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噛む💗

若いアジア人男性の超リアルな8 Kシネマティックな率直なセルフィースタイルの写真(正確な参照顔を使用し、顔は100%同一でロックされ、目の鼻の唇の骨の構造を維持します顔のプロポーション肌の質感のアイデンティティは変わりません)、自然にスタイリングされた短い黒髪、きれいな滑らかな顔(顔の毛はありません)、明確に定義された胸の腹筋と腕を持つ痩せたアスレチックな筋肉質の体格(自然な定義、誇張されていません)、ドローストリング付きのタイトな白いショートパンツを着用(生地はわずかに伸ばされ、ショーツの上にカルバンクラインのウエストバンドが微妙に見えます)、木製のスイングベンチにリラックスして座っています(わずかにリクライニング、片足はわずかに前方、自然なボディカーブ)、片方の手は軽い青色のケースを持ってスマートフォンを膝の上にカジュアルに置き、もう片方の腕は家の前に自然に駐車された自転車、葉っぱと小さな果物が見える竜眼の木、横に生えているバナナの木がトロピカルな質感を加えている、柔らかな自然光(午後遅くの暖かい色調)、体全体に優しい影があり、筋肉の定義を高めている、映画のようなカラーグレーディング、浅い被写界深度(被写体はシャープで、背景は柔らかくぼやけているが読みやすい)、自然な毛穴を持つ超詳細な肌の質感、本物の自然な瞬間(マイクロ欠陥、わずかなモーションリアリズム)、タトゥーなし、テキストなし--ネガティブ:顔の変化、アイデンティティドリフト、ひげ、体毛、誇張された筋肉、ボディビルダーの体型、プラスチックの肌、滑らかすぎる、悪い解剖学、歪んだ手足、余分な指、硬直したポーズ、不自然な構図、ぼやけた、低解像度、ウォーターマーク、ロゴ、テキスト、過剰露光、露出不足

#お知らせ #個人情報保護について

4/18 に編集しました

... もっと見るประสบการณ์การถ่ายภาพเซลฟี่ในสไตล์ 8K ที่ให้ความสมจริงและรายละเอียดสูงนั้นทำให้ผมได้เห็นรายละเอียดเล็กๆ น้อยๆ ของใบหน้าและสิ่งรอบตัวที่มักจะพลาดไปในภาพปกติ เช่น รอยรูขุมขนบนผิวหนัง เงาแสงตามโค้งกล้ามเนื้อ และพื้นผิวผ้าที่ยืดตามสรีระของร่างกาย ผมเคยลองถ่ายรูปแบบนี้ในบรรยากาศบ้านเกิดไทยที่มีต้นไม้เขียวชอุ่มและบ้านไม้แบบดั้งเดิม ซึ่งเสริมสร้างความรู้สึกอบอุ่นและเป็นธรรมชาติได้อย่างดี การนั่งชิลบนชิงช้าไม้ที่มีความโค้งตามธรรมชาติของร่างกาย ช่วยให้ท่าทางดูผ่อนคลายและไม่แข็งทื่อ การใช้เลนส์และมุมกล้องกลางลำตัวถึงใบหน้า ทำให้ภาพมีความใกล้ชิดและเป็นกันเอง เหมือนกับว่าคุณกำลังแอบมองช่วงเวลาธรรมดาที่งดงามในชีวิตประจำวัน นอกจากนี้ ผมยังชอบที่ภาพนี้เน้นการใช้แสงธรรมชาติแบบช่วงบ่ายที่มีโทนอุ่น ทำให้สีของใบไม้และไม้บ้านดูสดใสแต่ไม่แสบตา เงาที่ตกกระทบบนกล้ามเนื้อเพิ่มมิติและแสดงให้เห็นความสมจริงของร่างกายโดยไม่ดูเกินจริงหรือโอเวอร์เกาหลีเกินไป การไม่แต่งเติมใบหน้าหรือใช้ฟิลเตอร์หนัก เป็นอีกจุดที่ทำให้ภาพมีความน่าเชื่อถือและสื่ออารมณ์การใช้ชีวิตแบบเรียบง่ายได้ดี สำหรับใครที่ชอบถ่ายภาพหรืออยากลองทำภาพเซลฟี่สไตล์นี้ ผมแนะนำให้ลองใช้แสงธรรมชาติในช่วงเย็นที่อบอุ่น เลือกชุดที่เข้ากับบรรยากาศและสื่อถึงความสบาย เช่น กางเกงขาสั้นสีขาวแบบมีดีไซน์กางเกงในที่ไม่โป๊เกินไป และลองถ่ายจากมุมไม่สูงมากเพื่อให้ภาพดูสมดุลและชิลจริงๆ การแสดงอารมณ์แบบไม่ตั้งใจและมองแบบผ่อนคลาย จะทำให้ภาพดูมีความเป็นธรรมชาติและน่าสนใจมากขึ้นครับ

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azusa

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太らんチョコチップクッキー
チョコチップクッキーっておいしいからパクパク食べちゃう🍪 でもこれは…! 米粉と卵と自然な甘みのクッキーだから、罪悪感無く食べられるよ🤤 私は固めが好きなんだけど、2日くらい冷蔵庫に入れて食べたら歯が折れそうになったから気をつけてね♡ 材料 ⏰作業時間7分 米粉・・・80g 卵・・・1個 はちみつ・・・10g チョコチップ(焼き菓子用)・・・10グラム 作り方 ①アイラップ(食品用の袋ならなんでもok)に全部入れてもみもみし、1〜2cmくらいの薄さに伸ばして好きな形に切る ②レンチン600w2分×2 💡ポイント💡 最初のレンチンの後は焦げやすくな
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実は血管を一気に詰まらせる意外な食べ物5選
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これ、レンジだけで作れるのバグってる…😂噛む力UP✨ザクザク米粉クッキー🌾
オーブンいらないのにこの食感…✨ \レンチンでザクザク!米粉の石畳クッキー🌾/ 最近のおやつってやわらかいもの多くない? その分、噛む回数が減りがち…。 だからこそ作ってほしい👇 ✔しっかり噛める ✔カリッポリッ食感 ✔子どもの顎の発達サポート✨ しかもこれ、 【混ぜて・のばして・チンするだけ】で完成👏 冷めたら一気にザクザクになるのが最高🤤 ママのおやつにもぴったり✌ ﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏ 【材料】 〈生地〉 ・米粉 120g ・片栗粉 20g ・きび砂糖 20g ・米油 15g ・卵 1個 ・水 大さじ1 〈ココア〉
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餃子の皮のアレンジレシピ✨
他投稿→ @うらら|ハイボールと楽しむおつまみ ✳︎最後まで見てくださってありがとうございます🫶 ✳︎食べたい‼︎って思ったら「❤️」で教えてもらえるととっても嬉しいです🫶 ✳︎更に【保存】【フォロー】してもらえるとめちゃくちゃ喜びます😆 ついつい余る「餃子の皮」を、冷蔵庫の残り物でアレンジ✨ 皮を重ねて巻いて、ギュッと潰すのがポイント! ネギの旨みが皮に染み込み、噛むたびにジュワーと溢れます✨ 蒸し焼きにすれば、中はもっちり、表面はパリパリで最高‼︎ これは間違いなく、お酒泥棒確定です🥃 …………………… ネギまんじゅう …………………… ✳
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かりかりえのきチーズ
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「【保存版】お餅アレンジまとめ」と題されたレシピ集のトップ部分。磯辺もちの完成写真と、砂糖、しょうゆ、焼き海苔の材料が示されています。
【覚え書き】お正月が近づいてくると、ちょっと楽しみなのがこれです🤤
お餅って 買ったり貰ったりして なんか少し余ったりしませんか? 冷凍しておくのもいいけど 冷凍庫で眠らせていることも(笑) いつも同じ食べ方も飽きちゃうので この表はありがたい😭 しかもお餅って 自然と噛む回数が増えるから 満腹中枢を刺激して、無駄な間食を減らしたり 食物繊維も入ってるから 腸内環境を整える効果もあるんだそうです😳 みなさんの参考にもなればいいなと思います❤️ #安心って最高 #コメントチャレンジ #うちのお金事情 #Lemon8で暇つぶしチャレンジ #年末まで病気になりたくない
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レンジで作る!食べ応え抜群!ダイエッターのための簡単きなこクッキー🍪
レシピはこちら🌿 小麦粉・バター不使用なのに 満足感しっかり✨ 噛みごたえ抜群だから 少量で満たされる♡ \ 小麦・油なし / レンジで作る きなこクッキー🤎 🥣材料 ・米粉 … 60g ・きなこ … 10g ・全卵(M)… 1個(約50g) ・はちみつ … 15g(生地の柔らかさをみながら20gまでで調整) 🥣作り方 ① ビニール袋に材料をすべて入れて揉み込むようによく混ぜる。 ② ビニール袋に入れたまま、麺棒などで2mmほどの薄さに伸ばす。 ③ ビニール袋の両サイドを切り、片面開いたら耐熱皿+クッキングシートの上に開いた方を下にして置く
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れんこんチヂミ
ヘルシーレシピはこちら👇🏻 ⁡ 【れんこんチヂミ】 ⁡ これからが旬のれんこん 食物繊維が豊富でダイエット向き✨ 実は私の住んでいる所、れんこんの産地で😃 スーパーで土つきのれんこん見つけたから さっそくゲットしたよ🤭笑 れんこんチヂミというか、れんこんピザ? れんこんチップスのような・・・ ネーミングはともかく、美味しいから作ってみてね💓 ⁡ ⁡ 🥕材料🥕 ・れんこん・・・200〜250g ・チーズ・・・ひとつかみ(50g) ・片栗粉・・・大さじ2 ・鶏がらスープの素・・・小さじ1/2 ⁡ ・油・・・適量(焼く用) ⁡ ⁡ 🍳作り方🍳 ①れん
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レンジでザクザク💗グルテンフリーのダイエットクッキー🍪4種アレンジ
レシピはこちらから⏬ 大好評だった レンジで作るザクザククッキー🍪 コメントで多かったアレンジ4種を 作ってみたよ♡ オーブン不要✨ 混ぜて切ってレンチンだけ♡ ダイエット中でも罪悪感少なめの 市販のクッキーのカロリー約50%offで作る ザクザククッキー🍪 🥣材料(約64個分) 〈共通生地〉 軽量スプーンでやる場合、粉ものは押してすり切り ・米粉:120g(大さじ12) ・片栗粉:20g(大さじ2) ・てんさい糖:20g(大さじ2) ・米油:15g(大さじ1強) ・卵:1個Мサイズ(50g) ・水:大さじ2前後 (まとまり具合みて調
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【レンジ10分】パサつき皆無 ダイエット中でも飲み干す旨さ『和風よだれ鶏』
‹‹ 材料 ›› (2人分)  1つ 塩少々 片栗粉 大さじ1 もやし 1袋 きゅうり1本 -和風よだれ鶏タレ- ○長ネギ 1/2本(みじん切り) ○しょうゆ 大さじ1 ○豆板醤 大さじ1 ○酢 大さじ2 ○ごま油 大さじ1 ○おろしにんにく 小さじ1 ○白ゴマ 大さじ1/2 ○万能だしパック 1パック ○鶏の蒸し汁 大さじ1~2 ‹‹ 作り方 ›› ①常温に戻した鶏むね肉に、塩、片栗粉をし、レンジ600W1分半 ②ひっくり返して1分半、電子レンジ庫内で5分放置。 蒸し汁はソース用にとっておきます。 ③ ○をすべて混ぜてタレの完成 ④もやし、
管理栄養士 森下久美子|食べて痩せるダイエット指導

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味見で消える【れんこん唐揚げ】
他の投稿は▶️ @yuko_nikoniko_gohan ぜひ作ってみてね〜👩‍🍳 _________________ 【れんこん唐揚げ】 \疲れてる日はコレが正解やった/ 「今日もうご飯ムリ…」って日に助かった、れんこんレシピ。 見た目地味やからスルーされがちやけど、 気づいたらお皿から消えてるやつ🤭 鬼ママ時代の私はこういう副菜スルーしてたけど、 今は「こういう一品が体も心も助けてくれる」って実感してる🥹 🌱栄養ポイント ✔️れんこん🪷 → 食物繊維で腸整って気持ち安定しやすい ✔️ビタミンC✨ → 疲れやストレス対策にも◎ ✔️シャキホ
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噛むほど美味しいゴツゴツパン
⋱バナナきなこパン⋰ 
〖 材料 〗 ⚫︎バナナ・・・2本 ⚫︎米油・・・大さじ1 ⚫︎米粉・・・80g ⚫︎きなこ・・・20g ⚫︎ベーキングパウダー・・・小さじ1 バナナは1/2本分トッピング用 残りの1と1/2本は潰して使うよ 〖 作り方 〗 ※オーブンを180度に予熱しておく ① バナナを1/2本分スライスする ②ボウルに残りのバナナを入れて潰し 米油を加えてよく混ぜる ③②に米粉、きなこ、ベーキングパウダーを入れ 粉っぽさがなくなるまで混ぜ4等分にしておく ④クッキングシートを敷いた天板に生地をのせ、 トッピング用のバナナを埋め込む ⑤180度のオーブンで15〜2
ぱりこ| 食べてキレイに♡美肌おやつ&パン

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【和えるだけ栄養バクダン】切干大根のカミカミサラダ
📌 材料&レシピはここをタップ👇 ⁡ 給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ発信中👩‍🍳→@michi___gohan ⁡ -——————————————— ⁡ 🍴 和えるだけ簡単!給食の先生直伝👩‍🍳 子どもの「カミカミ力」を育てる 切干大根サラダ🥗 ⁡ ポリポリ食感で “噛む練習” にピッタリ! あごを元気にしてくれるから、 成長期に嬉しい一品だよ✨ ⁡ さらに… ✔️カルシウムたっぷり(骨をつよく💪) ✔️ 鉄分たっぷり(元気な体づくり✨) ✔️和えるだけで完成(ママもラクちん👌) ⁡ うちの娘もパクパク食べる「神副菜」なので、 ぜひ作ってみてね
みち|給食の先生が作る子どもウケ抜群レシピ

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「12星座の相性 噛むほどに味が出るのは?」というタイトルで、12星座のキャラクターが円形に配置された相性診断チャートです。各星座は可愛らしい動物やシンボルの着ぐるみを着た人物で表現され、異なる色の線で相性の良い組み合わせが示されています。
噛むほどに味が出るのは?
#占い #ちょっと聞いて #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ハテナ投稿大会
キツネ占い

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しゃきしゃき食感!れんこんミルフィーユ
他の投稿はこちら✎ܚ @なごみ ︴家族がよろこぶ幸せごはん 👩🏻‍🍳【しゃきしゃき♡れんこんミルフィーユフライ】 サクッと軽やか、噛むたびにほっこり☺️💛 れんこんチーズ×たらマヨのやさしい組み合わせで 家族が「これ好き〜」ってなる一品です🥢 重ねて揚げるだけなのに、 見た目もかわいくて食卓がちょっと特別に🍽️✨ 保存して、ぜひ作ってみてね🫶 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料(5個分)】 ・れんこん(小さめ)…2個 ・ハーフベーコン…2袋 ・大葉…5枚 ・スライスチーズ…3枚 ・パン粉…適量 〈たらマヨソース〉 ・たらこ…2個 ・A マヨネー
なごみ  ︴家族がよろこぶ幸せごはん

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太らないヘルシーぜんざい🤍
▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい! と思ったら【❤】で教えてね🧸 こんばんは!なゆです🐻 今日は、材料2つでできる 夜でも罪悪感なく食べられる 豆腐餅のお汁粉のご紹介🍵 お正月って お餅にあんこに… 美味しいもの多すぎるよね🥺 だから私は 我慢するんじゃなくて ちょっと工夫するを選んでます! このお汁粉は ✔︎ お餅不使用 ✔︎ お豆腐ベースでヘルシー ✔︎ 子どもも噛み切りやすい ┈【材料】┈┈┈┈┈┈┈┈ お餅 ・絹豆腐...150g ・片栗粉...大さじ3 汁 ・粒あん...適
なゆ⌇ 甘党ママの食べ痩せおやつ🍫

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【低脂質レシピ】シャキシャキ蓮根が噛むほどうまい🤤
こんがり焼こうとし過ぎてちょっと焦げた!笑😂 肉ダネからレンコンが剥がれないように、レンコンの水気をしっかりとって、片栗粉を薄く塗すのがポイント💡 ぜひ作ってみてね〜! 【2人分(1人分)】 ☑︎ エネルギー:503kcal(252kcal) ☑︎ タンパク質:50.7g(25.4g) ☑︎ 脂質:9.5g(4.8g) ☑︎ 炭水化物:41.8g(20.9g) ⚠️栄養素は目安にしてください 👇詳しい作り方はこちら 後で見返せるように保存しておくと便利! 【材料】 ・れんこん 150g(2〜3mm厚にスライス) ◯ 鶏むねひき肉 200g ◯
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食べ痩せ美腸活おにぎり3選
□キャプション レシピはこちら👇 ‪@rei_recipe_bicho 時間がない時もバランスよく食べたい🧑‍🍳 そんな時におすすめな『作り置きおにぎり🍙』 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ① 和風しゃけおにぎり(3個分) • ご飯……300g • 鮭……1切 • 枝豆……30g • 塩昆布……適量 • ごま……小さじ2 ② 梅しらすおにぎり(3個分) • ご飯……300g • しらす……30g • 梅……2個 • 小口ねぎ……15g • 白ごま……小さじ2 ③ 半熟卵と大葉のおにぎり(3個分) • ご飯……300g • 半熟卵……1個
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