กระเจี๊ยบเขียวทายาก แต่ทานได้ 😍

กระเจี๊ยบเขียว ผักที่ทานยาก แต่พอกลายมาเป็นกระเจี๊ยบเขียวอบกรอบ ของแบรนด์ไพรทิพ ก็ทานง่าย เด็กๆก็ทานได้ ทั้งกรอบ อร่อย จากรสธรรมชาติ ไม่เหม็นเขียว ไม่ลื่นคอ

ทานเล่นได้เพลินๆ แถมยังได้ประโยชน์

พิกัด : BTE-PJF-GRL

คัดลอกโค้ดค้นหาบ้าน🍊

#เมนูกระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบเขียวอบกรอบ #กระเจี๊ยบเขียวกรอบ#ผักกรอบไพรทิพย์ #ป้ายยากับlemon8

2/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมกระเจี๊ยบเขียวเป็นผักที่หลายคนอาจมองว่าทานยากเพราะมีรสขมและมีกลิ่นเขียวเฉพาะตัว แต่เมื่อถูกนำมาผ่านกระบวนการอบกรอบ เช่น กระเจี๊ยบเขียวอบกรอบจากแบรนด์ไพรทิพ ก็ทำให้สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติกรุบกรอบได้ง่ายขึ้นมาก จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมได้ลองกระเจี๊ยบเขียวอบกรอบครั้งแรก และรู้สึกประทับใจกับความกรอบที่ไม่ใช่แค่กรอบธรรมดา แต่ยังคงรสชาติธรรมชาติของกระเจี๊ยบเขียวไว้โดยไม่รู้สึกเหม็นเขียวเลย นอกจากนี้ยังไม่มีความลื่นหรือเหนียวเหมือนผักสด ซึ่งมักทำให้หลายคนไม่ค่อยชอบ สิ่งที่น่าสนใจคือ กระเจี๊ยบเขียวอบกรอบนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย รวมทั้งเด็กๆ ที่ปกติไม่ชอบรับประทานผัก ทำให้เป็นตัวช่วยอย่างดีในการเพิ่มผักเข้าไปในมื้อว่างโดยไม่ต้องบังคับ นอกจากความอร่อยแล้ว กระเจี๊ยบเขียวยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา เช่น ช่วยเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มีสารต้านอนุมูลอิสระ และช่วยบำรุงระบบย่อยอาหาร ทำให้กระเจี๊ยบเขียวอบกรอบไม่ได้เป็นแค่ของว่างที่อร่อยเท่านั้น แต่ยังช่วยดูแลสุขภาพอีกด้วย สำหรับการเลือกซื้อ ควรเลือกสินค้าที่มีคุณภาพดีและไม่มีสารกันบูดหรือวัตถุเจือปนที่เป็นอันตราย ตรวจสอบแหล่งผลิตและความน่าเชื่อถือของแบรนด์ เช่น ไพรทิพที่ได้รับการแนะนำ โดยสรุปแล้ว กระเจี๊ยบเขียวอบกรอบจากไพรทิพเป็นสแน็คที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์คนยุคใหม่ที่รักสุขภาพและชอบทานของว่างกรุบกรอบที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพ ผมมักจะแนะนำให้ลองซื้อทานดูเพื่อเปิดประสบการณ์ใหม่ในการรับประทานผักที่หลากหลายขึ้น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

สูตรนี้ลองแล้ว ขับถ่ายดี แก้ท้องผูก
แช่กระเจี๊ยบเขียวทิ้งไว้หนึ่งคืน จะได้น้ำที่เป็นเมือกๆ เหมือนจะกินยาก แต่ไม่ยากอย่างที่คิด ใครยังไม่ได้ลอง ลองทำดูน้า #กินน้ำกระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ #บ้านนี้รักสุขภาพ #ช่วยขับถ่าย
คลีนดี ครัวโฮมเมด

คลีนดี ครัวโฮมเมด

ถูกใจ 27 ครั้ง

Cr.นานาสาระดีๆ
อืดแน่น ถ่ายไม่สุด น้ำหนักขึ้นง่าย น้ำตาลพุ่งไว แต่ดันเมิน “กระเจี๊ยบเขียว” เพราะคิดว่าลื่น ๆ ไม่น่ากิน รู้ตัวอีกทีก็วันที่พุงตึงทุกมื้อ เหนื่อยง่าย น้ำตาลแกว่ง ใจสั่นหลังอาหาร ทั้งที่ผมนี่แหละ…ผักบ้าน ๆ ธรรมดา ๆ กระเจี๊ยบเขียวไม่ได้มาแรง แต่มาตรงจุด ใยอาหารของผมช่วยกวาดลำไส้ให้เดินดีขึ้น อากา
น้ำเย็น24💦🍀

น้ำเย็น24💦🍀

ถูกใจ 727 ครั้ง

มือถือขวดน้ำพลาสติกขนาด 1.5 ลิตร ที่มีน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแช่อยู่ ท่ามกลางธรรมชาติสีเขียวและต้นกล้วย
ภาพระยะใกล้ของขวดน้ำพลาสติกขนาด 1.5 ลิตร ที่มีกระเจี๊ยบเขียวหั่นแช่อยู่ในน้ำ แสดงให้เห็นชิ้นกระเจี๊ยบชัดเจน
ขวดน้ำกระเจี๊ยบเขียววางอยู่บนราวไม้ข้างแก้วเปล่า โดยมีต้นไม้เขียวขจีและต้นกล้วยเป็นฉากหลัง
ขวด 1.5 ลิตร ทำดื่ม 4-5 วัน ค่ะ
ดื่มมาหลายวันแล้ว คือ ดีจริงค่ะ เลยอยากบอกต่อ #กระเจี๊ยบเขียว หั่นแช่น้ำข้ามคืน แล้วกรองเอาน้ำเมือก มาดื่มนะคะ ตื่นนอนก็ดื่มเลยค่ะ ไม่ต้องล้างหน้า แปรงฟัน ดื่มก่อนเลยค่ะ เป็น วิตามินซีธรรมชาติ พรีไบโอติกธรรมชาติ ผิวดี ผิวใส ระบบขับถ่ายดี กรดไหลย้อน โรคกระเพาะ ลองทำดื่มนะคะ
Natcha เองค่ะ 😉

Natcha เองค่ะ 😉

ถูกใจ 316 ครั้ง

ภาพขวดน้ำพลาสติกสองขวดบรรจุน้ำและกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่น พร้อมข้อความ “40+ ต้องลอง ลดบวม คุมอาหาร ผิวสวย” สื่อถึงชาเลนจ์ดื่มน้ำกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพที่ดี
ชาเลนจ์น้ำกระเจี๊ยบเขียว 7 วัน
1️⃣ ทำไมถึงดื่ม? รู้สึกหิวทุกชั่วโมง กินบ่อยกินจุกจิก แต่ก็ยังหิวอยู่… พอได้ยินว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียวช่วยปรับสมดุลน้ำตาลในเลือด เลยอยากลองค่ะ 2️⃣ ความรู้สึกที่ได้ ✅ ตื่นเช้ามาเข้าห้องน้ำได้ปกติ โล่ง ไม่อืดท้องเลย ✅ ตั้งแต่วันที่ 5 เป็นต้นไป ความอยากอาหารหายไป ไม่เผลอหยิบขนมเหมือนก่อน กินมื้อปกต
mamadailylife

mamadailylife

ถูกใจ 1306 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวหั่นแว่นแช่อยู่ในแก้วน้ำใส พร้อมฝักกระเจี๊ยบเขียวสดวางอยู่ข้างๆ บนพื้นไม้ มีดอกไม้สีเหลืองเล็กๆ ประดับอยู่ ข้อความบนภาพระบุ “รู้งี้กินตั้งนานแล้ว” และ “ชะลอวัยกับแอนนี่” สื่อถึงประโยชน์ของน้ำกระเจี๊ยบเขียว
ประโยชน์ของกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ
การกินกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ (Okra Water) ถือว่าเป็นวิธีที่หลายคนใช้เพื่อดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะในผู้ที่ต้องการควบคุมระดับน้ำตาลและไขมันในเลือด 📌 วิธีทำกระเจี๊ยบเขียวแช่น้ำ 1. ล้างกระเจี๊ยบเขียวให้สะอาด (เลือกฝักสด เขียว ไม่เหี่ยว) 2. หั่นเป็นแว่นๆ หรือผ่าครึ่ง 3–4 ฝัก 3. แช่ในน้ำสะอาด 1 แก้ว ทิ้
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2098 ครั้ง

แชร์วิธี ต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก
เคล็ดลับการต้มกระเจี๊ยบไม่ให้เป็นเมือก เป็นทางเลือกของหลาย ๆ คนที่ไม่ชอบเมือกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #แจกสูตร #Lemon8ฮาวทู #ป้าเอ๋ของดีบอกต่อ
ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ป้าเอ๋ของดี บอกต่อ

ถูกใจ 5049 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบโชยุในชามสีขาว พร้อมงาขาวและปลาโออบแห้งโรยหน้า วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ แสดงถึงเมนูที่ทำเสร็จแล้ว
ภาพกระเจี๊ยบกำลังต้มในกระทะที่มีน้ำเดือดพล่านบนเตาไฟฟ้า โดยมีข้อความกำกับว่า 'ต้มกระเจี๊ยบ 1-2 นาที' แสดงขั้นตอนการเตรียมกระเจี๊ยบ
ภาพกระเจี๊ยบที่หั่นเป็นชิ้นพอดีคำอยู่ในชามสีขาว วางอยู่บนพื้นผิวสีดำ โดยมีข้อความกำกับว่า 'หั่นกระเจี๊ยบเป็นชิ้นๆ'
มาทำกระเจี๊ยบโชยุกัน ทำง่ายมากๆ ได้ประโยชน์จากกระเจี๊ยบ
🥬 ช่วยควบคุมน้ำตาลในเลือด เมือกของกระเจี๊ยบช่วยชะลอการดูดซึมน้ำตาลในเลือด จึงเหมาะสำหรับผู้ป่วยเบาหวาน 🥬 ไฟเบอร์สูง ดีต่อระบบขับถ่าย มีใยอาหารทั้งชนิดละลายน้ำและไม่ละลายน้ำ ช่วยลดอาการท้องผูก 🥬 ดีต่อหัวใจและหลอดเลือด ไฟเบอร์ช่วยลดคอเลสเตอรอล และมีสารต้านอนุมูลอิสระ เช่น เควอซิทิน (quercetin)
Mintxdiary

Mintxdiary

ถูกใจ 39 ครั้ง

ตอบโจทย์ คนอยากทานกระเจี๊ยบ
แต่ไม่ชอบเมือก
กระเจี๊ยบอบกรอบ แบรนด์ ถั่วตราเต่า PREMIUM QUALITY ขนาด 75 ก./250ก. #ดลลี่ว่าดี #ดลลี่รักสุขภาพ #คลีน #กระเจี๊ยบเขียว #ของดีบอกต่อ
ดลลี่ว่าดี

ดลลี่ว่าดี

ถูกใจ 12 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว: ผักที่คนเข้าใจผิดแต่ประโยชน์สุดปัง
ทุกคนเคยสงสัยไหมว่าเจ้าผักเมือก ๆ หน้าตาแปลก ๆ อย่าง กระเจี๊ยบเขียว มีดีอะไร? โบว์เองก็เคยคิดว่ามันต้องขมแน่ ๆ เลยไม่เคยกล้าลองเลยค่ะ! แต่พอได้ลองแล้วต้องบอกเลยว่ามันไม่ได้ขมเลยนะ แค่มีความลื่น ๆ เมือก ๆ ที่ตอนแรกอาจจะแปลกนิดหน่อย แต่เมื่อเทียบกับประโยชน์ที่ได้คือคุ้มสุด ๆ! เปิดสรรพคุณกระเจี๊ยบเขี
หมอยา อยากเล่า

หมอยา อยากเล่า

ถูกใจ 92 ครั้ง

ปลูกกระเจี๊ยบเขียว ตั้งแต่เริ่มจนจบ✅✨
#กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบ #ปลูกกระเจี๊ยบ #ปลูกผักในกระถาง #ปลูกผักกินเอง
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 456 ครั้ง

ภาพรวมเมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 7 อย่าง ได้แก่ กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก, ยำกระเจี๊ยบเขียวใส่ไข่ต้ม, ต้มจืดกระเจี๊ยบเขียวใส่เต้าหู้และเห็ดหอม, แกงเลียงกระเจี๊ยบเขียว, สลัดกระเจี๊ยบเขียวอกไก่ต้ม, กระเจี๊ยบเขียวผัดน้ำมันมะกอกใส่กระเทียม และน้ำกระเจี๊ยบเขียวปั่นไม่ใส่น้ำตาล
7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ
กระเจี๊ยบเขียว (Okra) เป็นผักที่อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินซี โฟเลต และสารเมือกธรรมชาติที่ช่วยเคลือบกระเพาะและลำไส้ 💚 สามารถทำได้หลายเมนูที่ทั้งอร่อยและดีต่อสุขภาพมากค่ะ เช่น👇 --- 🥗 7 เมนูกระเจี๊ยบเขียวเพื่อสุขภาพ 1. กระเจี๊ยบเขียวลวกจิ้มน้ำพริก → เมนูเรียบง่ายแต่ได้ไฟเบอร์สูง ช่วยลดน้ำตาลและค
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 2160 ครั้ง

มือถือฝักกระเจี๊ยบเขียวสดหลายฝักในไร่ พร้อมข้อความว่า "ถ้ารักตัวเอง อย่าลืมกินกระเจี๊ยบเขียว"
ต้นกระเจี๊ยบเขียวมีฝักอ่อนและใบเขียวสดในไร่ พร้อมข้อความว่า "ป้องกันมะเร็ง"
ต้นกระเจี๊ยบเขียวมีฝักอ่อนและดอกตูมในไร่ พร้อมข้อความว่า "รักษาเบาหวาน"
รักตัวเอง ต้องกินกระเจี๊ยบเขียวนะคะ 💚
#ผักสวนครัว #เกษตรกร #ปลูกผักกินเอง #ความสุขของฉัน #รักตัวเอง
จ๊ะเอ๋คนสวน

จ๊ะเอ๋คนสวน

ถูกใจ 923 ครั้ง

“กระเจี๊ยบเขียว (Okra)”🌿 กินแบบไหนดีต่อสุขภาพ
👍🏻คำแนะนำ: “กระเจี๊ยบเขียว“🥬 ผักธรรมดาที่ “ไม่ธรรมดา” และหลายคนมองข้าม… เป็นผักที่มี วิตามิน C สูง (เสริมภูมิ ผิวใส) โฟเลต (Folate) สำคัญต่อเลือดและสมอง มีเอนไซม์ธรรมชาติ ไฟเบอร์สูง และเมือก (mucilage) ช่วยเคลือบกระเพาะ และการดูดซึมน้ำตาลเข้าสู่กระแสเลือดช้าลง … แต่ไม่มีงานวิจัยว่ามีผลต่อการลดระดั
The Everlife by หมอ วา

The Everlife by หมอ วา

ถูกใจ 4 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว สรรพคุณมากมาย
#CapCut #กระเจี๊ยบเขียว #ผักผลไม้พูดได้
อ้ายธันญ์✨บ่าวเจียงฮาย💫✨

อ้ายธันญ์✨บ่าวเจียงฮาย💫✨

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพกระเจี๊ยบเขียวสีเขียวสด แสดงการเปรียบเทียบระหว่างกระเจี๊ยบเขียวสดที่ผ่าครึ่งและกระเจี๊ยบเขียวที่ยังไม่ผ่า พร้อมข้อความ 'กระเจี๊ยบเขียว กินสด หรือ ต้ม/ ลวก ดีกว่า' และแบ่งเป็น 'สด' กับ 'ต้ม' เพื่ออธิบายประโยชน์ที่แตกต่างกัน
ทั้ง “กระเจี๊ยบเขียวสด” และ “กระเจี๊ยบเขียวต้มลวก” มีประโยชน์ทั้งคู่ค่ะ แต่ต่างกันเล็กน้อยในด้าน สารอาหาร และ การย่อย 👇 --- 🥒 1. กินดิบ (สด) ✅ ข้อดี: ได้รับวิตามินซีมากกว่า เพราะวิตามินซีสลายเมื่อโดนความร้อน มีเมือกธรรมชาติ (มิวซิเลจ) สูง ช่วยเคลือบกระเพาะ ลดกรด และดีต่อการขับถ่าย น
ชะลอวัยกับแอนนี่

ชะลอวัยกับแอนนี่

ถูกใจ 245 ครั้ง

🌿✨ กระเจี๊ยบเขียว (Okra): เมือกยืดๆ แต่ประโยชน์ยืดอายุ! ✨🌿 ใครไม่ชอบกินกระเจี๊ยบเขียวเพราะรำคาญความลื่น ๆ เมือก ๆ ยืด ๆ ของน้องบ้างคะ? วันนี้ขอมาแก้ต่างให้น้องด่วนๆ เพราะไอ้เจ้าเมือกนี่แหละคือ "ของดี" ระดับพรีเมียมที่งานวิจัยซูฮกให้เลย! มารู้จักประโยชน์เจ๋ง ๆ ของกระเจี๊ยบเขียวกันค่ะ
PopayaHerbShop

PopayaHerbShop

ถูกใจ 2 ครั้ง

#สาระดีมีประโยชน์ #กระเจี๊ยบเขียว #มีสรรพคุณทางยา
คุณนาย ขายทุกอย่าง

คุณนาย ขายทุกอย่าง

ถูกใจ 1 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียว
กนะเจี๊ยบเขียว ผักพื้นเมือง สรรพคุณมากมาย #กระเจี๊ยบเขียว #CoachTukTik ​
กินดีอยู่ดี with TukTik

กินดีอยู่ดี with TukTik

ถูกใจ 112 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวผักที่จอยชอบ
จอยชอบทานกระเจี๊ยบเขียวมากค่ะ เพราะช่วยเรื่องขับถ่ายดีมาก ๆ แล้วก็เป็นผักที่แคลต่ำ แต่ไฟเบอร์สูง เวลาทำสวนเองแล้วได้เก็บผักสด ๆ มาทำอาหาร มันรู้สึกดีต่อสุขภาพจริง ๆ ค่ะ ถ้าพูดถึงผักที่ทั้งเรียบง่ายแต่คุณประโยชน์แน่น ๆ “กระเจี๊ยบเขียว” คือหนึ่งในนั้นเลยค่ะ 🌱 1. ช่วยเรื่องระบบขับถ่าย กระเจี๊ยบเขีย
joyrinlanee

joyrinlanee

ถูกใจ 826 ครั้ง

กระเจี๊ยบเขียวชอบกินกันไหมค่ะ #ประโยชน์กระเจี๊ยบเขียว #กระเจี๊ยบเขียว #แหม่มตัวเล็ก
แหม่ม ตัวเล็ก

แหม่ม ตัวเล็ก

ถูกใจ 16 ครั้ง

ย้ายกล้ากระเจี๊ยบเขียวจนโต✨✅
2 ต้นนี้ เพาะจากฝักแก่ #ปลูกกระเจี๊ยบ #กระเจี๊ยบเขียว #ปลูกผักสวนครัว #ปลูกผักกินเอง #ผักปลอดสารพิษ
สวนผัก บ้านจอย

สวนผัก บ้านจอย

ถูกใจ 71 ครั้ง

ยำกระเจี๊ยบเขียวแบบแซ่บๆ 🌶️🔥
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูทำขาย #เมนูคลีน
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 1491 ครั้ง

เมนูกระเจี๊ยบเขียว
ซุปกระเจี๊ยบเขียว #เมนูกระเจี๊ยบเขียว #ซุปผัก #กระเจี๊ยบเขียว
แอน

แอน

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพแสดงกระเจี๊ยบเขียวต้มวางบนจานพร้อมส้อม มีเนื้อสัตว์ต้มและน้ำจิ้มรสจัดวางอยู่ข้างกันบนโต๊ะไม้ พร้อมข้อความว่า 'ชอบกินกระเจี๊ยบเขียวมากก'
กระเจี๊ยบเขียว 💚
เราชอบกินกระเจี๊ยบเขียวมากๆ เราต้มแบบผ่านไมโครเวฟ 800วัตต์ ปรับไฟค่อนข้างสูง ประมาณ4-5นาที จะกำลังพอดี ไม่นิ่มเกินไป กรอบได้เคี้ยว . #กระเจี๊ยบเขียว #ผักสุขภาพ #ลดน้ำหนัก
ฝนผู้ไม่ตามกระแส(จริงหรอ?) 😅

ฝนผู้ไม่ตามกระแส(จริงหรอ?) 😅

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนในครัว มีภาพอาหารกระเจี๊ยบยัดไส้กุ้งทั้งแบบดิบและสุกวางซ้อนอยู่ พร้อมข้อความว่า "แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก ทำง่าย อร่อย ไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง"
แชร์เมนูมือเย็นที่ทานตอนลดน้ำหนัก|กระเจี๊ยบยัดไส้กุ้ง🫛🦐
เป็นเมนูที่เหมาะมากสำหรับตอนลดน้ำหนัก คุมไขมัน เพราะไฟเบอร์สูง โปรตีนสูง ทานแล้วดีต่อระบบย่อยอาหาร ไม่หนักท้องจนเกินไปเหมาะมากที่จะเป็นมื้อเย็น หรือใครอยากทำทานมื้อื่นก็ได้เช่นกัน🍽️ 💯การเลือกทานอาหารสำคัญที่สุด หากเลือกทานอาหารเป็น ไม่ออกกำลังกายก็ลดน้ำหนักได้🥗 🌿 ประโยชน์ของ “กระเจี๊ยบเขียว”
Healthy.365days

Healthy.365days

ถูกใจ 38 ครั้ง

ต้มกระเจี๊ยบ ไม่ให้เป็นเมือก
ต้มกระเจี๊ยบยังไง ไม่ให้เป็นเมือก แล้วยังสีเขียวสด กรอบด้วย #Lemon8ฮาวทู #เคล็บลับแม่บ้าน #กระเจี๊ยบเขียว
แม่อี๊ด ทริคดีบอกต่อ

แม่อี๊ด ทริคดีบอกต่อ

ถูกใจ 43 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม