なっぴー｜アレっ子ママの小麦卵乳不使用レシピ

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コーン蒸しパン【小麦たまご乳不使用】

↓詳しいレシピはこちらからஐ

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コーン好きのアレっ子必見！🫣

コーン缶を丸ごと使った贅沢な蒸しパンだよ🌽✨

ややもっちり強めなので、

近々ふわっとバージョンもお伝えしたくて

試作中です☺️

気になる人はフォロワーして待っててね！

𓍼𓍼グルテンフリーコーン蒸しパン𓍼𓍼

【材料】

⭐︎米粉(波里)･･･100g

⭐︎砂糖･･･15g

⭐︎ベーキングパウダー･･･4g

◎油･･･10g

◎はごろもシャキッとコーン

･･･1缶(汁ごと)190g

◎水･･･20g

【作り方】

〜下準備〜

タッパーにラップをかけておく

① ⭐︎の材料をよく混ぜる

② ①に◎を入れてよく混ぜる

③タッパーに流し入れる

④2〜3回トントンして空気を抜く

⑤ 500Wで4分加熱する

※加熱後表面が湿っぽい場合は、ふわっとラップをかけて500Wで20秒くらい追加でチンしてみてね！

𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼𓍼

最後まで読んでくれてありがとう♡

⁡

アレっ子の食事に悩んでいるママ、

グルテンフリーレシピのレパートリーを

増やしたい人はフォローしてね🫶🏻

6/26 に編集しました

自宅でアレルギー対応の料理を工夫する中で、このコーン蒸しパンは特に思い入れがあります。缶詰のコーンを汁ごと使うアイデアは、最初「汁まで入れるの？」と驚きましたが、実際に試すと甘みやコーンの風味がしっかり生きていて美味しさがアップ！作業時間が約5分と短く、忙しい日でもすぐに用意できるのが本当に便利です。蒸しパンの食感はしっかりもちもちしていて満足感があり、アレルギーがある子供たちでも安心して食べられるため、食事の偏りがちな時にも重宝しています。蒸し時間の調整で表面の湿り気を抑えたりふわふわ感を出す方法も簡単にでき、様々な食感を楽しめるところも魅力的。また、このレシピはグルテンフリー、乳不使用、卵不使用なので、アレルギー対応だけでなく健康志向の方にもおすすめです。保存もしやすく、おやつや軽食としてストックしておけば急な来客や学校のお弁当の一品にも活躍します。今後、もっとふわっとしたバージョンも期待しつつ、自分なりのアレンジも加えられそうで楽しみです。ぜひ色んな方に試してほしいレシピです。

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かぼちゃまん【小麦たまご乳不使用】

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🧀🌽外パリッパリ中とろ〜り♡包まないハムちーコーンマヨ

他のレシピはこちら🍳 @なごみ︴家族がよろこぶ幸せごはん 🧀🌽【外パリッパリ中とろ〜り♡包まないハムちーコーンマヨ】たたんで揚げるだけなのにサクッ、ジュワッ、とろ〜り🤤 ハムの旨み×チーズのコク×コーンの甘みで子どももバク食い…🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料｜5個分】・ハム…5枚セット×4 ・スライスチーズ…10枚・春巻きの皮…10枚〈A：コーンマヨ〉・コーン…100g ・マヨネーズ…大さじ2 ・水（のり用）・油（揚げ用） ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【作り方】 ① ボウルに〈A〉を入れて混ぜ、コーンマヨを作る。

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太らないたまご蒸しパン🥚

▼詳しいレシピはこちらˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい！と思ったら【❤】で教えてね🧸 こんばんは！なゆです🐻 今日は忙しい朝でも作れる「レンチン3分たまご蒸しパン」🥚 ✔︎ 混ぜてチンだけ ✔︎ グルテンフリー（米粉使用） ✔︎ 白砂糖不使用 ✔︎ 冷凍ストックOK ✔︎ 子どもも一緒に食べられる ┈【材料】┈ ・たまご…1個・豆乳…60ml ・はちみつ…大さじ1 ・米油…小さじ1/2 ・米粉…大さじ5 ・ベーキングパウダー…小さじ1 ┈【作り方】┈ ① ベーキングパウダー以外を混ぜる ② ベーキン

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ライスペーパーを使ったコーンと枝豆のかき揚げが竹かごに盛り付けられ、レシピのタイトル「もう崩れない！サクサク食感コーンと枝豆のライスペーパーかき揚げ」と調理時間「15min」が書かれています。

左側には1.5cmに切られたカニカマ、右側には9枚に切られたライスペーパーが写っており、「材料を切る」という工程が示されています。

ボウルの中でホールコーン、冷凍むき枝豆、カニカマに小麦粉がまぶされ、スプーンで混ぜられている様子が写っています。「粉をまぶす」という工程です。

ポロポロしない！枝豆とコーンのライスペーパーかき揚げ🌽

子どもも喜ぶ甘いコーンと枝豆、かにかまを使ったカラフルなかき揚げです。ライスペーパーを下に敷くことで具材がまとまり、揚げるときにポロポロ崩れません。衣にマヨネーズを加えることでサクッと軽い食感に仕上がります。添えたカレー塩でおつまみとしても楽しめますよ。【材料】3人分・かにかま　4本（30g）・ホールコーン　120g ・冷凍むき枝豆　60g ・ライスペーパー　1枚（19.5×19.5cm）・小麦粉　大さじ2 ・片栗粉　大さじ1 ・水　大さじ1.5 ・マヨネーズ　小さじ1 ・揚げ油　適量・塩（カレー塩用）小さじ1.5 ・カレー粉（カレー塩用）小

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混ぜてレンチンだけ！ふわふわっのきなこ蒸しパン💗

❥ ❥ ❥ 分量詳細はこちらっ！コメント、フォロー励みになります🐈‍⬛🤍 後から見返せるように保存しておくと便利です✍🏻🌿 今回はグルテンフリーの【きなこ蒸しパン】を紹介します🥣♩ 失敗知らずの簡単レシピ♩ 材料混ぜてレンチンだけなのに、ずっと触っていたいくらいフワフワのもちもち🥹♡ 中に餡子いれたりアレンジしても美味しそう...🤤時間がない時にいつも作っていて忙しい朝に助かってる✌🏻 簡単だから真似して作ってみてねんっ🌿 ..............⊹₊ ⋆材料₊ ⋆............... 米粉　　　　　　　　50g きなこ　　　　　　　1

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レンチン3分！抹茶米粉蒸しパン

朝ごはん何にしよう… そんな日はこれレンチン3分ふわもち食感に抹茶がふわっと香る抹茶米粉蒸しパン🍵 【材料】（1人分）・米粉…50g ・きび砂糖…大さじ2 ・抹茶パウダー…小さじ1 ・ベーキングパウダー…小さじ1 ・無調整豆乳…70ml 【作り方】 ①粉類を耐熱皿に全て計り入れ、よく混ぜる ②豆乳を加えて粉気がなくなるまで混ぜる ③お皿ごと2回ほど軽く落として空気を抜く ④600Wで2分半〜3分加熱する竹串を刺して、生地が付いてこなければ完成✨ 💡ポイント・抹茶パウダーはふるって入れるとダマになりにくい・

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焼き上がったマヨコーンチーズパンが透明な耐熱容器に入っており、表面はこんがりと焼き色がつき、パセリが散らされています。背景には飲み物とチェック柄の布が見えます。

マヨコーンチーズパンの調理工程を示す4分割画像。材料、ボウルで混ぜる様子、耐熱容器に生地を敷き詰める様子、コーンとチーズをトッピングする様子が写っています。

マヨコーンチーズパンの2人分の材料リストが日本語で記載されています。ホットケーキミックス、ホールコーン、卵、マヨネーズ、ピザ用チーズの分量が示されています。

マヨコーンチーズパン

材料4つを混ぜ、仕上げにピザ用チーズをかけて焼くだけ！コーン缶と卵、ホットケーキミックス、マヨネーズ、チーズだけで作れる。ほんのり甘くて香ばしいパン生地に、コーンの甘みとチーズのコクがジュワッと広がります。混ぜて焼くだけなので、朝ごはんやおやつにもぴったり。外はふんわり、中はとろ〜りの食感がやみつきです。朝ごはん🍞にもいいかも❤🍀︎ #ちょっと聞いて #卵卵卵んどぉお #簡単スイーツレシピ #冬スイーツ #私の一人時間

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餃子皮で照りマヨコーンピザ🍕

レシピはこちら💁‍♀️ 餃子の皮で簡単✨ 照りマヨコーンピザ🍕 🍳 材料(3〜4人分) ・餃子の皮...16枚(フライパンの大きさに合わせてね) ・卵...2個・チーズ...適量・市販のミートボール...適量(今回は5個入りを3袋使用) ・コーン...1袋・マヨネーズ...大さじ3くらい作り方🔥 1. フライパンの上に油を敷き餃子の皮を半分敷く 2. 🥚をフライパンの上で割って溶き、チーズ、残りの餃子の皮を敷く 3. 蓋をして焼く 4. ひっくり返してミートボール、コーン、マヨ、チーズを乗せて蓋をして焼いたら完成✨ O型一家ズボラの私

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焼き上がったマヨコーンチーズパンが透明な耐熱容器に入っており、表面はこんがりと焼き色がつき、コーンとチーズがとろけている。ピンクのチェック柄の布の上に置かれ、奥には飲み物が見える。

マヨコーンチーズパンの調理工程を示す4分割画像。材料の準備、ボウルで生地を混ぜる様子、耐熱容器に生地を敷き詰める様子、そしてコーンとチーズをトッピングする様子が写っている。

マヨコーンチーズパンを作るための材料リストが日本語で表示されている。ホットケーキミックス、ホールコーン、卵、マヨネーズ、ピザ用チーズの分量が記載されている。

マヨコーンチーズパン

ほんのり甘くて香ばしいパン生地に、コーンの甘みとチーズのコクがジュワッと広がります。混ぜて焼くだけなので、朝ごはんやおやつにもぴったり。外はふんわり、中はとろ〜りの食感がやみつきです。 #しあわせは勝ち #わたしのレシピメモ #自炊記録 #わたしの1日 #おいしかったので共有

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【レシピ】ホケミに豆腐を混ぜたらパン食感のウインナー・コーンパン

混ぜて焼くだけ！ホットケーキミックスときぬこし豆腐で、ふんわりパンが作れちゃいます！ウインナーとコーンを乗せれば、子供も大好きなお手軽ソーセージパンの完成！朝食やおやつにも簡単ですよ！ ✏－－－－－－－－－－－－－－－－－－－【材料】百均のカップ6個分きぬこし豆腐 150g 卵 1個ホットケーキミックス 200g ソーセージ 3本ピザ用チーズ 50g マヨネーズ 15g コーン 65g ケチャップ適量マヨネーズ適量パセリ少々【作り方】 1.ボウルにきぬこし豆腐と卵を入れてホイッパーでよく混ぜる。 2.そこへホットケーキ

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バナナ蒸しパン

★レシピ、ポイントはここ↓↓ ◼️バナナ蒸しパン〜レンジで5分でできる！〜 ◼️材料・バナナ　2本・米粉　100g ・米油（サラダ油）　大さじ１・ベーキングパウダー　3g ★バナナの大きさや熟し具合によって、もったりしすぎていたら、豆乳や牛乳を追加してね✊今回は大さじ2入れたよ🥄 ◼️作り方 1. バナナと米粉、米油をポリ袋に入れてまぜる 2. 耐熱容器にうつす 3. （豆乳や牛乳で調整する） 4. ベーキングパウダーを加えて混ぜる 5. 600Wレンジで3分半加熱 6. 冷凍保存可能★ ◼️ポイント・大きめの熟したバナナなら豆

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スーパーの焼き芋でつくるサクほろ「焼きいも米粉スコーン」気になる人は【🍠】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹 ˗ˏˋ 焼き芋でつくるやさしいおやつ ˎˊ˗ スーパーのあの紙袋の焼き芋、つい誘惑に負けて手が伸びたことないですか🥹🍠？そんな時、半分そのまま食べて残りはスコーンにしてみて✨ ✔ 卵・乳・小麦なし ✔ 混ぜて焼くだけ ✔ 焼き芋の甘さで満足感◎ 外はさくっと、中はほろっと焼いてる間、部屋がスイートポテトみたいな香りに🍠✨

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\ダイエット中のお守りレシピ/凍ったままレンチンするだけ🧊豆腐蒸しパン

こんばんは、のかです🌿 \ラクして整える冷凍ストック/ 今回は『豆腐蒸しパン』を紹介します! 痩せたいけど毎日はがんばれない人へ🧊 4ヶ月で8kg痩せた秘密、教えます🤫 _____ 朝ごはんやおやつにオススメです◎ 【材料】基本の生地（タッパー1個分） ★絹ごし豆腐　大さじ3（45〜50g） ★米粉大さじ3 ★塩 2つまみ ★ベーキングパウダー小さじ1/2 ・チーズ　10g ●ツナほうれん草・ツナ 15g ・ほ

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90秒で、卵・乳・砂糖なし【米粉ココアマグ蒸しパン】

90秒でつくる！卵・乳・小麦・砂糖なし「米粉ココアマグ蒸しパン」気になる方は【🤍】で教えてね☺️ 託児所・保育園で給食に携わって 13年目の管理栄養士、なつきです。 @管理栄養士なつき|米粉と麹前回の蒸しパン投稿で「卵なしでも作れますか？」ってたくさんDMもらってたマグカップ米粉ココア蒸しパン❣️ 卵・乳・小麦・砂糖なしでもふわっと食べやすくなるように配合を見直して作ってみたよ✊ˊ˗ 朝ってバタバタでごはんどうしよって日あるよね🥲 そんな時でもこれなら ✔ すべてマグカップで完結 ✔ レンジで90秒 ✔ チョコな

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太らないココア蒸しパンとレンチンカスタード

▼詳しいレシピはこちら ˎˊ˗ @nayu_recipe 作ってみたい！と思ったら【❤】で教えてね🧸 フォロワーさんへ🕊️ いつも見てくださってありがとうございます✨ 産後で心に余裕がなかった頃からここまで続けてこられたのはみなさんの温かい言葉のおかげです。いつも本当にありがとうございます。離婚して両親と実家暮らしをしていたけど、娘の2人暮らしを始めます！なゆの第二章も楽しみにしててください🫶 動画内のレシピは過去の投稿の「ココア蒸しパン」を見てね！ 🍫 ココア蒸しパン …【材料】…………………………………… ・絹

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