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... もっと見る銀魂はその独特なギャグと感動的なストーリーで多くのファンに愛されています。特に坂田銀時はだる絡みキャラとして知られ、その飄々とした態度と深い友情で物語を盛り上げています。私自身、銀魂の中で銀時と志村新八のやりとりが好きで、二人の掛け合いから生まれる笑いや時には真剣なシーンに引き込まれました。 銀魂の魅力はその豊かなキャラクター設定と予測不可能な展開にあります。坂田銀時のだる絡みは単なるおふざけではなく、彼の周囲の人間関係や成長を描く重要な要素です。また、志村新八との関係は兄弟のような親密さを感じさせ、物語に温かみを与えています。 ファン同士で銀魂について語り合う時、こうしたキャラクターの深みやユーモアを共有することで、より一層作品の魅力を楽しむことができます。私もSNSやフォーラムで銀魂好きの方々と繋がり、さまざまな視点から作品を楽しむことができました。銀魂はただのギャグ漫画やアニメではなく、人生の様々な側面を映し出す作品だと感じています。 これから銀魂を読み始める方には、ぜひキャラクターの繊細な心情やユーモアの中に込められたメッセージにも注目してほしいです。特に坂田銀時のだる絡みという個性的な魅力が、作品全体の面白さを引き立てています。銀魂好きの方と交流しながら、その奥深さを味わうのもおすすめです。

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独学で作曲してみた。
#オリジナル曲 #作詞作曲 #fyp
だる

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だる絡み
荒ぶるおかひな だる絡みのさっちゃん 微笑むあやめん この関係いいな~ #筒井あやめ #菅原咲月 #岡本姫奈
まんもんもんまあ

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レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi \ 究極の / たまご蒸しパン レンジでたったの3分⏱‪𓈒𓏸 仕上げにバターで焼き目をつけたら... 甘じょっぱくてやみつきに💓✨ 子どももパパも取り合いになる美味しさです🙌 ︎︎︎︎︎︎👶子どもに嬉しい栄養のポイント ・卵 → たんぱく質&鉄分で成長サポート ・牛乳 → カルシウムで骨や歯に◎ ・米粉 → 消化に優しい炭水化物 ・てんさい糖 → 血糖値の上がり方が穏やか 𓂃𓂂𓏸材料 (400ml容器1個分)𓂃𓂂𓏸 ・卵...1個 ・米粉(波里)...70g ・牛乳...100
もも〻子どもがごきげんになるおやつ

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ボケたらボケで返す旦那😂
#夫婦の日常 #夫婦あるある #共感したらいいね
みぃたつ夫婦🌼*・

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ちょっとずつやけとお野菜食べれてかしこいぞっ🩷 #ばつまる夫婦 #主婦 #fyp #ママ #子育て
かな【❌ばつまる夫婦⭕️】

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重だるさは、下から抜ける🪄
がんばれない日があっても、 体はちゃんと応えてくれる✨ そんな日は 脚をゆるめるだけでいい🫧 この順番でやる理由👇 ふくらはぎからゆるめると 脚の巡りが一気に動き出す🪽 そこから太ももへ広げていくと 重だるさが抜けやすくなって 最後までラクにほぐせる🫧 だから 「下から → 全体へ」がいちばん効率いい✨ ✔ 立ちっぱなし ✔ 座りっぱなし ✔ 脚が重だるい夜に 今日はここまでで大丈夫。 明日の脚が、ちゃんと軽くなる🤍 #ダイエット #ボディメイク #整う魔法 ………………………………………………………………
ゆか 〻 -17kgした”整える魔法”を届ける人🪄

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「カラダケア何から始めたらいい?」という問いかけに対し、「冷え・痛み・不眠がラクになる 寒さで悪化する不調は仙骨で整う」と提示し、「仙骨ケアの雑学10」を紹介するタイトル画像です。
仙骨が「全身の暖房スイッチ」であることを示し、仙骨が冷えると血流が落ち、肩こり・腰痛・だるさが悪化する様子を骨盤のイラストと共に説明しています。
「眠りモード」が起動しない理由として、不眠の3割が仙骨の冷えに関係していることを示し、仙骨まわりの副交感神経が冷えると寝つきが悪くなることを説明しています。
冬の不調は「仙骨」がすべて握っていた⁉️
急激な寒さでカラダがついていかない。 カラダがびっくりする今年の寒さです。。。 みなさん、体調大丈夫ですか❓ 今回の投稿が寒さ対策のお役に立ちますように。 寒さで悪化する ・肩こり ・腰痛 ・むくみ ・足先の冷え ・不眠 ・メンタルの揺れ …これ、全部 『仙骨の温度』が関係しています。 仙骨は、背骨の一番下にある 自律神経・血流・姿勢の要。 ここが冷えると、カラダは一気に 「不調モード」に入りやすくなる人も。 反対に── 仙骨を温めるだけで、 全身がラクになりやすい。 これは専門家の現場でも“あるある”です。 今回の投稿で
ミホ|魔法の手をもつセラピスト

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重ダル腰痛の人是非試して🖐️
やってみた人是非コメントしてね! —————————————— こんばんは⭐️はりきゅう師のモリーです🌞 ツボ押しは力いっぱい押すのではなく弱過ぎず強過ぎずを意識して徐々に調整してください✨ お灸を持ってない方はツボ押しだけでも🆗 ⚠️お灸の熱さは心地良い程度が良いので我慢せずに不快な熱さの時は少し場所を移動したり別のツボに移動させましょう⚠️ —————————————— ○後で見返せるように保存🌞 ○いいね、コメント、シェア大歓迎です✨ ●ツボ押しとお灸で体質改善できるような情報を発信していきますので、気になった方は是非フォローお願いいたします♪ #
教えてモリー先生|現役鍼灸師

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コーヒーに入れると効果を爆上げする食品5選☕️
コーヒーは、飲み方次第で 「ただの嗜好品」にも「体を整える飲み物」にもなります。 今回紹介したのは、 コーヒーに入れることで 血糖値・集中力・胃への負担・抗酸化作用などを サポートしてくれる食材たちです。 ✔ シナモン 血糖値の上昇をゆるやかにし、 食後の眠気やだるさを防ぎやすくなります。 ✔ MCTオイル すぐにエネルギーとして使われる脂質。 朝の集中力アップや、糖質を控えている人に向いています。 ✔ 豆乳 カフェインの刺激をやわらげ、 胃が弱い人でも飲みやすくなります。 植物性タンパク質も補給できます。 ✔ ココアパウダー(無糖) ポ
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

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「声優さんのやらかしエピソードまとめ」と題された画像。花江夏樹、三木眞一郎、内田彩、雨宮天、江口拓也の5名の声優が、それぞれ演じるアニメキャラクターと共に、飲酒にまつわる失敗談が紹介されています。
声優さんのやらかしエピソードまとめ
#アニメ雑学 #私のイチオシ〇〇 #コメ欄でゆるっと話そう #ちょっと聞いて #ポテンシャルスター アニメ声優さんのやらかしエピソードまとめです✨ みなさんいろいろあるんですね笑笑
K.@2

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老廃物流し・続編👇️
▷今回は反射区3つセット!(前回と合わせて) 🦶腎臓 不要な水分・老廃物を尿に変える → むくみ・冷え・疲れやすさに直結 🦶尿管 尿を膀胱へ運ぶ通路 → 巡り・下腹部の重だるさに関係 🦶膀胱 溜めて外に出す → 冷え・溜め込み体質・ストレスに影響 この3点はデトックスの一直線ルート。 ここが痛い人は、流れが滞りがちかも🥺 優しくほぐして、排出力UP🌱 保存してやってみてね🤗 不調改善×健康美セルフケア発信中🌱 フォロー・いいね・コメント励みになります☺️
あき⌇内側から整うツボリンパ⌇セラピスト

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ずっと、ばぁばぴぃばあっ子でいてほしーな🥹 #ばつまる夫婦 #ママ #主婦 #fyp
かな【❌ばつまる夫婦⭕️】

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【肝臓が超回復する神習慣4選】
肝臓は「沈黙の臓器」と呼ばれ、 ダメージが進んでも自覚症状が出にくい臓器です。 そのため、日常の生活習慣がとても重要になります。 まず大切なのはアルコールの量と頻度。 飲酒量が増えるほど、肝臓はアルコール分解の負担が大きくなります。 休肝日を作るなど、負担を分散する習慣が大切です。 また、ジュースや清涼飲料水などの甘い飲み物の摂りすぎは、 肝臓での糖や脂質の処理が増え、 **脂肪肝(非アルコール性脂肪肝)**と関連することが指摘されています。 さらに、夜遅い食事や夜食は 睡眠の質や代謝リズムに影響し、 肝臓の働きにも負担がかかる可能性があります。 ダイ
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

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ビントロと鶏ささみすり替え
#料理
しらす【ブルーシー】

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あやめんにだる絡みすると梅ちゃんに怒られるらしい菅原咲月
#筒井あやめ   #菅原咲月
まんもんもんまあ

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心不全の前兆4選
「最近なんだかおかしい…」それ、心不全のサインかもしれません。 心不全は、早めに気づくことで重症化を防げる病気です。 息切れ・むくみ・急な体重増加・夜間の息苦しさなど、見逃しやすい前兆を知っておくことが大切。 気になる症状が続く場合は、無理せず早めに医療機関を受診しましょう。 “知っているだけ”で守れる命があります。 **ハッシュタグ(5つ)** #心不全 #前兆に気づいて #健康知識 #体のサイン #早期発見
ヒロ|人生を変えるライフハック

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たった1ポーズで🔥🔥🔥
保存して朝でも夜でも!30代ママヨガインストラクターと継続しましょう💕 継続は力💪です!! #ちょっといい時間 #ダイエット #二の腕引き締め #ウエスト痩せ #痩せる #簡単ポーズ
moe3

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ココアクッキー
高野豆腐で作るからタンパク質たっぷりで、味付けはココアだから鉄もとれる😋 ただ子どもには不人気でした😭が、砂糖を入れてあげると、ボリボリ食べて見事に完食👍 相変わらず見た目はいつも不味そうです🥸が… 【ココアクッキー】 ⚫︎材料⚫︎ ・高野豆腐     2枚 ・ココア      小さじ3 ・牛乳       適量 (お子様向け) ・砂糖       大さじ1 ⚫︎作り方⚫︎ 1️⃣高野豆腐を5分水につける。 2️⃣ボウルにホットココアを作る ⭐️お子様のおやつにする方は、ここで砂糖を入れて良く混ぜる。 3️⃣高野豆腐の水を絞って薄切りに。真ん中
あぶお|料理苦手な俺のダイエット飯

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親友のドーナツ強奪
しらす【ブルーシー】

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1週間で背中痩せ検証‼️結果がヤバかった😨
こんばんは!たまです🌝 1週間冨永愛さんの 肩甲骨ストレッチをガチ検証‼️ ついに結果発表〜👐 もっちり背中がだいぶスッキリ したと思うんだけどどうでしょうか?🙌 一緒にやったみんなはどうでした?😌 頑張ったみなさん、「背中やった🔥」 ってコメントしてね💓 ───────────── アラフォーでも100日あれば変われるのか? フォローしてみんなで綺麗になろ😊✊ ───────────── #肩甲骨ストレッチ #冨永愛 #ダイエット #秋の健康警報 #100日ダイエット
たま【密着】独身女が100日で美ボディになって彼氏作るってよ

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耳ツボダイエットに関する図解で、神門、飢点、肺、内分泌の4つの耳ツボの位置と、食欲抑制、ストレス軽減、代謝促進、ホルモンバランス調整などの効果がイラストと共に説明されています。
耳の図に多数のツボが示されており、耳尖、神門、飢点、胃、内分泌などのツボ名と、血圧低下、ストレス緩和、食欲抑制、肥満症、ホルモンバランス調整といった効果が記載されています。
顔とデコルテのツボとポイントを示す図で、百会、晴明、印堂、巨りょうなど多数のツボが番号で示され、むくみ、肌のハリ、リフトアップ、鼻づまりなどの効果が説明されています。
耳ツボいろいろ☝️(3枚目は顔とデコルテのツボ)是非参考にされて下さいね🔆
#ツボ押し #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #健康 #コメント大歓迎 耳ツボダイエットは☝️耳にある食欲を抑えるツボや新陳代謝を高めるツボを刺激することで🙌食事量を自然に減らし☝️痩せやすい体質を目指す方法です🙌手軽に始められる点が人気ですよ🔆
こぶら

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砂糖なし🫘腸活発酵あんこ
\砂糖なしで甘い!炊飯器で発酵あんこ/ 砂糖やめれない.. そんな罪悪感を一掃してくれる発酵あんこ たんぱく質豊富で腸内まで整えてくれるよ💞 【材料】 ・小豆  200g ・麹 100g(乾燥でも生でも) ・米70g ・水800ml 【作り方】 ①洗った小豆と洗ったお米、水をいれ、玄米モードで炊飯 ②ある程度冷めたら(炊飯器から取り出し20分もしたらOK) ③麹投入して混ぜる ④炊飯器に戻して濡れ布巾をかけ、保温モードで5時間→完成 お好みでブレンダーにかけ、こし餡に♡ 【無添加ポイント】 砂糖はソフトドラックとも言われていて、一時的な快楽物質
ぽん子

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【メンタルマネジメント】放置は禁物!ストレスが引き金となる「7つの深刻な疾患」とは?
「『最近お疲れ気味だけど、みんな頑張ってるし……』と自分の不調にフタをしていませんか?」🤔 実は、やる気の減退や不眠は、脳が発信している深刻な『病気の予兆』かもしれません。ストレスは自律神経だけでなく、胃腸や皮膚、食事の摂り方にまで影響を及ぼします。皆さんは心がモヤモヤした時、自分をリセットするために「これだけはやる!」という習慣はありますか? 福岡県 #健康 #メンタル #うつ
タクヤ健康ラボ0125

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豚キムチーズもやし
@chipi.diet.recipe←他の簡単・ヘルシーレシピはこちら☺️ \豚キムチーズもやし/ 【材料】 もやし1袋 えのき1/2袋 キムチ60g 豚肉4〜5枚 チーズお好み 鶏ガラ小さじ1 -トッピング- 炒りごまお好み 韓国のりお好み 卵黄1つ 【作り方】 ①耐熱容器に材料全部入れたらラップをして600w5分チンする ②全体混ぜる ③お好みでトッピングしたら完成✨ ---------- 🌿薬膳豆知識🌿 ・もやし:体の余分な熱と水分を流して、むくみやだるさに◎ ・キムチ:代謝が上がりやすく脂肪燃焼効果アップに◎便通改善、肌荒れ予防、免疫力
ちぴ|1ヶ月で−4㎏痩せたごはん

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おいしそう!」と思ったら【保存】して作ってみてね! ━━━━━━━━━━━━━━━━ 今回は (Instagram ID:@uki_diet_recipe) さんのダイエットレシピから 「太らない明太白滝パスタ」を ご紹介させていただきます🍴️ ━━━━━━━━━━━━━━━━ レシピはコメント欄📝 グルテンフリーのメリット💯は⬇️ ……………………………………… こんばんは、ずぼら独身オタクのうきです🌙 ダイエット中、パンや麺類など 小麦を抜く人が多いと思うけど グルテンフリーのメリットを ちゃんと押さえられてますか?🙋‍♀️
ダイエットメニュー🥗

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1766. 2700. 936
DRPN

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なんだかんだ、色々食べて帰ってくるのがこのアイス、私の中で定番中の定番、これからもよろしく
誠

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やらなきゃ損!股関節ほぐし✨
\やらなきゃ損!股関節ほぐし/ こんばんは🌙あやです❣️ @あや|国体優勝選手が教えるダイエット 多くのママが悩んでる“下半身太り”。 実は、股関節の硬さがリンパの流れを悪くして、むくみや脂肪の原因になっている💦 でもこの動き、1日20回やるだけで ✔ 脚のむくみ解消 ✔ ぽっこりお腹解消 ✔ ヒップアップ ✔ 骨盤歪み改善 ✔ 腰の重だるさスッキリ✨ 座ったままできるのに、 産後の体にも優しくて、でもしっかり効く! ☑ やり方 足の付け根からゆっくり捻る 股関節をほぐしてから伸ばすだけ! 股関節がほぐれて伸びると── ✔ リンパの
あや|国体優勝選手が教えるダイエット

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アウラディア
『アウラディア』 祈りの旋律が、夜の景色に満ちていく幻想詠唱 プロフのリンク先、TikTokにフル動画あります! #SunoAI #オリジナル曲 #ファンタジー音楽 #詠唱 #神秘的
めがだる

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正直なめてた…毎日味噌汁🍚1ヶ月検証
お味噌汁毎日飲むと 1ヶ月後… 体重より先に変わるのは 腸とむくみだった💡 味噌汁は脂肪を燃やすんじゃない 太りにくい体を毎日コツコツ作る食べ物🍽️ 【痩せやすい具材&注意点】 ◎おすすめ具材 ・わかめ(むくみ)・豆腐(腹持ち) ・きのこ(腸活)・小松菜/キャベツ(低カロ) ⚠️注意点 ・味噌は火を止めてから入れる (酵素・発酵パワーを守る) ・汁より「具」を食べる ・3杯以上は飲まない ・ベーコン・揚げ入れすぎ注意 ・減塩 or 天然醸造がおすすめ #ダイエット #毎日味噌汁 #味噌汁ダイエット #腸活 #痩せ
kanae

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キャンドゥに売ってた
ほんとにチョコチップだけ🤣 お菓子作りに使えそう😊 #100均神アイテム決定戦 #春を感じた瞬間 #コレ考えた人天才 #我が家のセコケチ自慢 #Lemon8コメント大作戦
uca*・°

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【物議】LUUPの新車両がバイクすぎてヤバい... #ユッチョ
ユッチョ

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【寝る前1分で即効寝れる神習慣5選】
寝る前は「頑張る」より「刺激を減らす」が近道 照明を落とすと体内リズムを整える助けになります 長めの呼気はリラックス方向に働きやすい 首の後ろを温めると休息モードに入りやすい人も 足首回しは下半身のこわばり対策に 不安は1行メモで頭の中から外へ 不眠が続く/日中の強い眠気は早めに受診 Voicebox:青山龍星 #健康 #健康習慣 #健康知識 #健康生活 #健康管理
【私の健康ラボ】- 毎日1分で健康に

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インフルエンザ治療薬イナビルについて、吸入方法のポイントや、吸入後の安静・水分補給・睡眠の重要性を説明する資料です。イナビル吸入粉末剤のパッケージ写真と、吸入する女性のイラストが描かれています。
インフルエンザ発症後の登校・外出に関する学校保健安全法施行規則のガイドラインを示しています。解熱後2日間(幼児は3日間)かつ発症後5日間の自宅療養期間を、具体的な例とイラストで解説し、症状記録表も含まれています。
インフルエンザ発症後の小児・未成年者の異常行動について注意喚起する資料です。発熱後数日以内、特に2日間は保護者が目を離さないよう促し、異常行動の具体例と、症状記録表の一部が示されています。
イナビル吸入しました✨
#健康管理がんばる #コメントチャレンジ #からだ健康チャレンジ #子どもとの毎日 #医者からもらったもの 娘がインフルエンザでした😅先週ぎっくり腰で仕事を休んでいた私😅今週も3日勤務しただけで木曜日には10時半なの小学校から電話あり娘を迎えに行ってきました。あと2人の子供にうつらないように健康管理しなければ😭異常行動があるといけないので2日間は目を離さないようにとドクターに言われました。予防接種遅かったな!と言われてしまった😅
きゃな

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思わず接写猫。
本日のジャンコフスキー。 #ノルウェージャンフォレストキャット #ノルウェージャン #ねこ #猫
ジャンコフスキー

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レシピはこちら☟ @mm_oyatsu_recipi \ 米粉の / さつまいもパウンドケーキ 今が旬のさつまいもで、 ずっしり・しっとり 美味しいおやつ出来ました🙌✨ 𓂃𓂂𓏸材料 𓂃𓂂𓏸 ・卵...2個 ・さつまいも(皮なし)...150~200g ・米粉(波里)...100g ・牛乳...70g ・甜菜糖...40〜50g ・米油...30g ・ベーキングパウダー...5g ・トッピング:黒ゴマ 適量 𓂃𓂂𓏸作り方 𓂃𓂂𓏸 ①さつまいもを輪切りにし、水に5分さらしてあく抜きする ②ラップをして600w4~5分レンチン加熱する ③柔らか
もも〻子どもがごきげんになるおやつ

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雪に覆われた木々が写る冬の風景に、「30代ママの冬不調… 黒幕は マグネシウム不足!?」という白い文字が重ねられています。Lemon8のロゴとユーザーIDも表示されています。
緑色の縁取りがある白い背景に、「こんなサインありませんか?」という問いかけと、朝の肩首の凝りや寒さによる身体の硬直、雪国での運転の辛さについて書かれたテキストが表示されています。
緑色の縁取りがある白い背景に、「実は…寒くなると、筋肉や血管もきゅっと縮こまる マグネシウム消費量が 一気に増えることを知っていますか??」というテキストが表示されています。
今日から始めるマグ活
寒くなり、首肩バキバキになっていませんか? 寒くなると、ある栄養素の消費量が増えることは知っていますか? 少しでも不調があるなら、見逃さないで欲しい。 今すぐじゃなくても、本当に辛い時、食に目を向けてみる。 そんな手段がある事を知ってもらえたら嬉しいです☺️ 栄養って魔法じゃないけれど、栄養で解決できる事があります✨ 食事って一生続く習慣🙌 楽天ルームに私が心地よく続けている食品も載せてます✏️ 気になる方はぜひ🙏✨ #からだ健康チャレンジ #こころ健康チャレンジ
ゆか

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難病の元 腸が悲鳴を上げる習慣
#科学的に正しい健康法 #腸内環境改善 #栄養学
60秒で分かる健康学

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\寝る前、脚ストレッチ7選/ 夜寝る前、脚が浮腫んでない?私は浮腫んでる😥 寝る前3分で、脚の重だるさリセットしよ🌙 理学療法士の私が毎晩やってる簡単ストレッチ👇 むくみがスッと抜けて、翌朝ほんとに軽くなる✨ ①骨盤周りがじんわり緩む ②股関節を緩めて可動域UP ③お尻のストレッチ 腰痛予防にもお勧め ④腸腰筋のストレッチ 足を遠くに伸ばしてね ⑤外もものストレッチ *腰痛がある場合は、あまり深く倒さないようにしてね ⑥ふくらはぎと裏もものストレッチ 浮腫みがしっかり取れる ⑦腰を緩める 反り腰にも効くよ ぜひ、試してみてね☺️ 一緒に美ボディ目指し
しろ|40代からの寝る前1分・美姿勢づくり

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飲んだる
仕事もイマイチでしたが とりあえず、お疲れ生です^_^
まあ〜

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春が近づきだるだる〜になってきたアトム🌸
今日もだるだる〜な猫アトム君😅😅😅 #猫 #ねこ #cat #猫好きな人と繋がりたい #スコティッシュフォールド
ダニエルとアトムのまったり猫ちゃんライフ

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送れない下書きに、好きだけが増えていく片想い プロフのリンク先、TikTokにフル動画あります! #SunoAI #オリジナル曲 #JPop #片想い #恋愛ソング
めがだる

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腹筋100回やる前に見て‼️ツボ運動でくびれが出る方法✨
ツボ×運動療法のセルフケアを毎日更新中なので保存して見返してね〜🙋‍♂️ 不調に悩む妻を救ったので、次はあなたの番です🙌 ただのツボ押しより 「10倍効く」、 唯一無二のセルフケアを知りたい人はぜひフォローを🔥 ------------ 腹筋100回よりも効率的にくびれを作ろう‼️ 理学療法士が推奨する ツボ×運動療法のメソッド✨ 💡【志室のツボの効果】 ・腰まわりの血流を促進 ・冷えやだるさの軽減 ・腎の働きをサポート さらに動きを加えると…👇 💡【ツボ×運動療法】 ・くびれを作る体幹が活性化 ・腰方形筋・腹斜筋がゆるみ引き締まる
つる"知らなきゃ損するツボ教えます"

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焼くだけ簡単可愛い🩷 雪だるマシュマロ⛄️
🎄焼くだけ簡単!雪だるマシュマロ☃️ 初めて作ったけど、オーブンで焼くだけでカリッと可愛いマシュマロに✨ そのまま食べても美味しいし、ホットミルクに入れると甘くてほっとする味になります🤍 鼻がちょっと丸くなっちゃったけど、それも手作りならではで可愛いかも😂 材料も少なくて簡単なので、ぜひ作ってみてね☕️❄️ 材料 ・マシュマロ ・チョコペン 作り方 オーブンを100度に予熱する。 ①マシュマロを半分に切る。 ②雪だるまの形に並べる。 ③100度で45分焼く。 ④チョコペンで顔やマフラーを描く。 #雪だるま   #マシュマロ   #ましゅま
こあ 栄養学生の簡単料理・スイーツ

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「干しいものダイエット効果」と題された画像で、皿に盛られた干し芋が中心です。食物繊維や低GI、自然な甘みなど、干し芋がダイエットに役立つ10の具体的な効果が説明されています。
痩せる干し芋の秘密
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ・臨床栄養医学指導士 ・臨床分子栄養医学研究会認定カウンセラー ・日本肥満予防健康協会認定 JOPHダイエットアドバイザー ・栄養コンシェルジュ1ッ星&2ッ星 ・ダイエット検定1級&2級 ・腸活アドバイザー® ・薬膳検定1級 ・アーユルヴェーダ・スパイス検定1級 として のべ1万人以上のダイエットを成功へ✨   食べるのが好きな女性向けの ダイエットに関わる栄養・医学を研究👨‍⚕️   一緒にダイエット頑張りましょう☺️   #ダイエット #痩せる #食べて痩せる
たくみ先生|食べ過ぎダイエット

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熟睡呑んだくれアラサー日記

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