สวิตช์อักเสบลำไส้! กู้ชีวิตคนท้องปั่นป่วนด้วย SF68

​😭 อาการที่ทุกคนต้องเคยเจอ: ​ปวดท้องบิด, ท้องอืด, ท้องเสีย/ผูกสลับกัน, หรืออาการหนักจนต้องงอตัวเดิน... บางทีมันไม่ใช่แค่ "กินผิด" แต่มันคือ "ลำไส้อักเสบเรื้อรัง" ที่กำลังก่อกวนชีวิตเราอยู่! ​

🔑 เปิดตัว! SF68 โปรไบโอติกสายพันธุ์หมอ (อยู่ใน Pollitrux™) ​SF68 ไม่ใช่โปรไบโอติกทั่วไป แต่มันคือ Pharmaceutical Grade ที่มีงานวิจัยยาวนานกว่า 40 ปี และมีกลไกที่ไม่เหมือนใคร!

​✨ จุดแข็งที่ทำให้ SF68 เหนือกว่า: ​

🧬 ปิดสวิตช์อักเสบ NF-KB: SF68

✨มีเอนไซม์ Arginine Deiminase (ADI) ที่ทำงานเจาะจงเหมือน "สวิตช์ปิด" ตัวการก่ออักเสบในเซลล์ลำไส้ (NF-\kappaB) เมื่อปิดสวิตช์นี้ได้ อาการอักเสบเรื้อรังก็สงบลง! ​

🛡️ สร้างเกราะลำไส้ใหม่: เมื่อการอักเสบลดลง เยื่อบุลำไส้ที่เคยอ่อนแอก็กลับมาแข็งแรงขึ้น ลดปัญหา Leaky Gut (ลำไส้รั่ว) ที่เป็นต้นเหตุของภูมิแพ้ ผิวหนัง และอาการอ่อนเพลีย ​

💪 ภูมิคุ้มกันดีจากภายใน: เมื่อลำไส้เป็นบ้านที่แข็งแรง ภูมิคุ้มกันกว่า 70% ของร่างกายก็ทำงานได้เต็มที่ ทำให้เราป่วยยากขึ้น! ​

💖 กู้ชีวิตลำไส้กลับมาฟิต! ​ใครที่ลองโปรไบโอติกมาหลายยี่ห้อแล้วไม่ดีขึ้น หรือมีปัญหาท้องปั่นป่วนเรื้อรัง ลองมองหาสายพันธุ์ Enterococcus faecium SF68 ที่อยู่ใน Pollitrux™ ตัวนี้ดูนะคะ เพราะมันคือความหวังใหม่ของคนมีปัญหาลำไส้จริง ๆ! ​

🛒 👉 SAVE โพสต์นี้ไว้เลย! แล้วรีบไปหา Pollitrux™ มาลองด่วนๆ! ชีวิตดีขึ้นจริง ๆ ไม่ต้องทนปวดท้องอีกต่อไป! ​

☎️💬 เพื่อนๆ มีอาการปวดท้อง/ลำไส้ปั่นป่วนแบบไหนกันบ้างคะ? มาแชร์ประสบการณ์หน่อย! 👇👇 ​#Pollitrux #SF68 #โปรไบโอติกสายหมอ #ลดอักเสบลำไส้ #ลำไส้ดีชีวิตดี #Lemon8Health #ลำไส้แปรปรวน

💌แบรนด์:พอลลิติน✨เหมาะสำหรับ:ผู้ที่มีปัญหาระบบลำไส้🗣ข้อแนะนำ:สารอาหารบำบัดเซลล์

2025/10/4 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมลำไส้เป็นอวัยวะสำคัญที่ทำหน้าที่ดูดซึมสารอาหารและป้องกันสารพิษจากภายนอกเข้าสู่ร่างกาย การมีภาวะลำไส้อักเสบเรื้อรัง หรือที่เรียกว่าเป็นสวิตช์อักเสบ NF-KB ที่ถูกกระตุ้นอย่างต่อเนื่อง อาจทำให้เกิดปัญหาหลายอย่าง เช่น ปวดท้องเรื้อรัง ท้องอืด ท้องเสียสลับกับท้องผูก และอาจลุกลามจนไปกระทบต่อสุขภาพทั่วไป เช่น ภูมิแพ้หรืออาการอ่อนเพลียเรื้อรัง โปรไบโอติก Enterococcus faecium SF68 ซึ่งเป็น Pharmaceutical Grade และมีงานวิจัยยาวนานกว่า 40 ปี ช่วยปิดสวิตช์อักเสบ NF-KB ด้วยเอนไซม์ Arginine Deiminase (ADI) ซึ่งทำงานอย่างเจาะจง และได้ผลดีในการลดการอักเสบในลำไส้ ไม่ใช่แค่ช่วยบรรเทาอาการแต่ยังฟื้นฟูเยื่อบุลำไส้ที่เคยอ่อนแอและมีปัญหา Leaky Gut หรือลำไส้รั่วด้วย Leaky Gut เป็นภาวะที่เยื่อบุลำไส้ไม่สมบูรณ์จนทำให้เชื้อโรคหรือสารพิษรั่วเข้าสู่กระแสเลือด ทำให้เกิดอาการแพ้ ผิวหนังอักเสบ และภูมิคุ้มกันผิดปกติ SF68 ช่วยเสริมสร้างเยื่อบุลำไส้ให้แข็งแรงขึ้น ลดปัญหานี้ได้ อีกทั้งยังส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันซึ่งกว่า 70% ของภูมิคุ้มกันร่างกายอยู่ในลำไส้ เมื่อระบบลำไส้ดี ภูมิคุ้มกันก็ทำงานได้เต็มที่ ทำให้ป่วยน้อยลงและมีสุขภาพที่ดีขึ้น สำหรับคนที่เคยลองโปรไบโอติกหลากหลายยี่ห้อแล้วไม่ได้ผล SF68 ใน Pollitrux™ ถือเป็นทางเลือกใหม่ที่น่าลอง เพราะเป็นสายพันธุ์เฉพาะที่มีคุณสมบัติพิเศษในการจัดการกับการอักเสบลำไส้เรื้อรัง หากคุณกำลังมองหาตัวช่วยฟื้นฟูลำไส้เพื่อชีวิตประจำวันที่ดีขึ้นและอยากลดอาการปวดท้องลำไส้บิด หรือท้องเสียสลับผูกปัญหาเรื้อรัง ลองเริ่มที่การดูแลลำไส้ด้วย SF68 และเปิดรับความแตกต่างที่เกิดจากโปรไบโอติกสายพันธุ์หมอแบบนี้ดู นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพลำไส้อย่างครบวงจรควบคู่ไปกับการรับประทานอาหารที่เหมาะสม เช่น อาหารที่มีไฟเบอร์สูง อาหารหมักดองที่ดีต่อจุลินทรีย์ในลำไส้ และการดื่มน้ำให้เพียงพอ จะช่วยเสริมให้ระบบย่อยอาหารและภูมิคุ้มกันทำงานได้ดียิ่งขึ้น ร่วมกันกับการใช้ SF68 จะเห็นผลลัพธ์ที่ดีและยั่งยืนมากขึ้น สุดท้ายนี้ อย่าลืมสังเกตอาการของตัวเองและคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ เพื่อให้การฟื้นฟูลำไส้เป็นไปอย่างปลอดภัยและตรงจุด หากมีอาการหรือโรคร่วม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารทุกครั้ง ลองแชร์ประสบการณ์หรืออาการลำไส้ที่คุณพบ เพื่อช่วยกันแลกเปลี่ยนข้อมูลและแนวทางดูแลสุขภาพลำไส้ในชุมชนนี้ เพื่อชีวิตที่ดีขึ้นและสุขภาพลำไส้ที่แข็งแรงทุกวัน!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงสูตรเครื่องดื่มสุขภาพจากขิง ขมิ้น และเลมอน พร้อมแก้วเครื่องดื่มสีเหลืองทอง มีส่วนผสม วิธีทำ ประโยชน์เด่น 5 ข้อ เช่น เร่งเผาผลาญ ลดอักเสบ ลำไส้ดี ภูมิคุ้มกันดี และไหลเวียนเลือดดี รวมถึงข้อควรระวังและคำแนะนำเพิ่มเติม
“ดื่มแก้วเดียวตอนเช้า ลดอักเสบ + เผาผลาญ + ลำไส้ดีขึ้นแบบรู้สึกไ
🥤 ขิง + ขมิ้น + เลมอน สูตรเครื่องดื่มสุขภาพ “ลดอักเสบ – เผาผลาญ – ลำไส้ดี” 🌿 ส่วนผสม * ขิงสด 3–5 แว่น * ขมิ้นสด 3–5 แว่น / ผง ½ ชช. * เลมอน ½ ลูก * น้ำอุ่น 1 แก้ว * น้ำผึ้ง 1 ชช. (เพิ่มความกลมกล่อม) ⸻ 🍵 วิธีทำ 1. ต้มขิง + ขมิ้น 5–10 นาที 2. กรองเอาน้ำ 3. เติมเลมอน (ตอนน้ำอุ่
หมอก้อย ดุสิตา

หมอก้อย ดุสิตา

ถูกใจ 214 ครั้ง

5 สิ่งที่ทำลายลำไส้คุณทุกวัน! 😱 คุณทำข้อไหนอยู่? #สุขภาพ #ลำไส้ #gut
สิ่งไหนบ้างที่ทำร้ายลำไส้เราโดยที่เราอาจไม่รู้ตัว! 😱
อวัยวะขยับ

อวัยวะขยับ

ถูกใจ 4887 ครั้ง

มะเร็งลำไส้
4 สัญญาณเตือนมะเร็งลำไส้ #กินเป็นไม่อ้วนไม่ป่วย
พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

พี่นกพาเปลี่ยนร่างสร้างรายได้

ถูกใจ 98 ครั้ง

⭕ สวิตช์ไฟบ้าน ต่อผิด อันตรายถึงชีวิต ! (การแก้ไข)
#ต่อสวิตช์ไฟเปิดปิด #วิธีต่อสวิทไฟเปิดปิด #ต่อไฟบ้าน #การต่อสวิทช์ปิดเปิด #ต่อปลั๊กไฟกับสวิทช์
Micicon DIY

Micicon DIY

ถูกใจ 117 ครั้ง

การอักเสบเรื้อรัง..
#การอักเสบ #สุขภาพดีเริ่มต้นที่เรา #ดูแลสุขภาพแบบองค์รวม
Hannahwanttobehealthy

Hannahwanttobehealthy

ถูกใจ 105 ครั้ง

3 ระยะ ดูแลตัวเองฟื้นฟูลำไส้ให้แข็งแรง
🤔ลำไส้ไม่ใช่สิ่งที่ “ซ่อมแล้วจบ” แต่เป็นระบบที่ต้องดูแลต่อเนื่อง แต่ก็ไม่ได้แปลว่าต้องเคร่งตลอดชีวิต — มันมี “ช่วงฟื้นฟู” และ “ช่วงรักษาสมดุล” ควรทานอาหารฟื้นฟูลำไส้นานแค่ไหน? 🟢 Phase 1: ฟื้นฟู (2–4 สัปดาห์แรก) เป้าหมาย: ลดอาการ + รีเซ็ตลำไส้ สิ่งที่ควรทำ : กิน prebiotic + probiotic ทุกวัน ลดอา
KinPenSuk

KinPenSuk

ถูกใจ 149 ครั้ง

6 อาการ ลำไส้เริ่มพังแล้ว
#สุขภาพดี #ปัญหาลำไส้ #ป้ายยากับlemon8 #สาระน่ารู้ #เตือนภัย
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1027 ครั้ง

ป้องกันมะเร็งลำไส้
1. บำรุงหัวใจ ลดไขมันไม่ดี 2. เสริมไฟเบอร์ ช่วยการขับถ่าย 3. ช่วยดีท็อกซ์ ล้างสารพิษในตับ 4. กระตุ้นระบบเผาผลาญ 5. ลดการอักเสบในร่างกาย 6. เสริมภูมิคุ้มกัน ป้องกันหวัด 7. บำรุงผิวให้ชุ่มชื้นจากภายใน #สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ #แม่สวย
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 45 ครั้ง

10 วิธีลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้
10 วิธีลดความเสี่ยงมะเร็งลำไส้ ตรวจคัดกรองตั้งแต่อายุ 45 ปีขึ้นไป รู้ประวัติครอบครัว เสี่ยงให้ตรวจถี่ขึ้น กินผักผลไม้–ธัญพืชไม่ขัดสีทุกวัน ลดเนื้อแดง งดเนื้อแปรรูป งดหรือลดแอลกอฮอล์ เลิกสูบบุหรี่ รักษาน้ำหนักให้เหมาะสม ออกกำลังกายสม่ำเสมอ คุมเบาหวาน–ไขมัน–ความดัน สังเก
แม่สวยสวย

แม่สวยสวย

ถูกใจ 69 ครั้ง

4 พฤติกรรม ปรับลำไส้ให้ดีขึ้นถาวร💩✨
คุณกำลังทำพฤติกรรมเหล่านี้อยู่หรือเปล่า? อั้นอึบ่อย, ดื่มน้ำน้อย, นั่งทำงานนานเกินไป หรือรีบทานอาหารจนเคี้ยวไม่ละเอียด 😫 นิสัยเล็กๆ เหล่านี้คือสาเหตุสะสมของท้องผูกเรื้อรัง! . มาสรุป 'แนวทางปรับพฤติกรรม' แบบฉบับทำตามได้ทันทีมาฝาก เพื่อลดความเสี่ยงโรคริดสีดวงและลำไส้อักเสบในอนาคต สุขภาพดีเร
Kwanniestory

Kwanniestory

ถูกใจ 54 ครั้ง

ไม่กินผัก ระวังลำไส้พังไม่รู้ตัว !!!
#drbanktv #ผัก #ไม่กินผัก #ลำไส้พัง #สุขภาพ
พี่แบงค์ herb lover

พี่แบงค์ herb lover

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพแสดงลำไส้ของมนุษย์พร้อมแว่นขยายที่ชี้ไปยังบริเวณที่มีเซลล์ผิดปกติ ซึ่งสื่อถึงมะเร็งลำไส้ มีข้อความหัวข้อว่า '10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้' บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อแรก ได้แก่ การกินอาหารแปรรูป/ของมัน การดื่มน้ำหวาน/น้ำอัดลม และการกินเนื้อแดงมากเกินไป ซึ่งล้วนเพิ่มความเสี่ยงต่อระบบย่อยอาหารและมะเร็ง
ภาพแสดงพฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ 3 ข้อถัดไป ได้แก่ การนั่ง/นอนนาน การไม่ขับถ่าย/ท้องผูกบ่อย และการกินเค็มจัด ซึ่งส่งผลให้ลำไส้อักเสบและของเสียสะสม
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้
⚠️ 10 พฤติกรรมเสี่ยงมะเร็งลำไส้ “เฮ้ย! ทำไมลำไส้เรามีปัญหา?” 😱 บางทีนิสัยเรานี่แหละ ทำให้เสี่ยงมะเร็งลำไส้โดยไม่รู้ตัว โพสต์นี้รวม 10 พฤติกรรมเสี่ยง อ่านแล้วต้องปรับด่วน! #มะเร็ง #สุขภาพ #สาระน่ารู้ #เตือนภัยสุขภาพ #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 506 ครั้ง

ภาพคนยืนอยู่หน้าชั้นวางขวดโหลขนาดใหญ่บรรจุน้ำส้มสายชูหมักผลไม้หลากหลายชนิด พร้อมข้อความ "เคล็ดลับ ไม่หวง เพื่อนแท้ลำไส้สะอาด"
ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงกำลังเตรียมและจัดเรียงน้ำส้มสายชูหมักผลไม้ในขวดโหลและขวดบรรจุภัณฑ์หลากหลายชนิดบนชั้นวาง
ภาพคอลลาจแสดงขวดน้ำส้มสายชูหมักขิง ขมิ้นชัน มะนาว และภาพส่วนผสมที่ใช้ในการหมัก รวมถึงขวดโหลน้ำส้มสายชูหมักที่กำลังหมักอยู่
เคล็ดลับลำไส้สะอาด เพื่อนแท้ลำไส้ ที่หาได้ไม่ยาก??
#เพื่อนแท้ลำไส้ จะใครกัน? ไซเดอร์ วีนีการ์ | Cider Vinegar น้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้แท้ ๆ เพื่อนดีของร่างกายเรา! จุดเริ่มต้นของน้ำส้มสายชูหมักจากผลไม้ คือ การหมักผลไม้ให้เกิด กรดอะซิติกและสารต้านอนุมูลอิสระ เมื่อร่างกายเราดื่มเข้าไปนิด ๆ ก่อนมื้ออาหาร มันช่วย กระตุ้นการย่อยอาหาร ลดน้ำตาลใน
สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

สมุนไพรเรือนเจ้าจอม

ถูกใจ 1255 ครั้ง

40+กล้ามเนื้อหาย เช็คด่วน! 5อาหารกู้กล้ามเนื้อ
เหนื่อยง่าย ขาไม่มีแรง สัญญาณอันตรายวัย 40+! อย่าปล่อยให้กล้ามเนื้อลีบ⚠️ รีบเช็ก 5 อาหารกู้กล้ามเนื้อด่วนๆ ช่วยชะลอความเสื่อม กู้ความแข็งแรงกลับมา ใครกินอะไรอยู่บ้าง คอมเมนต์ บอกกันหน่อยค่ะ 👇 #สุขภาพดี #กู้กล้ามเนื้อ #โปรตีน #รักสุขภาพ #Lemon8ฮาวทู
กินดีมีสฺข.

กินดีมีสฺข.

ถูกใจ 10 ครั้ง

ลำไส้คือสมองที่สอง🤫🧠👀
ทำไมลำไส้ = ศูนย์กลางสุขภาพทั้งร่างกาย ลำไส้ไม่ได้แค่ย่อยอาหาร แต่เป็น “ระบบใหญ่” ที่คุมหลายอย่างพร้อมกัน จนงานวิจัยเรียกว่า ศูนย์ควบคุมสุขภาพของร่างกาย (the core of health) นี่คือสิ่งที่ลำไส้ส่งผล โดยตรง: ลำไส้เป็นตัวกำหนดว่าเราจะ…🚫😱 ✅อารมณ์ดีไหม ✅ผิวดีไหม ✅อ้วนง่ายไหม ✅นอนหลับลึกไหม ✅ภูมิ
Qb.259

Qb.259

ถูกใจ 405 ครั้ง

คีย์เวิร์ดกู้ใจ "Self Compassion" เลิกรักคนอื่นจนลืมรักตัวเอง✨
แจกคีย์เวิร์ดกู้ใจ "Self Compassion" เลิกรักคนอื่นจนลืมรักตัวเอง! 🍋✨ ใครที่ชอบโทษตัวเองเวลาทำผิดพลาด มาเช็กด่วนว่าเรากำลังท็อกซิกใส่ตัวเองอยู่ร้อยู่รึเปล่า? อ่านแล้วตื่น... แล้วหันมาโอบกอดตัวเองกันเถอะเพื่อนสาว! "รักคนอื่นจนใจเจ็บ... แล้วเมื่อไหร่จะหันมา 'กอดตัวเอง&#3
Heartecho.space

Heartecho.space

ถูกใจ 2 ครั้ง

อักเสบภายใน (ผิว เพลีย ข้อต่อ) กินอะไรดี ?
รู้ไหมคะว่าในร่างกายเรา สามารถฟื้นฟูจากภายในได้ ให้ทุกเซลล์ทุกส่วนของเรา จากการได้รับสารอาหารที่เหมาะสม เพิ่มสารต้านอนุมูลอิสระ และสารอาหารที่ช่วยลดการอักเสบ (Anti-inflammatory foods) "การอักเสบภายใน" คือการสิ่งที่เกิดเงียบๆ ในร่างกายที่เรามองไม่เห็น อาจเชื่อมโยงกับความเพลีย ผิวหมองคล้ำ
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 181 ครั้ง

🚨 8 สัญญาณ “ลำไส้เริ่มพัง”
🚨 8 สัญญาณ “ลำไส้เริ่มพัง” ที่หลายคนคิดว่าไม่เป็นไร ลำไส้ไม่เคยเงียบ แต่เราแค่ไม่ฟังมัน ① ท้องอืดทุกวัน ทั้งที่กินไม่เยอะ ② ขี้ไม่เป็นเวลา / 2–3 วันครั้ง ③ ขี้แข็ง ต้องเบ่งแรง ④ กลิ่นปากแรงทั้งที่แปรงฟันแล้ว ⑤ สิวเห่อ ผิวหมองง่าย ⑥ เหนื่อยง่าย สมองเบลอ ⑦ อยากของหวานตลอดเวลา ⑧ น้ำหนักขึ้นง
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 321 ครั้ง

#ไวรัสตับอักเสบบี #HepatitisB #colonpolyp #ติ่งเนื้อลำไส้ #drtoto
#ไวรัสตับอักเสบบี #HepatitisB #colonpolyp #ติ่งเนื้อลำไส้ #drtoto
Totoหมอทางเดินอาหาร

Totoหมอทางเดินอาหาร

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมของผลิตภัณฑ์โพรไบโอติกหลากหลายชนิดที่วางจำหน่ายในร้านสะดวกซื้อ 7-Eleven รวมถึงโยเกิร์ตและเครื่องดื่มโพรไบโอติกหลายรสชาติ
โยเกิร์ตถ้วยรสออริจินัลที่มีโพรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่ามีเนื้อสัมผัสนุ่ม ครีมมี่ และรสชาติคล้ายนม
โยเกิร์ตถ้วยรสสตรอเบอร์รี่ที่มีโพรไบโอติก พร้อมข้อความระบุว่ามีเนื้อสัมผัสนุ่ม ครีมมี่ กลมกล่อม และทานง่าย
เค้าบอกว่า สุขภาพดี เริ่มต้นที่ลําไส้ ✨
โพรไบโอติกส์ คือ แบคทีเรียชนิดดี หรือจุลินทรีย์ที่มีชีวิต - ช่วยปรับสมดุลในลำไส้ - ลดอาการท้องผูก ท้องเสีย ท้องอืด - ช่วยในการดูดซึมสารอาหารได้ดีขึ้น - เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน - ลดการอักเสบของผิว 🛒 : หาซื้อได้ที่ 7-11 และห้างสรรพสินค้าทั่วไป #โพรไบโอติกสำหรับผู้หญิง #โพรไบโอติก #โพรไบ
��ฝ้ายอยากแชร์

ฝ้ายอยากแชร์

ถูกใจ 143 ครั้ง

แชร์สูตรช็อกโกแลตดีต่อลำไส้..มีอยู่จริง! ☕️🤎
สูตรนี้เอได้แรงบันดาลใจจากคลาส Gut Health & Lifestyle Medicine ใครมีปัญหาท้องอืด พุงป่อง หรือนอนไม่ค่อยหลับ ลองเปลี่ยนมาเป็นช็อกโกแลตอุ่นๆ คาเคาแท้ 100% แบบดู✨ ​📌 Save เก็บไว้ทำตามนะคะ 👇 ใครชอบดื่มอะไรก่อนนอนบ้าง มาแชร์กันได้นะ #guthealthtips #chocolatelover #สูตรสุขภาพ #lifestylemed
𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

𝐉𝐚𝐲𝐀𝐢𝐞𝐇𝐨𝐦𝐞

ถูกใจ 43 ครั้ง

ร่างกายอักเสบ สังเกตุยังไง
ร่างกายอักเสบ สังเกตุยังไง #โค้ชยิม #อักเสบ #ปรับพฤติกรรม #สุขภาพ #โภชนาการ
CoachYimChannel

CoachYimChannel

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสองคนในเฟรมเดียว พร้อมข้อความถามว่า "ทำไม 'ร่างกายอักเสบ' ถึงทำให้ผิวหน้าแย่" เพื่อเปิดประเด็นเรื่องผลกระทบของการอักเสบต่อผิว
ผู้หญิงกำลังบรรยายหน้าจอคอมพิวเตอร์ที่แสดงชนิดของสิวและภาพประกอบ พร้อมข้อความอธิบายผลกระทบต่อผิวเมื่อร่างกายอักเสบ เช่น สิวขึ้นง่าย ผิวหมองคล้�ำ
ผู้หญิงกำลังพูดคุยกับกลุ่มคนในห้องเรียน โดยมีข้อความอธิบายว่าการอักเสบทำให้ฮอร์โมนแปรปรวน ระบบลำไส้เสีย และสารอาหารไปเลี้ยงผิวไม่ถึง
ร่างกายอักเสบ
สิว ผิวหมอง อาจไม่ได้เริ่มจากครีม แต่มาจากอาหารที่ทำให้ร่างกายอักเสบ ถ้าอยากผิวดี ต้องดูแลจากข้างในด้วยนะคะ #ผู้หญิง #ผิวสวย #วิตามิน #แชร์ประสบการณ์ #ร่างกายอักเสบ
พินพาลีน

พินพาลีน

ถูกใจ 178 ครั้ง

ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน
ถ้าเราปล่อยน้ำหนักตัวเกินไปนานๆ ร่างกายจะอักเสบตรงไหนก่อน ถ้าวันนี้อายุยังน้อยอาจจะยังไม่ค่อยรู้สึกแต่ถ้าเราเริ่มอายุมากขึ้นมันจะอักเสบเงียบๆจากข้างใน แชร์ให้ฟัง 7 ข้อสั้นๆนะใครกลัวจำไม่ได้กดเซฟนะ เรื่องที่ 1 ไขมันที่เราสะสมไว้มันจะปล่อยสารที่ชื่อว่าไซโตไคน์ซึ่งตัวนี้ทำหน้าที่เหมือนต่อมไร้ท
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 138 ครั้ง

อาหารกู้ผิวภายในสู่ภายนอก 🤭✨
กินดี = ร่างกายขอบคุณ พักผ่อนดี = ใจขอบคุณ ดูแลตัวเองดี = ชีวิตดีขึ้นจริงๆ 🤍 ไม่ต้องเพอร์เฟกต์ทุกมื้อ แค่ค่อยๆ เลือกสิ่งที่ดีให้ร่างกายมากขึ้นในทุกวันก็พอ 🌿 #อาหารผิวสวย #อาหารผิวคุณภาพ #สวยบอกต่อ #สุขภาพดีกับlemon8
อิ๊งค์ วิมวิภา🍄🐾

อิ๊งค์ วิมวิภา🍄🐾

ถูกใจ 223 ครั้ง

สมูทตี้ ถั่ว 5 สี ลดบวม ต้านอักเสบ ฮอร์โมนเป๊ะ
40+ กินอะไรให้พุงยุบ ผิวลื่น? วันนี้แจงมาแจกสูตร "น้ำถั่ว 5 สีปั่น" (5-Color Bean Smoothie) ที่ทำกินเองค่ะ ​ใครที่ระบบเผาผลาญเริ่มนิ่ง ตัวบวมง่าย หรือฮอร์โมนเริ่มแกว่ง แนะนำแก้วนี้เลย! เป็น Superfood ก้นครัวที่ช่วย ดูแลหุ่น และต้านอักเสบได้ดีที่สุดในมุมมองพยาบาลค่ะ ​🥣 ส่วนผสม (สูตรโป
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 13 ครั้ง

ขิงชอต ทำง่าย ได้สูตรรีเซตลำไส้
ขิงชอต น้ำขิงเข้มข้น ชอตเผ็ดร้อนเพื่อรีเซ็ตลำไส้ กระแส ‘รักลำไส้’ ดูแลจุลินทรีย์ และการลดการอักเสบ ทำให้ขิงชอตกลับเป็นไวรอลขึ้นมาในหมู่คนรักสุขภาพ วันนี้เราเลยอยากชวนทุกคนมาทำขิงชอตง่ายๆ กันค่ะ ขิงชอต (Ginger Shot) คือ น้ำขิงเข้มข้นปริมาณน้อยๆ แบบดื่มรวดเดียวจบ อาจผสมน้ำผลไม้อื่นๆ เพื่อเพิ่ม
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 53 ครั้ง

สัญญาณเตือนร่างกายอักเสบ🚨
อย่าปล่อย! ให้ร่างกายอักเสบจากภายใน มารู้จักร่างกาย ก่อนที่จะสายเกินแก้ สัญญาณเตือน ที่ควรระวัง 🚨 ▫️ เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียทั้งที่พักผ่อนเพียงพอ ▫️ ท้องอืด แน่น ลำไส้แปรปรวน ▫️ ปวดเมื่อยตัวบ่อย ๆ แบบไม่มีสาเหตุ ▫️ ผิวแดงคัน มีผดผื่น ตุ่มใสตามมือ-เท้า ▫️ ภูมิแพ้กำเริบ เป็นหวัดง่าย ▫️ อารมณ์
Destinare

Destinare

ถูกใจ 202 ครั้ง

ค่าอักเสบสูง เพราะสิ่งนี้‼️‼️
ค่าอักเสบสูง…บางทีไม่ได้มาจากโรคอย่างเดียว 😰 แต่เกิดจาก “พฤติกรรมสะสม” ที่ทำทุกวันโดยไม่รู้ตัว ⚠️ นอนดึกเป็นประจำ ⚠️ เครียดสะสม ⚠️ กินหวานจัด น้ำหวาน กาแฟหวาน ผลไม้หวาน อาหารแปรรูป ⚠️ อดนอน พักผ่อนไม่พอ ⚠️ ไม่ค่อยขยับตัว ⚠️ ปล่อยลำไส้อักเสบเรื้อรัง ร่างกายจะค่อยๆ ส่งสัญญาณ เช่น • ปวด
พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

พี่แอนดูแลรูมาตอยด์ให้สงบ

ถูกใจ 55 ครั้ง

กู้ผิวพัง🔥 ใน 2 เดือน! เปลี่ยนยกเซ็ท🥹
จะบอกว่าที่ไปๆมาๆหายไปใน Lemon8 นานๆไม่ได้มาลงโพสต์ส่วนหนึ่งมาจากการที่เรารู้สึกว่าหน้าเราแย่มากแต่งหน้าออกมายังไงก็ไม่จึ้ง! ทำเอาตัวเองนอย บวกกับการทำงานที่หนักและสภาพอากาศที่เดียวร้อนหนาวแล้วยังเอาตัวเองไปเข้าป่าหาทำอี้ก! เรียกว่าค่อนข้างหนัก เลยได้เวลาละแหละ ในการเปลี่ยนตัวเอง เริ่มจากหาข
susugas 🍒

susugas 🍒

ถูกใจ 8 ครั้ง

🔥 ความลับระดับรางวัลโนเบลที่บริษัทยาร้อยล้านไม่อยากให้คุณรู้!
แฉทฤษฎี ‘Autophagy’ กลไกกลืนกินตัวเอง... ทางลัดชุบชีวิตเซลล์เหี่ยวให้กลับมาอมตะชั่วข้ามคืน! อ่านโพสต์นี้ด่วนค่ะ ถ้าไม่อยากให้อวัยวะภายในเน่าเสีย ผิวหนังเหี่ยวย้วยเป็นวุ้น และเดินเข้าใกล้ประตูสุสานไวกว่าคนอื่นสิบเท่าเพราะความไม่รู้! ความจริงที่โคตรโหดร้ายคือ มนุษย์เราไม่ได้แก่เพราะอายุปฏิทินค่
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 11 ครั้ง

สูตรนี้เพื่อคนขับถ่ายยาก ดีท็อกซ์ลำไส้จากธรรมชาติ🍅🚽
สูตรอาหารว่างกินแทนขนม มะเขือเทศ + เสาวรส + เกลือ + น้ำผึ้ง เป็นอีกหนึ่งเมนูสุขภาพที่ทั้งอร่อย เปรี้ยวหวานสดชื่น และมีประโยชน์หลากหลาย โดยในเรื่องของการขับถ่ายช่วยได้ดีมาก เพราะมีไฟเบอร์สูงกระตุ้นการทำงานของลำไส้ได้ดี ใครธาตุหนักลองจัดดู💯🚽 ✨ข้อมูลด้านสารอาหาร: 🍅 มะเขือเทศ: • อุดมด้ว
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 531 ครั้ง

“ โรคแพนิค ” เกี่ยวอะไรกับ ลำไส้?
หลายคนคิดว่าโรคแพนิคเป็นปัญหาที่เกิดจาก “สมอง” หรือ “จิตใจ” เพียงอย่างเดียว แต่ในช่วงหลายปีที่ผ่านมา นักวิจัยค้นพบว่าลำไส้มีบทบาทสำคัญต่อสุขภาพจิตมากกว่าที่เคยคิด จนมีคำเรียกลำไส้ว่า “สมองที่สอง” (Second Brain) ลำไส้กับสมองคุยกันตลอดเวลา ภายในลำไส้ของเรามีเซลล์ประสาทมากกว่า 100 ล้านเซลล์
เรกิกับโรคแพนิค

เรกิกับโรคแพนิค

ถูกใจ 7 ครั้ง

44+ ชวนทำ Challenge "กินต้านอักเสบ 7 วัน"
รับคำท้าจาก #Lemon8 ค่ะ! วันนี้ ขอมาแชร์เคล็ดลับการดูแลตัวเองที่ทำแล้วเห็นผลจริง ​นั่นคือ "การกินต้านอักเสบ (Anti-Inflammatory Diet)" ค่ะ ​ทำไมต้องต้านอักเสบ? ในวัย 40+ ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ร่างกายจะอักเสบง่ายขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของความแก่ อ้วนลงพุง ปวดข้อ และโรคเรื้อรังต่างๆ เนื่องจาก
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 234 ครั้ง

"ดับไฟอักเสบในร่างกาย...ก่อนลุกลามเป็นโรคร้าย"
สวัสดีค่ะ เพื่อนๆชาว40+ ​เคยรู้สึกกันไหมคะ...ว่าทำไมทั้งๆ ที่เราก็ไม่ได้ป่วยเป็นอะไรชัดเจน แต่กลับรู้สึกเหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ปวดเมื่อยตามตัวบ่อยๆ หรือมีปัญหาผิวแก้ไม่หายสักที อาการเหล่านี้อาจเป็นเสียงกระซิบเตือนจากร่างกายว่ากำลังมี "ภาวะอักเสบเรื้อรัง" ซ่อนอยู่ค่ะ ​จากประสบการณ์การทำงานเ
Chapter40+with me

Chapter40+with me

ถูกใจ 163 ครั้ง

วิทยาศาสตร์แห่งความเครียดและวิธีกู้ใจ #5
ทำไมวันหยุดนอนดูซีรีส์ทั้งวัน... แต่ตื่นมาก็ยังรู้สึก "หนักอึ้ง" ไม่หายเครียดสักที? มารู้จักทฤษฎี Completing the Stress Cycle กันค่ะ ​เคยเป็นไหมคะ? เหนื่อยจากงานมาทั้งสัปดาห์ เสาร์อาทิตย์เลยตั้งใจจะ "นอนโง่ๆ" บนเตียง ไม่ขยับตัวไปไหน กะว่าจะชาร์จแบตให้เต็มที่... แต่พอถึงเย็นวันอาทิตย์
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 67 ครั้ง

😰 แพนิค ตอนที่ 2 — “ทุกอย่างเริ่มที่ลำไส้” และโยงถึงไทรอยด์
1) 90% ของเซโรโทนินสร้างในลำไส้ → ทำไมสมองจึงพลอยปั่นป่วน เซโรโทนิน ~90% ผลิตในลำไส้ → ปัญหาระบบทางเดินอาหารจึงโยงได้กับอารมณ์และอาการทางสมองที่ระบุไว้ (อัลไซเมอร์ ภาวะจิตเสื่อม อารมณ์แปรปรวน สมาธิสั้น ซึมเศร้า แพนิค วิตกกังวล การตื่นตัว สมรรถภาพทางเพศเสื่อม หมดอารมณ์ การควบคุมกระแสประสาท ฯลฯ)
โกโก้ป๋า

โกโก้ป๋า

ถูกใจ 21 ครั้ง

ทำไมเครียดแล้วท้องอืด? อาหารที่ดีต่อลำไส้ 🫐🌱🧅☁️ Gut-Mind
ลำไส้ของเราฉลาดกว่าที่คิดนะคะ 🌿 และทำงานมากกว่าการย่อยอาหารและขับถ่ายที่เรารู้กันค่ะ 🌱🌱 ลำไส้ทำอะไรบ้างจริงๆ? ในลำไส้มีเส้นประสาทมากมายค่ะ หนึ่งในนั้นเชื่อมไปยังสมองของเรา เรียกว่า Gut-Brain Axis สิ่งที่หลายคนอาจยังไม่รู้ค่ะ 👇 🧠 เซโรโทนิน 90% ผลิตในลำไส้ ไม่ใช่สมองค่ะ สารสื่อประสาทที่
MindHappyDietitian

MindHappyDietitian

ถูกใจ 80 ครั้ง

6 วิธีดูแลลำไส้
#ดูแลลำไส้ #ลำไส้ดีสุขภาพดี #ลำไส้ดีชีวิตดี
หญิงรีวิว

หญิงรีวิว

ถูกใจ 222 ครั้ง

👉ผักสะเดา 4 สรรพคุณ..ขับถ่ายดี ลดการอักเสบในลำไส้
#ระบบขับถ่าย #ระบบขับถ่ายดี #ขับถ่ายดี #ลดอักเสบ #ลดการอักเสบ
สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

สุขภาพดี ไอซ์ใส่ใจ

ถูกใจ 5 ครั้ง

Save เก็บโลดๆๆเลยจร้าา
เศร้าจนไม่มีแรง... ลองเริ่ม "กู้ระบบสมอง" ด้วย 4 วิธีธรรมชาติ (Bio-Hack) ที่หมอแนะนำ 🧠☀️ ​เวลาเราป่วยเป็นไข้หวัด เราจะรู้ว่าต้องนอนพัก ต้องดื่มน้ำ แต่พอ "ป่วยซึมเศร้า" เรามักลืมดูแลพื้นฐานร่างกายไปเลย ​ในทาง Neuroscience (ประสาทวิทยา) ร่างกายกับจิตใจเชื่อมโยงกันแนบแน่นค่ะถ้าฮาร์ดแวร์ (ร่างกา
โลกจิตฯวิทยา

โลกจิตฯวิทยา

ถูกใจ 61 ครั้ง

ลำไส้อักเสบ อันตราย🥹
สดๆร้อนๆเลยรีบมาเล่าให้ฟังค่ะ
เวสตี้เป็นหมีสีขาวฟาร์ม

เวสตี้เป็นหมีสีขาวฟาร์ม

ถูกใจ 11 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม