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... もっと見るランチにバターチキンカレーと焼きシュウマイの組み合わせはとても新鮮でおすすめです。普通、鯖缶を使ったレシピもよく見かけますが、今回はあえて鯖缶を使わない焼きシュウマイにしてみました。これによりさっぱりとした味わいが楽しめ、ご飯とひじきの煮物がさらに栄養バランスを整えてくれます。 私自身もこちらの組み合わせを試したことがありますが、特にひじきの煮物を添えることで食物繊維とミネラルがしっかり摂れて、満足感がアップしました。ひじきは下ごしらえをきちんと行うことで臭みもなく、どんな和風料理にもマッチします。 また、焼きシュウマイは包まずにそのまま焼くことで外はカリッと中はジューシーに仕上がるため、手軽に作れて時短にもつながります。バターチキンカレーとの味のコントラストが面白く、子どもから大人まで楽しめるランチプレートになると思います。 栄養面だけでなく彩りもよく、食卓が華やかになるのが嬉しいポイントです。ぜひ皆さんも試してみてください。簡単な和洋折衷のランチメニューとして、日々の献立の参考になるはずです。

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バターチキンカレー
------------------------------ 〇材材 2人前 ・鶏もも肉⋯ 1枚 ・ヨーグルト⋯100g ●カレー粉⋯大さじ1 ●にんにくチューブ⋯4cm ●生姜チューブ⋯4cm ・バター⋯10g(炒めるとき用) ・玉ねぎ⋯1/2個 ・トマト缶⋯1缶(400g) ★カレー粉⋯大さじ1 ★コンソメ⋯小さじ1 ■牛乳⋯200ml ■はちみつ⋯大さじ1 ■ウスターソース⋯大さじ1 ・バター⋯20g(仕上げ用) 〇手順 ①.ヨーグルトに●を入れて混ぜる ②.鶏もも肉を1口大に切り①に入れ混ぜる ③.フライパンに炒めるとき用のバター10gを入れ
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簡単バターチキンカレー🍛🧈
【作り方】 ①鶏もも肉は一口大に切って塩こしょうを軽く振っておく ②フライパンにバター10gを入れて中火で溶かしたら、にんにく小さじ1・しょうが小さじ1を弱火で炒める🧄香りが立ったらOK! ③鶏肉を加えて中火で表面にこんがり焼き色をつける🍳全面焼かなくても表面の色が変わればOK👌 ④トマト缶200gを加えてヘラで潰しながら混ぜる🍅 ⑤水100mlを加えて煮立たせる♨️沸騰したらアクをサッとすくう🥄 ⑥弱〜中火で5分ほど煮込んで鶏肉に火を通す🔥 ⑦一度火を止めてからカレールウ2かけを割り入れて溶かす🫕火をつけたまま入れるとダマになるよ⚠️ ⑧牛乳100mlを加えて弱火でかき混ぜ
今日の夜何食べる?

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健康 秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」腸活
🍁秋の味覚「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ @kumiko.dietitian ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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\ 簡単なのに本格的/絶品バターチキンカレー
詳しいレシピはこちら👇🏻 → @an_zu_recipe 美味しそう!真似したい!と思ったら 『🍛』とコメントして教えてね🫶🏻 ⋱ recipe ⋰ 絶品バターチキンカレー ┈ 〖材料〗┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・⭐︎ヨーグルト…100g ・⭐︎鶏もも肉…300g ・⭐︎塩…少々 ・⭐︎カレー粉…大さじ1 ・⭐︎ニンニク…小さじ1/2 ・⭐︎ショウガ…小さじ1/2 ・オリーブオイル…適量 ・バター…30g(10g+20g) ・玉ねぎ…1個 ・トマト缶…1缶(400g) ・⚫︎カレー粉…大さじ2 ・⚫︎コンソメ顆粒…小さじ2 ・⚫︎ウスター
あんず ⌇ 愛する人を沼らせレシピ

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子どもも食べれる本格バターチキンカレー #簡単レシピ #時短レシピ #ワンパンレシピ
@まこ|副菜いらずの10分ごはん ◁レシピの詳細⬇️ いいね!&コメント励みになります🥹🙏 子どもも食べれる本格バターチキンカレー🍛 とっても簡単なのにツゥな夫も大絶賛💕 玉ねぎは切って炒めるのが面倒なので 市販の炒め玉ねぎで時短✌ もちろん玉ねぎからでも作れるよ✨ その場合のレシピは下を参照してね! 【 本格バターチキンカレー 】 <レシピ(3-4人分)> 【材料】 ・鶏もも肉:1枚(約350g) 〇ヨーグルト:100g 〇カレー粉:大さじ1 〇にんにくチューブ:4cm 〇生姜チューブ:4cm 〇塩コショウ:少々 ・炒め玉ねぎ:
まこ|副菜いらずの10分ごはん

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まろやかバターチキンカレー
"詳しいレシピはこちら♡👇️ \recipe/ まろやかバターチキンカレー ---〖材料〗----------------------------------- ・●鶏もも肉…200g ・●ヨーグルト…100g ・●カレー粉…大さじ2 ・●にんにくチューブ…3cm ・●生姜チューブ…3cm ・●塩コショウ…少々 ・玉ねぎ…1個 ・トマト缶…400g ・牛乳…200ml ・薄力粉…大さじ1 ・コンソメ…小さじ1 ・はちみつ…大さじ1 ・ウスターソース…大さじ1 ・バター…30g(炒める時10g+仕上げ20g) ---〖作り方〗------
よよ{夫が沼る愛されレシピ🌿

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痩せる「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨
「きのこたっぷりチキンカレー」🍛✨ ノンオイル・煮るだけ・ほったらかし 【材料(4人前)】 * 鶏もも肉:2枚(皮を取って約400g) * きのこ類(しめじ、しめじ、しいたけなど):合計 400g * 玉ねぎ:中1個(約200g) * カットトマト缶:1缶(400g) * 水:400ml <調味料> ・麺つゆ:50ml  ・カレーパウダー:大さじ2 ・インスタントコーヒー:小さじ1(お好みで) ・にんにく:1片(お好みで) ・しょうが:1片(お好みで) 【作り方】 ① 鶏肉は一口大、玉ねぎはお好みの大きさにカット。  きのこは石づきを取り
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絶品バターチキンカレー🌿
レシピの詳細は下記をチェック↓↓ ⁡ 旦那が「お店のカレーみたい!」って 絶賛したバターチキンカレー🫶🏻🧡 ⁡ バターチキンカレーって難しそうだけど、 この作り方だととっても簡単に作れるよ😋🌱 旦那も子供も爆食いしたからぜひ作ってみて! ⁡ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ⁡ 【材料】2~3人前 鶏もも・・1枚 玉ねぎ・・1/2個 トマト缶・・200g ◎ヨーグルト・・100g ◎カレー粉・・大さじ1 ◎にんにく・・小さじ1 ◎しょうが・・小さじ1 ◎塩コショウ・・少々 ♡カレー粉・・大さじ1 ♡コンソメ・・小さじ1 ☆牛乳・・100cc
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市販ルーで作るバターチキンカレー
レシピとポイントはこちらから👇 今日も一日お疲れさまです😊🌈 バターチキンカレー作りたいけど 難しそうだし調味料揃えるの大変そう…🤔 そんな時はこちらのレシピがおすすめ💁‍♀️ 作業時間10分!しかも煮込むだけで完成✨ 市販のカレールーで出来ちゃうんです👍 家族にも好評だったので良かったら作ってみてね🍛 【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ (3〜4人前) ⚫︎鶏肉 大きめ1枚 ⚫︎ヨーグルト 100g ⚫︎砂糖 大さじ1 ⚫︎粉チーズ 大さじ1 ⚫︎コンソメ 小さじ2 ⚫︎ニンニク 小さめ1片 ⚫︎しょうが 小さじ1/2 ⚪︎炒め玉ねぎ 1
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バターチキンカレー
他のラクうまレシピはこちら▶︎ @ichi_recipe_ ・・・ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・・・ 生クリームなしで 濃厚バターチキンカレーができちゃう🍛🧈 仕事でクタクタな日も これ出てきたら優勝じゃない?😌💕 おかわりコール間違いなし🫶 ●材料 ・鶏もも肉 ・・・・・・・1枚(約350g) A ヨーグルト・・・・・100g Aカレー粉・・・・・・・大さじ1 A生姜パウダー・・・小さじ1 A塩コショウ・・・・・少々 ・オリーブオイル・・・適量 ・にんにく・・・・・・・・・1片 ・玉ねぎ・・・・・・・・・・・1個 ・カットトマト缶・・・1
いち〻旦那が喜ぶラクうまレシピ

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バターチキンカレー
▽レシピ詳細はこちら👇 ”美味しそう🤤“って思ったら『🍛』ってコメントしてね💙 仕事終わりでもパッと作れる 子供達の為のおかわりが止まらない🍚 ガッツリごはんレシピを発信してます🧑‍🍳♡ 他の投稿はこちら➡️🌺@liro_gohan フォローやコメント・DM大歓迎✨️ ⟡.· ⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯⎯ ⟡.· 🔹バターチキンカレー 【材料】 ・鶏もも肉:300g ・ヨーグルト:200g ●カレー粉:大2 ●はちみつ:小1 ・玉ねぎ:1個 ・バター:20g ・生姜チューブ:5cm ・にんにくチューブ:5cm ・ホールトマト:1缶 ・カレー粉
リロ

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\本格的なお店の味/ バターチキンカレー
詳しいレシピとコツはこちら👇🤎 夫から褒められたお家ごはんを発信している えみり(@emilie_recipe)です 今日は『バターチキンカレー』作っていくよ✨ ✳︎バターチキンカレー 【材料】  ・鶏もも肉 1枚(動画は250g使用) ・ヨーグルト150g ・玉ねぎ 中1個 ・トマト缶 400g ・牛乳 200ml ・バター 20g ・オリーブオイル ✳︎調味料 A ・カレー粉 大さじ1.5 ・ウスターソース 大さじ1 ・はちみつ 大さじ1 ・ニンニクチューブ 4cm ・塩コショウ 少々 B ・コンソメ 小さじ1 ・塩 ひ
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バターチキンカレー
バターチキンカレー好きなんだけど 同じ人いる?🙋🏻‍♀️ インドカレー屋さんの味を家で作れるのかな? なんて思ったけど これ、ワンパンでめちゃ簡単! 下味で何時間も漬け込まないから 思い立ったらすぐ作れちゃう🍛 作ればご飯が止まらなくなるくらい 濃厚なのに後味軽い✨ もちろん 家族みんな大満足のごちそうごはん🍛 外で食べたら1000円は超えるけど これなら胃袋満たされて節約できる! よかったら作ってみてね🤍 参考になったら嬉しいなあ🥹
わかな | すぐ真似できる簡単おうちご飯

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【食べ痩せ】バターチキンカレー🍛
𓌉◯𓇋 本日の内容 『 バターチキンカレー🍛』 カレーっていろんな種類があるけど これはバターのコクとトマトの酸味がマッチして めちゃくちゃ美味しい🧈🍅 バターチキンカレーなのに バター使わないので低脂質で完成しちゃう😳 ヨーグルトのパックをそのまま使うので ズボラな私は大歓喜です🤣 おいしく食べ痩せしたいと思ったら「🍛」送って教えてください! レシピはコメント欄に📝 ⇩1食分の栄養成分⇩ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー カロリー : 390 kcal ¦P : 25g ¦F : 4g ¦C : 63g ーーーーー
ひより⌇ズボラ女子の食べ痩せごはん

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マジで美味い『バターチキンカレー』作りました✨
【バターチキンカレーの作り方】 ①鶏もも肉1枚を一口サイズに切り、ヨーグルト100g+カレー粉大さじ2を混ぜ合わせて1時間以上漬け込む ②みじん切りにした玉ねぎ半分をバターを引いたフライパンで飴色になるまで炒める。 ③トマト缶1缶と漬け込んだ鶏もも肉、ウスターソース大さじ2を入れて10分ほど煮込む。 ④カレー粉大さじ2・バター10g程・生クリーム50ccを入れて弱火で5分ほど煮込む。 ⑤仕上げに生クリーム少々と乾燥パセリをかけたら完成✨
よへ/僕がいい旦那になるまで

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作業10分で完成! 本格バターチキンカレー🍛
見てくださりありがとうございます🤍 ……………………………………………………… 最新投稿、ご質問はInstagramにて💌 プロフィールのリンクから飛んでいただくか 「kota_gohan2」で検索くださると嬉しいです🙏 ……………………………………………………… 褒められレシピはこちら🍽️ ꔛ本格バターチキンカレー🍛ꔛ 今回は @frello_japan 様の 魔法のステンレス容器を使って 絶品バターチキンカレーを作ったよ🧡 ヨーグルトに漬け込むだけで、 作業10分とは思えん本格カレーが完成✨ 夫から「店出せる!」って 絶賛された大好評レシピ🤭
こた|夫がハマるラクうまレシピ

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バターチキンカレー
🍛✨簡単なのに本格!バターチキンカレー✨🍛 少ない材料でお店みたいな味に♡ とろっと濃厚クリーミーで、ご飯もナンも止まらん一皿です! 【材料】 ・玉ねぎ…1個 ・鶏もも肉…2枚 ・バター…20g+仕上げ用15g ・トマト缶…1缶 ・無糖ヨーグルト…160g ・コンソメ…大さじ3 ・カレー粉…大さじ3 ・甜菜糖(砂糖でもOK)…大さじ3 ・水…60ml ・生クリーム…140g 「え、こんなに簡単でいいん?」ってなるのに、味は本格派! 忙しい日にもぴったりです🙌
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【もうお店に行かなくていい】本格バターチキンカレー
詳しいレシピはこちら! 「バターチキンカレーって、時間がかかって大変そう…」 そんな常識を覆す、漬け込み10分&煮込み15分で完成する、我が家の神レシピです! 鶏肉はポリ袋で、玉ねぎはスライサーで。まな板を使わないずぼらテクで、洗い物も最小限に✨ 短い時間でも、ヨーグルトの効果でお肉はしっとり柔らか、味はしっかり本格派に仕上がります。 鶏肉で疲労回復、トマトで紫外線対策、スパイスで食欲増進!と、夏バテ気味の体に嬉しい栄養がたっぷりです💪 仕上げのクリームは、コーヒーフレッシュや牛乳でももちろんOK!でも、もしお店みたいなリッチなコクを出したいなら、ちょこっとだけ生クリ
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バターチキンカレー🍛💛
レシピはこちら⇩👩🏻‍🍳🤍 家族の「おいしい!」がうれしい簡単ごはんを紹介しています。(@ruru_no_gohan) 今日は バターチキンカレー🍛💛 ヨーグルトを作った最強レシピです🐄 煮込むだけ!ワンパン手間要らずで 簡単にできるから 是非試してみてね♡ 一度作ったらハマります…🤭 ……………………………………………………… ◻︎バターチキンカレー(3~4人分) ・鶏もも肉…350g ・玉ねぎ…1個 ・ヨーグルト…100g ・ウスターソース…大さじ1 ・にんにく…小さじ2 ・生姜…小さじ2 ・カレー粉…大さじ2 ・ト
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バターチキンカレー🍛
他の投稿はこちら 👉🏻 @recipe_erika 🍛レンチンバターチキンカレー 材料入れて混ぜるだけ🙆🏻‍♀️ 洗い物も最小限✨ トマト缶もヨーグルトも使わずできるよ☺️ ・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・─・・ 【材料】(1人分) ●カット鶏もも肉 … 5〜6切れ ●冷凍玉ねぎみじん切り… 1/3個 ●ケチャップ … 大さじ2 ●カレー粉 … 大さじ1/2 ●牛乳 … 80ml ●生姜チューブ … 5cm ●にんにくチューブ … 5cm ●コンソメ … 小さじ1/2 ●バター … 1かけ 【作り方】 ①
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