なっぴー｜アレっ子ママの小麦卵乳不使用レシピ

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抹茶蒸しパン【小麦たまご乳不使用】

↓詳しいレシピはこちらからஐ

𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼

新緑の時期に食べたい、

ふわもちの抹茶蒸しパン🍵

作って８時間たってもふわっふわだったよ😳

優しい甘さだから、砂糖をもっとふやしたり、

チョコチップを混ぜるのもオススメだよ✨

𓍼𓍼グルテンフリー抹茶蒸しパン𓍼𓍼

【材料】

⭐︎米粉(波里)･･･100g

⭐︎抹茶パウダー･･･5g

⭐︎砂糖･･･20g

⭐︎豆乳･･･150g

⭐︎油･･･10g

・ベーキングパウダー･･･4g

【作り方】

〜下準備〜

タッパーにラップをかけておく

① ボウル内で⭐︎の材料を混ぜる

② ベーキングパウダーを入れて素早く混ぜる

③タッパーに流し入れる

④2〜3回トントンして空気を抜く

⑤500Wで4分加熱する

𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼

最後まで読んでくれてありがとう♡

⁡

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#簡単レシピ　 #グルテンフリーレシピ　

#小麦アレルギー対応

6/14 に編集しました

私も子どもの食事制限があって、毎日のメニューを考えるのが大変でした。特に小麦や卵、乳製品を使わないおやつはなかなか見つからず、手作りすることが多いです。この抹茶蒸しパンのレシピは、材料もシンプルで混ぜて電子レンジで加熱するだけなので、とても助かっています。米粉は普段の小麦粉と違いもちもち感がありますが、このレシピでは抹茶パウダーが加わることで香り豊かで飽きのこない味わいになります。ふわふわ感は時間が経っても続くので、朝作っておやつにもぴったりです。私の家では、砂糖の量を好みで調整したり、チョコチップやナッツを加えてアレンジを楽しんでいます。また、豆乳を使うことで植物性タンパク質が摂れて、アレルギー対応だけでなく健康にもいいと感じました。蒸しパンなので揚げ物や焼き菓子よりもヘルシーで、簡単に作れる点も忙しいママには嬉しいです。はじめは材料の分量が気になりましたが、都度少しずつ調整して我が家の味に仕上げました。グルテンフリー食を必要とする子どもがいる方や、小麦アレルギー対応のレシピを探している方にとてもおすすめできる一品です。ぜひ試してみてくださいね。

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米粉のちょこまん【小麦たまご乳不使用】

↓詳しいレシピはこちらからஐ 𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼 3大アレルゲン(小麦･卵･乳)不使用🙌 食べたい！と思ってから5分あれば完成🥹 ぜひ作ってみてね✨ 𓍼𓍼グルテンフリー米粉のちょこまん𓍼𓍼 【材料】 ⭐︎米粉(波里)･･･65g ⭐︎砂糖･･･10g ⭐︎ベーキングパウダー･･･4g ⭐︎油･･･5g ⭐︎水･･･70g ・乳不使用チョコレート(普通の板チョコでも👌)･･･10gくらい【作り方】〜下準備〜チョコを割っておくお椀にラップをかけておく ① ⭐︎の材料を混ぜる ②お椀に3分の2くらい生地を流し入れる ③板チ

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