（AI）納豆の誤発注…

＼包丁いらずで10分仕込み🍚／ 平日ごはんがぐっとラクに栄養満点【納豆麹】💛 「今日もう納豆でいっか…」って日、ない？ そんな時こそコレ！ “まごわやさしい”の5品目がこれだけで摂れちゃう🙌 【材料】 ・えのき 1/2袋 ・人参 1/2本（スライサーでOK） ・麹 80g（乾燥でも生でも） ・納豆 3P ・切干大根 10g ・塩昆布 10g ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ3 【作り方】 ①えのきはキッチンバサミ、人参はスライサーでカット。調味料を入れて火にかける ②人参がしんなりしたら火を止めて粗熱をとる ③麹→切干大根→塩昆布→納豆→②

今日はまぢで痩せる！ 腸活納豆えのき✨紹介します〜☺️ 【材料】 ・もやし　　　　　　1袋 ・えのき　　　　　　1袋 ◾︎納豆　　　　　　　1個 ◾︎卵　　　　　　　　1個 ◾︎ワサビ　　　　　　適量 ◾︎ネギ　　　　　　　適量 ⭐︎しょうゆ　　　　　小さじ3 ⭐︎ごま油　　　　　　小さじ3 ⭐︎オイスターソース　小さじ3 ⭐︎コチュジャン　　　小さじ1 ⭐︎いりごま　　　　　適量 ①もやし、えのきを耐熱容器に入れて、レンチン7分⏰ ②レンチンしている間に⭐︎を全部混ぜておく。 ③レンチンしたもやし、えのきを⭐︎に入れて、その上から◾︎を全てのせて完成

こんばんは！ 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 納豆には赤ちゃんの舌が反応しやすい『うまみ成分』が入ってるから、赤ちゃんがパクパク食べやすいって知ってた？ 野菜嫌いな赤ちゃんには、大好きな納豆と一緒に作るこのあんかけを試してみてね🫶 『野菜嫌いもパクパク🥬納豆そぼろ』 レシピ -材料- ・にんじん　　　　　　　　　1/2本 ・小松菜　　　　　　　　　　1〜2束 ・鶏ひき肉　　　　　　　　　100g ・水　　　　　　　　　　　　200ml ・ひきわり納豆　　　　　　　1パック ・出汁粉末　　　　　　　　　小さじ1 ・味噌（お好みで）

他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet 罪悪感ゼロ！ 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる！と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞

🥢 納豆チーズ焼き（キムチ入り） ✨ 「こんなん、食べもんちゃうやろ」って思ってた私が、まさかのリピ確レシピ😂 納豆が苦手だったけど、 ダイエットを本気で始めて向き合ってみた。 最初にやってみたのが、“焼く”という工夫。 そしたら…チーズ＆キムチと相性バツグンでハマった🔥 🫘 納豆がダイエットに向いてる理由 - 高タンパク・低脂質 - 食物繊維で腸活サポート - ビタミンB群で代謝もサポート 苦手だったはずの納豆が、今では“推し食材”に✨ 🧀 納豆チーズ焼きレシピ（1人分） - 納豆…1パック - 卵…1個 -

納豆とチーズのコクをたまごでふんわり包んだヘルシーなのにしっかり満足できる卵とじ丼！ 混ぜて炒めるだけで一気に旨味がまとまるから、忙しい日でもサッと作れて栄養もばっちり！ 焼肉のたれの甘じょっぱさがごはんに最高に合うクセになる一杯です！ 【ヘルシーで大満足！納豆とチーズの絶品卵とじ丼】 −−材料−− ごはん1膳 たまご2個 納豆１パック 焼肉のたれ大さじ1 ピザ用チーズ適量 ごま油小さじ1 ネギ適量 −−作り方−− ①容器に納豆、付属のタレ、焼肉のたれ、たまご、ピザ用チーズを加えてよく混ぜる ②フライパンにごま油を引いて中火で温めたら①を流し入

↓本文はこちら↓ 4児ワーママのほこです！ ぜひフォローしてみんなも真似してみてね！ @hoko_koji 👈ポチッ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🌱 材料 🌱 ・納豆…3パック ・人参…1/2本 ・乾燥昆布…10g ・すりごま…適量 ・醤油…50ml ・みりん…50ml ・酒…50ml ・乾燥米麹…100g ・水…60ml ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🥄 作り方 🥄 ①麹に水を加えて30−60分ほど置いてふやかしておく ②醤油・みりん・酒・人参を入れ、アルコールを飛ばす ③ 60度以下に冷まして、納豆・昆布・麹・すりごまを加え

毎日食べている人も多いであろう 納豆を使った目からウロコの掃除法🧼 納豆を使った排水口のお掃除…超カンタンで、 ネバネバを水で洗って流すだけ！ え？それだけ？って思うよね👀 強い納豆菌が排水口のぬめりの原因となる 菌の繁殖を抑えてくれるんだよ🦠 洗剤を使った定期的なお掃除も大切だけど 小さい子どもがいると強い洗剤を使うのも躊躇するし 水で流すだけっていうカンタン掃除が 忙しいママにとっては最高だよね✌🏻 保存して、ぜひ試してみてね🤍 ※撮影には期限切れの納豆を使いました －－－－－－－－－－－－－－－ 最後まで読んでいただきありがとうご

@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️納豆TKG 納豆・卵・味噌は「腸活×高タンパク×代謝サポート」の シンプルなのに最強な組み合わせ❤️‍🔥 朝ご飯や軽く済ませてたい夜ご飯にもオススメ✨ レシピの詳細はコメント欄📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・納豆:納豆菌が腸内の善玉菌を増やすからお腹スッキリ！ ・味噌:ビタミンB群が豊富で代謝をサポート！さらに乳酸菌が腸内の善玉菌を増やして腸活にも◎ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕

作るよ〜(∩´∀`∩)💕 🌿 失敗しない「納豆水」の作り方 お家にあるもので簡単に作れます。 【材料】 • 納豆のパック: 食べ終わった後の「ネバネバがついた容器」だけで十分です（1パック分）。 • 水（またはぬるま湯）: 500ml〜1L程度。 • 砂糖: 小さじ1杯程度（白砂糖でも三温糖でもOK）。 【手順】 1. ネバネバを溶かす: 納豆容器に少量のぬるま湯（30°C〜40°Cくらいがベスト）を入れ、箸でネバネバをしっかり溶かします。 2. 混ぜ合わせる: ペットボトルなどの容器に、溶かした液と残りの水、砂糖を入れます。 3. シャカシャカ振る: 砂糖が溶けるま

忙しい日でもパッと作れて、しっかり満足できる簡単レシピです！ 納豆とオクラのねばとろ感が食欲をそそるのに、作り方は驚くほど簡単！ キムチの旨辛でご飯が進むのに、ヘルシーにまとまるのが嬉しいポイント！ 手軽に栄養を摂りたいときにぜひ作ってみてください！ . ◼️材料(1人前) ・ご飯：100〜150g ・卵黄：1個 ・A納豆：1パック ・Aキムチ：50g ・Aオクラ：50g ・Aめんつゆ：大さじ1強 ・いりごま：お好みで ・小ネギ：お好みで . ◼️作り方 ①ボウルにAを入れて良く混ぜたら、それをご飯の上に乗せる ②最後に卵黄・いりごま・小ネギをトッピングした

#簡単レシピ #リュウジのバズレシピ #お得グルメ #アイラップレシピ #料理

産後の悩みを改善した私のレシピはここ👇 @riisa_recipe 🍽️ この動画が参考になった方は まず【保存】して後で見返してね💐 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· ＼混ぜるだけ！納豆パスタ／ Natto and Kimchi Pasta 納豆× キムチ × 卵黄 という最強の組み合わせで、混ぜるだけの簡単で美味しいパスタができちゃう🍝🤤💕 納豆… ✔︎ ナットウキナーゼ ✔︎ タンパク質 ✔︎ 食物繊維 ✔︎ 納豆菌 ✔︎ 大豆イソフラボン ✔︎ ビタミン 等たくさんの栄養素が、美肌・美髪・ダイエットに嬉しい効果をもたらしてくれます✨

花粉症対策って、実は 「免疫のバランスを整えること」と「炎症を抑えること」 この2つがすごく大事なんです。 そこでおすすめなのが、納豆とブロッコリースプラウトの組み合わせ✨ このコンビ、かなり優秀なんですよ。 ⸻ 🫘 まずは納豆（腸内環境の味方） 実は、免疫細胞の約70％は腸に集まっているって言われています。 だから腸が元気かどうかって、すごく重要。 納豆菌は生きて腸まで届きやすくて、善玉菌を増やすサポートをしてくれます。 腸内環境が整うと、花粉に対して“過剰に反応しすぎる免疫”が落ち着きやすくなるんです。 ⸻ 🌱 そしてブロッコリースプラ

健康のため、そして何よりおいしいので、毎日食べている納豆🥰 でも、たまには味変もしてみたくなりませんか？✨ おいしいだけじゃなく、健康効果も倍増です🙌 こちらの納豆アレンジ22選、よかったらご活用ください👍❤️ 🍀納豆は、血液をサラサラにする「ナットウキナーゼ」、骨の健康を保つ「ビタミンK2」、腸内環境を整える「食物繊維」、女性ホルモンに似た働きをする「大豆イソフラボン」など、多くの栄養素を含み、生活習慣病予防、骨粗しょう症予防、便秘改善、アレルギー症状の改善などの健康効果が期待できます 効果を最大化するには、ナットウキナーゼが熱に弱いため、加熱せずそのまま食べることが推奨され

他の投稿はこちらから ▷ @miyako_diet_gohan 今日もお疲れさまです、みやこです𓍯𓌉◯𓇋 『最強デトックスわかめ納豆ごはん』 を作りました👩‍🍳🍚 デトックス効果抜群！！ ダイエット中毎朝これ食べて 余分な毒素をデトックスしてました😊 腸内環境を整えて老廃物を出すことで体重が減るし、 食べすぎたあとの体重増加も防いでくれます🥹 便秘改善にもおすすめなので ぜひ、試してみてください🍃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料：1人分】 ・納豆…1パック ・乾燥わかめ…3g ・だしの素…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・卵‥1個 ・ゴマ…適量

🍚 ネバネバ最強！納豆麹レシピ ご飯が止まらなくなる万能常備菜。 発酵食品どうしの組み合わせで、腸活＆免疫力UPにぴったり✨ 小2の長男くんが、『 ご馳走様！いつもの納豆ご飯よりめっちゃ美味しかった～！明日もこれ食べたい』言うてくれました☺️もぉコレはシェアレシピ確定だなと言うわけでアップしたよ！ ⸻ ✅ 材料（作りやすい分量） • 米麹（乾燥） … 100g • 納豆 … 3パック（約120g） • 人参 … 1/2本（千切り） • 塩昆布 … 15g • 炒りごま … 20g • 醤油 … 大さじ3 • 酒 … 大さじ1 ⸻