2025/9/28 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสำหรับแฟนๆ ที่ติดตาม #Polcasan และกลุ่มแฟนคลับของโพก้า เตนิว และอุนยาย จะพบว่าโพสต์นี้เต็มไปด้วยของฝากและภาพน่ารักที่สะท้อนความผูกพันในชุมชนออนไลน์ ที่น่าสนใจคือการมีส่วนร่วมของแบรนด์มัมเดียและมัมกิฟฟี่ซึ่งปรากฏในหลายภาพและข้อความเชิงโปรโมชัน เช่น GetTHB 200 มัมเดีย x มัมกิฟฟี่ ซึ่งช่วยเพิ่มความน่าสนใจและมูลค่าของของฝากเหล่านี้มากขึ้น การที่มีการผสานกันระหว่างตัวละครโพก้าของเตนิวและอุนยาย รวมถึงการเชื่อมโยงกับชุมชน #polcasan บนแพลตฟอร์มต่างๆ เช่น Instagram (@polcasan.gmmtv) ยิ่งทำให้ผู้ชมเข้าถึงความเป็นเอกลักษณ์ และกระตุ้นให้เกิดการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นในหมู่แฟนคลับมากขึ้น นอกจากนี้ การใช้แท็กและการจัดวางข้อมูลอย่างมีระบบ ยังช่วยเพิ่มโอกาสในการถูกค้นหาใน Google มัลติเพล็กซ์ซึ่งเป็นประโยชน์ทั้งในด้าน SEO และความนิยมของโพสต์ จึงแนะนำให้ผู้ที่สนใจติดตามข่าวสารและอัปเดตเกี่ยวกับโพก้าของเตนิวและอุนยายอย่างใกล้ชิด เพื่อไม่พลาดของดีจากชุมชนนี้

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวม 5 ท่าลดพุงใน 7 วันโดยไม่ใช้อุปกรณ์ แสดงท่า Plank, Mountain Climber, Russian Twist และ Glute Bridge พร้อมตัวการ์ตูนสาธิตแต่ละท่า
ภาพท่า Plank (แพลงก์) พร้อมคำแนะนำ 3 ขั้นตอนในการทำท่านี้เพื่อกระชับหน้าท้อง แกนกลางลำตัว แขน และไหล่ โดยทำ 20-30 วินาที (3 เซต)
ภาพท่า Mountain Climber (ปีนเขา) พร้อมคำแนะนำ 3 ขั้นตอนในการทำท่านี้เพื่อเผาผลาญไขมันหน้าท้องและเบิร์นเร็ว โดยทำ 15-20 ครั้งต่อข้าง
5 ท่า ลดพุงใน 7 วัน โดยไม่ใช้อุปกรณ์
💙 5 ท่า ลดพุงใน 7 วัน โดยไม่ใช้อุปกรณ์💙 ✅ 1) Plank (แพลงก์) 》เป้าหมาย: กระชับหน้าท้อง แกนกลางลำตัว แขน ไหล่ 》วิธีทำ: 1. คว่ำตัวลง วางศอกทั้งสองข้างใต้ไหล่ 2. เหยียดขาตรงลำตัวเป็นเส้นเดียว 3. เกร็งหน้าท้อง ไม่แอ่นหลัง ไม่โก่งก้น 4. หายใจปกติ 》ทำ: 20–30 วินาที (3 เซต) --- ✅ 2) Mountain
Nooknick Nursing Talk 👩��‍⚕️

Nooknick Nursing Talk 👩‍⚕️

ถูกใจ 602 ครั้ง

รวมท่าปั้นเอวเอสใช้แค่เสื่อ!🧘🏻‍♀️🤍
ท่าทั้งหมดนี้บอกเลยว่าเล่นแล้วโดนมาก! หน้าท้องลุกเป็นไฟ🔥 ร่อง 11 กล้ามท้องมาแน่ถ้าทำสม่ำเสมอ ทำได้ทุกวันทุกเวลาเลยย 5 ท่านี้ใช้เวลาประมาณ 10-12 นาที ทำ 3 sets 12-15 ครั้ง ท่าแรก📍 Plank - ท่าเบสิคแต่ผลลัพธ์ไม่เบสิคน้า ได้เกร็งทั้งแกนกลางลำตัวและก้น ตอนทำหลังไม่แอ่น ศอกตรงกับไหล่ สำคัญมากฟอร์ม
kaowqoon

kaowqoon

ถูกใจ 659 ครั้ง

ท่านี้จบ ครบทุกส่วน
ถ้าเราทำท่านี้วันละ 100 ครั้ง นั่นหมายถึง เราออกกำลังกายได้เกือบครบทุกส่วนแล้วนะ (แขน ขา ก้น สะโพก และหน้าท้อง) #ออกกำลังกายที่บ้าน #40บวกไม่สะดวกแก่ #บอดี้เวท
Yakuza_Pa_Fit

Yakuza_Pa_Fit

ถูกใจ 15 ครั้ง

3ท่าลดพุงบวมในวันแดงเดือด🍋
เกิดเป็นผู้หญิงลำบากจริงๆนะ ยิ่งช่วง วันแดงเดือด ทรมานสุดๆ🙂‍↕️ หิวตลอด ปวดต้นขา ปวดหลัง ปวดท้อง หิวเก่ง พุงบวม สิวขึ้น 🙂‍↔️ วันนี้เอาท่าออกกำลังมาฝาก ทำช่วงก่อน จะเป็นวันแดงเดือด พอช่วยได้ แต่ถึงจะไม่ใช่ วันแดงเดือด ก็สามารถทำได้🏋️ #ลดหน้าท้อง #ลดพุงล่าง #ลดต้นขา
fortuneรีวิวทุกอย่าง

fortuneรีวิวทุกอย่าง

ถูกใจ 39 ครั้ง

บอกลาตีนกาใน 7 วัน ด้วยท่านวดง่ายๆท่านี้
บอกลาตีนกาใน7 วันด้วยท่านวดง่ายๆท่านี #ครูหน่อยสอนนวดหน้า #สอนนวดหน้าสร้างอาชีพ #นวดหน้ายกกระชับ #โบทอกแบบทาbyฟีโอน่า
ครูหน่อยสอนนวดหน้า

ครูหน่อยสอนนวดหน้า

ถูกใจ 21 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งบนสนามหญ้าถือไม้แบดมินตัน พร้อมข้อความเชิญชวนให้ดูคลิปออกกำลังกายแบบสาวจีน 10 นาที เพื่อหุ่นลีนรับวาเลนไทน์ และตัวอย่างคลิปออกกำลังกายแขนและหลัง
ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีเขียวอ่อน พร้อมแนะนำช่อง YouTube 'emi wong' และรายการคลิปออกกำลังกายที่เน้นส่วนต่างๆ เช่น คอ ไหล่ เอว หลัง ก้น และขา
ภาพผู้หญิงหุ่นดีในชุดออกกำลังกายสีเขียวอ่อน พร้อมแนะนำช่อง YouTube 'Momomi' และรายการคลิปออกกำลังกายที่เน้นส่วนต่างๆ เช่น แขน พุง ต้นขา หลัง ไหล่ และหน้าท้อง
วันนี้วันดีปีใหม่✨ หุ่นลีนตามสาวจีนก่อนวาเลนไทน์💐
สวัสดีปีใหม่แล้ว!! ขอเชิญสาวๆทุกคนมาออกกำลังกายกันจ้าวันนี้นำเสนอ คลิปออกกำลังกายแบบสาวจีน คนที่ชอบหุ่นลีนๆ เพรียวๆ บางๆ ต้องดูโพสต์นี้เลย รวมมาให้3ช่อง ปังๆจากบ้านแดง แล้วใช้เวลาแค่วันละ 10 นาที หุ่นก็ดีแล้ว ไม่ทำไหวหรออ!!! เขาบอกกันว่า ถ้าเราเริ่มทำสิ่งไหนเป็นสิ่งแรกของปี สิ่งนั้นเราจะทำไป
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 828 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์ 4 ท่าปั้นก้นใน Fitness (มือใหม่ทำได้)
แชร์ประสบการณ์ท่าปั้นก้นที่เราเล่นทุกครั้ง‼️🍑 มาตลอดเกือบ 2ปี (เล่นเองไม่มีเทรนเนอร์) 1. Hip thrust ท่ายอดฮิตปั้นก้นเด้ง และโดนก้นทุกส่วน เปิดด้วยท่านี้ก่อนจะทำให้เรามีแรงยกได้ครบเซ็ท และร่างกายจะรับรู้ว่าเราจะโฟกัสในส่วนก้นนะวันนี้ 2. Dumbbell RDL ท่านี้เหมาะมากกับคนที่หลังขาย้วย ไขมันสะสม นอกจา
เบนลองให้แล้ว

เบนลองให้แล้ว

ถูกใจ 23 ครั้ง

ท่าปั้นก้นสําหรับคนออกที่บ้าน
#ปั้นก้นง่ายๆ #ปั้นก้นง่ายๆได้ที่บ้าน #แอมมี่ที่ชอบออกกำลังกาย
แอมมี่  Ceo Missrosee

แอมมี่ Ceo Missrosee

ถูกใจ 127 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบก้นด้านข้างของผู้หญิง แสดงการเปลี่ยนแปลงจากก้นที่ดูแบนราบในปี 2024.3 ไปสู่ก้นที่กลมและยกกระชับขึ้นอย่างชัดเจนในปี 2025.11 หลังจากการฝึกฝนตามโปรแกรมปั้นก้น
ปั้นก้นครบ 1 ปี 🍑ไม่ได้พึ่งโชค พึ่งท่าที่ทำซ้ำทุกสัปดาห์
ก้นไม่มา เพราะไม่ได้ขาดแรง แต่ขาด “ท่าที่โดนจริง” และความสม่ำเสมอ ท่าที่ทำวนตลอด 1 ปี 👇 – Squat (โฟกัสดันก้น ไม่ลงเข่า) – Hip Thrust / Glute Bridge (ตัวแม่ปั้นก้น) – Bulgarian Split Squat (เก็บทรงก้นด้านข้าง) – Kickback & Fire Hydrant (เก็บดีเทลก้น) – Pilates ท่าคุมแกน + ยืดสะโพก สิ
Babbee

Babbee

ถูกใจ 5429 ครั้ง

ภาพผู้หญิงนั่งหันหลังในยิม กำลังเกร็งกล้ามเนื้อหลังและแขน พร้อมข้อความว่า "ผิดไหม? เล่นออกกำลังกายท่าเดิมทุกวัน" และไอคอนนาฬิกากับคนออกกำลังกาย
ภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกายท่า Bicycle Crunch และ Plank พร้อมข้อความอธิบายว่าท่าพื้นฐานเบาๆ เช่น Bodyweight Squat, Glute Bridge, Plank, Walking สามารถทำได้ทุกวัน
ภาพผู้หญิงกำลังเล่น Squat ด้วยบาร์เบลและออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความอธิบาย 3 กรณีที่เล่นท่าเดิมทุกวันไม่ได้ เช่น เล่นหนักมาก, ใช้กล้ามเนื้อกลุ่มเดิมซ้ำ, และร่างกายพักฟื้นไม่ทัน
เล่นออกกำลังกายท่าเดิมทุกวัน ผิดไหม?
#ดูแลหุ่น #ออกกำลังกาย #howtoลดน้ำหนัก #howtoกินคลีน #สุขภาพดีกับlemon8
Kimhaeclear

Kimhaeclear

ถูกใจ 6 ครั้ง

ร่างกายไม่เคยต่อต้านเรา
มันกำลัง “สื่อสาร” กับเราอยู่ตลอดเวลา
ร่างกายไม่เคยต่อต้านเรา มันกำลัง “สื่อสาร” กับเราอยู่ตลอดเวลา หลอดเลือดไม่ใช่แค่ทางเดินของเลือด ระบบประสาทไม่ใช่แค่เรื่องสมอง น้ำเหลืองไม่ใช่แค่เรื่องบวม และพังผืด…ไม่ใช่แค่ความตึงของกล้ามเนื้อ ทั้งหมดนี้คือแผนที่ของชีวิต คือภาษาของพลังงาน คือที่เก็บความเครียด ความกลัว ความเศร้า และคือ
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพรวมของโยเกิร์ต 6 ชนิดในซูเปอร์มาร์เก็ต พร้อมคำถามว่า "หยิบผิดอยู่รึป่าว? โยเกิร์ต 6 ตัวนี้ ต่างกันยังไง?" โดยมีมือถือโยเกิร์ต Meiji Greek Style, Bulgaria, Dutchie Low Fat, Dutchie Greek Style No Sugar และ Yolida.
โยเกิร์ต Meiji Greek Style รสธรรมชาติ ไม่ใช่กรีกโยเกิร์ตแท้ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้น เนื้อสัมผัสคล้ายกรีกโยเกิร์ต กินง่าย หาซื้อง่าย.
โยเกิร์ต Dutchie Greek Style No Sugar ไม่ใช่กรีกโยเกิร์ตแท้ เหมาะสำหรับผู้คุมน้ำหนัก มีโปรตีนสูงและไม่มีน้ำตาลเติม.
🚨 หยิบผิดมาตลอด! โยเกิร์ต 6 ตัวนี้ ต่างกันยังไง?
🥣 เห็นคำว่า “Greek” แล้วหยิบเลย…ระวังเข้าใจผิด! โยเกิร์ตที่หน้าตาคล้ายกัน อาจเป็นคนละประเภท ทั้ง Greek Style, โยเกิร์ตธรรมชาติ และโยเกิร์ตไขมันต่ำ แต่ละแบบเหมาะกับเป้าหมายสุขภาพต่างกัน วันนี้เลยลองเทียบ 6 ตัวที่เจอในซูเปอร์ เพื่อช่วยให้เลือกได้ง่ายขึ้น ✨พร้อมวิธีเลือกให้เหมาะกับเป้าหมายสุขภาพ
Butter

Butter

ถูกใจ 448 ครั้ง

✨ปวดหลังล่างเรื้อรัง…ลอง 2 ท่านี้ !!
กล้ามเนื้อ Quadratus lumborum เป็นหนึ่งในสาเหตุของอาการปวดลึกๆ บริเวณเอว ลองคลายด้วย 2 ท่านี้แบบช้าๆ ค้างท่าพร้อมหายใจ ร่างกายจะค่อยๆ ตอบสนองดีขึ้นค่ะ เสื่อที่ครูนาใช้เป็นแบบ extra large พื้นที่กว้าง พลิกตัวได้สบาย ไม่ต้องกังวลตกขอบ ใครฝึกบ่อยจะรู้เลยว่าช่วยให้ฝึกต่อเนื่องขึ้น 😊 ดูแลตัวเองว
Kruna

Kruna

ถูกใจ 18 ครั้ง

สะโพกตึงปวดหลังล่างทำท่านี้ช่วยได้
ท่ายืดที่ผู้หญิงควรรู้ EP.5 🌿 ท่าง่าย ๆ ที่ช่วยให้หลังล่างและสะโพกทำงานดีขึ้น หลังล่างและสะโพก เป็นบริเวณที่ทำงานร่วมกันตลอดเวลา ไม่ว่าจะเป็นการนั่งนาน ยืนเป็นเวลานาน เดิน ขึ้นบันได หรือแม้แต่การลุกจากเก้าอี้ เมื่อบริเวณนี้ตึงหรือทำงานได้ไม่เต็มที่ ร่างกายอาจเริ่มส่งสัญญาณออกมาในรูปแบบต่าง ๆ เช
หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

หมอเอ้นวดสบายผู้หญิง💆

ถูกใจ 3 ครั้ง

อยากได้ไหล่ทรงกลม ดูเต็มแบบนักกีฬา? 💪 เริ่มจาก 3 ท่านี้เลย!
วันนี้มาแชร์ Shoulder Day Plan ที่ผมใช้จริงในฟิตเนส ใครที่อยากได้ทรงไหล่สวย ๆ เวลาใส่เสื้อยืดแล้วดูมีมิติ ห้ามพลาด 💥 3 ท่านี้ใช้ สายเคเบิล (Cable) เป็นหลัก เพราะมันช่วยให้กล้ามเนื้อเกร็งค้างได้ตลอด ไม่เหมือนดัมเบลที่แรงต้านหายไปตอนสุดทาง 1. Bent-over Cable Rear Delt Fly (5x12) 👉 เน้นก
I’m guy

I’m guy

ถูกใจ 1380 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงแฮมเบิร์กหมูราดซอสเทริยากิพร้อมไข่แดงดิบบนข้าวสวย และส่วนผสมต่างๆ เช่น หมูบด หัวหอม เกล็ดขนมปัง ไข่ไก่สด และนมสด รวมถึงภาพคนกำลังราดซอส
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำแฮมเบิร์กหมู ประกอบด้วย หมูบด หัวหอมใหญ่หั่นเต๋า เกล็ดขนมปัง ไข่ไก่สด S-Pure และนมสดกระป๋อง พร้อมรายการวัตถุดิบที่เขียนกำ��กับไว้
ภาพแสดงขั้นตอนการผัดหัวหอมใหญ่หั่นเต๋าในกระทะ โดยภาพบนเป็นหัวหอมดิบ และภาพล่างเป็นหัวหอมที่ผัดจนสุกเป็นสีคาราเมล
แจกสูตรแฮมเบิร์กหมู Hamburg Homemade อร่อยอะ เริ่ด! 😜🐷✨🥢
เราทำอาหารไม่เก่ง แต่อยากลองทำดู! 🤣 เริ่มเลยกับเมนูง่ายๆ “ข้าวแฮมเบิร์กหมู” เหมือนร้านดัง แต่นี่ไม่ต้องต่อคิว55555 จะบอกว่าสูตรนี้ทำง่าย อร่อยด้วย กดเซฟ กดไลค์ กดแชร์ เป็นกำลังใจให้เชฟตัวน้อยๆด้วยน้า 👩🏻‍🍳🫶🏻 🐷วัตถุดิบ-ส่วนผสม: - หมูบด 300 กรัม - หัวหอมใหญ่ - เกล็ดขนมปัง - นมสด - ไข่ไก่สด (เก
Yuitualekk

Yuitualekk

ถูกใจ 857 ครั้ง

ลงทะเบียน รถไฟฟ้า 20 บาทตลอดสาย...
รฟม.เปิดขั้นตอนลงทะเบียน ‘รถไฟฟ้า 20 บาทตลอดสาย’ บัตร 2 ใบ ไปได้ทุกสถานี-ทุกสี-ทุกสาย เริ่มลงทะเบียน 25 ส.ค.นี้ 🚈 รถไฟฟ้า 20 บาทตลอดสาย 💳 บัตร 2 ใบ ไปได้ทุกสถานี ✅ ลดรายจ่าย คนไทยใช้ได้ทุกคน 🤳เริ่มลงทะเบียนตั้งแต่ 25 สิงหาคม เป็นต้นไป ❓หากมีข้อสงสัย หรือต้องการสอบถามเพิ่มเติม กรุณาติดต
AKK

AKK

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตรวจสุขภาพ ตับ ด้วยตัวเอง ทำท่านี้
เคล็ดไม่ลับ ดูแลตับให้แข็งแรง ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม คือดัชนีมวลกายในช่วง 18.5-22.9 กก./ตร.ม. แต่ถ้าดัชนีมวลกายมากกว่า 23 กก./ตร.ม. แสดงว่ามีน้ำหนักเกินและถ้าดัชนีมวลกายมากกว่า 25 กก./ตร.ม. แสดงว่ามีภาวะอ้วน การลดน้ำหนักอย่างน้อย 5% - 10% ของน้ำหนักตั้งต้น ลดหรือหลีกเลี่ยงกา
WIN-PARWIN

WIN-PARWIN

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพโจทย์คณิตศาสตร์ A-Level คณิต 1 ข้อที่ 62 เรื่องสถิติ แผนภูมิแท่ง แสดงข้อมูลความชอบซาลาเปา 3 ไส้ (ไข่เค็มลาวา, ช็อกโกแลตลาวา, ผักรวมมิตร) ของลูกค้า 3 วัน พร้อมข้อมูลเพิ่มเติมและคำถาม
ภาพโจทย์คณิตศาสตร์ A-Level คณิต 1 ข้อที่ 62 แสดงแผนภูมิแท่งร้อยละความชอบซาลาเปา 3 ไส้ (ไข่เค็มลาวา, ช็อกโกแลตลาวา, ผักรวมมิต��ร) ของลูกค้า 3 วัน พร้อมข้อมูลเพิ่มเติมและคำถาม
ภาพโจทย์คณิตศาสตร์ A-Level คณิต 1 ข้อที่ 62 พร้อมคำแนะนำ 'Idea Bottom-Up' และการตั้งตัวแปรสำหรับจำนวนลูกค้าที่สำรวจในแต่ละวัน เพื่อเตรียมตั้งสมการ
A-Level คณิต คันละว่อ 5.0 ข้อละวัน : 62
แนวข้อสอบ A-Level คณิต 1 & คณิต 2 NEW Edition 5.0 !!! อ่านรอบเดียว รู้เรื่องทั้งชาติ 🤩 เลื่อนผ่านไม่ได้แล้วป่ะ !!!? 😳 คันละว่อ ข้อละวัน ข้อที่ 62 🔥 #ALevelคณิต1 #ALevelคณิต2 #คณิตมอปลาย #ทริคการเรียน #คณิตpNetty รูปแบบใหม่ 💞 “PATCH 5.0” เบียวกว่าเดิม 😂 - Idea Bottom-
📚คณิตP’Netty📚

📚คณิตP’Netty📚

ถูกใจ 10 ครั้ง

รวม podcast ที่อยู่ใน rotation ของเราตลอดไป 📚
THE STANDARD knd (คำนี้ดี) — ฝึกภาษาไปด้วย ได้มุมมองใหม่ไปด้วย 📚 Angbao Society — จีนที่เรียนมาตั้งนาน เพิ่งรู้สึกว่าจำได้จริงก็ตอนฟังช่องนี้ 🤣 Peelly — ฟังแล้วอยากดูแลตัวเองขึ้นมาทันที รักตัวเองได้เยอะมากๆจากช่องคุณพีล 💖 Mission To The Moon — เปิดตอนรู้สึกไม่ดี หรืออยากอ่านหนังสือแต่ ขก. 🤣 Koe
paikabsupa

paikabsupa

ถูกใจ 2 ครั้ง

ท่าเดียวจบๆ ชาเลนจ์ 30 วัน วันที่ 1
มาเริ่มเดือนสิงหาปังๆ กันค่ะ ใครสายเวลาน้อย ไม่ชอบทำหลายท่า มาค่ะ เดียวมาลงให้ตลอด เดือน #ชาเลนจ์ออกกําลังกายที่บ้าน #ติดเทรนด์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
Iamrose💕

Iamrose💕

ถูกใจ 181 ครั้ง

สวดมนต์ตอนเช้า เรียกโชคลาภ เสริมทรัพย์ เรียกเงินทองตลอดวัน
คำเกริ่นนำก่อนสวดมนต์​ ข้าพเจ้า นาย/นาง________ (เอ่ยชื่อ นามสกุลตัวเอง)​ วันนี้​ลูกจะสวดมนต์​ขออัญเชิญ​สิ่งศักดิ์สิทธิ์​ เทพเทวา ครูบาอาจารย์​ เทวดาประจำตัว เจ้าที่ เจ้าทาง ที่อยู่​ ณ สถานที่แห่งนี้_______(สิ่งที่เรานับถือ เอ่ยชื่อท่าน)​ มา ร่วมฟังคำสวดมนต์​ ร่วมอนุโมทนา​บุญ​กับข้าพเจ้าด้วย
Thanyarat P.

Thanyarat P.

ถูกใจ 6 ครั้ง

เช็คด่วน!ดวงรายสัปดาห์คนวันทั้ง7
🔮ดวงรายสัปดาห์ 11-17พฤษภาคม 2569 (เป็นดวงภาพรวมของคนทั้ง7วัน) โดยแม่หมอแพรไหมศยามนต์ตรา ✨️โปรดใช้วิจารญาณในการอ่าน 🌷คนวันจันทร์ ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน ได้รับการยกย่องจากคนรอบข้าง มีโชคทั้งด้านการงานและการเงิน เซนท์แรงมีโชคจากความฝันลางสังหรณ์ ช่วงนี้หมกมุ่นเรื่องการประสบความสำเร็จ
แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

แม่หมอแพรไหม-SAYAMONTRA🪄

ถูกใจ 68 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม