(AI)納豆の誤発注…

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仕込み10分の最強腸活💪納豆麹
\包丁いらずで10分仕込み🍚/ 平日ごはんがぐっとラクに栄養満点【納豆麹】💛 「今日もう納豆でいっか…」って日、ない? そんな時こそコレ! “まごわやさしい”の5品目がこれだけで摂れちゃう🙌 【材料】 ・えのき 1/2袋 ・人参 1/2本(スライサーでOK) ・麹 80g(乾燥でも生でも) ・納豆 3P ・切干大根 10g ・塩昆布 10g ・醤油 大さじ3 ・みりん 大さじ3 【作り方】 ①えのきはキッチンバサミ、人参はスライサーでカット。調味料を入れて火にかける ②人参がしんなりしたら火を止めて粗熱をとる ③麹→切干大根→塩昆布→納豆→②
ぽん子

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最強✨腸活納豆えのき🍚
今日はまぢで痩せる! 腸活納豆えのき✨紹介します〜☺️ 【材料】 ・もやし      1袋 ・えのき      1袋 ◾︎納豆       1個 ◾︎卵        1個 ◾︎ワサビ      適量 ◾︎ネギ       適量 ⭐︎しょうゆ     小さじ3 ⭐︎ごま油      小さじ3 ⭐︎オイスターソース 小さじ3 ⭐︎コチュジャン   小さじ1 ⭐︎いりごま     適量 ①もやし、えのきを耐熱容器に入れて、レンチン7分⏰ ②レンチンしている間に⭐︎を全部混ぜておく。 ③レンチンしたもやし、えのきを⭐︎に入れて、その上から◾︎を全てのせて完成
Kasumi¦めちゃくちゃ痩せる簡単レシピ

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納豆で子どもの食育👶
こんばんは! 栄養たっぷりラクうま離乳食を紹介しているまおぴです🫡 納豆には赤ちゃんの舌が反応しやすい『うまみ成分』が入ってるから、赤ちゃんがパクパク食べやすいって知ってた? 野菜嫌いな赤ちゃんには、大好きな納豆と一緒に作るこのあんかけを試してみてね🫶 『野菜嫌いもパクパク🥬納豆そぼろ』 レシピ -材料- ・にんじん         1/2本 ・小松菜          1〜2束 ・鶏ひき肉         100g ・水            200ml ・ひきわり納豆       1パック ・出汁粉末         小さじ1 ・味噌(お好みで)
まおぴ|栄養×ラクうま離乳食

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低カロリーで満足感のある「めかぶ納豆のねばねば和え」が白い器に盛られ、調理時間が10分であることが示されています。長芋、納豆、めかぶが混ざり合った様子が分かります。
「めかぶ納豆のねばねば和え」の材料リストが記載されており、長芋150g、めかぶ60g、納豆1パック、めんつゆ、梅肉、ごま油の分量が示されています。
調理ステップ01として、皮をむいて細かく角切りにされた長芋が木製のまな板の上に山盛りにされています。
太らない腸活ねばねばおかず✨めかぶ納豆のネバネバ和え
長芋、めかぶ、納豆を合わせた、腸活にうれしいねばねばおかず。 食物繊維がしっかり摂れて、便秘改善やデトックスを意識したい日にもぴったりの一品です。 低カロリーで低脂質なのに、納豆のタンパク質で満足感もあり、ダイエット中でも安心して食べられる組み合わせ。 梅のさっぱりした風味が全体をまとめてくれるので、重たさがなくするっと食べられます。 ヘルシーなのに栄養満点で、脂肪を減らす食事を意識したいときや、体を整えたい日の副菜としてもおすすめです。 #ダイエットレシピ #ダイエット #ヘルシーレシピ #栄養満点 #めかぶレシピ
嶋田あさ美(あみん)

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最強の腸活副菜 ネバネバ納豆もやしえのき
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet 罪悪感ゼロ! 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくださったら フォローしてチェックお願いします💞
くるみ | 垢抜けダイエット

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ご飯の上に納豆、クリームチーズ、たくあん、鰹節がのった「3分でメチャうまい たくあん&クリチ納豆ごはん」の完成写真。レシピタイトルがオーバーレイ表示されている。
「たくあんクリチ納豆ごはん」の完成写真に、1人分の材料(ご飯、納豆、クリームチーズ、たくあん、ごま油、鰹節)がリスト形式でオーバーレイ表示されている。
納豆パックの中で、納豆に付属のタレとごま油、ハサミで切ったたくあん、クリームチーズを混ぜ合わせる準備段階。材料リストと作り方の一部がオーバーレイ表示されている。
\3分で作れてめちゃウマ/料理初心者さんでも簡単『たくあんとクリームチーズの納豆ごはん』
【材料】※1人前 ■ご飯…1膳 ■納豆…1パック ■クリームチーズ…20g ■たくあん…20g ■ごま油…小さじ1/2 ■鰹節…2g 【作り方】 ①納豆に付属のタレとごま油を入れ、たくあん、クリームチーズをハサミで適当な大きさに切り入れる。よく混ぜ合わせたらご飯のうえにのせ、鰹節を散らす。 #簡単レシピ #時短レシピ #納豆 #朝ごはん #料理初心者向けレシピ
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混ぜるだけで痩せ体質!?究極のコスパダイエット「酢納豆」
「ダイエットしたいけど、自炊は面倒…」 「食費は抑えたいけど、健康的に痩せたい!」 そんな方に全力でおすすめしたいのが、この**『酢納豆』**です!🔥 実はこの組み合わせ、最強のダイエットフードなんです。 #ダイエット #痩せる #腸活 #コスパ #ヘルシー
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苦手な納豆が“推し食材”に変わった!ダイエット飯の正解レシピ
🥢 納豆チーズ焼き(キムチ入り) ✨ 「こんなん、食べもんちゃうやろ」って思ってた私が、まさかのリピ確レシピ😂 納豆が苦手だったけど、 ダイエットを本気で始めて向き合ってみた。 最初にやってみたのが、“焼く”という工夫。 そしたら…チーズ&キムチと相性バツグンでハマった🔥 🫘 納豆がダイエットに向いてる理由 - 高タンパク・低脂質 - 食物繊維で腸活サポート - ビタミンB群で代謝もサポート 苦手だったはずの納豆が、今では“推し食材”に✨ 🧀 納豆チーズ焼きレシピ(1人分) - 納豆…1パック - 卵…1個 -
やよ⌇半年で-17kg痩せたアラフォー

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透明な器に入った、ほうれん草、えのき、納豆を和えた料理が写っています。「ほうれん草の納豆和え」というタイトルと、「騙されたと思って一度試してみて」というメッセージが添えられています。
ほうれん草、えのき、納豆を和えた料理が透明な器に盛られています。その上に、ほうれん草、えのき、納豆、ポン酢、醤油、砂糖、すりごま、ごま油といった材料とその分量が白いテキストで重ねて表示されています。
ほうれん草を茹でて切る、えのきをレンジで加熱する、納豆と調味料を混ぜる、そしてそれらを和えるという、ほうれん草の納豆和えの調理工程が4つの写真で示されています。完成した料理も写っています。
ほうれん草の納豆和え
ほうれん草×納豆。 最初に聞いたら絶対「え!?😂」ってなるやつ。 でもね… 騙されたと思って1回食べてみて🤭✨ さっぱりなのにコクあって、気づいたら消えてるやつ笑 材料 ・ほうれん草 1袋 ・えのき 1/2袋 ・納豆 1パック ☆ポン酢 大さじ1 ☆醤油 小さじ1 ☆砂糖 小さじ1 ☆すりごま 大さじ1 ☆ごま油 大さじ1 作り方 ①ほうれん草は茹でて食べやすく切る ②えのきは半分に切り、ラップしてレンジで2分 ③納豆に☆を混ぜ、ほうれん草とえのきを合わせたら完成✨ あと1品ほしい時、疲れてる日、 「なんか野菜たべとこ…」って日にも最強😋
melody71

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ヘルシーで大満足!納豆とチーズの絶品卵とじ丼
納豆とチーズのコクをたまごでふんわり包んだヘルシーなのにしっかり満足できる卵とじ丼! 混ぜて炒めるだけで一気に旨味がまとまるから、忙しい日でもサッと作れて栄養もばっちり! 焼肉のたれの甘じょっぱさがごはんに最高に合うクセになる一杯です! 【ヘルシーで大満足!納豆とチーズの絶品卵とじ丼】 −−材料−− ごはん1膳 たまご2個 納豆1パック 焼肉のたれ大さじ1 ピザ用チーズ適量 ごま油小さじ1 ネギ適量 −−作り方−− ①容器に納豆、付属のタレ、焼肉のたれ、たまご、ピザ用チーズを加えてよく混ぜる ②フライパンにごま油を引いて中火で温めたら①を流し入
ハマごはん【お手軽レシピ】

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発酵なしの納豆麹
↓本文はこちら↓ 4児ワーママのほこです! ぜひフォローしてみんなも真似してみてね! @hoko_koji 👈ポチッ ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🌱 材料 🌱 ・納豆…3パック ・人参…1/2本 ・乾燥昆布…10g ・すりごま…適量 ・醤油…50ml ・みりん…50ml ・酒…50ml ・乾燥米麹…100g ・水…60ml ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🥄 作り方 🥄 ①麹に水を加えて30−60分ほど置いてふやかしておく ②醤油・みりん・酒・人参を入れ、アルコールを飛ばす ③ 60度以下に冷まして、納豆・昆布・麹・すりごまを加え
ほこ⌇忙しくてもラクして整う麹ごはん

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【納豆だけで!?排水口のヌメヌメ撃退⚡️】
毎日食べている人も多いであろう 納豆を使った目からウロコの掃除法🧼 納豆を使った排水口のお掃除…超カンタンで、 ネバネバを水で洗って流すだけ! え?それだけ?って思うよね👀 強い納豆菌が排水口のぬめりの原因となる 菌の繁殖を抑えてくれるんだよ🦠 洗剤を使った定期的なお掃除も大切だけど 小さい子どもがいると強い洗剤を使うのも躊躇するし 水で流すだけっていうカンタン掃除が 忙しいママにとっては最高だよね✌🏻 保存して、ぜひ試してみてね🤍 ※撮影には期限切れの納豆を使いました --------------- 最後まで読んでいただきありがとうご
ぴか | ずぼらママのカンタン楽そうじ

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香ばしく焼かれた油揚げの上に納豆、キムチ、マヨネーズ、刻みネギがのった「納豆キムチの香ばしお揚げ焼き」が4つ、花柄の皿に盛り付けられています。手軽に作れるレシピの完成品を示しています。
手で持たれた「納豆キムチお揚げ焼き」がクローズアップされ、納豆、キムチ、マヨネーズ、刻みネギの具材がはっきりと見えます。レシピの材料リストが白文字で重ねて表示されています。
レシピの工程1。バットに敷かれたキッチンペーパーの上に正方形の油揚げ4枚が並べられ、油抜きをしている様子です。キッチンペーパーで油揚げを押さえる指示が書かれています。
余った油揚げにのせて焼くだけ♡ 『納豆キムチの香ばしお揚げ焼き』
【材料】※4枚分 ■油揚げ(正方形)…4枚 ■納豆…1パック ■白菜キムチ…50g ■マヨネーズ…適量 ■刻みネギ…適量 ※長方形の油揚げを使用する場合は2枚を半分にカットしてご使用ください。 【作り方】 ①油揚げはキッチンペーパーで押さえつけて油抜きをする。 ②キムチと納豆、付属のタレを混ぜ合わせる。 ③トースター用の鉄板にアルミホイルを敷き、油揚げを並べる。②の納豆をのせ、マヨネーズをかけたら230度(1300w)のトースターで油揚げのフチに焼き色がつくまで5~6分焼く。器に移し、刻みネギを散らす。 #簡単レシピ #時短レシピ
低空飛行キッチン(調理師免許)

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代謝爆上げ!納豆TKG
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ 🏷️納豆TKG 納豆・卵・味噌は「腸活×高タンパク×代謝サポート」の シンプルなのに最強な組み合わせ❤️‍🔥 朝ご飯や軽く済ませてたい夜ご飯にもオススメ✨ レシピの詳細はコメント欄📝 ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・納豆:納豆菌が腸内の善玉菌を増やすからお腹スッキリ! ・味噌:ビタミンB群が豊富で代謝をサポート!さらに乳酸菌が腸内の善玉菌を増やして腸活にも◎ ---------- このアカウントは私が1ヶ月で−4㎏痩せた簡単・美味しいダイエットレシピを発信しています💕
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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納豆水の作り方と使い方を解説するインフォグラフィック。納豆パックのネバネバを溶かし、砂糖と水と混ぜて発酵させる作り方と、10〜50倍に希釈してその日のうちに葉や土にかける使い方を説明。うどんこ病予防や土壌改善に役立つ。
捨てるのちょっと待って✋うどんこ病予防・土壌改良に🌟納豆水
作るよ〜(∩´∀`∩)💕 🌿 失敗しない「納豆水」の作り方 お家にあるもので簡単に作れます。 【材料】 • 納豆のパック: 食べ終わった後の「ネバネバがついた容器」だけで十分です(1パック分)。 • 水(またはぬるま湯): 500ml〜1L程度。 • 砂糖: 小さじ1杯程度(白砂糖でも三温糖でもOK)。 【手順】 1. ネバネバを溶かす: 納豆容器に少量のぬるま湯(30°C〜40°Cくらいがベスト)を入れ、箸でネバネバをしっかり溶かします。 2. 混ぜ合わせる: ペットボトルなどの容器に、溶かした液と残りの水、砂糖を入れます。 3. シャカシャカ振る: 砂糖が溶けるま
いつき

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これはヤバイ!3分で作れる、納豆とオクラのねばとろ丼
忙しい日でもパッと作れて、しっかり満足できる簡単レシピです! 納豆とオクラのねばとろ感が食欲をそそるのに、作り方は驚くほど簡単! キムチの旨辛でご飯が進むのに、ヘルシーにまとまるのが嬉しいポイント! 手軽に栄養を摂りたいときにぜひ作ってみてください! . ◼️材料(1人前) ・ご飯:100〜150g ・卵黄:1個 ・A納豆:1パック ・Aキムチ:50g ・Aオクラ:50g ・Aめんつゆ:大さじ1強 ・いりごま:お好みで ・小ネギ:お好みで . ◼️作り方 ①ボウルにAを入れて良く混ぜたら、それをご飯の上に乗せる ②最後に卵黄・いりごま・小ネギをトッピングした
簡単うまレシピ

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【リュウジ考案】無限塩納豆♾️
#簡単レシピ #リュウジのバズレシピ #お得グルメ #アイラップレシピ #料理
aya | アイラップを使った簡単レシピ

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\おひとり時間の最強パスタ❤️/手軽に美味しい納豆キムチパスタ
産後の悩みを改善した私のレシピはここ👇 @riisa_recipe 🍽️ この動画が参考になった方は まず【保存】して後で見返してね💐 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈⿻*.· \混ぜるだけ!納豆パスタ/ Natto and Kimchi Pasta 納豆× キムチ × 卵黄 という最強の組み合わせで、混ぜるだけの簡単で美味しいパスタができちゃう🍝🤤💕 納豆… ✔︎ ナットウキナーゼ ✔︎ タンパク質 ✔︎ 食物繊維 ✔︎ 納豆菌 ✔︎ 大豆イソフラボン ✔︎ ビタミン 等たくさんの栄養素が、美肌・美髪・ダイエットに嬉しい効果をもたらしてくれます✨
リーサ𖦞食べて整う美肌レシピ

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太る人痩せる人の納豆習慣 5選
毎日食べてるその納豆、 実は「太る食べ方」になってない? ヘルシーなイメージの納豆だけど、 食べ方ひとつでダイエット効果がゼロ… どころか、逆効果になることもあるんです 1. 食べるタイミング →朝のタンパク質摂取は代謝を上げ、食事の最初に食べると血糖値の上昇を抑えます。 2. 食べ方のスピード →噛むことで満腹中枢が刺激され、食べ過ぎ防止になる 3. トッピング →マヨは脂質爆弾、生卵は納豆の美容成分(ビオチン)の吸収を邪魔。 4. ご飯の量 →納豆はヘルシーでも糖質の摂りすぎはNG。 5. 加熱の有無 →納豆菌は熱に弱く、50℃以上で死
kanae

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白い容器に入った納豆とブロッコリースプラウトの混ぜ物。両脇に黄色いアヒルのおもちゃがあり、木目調の背景には光と虹のエフェクトが施されています。「lemon8」のロゴとユーザー名も表示。
🌸 なんで「納豆×ブロッコリースプラウト」が花粉症にいいの?
花粉症対策って、実は 「免疫のバランスを整えること」と「炎症を抑えること」 この2つがすごく大事なんです。 そこでおすすめなのが、納豆とブロッコリースプラウトの組み合わせ✨ このコンビ、かなり優秀なんですよ。 ⸻ 🫘 まずは納豆(腸内環境の味方) 実は、免疫細胞の約70%は腸に集まっているって言われています。 だから腸が元気かどうかって、すごく重要。 納豆菌は生きて腸まで届きやすくて、善玉菌を増やすサポートをしてくれます。 腸内環境が整うと、花粉に対して“過剰に反応しすぎる免疫”が落ち着きやすくなるんです。 ⸻ 🌱 そしてブロッコリースプラ
🔰🐷

🔰🐷

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「ご飯が止まらない!納豆アレンジ22選」と題された画像は、納豆とアボカド、キムチ、温泉卵、味噌汁、炒飯、豆腐など、様々な食材を組み合わせた22種類のレシピを、健康効果と共に紹介しています。
健康のために、毎日納豆💗飽きないアレンジをご紹介✨
健康のため、そして何よりおいしいので、毎日食べている納豆🥰 でも、たまには味変もしてみたくなりませんか?✨ おいしいだけじゃなく、健康効果も倍増です🙌 こちらの納豆アレンジ22選、よかったらご活用ください👍❤️ 🍀納豆は、血液をサラサラにする「ナットウキナーゼ」、骨の健康を保つ「ビタミンK2」、腸内環境を整える「食物繊維」、女性ホルモンに似た働きをする「大豆イソフラボン」など、多くの栄養素を含み、生活習慣病予防、骨粗しょう症予防、便秘改善、アレルギー症状の改善などの健康効果が期待できます 効果を最大化するには、ナットウキナーゼが熱に弱いため、加熱せずそのまま食べることが推奨され
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最強デトックス!わかめ納豆ごはん🍃🍚
他の投稿はこちらから ▷ @miyako_diet_gohan 今日もお疲れさまです、みやこです𓍯𓌉◯𓇋 『最強デトックスわかめ納豆ごはん』 を作りました👩‍🍳🍚 デトックス効果抜群!! ダイエット中毎朝これ食べて 余分な毒素をデトックスしてました😊 腸内環境を整えて老廃物を出すことで体重が減るし、 食べすぎたあとの体重増加も防いでくれます🥹 便秘改善にもおすすめなので ぜひ、試してみてください🍃 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料:1人分】 ・納豆…1パック ・乾燥わかめ…3g ・だしの素…小さじ1 ・醤油…小さじ1 ・卵‥1個 ・ゴマ…適量
みやこ┊3ヵ月で-8kg 食べ痩せごはん

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ご飯が止まらない発酵おかず🍚✨ ネバネバ最強!納豆麹 腸活×免疫UPの常備菜
🍚 ネバネバ最強!納豆麹レシピ ご飯が止まらなくなる万能常備菜。 発酵食品どうしの組み合わせで、腸活&免疫力UPにぴったり✨ 小2の長男くんが、『 ご馳走様!いつもの納豆ご飯よりめっちゃ美味しかった~!明日もこれ食べたい』言うてくれました☺️もぉコレはシェアレシピ確定だなと言うわけでアップしたよ! ⸻ ✅ 材料(作りやすい分量) • 米麹(乾燥) … 100g • 納豆 … 3パック(約120g) • 人参 … 1/2本(千切り) • 塩昆布 … 15g • 炒りごま … 20g • 醤油 … 大さじ3 • 酒 … 大さじ1 ⸻
ダダ子食堂

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