = เครียด ซึม เหนื่อยง่าย
#vitaminb #เครียด #ชะลอวัย #รักสุขภาพ #khunmorfern
KHUNMORFERN

KHUNMORFERN

ถูกใจ 27 ครั้ง

สัญญาณที่บ่งบอกว่าแมวอาจจะเครียด?
Check List สัญญาณที่บ่งบอกว่าแมวอาจจะเครียด? สัญญาณที่บ่งบอกว่าแมวเครียดสามารถสังเกตได้จากพฤติกรรม ภาษาทางร่างกาย และปัญหาสุขภาพที่เปลี่ยนแปลงไป หมายเหตุ ทั้งนี้ให้ปรึกษาสัตวแพทย์เพื่อหาสามารถที่แท้จริง แหล่งอ้างอิงข้อมูลในประเทศไทย . โรงพยาบาลสัตว์ทองหล่อ (Thonglor Pet Hospital) บทค
Cheenamon Sung

Cheenamon Sung

ถูกใจ 188 ครั้ง

Ep.1 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.2 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozypawlogue

Cozypawlogue

ถูกใจ 15 ครั้ง

วิทยาศาสตร์แห่งความเครียดและวิธีกู้ใจ #5
ทำไมวันหยุดนอนดูซีรีส์ทั้งวัน... แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึก "หนักอึ้ง" ไม่หายเครียดสักที? มารู้จักทฤษฎี Completing the Stress Cycle กันค่ะ ​เคยเป็นไหมคะ? เหนื่อยจากงานมาทั้งสัปดาห์ เสาร์อาทิตย์เลยตั้งใจจะ "นอนโง่ๆ" บนเตียง ไม่ขยับตัวไปไหน กะว่าจะชาร์จแบตให้เต็มที่... แต่พอถึงเย็นวันอาทิตย์
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 67 ครั้ง

มีใครเคยเครียดลงกระเพาะบ้าง🙌🏼
สงสัยมั้ยว่าเกิดจากอะไร?? มาฟังกัน!! #เครียด #ปวดท้อง #tcm #แพทย์จีน #จีนจีนแพทย์จีน
จีนจีนแพทย์จีน

จีนจีนแพทย์จีน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ไม่ได้แก่เพราะอายุ… แต่แก่เพราะ ‘เครียด’ 😩
ความเครียดทำให้ร่างกายหลั่ง คอร์ติซอล (Cortisol) ฮอร์โมนตัวร้ายทำให้... – ผิวเหี่ยวย่นเร็ว – น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้น – นอนหลับไม่ลึก – ระบบฮอร์โมนพัง . อยากหน้าเด็ก... ต้องเริ่มจากไม่เครียดก่อน ❤️ #แก่เพราะเครียด #ความเครียด #หน้าแก่ก่อนวัย #แก่ #ชะลอวัย
หมอกิต | KitYoung?

หมอกิต | KitYoung?

ถูกใจ 8 ครั้ง

4 สาเหตุของปัญหาน้ำซึมขอบหน้าต่าง มีอะไรบ้าง?
#dcon #dcongroup #วัสดุก่อสร้าง #อิฐมวลเบา #ปัญหาน้ำซึม
วัสดุก่อสร้าง DCON PRODUCTS

วัสดุก่อสร้าง DCON PRODUCTS

ถูกใจ 2 ครั้ง

💡7 สัญญาณว่าคุณกำลังเครียดเกินไป
บางทีที่เราเหนื่อย ไม่ใช่เพราะไม่เก่ง แต่อาจเป็นเพราะเรา “เครียดเกินไป” โดยไม่รู้ตัว ลองมาเช็คกันค่ะว่าตัวเองตรงกับข้อไหนบ้าง (รายละเอียดอยู่ในรูปนะค้า✨️) 1. ​นอนเท่าไหร่ก็ไม่พอ (Extreme Fatigue) 💤 2.​ อารมณ์สวิงเป็นรถไฟเหาะ (Mood Swings) 🎢 3.​ ไม่มีสมาธิ ลืมเก่ง (Brain Fog) 😶‍🌫️
มุหมวยไดอารี่ 🍅

มุหมวยไดอารี่ 🍅

ถูกใจ 25 ครั้ง

ภาพการ์ตูนผู้หญิงหน้ากังวลในชุดนอนกำลังถือโทรศัพท์ พร้อมข้อความหัวข้อว่า "8 สาเหตุหลัก! เมนส์ไม่มา เกิดจากอะไรได้บ้าง" บนพื้นหลังสีชมพูมีรูปผ้าอนามัยและหยดเลือด
ภาพแสดง 4 สาเหตุแรกที่ทำให้ประจำเดือนไม่มา ได้แก่ ความเครียดสูง น้ำหนักขึ้น-ลงเร็วไป การกินหรือหยุดยาคุม และภาวะ PCOS พร้อมไอค��อนประกอบแต่ละข้อ
ภาพแสดง 4 สาเหตุที่เหลือที่ทำให้ประจำเดือนไม่มา ได้แก่ วัยทองมาเร็ว ซีสต์/เนื้องอกกวนใจ ต่อมไทรอยด์มีปัญหา และการตั้งท้อง พร้อมไอคอนประกอบแต่ละข้อ
8สาเหตุหลักเมนส์ไม่มา เกิดจากอะไรได้บ้าง
1️⃣ 😖 ความเครียดสูง เวลาเราเครียดมาก ๆ ทำให้ฮอร์โมนรวนหนักมาก ร่างกายก็เลยงง ๆ ว่าจะมาดีไหม 2️⃣ ⚖️ น้ำหนักขึ้น-ลงเร็วไป ถ้าเราผอมลง/อ้วนขึ้นเร็วเกินไป จะกระทบฮอร์โมนทำให้รอบเดือนรวนสัญญาณมาแต่เมนส์จริงไม่มา 3️⃣ 💊 เพิ่งกินหรือเพิ่งหยุดยาคุม ช่วงปรับตัว! ร่างกายกำลังพยายามปรับฮอร์โมนทำให้มีอ
✨เคล็ดลับความสวย💗

✨เคล็ดลับความสวย💗

ถูกใจ 70 ครั้ง

💀 5 สาเหตุ “ปากเน่า” ที่คนส่วนใหญ่มักไม่รู้!!
💀 5 สาเหตุ “ปากเน่า” ที่คนส่วนใหญ่มักไม่รู้!! ปากไม่ได้เหม็นเพราะฟันอย่างเดียว! แต่ลึกกว่านั้น… คือ สุขภาพภายใน กำลังเน่าแบบเงียบ ๆ! 😱 🔥 อยากให้หาย ต้องเริ่มจากข้างใน 🧠 ปรับสมดุลลำไส้ = เสริมโพรไบโอติกทุกวัน 🍃 งดของหมัก ของทอด ของหวาน 🛌 นอนให้เพียงพอ ไม่เครียด ไม่อดนอน 💦 ดื่มน้ำเยอะ เพื่
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1214 ครั้ง

🎯 4 สาเหตุหลักที่งูหยุดกิน (พร้อมวิธีแก้ไข)
1️⃣ อากาศหนาว / อุณหภูมิต่ำ งูเป็นสัตว์เลือดเย็น พออากาศเย็นเกินไป ระบบย่อยอาหารจะช้าลง ทำให้ไม่อยากกิน สัญญาณที่เจอ: งูขดตัวแน่น ไปกองในมุมที่อุ่นที่สุดของกล่อง วิธีแก้: เพิ่มอุณหภูมิเป็น 30–32°C, ใส่ถ้ำ, ผ้าคลุม, ปรับความอุ่นให้เสถียร ในกรณีที่อยู่จังหวัดที่มีพื้นที่หนาวมากแนะนำให้ใช้ heat
งูจงปัง

งูจงปัง

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเกี่ยวกับพฤติกรรมการกัดเล็บหรือแกะหนังมือ ซึ่งจัดเป็น Body-Focused Repetitive Behaviors (BFRB) เพื่อระบายความเครียดหรือความกังวลโดยไม่รู้ตัว พร้อมระบุสาเหตุและวิธีช่วยเบื้องต้น เช่น การใช้ stress ball และการบำรุงระบบประสาท
กัดเล็บ แกะหนังมือ...ติดนิสัย หรือสัญญาณเครียด?
หลายคนทำแบบไม่รู้ตัว แต่รู้ไหมว่า “กัดเล็บ / แกะหนังมือ” คือพฤติกรรมระบายความเครียดที่เรียกว่า BFRBs (Body-Focused Repetitive Behaviors) 🧠 มักเกิดเวลาร่างกายรู้สึกเครียด กังวล เบื่อ หรือกดดัน สมองจะสั่งให้มือ “ทำอะไรสักอย่าง” เพื่อระบายความรู้สึก เลยกลายเป็นนิสัยที่ทำซ้ำ ๆ โดยไม่รู้ตัว 📍 ผ
รู้ไว้เป็นต่อ

รู้ไว้เป็นต่อ

ถูกใจ 4 ครั้ง

8 สาเหตุของมะเร็งเต้านม ที่ผู้หญิงควรรู้!
8 สาเหตุของมะเร็งเต้านม ที่ผู้หญิงควรรู้ก่อนสายเกินไป” 🎀 มะเร็งเต้านม...ไม่ใช่เรื่องไกลตัวอีกต่อไป 💔 เพราะทุกปี ผู้หญิงทั่วโลกหลายล้านคนเจอกับโรคนี้โดยไม่รู้ตัว 💬 แต่ข่าวดีคือ — มันสามารถป้องกันได้ ถ้าเราเข้าใจต้นเหตุของมันตั้งแต่วันนี้! มาดูกันว่า 8 สาเหตุหลักของ “มะเร็งเต้านม” มีอะไรบ้าง
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 125 ครั้ง

Ep.2 คุณกำลังเครียด…หรือกำลังเป็นซึมเศร้า?
หลายคนกำลังแยกไม่ออกระหว่าง “โรคซึมเศร้า” กับ “ความเครียด” และหลายคนมักใช้คำนี้ตามเทรนด์…ทั้งที่จริงแล้วมันไม่ใช่คำที่ควรถูกใช้แบบผ่านๆ เพราะสำหรับบางคน “ซึมเศร้า” ไม่ใช่คำเท่ๆ แต่มันคือสิ่งที่เขาต้องต่อสู้ทุกวัน… Ep.1 เข้าอ่านต่อที่หน้าโปรไฟล์นะคะ เพราะ 1 โพสต์สามารถลงได้แค่ 9-10 รูป #ซึมเศร้า
Cozypawlogue

Cozypawlogue

ถูกใจ 4 ครั้ง

สาเหตุของกลิ่นตัวเครียด!
สาเหตุของกลิ่นตัวเครียด! คิดว่ากลิ่นตัวแค่เหงื่อธรรมดา? จริงๆ แล้วกลิ่นตัว เครียด ก็มีจริง! เมื่อคุณเครียดไม่ใช่แค่จิตใจที่สะเทือน แต่ กลิ่นตัว ของคุณก็อาจเปลี่ยนแปลงได้! มาเช็กกันว่าความเครียดทำให้กลิ่นตัวเกิดขึ้นได้ยังไง! ✅ สาเหตุของกลิ่นตัวเครียด 1️⃣ ฮอร์โมนคอร์ติซอลทำงานหนัก 2️⃣ ก
Queeninsideout👸🏼🤍

Queeninsideout👸🏼🤍

ถูกใจ 1 ครั้ง

มาดู8 สาเหตุ ที่ทำให้น้ำหนักลงยากกันเถอะ!!!!
สาเหตุที่ “น้ำหนักลงยาก” จริง ๆ มักไม่ได้มีแค่เรื่องกินเยอะหรือออกกำลังกายน้อย แต่มีหลายปัจจัยซ้อนกันแบบที่หลายคนไม่ทันสังเกต เช่น: 1. กินน้อยแต่แคลอรีสูงโดยไม่รู้ตัว อาหารบางอย่างดูน้อยแต่พลังงานสูง เช่น ชานม ขนม ของทอด น้ำจิ้ม หรือของว่างจุกจิก ทำให้แคลอรีเกินโดยไม่รู้ตัว 2. ระบบเผาผลาญ (M
Sukanya

Sukanya

ถูกใจ 69 ครั้ง

5 สาเหตุ ความเครียดทำลายสุขภาพ
1. ทำงานหนัก พักผ่อนน้อย 2. นอนดึก เครียดสะสม 3. ไม่มีเวลาออกกำลังกาย 4. หาเงินเก่ง สุขภาพพัง 5. งานไม่หยุด ร่างกายไม่ไหว 5 วิธีหยุดความเครียด ก่อนสุขภาพจะพัง 🚨❤️ 1. พักผ่อนให้พอ 😴 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ 🏃‍♀️ 3. จัดการความคิด ลดความกังวล 🧠 4. วางแผนการเงิน ลดแรงกดดัน 💸 5. ดูแลสุขภาพก่
หนูแดงHealth Buddy

หนูแดงHealth Buddy

ถูกใจ 1 ครั้ง

กินวิตามินมาตั้งนาน แต่ทำไมยัง ”เฉย“ ? 💊✨ เช็ก 3 สาเหตุนี้ด่วน!
สาย Healthy ที่อัดวิตามินทุกวันแต่รู้สึกไม่เห็นผล 🍋 ลองเช็กดูครับว่าเรากำลังเจอปัญหาเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? เพราะบางทีอาจไม่ใช่ที่วิตามิน แต่เป็นเพราะร่างกายเรา "รับไม่ไหว" 1️⃣ อดนอนบ่อย: นอนน้อยทำระบบดูดซึมพัง กินดีแค่ไหนร่างกายก็นำไปใช้ได้ไม่เต็มที่ 2️⃣ ติดอาหารแปรรูป: แป้ง น้ำตาล ไขมันส
Healthy with Sao

Healthy with Sao

ถูกใจ 0 ครั้ง

เครียดจนลงพุง! มันคือเรื่องจริง?
ถ้าคุณกำลังลดน้ำหนักแต่พุงไม่ยุบ คลิปนี้มีคำตอบครับ! คุณรู้หรือไม่ว่า... ความเครียดที่สะสมในแต่ละวัน อาจเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้คุณ "อ้วนลงพุง" โดยไม่รู้ตัว? ในวิดีโอนี้ Dr.Verdy จะพาไปดูการทำงานของ "ปีศาจคอร์ติซอล" 😈 ฮอร์โมนตัวร้ายที่เปลี่ยนกล้ามเนื้อของคุณให้กลายเป็นไขมันสะสมรอบเ
Dr.VerdyAlchemist

Dr.VerdyAlchemist

ถูกใจ 69 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม